Explore every episode of the podcast בית הספר לקארמה טובה
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| שורטקאסט מס׳ 128# | 29 Dec 2024 | 00:07:50 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפור על בעל שלא ידע מתי לעצור אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| החיים על פי ד״ר דוטי | 25 Dec 2024 | 00:29:01 | |
מהמלצותיו של נוירוכירורג שהתחיל הכל בחנות קסמים קטנה. בפרק הסיום של שנת 2024, אנחנו יוצאים למסע בעקבות סיפור חייו מעורר ההשראה של ד”ר ג’ים דוטי, נוירוכירורג מצליח ומחבר הספר “Into the Magic Shop”. איך נער ממשפחה ענייה ועתיד חסר תקווה הפך למוביל בתחומו? הכול התחיל במפגש מקרי עם רות’, בעלת חנות קסמים, שהעניקה לו כלים פשוטים לשנות את חייו – נשימות להרפיה, חיבור ללב, ויזואליזציה, ואמונה פנימית בלתי מתפשרת. בפרק הזה, נגלה: • איך תרגול יומיומי של מיינדפולנס יכול להפחית לחץ ולשפר ריכוז. • כיצד חיבור לרגשות חיוביים משפיע על המוח והלב. • הכוח המדעי של דמיון ואמונה ליצירת שינויים אמיתיים בחיים. • טיפים מעשיים לזימון שפע, הצלחה ואהבה. הסיפור של דוטי הוא תזכורת לכך שגם מהמצבים הקשים ביותר ניתן לצמוח. עם הכלים הנכונים והרצון לשנות, כל אחד יכול ליצור לעצמו מציאות חדשה וטובה יותר. זה הזמן שלכם לקחת שליטה על החיים שלכם ולבנות את השנה הקרובה בדרך שאתם חולמים עליה. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 123# | 24 Nov 2024 | 00:11:30 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפורה של חגית הגיבורה אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 78# | 15 Jan 2024 | 00:05:57 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם שבעה סימנים שמצבכם יותר טוב ממה שאתם חושבים. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| תחת לחץ- פרופ' יובל חלד | 11 Jan 2024 | 00:47:30 | |
בחיים המודרניים ככלל ובמציאות הישראלית בפרט, כולנו חווים לחץ על בסיס כמעט יומי, או בשמו המקצועי "לחץ כרוני". אולם, האם אי פעם תהיתם אם ישנם סוגי לחץ שדווקא עשויים להועיל לנו? פרק 127 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", בו אירחתי את פרופ' יובל חלד, יספק את התשובה. פרופ' חלד הוא מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ, שהיה בעברו הפיזיולוג הראשי של צה"ל. פרופ' חלד עוסק בקידום בריאות, שינה, מאמץ גופני, תזונה וסטרס- נושא הפרק שלנו היום. בין היתר, שוחחנו על ההבדלים בין סטרס כרוני לסטרס מבוקר ועל הדרכים בהן ביכולתנו לחשוף את עצמנו לסטרס באופן שיכול דווקא לסייע לנו לגדול ולהתפתח. פרופ' חלד ענה על השאלות: - מהו סטרס חיובי? - מדוע חשוב שנצא מאזור הנוחות? - כיצד ניתן להתמודד עם סטרס כרוני באמצעות סטרס מבוקר? - מהו המוח הגמיש? - מה גורם לאנשים מסוימים להזדקן טוב יותר? - האם ניתן לחזות את הגורל שלנו? - האם אמונה יכולה להאריך חיים? - כיצד ניתן להתמודד טוב יותר עם כאב? - כמה שעות צריך לישון בלילה? - ולסיכום- איך ניתן לאמץ גורמי סטרס חיובי לחיינו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 77# | 08 Jan 2024 | 00:11:59 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על יהלומים ומטרות אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שיעור בקבלת החלטות - ד"ר קרן אור חן | 04 Jan 2024 | 00:38:04 | |
פרק 126 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" הוא פרק שאתם לא רוצים לפספס, בו אירחתי את ד"ר קרן אור חן: ד"ר לפסיכולוגיה, בוגרת 3 תארים, חברת סגל בבית הספר לעבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה ומומחית לקבלת החלטות ותורת המשחקים. בין יתר פעליה, קרן הקימה מרכז לפסיכולוגיה חיובית שעוסק במדעי האושר, וכיום היא מנהלת המרכז הקליני הקהילתי של אוניברסיטת חיפה אשר מנגיש טיפולים בתחומים שונים לקהילה, וביניהם כאלו שעוסקים במדעי האושר. שוחחנו בפרק על קבלת החלטות בבחירת זוגיות, על הסיבות שגורמות לנו להחליט להישאר במערכות יחסים שאינן מיטיבות עמנו ואף לשחזר דפוסים מעכבים בפרק ב', על דמיון ושוני בין בני זוג ועל שלושת הפרמטרים שמתעצמים כשצצות בעיות במערכת היחסים. עוד דיברנו על חשיבותה של מיניות טובה בזוגיות, על בעיות אמון והדרך להתמודד איתן, ועל מאפייני האישיות שמאפשרים לחלק מהאנשים להתגבר על בגידה ואף להישאר במערכת יחסים עם בן הזוג הבוגד. קרן ואני דנו בשאלות הבאות: - מה הקשר בין זוגיות להימורים? - האם לא לקבל החלטה זו גם החלטה? - מדוע חשוב להפיק לקחים מכישלון? - האם כולנו צריכים לחיות בזוגיות? - מה הקשר בין ערך עצמי לזוגיות טובה? - האם קשה יותר להחליט להתגרש ככל שמתבגרים? - מדוע חשוב לתת מרחב בזוגיות? - האם הפכים באמת נמשכים? - כיצד בונים אמון? - ולסיכום- מדוע חשוב לדברר רגשות לבן הזוג? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 76# | 01 Jan 2024 | 00:09:09 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על שלושה שיעורים שלמדתי ב-2023 אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| חומות של תקוה - 12 שיעורים משני חיים | 28 Dec 2023 | 00:36:58 | |
הפרק הזה, כמו יתר הפרקים שהקלטתי בעת האחרונה, הוקלט גם הוא בעת מלחמה, במטרה לספק לכולנו כלים להתמודד עם המציאות הבלתי נתפשת שנכפתה עלינו, ובתקווה שנצליח להפיק ממנו שביב של תקווה. בפרק 125 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", הבאתי בפניכם את משנתה של הפסיכולוגית ד״ר אדית אווה אגר בספרה "המתנה" כיצד להשתחרר מבתי הכלא הרגשיים שלנו במטרה לשפר את חיינו, על אף הקשיים הרבים בהם אנו נתקלים. ד"ר אגר היא יהודייה אמריקאית שניצלה ממחנה ההשמדה אושוויץ, ונותרה עם אחותה לבדן בעולם לאחר שהוריהן ומרבית מכריהם נרצחו בתאי הגזים עם הגעתם לאושוויץ. ד"ר אגר הייתה קורבן להתעללות פיזית עיקשת שכתוצאה ממנה גבה נשבר, היא גוועה ברעב במשך תקופה ארוכה וגופה היה מכוסה פצעים. עם יציאתה לחופשי היא החלה לבנות לעצמה חיים חדשים עתירי הישגים, אך בשלב מסוים הבינה שהיא מעמידה פנים ובורחת מעברה הקשה, וכי אם ברצונה לטפל באחרים היא צריכה לטפל קודם כל בעצמה ולרפא את הנפש הפצועה שלה, ובספרה היא מלמדת מניסיונה על מנת לסייע לאחרים באותו האופן.
הפרק עוסק בשאלות הבאות: - מדוע חשוב להבין שיש לנו יכולת להשפיע על חיינו? - למה חשוב לחשוף את האני האמיתי שלנו? - מה חשיבותן של חוויות החיים הקשות שלנו? - כיצד עלינו להגיב כשהילד שלנו חווה קושי? - איך ניתן לתרגל אהבה עצמית? - מדוע חשוב להיות כנים עם עצמנו? - כיצד נכון להתמודד עם ביקורת? - איך ניתן להמשיך לשמוח לצד האבל? - האם ניתן להחיות את חיי הנישואין מחדש? - אילו כלים יכולים לסייע לשחרר פחדים? - מדוע חשוב להחליף כעס בחמלה? - ולסיכום- מהו כוחה של היכולת לסלוח? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 75# | 25 Dec 2023 | 00:08:38 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על פגישות מרגשות אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| איך לנווט ממשבר להצלחה - ניב פרן | 21 Dec 2023 | 01:00:10 | |
124 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אירחתי בפעם השנייה את ניב פרן, דוקטורנט, נווט קרב בחיל האוויר, סגן מפקד טייסת לשעבר, ממייסדי קבוצת לדעת, ומנהל תחום פיתוח המנהיגות והמצוינות באנשי המחר- קהילה שמעניקה כלים מדהימים להתפתחות אישית. בין שלל פעליו, ניב הוא בעל ידע עצום בתחום ההתפתחות האישית, ובחרתי לארח אותו בפודקאסט פעם נוספת כדי שיעניק לכם, המאזינים, כלים פרקטיים אשר ניתן ליישם באופן מיידי לצורך יציאה ממשברי החיים השונים. ניב ואני דיברנו על האתגרים שהחיים מזמנים לכל אחד מאיתנו ועל הכלים להתמודד איתם, על חשיבות החזרה לתפקוד, על הסיפור שאנו מספרים לעצמנו על עצמנו ועל האפשרות המדהימה לצמוח ממשברים- אם רק נרצה. עוד דיברנו על הדרכים בהן ניתן לשפר אספקטים שונים בחיינו ולהפוך לאנשים מצליחים יותר, על שריר היצירתיות ופיתוחו ועל האופן בו אנו תופסים את הצורך במאמץ. ניב ואני ענינו על השאלות הבאות: - מה הקשר בין גמישות מחשבתית ליציאה ממשברים? - מדוע חשוב לחזור לתפקוד לאחר משבר? - האם לחץ חברתי יכול לסייע בהתמודדות עם טראומה? - כיצד הסיפור שאני מספר לעצמי משפיע על ההתמודדות? - מדוע חשוב לזכור שביכולתנו להשפיע על העתיד שלנו? - איך מייצרים תחושת הצלחה בצל משבר? - כיצד מיישמים יעדים שהצבנו לעצמנו? - האם ניתן לשפר את היצירתיות שלנו? - ולסיכום- מדוע חשוב להבין שהכל מתחיל בי? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 74# | 18 Dec 2023 | 00:08:02 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על הורה שלא בוחל באמצעים - כולל הסטת הילדים לאלימות - בקרב גירושין. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| השיבה הביתה - עם ד"ר אביגל שניר | 14 Dec 2023 | 00:29:57 | |
פרק 123 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" מרגש אותי מאד, והוא נוגע באחת הנקודות הכואבות ביותר שהעם שלנו חווה בתקופה האחרונה- הילדים ובני הנוער שנחטפו על ידי החמאס הנאצים, וחלקם עדיין לא חזרו הביתה. בפרק, אירחתי את ד"ר אביגל שניר, פסיכולוגית קלינית ומנהלת המרפאה לפוסט טראומה במרכז שניידר לרפואת ילדים- המרפאה אשר קלטה מיד עם חזרתם מהשבי את הילדים והאימהות שנחטפו ביום 7.10.23. עם קבלת הידיעה על כך שהמרפאה עתידה לתת את המענה הראשוני לילדים שחזרו מהשבי, החל הצוות הטיפולי בהליך של למידה וחשיבה אינטנסיביים באשר לאופן בו יש לטפל בילדים החוזרים, שהרי מדובר במקרה חריג שכמותו היו רק בודדים בכל העולם. למרבה ההפתעה, הילדים המדהימים האלו הפגינו תעצומות נפש בלתי רגילות חרף התנאים הקשים ומצב האימה שחוו. בעזרת האימהות ויתר האנשים המבוגרים שהיו איתם בשבי, הם יצרו לעצמם שגרה ותחושה של מוגנות, תוך אמונה שיהיה בסדר. באופן אישי, השיחה עם ד"ר שניר לימדה אותי שיעור חשוב על חוסן נפשי והכלים ליצור אותו גם בתנאים בלתי נתפשים, ועל כוחנו כמבוגרים ליצור לילדים סביבנו עולם בטוח וטוב יותר. אביגל ענתה על השאלות הבאות: - כיצד מתכוננים לחזרתם של ילדים מהשבי? - איך מתמודדים עם טראומה? - מה האימהות בשבי עשו כדי ליצור חוסן לילדים? - האם היה הבדל בין ילדים שהיו עם אמא שלהם בשבי ובין אלו שלא? - מהם הקשיים עמם הילדים נאלצים להתמודד בחזרתם? - מה ההבדל בין טראומה לפוסט טראומה? - כיצד מפחיתים את התפתחותה של הפרעה פוסט טראומתית? - כיצד מנגישים אינפורמציה כה קשה לילדים קטנים? - ולסיכום- איך כל אחד מאתנו יכול לעזור? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שבי פסיכולוגי - אירית וייך | 20 Nov 2024 | 00:47:25 | |
מכירות את החברה הזו שנראה כאילו היא מצויה בפחד תמידי מבן הזוג שלה? סוג של אימה כללית, לא קיצונית מידי, שלא ברור בדיוק מה המקור שלה? בהתחלה הוא היה מקסים וצ׳ארמר אמיתי. הוא גם מצליח בעבודה ומפנק אותה בחופשות חלומיות ויקרות, אבל בשלב כלשהו היא התחילה להתרחק ולאבד משמחת החיים הזו שתמיד אפיינה אותה. אם חשבתן על מישהי ספציפית כשקראתן את זה, תשלחו לה את הקישור לפרק הזה, בו אירחתי את אירית וייך- יועצת ליחסים ולזוגיות ומאמנת מנטאלית, שעוזרת לנשים לצאת ממערכות יחסים מתעללות ורעילות. בפרק, אירית ואני דיברנו על השלב בו את מבינה שאת חייבת לטפל בעצמך, על הטקטיקות בהן משתמש בן הזוג הנרקסיסט כדי להפוך אותך לקורבן, ועל מקרי הגבול בהם את משכנעת את עצמך שהוא לא בן זוג מתעלל. בין היתר, ענינו על השאלות: * מה היחס המספרי בין נשים וגברים נרקסיסטיים? * באילו שלבים מבינים שצריך לטפל? * מהם הגורמים המעכבים יציאה מזוגיות מתעללת? * האם אחרי הפרידה האימה תיעלם? * למה את כל הזמן מרגישה אשמה? * מדוע קורבנות להתעללות זוגית מרגישות תשישות תמידית? * מהו נרקסיסט מווסת ומדוע עליך להיזהר ממנו? * האם שליטה היא סוג של אלימות? * איך מערכת החוק מתמודדת עם נרקסיסטים? * ולסיכום, מה קשה יותר- להתגרש מנרקסיסט או לחיות איתו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 73# | 11 Dec 2023 | 00:10:01 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על פתיחת יחסים, בגידות ומלחמה. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| ?מדוע נרקסיסטים מתישים אתכם? מדוע נרקסיסטים מתישים אתכם | 07 Dec 2023 | 00:17:38 | |
התקופה הלחוצה והמתישה בה אנו נמצאים, שלא נראה כאילו היא עתידה להסתיים בקרוב, גרמה לי לחשוב על כל אותם אנשים שחיים בבית עם אדם נרקיסיסט, ונאלצים לספוג התעללות מתישה לצד כל הלחצים שקיימים ממילא. את פרק 122 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", שמתפרסם גם הוא בשיאה של המלחמה, אני רוצה להקדיש לאותם האנשים שמתמודדים עם ההתשה הנרקיסיסטית שהופכת להיות יותר מורכבת בימים אלו, להזמין אותם לשיים את הקשיים שהם עוברים ולהבין כיצד ניתן להתמודד עמם. אז אם אתם חשים שבן או בת הזוג לא קשובים לבעיות ולצרכים שלכם ומרוכזים בעצמם, מנסים לעורר מריבות יש מאין, מתעלמים מהרגשות שלכם ולא מפסיקים להעביר עליכם ביקורת ולגזול מכם אנרגיה- אני מזמינה אתכם להאזין לפרק. בפרק עניתי על השאלות הבאות: - מדוע החיים לצד אדם נרקיסיסט הם מלחמת התשה? - האם להתנהגות הנרקיסיסט יש גבולות? - למה הנרקיסיסט ינסה להרחיק אתכם מקרוביכם? - האם יש לו אמפתיה לאדם במצוקה? - מה קורה כשמנסים ליישר את ההדורים עם נרקיסיסט? - האם כדאי לקבל ביקורת מאדם נרקיסיסט? - האם מערכת יחסים עם נרקיסיסט היא סימטרית? - מדוע חשוב להעלות את הערך העצמי שלכם? - ולסיכום- האם טיפול יכול לעזור? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 72# | 04 Dec 2023 | 00:08:08 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על יחסי גרושים בזמן מלחמה והאני העתידי שלנו. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| מוכרחים להמשיך לנגן - נטע לי דיטש | 30 Nov 2023 | 00:32:14 | |
בפרק 121 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", אירחתי את נטע לי דיטש- פסיכולוגית, מנחת קבוצות ומובילת תהליכי התפתחות בטבע. מאז ה-8 באוקטובר, יום לאחר הטבח הנורא שהתרחש בעוטף ישראל, נטע לי ומטפלים נוספים הקימו מתחם מרפא מדהים לניצולי מסיבת הנובה ברעים, שנועד להוות עזרה ראשונה לנפש של האנשים שחוו את הזוועות הבלתי נתפשות הללו. מרחב המרפא מתבסס על מספר עקרונות טיפוליים וביניהם שילוב של מגוון סוגי טיפולים, ריפוי של הפרט כחלק מקהילה, לקיחת אחריות של כל מטופל על הטיפול שלו עצמו ושימוש בעקרונות השיקום של הטבע. נטע לי ואני שוחחנו על דרכי הטיפול בטראומה, על האופן בו משפיע מבנה האישיות על טיב הטיפול והשיקום, על השפעתם של חומרים משני תודעה על הטראומה ועל כוחו האדיר של הטבע. בין היתר, נטע לי ואני ענינו על השאלות הבאות: - מהו כוחה של הבחירה להיות מטופל? - מה חשיבותה של קהילה בהליך הטיפול? - כיצד טראומות עבר משפיעות על ההתמודדות? - איך ניתן להשיב תחושת מסוגלות עצמית? - מה השפעתם של חומרים משני תודעה על הריפוי? - מדוע חשוב לטפל בטראומה באופן מיידי? - מה כוחו של הטבע בהליך הריפוי? - כיצד ניתן לחזור לנוכחות בכאן ועכשיו? - ולסיכום- מדוע חשוב לחזור לרקוד למרות הכל? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 71# | 27 Nov 2023 | 00:11:43 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על התמודדות עם נרקסיסט בזמן מלחמה, סיפור אהבה שמשמח את הלב בתקופה זו וכמה תובנות על 26 שנות עריכת דין. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| חוק שימור האנרגיה - ד"ר אורית וולף | 23 Nov 2023 | 00:43:13 | |
בפרק 120 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", אירחתי את ד"ר אורית וולף, פסנתרנית בינלאומית מפורסמת, מלחינה, מרצה בכירה בנושאי מנהיגות ומנטורית קריירה, שמעדיפה להציג עצמה באופן אחר לגמרי, כפי שתשמעו בהמשך הפרק. בין יתר עיסוקיה המגוונים, אורית חוקרת את תחום האנרגיה, שהינה משאב בלתי מתכלה, ואת הדרכים באמצעותן אנו יכולים לתעל את האנרגיה שלנו כך שהיא תיצור עוד אנרגיה, שתשמש אותנו ואת הסובבים אותנו. בשיחתנו, אורית ואני ניסינו לנסח כלים לגיוס אנרגיה דווקא בתקופה הנוכחית, בה הפעולות הפשוטות ביותר קשות לביצוע בעבורנו. כך למשל, דיברנו על גורמים מעכבים בחיינו שעלינו להיפטר מהם, על גורמים שממלאים אותנו באושר ועל כוחו של הקול הפנימי שלנו. בין היתר, אורית ואני ענינו על השאלות הבאות: - מהי אנרגיה ומה הקשר בינה ובין תשוקה? - כיצד לזהות גורמים מעכבים וגורמים מיטיבים בחיינו? - מדוע עלינו להיפטר מלא נעים לי? - מה חשיבותו של הקול הפנימי שלנו? - האם מותר לעוף על עצמנו? - מדוע חשוב להעניק לעצמנו מתנות? - מהו כוחה של ההקשבה? - מה ההבדל בין עבודה קשה לעבודה יעילה? - מדוע חשוב לקחת הפסקות? - ולסיכום- מדוע חשוב לתת לגיטימציה לטעויות? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 70# | 20 Nov 2023 | 00:07:17 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על פחד ונרקסיזם בצל המלחמה. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| לבחור בחיים - ליבנת ניזרי | 16 Nov 2023 | 00:44:23 | |
את פרק 119 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אני רוצה להקדיש למשפחות הרבות שאיבדו את יקיריהן בתקופה האיומה שאנו עוברים, ואני מקווה שהפרק יצליח להאיר ולו אור עמום בתוך החושך הגדול. בפרק, אירחתי את ליבנת ניזרי המדהימה, אמא לארבע בנות, אשת קריירה מצליחה וכותבת הספר "קוביות משחק". בערב שגרתי למדיי בשנת 2014, בו נסעה עם בנותיה ברכבה בחזרה הביתה, עברה ליבנת תאונת דרכים איומה בה שתי בנותיה נפצעו באורח קשה, ולבסוף איבדה את בתה האהובה יובל אשר הייתה בת 11 שנים ושלושה חודשים.
על אף האסון הנורא שפקד אותה, לבנת הצליחה לראות את העתיד ולבחור בחיים עבורה ועבור משפחתה, תוך שמאמינה בלב שלם שבמותה של יובל היא ציוותה להם את החיים. ליבנת החליטה שבנותיה ימשיכו בחיים בדיוק מהנקודה בה חייה של יובל נפסקו, ובכך שינתה את הפוקוס המשפחתי ממי שאיננה ולא תחזור, למי שקיים ועליו להמשיך לחיות. במקביל לעבודתה, ליבנת עובדת עם משפחות שחוו את הנורא מכל, תוך שמספקת להן כלים חדשים לניהול החיים, בכדי לאפשר להן לחזור לחיות על אף השבר הגדול. בין היתר, ליבנת ואני דיברנו על: - "מה כוחן של המילים "יהיה בסדר? - מדוע חשוב כל כך להסיר מעצמנו אשמה? - האם ניתן לבחור כיצד לפעול לאחר אובדן? - כיצד דפוסי התמודדות מהעבר יכולים לסייע לנו? - האם ניתן להמשיך את החיים מהמקום בו הם הופסקו? - מדוע חשוב להיאחז בהבהובי אורות? - כיצד הסובבים יכולים לסייע בהתמודדות עם שבר כה גדול? - האם ניתן לייצר הווה נסבל בנסיבות כל כך איומות? - איך ניתן לחפש ולמצוא סיבות לקום בבוקר? - האם "מותר" להתפרק ליד הילדים? - ולסיכום- מדוע כה חשוב לזכור שהחיים הם מתנה? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 69# | 13 Nov 2023 | 00:08:17 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על האופן בו המלחמה משפיעה על זוגות וגם הנתינה שהיא מוציאה מאיתנו. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| ניהול זמן במצבי משבר - טלי סגל | 09 Nov 2023 | 00:46:58 | |
פרק 118 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" הוא פרק שנועד להעניק לכם, המאזינים, כלים פרקטיים להתמודדות עם הדפוסים הפחות מוכרים לכם בעצמכם, שצפים בימים אלו עקב המלחמה הקשה והמצב המדיני. על מנת לספק את הכלים הטובים ביותר שעומדים לרשותנו, אירחתי את טלי סגל- מייסדת ומנהלת "בו בזמן"- חברה המתמחה בניהול זמן ואיזון בית-עבודה בארגונים, אשר השתחררה משרות קבע בצה"ל בדרגת סא"ל בפיקוד העורף, והתמחתה בניהול אסונות. טלי ואני שולחנו על התגובות השונות של אנשים שונים במצבי חירום, על ניהול חיים בצל המלחמה, ועל האופן בו כלים מעולם ניהול הזמן יכולים לסייע לנו לנהל אספקטים שונים בחיינו במקביל, גם במצב החירום הקשה. עוד בפרק, הנחנו שורת כלים פרקטיים אשר ניתן ליישם באופן מידי, על מנת להצליח לגבש מפת דרכים של התחומים השונים בחיינו בהם חשוב לנו להשקיע כעת, תוך התמודדות עם גורמים מעכבים דוגמת דחיינות, עודף מידע והעדר מוטיבציה. בין היתר ענינו על השאלות: - האם כולנו מגיבים אותו הדבר במצב חירום? - האם ניהול זמן יכול לסייע לנו בהתמודדות עם המצב? - מדוע כה חשוב לבחור בחירות שמיטיבות עמנו כעת? - אילו סוגי יעדים ניתן להציב לעצמנו בימים אלו? - כיצד ניתן לשמור על מינון בין שגרה לחירום? - מהו היחס בין אנרגיה לעשייה? - מדוע חשוב כל כך ליצור סדר עדיפויות? - מהם ארבעת הכלים להתמודדות עם דחיינות? - האם מותר לוותר לעצמנו בעת המלחמה? - ולסיכום- מדוע חשוב כל כך לשמור על מגמה חיובית? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 122# | 17 Nov 2024 | 00:12:52 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפור על אימא שזכתה בכל הקופה אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 68# | 06 Nov 2023 | 00:07:41 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על ניסים והשרדות. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| אדם מחפש משמעות- נעמה מוזס | 02 Nov 2023 | 00:25:51 | |
בפרק 117 של הפודקאסט ״בית הספר לקארמה טובה״ אירחתי את נעמה מוזס- מטפלת זוגית ומשפחתית, וגם סופרת ומשוררת מוכשרת ומרגשת מאד. בעקבות המצב וללא תיאום, מצאנו עצמנו נעמה ואני חוזרות לכתבים של ויקטור פרנקל, שהבין לפני שנים רבות בעודו מצוי במחנה ההשמדה אושוויץ כי ניתן לקחת מהאדם הכל, חוץ מאת זכותו לבחור את מחשבותיו. דרך תורתו של פרנקל, נעמה ואני שוחחנו על הנתיבים השונים בשיטת הטיפול שהגה, על כוחה של התקווה ועל התמודדות עם סבל וקושי. נעמה ואני דנו בשאלות הבאות: - מהו כוחה של התקווה? - מה חשיבותו של הדימיון בהתמודדות עם סבל? - האם ביכולתנו לבחור את המציאות שלנו? - מדוע חשוב לחפש משמעות? - מהי לוגותרפיה? - מהם שלושת הנתיבים באמצעותם ניתן למצוא משמעות בחיינו? - האם למילים שלנו ישנה משמעות? - למה כל כך חשוב לקום יותר ממספר הנפילות שלנו? - ולסיכום- מדוע חשוב לזכור שגם בתוך החושך ניתן לראות כוכבים? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 67# | 30 Oct 2023 | 00:04:55 | |
.סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על חזרה לשגרה בימי מלחמה אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| החיים לאחר אובדן - מירב בר לוי | 26 Oct 2023 | 00:37:16 | |
בפרק 116 של הפודקאסט ״בית הספר לקארמה טובה״ אירחתי את מירב בר לוי, עו״ד ומטפלת בשיטת NLP אותה הכרתי כשהייתה לקוחה שלי בהליך גירושין מורכב וקשה שעברה. לאחר הגירושין, הכירה מירב את אהבת חייה רובי, עמו חיה כשש שנים, עד אותו בוקר נורא בו רובי יצא לרכיבת אופנוע ממנה לא שב. מירב חשבה שלא תצליח לקום מהאבל העמוק בו שקעה. אולם, צעד אחר צעד פיתחה מירב כלים להתמודדות עם האובדן הקשה, והיום היא חובקת אהבה חדשה. למרבה הצער, במציאות הנוכחית משפחות רבות איבדו את יקיריהן. אני מקדישה את הפרק הזה לאותן משפחות, ומקווה שהוא יצליח לטעת מעט תקווה בליבן. מירב ואני ענינו על השאלות הבאות: - כיצד ניתן לצמוח מכלום? - מדוע אובדן גורם לתחושת הזמן להעלם? - האם השבעה יכולה לעזור? - מהם הכלים להתמודדות עם אובדן? - מדוע חשוב להתרכז בעולם הרוח? - כיצד תקווה מרוקנת קושי? - האם ניתן לאהוב שוב אחרי אובדן? - מה ניתן ללמוד מהיפנים? - האם יכולה להיות תקווה גם במלחמה קשה? - ולסיכום- מדוע חשוב לפתוח את הנפש שלנו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| אמן על הילדים - נורית כלפון | 19 Oct 2023 | 00:34:13 | |
בפרק 115 של הפודקאסט ״בית הספר לקארמה טובה״, בחרתי להתמקד בנושא חשוב מאין כמותו- כיצד עלינו כהורים לסייע לילדים שלנו להתמודד עם ההמצב הנורא שנכפה עלינו כעם. לשם כך, שוחחתי עם נורית כלפון- יועצת ומטפלת משפחתית, וביחד גיבשנו כלים שיוכלו לסייע לכם כהורים לתווך לילדיכם את המצב, לספק לילדים סביבה בטוחה עד כמה שניתן, ולעזור להם להתמודד עם הרגשות והפחדים שמלווים אותם כעת. נורית ואני שוחחנו על הצורך לספק לילדנו תחושה שיש מי ששולט בסיטואציה, על החשיפה לתכני מדיה בימים אלו, ועל האפשרות לשדר לילדינו שגם במצב קשה שכזה ישנה תקווה. בנוסף, ניסינו להבין מדוע המצב הופך למורכב יותר בעבור ילדים להורים גרושים, וכיצד עלינו כהורים לנהוג גם כאשר המשמעות היא לשים את הכעס על ההורה השני בצד ולוותר על האגו. נורית ואני דיברנו על: - כיצד מתווכים לילדים את מצב החירום? - איך משדרים לילדים שאפשר לסמוך עלינו? - איך ניתן לשלוט בחשיפה של הילדים לתכנים קשים ועצובים? - כיצד להשיב לשאלות מצד ילדינו על המצב? - מה חשוב לזכור לשדר כשהילד בוחר לשתף אותנו בתחושותיו? - אילו מסרים כדאי להעביר לילדים שלנו בתקופה שכזו? - כיצד להתמודד עם ילד שחווה חרדה? - מהי המורכבות הנוספת כאשר מדובר בילדים להורים גרושים? - ולסיכום- מדוע כה חשוב שנראה רק את טובת ילדינו לנגד עינינו בימים אלו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| עדות מהתופת; עינב מור מעוז | 16 Oct 2023 | 00:21:04 | |
שורטקאסט מיוחד לרגל המצב:סיפורה של עינב מור מעוז ניצולה מאירועי השביעי לאוקטובר בבנחל עוז. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| חוסן בשעת מלחמה - חדוה נוביץ׳ | 12 Oct 2023 | 00:45:10 | |
פרק 114 של הפודקאסט ״בית הספר לקארמה טובה״ מוקלט בשיאה של המלחמה, כשכולנו חווים מציאות בלתי נתפסת- טראומה קולקטיבית של ממש. בזמנים קשים שכאלו, בהם אנו חשים אובדן שליטה מוחלט, חשוב שננסה לפתח חוסן, באמצעות כלים שונים עליהם נדבר בפרק זה. בפרק זה, אירחתי בפעם השניה את חדוה נוביץ׳- חדוה היא מטפלת זוגית ומשפחתית, פסיכותרפיסטית ודרמתרפיסטית. חדוה ואני שוחחנו על היכולת לפתח חוסן והכלים שעומדים לרשותנו לשם כך, על האפשרות לחוש שליטה במצב של אובדן שליטה ועל הכוח הטמון בכל אחד מאיתנו. בין היתר ענינו על השאלות הבאות: - מה זה חוסן? - האם חוסן נפשי הוא דבר מולד? - מדוע לא כדאי לצפות בתכני מדיה קשים? - האם ניתן לחוש שליטה במצב של אובדן שליטה? - אילו כלים לפיתוח חוסן עומדים לרשותנו? - מדוע כולנו נאחזים במשפחה וחברים? - מה הקשר בין חוסן לבין תקווה? - ולסיכום- מדוע כל כך חשוב לדמיין? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| קודם כל תהיו בני אדם - שורטקאסט לזמן מלחמה | 09 Oct 2023 | 00:10:57 | |
למה המלחמות שלנו צריכות לקבל פרופורציות מול המלחמה האמיתית, ואיך אפשר להתנהל מול הגרושים שלכם ועדיין להיות בני אדם. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| הקארמה של הקריירה - נירית כהן | 05 Oct 2023 | 00:31:59 | |
בפרק 113 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", שוחחתי עם נירית כהן- מומחית לעולם העבודה המשתנה, מחברת הספר "מדריך לקריירה בעולם משתנה", אשר כותבת טור שבועי בנושא בעיתון דה מרקר. עד לשנת 2010 ובמשך כמעט 30 שנים, נירית עבדה באינטל, ובמשך עשור שימשה כסמנכ"ל משאבי אנוש של אינטל ישראל. החל משנת 2010, נירית לקחה על עצמה כפרויקט את עיצוב עולם העבודה העתידי, תוך שהיא מנסה ליצור תמונה עתידית של עולם התעסוקה, ולהבין כיצד מבחינה פרקטית כל אחד מאתנו יכול להכין עצמו לשינויים הצפויים.
כיום, נירית מובילה שיח חדשני על השינויים המתרחשים בעולם העבודה הקלאסי והמוכר, על הצורך שלנו בשינוי קריירה, ועל הדרך להתאים את סט הכישורים והיכולות שצברנו בעולם העבודה הנוכחי- לעולם העבודה העתידי. בפרק, נירית ואני דנו בשאלות הבאות: - מהו העתיד? - מדוע המסלול שהתוו לנו ההורים כבר לא רלוונטי? - מה השתנה במודל העבודה הקלאסי? - האם ניתן לקיים כמה קריירות במקביל? - כיצד בוחרים מה ללמוד? - האם חשוב ללמוד באוניברסיטה? - מדוע חשוב להתעסק בתחומים מגוונים? - מהם השלבים בדרך לשינוי קריירה? - כיצד גירושין משפיעים על התעסוקה? - ולסיכום- מדוע חשוב ללמוד לחלום גם בעולם הקריירה? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 66# | 02 Oct 2023 | 00:10:14 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על נרקסיסט שהלך צעד אחד יותר מדי. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שיעורים שהחיים לימדו אותי - יערה קידר | 13 Nov 2024 | 00:54:36 | |
כשרואים אותה עומדת על הבמה באחת מבין שלל הרצאותיה המרתקות, קשה עד בלתי אפשרי לדמיין מה יש באמתחתה. היא נראית אחת כזו שהכל בא לה תמיד בקלות. אבל האמת היא שיערה עברה דרך ארוכה ומפותלת, בה נדרשה לעבוד קשה מאד בכדי להגיע למקום בו היא נמצאת היום, תוך שלבסוף הוכיחה לכולם שאופנה היא אומנות של ממש. בפרק 171 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אירחתי את יערה קידר- היסטוריונית ואוצרת אופנה, שבין יתר פעליה אצרה את התערוכות המדהימות "ז'ה טם, רונית אלקבץ", "אלבר אלבז: מפעל החלומות, ו-"הנשף: אופנה ואסקפיזם", שהפכה לתערוכה המצליחה ביותר בתולדותיו של מוזיאון העיצוב בחולון, ואני בטוחה שהרבה מכם ביקרו בה וחזו בפלא הזה. בשיחתי עם יערה התגלתה לי אישה מבריקה עם אמביציה מטורפת, שלא פחדה מעולם לעבוד קשה כדי להגשים את חלומותיה, והשכילה ללמוד מכל מכשול שעמד בדרכה שיעור לחיים. דרך סיפור חייה המרתק של יערה דיברנו על עצמאות כלכלית, על היכולת להמציא את עצמך בכל פעם מחדש ועל קארמה טובה. עוד דיברנו על אופטימיות ככלי פרקטי להתמודדות עם משברים, על קורבנות, על לקיחת אחריות ועל תעוזה. בין היתר, יערה ואני ענינו על השאלות: • כיצד ניתן להתבונן בחוויות ילדות מורכבות כחיוביות? • מה הקשר בין אופנה למלחמה? • מהי אופטימיות חסרת תקנה ואיך היא קשורה להתמודדות עם משברים? • איך אפשר לגדל ילדים יצירתיים? • מדוע חשוב לבוא תמיד עם לב פתוח? • למה את חייבת להפסיק להסתכל על עצמך כקורבן? • איך תדעי שאת במקום הלא נכון עבורך? • רילוקיישן- חלום או סיוט? • מדוע חייבים להפסיק לפחד מתשובה שלילית? • ולסיכום- מה אנו יכולים ללמוד מהקול הפנימי שלנו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| החברים של דקלה- דקלה גולדשטיין מלמוד | 28 Sep 2023 | 00:31:55 | |
בפרק 112 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אירחתי את דקלה גולדשטיין מלמוד, שעבדה שנים רבות בעולם הפרסום ואף הקימה חברה בבעלותה למיתוג פנים ארגוני.
מאז ומתמיד, דקלה הייתה אדם מאד חברותי ועטוף באנשים. כך, חבריה היו פונים אליה בקביעות על מנת שתיצור חיבורים בינם ובין אנשים אחרים לצרכים מגוונים. באחת הפעמים בהן חבר פנה אליה בכדי שתיצור חיבור בעבורו, נפל לה האסימון שעליה לקחת את היכולת לייצר חיבורים משמעותיים צעד אחד קדימה. כך, דקלה החליטה ליצור קהילה של ממש בשם "החברים של דקלה", שמפגישה זה 6 שנים בין אנשים שאינם מכירים זה את זה סביב שולחן האוכל, ומאפשרת הזדמנויות ליצירת חיבורים וקשרי חברות חדשים ומופלאים. בשיחתנו, דקלה ואני דיברנו על חשיבותה של היכולת לחדש את המעגל החברתי שלנו באופן קבוע, על הדרכים בהן ניתן ליצור חברויות חדשות ולשמר אותן לאורך זמן, ועל הכלים בעזרתם ניתן להתגבר על המבוכה הראשונית וליצור קשר עם אדם זר. דקלה ואני שוחחנו על: - מה ההבדל בין חיבורים בעולם המודרני לחיבורים של פעם? - איך מכירים חברים חדשים? - מדוע חשוב לייצר תנועה בתוך המעגלים החברתיים שלנו? - מתי חשוב להגיד כן מבלי לחשוב על התוצאה? - מהי השאלה הראשונה ששואלים אדם זר? - איך ניתן לשמר קשרים חדשים? - כיצד ניתן להתגבר על המבוכה הראשונית? - האם חשוב לייצר חברויות חדשות רק אגב משבר? - האם געגוע הוא דבר רע? - ולסיכום- מדוע חשוב להיות הראשון שמחייך? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 65# | 24 Sep 2023 | 00:11:15 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם על ההימור הלא מוצלח של ערן. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| על הניסים - רינת קינן | 21 Sep 2023 | 00:43:36 | |
בפרק 111 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אירחתי את רינת קינן- יזמת בתחום הפינטק והבינה המלאכותית עם רקורד מרשים במיוחד, בעלת הפודקאסט "חשיבה של אישה עשירה" וסופרת שספרה זכה בתואר הנחשק "הספר הנמכר ביותר באמזון". במשך 40 שנים, רינת האמינה שאם היא תהיה אדם טוב, בהכרח יקרו לה דברים טובים. למרבה האכזבה, המציאות לימדה את רינת אחרת, והיא הבינה שמדובר באמונה סובייקטיבית שגויה ביחס לחייה. לאחר הרבה מחשבה ועבודה עצמית, רינת הבינה שעליה לרצות להיות אדם טוב כי היא עצמה רוצה להיות כזו, ולא כדי להפיק מכך תועלת, וכי עליה לחקור לעומק כיצד עליה לזמן את הטוב לחייה באמצעות עבודה פנימית. כך, הניסים לא איחרו להגיע- לאחר שלא התקבלה לשתי משרות מפתות, ובעקבות ביקורת רצופת שבחים שפורסמה, זכה הספר שכתבה רינת בתואר הנחשק "הספר הנמכר ביותר באמזון". רינת למדה שעליה להקשיב לסימנים, לעסוק בדברים שמסבים לה הנאה ולרצות להביא טוב לעולם. דרך סיפורה המרתק של רינת, ענינו על השאלות הבאות: - מה ההבדל בין עבודה פנימית לעבודה חיצונית? - האם ניתן לבחור לשנות את מציאות חיינו? - מדוע חשוב להרחיק דברים שאינם נכונים לנו? - מהם סימנים טובים ומדוע חשוב לחפש אותם? - מה הקשר בין אנרגיה ובין חיבורים בין אנשים? - כיצד מחשבה יוצרת מציאות? - האם ניתן לשנות מציאות חיים שלילית? - למה חשוב לא להתקרבן? - מדוע הבינה האנושית מדהימה לא פחות מהבינה המלאכותית? - ולסיכום- מדוע חשוב לזקק את המקסימום של הקול הפנימי שלנו? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 64# | 18 Sep 2023 | 00:09:26 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם הפעם ורוניקה מחליטה להתגרש. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| תקווה לשנה החדשה | 14 Sep 2023 | 00:32:03 | |
פרק 110 בפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" הוא פרק מרגש במיוחד לכבוד השנה החדשה. בעיני, ראש השנה הוא הזדמנות- הזדמנות לחשב מסלול מחדש, להציב יעדים מאתגרים ולהחליט כיצד היינו רוצה שהשנה שבאה עלינו לטובה תיראה. ברוח השנה החדשה וההזדמנויות שהיא מביאה עמה, הפרק הוא הזדמנות בעבורכם להצטרף אליי להחלטה שלקחתי ביני לבין עצמי לקראת השנה החדשה- לזמן תקווה לחיי, ולחיות חיים מלאי תקווה. התקווה היא כלי מדהים, שהוכח מחקרית ככזה שמאפשר לאנשים לבצע שינויים משמעותיים בחייהם, לחוות רגשות חיוביים יותר ולהתנקות מרגשות שליליים. בנוסף, אנשים שחיים חיים מלאי תקווה מצליחים יותר, בריאים יותר, חברותיים יותר ואופטימיים יותר. כדי לפצח את הסוד לחיים מלאי תקווה, עניתי על השאלות הבאות: - מהי תקווה? - אילו יתרונות יש לחיים מלאי תקווה? - מה ההבדל בין תקווה לאופטימיות עיוורת? - האם יש קשר בין תקווה לקארמה? - כיצד ניתן לאמץ פרקטיקות של תקווה לחיינו? - מדוע חשוב להציב יעדים קטנים בדרך ליעד הגדול? - האם כדי לחוות חוויות הצלחה חייבים להצליח בגדול? - מהי חשיבותה של הכרת תודה בחיינו? - כיצד ניתן לקוות גם בתקופות קשות? - ולסיכום- מדוע כדאי לנו להרשות לעצמנו להיות טיפשים? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 63# | 11 Sep 2023 | 00:09:46 | |
.סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| הומור כדרך חיים - אודליה יקיר | 07 Sep 2023 | 00:43:37 | |
בפרק 109 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה" אירחתי את אודליה יקיר- אשת תקשורת, יוצרת טלוויזיה ואחת הנשים המצחיקות שפגשתי. בין היתר, אודליה כתבה ספר ששמו "עד החתונה זה יעזור", שבו תוך שימוש בסיפורי דייטים שלה ושל אחרים, היא מלמדת איך להתחיל עם בני המין השני (או בני מיננו) בהומור וקלילות, ואיך ניתן להתמודד באמצעות הומור עם קשיים של תחילת קשר רומנטי. בשיחתנו, אודליה מסבירה כיצד ניתן להקליל סיטואציות מביכות בדייטים, כיצד ניתן לשאול שאלות מורכבות תוך שימוש בהומור, ואילו כלים מתחום ההומור יכולים לסייע לנו כדי לפלרטט עם אדם שמוצא חן בעינינו. אודליה ואני ענינו על מגוון שאלות: - מה הקשר בין הומור ובין ביטחון עצמי? - האם הומור הוא כלי להבעת אהבה? - למה חשוב לדעת לצחוק על עצמנו? - איך הומור יכול להפסיק מריבה? - מה ההבדל בין ציניות והומור? - כיצד הומור יוצר אינטימיות? - איך ניתן להקליל שלבים מביכים בדייט ראשון? - האם ניתן לתרגל שימוש בהומור? - ולסיכום- האם מידת ההתאמה בהומור יכולה לנבא התאמה בתחומים נוספים? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 62# | 04 Sep 2023 | 00:10:53 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם - והפעם כמה עניינים על נרקסיסטים - ראיון עם עו״ד גל גורודסקי אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| המשבר כהזדמנות - מלודי דקל מראיינת את עו"ד רות דיין וולפנר | 31 Aug 2023 | 00:49:18 | |
בפרק 108 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", התארחתי והתראיינתי בפודקאסט "חיים בעולם החדש" של מלודי דקל. מלודי היא יזמת, בלוגרית, מרצה בנושא העצמה ומנהיגות נשית וחולמת לעזור לנשות העולם לצאת לחירות כלכלית. שוחחנו בראיון על גירושין ונישואין בעולם החדש, על היכולת להפוך את משבר הגירושין להזדמנות לבחירה חדשה ומיטיבה יותר, ועל הדרכים באמצעותן ניתן לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן. שוחחנו גם על חשיבותה של עצמאות כלכלית, על הסטטוס הממסדי כנשואים, ועל האופן בו נשים יכולות לזהות סימנים מקדימים לזוגיות רעילה גם בשלבי ההתאהבות הראשוניים. בראיון התמקדנו בשאלות הבאות: - מה הקשר בין גירושין לקארמה טובה? - האם גישה יכולה להשפיע על ההליך המשפטי ותוצאותיו? - מדוע טיפול רגשי חשוב במיוחד אחרי גירושין מנרקיסיסט? - איך ניתן להפוך את משבר הגירושין להזדמנות לצמוח? - מה חשיבותה של עצמאות כלכלית גם בחיי נישואין יציבים? - האם ניתן לחזור לחיות יחד לאחר הגירושין? - האם לסטטוס הממסדי כנשואים יש השפעה על הזוגיות? - כיצד ניתן לשמור על זוגיות טובה לאורך שנים? - מדוע בפרק ב' יש יותר סיכוי לגירושין? - "צריך לדעת ממי להתגרש"- האם מדובר במיתוס? - ולסיכום- מדוע חשוב לבחור בן זוג שהוא שותף לדרך? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 61# | 28 Aug 2023 | 00:14:03 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם . אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 121# | 10 Nov 2024 | 00:06:46 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפור על יוהרה, קורבנות ואי לקיחת אחריות. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| האמת של ליבי - עם ליבי נחימובסקי (חלק ב׳) | 24 Aug 2023 | 00:50:30 | |
בפרק 107 של הפודקאסט "בית הספר לקארמה טובה", נמשיך לשמוע את סיפורה של ליבי, ונבין כיצד מתגבשת ההבנה שעליך לפעול למען איכות חייך. מדובר בפרק חשוב במיוחד, ואם מישהי שאתם מכירים נמצאת במערכת יחסים רעילה, תנו לה להאזין לו. בפרק 107 נצלול אל כתב האישום שהגישה הפרקליטות, ונשמע חלקים מרכזיים מהכרעת הדין שקובעת באופן חד משמעי כי אין המדובר בתלונות שווא, אלא באישה שהאמת עמה. בפרק 107 ענינו על השאלות הבאות: - כיצד מתפתחת ההבנה שעליך לפעול למען עצמך? - מדוע את היחידה שיכולה לפעול על מנת להציל אותך? - כיצד הקלטות עוזרות להתמודד עם גזלייטינג? - כיצד הגט מהווה כלי בידי גברים? - מדוע חשוב לשים גבולות כבר בשלב הקללות? - האם ניתן להרגיש שגירושין הם הצעד הנכון למרות הקושי? - האם ניתן לחוש אמפתיה לבן הזוג המתעלל? - מדוע נשים מקטינות את חוויותיהן הקשות? - ולסיכום- מדוע כל כך חשוב להבין איך לצאת ממעגל האלימות? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| שורטקאסט מס׳ 60# | 21 Aug 2023 | 00:10:05 | |
סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על רעילות שעוברת הלאה. אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||
| האמת של ליבי - עם ליבי נחימובסקי (חלק א׳) | 17 Aug 2023 | 00:50:03 | |
פרקים 106 ו- 107 של הפודקאסט ״בית הספר לקארמה טובה״ יחשפו ככל שניתן את מאחורי הקלעים של מערכת יחסים רעילה, איך מתחילה ואיך היא עלולה להסתיים. בפרק 106, ננסה להבין יחד כיצד הכסא שנזרק במערכה הראשונה הפך לשפיכת כוס קפה על הפרצוף במערכה השניה, ולאיום בסכין במערכה השלישית. בנוסף, נדבר על הפרקטיקה שמסגלים בכדי להימנע מהתקפי זעם, על האשמה עצמית בה נוקטים כתוצאה מגזלייטינג, ועל ירח הדבש שמגיע אחרי כל התפרצות אלימה, כזה שגורם שמשאיר אותך בתוך מערכת רעילה שוב ושוב. ליבי ואני שוחחנו בכאב על: - איך עובדים השידוכים בעולם החרדי? - מדוע נוצרת פרקטיקת ריצוי? - כיצד עובד מנגנון ההאשמה העצמית? - מה גורם לנשים להישאר במערכות יחסים מתעללות? - מהו ״שכרון החושים״ שמאפיין בני זוג מתעללים? - האם ישנו מבט שניתן לזהות כמבט מתעלל? - האם הקטנות ואלימות מילולית הן סימן להתעללות? - מדוע היכולת לשים גבולות היא כה חשובה באהבה? - מה הקשר בין ערך עצמי להצבת גבולות? - ולסיכום: מדוע את פשוט חייבת ללכת לטיפול רגשי? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ Www.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co.Il https://www.instagram.com/ruthi/ | |||