Andreas Ihm est représentant technique chez Cannondale. Aujourd’hui, nous l’avons invité au balado afin de discuter du vélo que je roule cet été: Le Cannondale Synapse SmartSense. Notre premier épisode ensemble vous avait grandement plu (CAPITAINE MÉCANIQUE), alors on vous propose, encore une fois, de s’assoir avec Andreas pour une passionnante discussion cycliste.

Voici un avant-goût de ce que cet épisode contient :
- Le « bike check » du vélo de Guillaume;
- L’analyse du système SmartSense;
- Quelles sont les différences entre rouler des chambres à air vs. un système tubeless;
- Les stratégies d’alimentation et d’hydratation;
- Un retour dans le passé sur la culture des critériums des années 2010;
- Un vélo de course en acier Cinelli Vigorelli Steel;
- Le comportement routier du Synapse;
- La comparaison entre le Cervélo Aspero-5 vs. le Cannondale Synapse;
- La culture de la course au Québec et en Europe;
- Les différences entre les évènements de sport d’endurance : Ironman et Race Accros Québec. 

Cet épisode est présenté par EDIKA ☕️

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Premier épisode de Bobo Vélo, notre nouvelle série dédiée à régler tes douleurs à vélo, un bobo à la fois. On part avec un classique que presque tout le monde a déjà eu sans trop s'en rendre compte: les mains qui font mal ou qui engourdissent.

Spoiler: la grande majorité du temps, le problème n'est pas là où tu penses. Ce n'est pas tes gants, ce n'est pas tes cocottes, pis c'est pas juste « la route qui est pas belle ». Le vrai coupable est souvent en arrière (ta selle) et non pas en avant (ton guidon).

Comme dans chaque épisode, on présente le "BOBO" en trois temps:

- Ce qu'on pense que c'est

- Ce que c'est vraiment

- Ce qu'on peut faire facilement. (c'est ici qu'on te donne les trucs concrets à tester chez toi)

Ton défi: écris-nous en commentaire d'où vient l'expression « là où le bât blesse », sans aller voir sur Google. Si tu as la bonne réponse 👉 tu repars avec une paire de bas Physiovélo à venir chercher à la clinique (CADEAU 🎁)

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Pour cet épisode spécial de la série 70.3.2, Gabrielle reprend le micro et reçoit François Raymond, kinésiologue, préparateur physique à l'Institut national du sport du Québec (INS) et coach en sport d'endurance. Un gars qui travaille autant avec des athlètes olympiques et paralympiques qu'avec des gens ordinaires qui veulent juste devenir la meilleure version d'eux-mêmes.

Cette fois, l'objectif c'est Muskoka début juillet : un deuxième 70.3, un nouveau parcours, et plein de nouvelles questions.

- Est-ce qu'on a vraiment besoin d'un coach?

- Comment structurer son entraînement quand la vie est dans le chemin?

- Zone 2 vs intervalles: ce qui marche vraiment?

- Et la musculation dans tout ça, c'est optionnel ou c'est essentiel?

François démystifie tout cela en parlant de son expérience, ses connaissance et ce qu'en dit la science.... et la bonne réponse, c'est souvent « ça dépend ».

Cet épisode est présenté par Édika ☕ d'un passionné à un autre.

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Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Jérémie Martin, triathlète professionnel.  Jérémie est une personne inspirante avec un parcours propulser par le plaisir de s'entraîner.

Mettre le plaisir au centre de l'entraînement physique est selon moi un élément crucial dans la pérennité de la pratique sportive. C'est le dénominateur commun de plusieurs invités au podcast JAMAIS ASSEZ et c'est la raison pour laquelle je voulais vraiment entendre Jérémie Martin me raconter son histoire en triathlon.

J'espère que cette conversation vous permettra d'aborder votre pratique sportive sous un nouvel angle. Cette nouvelle perspective orientée sur le plaisir de s'entraîner et l'importance d'avoir un mode de vie actif vous permettra peut-être d'atteindre, en même temps, de nouveaux sommets.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

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Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Alexis Gougeon, physiothérapeute et créateur du podcast "Parle-moi de santé". Cette discussion s'adresse à tous celles et ceux qui sont passionnés de la santé ou qui sont eux-mêmes des professionnels de la santé.

Plus particulièrement, cette conversation vous permettra d'explorer les différentes facettes de la prise en charge d'un patient. Nous discutons de l'importance de naviguer l'incertitude scientifique pour les professionnels de la santé et des questionnements omniprésents dans notre quotidien de physiothérapeute.

Cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ est fascinant! Il est riche et dense. Vous devrez écouter cette conversation avec toute votre attention puisqu'elle contient une quantité d'informations impressionnantes pour quiconque est en remise en question par rapport à sa pratique de professionnel de la santé.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

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Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Vincent Arpin, cycliste, papa et anciennement jouer de hockey de très bon niveau. Ensemble, nous discutons de son parcours surprenant dans le monde du vélo qui a mené à la création du Clan KNOX.

Le Clan KNOX est une figure emblématique de la communauté cycliste québécois depuis bientôt 8 ans. J'ai eu le privilège de collaborer avec plusieurs cyclistes du Clan Knox au fil des dernières années afin d'optimiser leur positionnement cycliste.

L'histoire de Vincent Arpin est fascinante. Sa passion pour le vélo, combinée à ses aptitudes en design graphique l'ont mené à créer des tonnes de contenus ludiques, irrévérencieux et éducatifs depuis 2015. 👉 https://www.instagram.com/clan_knox/

Peu importe votre discipline cycliste ou votre niveau de forme physique, vous découvrirez un parcours aussi surprenant qu'universel en entendant l'histoire de Vincent Arpin et celle du Clan Knox.

Cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ fait une fois de plus la lumière sur un membre influent de la communauté cycliste québécoise. Je remercie Vincent de s'être ouvert à moi sur les différents enjeux qui influencent présentement sa réflexion sur l'avenir de son projet Clan KNOX.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

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Je vous présente aujourd'hui une discussion fascinante sur l'entraînement cycliste avec mon ami Yannick Bédard. Fondateur de l'entreprise Cible Performance, Yannick Bédard, ancien cycliste professionnel, possède une maîtrise universitaire en kinésiologie.

Yannick Bédard est un passionné de science et d'entraînement. Il combine sa passion et ses aptitudes au quotidien à travers l'entraînement d'athlètes cyclistes professionnels et amateurs.

Je remercie Yannick d'avoir pris le temps de me raconter son parcours professionnel qui transpire l'engagement et la rigueur. Peu imports votre niveau sportif, vous découvrirez dans cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ, plusieurs petites pépites d'informations qui vous permettront de mieux vous entraîner.

Vous pourrez aussi tirer parti de cette conversation si vous êtes présentement à la recherche d'informations sur l'entraînement. Si vous restez sur votre "faim", rassurez-vous, nous vous préparons un épisode spécial consacré exclusivement à l'entraînement cycliste plus tard dans la saison 1 du podcast JAMAIS ASSEZ.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

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Je suis très content de vous présenter l’épisode 6 du Podcast JAMAIS ASSEZ avec Josh Gieni, co-fondateur de vélo iBike.

Cet épisode vous permettra de vous plonger dans le monde du pignon fixe à partir des années 2010.  Vous y découvrirez le parcours incroyable de Josh Gieni à travers les années jusqu'à la création de la boutique de vélo iBike ainsi que son équipe cycliste du même nom.

Je suis très reconnaissant que Josh Gieni se soit livré avec autant de transparence et d’honnêteté dans notre échange. Je remercie aussi Vélo iBike de m'avoir fait confiance dès mes débuts avec Physiovélo afin de créer du contenu collaboratif avec leur équipe de passionnés.

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Je suis très content de vous présenter l’épisode 3 du Podcast JAMAIS ASSEZ avec Charles Ouimet. Cet épisode est un condensé d’informations pour quiconque veut développer une présence pertinente sur les réseaux sociaux.  Je suis très reconnaissant que Charles se soit livré avec autant de transparence et d’honnêteté dans notre échange.

Dans cet épisode du Podcast JAMAIS ASSEZ, présenté par Café Barista, vous découvrirez tous les dessous du marketing d’influence. Vous aurez la chance de vous plonger dans les débuts surprenants de la chaîne YouTube cycliste de Charles Ouimet.

Je ne vous cacherai pas que j’ai beaucoup d'admiration pour le travail et la détermination de Charles dans l’atteinte de ses objectifs.  Que ce soit lorsqu’il envoit des centaines de courriels à des partenaires potentiels ou lors des centaines d’heures consacrées au montage de ses vidéos, Charles fait preuve d’énormément de rigueur et d’organisation.

Cette méthodologie sans faille est sans aucun doute le fruit de ses études en ingénierie. En effet, Charles Ouimet est un ingénieur de formation.  Son côté artistique qu’il développe dans la création de contenu est au départ un simple hobby qui lui permet de pratiquer son sport préféré, le “longboard” de descente.

Après un bref passage dans le monde du patinage de vitesse, Charles découvre le monde du cyclisme via l’équipe iBike en 2018. Nous aurons la chance de discuter de cette équipe cycliste avec le fondateur de vélo iBike, Josh Gieni, dans un prochain épisode du podcast JAMAIS ASSEZ.

De fil en aiguille, les aptitudes développées par Charles à travers ses photos, ses vidéos et la recherche de commanditaires le mèneront à la création de sa chaîne YouTube en 2020, quelques semaines avant le début de la pandémie. 

Je laisse Charles Ouimet vous raconter la suite. Bonne écoute 🎧.

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Démarrer un podcast audio et vidéo est une entreprise de grande envergure si l’on veut livrer du contenu de qualité à notre audience de sportif passionné. L’objectif derrière ce podcast est de faire rayonner les membres de la communauté sportive francophone qui ont un parcours hors de l’ordinaire.

« J’aime faire les choses à fond & pas à moitié! »

C’est probablement ce qui résume le mieux le parcours de Jacinthe Lachapelle, triathlète et fondatrice de la compagnie de vêtements Brava. Ma plus récente rencontre avec Jacinthe Lachapelle fut l’occasion de constater, un fois de plus, la détermination et l’énergie qui l’anime! 

Je vous invite, à la suite de votre lecture, à écouter cette discussion passionnante.

L’histoire de Brava c’est avant tout l’histoire de Jacinthe qui découvre sa passion pour le triathlon. En effet, Jacinthe commence le vélo à la suite de ses études à l’Université de Montréal. Étant à la base une athlète de golf sur le circuit universitaire, rien ne laissait présager que les prochaines années l’amèneraient à compléter un FULL IRONMAN!

C’est lorsqu’elle se rend au Triathlon de Tremblant pour encourager une amie qu’elle découvre l'existence de cette discipline sportive. Rapidement Jacinthe décide d’aller de l’avant avec le triathlon et  elle s’inscrit à des cours de natation pour adultes.  Pour celles et ceux d’entre vous qui ont appris à nager à l’âge adulte, vous savez déjà qu’il s’agit d’un TRÈS TRÈS gros défi.

Sans hésitez, Jacinthe continue d’explorer sa passion pour le triathlon en se joignant au Club de triathlon “Les Chickens” afin de s’entourer de d’athlètes d’expérience.  Lentement mais sûrement, Jacinthe progresse à l’entraînement et son intérêt pour le sport d’endurance grandit à tous les jours.

Ainsi, elle participe à des triathlons sprints pour débuter et se laisse rapidement tenté par des distances plus importantes. Après quelques triathlons olympiques, c’est en 2007 qu’elle participe à son premier Demi-IronMan (70.3).

Tout au long de son parcours sportif, Jacinthe a su travailler en collaboration avec sa physiothérapeute afin de ne pas laisser les blessures freiner ses ambitions.  Clairement, la somme de tous ses petits efforts quotidiens aura permis à Jacinthe de perdurer dans le sport d’endurance (prenez des notes…😉).

Le Full IronMan viendra finalement s'immiscer dans la vie de Jacinthe lors de sa crise de la trentaine…

À travers cette rencontre, on ne peut que constater la DÉTERMINATION, le FOCUS et la DISCIPLINE qui habite Jacinthe lorsqu’elle se met un objectif en tête (sportif ou entrepreneurial).  Bonne 🎧 écoute

Guillaume - ✌🏼🚴‍♂️🫶 

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Depuis l’été 2022 je travaille sur notre nouveau projet de podcast “JAMAIS ASSEZ” présenté par Physiovélo et Café Barista. Démarrer un podcast audio et vidéo est une entreprise de grande envergure si l’on veut livrer du contenu de qualité à notre audience de sportif passionné. 

L’objectif derrière ce podcast est de faire rayonner les membres de la communauté sportive francophone qui ont un parcours hors de l’ordinaire.  Afin de pouvoir mener des entrevues à la hauteur, je trouvais important de mettre carte sur table avec mon audience par rapport à mon histoire personnelle, le sport et ma maladie, la Fibrose Kystique.

Bien honnêtement, je me doutais bien que si je tournais le micro vers mes invités, le jour viendrait où ça serait mon tour de prendre la parole.  Puisque cette idée était très anxiogène, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de débuter notre nouveau projet de création de contenu en étant le premier invité.

La raison principale pour laquelle j’ai décidé de me livrer aussi personnellement par rapport à la Fibrose Kystique est très simple. Plusieurs personnes importantes pour moi m’ont suggéré d’en parler pour inspirer et donner de l’espoir.  Je les remercie de leur soutien et de leur présence.

Je vous laisse sur le courriel d’un ami d’enfance qui explique le projet à un de nos collaborateurs: 

“Guillaume c'est mon ami d'enfance qui a toujours vécu avec la fibrose Kystique. Une épée de damoclès qui lui assurait un futur écourté par rapport à un humain avec une génétique normale. [...]Pour Guillaume, avec une faculté pulmonaire affaiblie, son remède pour aspirer à une vie aussi longue et normale que possible a été le sport et prendre soin de soi, saines habitudes de vie,... Bref, l'inverse de moi!  haha! 

Guillaume n'a jamais souhaiter partager cette condition. Il ne souhaitait pas capitaliser sur sa maladie et attirer l'attention ou de la pitié. 

Guillaume n'avait pas envie de focuser là-dessus, avoir un rappel de plus que le temps est compté, et cette maladie n'aurait pas attiré le bon type d'attention pour Physiovélo.

Pis il n'aime pas ça parler de lui, surtout. 

Il se comptait chanceux parmi les fibreux (nom affectueux que je donne aux gens atteints de fibrose kystique). 

Chanceux d'avoir une relative bonne santé.

Pourquoi est-ce que je te raconte ça? 

Parce que tout a changé l'été passé. Ou il y a 3 ans, lorsqu'un miracle de la pharmaceutique a inventé un médicament qui traite le problème à la source.

Et guillaume a commencé à enfin recevoir ce médicament l'été-automne passé. 

Il est enfin prêt à en parler (tant bien que mal!)”

Guillaume - ✌🏼🚴‍♂️🫶 

Est-ce que le vélo carbone chinois est fiable? C'est la question que tout le monde se pose!

Guillaume reçoit Martin Parker, représentant dans l'industrie du vélo depuis plus de 10 ans. Martin s'occuper depuis quelques années de SAVA Canada, la marque de vélos carbone chinois qui vient de passer de 13 à 31 points de vente au Québec en une seule année, avec plus de 1 000 vélos commandés pour 2026.

Dans cet épisode, on démystifie ce qui se passe vraiment dans l'industrie vélo: l'arrivée des marques chinoises, les préjugés versus la réalité du terrain, et ce que ça change concrètement pour les boutiques indépendantes au Québec.

Parce que oui, 95 % des vélos vendus au Canada sont déjà fabriqués en Asie.

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Ton FTP Zwift est probablement VRAIMENT surestimé... et ça change tout à ton entraînement.

Dans cet épisode, Philippe reçoit Yannick Bédard, entraîneur cycliste et collaborateur de l'équipe nationale canadienne, pour analyser sa courbe de puissance et bâtir un plan structuré en vue de la Race Across Québec 2026.

CP vs FTP, zones d'entraînement, musculation, intervalles et gestion du volume en vu d'un ultra.

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Dans cet épisode de Jamais Assez, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo reçoit Evelyne Lacroix, gestionnaire des opérations chez Arkel, une entreprise québécoise reconnue pour ses sacoches de vélo et son ADN profondément humain.

Evelyne nous raconte son chemin : de la découverte du vélo jusqu'à en tomber complètement en amour. Elle a connu la performance et les courses, le dépassement de soi sous toutes ses formes, mais ce qui l'anime aujourd'hui, c'est surtout le partage, la liberté et l'aventure.

On parle de gravel, de bikepacking, de partir à l'inconnu avec son vélo comme seul bagage. Et de ce que ça fait de travailler dans une entreprise qui correspond vraiment à qui on est. Un épisode pour tous ceux qui cherchent à vivre leur passion pleinement.

🎧 Bonne écoute

Cet épisode est présenté par KRONO Nutrition

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Philippe reçoit Mathieu, gérant chez Primeau Vélo à Brossard, pour tout comprendre sur le choix de son nouveau vélo d'ultra-endurance.

Comment le Trek Checkmatet a été sélectionné pour la Race Across Québec?

Pourquoi poser les bonnes questions fait toute la différence quand on conseille un client ?

Et quelles sont les prédictions de Mathieu pour 2026 — gravel, triathlon, e-bike, mountain bike ?

Ce podcast est une présentation de KRONO Nutrition.

Pour la Journée internationale des droits des femmes, on sort un épisode spécial un dimanche parce que le sujet le méritait.

On reçoit Ève Thibeault, cycliste passionnée et professionnelle de l'industrie du vélo. D'Argon 18 à PAS NORMAL STUDIO, en passant par le Salon du vélo de Montréal, Ève a navigué dans un milieu majoritairement masculin avec énormément de conviction et de détermination.

Au programme :

- Son parcours dans l'industrie: de Quilicot à Argon 18, jusqu'au monde de l'événementiel cycliste

- La réalité des femmes dans les bike shops et chez les manufacturiers

- Équité vs. égalité : pourquoi la distinction change tout

- Les barrières à l'entrée pour les cyclistes féminines

- Le cyclisme professionnel féminin : Tour de France Femmes, Nike, Paris-Roubaix

- Ce qu'elle dirait aux hommes de l'industrie pour devenir de vrais alliés

Un épisode qui donne franchement espoir pour l'avenir du vélo au féminin!

Bonne écoute et bonne Journée internationale des droits des femmes.

Cet épisode est présenté par KRONO Nutrition

Charles Ouimet est de retour pour une 4e fois sur le podcast.

Hot Takes 2026 sur l'industrie du vélo : le grand retour de l'aéro, les vélos chinois qui débarquent en bike shop, l'obsession des manivelles courtes (Pogačar), les transmissions qui font exploser le prix des vélos, et la saga Specialized qui génère ses photos marketing à l'IA — avec une cassette montée à l'envers.

On revient sur nos prédictions 2025, on place nos paris pour 2026, et Charles annonce qu'après 5 ans de jokes sur les triathlètes… il en devient un 🤣

☕ Cet épisode est présenté par Édika

YouTube: https://youtu.be/yU0LsvQFfOE

Il a complété la RAQ 500 km, gère le réseau de vélos électriques à Québec, mais surtout il me donne ses meilleurs trucs pour survivre à ce que je m'apprête à faire.

Frédérick Bessette est gestionnaire du projet "àVélo" entrepris par Velosolutions. Son travail comprend une logistique à grande échelle.

Dans cet épisode de Ravito, on jase de ce que ça change de pédaler seul, pendant des heures, mais aussi l'impact de l'arrivée du vélo-partage à Québec.

Ce podcast est présenté par Krono Nutrition.

L'industrie du vélo au Québec en 2026 avec deux insiders : Martin Rancourt (représentant Cannondale & cofondateur Big Red) et Clément Sollier (Shimano & Scratch via l'Agence Hors Catégorie).

On parle du nouveau Cannondale SuperSix EVO Gen 5, de l'écosystème Shimano CUES, du retour du CAAD en aluminium, de l'état réel du marché post-pandémie, de la montée du gravel aventure au Québec, et de pourquoi tu devrais venir au Salon du Vélo de Montréal du 20 au 22 février 2026!

Un épisode aussi geek qu'accessible — que tu sois cycliste aguerri ou simplement curieux.

📍 Salon du Vélo de Montréal

📅 20-22 février 2026

🔗 https://salonduvelo.com/montreal/

Il a 22 ans, dort dans des remorques et développe les futurs champions québécois de cyclocross. Matis Boyer — coach, mécano, organisateur, Directeur Sportif  — est un personnage hors norme du vélo au Québec.

Conversation GEEK sur Mathieu Van der Poel, la science folle du cyclocross, l'Enfer des Patriotes (16-17 mai 2026!), le prix des vélos en 2026, et comment bâtir un écosystème pour nos athlètes avec presque rien.

☕ Présenté par Édika

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Si vous avez écouté l'épisode 1 sur le FELT Nexar, vous savez déjà que le vélo aéro est en train de changer de philosophie et de devenir plus "accessible" au niveau de la géométrie.

L'épisode d'aujourd'hui pousse le raisonnement encore plus loin et rentre dans le monde du gravel.

Mais d'abord, Guillaume et Mathieu analysent le nouveau CANYON Endurace CFR, qui a fait le chemin inverse du FELT Nexar : plutôt que de rendre le vélo aéro plus "tolérable", Canyon a pris son vélo d'endurance et l'a rendu aéro. Résultat : deux marques, deux stratégies différentes, qui arrivent à des géométries presque identiques. C'est ce que Guillaume appelle la grande convergence de l'industrie!

On parle aussi du FELT Breed, le nouveau vélo de gravel qui vient de sortir (apparament co-développé avec Adam Roberge et Dylan Johnson) et qui partage le même reach et le même stack que le FELT Nexar, mais avec 60 mm d'empattement de plus. Même position sur le vélo "possible", mais comportement routier complètement différent.

Et puis il y a la grande question éditoriale de l'épisode: est-ce que le vélo de route "pur" est en train de mourir? Guillaume l'avait dit en 2024 pour le gravel. Il se rétracte et retourne l'argument.

Le vélo à tout faire existe, mais c'est l'orientation "GRAVEL RACING" qui a gagné!

Un épisode pour ceux qui veulent "GEEKER" et comprendre où s'en va le marché du vélo dans les prochaines année

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Dans cet épisode, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, reçoit Alexandrine, une nouvelle cycliste qui a commencé le vélo en 2025… et qui a écouté 5000 minutes du podcast JAMAIS ASSEZ!

Ensemble, elles parlent :

- de sa découverte du podcast et de la clinique

- de son parcours de coureuse blessée devenue passionnée de vélo

- de son premier 100km à vélo

- et de ses objectifs pour la suite, dont un triathlon dans les prochaines années!

Alexandrine raconte aussi ses défis de longues sorties, les leçons apprises en écoutant le podcast et comment un positionnement fait par un professionnel peut tout changer pour le confort et la performance.

Un épisode motivant pour tous ceux qui débutent et veulent progresser, un coup de pédale à la fois

🎧 Bonne écoute!

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Comment éviter de “bunker” sur 500 km à vélo?

Capitaine Glucides et moi, on jase gut training, dépanneur et stratégie caféine pour tenir l’ultra. Un plan simple, testable et flexible pour l’endurance longue distance.

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Aujourd’hui, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, reçoit Sam Côté, triathlète professionnel québécois et spécialiste des Ironman extrêmes.

Vainqueur du Canadaman et du Swissman, Sam nous partage les coulisses de son parcours, ses apprentissages, et surtout ses prochains objectifs ambitieux sur le circuit des triathlons extrêmes.

Dans cet épisode, on explique :

- Ce qui différencie un Ironman extrême d’un Ironman traditionnel

- Pourquoi le Norseman est mythique

- L’impact du dénivelé, du froid, du vent et de la logistique

- Comment gérer la préparation… et surtout éviter les blessures

Une conversation inspirante qui te fera découvrir l’humain derrière les performances, et tout le chemin (physique + mental) qui l’a mené là où il est aujourd’hui… et vers ce qui s’en vient.

🎧 Bonne écoute!

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Ravito #1: Début d’une nouvelle série consacrée à un défi d’ultra-endurance à vélo : la Race Across Québec 500 km. Pourquoi se lancer dans un défi aussi extrême?

- Peur de ne pas finir

- Préparation mentale nécessaire

- Entraînement et processus de préparation

- Découvrir la réalité terrain d'un 500km solo

Un balado authentique sur le cyclisme d’endurance, le dépassement de soi et le chemin vers les 500 km de la Race Across Québec.

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L’année 2025 a été marquée par des conversations riches, humaines et inspirantes autour du vélo, du sport et de la performance.

Dans ce Best of 2025, notre équipe vous propose une sélection des extraits les plus marquants de l’année :

• réflexions sur la performance durable

• échanges sincères avec des athlètes et des experts

• moments de vérité, d’émotion et de vulnérabilité

• discussions qui vont au-delà des chiffres et des résultats

Un épisode idéal pour découvrir l’univers de JAMAIS ASSEZ ou revivre les moments forts de la dernière année.

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Cet épisode n’a pas été pensé pour performer, mais pour être vrai.

Dans ce dernier épisode de 2025, Gabrielle Théoret et Guillaume Coutu prennent un moment pour faire le bilan, parler de gratitude, de responsabilité, de création sans performance et de ce qui s’en vient pour 2026.

Une conversation simple et honnête sur le plaisir de créer, la pression qu’on se met (souvent inutilement) et l’importance de prendre du recul.

Pas de leçon. Pas de performance. Juste une discussion vraie.

Merci d’avoir été là en 2025.

On se retrouve en 2026.

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🎥 YouTube: https://youtu.be/LWjhQ_xwUhY

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Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume reçoit Gabriel Rancourt pour une conversation profonde sur l’évolution du dépassement de soi.

Aventurier, cycliste et créateur, Gabriel a longtemps vécu dans le “toujours plus”. Mais avec le temps, la paternité et l’expérience, son rapport à l’effort, au risque et à la performance s’est transformé.

On parle de longévité, de santé, de transmission et de ce moment où le vrai défi n’est plus d’être en avant, mais d’apprendre à accompagner les autres sans s’oublier.

Un épisode qui fera écho chez les sportifs, les parents et tous ceux qui sentent que leur “jamais assez” est en train de changer.

En savoir plus sur Gabriel Rancourt : https://gabrielrancourt.myportfolio.com/aventures

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🎥 YouTube: https://youtu.be/wozecPMMWt0

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Monter de niveau ne devrait pas forcément faire disparaître le plaisir.

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Philippe Cossette et Guillaume Coutu reçoivent Philippe Jacob pour parler de performance, de développement et de ce que ça prend pour durer au plus haut niveau.

On parle de données, de culture d’équipe, de pression et de l’équilibre fragile entre ambition et plaisir.

L’épisode offre un regard lucide sur ce que vivre le cyclisme de haut niveau implique vraiment.

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Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Guillaume et Philippe reçoivent Amanda Chudobey-Berger, athlète de gravel et d’ultra-distance qui a roulé partout en Europe, complété la Traka 360, Badlands, Road to Desolation et participé aux Championnats du monde de Gravel UCI.

On parle :

• de la culture gravel en Europe vs Québec

• du rôle de la solitude dans la performance

• du départ d’Amanda pour l’Europe à 22 ans

• de l’ultra comme exploration de soi

• des limites, du burnout, de la liberté

• des difficultés financières et du modèle d’athlète indépendant

• des tendances : pneus larges, hardtail gravel, courses UCI, ultra-series

Une conversation douce, profonde, inspirante — qui fait vraiment réfléchir à pourquoi on roule, pourquoi on cherche l’extrême… et ce qu’on trouve quand on est seul dans les montagnes.

Merci de votre confiance 🙏

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Une conversation honnête sur ce qui se cache vraiment derrière l’ultradistance.

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Arnaud Manzanini (fondateur de la Race Across Series) pour parler de l’envers du décor et de ce que ça implique, humainement, quand l’ultra devient une responsabilité.

On parle de sécurité, de quête de sens et de ce que l’ultra change quand ce n’est plus seulement une aventure personnelle.

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⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Présentation d’Arnaud Manzanini

03:00 Pourquoi l’ultradistance explose?

07:28 Les enjeux de sécurité dans l’ultra

13:40 La naissance de la Race Across France & Race Across Series

16:00 Parcours personnel: comment l’ultra a changé sa vie?

25:55 La Race Across America (échecs, apprentissages, renaissance)

38:50 La relation avec la mort

46:00 L’effet UTMB et la professionnalisation de l’ultra

59:15 ULTRA talk: 500 épisodes

01:12:22 Émotion, storytelling et engagement dans l’ultra

01:17:33 BikeFitting, position et sécurité en longue distance

01:32:35 Le futur: équipes, marques et croissance mondiale

01:41:55 Mot de la fin

Merci de votre confiance 🙏

Le FELT Nexar vient de sortir. C'est le premier vélo signé par les nouveaux propriétaires espagnols qui ont racheté la marque FELT en 2025. Mais au-delà du lancement, ce que sa géométrie révèle est très intéressant à analyser.

Guillaume et Mathieu ont comparé (en taille médium) le FELT Nexar à quatre vélos aéro populaires du marché: le Ridley Noah, le Canyon Aeroad, le Specialized Tarmac SL8 et le Trek Madone.

Le FELT Nexar a le "reach" le plus court du groupe et l'un des "stack" les plus hauts. En langage bikefit, ça veut dire: cockpit plus proche, position plus relevée. C'est à l'opposé de ce qu'on associe à un vélo aéro classique, et c'est exactement le point de cette analyse.

La thèse de l'épisode: le vélo aéro est en train de tranquillement migrer vers des géométries plus tolérables pour le cycliste amateur moyen. Moins d'exigence à tenir la position et plus de plaisir sur la durée (sans nécessairement sacrifier l'aérodynamique).

Parce que sentir qu'on va vite et aller vite, c'est pas la même chose!

On parle aussi de l'industrie du vélo, des règles UCI, et de pourquoi une marque comme Felt a failli disparaître avant d'être relancée par les nouveaux propriétaires espagnols depuis 2025.

Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION.

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🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Dire oui à la Race Across Québec 300 km, c’est accepter un mélange d’excitation et de peur.

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu échange avec Marie-Soleil Blais sur ce que demande vraiment la préparation à un défi d’ultradistance.

On parle d’entraînement, de sommeil, de nutrition et de matériel, mais surtout de ce qui se passe dans la tête quand on se lance des défis hors norme.

À travers ses expériences et ses erreurs, Marie-Soleil partage ce qu’elle aurait aimé savoir avant de partir.

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00:00 Annonce du 300 km

03:32 Choisir la Race Across Québec

05:55 Peur, excitation et entraînement

11:50 L'alimentation c'est la clé

17:40 Course de 2 jours vs. 2 semaines?

21:15 Équipement spécifique

29:01 L’importance du VO2 max même en ultra

34:23 L'avenir de l'ultra-distance

39:10 Découvrir Le Tour Divide

43:50 Le 1000 km de la Race Across Québec

54:20 Dormir sur les bancs de parc

59:10 Les gels Krono nutrition

Merci de votre confiance 🙏

Parler du carbone, c’est rarement aussi simple qu’on le croit.

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Christian Trenchev pour explorer les coulisses de la fabrication des cadres carbone et de l’industrie du vélo en Asie.

On parle de production, de limites techniques, de conditions réelles et de ce que ces choix impliquent pour les marques et les cyclistes.

L’épisode invite à regarder autrement ce qu’on roule… et ce qu’on soutient.

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00:00 Introduction

01:40 Christian Trenchev: du fixie à l'Asie

03:00 Red Hook Crit: le cyclisme underground

06:02 De la pauvreté à la passion du vélo

10:14 Tout a changé après l’accident

17:05 Apprendre à vivre de sa tête, pas de ses jambes

20:00 Destination Taiwan: entrer dans le monde du carbone

26:04 L’industrie du vélo: la réalité terrain

32:37 Contrôle qualité en usine

43:08 Carbone et pollution: ce qu’on ne vous dit jamais

56:45 L’évolution des vélos: Marketing ou réel progrès?

01:02:55 La vérité sur les tailles de vélo

01:06:24 La fabrication des vélos Trigon

01:18:52 Le futur de l'industrie: l'aluminium

01:28:28 Créer le gravel bike Propain

01:39:50 Message à retenir pour la suite

Merci de votre confiance 🙏

Tu es physiothérapeute ou kiné et tu rêves d’aider les cyclistes à rouler sans douleur? Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Philippe Cossette, physiothérapeute au Québec, raconte comment il a bâti son propre service de Bike Fitting — de ses débuts naïfs à la création d’une pratique solide et reconnue.

Tu découvriras:

👉 les erreurs à éviter quand tu démarres ton service

👉 le matériel essentiel pour commencer sans te ruiner

👉 comment gagner la confiance de tes cyclistes

👉 les différences entre un fit de bike shop et un fit en physiothérapie.

Un épisode inspirant et concret pour tous les kinés et physios passionnés de vélo, au Québec comme en Europe.

🎥 YouTube: https://youtu.be/9j84EgZPEuk

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00:00 Introduction

02:17 Le parcours de Philippe: de la physio au vélo

07:15 «Je pensais que ce serait facile…»

10:10 La différence entre le Bike shop et la clinique de physio

15:45 Ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas) dans un bike fit

29:20 Le matériel et les pièces pour démarrer ton service

37:52 Construire ta clientèle cycliste

41:40 Visibilité et fidélisation

53:30 Collaborer avec les marchands de cycle

01:02:15 Le futur de Physiovélo

Merci de votre confiance 🙏

Et si les compétitions cyclistes ne se jouaient pas seulement sur la route?

Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, reçoit JP Leclerc, athlète québécois passionné de vélo, triathlon et eSport cycliste.

Ensemble, ils plongent dans le monde du Zwift racing:

- les coulisses des championnats du monde virtuels

- les règles et protocoles pour éviter la triche

- le matériel nécessaire pour performer en ligne

- l’impact du mental et du corps dans un sport 100 % intérieur

Le profil Instagram de JP: https://www.instagram.com/indr.spec/

Mais surtout, pourquoi le eSport est une véritable discipline cycliste à part entière, pas juste un entraînement d’hiver. Un épisode fascinant sur la technologie, la performance, la passion et l’avenir du cyclisme moderne.

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00:00 Introduction: le eSport cycliste, une nouvelle discipline

02:00 Qui est JP Leclerc?

05:05 Du basketball au triathlon

10:13 Le gravel, la route et le plaisir de rouler

15:00 La pandémie et la découverte du eSport sur Zwift

19:20 Adapter son corps et son mental au vélo virtuel

23:00 La réalité du eSport: rigueur, triche, et protocoles anti-fraude

27:40 Dual recording, vidéos de poids et calibrations

33:00 Les entraînements spécifiques du eSport

38:42 Communication et esprit d’équipe sur Discord

47:12 L’équipement: trainers, fans, ventilation et vêtements spécifiques

53:30 Le design du matériel et les marques dédiées au "indoor"

56:55 Les grandes nations et athlètes du eSport mondial

01:02:30 Avantages du eSport : sécurité, efficacité et entraînement structuré

01:09:12 Le futur du eSport au Québec et dans le monde

01:12:08 Conclusion

Merci de votre confiance 🙏

Et si produire plus n’était plus la bonne réponse ?

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Frédéric Dorais, directeur de la création chez Peppermint Cycling Co., pour réfléchir à la conception de vêtements cyclistes.

On parle de design réfléchi, de durabilité réelle et des choix difficiles quand on veut fabriquer moins, mais mieux.

L’épisode questionne notre rapport à la consommation et à ce qu’on décide de soutenir.

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🎥 YouTube: https://youtu.be/1Lt8ehNJZRE

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00:00 Introduction: design, vélo et culture québécoise

02:00 Du skate et du snow à la mode cycliste (Le parcours de Frédéric Dorais)

09:00 Retrouver le plaisir de rouler: route, gravel, liberté

13:00 Montréal: un laboratoire de créativité et de cyclisme

19:00 L’histoire de Peppermint

24:00 Démocratiser le vélo

30:00 L’identité visuelle Peppermint (couleurs, textures, émotions)

40:00 Conception, fabrication, prototypage et choix des usines

49:00 Le confort et la durabilité (chamois et tissus)

59:00 Repenser la production (réduire le plastique)

01:02:00 Réduire, Réparer, prolonger et recycler

01:14:00 Nouvelles tendances cyclistes

01:29:00 Créer une communauté avant de créer un produit

01:44:00 Oser fabriquer mieux!

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et nouvelle triathlète — revient sur son tout premier demi-Ironman, complété seulement quelques jours auparavant. Elle partage son expérience aux côtés de sa nutritionniste devenue amie : Ève Crépeau — alias Capitaine Glucides.

Au menu : un retour sur sa planification de nutrition, une description détaillée de sa nutrition en commençant par le carbloading, suivi du déjeuner d'avant course jusqu'à tout ce qu'elle a mangé pendant la course. Elle raconte ses défis en lien avec la nutrition ainsi que c'est bon coup!

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:00 Le début du carbloading

07:30 Le déjeuner d'avant-course

13:00 Début de la course dans l'eau salée

21:00 Calcul des glucides par heure sur le vélo

29:00 L'importance d'avoir un plan de nutrition et savoir l'adapter

36:00 J'ai réussi

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Découvrez Camilo Lapointe-Nascimento dans le podcast JAMAIS ASSEZ : entre cuisine, BMX, cyclisme et authenticité. Une histoire de passion et de dépassement.

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00:00 Qui est Camilo? Chef, cycliste et créateur inspirant

01:22 Rice Krispies & cyclisme: le snack des pros?

08:40 Du BMX au vélo de montagne

13:10 Pickleball vs. vélo de route

18:40 Ne pas avoir envie d'aller au travail

24:50 Cuisiner à la maison, le cordonnier mal chaussé

32:33 Le restaurant, la porte d'entrée du vice

46:08 Carbs is King: À vélo et au restaurant

51:50 Astuces nutrition sur la chaîne YouTube de Camilo

01:00:20 L'opportunité de travailler avec les athlètes d'élite

01:08:10 Le petit pot de Maurten secret

01:19:50 Pourquoi Camilo a arrêté l’alcool (et ce que ça a changé)

01:27:50 La relation entre les cyclistes et les automobilistes

01:35:05 Le blues du créateur: quand il faut prendre une pause

01:41:30 La mission du meilleur YouTubeur au monde

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Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et nouvelle triathlète — revient sur son tout premier demi-Ironman, complété seulement quelques jours auparavant. Elle partage son expérience aux côtés de Guillaume Coutu — physiothérapeute et fondateur de Physiovélo.

Au programme : ses impressions à chaud, les moments forts de sa course, les défis rencontrés en chemin… et bien sûr, son résultat final.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:00 Moments marquants de la course (Top 3)

07:00 Carb-load et nutrition avant la course

12:00 Visite du site et préparation logistique

23:00 Déroulement de la course

38:00 Résultats, émotions et réflexions post-course

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Baumier, jeune marque québécoise, fabrique des roues carbone à Montréal et prépare un cadre carbone (raccords en titane imprimé 3D). Avec Benjamin du Haÿs, fondateur (Mobeewave, rachetée par Apple), on parle production locale, durabilité (garantie, anti-obsolescence), recyclage/fin de vie, et vision d’entreprise inspirée du modèle Opale.

🚲 - https://baumier.com

➡️ Pourquoi faire du carbone local? Comment concilier performance et responsabilité?

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00:00 Introduction & vision de Baumier

02:15 Du succès tech à l’aventure vélo Baumier

08:00 – Culture d’entreprise & modèle Opale

15:00 – Carbone, durabilité & fabrication locale

24:45 – Le futur de Baumier & du cyclisme québécois

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Vous préparez un premier 70.3 / demi-Ironman? On parle nutrition, entraînement, bricks, taper, règlements… et des imprévus (météo, bike qui brise)!

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — répond aux questions du public posé par Guillaume Coutu — physiothérapeute et fondateur de Physiovélo.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 10 questions en rafale: état d’esprit avant mon premier demi-Ironman

05:00 Blessure à la cheville: gestion, réadaptation et retour à l’entraînement

10:30 Nutrition à vélo : quand manger et comment éviter le “bonk”

18:45 Mon conseil triathlon : se fixer un objectif réaliste et flexible

27:00 Musculation pour triathlètes : rôle dans la prévention et la performance

34:00 Derniers préparatifs à 1 mois de mon 70.3 (taper, logistique, mental)

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Qu'est ce que ça prend pour réussir à organiser un événement d'ultra-distance? Pour David Proulx, il faut surtout prendre le temps de s'assurer que tous les participants en ressortent gagnant.

Dans cette conversation il nous parle de sa propre pratique de l'ultra, ses meilleurs trucs pour se préparer avant une course, la gestion de Race Across Québec et de la fameuse Trans-Terrebonne (If you know, you know!).  Bonne écoute!

Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION

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🎥 YouTube: https://youtu.be/GxUD5nbamIs

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Antoine est papa de jumeaux et s’apprête à relever un défi fou : la Race Across Québec, 1000 km en continu. Mais au-delà des chiffres et de Strava, il veut surtout retrouver le plaisir brut de l’aventure à vélo.

Dans cet épisode :

- Gérer un ultra tout en étant papa de jeunes enfants

- Sortir de la comparaison Strava et de l’anxiété de performance

- Trouver l’équilibre entre passion obsessive et passion harmonieuse

- S’alimenter autrement : sucre, sel… et même saucisson

- Redécouvrir le vélo comme espace de liberté et de jeu

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00:00 Introduction et présentation d’Antoine

07:00 Premiers vélos, fixie et goût de l’aventure

15:00 Conciliation famille, jumeaux et entraînement

22:00 Objectifs, anxiété de performance et Strava

29:00 L’ultra comme aventure : sommeil, nuit et autonomie

37:00 Quête d’expérience et dépassement personnel

43:00 Passion obsessive vs passion harmonieuse

65:00 Redonner du sens au vélo

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Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — parle de son plan de nutrition avec Ève Crépeau alias Capitaine Glucides - nutritionniste du sport.

Dans cet épisode, elles décortiqueront les étapes préparatoires soit la surcharge en glucides, le déjeuner d'avant course ainsi que la nutrition pendant l'évènement (natation, vélo, course et transition). Vous assisterez à un rendez-vous en nutrition et pourrez voir tout ce que Gabrielle devra manger.

Il n'est pas recommandé de copié ce plan de nutrition, mais vous pouvez vous en inspirez et si vous avez des questions, laissez les dans les commentaires !

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Connaitre son départ de course

04:30 Déjeuner d'avant course

18:20 Pendant l'évènement : minimum 60g par heure

26:00 Glucides, gels et course à pied

34:00 Glucides sur le vélo ; plus facile de manger

53:00 Surcharge en glucides ou comment manger 630g de glucides en une journée

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On roule, on court, on nage… mais sommes-nous vraiment maître de nos activités sportives?

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, on accueille André Mondoux, professeur à l’École des médias de l’UQAM et coauteur de Big Data et quantification de soi. Ensemble, on explore :

- STRAVA, la performance et l’obsession du “toujours plus” 📊

- Pourquoi nous finissons par nous penser comme des machines 🤖

- Comment le Big Data influence notre liberté et nos choix au quotidien?

- Le sport comme espace de résistance et de redécouverte de soi 🚴

Un épisode qui questionne nos pratiques sportives autant que notre rapport au monde numérique.

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⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Présentation d'André Mondoux et du lien avec Jamais Assez.

04:00 Pourquoi l'humain pense qu'il est une machine?

21:50 Données, sommeil et la quantification de soi

32:45 Valeurs collectives en déclin et le règne des statistiques sportives

40:40 Nous nous auto-disciplinons via la technologie et les dispositifs numériques

53:50 Université, journalisme, institutions politiques fragilisées: solitude et anxiété

01:05:00 Médias, production de contenu et éclatement du sens commun

01:13:30 Le rôle du sport comme lieu commun (Les série de la LNH)

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Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — parle de sa première expérience en triathlon avec Guillaume. Le triathlon Olympique de Magog a été son choix : une première expérience de nage en eau libre, une chaleur accablante et une grosse côte l'attendait. Suite à sa blessure à la cheville, elle a du réviser ses objectifs et elle s'est tournée vers le Aqua-Vélo Olympique !

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Rebondir après une blessure

05:00 Défis de la nage en eau libre ; nos plus grandes peurs

15:00 Logistique et apprentissages en transition

22:00 Sur le vélo : tactiques, erreurs et efforts

29:00 Course, récupération et gestion de la cheville

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Dans cet épisode, on reçoit Joséphine Péloquin, cycliste québécoise qui revient d’un succès éclatant au Chicago Grit. Elle nous raconte son parcours : des débuts au ski alpin, ses premières compétitions juniors, son passage en Europe, et les hauts et bas d’une carrière marquée par la pandémie, le syndrome RED-S et une passion inépuisable pour le vélo!

🎧 Une discussion sincère et inspirante sur la performance, la résilience et surtout… le plaisir de rouler.

👉 À écouter si vous êtes cycliste, passionné de sport ou simplement en quête d’histoires vraies et motivantes.

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⏰ TIME CODE ⏰

00:00 – Introduction & victoire à Chicago Grit

06:00 – Des sports d’hiver au vélo

13:00 – Les années juniors au Québec

18:00 – L’immersion en Europe

28:00 – Les difficultés liées aux commotions cérébrales et au COVID long

37:00 – Rebondir avec les équipes continentales

45:00 – Trouver l’équilibre, réflexion sur le syndrome RED-S

57:00 – Un nouveau mindset & conclusion

Merci de votre confiance 🙏