Explore every episode of the podcast İyi Hissetme Sanatı
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 30 Yaşıma Kadar Öğrendiğim 30 Ders | 17 Jun 2026 | 00:48:07 | |
30 yaşıma girerken öğrendiğim 30 dersi sizlerle paylaşmak istedim. Bu bölümü video ile kaydettim, tercih ederseniz beni izleyerek dinleyebilirsiniz :) Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz Youtube: Selin Tümer Yılmaz | |||
| Rahat Bir Hayat Sandığın Kadar İyi Olmayabilir | 05 Jun 2026 | 00:10:39 | |
Bu bölümde optimize edilmiş ve rahat hayatlarımızın fiziksel, mental ve beyin sağlığımız üzerindeki kısa ve uzun vadeli risklerini konuşuyoruz. Bu bölümü hazırlarken faydalandığım YouTube videosu için tıkla! Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz Youtube: Selin Tümer Yılmaz | |||
| Psikolojik Zenginlik | 17 Apr 2026 | 00:10:56 | |
Bu bölümde psikolojik zenginlik nedir, nasıl arttırılır ve neden önemlidir soruları üzerine sohbet ediyoruz. Bu bölümün ilhamı olan podcast için tıkla! Beni sosyal medyada takip edebilirsin: Instagram: @selintumeryilmaz Youtube: Selin Tümer Yılmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Hayatıma Bahar Temizliği Yapıyorum | 11 Apr 2026 | 00:26:45 | |
Bu bölümde "hayatımda neler oluyor?" sohbetinden sonra bahar ayı için niyetlerim hakkında konuşuyoruz. Vitamin kullanımından ekran süresine, giyim tarzından terapiye pek çok ayrı başlık üzerine sohbet ediyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin: Instagram: @selintumeryilmaz Youtube: Selin Tümer Yılmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Hayatta Geç Kalmışlık Hissi | 24 Feb 2026 | 00:09:31 | |
Bu bölüm Hiwell Care hakkında reklam içermektedir. 30 yaşıma yaklaşırken gelen "eyvah, geç kalıyorum" hissiyatı ve bunun önüne nasıl geçtiğimle ile ilgili konuşuyoruz. Hiwell Care ile link üzerinden tanışabilirsiniz: https://hiwell.app/selintumeryilmaz1 Mentörlerle ilk 45 dakikalık görüşme ücretsiz, 2. görüşme de selin390 kodu ile yalnızca 390 TL! Beni sosyal medyaya takip edebilirsin: Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz Youtube: https://www.youtube.com/@selintumeryilmaz | |||
| Neden Yeni Yıl İçin Büyük Hedeflerim Yok? | 30 Dec 2025 | 00:25:22 | |
Yeni yıla büyük hedeflerle değil daha yumuşak ve anda kalarak başlıyorum bu sene. Bu bölümde 2025’i nasıl kapattığımı, neden büyük hedefler belirlemediğimi ve 2026 için niyetlerimi anlatıyorum. Eğer sizin 2026 için hedefleriniz büyükse aşağıdaki 2 bölümü dinlemenizi tavsiye ederim! Hedef Belirlemek Üzerine: https://open.spotify.com/episode/3QhSsYnkMBDeBQS4ljtB0s?si=d9f3ed759fa64ecd Hedeflere Sadık Kalmak Üzerine: https://open.spotify.com/episode/6WwEMfWEE1LjH9AKlub6Xn?si=1ca2f32ba98646d7 Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: https://www.instagram.com/selintumeryilmaz/ | |||
| Keşke Kariyer Yolculuğumun Başında Bilseydim | 29 Nov 2025 | 00:16:26 | |
Bu bölümde 5 madde “keşke kariyer yolculuğumun başında bilseydim” dediklerimi anlatıyorum. Üniversiteden mezun olup iş aramaya başladığımda ve ilk kurumsal işime girdiğimde bu maddeleri biliyor olsaydım her şey çok daha kolay olurdu. Bu bölümü sevdiyseniz bu podcastleri de mutlaka dinlemelisiniz: Bu bölüme ilham olan podcast bölümü (Jay Shetty & Emma Grede): https://open.spotify.com/episode/0c3fFgWuFLRrPyA1IVXdXw?si=a2479191a84a4348 Kariyer ile ilgili bölümlerini dinlemekten keyif aldığım podcast: https://open.spotify.com/show/1Uh7KMBji1BptMsUS4tNNM?si=05e8bc69d4b8426c https://podcasts.apple.com/tr/podcast/working-hard-with-grace-beverley/id1569049585 Her kadının dinlemesi gereken podcast bölümü: https://open.spotify.com/episode/0ZouSgQeWZIudxRn3BTTd6?si=3f7d42a991d54dfc İş - hayat dengesi üzerine #1: https://open.spotify.com/episode/0F9PhRNY96B0pbMqddx5ng?si=f77ee578228e4f9a İş - hayat dengesi üzerine #2: https://open.spotify.com/episode/7EFDr6mnoPeQKbsqJfklCv?si=1cf9639b33674d07 https://podcasts.apple.com/tr/podcast/i-yi-hissetme-sanat%C4%B1/id1772446793?i=1000721675183 Bu içerik de ilginizi çekebilir: https://www.instagram.com/p/DNA-_XSo6rP/ Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| İyi Hissettiren Alışkanlıklar | 16 Nov 2025 | 00:28:57 | |
Bu bölümde bana iyi gelen 8 alışkanlığım hakkında konuşuyoruz. Yürüyüş, yatırım yapmak, kahvaltı düzenim ve sabah rutinim gibi konulara değiniyorum. Umarım senin için keyifli ve faydalı bir bölüm olur. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Ayurveda ile Sonbahar & Kış Mevsimlerine Hazırlık | 23 Sep 2025 | 01:01:50 | |
Bu bölümde Yoga Eğitmeni & Ayurveda Uzmanı Merve Öztürk ile beraberiz! Merve bize hem Ayurveda’nın ne olduğunu çok detaylı ve anlaşılır şekilde anlattı hem de sonbahar / kış döneminde enerjimizi nasıl yükseltiriz, hastalıklardan nasıl korunuruz üzerine ayuverdik tavsiyeler verdi. Keyifli dinlemeler. Bölümde bahsettiklerimiz: Kikire çayı tarifi: 100 gr kimyon tohumu , 100 gr kişniş tohumu ve 100 gr rezene tohumunu geniş ve kalın tabanlı bir tavaya alın. Yağ eklemeyin. Yaklaşık 4-5 dakika boyunca tahta kaşıkla sürekli karıştırarak kavurun. Tohumların hafifçe patlaması ve kokusunun belirginleşmesi yeterlidir. Yanmasını önlemek için ateşi düşük tutun. Kavrulan tohumları ocaktan alın tamamen soğutun. Cam kavanoza koyup ışık almayan bir dolapta saklayın. Bu karışımı 2-3 hafta boyunca kullanabilirsiniz. Her fincan için 1 tatlı kaşığı kavrulmuş karışımdan alın. 1 kupa (yaklaşık 250 ml) sıcak suyla kaynatın ve en az 10 dakika demleyin. Süzerek sıcak veya ılık içebilirsiniz. Ballı baharat macunu tarifi: Bir kavanoza 50’şer gram zencefil, zerdeçal, tarçın, karanfil, 10gram darülfülfül/karabiber koyup yeterince bal ekleyerek orta kıvamlı macun haline gelene kadar karıştırın. Yemeklerde kullanmak için baharat karışımı tarifi: Kimyon 40 gr Zencefil 20 gr zerdecal 15 gr Karabiber 20 gr Darulfulfil 10 gr Tarcin 6 gr Kakule 6 gr Himalaya tuzu cok az Tüm baharatları ölçerek bir kaba alın. Kalın tabanlı bir tavayı kısık–orta ateşte ısıtın. Tavaya 1 çay kaşığı sade yağ (ghee) koyun ve eritin. Baharat karışımını tavaya ekleyin. Tahta kaşıkla karıştırarak, kokusu belirginleşip hafifçe renk değiştirene kadar (yaklaşık 1–2 dakika) kavurun. Ocağı kapatın, karışımın tamamen soğumasını bekleyin. Soğuyan baharatları cam kavanoza alın ve kapağını sıkıca kapatın. Ghee önerisi: https://mamacey.com/product/natural-ghee/ Kitap önerisi: Ulli Allmendinger - Ayurveda Merve’ye ulaşmak için: Instagram: https://www.instagram.com/mervyozturk/ mail: mervemertyurek@gmail.com | |||
| Evliliğimizin 2. Yılı Özel Bölüm: Evlilik Üzerine Sohbet | 07 Sep 2025 | 00:33:30 | |
Bu bölümde konuğum kocam bey Emre! Instagram’da evlilik ile ilgili gelen soruları cevapladık.
soruları üzerine konuştuk. Evliliğin 1. yılı özel bölüm: https://open.spotify.com/episode/3p9wQNs6nzkcVyFGSNnbBD?si=7b985fbc563a49ac https://podcasts.apple.com/tr/podcast/i-yi-hissetme-sanat%C4%B1/id1772446793?i=1000671864262 Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Kurumsalda Çalışırken Hayattan Keyif Alabilmek | 12 Aug 2025 | 00:14:05 | |
Bu bölümde iş-hayat dengesini kurabilmek ve bu dengeyi kurarken hayattan keyif alabilmek üzerine konuşuyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Denemeden Bilemezsin | 01 Aug 2025 | 00:08:16 | |
Bu bölümde korkularımızın hayallerimize giden yolda bizi nasıl durdurabildiği üzerine konuşuyoruz. Kendi hayalimi neden ertelediğimi fark edişimden yola çıkarak, terapide öğrendiğim 3 dersi paylaştım. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Hep Daha Fazlasını İstemek | 13 Jun 2025 | 00:15:35 | |
Bu bölümde Bali'de gördüğüm bir resimden yola çıkarak çimenin neden hep diğer bahçede daha yeşil göründüğünü sorguluyoruz.
soruları üzerine sohbet ediyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Zor Zamanlarla Başa Çıkmak | 02 May 2025 | 00:17:53 | |
Bugünkü bölümde 8 maddede kendimi iyi hissetmediğim, beni zorlayan zamanlarla nasıl başa çıktığımı anlatıyorum. Bölümde de belirttiğim gibi duyguları yaşamak ve anlamak çok önemli hatta bazen tek ihtiyacımız olan ve iyi gelecek olan yatıp tavanı izlemek ve ağlamaktır. Bu bölümdeki maddeler duygularınızı yaşayıp anlayıp artık iyileşmek ve daha iyi hissetmek istediğinizde size ilham olmak için varlar. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Hayatta Büyük Değişimlere Alan Açmak & Ses Meditasyonu | 24 Apr 2025 | 00:35:17 | |
Bu bölümde yoga eğitmeni ve ses meditasyonu uygulayıcısı Ceren Çalpala ile ses meditasyonu, yoga eğitmenliği, kurumsal hayatı bırakmak ve hayatta büyük değişimlere alan açabilmek üzerine konuştuk. Bana çok ama çok ilham veren biri Ceren, umarım siz de ilham alır ve hayatta sizi korkutan bazı değişiklikler için adım atacak cesareti bulursunuz bu bölümle! Ceren’i instagramda takip edin: @cerencalpalayoga Beni instagram’da takip edin: @selintumeryilmaz Beni tiktok’ta takip edin: @selintumeryilmaz | |||
| Bahar Temizliği: Bahar Hedeflerim & İsteklerim | 17 Apr 2025 | 00:19:54 | |
Bu bölümde bahar mevsiminde hayatımda yapmak istediğim değişikliklerden & sürdürmek istediğim alışkanlıklarımdan bahsediyorum. Önemli not: Bu bölüm 16 Mart tarihinde yani ülke gündemi değişmeden önce kaydedildi. Bu nedenle bölümdeki neşeli ton güncel durumda maalesef geçerli değil. Bunu dikkate alarak dinlemen benim için kıymetli. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Bazen Verimli Olan Durmaktır | 08 Mar 2025 | 00:12:22 | |
Bu bölümde, her şeyi planlı yapma takıntımın beni nasıl yorduğunu ve terapi sürecimde bunun nereden geldiğini keşfetme hikayemi anlatıyorum. Kendime şefkat göstermeyi öğrenirken, bazen durmanın da en verimli şey olabileceğini fark edişim üzerine sohbet ediyorum. Eğer siz de sürekli bir şeyler yapma halindeyseniz, bu bölüm sizin için. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Meditasyon 101: Meditasyona Dair Bütün Sorularınıza Cevaplar | 23 Jan 2025 | 00:22:15 | |
Meditasyon nedir? Meditasyona nereden başlarım? Nasıl meditasyon yapılır? Ben meditasyon yapmayı neden beceremiyorum? Neden meditasyon yapmalıyız? Bu bölümde bütün bu sorulara cevap buluyoruz. Bölümde bahsettiğim kanallar: Uygulama: Insight Timer Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Hedeflerine Sadık Kal | 05 Jan 2025 | 00:19:48 | |
Yeni yıl hedeflerimizi belirledik, sıra harekete geçmekte. Bu bölümde James Clear'ın Atomik Alışkanlıklar kitabından ilhamla hedeflerimize ulaşmak için almamız gereken aksiyonları örneklerle konuşuyoruz. Beraber bahaneleri bırakıp vizyon panomuzu yaşamaya başlayalım! Bahsettiğim kitap: https://app.hb.biz/EzRpPGhUUhQO Beni sosyal medyada takip edebilirsin! instagram: https://www.instagram.com/selintumeryilmaz/ | |||
| Küçük Sandığın Anlık Seçimler Hayat Kaliteni Değiştirebilir | 10 Dec 2024 | 00:12:07 | |
Hayatın aslında küçük ama kritik seçimlerden oluştuğunu hiç düşündün mü? Koltukta mayışmak yerine spor yapmak, telefona bakmak yerine kitap okumak ya da dışardan söylemek yerine evde yemek yapmak gibi anlık ve küçük gözüken kararların, yaşam kalitemiz üzerinde nasıl etkileri olduğunu düşündün mü peki? Bu bölümde gündelik hayat örnekleri üzerinden seçimler üzerine konuşuyoruz. Gün içinde farkında olarak veya olmayarak bir sürü seçim yapıyoruz. Bu seçimler hayat kalitemizi olumlu veya olumsuz yönde değiştirme gücüne sahip! Son zamanlarda seçimler üzerine beni motive eden ve beni harekete geçiren, podcast’te anlattığım düşünce yapısı üzerinden seçimlerin önemini konuşalım. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| 2025'te Bütün Hedeflerin Gerçek Olacak | 25 Nov 2024 | 00:24:50 | |
Eğer 2025'te kendinin en iyi versiyonu olmak istiyorsan bu bölüm senin için!! Bu bölümde yarı yolda bırakmayacağımız, bize keyif veren ve motive eden hedefler nasıl belirlenmeli ve hedef belirlerken yapılan genel hatalar nelerdir üzerine konuşuyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Yavaşlamak Üzerine | 10 Nov 2024 | 00:21:13 | |
Bu bölümde yavaşlamak üzerine sohbet ediyoruz. Son zamanlarda her yaptığım işte acelem olmamasına rağmen hızlı hızlı hareket etmem ve aynı anda iki iş yapmaya çalışmam beni mental olarak yorulduğum bir yere getirdi. Bu bölümde de hayatımdan örneklerle beraber 5 maddede yavaşlamak için neler yaptığımı konuşuyoruz. Beni sosyal medyada takip edip bölümle ilgili yorumlarınızı paylaşabilirsiniz! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Dopamin Menüm: Sosyal Medyada Saatler Geçirmeye Çözümlerim | 28 Oct 2024 | 00:34:21 | |
Bu bölümde enerjimin düşük olduğu, konsantrasyonumu bir türlü toparlayamadığım günlerde sosyal medyada saatler geçirmek yerine bana iyi gelen “dopamin menü”mdeki aktiviteler üzerine konuşuyoruz. Bu bölümün sponsoru Hiwell! “selin50” kodu ile ilk seansta %50 indirimle bu yolculuğa adım atabilirsin! Linke tıklayarak 1400’den fazla uzman psikolog bulunduran Hiwell'i indirip, ücretsiz tanışma görüşmelerinin ardından bütçenize uygun seans paketini seçebilir ve terapiye başlayabilirsiniz. Hiwell’i indirmek için: https://hiwell.app/-e-selintumeryilmaz Hiwell ile #işbirliği #reklam Beni sosyal medyada takip edip bölümle ilgili yorumlarınızı paylaşabilirsiniz! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Anahtar Kelime Motivasyon Değil Süreklilik | 06 Oct 2024 | 00:23:22 | |
Bu bölümde “bu motivasyonu nereden buluyorsun?” sorusundan yola çıkarak önemli olanın motivasyon değil süreklilik olduğunu ve bu sürekliliği sağlayabilmek için ihtiyacımız olan 10 madde üzerine konuşuyoruz. Beni sosyal medyada takip edip bölümle alakalı yorumlarını paylaşabilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Bardağını Dolu Tut | 25 Sep 2024 | 00:23:51 | |
Bu bölümde sosyal medyada denk geldiğim "bardağında ne varsa onu dökersin" temalı içerik üzerine düşündüklerimi ve bardağımı huzurlu, mutlu, iyi hislerle doldurmak için neler yaptığımı anlatıyorum Beni sosyal medyada takip edip bölümle alakalı yorumlarını paylaşabilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Rutinlerinin Kölesi Olmak Mümkün Mü? | 15 Sep 2024 | 00:19:56 | |
Bu bölümde "rutinlerimizin hayatımızı negatif etkilemesi mümkün mü?" sorusu üzerine kafa yoruyoruz ve benim hayatımda ara ara karşılaştığım rutinin getirdiği stres duygusunu anlatıyorum. Beni sosyal medyada takip edip bölümle alakalı yorumlarını paylaşabilirsin! instagram: @selintumeryilmaz tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Sonbaharda Kendimin En İyi Versiyonu Olmak İçin Yapacağım 10 Şey | 08 Sep 2024 | 00:20:58 | |
Ben her seneye, mevsime ve aya başlarken "kendimin en iyi versiyonu olmak için neye ihtiyacım var?" sorusu üzerine kafa yormayı ve hedefler koymayı seviyorum. Bu bölümde de bu soruya cevap olarak belirlediğim 10 maddelik gönül hedefi listem üzerine konuşuyoruz. Beni sosyal medyada takip edebilirsin! Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz | |||
| Evliliğimizin 1. Yılı Özel Bölüm: Evlilik Üzerine Sohbet | 24 Aug 2024 | 00:58:32 | |
Bu bölümde eşim Emre ile beraber evliliğimizin geçen bir yılını değerlendirdik. Nasıl tanıştık? Evleneceğim insan dediğimiz an neydi? 5 Love Languages test sonucumuz evlenince değişti mi? Bu bir senede nelerde zorlandık? Bu bir senede neler öğrendik? Kavgadan sonra nasıl adım atılır? Ev işi dağılımını nasıl yapıyoruz? Ev ekonomisini nasıl yapıyoruz? Gelecek bir sene için ortak hedeflerimiz ne? soruları üzerine sohbet ettik. Beni bir sonraki bölüme kadar beni sosyal medya hesaplarımdan bulabilirsin. Instagram: @selintumeryilmaz Tiktok: @selintumeryilmaz Bir sonraki bölümde görüşmek üzere | |||
| Yağmur’un İlham Verici Seyahat Hikayeleri: Yalnız Seyahat Olur Mu? Bütçe Dostu Seyahat Nasıl Olur? | 17 Aug 2024 | 01:05:56 | |
Bu bölümde konuğum Yağmur! Yağmur full-time dijital pazarlamacı, part-time seyahat tutkunu ve içerik üreticisi. Bütçe dostu seyahat etmek Yalnız seyahat etmek Beyaz yakalıyken seyahat Seyahat planlamak konuları üzerine sohbet ediyoruz. Yağmur’un bölüm boyunca bahsettiği uygulamalar: Couch Surfing Trusted Housesitters Bizi instagram’da bulabilirsin! Yağmur: @yagmotravels Ben: @selintumeryilmaz Bir sonraki bölümde görüşmek üzere!
Bilgilendirme: Bu bölümde marka adı geçtiği için #reklam ancak herhangi bir işbirliği söz konusu değildir.
| |||
| Olimpiyat Sporcusu Simone Biles’ın Hikayesinden Öğrendiklerim | 09 Aug 2024 | 00:21:54 | |
2024 Paris Olimpiyatları jimnastik sporcusu Simone Biles’ın Netflix’de yayınlanan 2 bölümlük belgeselinden yola çıkarak hayatıma katacaklarımdan bahsediyorum bu bölümde. İş - özel hayat dengesi İnsanları memnun etmek kaygısı Sosyal medya toksikliği Mental sağlığın önemi konularından bahsediyorum. Beni sosyal medyada (tiktok ve instagram) @selintumeryilmaz hesabımdan bulabilirsin. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere! | |||
| Kendi Yoluna Engeller Koymayı Bırak! | 02 Aug 2024 | 00:27:45 | |
Bu bölümde kendimizi sabote etmek üzerine, hayatta kendi yolumuza koyduğumuz engeller üzerine konuşuyoruz. Kendini sabote etmek ne demek? Hayatta neden kendimizi sabote ediyoruz? Kendimizi sabote etmeyi nasıl bırakabiliriz? sorularının cevaplarını arıyoruz. Beni Instagram’da @selintumeryilmaz hesabım üzerinden takip edebilir, bölüm üzerine sorularını ve yorumlarını iletebilirsin. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere | |||
| Belirsizliklerle Neden Başa Çıkamıyorum? | 27 Jul 2024 | 00:22:56 | |
Bu bölümde son dönemlerde yaşadığım ve üzerine çokça düşündüğüm "belirsizlik" üzerine konuşuyoruz. Belirsizlik neden zor? Belirsizlikle başa çıkmak için farkında olmadan uyguladığımız ortak teknikler neler? Belirsizliğe karşı nasıl daha dayanıklı olabilirim? sorularının cevaplarını arıyoruz. Beni Instagram'da @selintumeryilmaz hesabım üzerinden takip edebilir, bölüm üzerine yorumlarını ve sorularını iletebilirsin. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere! | |||
| Yoga Felsefesi ile İyi Hissetme Sanatı | 20 Nov 2022 | 00:41:54 | |
Selam! Bu bölümde Yoga Eğitmeni ve YogaKioo dergi editörü Nihan Ayşe Yaman ile beraber yoga felsefesi üzerine konuştuk
soruları üzerine sohbet ettik. Nihan Hoca'nın kitap önerileri:
Nihan Hoca'ya @nihanayseyaman Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsin! | |||
| Terapi ile İyi Hissetme Sanatı | 10 Nov 2022 | 00:33:07 | |
Selam! Bu bölümde Psikolog Defne Kömbe ile beraberi terapi ile iyi hissetmek üzerine konuştuk.
soruları üzerine sohbet ettik. Defne'nin kitap önerileri:
Defne'ye @psk.defnekombe Instagram hesabı üzerinden ulaşabilirsin! | |||