Литературная осознанность: как выбирать, читать и перечитывать книги
Wednesday, May 28, 2025 • Duration 01:18:53
В новом выпуске подкаста я говорю с журналистом и редактором Викой Малаховой (Ким) — о чтении как интеллектуальной и эмоциональной опоре. Сама Вика называет себя большим фанатом литературы, искусства и кинематографа, является автором подкастов «Виток» и «Содержание» и много лет работает со словом.
Мы обсудили с Викой:
как книги помогают вернуть себе концентрацию и настроить личную оптику;
зачем возвращаться к классике и перечитывать школьную программу, если в детстве она «не зашла»;
как меняется восприятие текста в зависимости от его формата (бумажный/аудио/электронный);
почему полезно читать Умберто Эко с помощью чата GPT;
что такое информационная «розовая слизь» и чем она опасна;
как выстраивать отношения с книгой в эпоху клипового мышления;
и почему так важно читать современных авторов.
В этом эпизоде подкаста Вика делится практиками вдумчивого чтения, рассказывает о личной библиотеке как пространстве идентичности и дает рекомендации на большое количество важных и интересных книг.
У нас получился насыщенный, но мягкий разговор для всех, кто хочет вернуть себе чтение как инструмент самоисследования и культурной практики.
____________
🔗 Зарегистрироваться на воркшоп по подкастам: https://forms.gle/yVTXgZkdTEMhDJd79
____________
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Культурный капитализм: зачем бизнесу художники и арт-консультанты
Thursday, May 15, 2025 • Duration 51:19
В новом эпизоде подкаста “Институтка” я говорю о связи бизнеса и искусства вместе с Сашей Плотниковой. Саша — искусствовед, арт-критик, лектор и автор проекта HACK!ART School, где студенты изучают искусство через нестандартные формы, обретают привычку подмечать детали и использовать все это для личного и профессионального роста. Саша не просто погружена в искусство, но и учит других интегрировать его в личную призму восприятия мира и наслаждаться этим.
В выпуске разбираем:
как правильно выстраивать коллаборации с искусством в бизнесе;
где разница между творчеством и креативом;
почему качественные товары уже не являются конкурентным преимуществом;
в чем секрет успешных арт-проектов.
Вы узнаете, какие ошибки чаще всего совершают бренды при работе с художниками, и как избежать промахов в создании коллабораций.
Если вам близок подход, о котором мы говорили в эпизоде, — приглашаю к работе вместе со мной.
Здесь собраны основные форматы и примеры как я работаю с брендами и предпринимателями: https://alexkretova.notion.site/
Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka
____________
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Женя Петрова, JENЁК: «Как сделать вещь, которую будут хотеть все модницы?».
Friday, August 2, 2024 • Duration 01:02:32
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Мама говорила: “2 000 рублей за пенал — это очень дорого”». Героиня этого выпуска — Женя Петровка, дизайнер и основатель бренда сумок JENЁК, прошла путь от пошива пеналов для художников у себя дома до собственного производства сумок стоимостью миллионы рублей. Теперь ее сумочки есть у всех российских модниц и it-girls. Женя рассказала:
Анна Смирнова, Яндекс. Практикум: «Предпринимательский потенциал можно реализовывать и в найме»
Saturday, May 11, 2024 • Duration 52:08
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
Разговор c Анной Смирновой, руководителем карьерного центра Яндекс Практикума о том, как выстраивать карьерный маршрут во времена неопределенности. Он для всех, кто задумывается сменить работу, просить повышения, менять сферу деятельности, уходить из найма в свой бизнес и наоборот. Аня и ее команда помогают определить свой карьерный трек, понять, в какую сторону развиваться, какие освоить навыки и как трудоустроиться в компанию мечты. В этом выпуске мы обсудили:
Елена Герасимова: «Я пришла к психологу с запросом — хочу открыть бизнес»
Saturday, April 27, 2024 • Duration 01:18:29
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Личный бренд — не единственный путь успеха. Бренд Skin Probiotic знают многие и давно, а вот кто за ним стоит — знают единицы. Его основательница, маркетолог Елена Герасимова, сознательно выбрала стратегию не привязки бизнеса к личному бренду и в этом выпуске она рассказывает почему. Как она два года работала с психологом над самооценкой, чтобы начать свое дело, как нашла мужа в Тиндере по методике воронки продаж и зачем ходит в наставничество к тем, кто ее бесит. А еще о том:
Екатерина Положенцева: «Творчески проявиться можно даже в нефтеперерабатывающей компании»
Saturday, April 13, 2024 • Duration 01:13:23
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
Катя Положенцева, креативный маркетолог Яндекса и основательница галереи молодых художников OilOily, которой в этом году исполняется 10 лет о том:
зачем уходить в найм, когда у тебя есть бизнес;
как совмещать работу в корпорации и свои проекты;
Мария Никитина: «Модели и врачи ценятся в Корее одинаково»
Saturday, March 30, 2024 • Duration 01:03:18
«Работа с друзьями ускоряет процесс в три раза». Героиня этого выпуска, Мария Никитина, врач, создательница боксов действенной корейской косметики 82box переехала в Корею с мужем 10 лет назад, работала моделью, а после открыла свое дело и вырастила блог почти до полумиллиона подписчиков. В этом выпуске Маша рассказывает, как практики медитации и осознанности помогли ей построить успешный бизнес, пережить потерю отца, сохранить отношения внутри команды, найти себя в эмиграции и не отчаяться, когда долго не получалось забеременеть. А еще объясняет, как с точки зрения науки мы выбираем друзей, почему молодым мамам так сложно медитировать и как ее изменила поездка в Бутан.
Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума https://clck.ru/39aZz9
Лист предзаписи на курс Speak & Easy Podcast: https://clck.ru/39kpXM
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube канале Институтка.
Анна Янчевская: «Культура — это то, как ты живешь каждый день»
Saturday, March 23, 2024 • Duration 01:02:51
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Понимание своего культурного кода делает тебя большой». Героиня этого выпуска, Анна Янчевская, основатель и партнер сетей Чихо и Охотка, культурный предприниматель, мама, преподаватель и создатель иммерсивных опытов. Как выгорание помогло ей прийти к своей аутентичности? Что на самом деле нужно людям, приходящим в ресторан во времена кризиса смыслов? Зачем искать культурный код и как строить бренд, к которому захочется иметь причастность? Аня советует книги, помогающие развить мышление, и дает упражнения, которые помогли ей лучше узнать себя и соединить в своей деятельности то, что нравится и то, что приносит деньги.
Анна Куликович: «Астрология помогла мне сепарироваться от родителей»
Saturday, March 16, 2024 • Duration 58:22
«Самое сложное — сделать прогноз, не программируя». Героиня этого выпуска, Анна Куликович родилась и выросла в семье медиамагнатов, но совершенно не представляла, чем хочет заниматься. Узнать это ей помог разбор натальной карты. Теперь Аня сама астролог и основатель школы классической западной астрологии, среди ее клиентов бизнесмены, популярные блогеры и политики. Как становятся астрологами и чем отличаются адекватные астрологи от шарлатанов? Как разбор натальной карты родителей помогает сепарироваться от них? Почему не сбываются астропрогнозы и как выбираются даты запусков и принятия законопроектов? Все, что вы давно хотели понять об астрологии — в этом выпуске.
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Приобрести чай Institу́tka x Thérapie можно по ссылке: https://clck.ru/39SdJx
Бесплатный тест на профориентацию от экспертов Практикума и методистов МГУ займет 30 минут поможет определиться с выбором профессии в IT: https://clck.ru/39RwUK
Подробнее о навыках, которые можно прокачать на курсах по маркетингу в Яндекс Практикуме: https://clck.ru/39Rwnp
Instagram Анны Куликович: https://www.instagram.com/kulikovichanna/
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Надя Божкова: «У меня для себя есть все вторые шансы мира»
Saturday, March 9, 2024 • Duration 01:00:13
Практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?» — групповой интенсив для тех, кто находится в процессе самоопределения и стоит на пороге перемен.
📌 Второй поток начинается 18 ноября. Чтобы записаться, переходите по ссылке: https://t.me/shag_k_sebe_bot
Это глубокий формат, в ходе которого в течение 4-х недель мы вместе с небольшой группой будем исследовать свои жизненные ценности, определять личный культурный код и связывать его со своими жизненными ролями и глубинными желаниями, важными для адаптивности и устойчивости в переходные времена.
- Когда: 18 ноября — 15 декабря
- 4 совместных воркшопа — проходят по воскресеньям в 13 MSK / 11 CET в зуме и длятся 2 часа
- Между сессиями — самостоятельная работа (20 практик), занимает 2-3 часа в неделю
- 2 аудио-медитации
- Работа в парах с бадди (опционально)
- Параллельно в телеграмме мы ведем группу, где можно делиться своими наблюдениями, вопросами и мнениями
- После участия в группе вы сможете продолжить теплое и воодушевляющее общение в чате клуба.
В боте можно найти подробную программу, ответы на частые вопросы: как проходят встречи, можно ли смотреть в записи, есть ли рассрочка, на чем основан курс и практики в нем. И конечно отзывы участниц первого потока.
«Бренд-менеджер охраняет рамки и границы бренда». Героиня этого выпуска, Надя Божкова (Белкис), открывала магазины 12storeez в Москве и Петербурге, запускала новые линейки и партнерство с Farfetch. Получив правильное приглашение, она вступила в новую роль — маркетинг директора брендов VIVA LA VIKA и CHOUX. С какими страхами она столкнулась на этом пути? Как строить карьеру в моде с нуля? Как понять,чем ты должен заниматься, а что должен делегировать? Что ждет «отличниц» в терапии? Почему Надя не ищет романтических отношений, выбирает путь дисциплины, дает себе вторые шансы и ждет правильных приглашений?
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
что значит JENЁК;
почему сумки Hermes на самом деле стоят своих денег;
как ей пришла идея делать аксессуары для художников и как она трансформировалась в выпуск сумок;
сколько времени занимает производство одной сумки;
как она пережила разрыв с сестрой, которая была ее партнером по бизнесу, и чему это ее научило;
что нужно для того, чтобы запустить собственное производство в России;
что позволяет бренду не иметь четкой бизнес-стратегии и оставаться популярным?
Телеграм-канал «Работа и жизнь в Контуре»: https://t.me/+aFmDqDWabhY4MjRi
16+. Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Женей и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Instagram Жени Петровой: www.instagram.com/hello_jenek/
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
почему жажда быть независимым — плохая мотивация, чтобы становиться предпринимателем;
как понять, что ты перерос свою позицию;
в какое время года искать новую работу;
сколько времени закладывать на переход в новую сферу;
как понять, что нужно не работу менять, а навыки прокачивать;
какие вопросы задавать руководителю на собеседовании;
как понять что вы не просто устали, а пора сменить работу;
что такое метанавыки и причем тут осознанность;
как понять, что вам будет хорошо в компании.
Этим разговором мы завершаем сезон подкаста, партнером которого выступил Яндекс Практикум, где есть курсы по огромному количеству специальностей, в том числе по маркетингу и менеджменту. Там можно получить новую профессию с нуля или повысить экспертизу в отдельных направлениях, если вы уже профессионал. Бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT
Подписывайтесь на мой телеграм-канал, чтобы узнать о новых выпусках. Вернемся уже летом! А если вы хотите стать партнером подкаста, пишите на почту:
как инстаграм искажает наше представление о личном бренде;
как строить бизнес, не привязанный к личному бренду и почему в этом больше свободы;
как признание того, что она красивая, помогло ей открыть свое дело;
в чем она врала себе в отношение блогинга и почему хотеть славы — это нормально;
в чем главное отличие предпринимателя от не предпринимателя;
как сочетать стратегический подход и интуитивный в бизнесе;
Почему менее образованным людям легче начать свое дело;
Как превратить травму в миссию и справляться с хейтом.
Ссылка на подкаст «Хорошие отношения»: https://iloveyou.mave.digital
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ili_tak
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Леной и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Освоить востребованную IT-профессию, в которой не нужно писать код, можно курсе Яндекс Практикума «Менеджер проектов»: https://clck.ru/3AGcW5
А если сомневаетесь, бесплатный тест по профориентации от экспертов Практикума и МГУ поможет определиться, что делать с карьерой дальше: https://clck.ru/3AGcXT
почему крупные бренды продолжают коллаборировать с художниками;
как написать классный пресс-релиз и найти первых клиентов;
как применять интуицию в бизнесе и «качать» ее через работу с бессознательным.
Откликнуться на вакансию Junior SMM - https://possible-canid-b65.notion.site/Junior-SMM-for-af73b3a1bbf34e9ba9c201f25b4ba5a2
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Интернет-маркетолог» поможет разобраться в основах профессии и попробовать примерить её на себя: https://clck.ru/39aaTg
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. А если вам не хватает картинки, ищите видеоверсию разговора с Аней и другими героинями на Youtube. Ссылку добавили в описание.
Лист предзаписи на интенсив по созданию подкастов от Александры Кретовой: https://forms.yandex.ru/cloud/65fd2ec673cee72d31e7adaf/
Книги, которые советует Аня для развития мышления:
«Метафизика памяти», Валерий Губин
«Работа любви», Григорий Померанц и Зинаида Миркина
«Эстетика классического текста», Марина Михайлова
«Тысячеликий герой», Джозеф Кэмпбелл
Курс Яндекс Практикума «Бренд-менеджер» и бесплатная вводная часть курса Яндекс Практикума «Бренд-менеджер» и подробности обучения: https://clck.ru/39FRep
Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно.
Сотрудничество и реклама: institytka.podcast@gmail.com
*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ
Related Shows Based on Content Similarities
Discover shows related to Институтка, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
