Explore every episode of the podcast Introspection la voie du coeur

Nous sommes le chemin, à moins qu'il n'y ait pas de chemin

Difficultés, embûches, maladies…la vie est jonchée d’obstacles. Ignorés, mal interprétés, jugés, ils peuvent rapidement se cumuler et devenir de véritables épreuves pour l’Ego.
Et si elle n’en était pas vraiment une ? S’il y avait derrière chaque chose, une expérience qui nous enseigne ?

poeme

poeme

Comment s'endormir plus facilement?

Sortir de la jalousie

qui suis-je?

je suis responsable de mes souffrances

La colère est une émotion non accueillie, toujours le fruit d'un besoin non assouvi. Elle est le conséquence de la peur et de la faiblesse.

Comment faire face à un personne toxique?

Dans un monde où le stress est omniprésent, le seul moyen de calmer durablement l’esprit est la méditation.
Pour arriver à cet état, il est nécessaire de développer sa capacité de concentration.

Être capable de porter son attention sur un seul objet pendant une durée limitée passe par plusieurs étapes.

Souffrir n'est pas une obligation

Par gentillesse, facilité, habitude, peurs, croyances…il arrive de dire « Oui » en pensant « Non ».

Ce oui se transforme alors en contraction qui est la conséquence directe du manque de bienveillance envers Soi-même.

Apprendre à s’écouter, tout en restant bienveillant envers autrui permettra une communication bienveillante.

Les mots "je t'aime", symbole de l'égo?

Réponse à la question: comment s'accueillir pleinement?

Que faire de ma vie ? Qui suis-je ?
Des événements de vie, une expérience, une rencontre peuvent mener à un questionnement voire à une remise en question des sphères de sa vie.

Trouver du sens ne dépend pas de l’extérieur ou des actions engagées mais uniquement de Soi, de la manière dont nous voulons observer la vie et interagir dans le quotidien.