Explore every episode of the podcast Intentions
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| N°75 - Bilan : Un an après la fermeture de notre entreprise (argent, santé mentale et futurs projets) | 13 Jul 2023 | 01:18:07 | |
Créer une entreprise est une grande décision et un bel objectif. Mais choisir d’y mettre un terme est un choix tout aussi crucial qui entraîne un sacré bouleversement dans son quotidien. Et justement, il y a un an, nous avons décidé d’arrêter notre plateforme Intentions. Un choix qui nous a semblé évident pour clore ce chapitre et en ouvrir d’autres. Mais une fois cette société fermée, arrive le stress du vide et de l’après. Heureusement, on a fait confiance à la vie, qui nous l’a bien rendu ! Mettre un terme à la plateforme nous a ouvert l’esprit, nous a permis de nous recentrer et d’avancer sur de nombreux projets qui nous tenaient à cœur. Pour ce dernier épisode de la saison, place au bilan de ce nouveau chapitre que nous avons ouvert. Une année pleine de surprises et d’enseignements. En attendant la suite, coming soon … Bonne écoute Bisettes Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode :
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| N°74 - Vivre sa best life quand on est entrepreneuse, c’est possible ? Conversation avec Sokona de So’Cup | 15 Jun 2023 | 01:29:24 | |
Six ans après avoir lancé son entreprise So’Cup, Sokona vit sa meilleure vie ! Alors là, vous vous dites que nous allons vous dresser un portrait de l’entrepreneuriat tout beau tout rose … Faux ! Et ce serait mal nous connaître. Au contraire, dans ce nouvel épisode, Sokona partage les coulisses de son aventure entrepreneuriale, ses hauts et ses bas, tout en déconstruisant le discours à la mode qui tente de nous faire croire qu’il suffit d’entreprendre pour devenir millionnaire dans l’année. Car se lancer dans la création de son entreprise est loin d’être aussi évident. C’est un parcours semé d'embûches où l’on vit souvent des échecs mais qui nous aident dans notre construction. Apprendre à déléguer, faire confiance aux autres, sortir de sa routine sont quelques points clés évoqués par Sokona, pour permettre à une entreprise d’aller plus vite mais surtout d’aller plus loin. Découvrez le parcours de cette femme inspirante, qui, comme elle le dit « expérience la vie et ne se fixe plus de limites ».
Bonne écoute Bisettes ! Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode : Épisode 23 avec Sokona : https://urlz.fr/mk5I La formation Business Game de Sokona: https://urlz.fr/mk5H (lien affilié) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°65 - Comment s'ancrer dans la vraie vie en 2023 ? | 19 Jan 2023 | 01:15:25 | |
Après un dernier épisode qui sentait bon Noël, il est temps de se retrouver pour se souhaiter une très belle année 2023 ! Que demander de plus qu’un nouvel épisode d’Intentions pour démarrer ce nouveau chapitre de la meilleure des façons ? En tout cas, nous sommes bien décidées à faire quelques changements dans notre quotidien afin de se reconnecter un peu plus au réel en 2023. Le métier de créateur de contenu n’est pas tout beau tout rose comme nous pouvons le voir sur les réseaux sociaux. Être sur les écrans au quotidien isole, angoisse et peut faire naître de l’anxiété. Quoi de mieux finalement que la vraie vie, le contact de sa famille, de ses amis mais aussi les interactions sociales pour être pleinement épanoui et connecté au réel ? Se cultiver, s’intéresser à ce qui se passe en France et dans le monde, passer plus de temps avec son entourage, c’est pas compliqué sur le papier mais ce sont des étapes clés qui sont évoquées dans ce nouvel épisode. PS : Promis ceci c’est pas une résolution éphémère mais un véritable engagement pour que cette nouvelle année rime avec réalité. Bonne écoute ! RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°64 - Nos conseils pour se mettre dans l’ambiance de Noël en respectant son (petit) budget ! | 25 Nov 2022 | 00:48:03 | |
Tic tac, tic tac, Noël approche à grands pas et il est temps de ressortir les bougies et de se mettre en mode cocooning ! D’ailleurs, pour vous c’est quoi une belle ambiance de Noël ? Justement, dans ce nouvel épisode Marisa et Isadora vous donnent toutes leurs astuces pour se créer un atmosphère festif tout en respectant son budget. Bons plans, belles trouvailles et conseils du quotidien sont au programme pour vous accompagner et vous faire vivre de douces fêtes. Alors tamisez la lumière, branchez vos écouteurs et laissez vous guider, c’est Noël avant l’heure ! Bonne écoute. Un podcast réalisé en collaboration avec Bonial. RETROUVEZ NOUS SUR :
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Mentionnés dans l’épisode : 🔸 L’application Bonial 100% gratuite : http://click.hisharethat.com/YE6yg1H 🔸 L’épisode « Comment manger sainement en faisant attention à son budget? » https://intentions-co.fr/podcast/episode-27-comment-manger-equilibre-en-faisant-attention-a-son-budget/ 🔸 L’épisode « Reprendre le pouvoir dans sa cuisine » https://intentions-co.fr/podcast/episode-48-reprendre-le-pouvoir-dans-sa-cuisine-pourquoi-le-fait-maison-est-essentiel-avec-claudie-naturopat/ 🔸 Les bougies en cire : https://www.lights4fun.fr/products/lot-de-9-bougies-fines-a-led-truglow-r-telecommandees 🔸 Décorer ses fenêtres avec les printables Jesus Sauvage : https://jesus-sauvage.com/pour-noel-pimp-tes-fenetres-printable/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°63 - 8 ans plus tard : comment l'alimentation et l'hygiène de vie ont guéri ma maladie ? | 11 Nov 2022 | 01:09:09 | |
Avez-vous déjà entendu parler de la maladie de Crohn ? Il s’agit d’une inflammation chronique du tube digestif et qui atteint principalement l’intestin grêle. En 2014, Isadora déclare cette maladie sans vraiment comprendre comment, ni pourquoi. S’ensuit une grande prise de conscience pour mieux comprendre son corps ainsi que ses besoins. Dans ce nouvel épisode d’Intentions, Isadora témoigne pour la première fois sur cette maladie et sur son chemin vers la rémission. Elle partage son parcours et met en avant l’importance de ne pas banaliser les maux et de se soigner. Rééquilibrage alimentaire, quête d’équilibre et proximité avec la nature ont permis à Isadora de surmonter cette période et de prendre le dessus sur sa maladie. Un podcast qui fait du bien à la tête et au corps, bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°62 - Alimentation saine et perte de poids : le combat de ma vie avec Hélène la Vilaine | 21 Oct 2022 | 01:31:45 | |
Après une reprise en duo, nous sommes de retour avec notre première invitée pour cette nouvelle saison. Dans cet épisode, dédié à l’alimentation saine et à l’hygiène de vie en général, nous avons eu le plaisir de pouvoir discuter avec Hélène, plus connue sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme d’Hélène La Vilaine. Atteinte d’obésité et de troubles du comportement alimentaire depuis son plus jeune âge, Hélène a décidé de prendre le chemin d’une alimentation et d’une hygiène de vie plus saine après avoir déclaré un lymphœdème, une maladie liée à un dysfonctionnement des vaisseaux lymphatiques. Aujourd’hui, elle partage son parcours à travers ses vlogs “Challenge Perte de Poids”, publiés sur sa chaîne Youtube. Une vraie preuve de force et de courage pour cette jeune femme pleine d’énergie, de peps et d’humour. Un échange sincère et touchant, dans lequel Hélène se dévoile et nous donne une belle leçon de vie. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°61 - On a baissé notre niveau de vie : comment arrive-t-on à le vivre sereinement ? | 07 Oct 2022 | 01:09:02 | |
Que la saison 4 d’Intentions commence ! Trois mois sans réaliser de podcast ça fait beaucoup et nous espérons que vous ne nous en tiendrez pas trop rigueur. Mais mieux vaut tard que jamais et nous sommes très heureuses d’être de retour dans vos oreilles. Spoiler Alert : Nous avons encore et toujours pleins d’histoires de vie à vous partager. Nous débutons cette nouvelle saison en duo, car ces derniers mois notre vie professionnelle a connu un sacré chamboulement ! Nous avons pris la décision de fermer notre plateforme Intentions et par conséquent de réduire considérablement notre niveau de vie. Mais rassurez-vous, même si c’était un peu la panique au départ, nous avons fait ce choix délibérément pour privilégier notre vie personnelle et notre santé mentale. Nous avions donc envie de vous partager notre philosophie mais aussi nos astuces pour faire face à ce changement. Apprendre à organiser son budget, avoir le soutien de sa famille, voir ce défi financier comme un jeu, tendre vers la sobriété entrepreneuriale mais aussi l’importance de l’alimentation saine et de la cuisine maison sont les sujets que nous abordons dans le premier épisode de cette saison 4. Nous espérons que vous aurez autant de plaisir à nous retrouver que nous en avons eu à enregistrer cet épisode riche en confidences ! Bonne écoute ! Dans cet épisode, on mentionne :
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| [Rediffusion] Avant nous étions “pauvres” et “méchantes” : comment et pourquoi a-t-on changé ? | 22 Jul 2022 | 01:01:03 | |
On vous avait parlé de notre envie de vous raconter comment nous étions "pauvres et méchantes" avant d'être telles que nous sommes aujourd'hui. Depuis, cet épisode vous l'attendiez, vous nous le réclamiez ! Et c'est vrai qu'on avait tout autant hâte de vous partager ce petit moment d'humilité. Dans cet épisode on retrace donc quelques années de notre vie après avoir quitté le nid familial. - Nos premières années de boulot et pourquoi on se sentait "pauvre" - Nos besoins de combler un vide intérieur - Ce qui a fait tout changer ! RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| [Rediffusion] Une relation hors norme : notre gémellité | 15 Jul 2022 | 01:02:54 | |
Rediffusion de l'épisode 37. Dans cet épisode de podcast nous avons répondu à des questions que vous nous avez très souvent posées sur les réseaux sociaux depuis des années : notre relation gémellaire. -Qu’est-ce-que ça implique d’être jumelles miroir ? RETROUVEZ NOUS SUR : 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°60 - La vie d'après : liquider son entreprise et vivre l'échec pour être enfin libre avec Anahi | 08 Jul 2022 | 01:34:09 | |
Il y a quelques mois, nous avons eu une grande conversation de 3 heures avec Anahi. Nous avions déjà entendu une partie de son histoire entrepreneuriale dans un épisode du podcast génération XX et son témoignage sur la liquidation de son entreprise (L’habibliotheque) nous avait beaucoup interpellé. Cette fois-ci nous voulions discuter avec elle pour connaître l’après ! Que s’est-il passé depuis la fameuse liquidation il y a 3 ans ?
Elle nous a tellement rassuré que l’on s’est dit qu’il fallait absolument que l’on enregistre un épisode de podcast avec elle pour que vous aussi vous puissiez en profiter ! RETROUVEZ NOUS SUR :
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| n°59 - Nos intentions de l'été : ralentissement et nouveau départ | 01 Jul 2022 | 01:02:56 | |
On le sait, vous aimez beaucoup nos épisodes en duo ! Et vous aviez adoré l’épisode 49 : “Nos intentions du printemps pour accueillir la saison du renouveau”. On vous parle notamment de notre envie de nous former toutes les deux, mais pour des sujets très différents ! On en profite également pour vous parler de notre état d’esprit alors que nous clôturons la plateforme Intentions et comment nous abordons la suite.
et plein d'autres choses !
Bonne écoute ! RETROUVEZ NOUS SUR :
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| n°58 - Apprendre à aimer son corps tel qu’il est : la vie après les régimes avec Yasmine @ely_killeuse | 17 Jun 2022 | 01:32:50 | |
L’été arrive dans quelques jours, et avec lui on va vite avoir le droit à ces milliers de contenus autour du Summer Body… et si on parlait plutôt de Body Positive ? Pour ça on a invité Yasmine, du compte Instagram Ely Killeuse !
On a longuement discuté de son parcours, de sa relation à son corps et de son histoire avec les régimes. Nous nous sommes reconnues dans beaucoup de choses qu’elle nous a partagé, et nous sommes sûres que vous serez nombreuses à vous reconnaître aussi.
On a aussi parlé du rapport aux réseaux sociaux et de santé mentale : n’oublions pas que les influenceurs choisissent ce qu’ils veulent montrer sur les réseaux.
Nous lui avons demandé “ses rituels” body positive, les livres développement personnel qui l’ont aidé dans son parcours et aussi comment, aujourd’hui, elle accompagne ses clientes en conseil en image. Mentionnés pendant l'épisode :
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| N°73 - On dépoussière la cuisine maison, vivante et authentique : conversation sur le levain avec Valerie Zanon | 01 Jun 2023 | 01:18:58 | |
Si nous vous disons levain, vous avez plutôt tendance à prendre la fuite ou à faire votre biologiste et vous lancer les yeux fermés ? Pour Valérie Zanon, autrice du livre Vilain Levain, c’est bien la seconde option qui a été privilégiée. Passionnée par l’univers du pain et de la panification, Valérie a découvert le levain il y a quelques années. Des soucis digestifs mais aussi la volonté de cuisiner maison, lui ont permis de renouer avec cette méthode ancestrale pour confectionner son pain. Un processus qui peut repousser certaines personnes mais qui apporte pourtant de nombreux bienfaits pour le corps. Comme le dit si bien Valérie « Ne cherche pas à convaincre mais chercher plutôt à réfléchir » car « Le levain c’est plus que faire du pain ». Embarquez avec nous à la découverte du pays du soleil levain, une destination pour se reconnecter à la réalité et s’offrir une fenêtre sur le présent.
Bonne écoute Bisettes ! Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode :
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| n°57 - Pourquoi et comment végétaliser son intérieur avec Marion Botanical | 10 Jun 2022 | 01:29:47 | |
Depuis le covid et l'enchaînement des confinements, beaucoup d’entre nous ressentent un fort appel à revenir vers la nature. Nous sommes beaucoup à prendre du temps pour aller en extérieur, se balader en forêt, voir du vert ! Cet appel de la nature passe aussi par notre intérieur. Nous apprécions de plus en plus les bienfaits des plantes dans la maison. Pour discuter de tout ça, on a invité la personne derrière une de nos chaînes youtube préférées : Marion, de Marion Botanical ! Nous avons évidemment discuter de sa passion pour les plantes mais aussi de plein d’autres choses :
Bonne écoute ! Isadora et Marisa,
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| n°56 - Les 7 comportements qui ont fait de nous des machines de productivité : comment s’en sortir ? | 03 Jun 2022 | 01:23:09 | |
Parfois le hasard fait bien les choses ! Pendant notre séjour à Dublin (une ville qu’on adore et qu’on avait tellement hâte de revoir depuis des années !), on est tombé sur un reels de @Ramalauw qui nous a fait mourir de rire ! Le fond de son reels parlait du capitalisme intériorisé, après avoir bien ri ça nous a attisé la curiosité et nous nous sommes renseignées sur la question. Quand nous avons découvert précisément ce qu’était le capitalisme intériorisé, ça nous a scotché ! Nous étions finalement en plein dedans ! Depuis janvier 2022, nous avons décidé de changer les choses, et encore plus maintenant, depuis notre voyage irlandais. À la suite de cette révélation, on s’est évidemment dit qu’il fallait que l’on vous partage tout ça ! Dans cet épisode on vous parle donc des 7 signes qui montrent que l’on souffre de capitalisme intériorisé et des pistes pour s’en sortir. Liens mentionnés dans l’épisode : - le reels de @ramalauw : https://www.instagram.com/reel/Cd0HcOxvUCf/?igshid=YmMyMTA2M2Y - l’article sur lequel on s’appuie dans cet épisode : https://learntrepreneurs.com/meaningful-work-productivity-digital-minimalism-time-management/7-signs-youve-internalized-capitalism/ - L’interview exclusive de Diam’s sur Brut : https://youtu.be/vWcV8ZPBEDg RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°55 - Tous les secrets beauté au naturel, bien-être et organisation de Dieynaba, fondatrice de Waam Cosmetics | 27 May 2022 | 01:07:23 | |
Si vous ne connaissez pas déjà Waam Cosmetics c’est que vous ne regardez pas assez nos contenus beauté ! 😜 On adore les produits Waam Cosmetics et les valeurs de cette entreprise. Alors, forcément, on a eu envie de discuter avec sa fondatrice, qui nous inspire énormément : Dieynaba ! Isadora et Marisa, le lien du site Waam: https://waamcosmetics.com/fr/ 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°54 - Comment réhabiliter la tendresse dans une société de performance ? Avec Magali Mathé, thérapeute et coach | 20 May 2022 | 01:42:07 | |
Bienvenue dans cet épisode qui sort de l’ordinaire ! Magali, notre invitée du jour, vous propose toute une expérience d’intériorité. Pour celui-ci nous avons notamment parlé de :
On est presque sûre qu’après cet épisode vous en redemanderez encore ! Bonne écoute ! Isadora et Marisa, 🌿 Site web de Magali Mathé: https://magalimathe.com/ 🌿 Episode 42 sur notre digital detox: https://bit.ly/3NhaaZ9 🌿 Episode 44 Ces fois où on a manqué de bon sens :https://bit.ly/39vt2EY 🌟Notre site Intentions : 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°53 - Course à la perte de poids : une diététicienne décrypte les régimes populaires des réseaux sociaux, avec Tiffany-Skye | 13 May 2022 | 01:51:54 | |
Aujourd’hui on vous embarque avec nous une nouvelle fois dans un bien bel épisode de 2h ! Accrochez vos ceintures ! Dans cet épisode, on partage une discussion riche avec Tiffany, diététicienne, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de @tiffanyhealthy. Elle nous a invité chez elle pour déjeuner et nous a préparé un de ses plats délicieux, puis nous avons discuté pendant des heures ! On sait déjà que l’on vous proposera de nouveaux épisodes avec elle. Cette fois-ci nous nous sommes surtout concentrées sur le sujet de l’alimentation santé. Nous avons discuté de son parcours, de son rapport aux réseaux sociaux. On a décrypté tout ça ensemble et plein d’autres choses encore ! Bonne écoute ! Isadora et Marisa, Les liens mentionnés dans l'épisode : Le site de Tiffany : https://www.tiffanyskye-dietetique.fr/ RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°52 - Anti-haul courses : ces produits que l’on achète jamais en supermarché ! | 06 May 2022 | 01:14:57 | |
Sur notre chaîne YouTube « Isadora et Marisa » on vous a habitué à des vidéos haul et retour de courses pour vous partager nos achats et nos menus de la semaine. RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°51 - Vivre en dessous de ses moyens, frugalité et liberté financière avec Raphaëlle (Mûre et Noisettes) | 29 Apr 2022 | 01:50:09 | |
Dans l’épisode d’aujourd’hui on vous embarque dans une discussion de 2h avec Raphaëlle de la chaîne Mûre et Noisettes ! - la différence entre minimalisme et frugalisme - comment elle a pu finir de payer son appartement avant 25 ans
et plein d’autres choses encore ! Isadora et Marisa, RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| [Rediffusion ] L’alimentation après la grossesse : quoi manger en post-partum avec Céline Chadelat co-auteure du Mois d’Or | 22 Apr 2022 | 00:41:11 | |
L’alimentation a un impact durant toutes les phases de notre vie. C’est aussi le cas après une grossesse. Nous avons invité Céline Chadelat, co-auteure du livre “Le Mois d’Or”, pour mieux vivre le premier mois d’après l’accouchement. Tu apprendras le rôle de l’alimentation durant le post partum, quels aliments à privilégier et à éviter, le retour d’expérience de Marisa et comment les appliquer à ton tour. 💻La vidéo de Marisa sur sa routine alimentaire en post partum : https://bit.ly/3lo2yGB 📙Le livre le mois d'or : https://lemoisdor.fr/ RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌟Notre guide de courses : https://intentions-co.systeme.io/vente-guide-courses 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https//bit.ly/3pIYKlH 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz
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| n°50 - Santé au naturel, pouvoir des plantes et indispensables pour améliorer son hygiène de vie avec Myriam, naturopathe et herbaliste | 15 Apr 2022 | 01:10:06 | |
La santé au naturel, depuis le temps, vous savez sans doute déjà que c’est vraiment quelque chose qui nous tient énormément à cœur !
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| n°49 - Nos intentions du printemps pour accueillir la saison du renouveau | 01 Apr 2022 | 01:03:05 | |
Est-ce-que vous aussi vous ressentez un regain d’énergie, un nouvel élan avec le printemps ? - Notre envie d’embellir nos extérieurs et passer plus de temps dans nos jardins - Manger plus léger et apporter plus de fraîcheur et de croquant, dans nos assiettes - Notre besoin d’écrire pour ne pas oublier et transmettre nos souvenirs à nos filles
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| N°72 - Nourrir son corps et son esprit : on démystifie l’alimentation végétale avec Cynthia Kå | 18 May 2023 | 01:15:25 | |
Connaissez-vous Cynthia Kå ? Naturopathe, prof de yoga, experte en prévention de santé et alimentation naturelle ou encore créatrice de contenus, Cynthia a plus d’une corde à son arc. Si Cynthia est aujourd’hui suivie par près de 260 000 abonnés sur Instagram, c’est parce qu’elle démystifie l’alimentation santé et végétale avec une approche holistique. Vous voulez votre dose de conseils sans injonction et sans pression ? Tendez une oreille (ou deux) et sortez votre carnet de notes car cet épisode pourrait vous ouvrir de nouvelles perspectives vers une alimentation plus riche pour votre corps… et votre esprit !
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| n°48 - Reprendre le pouvoir dans sa cuisine : pourquoi le fait maison est essentiel avec Claudie, naturopathe | 25 Mar 2022 | 01:20:06 | |
Vous le savez déjà, on adore discuter avec Claudie. Son expertise en naturopathie et son état d'esprit nous offrent toujours de super pépites à garder précieusement en mémoire et à mettre en pratique dans nos quotidiens, sans pression et sans culpabilité.
Pour cet épisode nous avons invité Claudie pour discuter du fait maison, de liberté et de comment reprendre le pouvoir dans sa cuisine !
On a discuté notamment :
- de l'impact sur notre santé des aliments ultra-transformés - de comment on peut reprendre notre liberté en cuisinant nous-mêmes au quotidien - des bienfaits du fait maison sur nos enfants
et plein d'autres choses !
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| n°47 - L'alimentation saine au sein du foyer : comment l'aborder sans braquer ? Avec Marisa et Samuel | 18 Mar 2022 | 01:23:06 | |
(Un souci technique nous a obligé à diminuer le volume de l’épisode, on vous invite à l’écouter avec des écouteurs pour votre confort d’écoute.🥰️ ) -On donne nos conseils pour ne pas braquer son entourage - On se rend compte que parfois on peut manquer de bienveillance envers l’autre sans le vouloir
Bonne écoute ! Isadora et Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°46 - Prendre soin de soi et des siens grâce au potager, avec Olivier (Le potager d’Olivier) | 11 Mar 2022 | 00:54:06 | |
Quand on a découvert la chaîne YouTube d’Olivier, on a eu qu’une seule envie, nous lancer à notre tour dans l’aventure du potager !
Et plein d’autres choses !
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| n°45 - Être entrepreneur loin des réseaux sociaux : comment et pourquoi? Conversation avec audrey de 100% yoga | 04 Mar 2022 | 01:38:40 | |
Vous le savez déjà depuis notre épisode sur notre digital détox, Instagram est notre meilleur ami mais aussi notre pire ennemi ! On adore pouvoir discuter avec vous, mais on voit aussi tous les dangereux travers dans lesquels on peut tomber. Ces travers causés par les mécanismes de manipulation bien huilés des réseaux sociaux.
Bonne écoute !
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| n°44 - Ces fois où on a manqué de bon sens : coaching, parentalité positive, spiritualité | 25 Feb 2022 | 01:34:24 | |
Après avoir écouté l’épisode du podcast Méta de choc sur le coaching, Marisa a été très inspirée ! C’est un épisode qu’on vous conseille pour comprendre les mécanismes du coaching, notamment celui du développement personnel. Ça nous a inspiré à enregistrer cet épisode. On avait envie de vous parler du bon sens. Et surtout, de ces périodes de nos vies où, avec le recul, nous considérons que nous avons manqué de bon sens ! Bonne écoute ! Isadora et Marisa
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| n°43 - Pourquoi on n'utilisera plus le mot "Healthy" sur les réseaux sociaux ? | 18 Feb 2022 | 01:00:46 | |
Vous l’avez peut-être déjà remarqué, mais cela fait plusieurs mois maintenant que nous n’utilisons plus le terme “Healthy” dans nos différents contenus. Isadora et Marisa 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°42 - Digital detox : bienfaits, bilan et prise de conscience pour 2022 ? | 11 Feb 2022 | 01:23:22 | |
Nous sommes de retour ! Après une pause bien méritée et nécessaire, nous revoilà. Le podcast nous avait beaucoup manqué, nous sommes très heureuses de pouvoir enregistrer de nouveaux épisodes. Bonne écoute ! Isadora et Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz
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| n°41 - 5 habitudes à mettre en place avant la fin de l’année | 27 Oct 2021 | 00:57:12 | |
On approche petit à petit de la fin de l’année. On a donc pris nos agendas pour réfléchir et poser nos intentions, les habitudes que l’on souhaiterait prendre ou garder jusqu’à la fin de l’année et même pour 2022 ! Comme le dit Marisa pendant l’épisode : “L’intention organise sa propre réalisation.” Prendre le temps de réfléchir et de choisir nos intentions, chaque mois, est devenu une habitude très précieuse pour nous et qui nous fait beaucoup de bien. On a notamment posé ces intentions pour cette fin d’année : - Reprendre des activités manuelles et créatives - Couper notre téléphone en fin de journée - Faire de nouvelles rencontres - Écouter notre voix intérieure - Reprendre les meal prep Bonne écoute !
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| n°40 - Vos préjugés sur notre vie d’entrepreneures (partie 1) | 13 Oct 2021 | 01:07:48 | |
Ça faisait longtemps qu’on avait pas discuté entrepreneuriat ensemble, alors on a eu envie de faire un nouvel épisode pour répondre à vos questions concernant nos vies d’entrepreneures ! Nous vous avons demandé sur les réseaux sociaux quels étaient vos préjugés, vous avez été nombreux à nous répondre ! - C’est facile pour vous 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°39 - Pourquoi compter les calories ne sert à rien ? Avec Anaïs Taqourt, diététicienne-nutritionniste | 29 Sep 2021 | 01:09:37 | |
Une des questions qui revient le plus souvent lorsque l’on partage nos recettes sur les réseaux sociaux, ou même sur notre plateforme Intentions, c’est : “Combien ça fait de calories ?” 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| N°71 - Si l’on devait recommencer notre rééquilibrage alimentaire aujourd’hui… | 04 May 2023 | 01:19:17 | |
Et si nous prenions un peu de recul sur notre rééquilibrage alimentaire ? Depuis 2014, nous avons décidé de revoir notre alimentation pour nous diriger vers un modèle plus sain et plus bénéfique pour notre santé. Rassurez-vous, nous ne regrettons absolument pas cette décision, mais peut-être aurions-nous pu passer par d’autres chemins pour optimiser ce changement de la meilleure façon possible. C’est justement ce que nous partageons dans ce nouvel épisode, sans aucun regret et comme d’habitude avec beaucoup de bonne humeur et de bienveillance. D’ailleurs, si vous aussi vous êtes passé par un rééquilibrage alimentaire, qu’avez-vous gardé de cette période ? Qu’auriez-vous changé ? N’hésitez pas à partager vos retours sur notre compte Instagram afin d’en discuter ensemble. Bonne écoute Bisettes ! Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode :
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| n°38 - L’alimentation autonome de nos bébés avec Manon de Daroniefoodclub | 15 Sep 2021 | 01:05:19 | |
Si vous ne connaissez pas encore Manon du compte Instagram Daronie Foodclub, on est ravi de vous la faire découvrir dans ce nouvel épisode d’Intentions ! On adore son humour et sa vision de l'alimentation pour bébé : l’alimentation autonome, bienveillante et sans stress ! RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°37 - Une relation hors norme : notre gémellité | 01 Sep 2021 | 01:03:22 | |
Dans cet épisode de podcast nous avons répondu à des questions que vous nous avez très souvent posées sur les réseaux sociaux depuis des années : notre relation gémellaire. -Qu’est-ce-que ça implique d’être jumelles miroir ? RETROUVEZ NOUS SUR : 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| [Chez Ayo Néné ] Mon enfance en Afrique et ma maternité multiculturelle | 18 Aug 2021 | 01:04:34 | |
Dans cet épisode, Isadora est au micro d’Adia, la fondatrice du podcast Ayo Néné, dont le but est de partager des récits et des discussions sur la maternité multiculturelle. Isadora y partage sa vision de la maternité et son enfance en Afrique qui lui a permis de se construire et d’apporter ce bagage culturel à sa fille, Alba. Bonne écoute et très bel été ! RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| [Chez La Mastrescence] On se livre sans tabou sur notre maternité, notre éducation et notre vie pro. | 04 Aug 2021 | 01:29:04 | |
C’est la trêve estivale sur Intentions ! Le podcast fait une pause pendant le mois d’août donc c’est l’occasion de vous faire découvrir des podcasts sur lesquels nous avons été chaleureusement invitées. On commence avec l’épisode que nous avons enregistré en janvier 2021 au micro de Clémentine Sarlat, créatrice du podcast La Matrescence. Marisa, avec beaucoup d’honnêteté, raconte comment elle n’arrivait pas toujours à comprendre Isadora sur les thèmes de la maternité, avant de devenir elle-même maman. Et Isadora explique la pression qu’elle a pu ressentir face à sa sœur dans leur aventure professionnelle. 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°36 - Le développement personnel : véritable outil bien-être ou nouvelle charge mentale ? Discussion entre Carine et Marisa | 21 Jul 2021 | 01:00:18 | |
Marisa vous a demandé, sur Instagram, ce que vous inspirait la question suivante : “développement personnel : outil bien-être ou nouvelle charge mentale ?” Dans l’épisode d’aujourd’hui, Marisa et Carine discutent de ce sujet. Elles partagent leurs avis et leurs interrogations sur les tendances actuelles du développement personnel mais aussi leurs dérives. 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°35 - La “morning routine” de Claudie, naturopathe | 07 Jul 2021 | 01:02:02 | |
Vous nous demandez régulièrement quelles sont nos « morning routine », on sait que c’est un sujet que vous appréciez écouter, ici sur notre podcast ou regarder, sur notre chaîne Youtube. RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions :
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| n°34 - Ce qui a changé dans notre vie récemment | 23 Jun 2021 | 01:05:43 | |
On se retrouve dans un nouvel épisode entre soeurs ! Après de nombreux échanges avec vous sur les réseaux sociaux où vous nous avez complimenté sur nos évolutions, nos changements récents dans nos vies. Dans cet épisode, on a parlé de :
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| n°33 - Education alimentaire de mères en filles : notre maman est au micro ! | 16 Jun 2021 | 00:53:10 | |
Et si on parlait entre mère et fille d’alimentation ? J’ai (Isadora) invité notre maman dans le podcast Intentions pour connaître son avis et son parcours de vie autour de l’alimentation. Et vous allez voir qu’il y a de sacré surprises (et beaucoup de rires aussi !). Dans cet épisode, j’ai parlé avec elle de :
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| n°32 - Apprendre à gérer son budget: comment et pourquoi ? Avec Deux soeurs un agenda | 26 May 2021 | 01:23:09 | |
Depuis quelques temps, nous sommes passionés de budget. Nous avons même mis en place un défi pour consommer moins. Dans cet épisode, nous avons inviter Deux soeurs, un agenda pour parler de budget et apprendre à le gérer pour enfin faire des économies ! Nous avons parler de :
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| n°31 - Organisation au quotidien, l’exposition sur les réseaux sociaux, ma vie dans 5 à 10 ans ? Je réponds à vos questions ! | 12 May 2021 | 00:55:09 | |
Vous êtes de plus en plus nombreux à nous suivre sur les réseaux sociaux et on se retrouve malheureusement avec moins de temps pour répondre à tous vos messages ! Dans cet épisode j'ai donc fais une sélection de vos questions pour répondre à celles qui revenaient le plus souvent. - Organisation - Réseaux Sociaux - Futur professionnel Je vous réponds ! RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Instagram de Intentions : https://www.instagram.com/intentions.co.fr/?hl=fr 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| N°70 - L'outil qui vous donnera envie de vous lever le matin ! L'Ikigaï avec Marylise Trécourt | 06 Apr 2023 | 01:38:20 | |
Avez-vous déjà entendu parler de l’Ikigaï ? “L’iki quoi ?!”. Ok, pour la faire courte, l’Ikigaï est une philosophie japonaise qui a pris naissance sur l’île d’Okinawa. Île sur laquelle vivent le plus de centenaires au monde, heureux et en bonne santé. C’est là que vous vous demandez : “Quel est le secret de cette philosophie ? Moi aussi je veux fêter mes 100 ans et péter la forme !”. Justement, l’Ikigaï a dépassé les frontières du Japon et quelques coachs, comme notre invité Marylise Trécourt, en ont fait leur domaine d’expertise. Pour la suite, nous préférons garder le suspense entier en vous laissant découvrir cet épisode, qui nous l’espérons, vous permettra d’identifier ces ingrédients essentiels à votre succès ! Bonne écoute Bisettes ! Isadora & Marisa RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Notre compte Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa/ 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Mentionnés dans l’épisode :
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| n°30 - La place de l’alimentation saine dans notre foyer avec Isadora et Mathieu | 28 Apr 2021 | 01:02:39 | |
Dans cet épisode, Isadora est en compagnie de son conjoint Mathieu pour répondre à tes questions sur la place de l’alimentation saine dans leur foyer... Comment Mathieu perçoit-t-il ce mode d’alimentation ? Quelle est leur organisation au quotidien ? Aime-t-il manger les mêmes plats qu’Isadora ? Voici quelques questions qui trouveront réponse dans cet épisode. Bonne écoute ! INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo 🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°29 - Maternité et entrepreneuriat: comment trouver un équilibre avec Clémentine Sarlat | 14 Apr 2021 | 01:25:21 | |
Dans cet épisode, nous avons invité Clémentine Sarlat, la créatrice du podcast à succès La Matrescence, pour discuter toutes les 3 d’un sujet qui nous tient à coeur: l’entrepreneuriat quand on est mères. Retrouvez Clémentine : ICI RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°28 - Comment vivre une vie épanouie grâce à l’alimentation saine : l’ambition de la plateforme Intentions | 31 Mar 2021 | 01:06:50 | |
Aujourd’hui, nous te proposons un épisode spécial : on t’explique tout le concept de notre plateforme Intentions ! Pourquoi on a créé ce site, notre ambition, les contenus que nous te proposons chaque mois, les bénéfices de s’inscrire à notre plateforme pour ta santé, ton bien-être général, pour rayonner au quotidien. Le rééquilibrage alimentaire a changé notre vie, notre ambition est de changer la tienne ! INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : / Live Instagram de janvier : https://www.instagram.com/tv/CJbA2JnK7DI/?hl=fr RETROUVEZ NOUS SUR : 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : http://bit.ly/36KfrEW 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : 🌿Instagram : https://www.instagram.com/isadora.et.marisa 🌿Notre chaîne Youtube : http://bit.ly/3jdOjnz Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| n°27 - Comment manger équilibré en faisant attention à son budget ? Avec Carine, diététicienne-nutritionniste. | 17 Mar 2021 | 01:12:50 | |
Dans ce nouvel épisode, vous allez retrouver Carine et Isadora pour parler d’alimentation équilibrée sans exploser son budget ! Parce que oui (surprise !), c’est possible de manger équilibré, avec gourmandise, en se faisant plaisir ET en respectant le budget que tu as chaque mois pour tes courses. Dans cet épisode :
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