Inner Muse – Details, episodes & analysis

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Inner Muse

Vicky Iordanov

Society & Culture

Frequency: 1 episode/39d. Total Eps: 18

Hey, schön, dass du da bist. Ich bin Vicky und mit Inner Muse möchte ich einen Safe Space für dich, mich und uns schaffen, wo wir gemeinsam erkunden wie wir ein selbstbestimmtes, glückliches Leben führen können, indem wir uns mit unserem echten, rohen Ich, verbinden - unserer Inner Muse.

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im Gespräch mit Pia - über Tantra, die Reise zum authentischen Ich, integrative Spiritualität & ihren Ansatz beim Unterrichten

Friday, March 28, 2025 • Duration 01:24:45

Hallo meine Lieben,

schön, dass ihr wieder reinhört.

Was ist wirklich meins? Was ist meine innere Stimme? Und wie schaffe ich es, Spiritualität außerhalb von Retreats oder Yogastudios, im echten Leben zu integrieren?

In dieser Folge spreche ich mit Pia über ihre persönliche Reise, die Bedeutung von Koh Phangan und die Balance zwischen innerer Arbeit und äußerem Impact.

Wir tauchen ein in:

Die Frage: Wer bin ich, wenn äußere Erwartungen und Konditionierungen wegfallen?
Wie Strukturen uns Halt geben – und uns gleichzeitig begrenzen können
Der Unterschied zwischen Neo-Tantra vs. klassische Tantra-Philosophie – und warum es gerade für Menschen im Berufs- und Familienleben wertvoll ist
Liberation while living – Spiritualität mitten im Leben statt außerhalb davon
Warum wahre Transformation bedeutet, immer auch Schüler*in zu bleiben
Über die Verantwortung beim Räume halten und Pias Ansatz beim Unterrichten und Begleiten von Schüler:innen

Pias Buchempfehlungen

Sam Harris - Waking Up spirituality without religion
Christopher Wallis - Licht auf Tantra
Christopher Wallis - Near Enemies of the Truth
Daniel Odier - Tantric Quest: En Encounter with Absolute Love
Bessel Van der Kolk - The Body Keeps the Score

Lass dich inspirieren und tauche mit uns in dieses tiefgehende Gespräch ein!

Vicky

Mehr zu Pia findest du auf:

Instagram @pia.fromm

Pia Fromm Letters auf Substack

Bliss Retreat 2025

und Pias Mentoring Programm

Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie sehr gerne. Ich freue mich auch sehr über dein Feedback und eine Bewertung.

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roh & ehrlich: 3 Monate in Thailand mit Baby, Intensionen, Ängste überwinden & das Schöne

Wednesday, February 26, 2025 • Duration 30:14

Hallo meine Lieben,

schön, dass ihr wieder reinhört. Entschuldigt bitte gleich vorab die Tonqualität und die Nebengeräusche.

Ich erzähle in dieser Folge über die Beweggründe das erste Quartal von 2025 in Thailand zu verbringen. Was meine Intensionen dafür waren, wie ich auch mit negativ Feedback aus dem Umfeld umgegangen bin, und vieles mehr.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Instagram: @innermuse.studio

⁠Inner Muse auf Substack

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Im Gespräch mit Elias: Über das Geschenk der Freundschaft, das Schöne im Leben und das Konfrontative

Friday, January 24, 2025 • Duration 01:12:19

Hi ihr Lieben,
in dieser Folge freue ich mich besonders, mit einem sehr besonderen Menschen und engen Freund, Elias, zu sprechen. Wir unterhalten uns über unsere Freundschaft, Veränderung, Sensibilität, die Liebe zu sich selbst und zu anderen – und so viel mehr.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

Instagram: @innermuse.studio
Elias auf Instagram: @eliasoldofredi

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Gedanken zur Wintersaison: Cozyness, Selbstfürsorge, Loslassen und neue Energie tanken

Tuesday, December 10, 2024 • Duration 24:20

Hi, ihr Lieben,
In dieser Folge dreht sich alles um den Winter – eine Jahreszeit voller Einkehr, Cozyness und Selbstfürsorge. Ich teile meine Gedanken über die Bedeutung des Winters als Zeit des Loslassens, der Rückkehr zu sich selbst und dem Auftanken von neuer Energie. Der Winter lädt dazu ein, innezuhalten, nach innen zu schauen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Ich spreche auch über die Wintering-Konzepte – wie man die dunkle Jahreszeit für sich nutzen kann, um die eigene Energie zu reinigen und sich auf einen neuen Anfang vorzubereiten.

Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich über eure Gedanken, Empfehlungen und Bewertungen.

Ich umarme euch. ❤️

Vicky

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Aktuelle Life Lessons: Geänderte Pläne, die Power des Mindsets, Zeichen des Universums

Tuesday, November 12, 2024 • Duration 17:51

Hi, ihr Lieben, in dieser Folge teile ich aktuelle Life Lessons über geänderte Pläne, die Kraft des Mindsets und die Zeichen des Universums. Manchmal führt uns der Weg dann doch wieder zurück zum Ursprung, aber wir sind trotzdem verändert. Zumindest habe ich diese Erfahrung letzten gemacht und dachte mir, ich teile meine Erkenntnisse mit euch. Ich erwähne in der Folge Carol S. Dwecks Buch „Mindset: The New Psychology of Success“ und Daniel Kahnemans „Thinking, Fast and Slow“. Beide kann ich euch sehr ans Herz legen. Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich sehr über eine Nachricht, Empfehlung und Bewertung. Ich umarme euch. <3

Vicky

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Über berufliche Veränderung, Coaching, Dream Big in der Karenz

Monday, October 14, 2024 • Duration 26:10

Hi, ihr Lieben,
in dieser Folge spreche ich über meinen Weg, mich beruflich zu verändern – was und wer mir dabei geholfen hat.
Ich hoffe, die Folge ist hilfreich für euch, falls ihr gerade auch dabei seid, euch beruflich neu aufzustellen.

Ich umarme euch. <3

Vicky

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Über die selbstbestimmte und positive Geburt, im Gespräch mit Moni, angehende Hebamme

Sunday, September 8, 2024 • Duration 50:09

In dieser Podcast-Folge tauschen wir uns mit Moni, einer angehenden Hebamme, über das Thema selbstbestimmte Geburt aus. Gemeinsam diskutieren wir, wie das gesellschaftliche Bild von Geburt uns oft von unserer natürlichen Intuition entfernt und wie wichtig es ist, das Vertrauen in unseren Körper wiederzugewinnen.

Das Bild der Geburt und die Rückkehr zum Instinkt:

Wir diskutieren, wie das gesellschaftliche Bild von Geburt oft dazu führt, dass Frauen das Vertrauen in ihre instinktiven Fähigkeiten verlieren. "Es ist so wichtig, auf den eigenen Körper zu hören – zu spüren, was man gerade braucht, was das Kind braucht, und welche Position sich richtig anfühlt."
Die Bedeutung der tiefen Verbindung zum Kind:

Wir reden darüber, wie essenziell die Verbindung zum Kind während der Geburt ist und welche Verantwortung dies mit sich bringt. "Als Gebärende spielen wir eine zentrale Rolle in der Geburt," erklärt Moni. "Es ist nicht einfach etwas, das passiert – Geburt erfordert sowohl mentale als auch physische Stärke. Zu gebären ist ein Kraftakt doch wir Frauen können das."
Selbstbestimmung bei der Geburt und die Herausforderungen:

Wir tauschen unsere Gedanken darüber aus, was Selbstbestimmung bei der Geburt bedeutet und warum sie so entscheidend ist. "Selbstbestimmung bedeutet, dass es nicht nur um das Kind geht, sondern auch um die Frau. Mutter und Kind sind eins. Frauen haben das Recht, Fragen zu stellen, nach Alternativen zu fragen, und richtig aufgeklärt zu werden."
Die Auswirkungen von Geburtserfahrungen auf das Wohlbefinden:

Gemeinsam diskutieren wir die tiefgreifenden Auswirkungen, die Geburtserfahrungen auf das emotionale Wohlbefinden der Mutter und damit auch auf das Kind haben können. "Dem Kind geht es nur so gut, wie es der Mutter geht."

Wir betonen die Notwendigkeit,
Vision für die Zukunft:

Zum Abschluss sprechen wir darüber, dass Frauen für ihre Wünsche einstehen und dass das Personal die Bedeutung des Wohlbefindens der Frau während des gesamten Geburtsprozesses anerkennt. “Ich wünsche mir, dass wir mehr über Geburt sprechen, dass Frauen für ihre Werte und Wünsche einstehen, und dass das Wohl der Frau im Geburtsprozess genauso wichtig ist wie das des Kindes."

Über Therapie: wie ich gestartet habe, Mut und Disziplin dran zu bleiben, der Weg zur Leichtigkeit

Monday, August 26, 2024 • Duration 35:10

In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Therapie-Reise mit euch. Ich spreche offen über meine anfängliche Therapieangst, wie ich letztendlich den Schritt gewagt habe, und welche Rolle Schematherapie und Gruppentherapie dabei gespielt haben.

Inhalte dieser Folge:

Der Weg zur Therapie: Warum ich jahrelang gezögert habe, Therapie zu beginnen, und was mich letztlich dazu bewegt hat, diesen wichtigen Schritt zu gehen.
Über Schematherapie: Was genau ist Schematherapie und wie hat sie mir geholfen? Ich erkläre die Grundlagen, einschließlich was Schemata sind und Methoden wie Imagination und Schema-Aktivierung.
Meine Erfahrungen mit Gruppentherapie: Was ich aus der Teilnahme an Gruppentherapien gelernt habe und wie sie sich von Einzeltherapie unterscheidet.
Emotionale Leichtigkeit wiederfinden: Wann fühlt man sich endlich besser? Tipps, wie man sich während und nach der Therapie wieder leichter und ausgeglichener fühlt.
Therapeutensuche: Praktische Tipps zur Suche nach der passenden Therapeutin oder dem passenden Therapeuten

Warum diese Episode hören?
Wenn du darüber nachdenkst, eine Therapie zu beginnen, oder einfach mehr über die verschiedenen Therapieformen erfahren möchtest, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich hoffe, meine Erfahrungen können dir Mut machen und dir dabei helfen, deinen eigenen Weg zu finden.

Lasst uns in Kontakt bleiben!
Habt ihr Fragen oder Anmerkungen? Schreibt mir gerne und lasst uns austauschen auf Instagram: . Danke fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!

Keywords: Therapie, Schematherapie, Gruppentherapie, Therapieangst, Selbstwertgefühl, emotionale Heilung, Kindheitstraumata, psychische Gesundheit, Regeneration, persönliche Entwicklung, Burnout, Depression, therapeutische Beziehung

Durch Krisen wachsen: 5 Bücher, die mir Kraft und Inspiration geschenkt haben

Monday, August 12, 2024 • Duration 25:06

📚 In dieser Episode teile ich mit euch fünf transformative Bücher, die mir in schwierigen Zeiten Halt gegeben und meine Sichtweise auf Heilung und persönliches Wachstum verändert haben.

✨ Was euch erwartet:

Healing von Yung Pueblo: Wie dieses Buch mir half, durch schwere Zeiten zu navigieren und die Kraft von innerer Heilung zu entdecken.
Rising Strong von Brené Brown: Die Bedeutung von Verletzlichkeit und wie man aus Krisen stärker hervorgeht.
Trotzdem Ja zum Leben sagen von Viktor Frankl: Ein zeitloser Klassiker über die Suche nach Sinn, auch in den hoffnungslosesten Situationen.
Der Alchimist von Paulo Coelho: Die Reise eines jungen Mannes, die Intuition zu folgen und die wahren Schätze des Lebens zu entdecken.
Der wunderbare Weg von M. Scott Peck: Eine neue spirituelle Psychologie, die mir wertvolle Einsichten auf meinem therapeutischen Weg gab.

🔍 Warum reinhören?

Entdeckt, wie diese Bücher euch auf eurem persönlichen Heilungsweg unterstützen können.
Erfahrt, wie das Verständnis und die Anwendung der Inhalte eurer Perspektive auf Herausforderungen verändern können.
Lasst euch inspirieren, eigene Wege der Selbstfindung und -stärkung zu erkunden.

💬 Teilt eure Gedanken: Welche Bücher haben euch auf eurem Weg begleitet? Schreibt mir eure Empfehlungen und Erfahrungen.

🔔 Abonniert meinen Podcast: Verpasst keine weiteren Episoden voller Inspiration und persönlicher Wachstumsgeschichten.

#Heilung #Selbsthilfe #Buchempfehlungen #PersönlichesWachstum #Inspiration #RisingStrong #ViktorFrankl #PauloCoelho #YungPueblo #Psychologie #Selbstfindung #Podcast

I‘m back & life recently: Transformation zur Mutterschaft, Schwangerschaft, Geburt & mentale Gesundheit

Monday, July 29, 2024 • Duration 29:00

In dieser Episode kehre ich zurück und teile die letzten 12 Monate meiner Reise durch Schwangerschaft und Mutterschaft. Diese Zeit war geprägt von tiefgehenden Veränderungen, Herausforderungen und wertvollen Erkenntnissen.

🎙️ Intro & Reflexion der letzten 12 Monate:

Ich reflektiere über das vergangene Jahr, das sowohl die Schwangerschaft als auch die ersten Monate der Mutterschaft umfasst. Erfahrt, wie diese Phasen mein Leben verändert haben – vom Berufsausstieg zur intensiven Care-Arbeit und die Neugestaltung unseres Familienlebens.

🌪️ Krisen meistern und die Bedeutung von Verletzlichkeit:

Krisen gehören zum Leben dazu. Ich erzähle, wie ich gelernt habe, mit ihnen umzugehen und warum Verletzlichkeit dabei eine entscheidende Rolle spielt. Offenheit hat mir geholfen, Unterstützung zu finden und Herausforderungen zu bewältigen.

🚫 Stigmen und Tabus rund um die Mutterschaft & Mental Health durchbrechen:

Mutterschaft und mentale Gesundheit sind oft mit vielen Stigmen und Tabus behaftet. In dieser Folge brechen wir diese auf und schaffen Raum für ehrliche und offene Gespräche über diese wichtigen Themen.

🤰 Geburtsängste und Body Shaming in der Schwangerschaft:

Ich spreche über die Ängste, die ich während der Geburt hatte, und wie Body Shaming in der Schwangerschaft mein Selbstbild beeinflusst hat. Ein ehrlicher Austausch darüber, wie wir diese Herausforderungen überwinden können.

💪 Kraft schöpfen aus schwierigen Momenten in der Mutterschaft:

Mutterschaft bringt viele Herausforderungen mit sich. Ich teile, wie ich aus diesen schwierigen Momenten Kraft geschöpft habe und was mir geholfen hat, positiv und stark zu bleiben.

🛋️ Einen sicheren Raum für Frauen schaffen, um ihre Erfahrungen zu teilen:

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