Podcast Je médite tous les jours by Harry Episodes

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	Title	Pub. Date	Duration
	11 minutes pour retrouver confiance en soi ✊ - Méditation guidée	16 Jul 2024	00:11:20
Levez le poing en l'air, soyez libres et existez pleinement. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aoJ-NYeuxGk \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour réapprendre à écouter son âme - Méditation guidée	15 Jul 2024	00:12:07
Dansez au rythme de votre propre musique intérieure, subtile mais primordiale. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Uv2Y1KDBGa8 \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes pour bien démarrer votre journée - Méditation guidée	27 Jun 2024	00:10:24
À plus dans le bus ! \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=15tVFFGsI1E \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	5 minutes pour se préparer à une bonne nuit de sommeil	26 Jun 2022	00:04:36
Douce nuit à tous \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=lxENZNOYd08 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 minutes pour voyager au centre de l'univers	25 Jun 2022	00:10:56
Parfois après une méditation guidée, j'ai les larmes aux yeux. C'est l'une de ces méditations. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Mo26kFeKbC4 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	8 minutes pour devenir le capitaine de votre réalité	24 Jun 2022	00:07:56
C'est bon de se rappeler tout ça. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=usT0IxMddmc \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour retrouver la force de jouer au jeu de la vie	23 Jun 2022	00:12:51
Il arrive que vivre soit difficile, il arrive que les épreuves vous submergent. Relevez-vous les amis. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=T_Tv6KGetdQ \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour se détendre et se préparer au sommeil	22 Jun 2022	00:11:52
En route vers le marchand de sable ! \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=alPh6X-7E0w \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	6 minutes pour ralentir le rythme malgré vos obligations	21 Jun 2022	00:05:54
On a tous le droit de prendre quelques minutes pour soi. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=NYTA4Rj1lPA \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 minutes pour trouver refuge en vous-même	20 Jun 2022	00:10:43
Vous êtes et serez toujours les bienvenus dans votre monde intérieur. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3t6lm56ysBE \| Pour éviter les publicités, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes pour ressentir pleinement que vous êtes en vie et en rire	19 Jun 2022	00:09:58
Encore désolé pour le petit fou rire à la fin ! \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=tO7otlgpRoM \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour lâcher prise après une journée de travail	18 Jun 2022	00:11:38
Libérez votre esprit et votre corps après une journée de travail, d'études ou simplement une journée stressante ou difficile. Reposez-vous. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=gNJjXcLdAK0 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour se recharger en énergie, en courage et en force	17 Jun 2022	00:10:57
Soyez forts. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=e8vms0mpNmw \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour retrouver son chemin - Méditation guidée	26 Jun 2024	00:12:05
Vous n'êtes pas seuls. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=0Ni00XDSd6E \| Vous pouvez vous inscrire sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	5 minutes pour générer de la joie	16 Jun 2022	00:05:23
Rien de tel qu'un peu de joie pour pimenter votre journée, et votre vie \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=5Fq1Q-jGw08 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	7 minutes pour vous libérer des influences négatives extérieures	15 Jun 2022	00:06:30
Votre esprit a le pouvoir de vous libérer de toute forme d'esclavage. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WPni755-Krg \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour être à l'écoute de son corps et se détendre vraiment	14 Jun 2022	00:11:27
Je vous propose de vous détendre, tout simplement. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RYfC8yGxTaE \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 minutes pour dormir comme un loir - Méditation guidée du soir 🌙	13 Jun 2022	00:20:14
Bonne nuit à tous \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WqkSdIjrk4k \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 minutes pour éveiller le potentiel de cette nouvelle journée ☀️	12 Jun 2022	00:10:40
Prenez conscience qu'aujourd'hui vous appartient \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PoZk3ajfaS4 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 minutes pour prendre conscience de son identité profonde	11 Jun 2022	00:15:50
Vous existez sur plusieurs niveaux, plusieurs plans. Vous n'êtes pas seuls. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YkkHrKTaB3g \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour reprendre le contrôle de sa vie à 100%	10 Jun 2022	00:12:33
Soyez le capitaine du bateau de votre vie aujourd'hui. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FsJchxqP6wo \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour surmonter une période de doutes et de remise en question	09 Jun 2022	00:12:22
Petit coup de blues ? Force, courage et honneur à chacun d'entre vous. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iZXvW6nN_To \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour reprendre le pouvoir dans votre vie en vous détachant des résultats	09 Jun 2022	00:13:45
Reprenez le pouvoir et concentrez-vous sur ce qui compte : ce que vous pouvez faire. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MwRQ2SxA-2M \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 minutes pour se détendre profondément grâce à son souffle	07 Jun 2022	00:15:21
C'est lorsqu’il est le plus difficile de se détendre que la respiration joue son plus grand rôle \| Musique utilisée : youtube.com/watch?v=yMl5ctRm6WQ \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 minutes pour trucider votre anxiété - Méditation guidée	25 Jun 2024	00:20:16
Retroussez-vous les manches et faites la peau à votre anxiété et à votre stress \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aoJ-NYeuxGk \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour démarrer une journée pleine d'énergie, de joie et de gratitude	06 Jun 2022	00:12:02
Quel plus beau cadeau que de recevoir une nouvelle journée ? \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=VL6XsKI1738 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour s'endormir en éloignant les tensions et le stress	05 Jun 2022	00:12:18
Méditation du soir, propice pour s'endormir ! Bonne nuit à vous :) \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3vgdbmNNr60 \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour quitter la rat race, sortir de la course effrénée de la société	04 Jun 2022	00:13:05
Prenez un moment pour vous. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=3q8thydY9bI \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour se débarrasser du négatif et accueillir la joie	03 Jun 2022	00:12:33
Dont worry, about a thing, because every little thing, gonna be alright \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FDTsD4Ld2LM \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes justement si vous n'avez pas le temps de les prendre (productivité, travail, résponsabilités...)	02 Jun 2022	00:10:32
Voici 10 minutes qui vous permettront de remettre vos priorités à leur juste place, excellente journée à vous. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RKHql39aqFY \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 minutes pour retrouver sa liberté originelle	01 Jun 2022	00:14:01
Vous êtes des êtres libres. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SiWAbmQaFfQ \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour retrouver le pouvoir dans sa vie	26 May 2022	00:11:40
Je vous souhaite bonne chance pour les défis qui vous attendent. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=lvyPEydPdSw \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour démarrer la meilleure des semaines (motivation, énergie, intuition et foi en soi)	23 May 2022	00:12:43
Je vous souhaite une magnifique semaine \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iILGiJKLQfg \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 minutes pour devenir le bras armé de l'univers	20 May 2022	00:17:56
Vous êtes l'infini, vous êtes l'homme (ou la femme) de main de l'univers. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=PQBEJN-zoik \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 minutes pour activer votre plein potentiel	17 May 2022	00:13:58
Visez la paix, visez l'amour, visez la joie \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=6nvj8r2fXng \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Méditation guidée express pour recharger les batteries (5 minutes)	24 Jun 2024	00:05:37
Bonne journée à tous \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=1fDOsdEDQ1s \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour que ça aille mieux	16 May 2022	00:13:42
Je vous propose une petite ballade à dos de nuage \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MwWHt5O3DdA \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes pour vivre une belle journée - Méditation du matin 🌞	15 May 2022	00:10:25
Une belle journée, ça vous tente ? \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HiXqEcNtQLU \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 minutes pour trouver le calme et arrêter de brasser du vent	14 May 2022	00:18:50
Quelques minutes de pause, histoire d'arrêter de courir après du vent. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Y6XYxSTySaM \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 minutes pour puiser en soi-même de la joie, de la paix et de la tranquilité	13 May 2022	00:12:53
Une méditation guidée comme on les aime. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=UlMjsU8tiJc \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes pour faire de cette journée une mine d'or	11 May 2022	00:09:41
Bonne journée à tous et à toutes \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=32NH_cpdNSk \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	6 minutes pour se débarrasser de toute négativité 🚀	09 May 2022	00:05:56
Pourquoi être lourd quand on peut être léger ? \| Musique utilisée : https://youtu.be/fJI9CunRXKE \| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 minutes pour observer le fleuve de votre vie à travers 6 de vos sens	08 May 2022	00:17:58
Observez la nature que vous êtes avec toute la bienveillance nécessaire. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Ouhl6rS0U5o \| https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 minutes pour retrouver un sentiment de sécurité et de confiance	07 May 2022	00:14:09
Rien ni personne ne peut vous retirer ce qui vous appartient réellement. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=FDTsD4Ld2LM \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	Bonnes fêtes de fin d'année à tous	19 Dec 2021	00:01:45
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	8 minutes pour observer le moment présent	18 Dec 2021	00:07:50
Prenons du recul ensemble. \| Musique utilisée : https://youtu.be/PxhFiWxUH_o \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 minutes pour un genre de pleine conscience - Méditation guidée	23 Jun 2024	00:15:18
Vraiment heureux d'avoir repris les méditations guidées chaque jour. \| Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2wZ822ekizc \| Inscrivez-vous ici https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 minutes pour s'aligner avec l'univers par la musique	17 Dec 2021	00:09:34
Paix sur vous. \| Musique utilisée : https://youtu.be/Ytfb81iIk0s \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	5 minutes pour retrouver la paix en soi-même même sans avoir le temps	16 Dec 2021	00:05:40
On peut toujours trouver 5 minutes pour prendre un peu de recul hein ? \| Musique utilisée : https://youtu.be/5Km0qqnDJlM \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 minutes pour se souvenir de pourquoi on médite 🙏	14 Dec 2021	00:12:42
Pourquoi devriez-vous méditer ? Vous trouverez 5 ou 6 raisons dans cet épisode, tout en vous relaxant :) \| Musique utilisée : https://youtu.be/pSXgXAqomMY \| Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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