Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?
Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditation, Psychologie, Medizin und Forschung über die eine große Frage, die uns alle betrifft:
Wie geht sie, die Kunst des Lebens?
...und kann man sie lernen?
Ich bin Philipp Strohm, der Gründer des Online-Yogastudios YogaMeHome.org. Und so ist auch dieser Podcast ein bisschen wie die Yogapraxis selbst geworden:
Wir richten den Blick abwechselnd nach innen und wieder nach außen. Es geht hier um die spannende Verbindung von Yoga auf der Matte und Yoga draußen im Leben.
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Heute spreche ich mit Ursula Lyon, mit 98 Jahren ist sie vermutlich Deutschlands dienstälteste Yogalehrerin. Mich interessiert ihr Blick auf das Leben nach so vielen Jahren: Was beschäftigt sie heute? Wie versteht sie Yoga? Wie praktiziert sie? Was sagt sie zu jungen, angehenden Yogalehrer:innen?
Sie erzählt mir von den vier Ebenen des menschlichen Seins und ich frage sie: Wie um Himmels Willen, bekommen wir als Menschen Verstand und Gefühl unter einen Hut?
Kurz: Liebe Ursula Lyon, wie geht das mit dem Yoga und dem Leben?
Shownotes:
Infos, Bücher, Retreats und alles über Ursula erfährst Du auf ihrer Website: https://sampadasangha.com/
Detox ohne Fasten - mit Melanie Strohm-Beran
Episode 19
Friday, October 10, 2025 • Duration 20:13
Was bedeutet Detox wirklich – jenseits von Saftkuren und Hungern? Melanie Strohm-Beran (TCM-Expertin & integrative Ernährungsberaterin) erklärt, wie wir mit warmem Essen, typgerechten Mahlzeiten und liebevoller Selbstbeobachtung Körper und Geist in Balance bringen können.
Wir sprechen über Energie, Verdauung, Schlaf, kalte Füße, den Gusto auf Süßes – und wie ihre 14-tägige Detox-Kur funktioniert und Du teilnehmen kannst.
Ideal für alle, die sich sanft reinigen, neue Kraft spüren und ihre Ernährung verstehen lernen wollen – ohne zu hungern.
SHOWNOTES:
Mehr von Melanie:
PODCAST: "Irgendwo in der Mitte": https://open.spotify.com/show/192laDgCcCAZkrI5s4z0BZ?si=a1d1bbaa83de4ca9
ONLINE-KURS: "Detox ohne Fasten: https://utm.guru/ujeX5
Persönliche Ernährungsberatung und TCM-CLUB: https://seelenkueche.at/
Wenn Körper und Seele sprechen
Episode 18
Friday, September 5, 2025 • Duration 36:09
In dieser Folge spreche ich mit Caroline Eder – Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Kundalini-Yogalehrerin. Wir sprechen über innere Wahrheit, den Mut, ihr zu folgen, und darüber, warum Spiritualität nicht nur Licht und Leichtigkeit bedeutet. Außerdem geht es um Rückengesundheit, die Rolle von Emotionen bei körperlichen Beschwerden – und ihren Workshop „Rücken der Seele“. Ein Gespräch voller Tiefe, Authentizität und Lebensnähe.
SHOWNOTES:
Carolines Website: https://carolineeder.com/
Carolines Yoga-Studio in Berlin: https://www.o-yoga.de/
Caroline auf Instagram: https://www.instagram.com/carolineeder.108
Caroline auf YogaMeHome:
Carolines Online-Workshop "Rücken der Seele" am 18.09.25: https://utm.guru/ui6Iy
Carolines Kundalini-Yoga-Videos auf YogaMeHome: https://utm.guru/ui6IL
Zwischen Bühne und Stille - mit Helga Baumgartner
Episode 17
Thursday, July 10, 2025 • Duration 38:23
Helga zählt zu den ersten und beliebtesten Yin-Yoga-LehrerInnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist Autorin, bildet Yin-YogalehrerInnen aus und im Sommer findet man sie auf den Yogafestivals landauf, landab.
Im Podcast erzählt sie mir, wie es ist als eigentlich introvertierte Person regelmäßig im Rampenlicht zu stehen - wie sie zwischen Bühne und Stille pendelt. Und wir sprechen über das, was übrigen bleibt, wenn wir das Wort "Yoga" weglassen, das Zuhause-Ankommen.
SHOWNOTES:
Helga`s Website: https://www.yinplusyoga.de/
Alle Yin-Yoga-Videos von Helga Baumgartner auf YogaMeHome:
https://utm.guru/HelgaAlleVideos
Yin-Yoga-Workshop - PAUSE DRÜCKEN - am 27.Juli 2025:
https://utm.guru/HelgaWorkshop
Yoga, Wut und Mitgefühl - mit Bettina Schuler
Episode 16
Thursday, May 15, 2025 • Duration 40:49
In dieser Folge spreche ich mit der Berliner Yogalehrerin, Autorin und Aktivistin Bettina Schuler – über ein Leben, das Yoga mit gesellschaftlichem Engagement verbindet.
Wir tauchen ein in die Arbeit von Citizens2Be, einer von Bettina gegründeten Initiative für geflüchtete Frauen, sprechen über die klare Kraft der Wut, den Missbrauch spiritueller Konzepte in der Yogaszene und über Bettinas neues Buch, das einen kritischen Blick auf die Waldorfpädagogik wirft.
Eine ehrliche und politisch wache Folge über Verantwortung, Solidarität und die Frage: Wie bleibt man klar, wenn die Welt im Chaos versinkt?
SHOWNOTES:
Bettina`s Website: https://bettinaschuler.de/
citizen2be: https://citizen2be.de/
Unterstütze citizen2be mit Deiner Spende: https://citizen2be.de/spenden/)
Yoga-Videos mit Bettina auf YogaMeHome: https://www.yogamehome.org/yoga-videos?tx_vayoga_videoall[action]=list&tx_vayoga_videoall[controller]=Video&tx_vayoga_videoall[teachers][0]=63
Meditationen, die berühren - mit Alexandra Matthes
Episode 15
Friday, May 9, 2025 • Duration 26:31
In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Matthes – Hypnosetherapeutin, Sprecherin und Meditationsleiterin – über die Kraft geführter Meditationen.
Wir sprechen darüber, warum geführte Reisen nach innen so heilsam sein können und warum sie auch dann funktionieren, wenn wir einen hektischen Alltag haben.
Hier geht es auch um Leichtigkeit und Gelassenheit – und darum, wie du den ersten Schritt dorthin findest, wenn sie dir im Moment fehlen.
Viel Freude beim Zuhören.
SHOWNOTES:
Alexandra`s Website: www.luftundliebe.net/
Alexandra auf YogaMeHome: www.yogamehome.org/yoga-lehrer/alexandra-matthes
Mit Ernährung heilen – Melanie über TCM & Detox
Episode 14
Wednesday, April 9, 2025 • Duration 24:22
Heute spreche ich mit Melanie, TCM-Ernährungsberaterin und integrative Ernährungsexpertin – und ja, sie ist auch meine Frau. Wir sitzen gemeinsam auf dem Sofa und tauchen ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin.
Warum funktionieren klassische Diäten oft nicht? Was sagt TCM über Blähungen, Kältegefühle oder Schlafprobleme? Und wie kann man sich eigentlich gesund essen, ohne zu fasten?
Melanie teilt praktische Beispiele aus ihrer Praxis, erklärt die fünf Säulen der TCM und gibt spannende Einblicke in ihren Detox-Ansatz. Eine Folge zum Zuhören, Nachdenken und Ausprobieren.
SHOWNOTES:
Website: https://seelenkueche.at/
Podcast: https://open.spotify.com/show/192laDgCcCAZkrI5s4z0BZ?si=f730999fda974f6c
Online-Kurs "Detox ohne Fasten" auf YogaMeHome.org:
https://www.yogamehome.org/yoga-programme/detox-ohne-fasten
Moderne Yoga-Forschung mit Laura von Ostrowski
Episode 13
Friday, April 4, 2025 • Duration 37:59
In dieser Folge von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Laura von Ostrowski – Yoga-Forscherin, Religionswissenschaftlerin, Indologin, Yogalehrerin und absolute Yoga-Nerdin – über die Geschichte und Entwicklung des Yoga.
Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Asanas und tauchen ein in alte Texte, kulturelle Einflüsse, Missverständnisse und neue Erkenntnisse der Yoga-Forschung. Warum Yoga nicht „5000 Jahre alt“ ist, wieso westliche Gymnastikstudios eine wichtige Rolle spielen und wie der Yoga der Zukunft aussehen könnte – all das und mehr erwartet dich hier.
Eine Folge für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen wollen.
SHOWNOTES:
Mehr über Laura und ihre Online-Kurse erfährst Du hier: https://www.lauravonostrowski.de/
Wenn Du das Gespräch als Video sehen möchtest, dann folge diesem Link: https://www.yogamehome.org/yoga-videos/video/1259
"Ich darf leben!" - Barbaras Geschichte mit einem neuen Herz
Episode 12
Thursday, March 27, 2025 • Duration 30:13
Was passiert, wenn das Herz plötzlich nicht mehr schlägt – und ein neues beginnt? Barbara nimmt uns mit in eine Welt zwischen Intensivstation und Yogamatte. Ein ehrliches, mutiges Gespräch über Angst, Dankbarkeit und das große Geschenk, weiterleben zu dürfen.
SHOWNOTES:
Lust auf Yoga? Komm ins Online-Studio: www.yogamehome.org
Rotz und Glitzer – Bodenständige Spiritualität für eine neue Welt - mit Hanna Pessl
Episode 11
Thursday, March 6, 2025 • Duration 34:06
Hanna Pessl ist Kinder-Yoga-Lehrerin, Coach und Visionärin und sie sagt: "Ich hab kein Bock auf Dystopie!".
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in einer zunehmend komplexen und verrückten Welt unseren inneren Frieden bewahren und gleichzeitig verantwortungsvoll die Zukunft gestalten können. Es geht um Kinder, Wut, ehrliche Selbst-Reflexion und darum, wie wir nachhaltige Entwicklung - auch in uns selber - anregen können. Hanna teilt ihren persönlichen Weg, ihr Wissen über Spiral Dynamics und Ken Wilber und warum „Rotz und Glitzer“ die perfekte Beschreibung für eine neue, bodenständigere Spiritualität ist. Viel Freude beim Zuhören! 💛
SHOWNOTES:
Schön, dass du da bist! 💛 Hier findest du alles, was du brauchst, um mit Hanna Pessl in Kontakt zu treten und mehr über ihre Arbeit zu erfahren:
✨ Website von Hanna Pessl: www.hannapessl.com
✨ https://www.instagram.com/hanna.pessl/
✨ Facebook: https://www.facebook.com/hanna.pessl/
✨ Hannas Podcast: https://open.spotify.com/show/6Dv9Gx5eU1w5QHXUCCi1Nz?si=5ef2b8c74fc04bd0
✨ YogaMeHome: Kinder-Yoga mit Hanna auf YogaMeHome: https://www.yogamehome.org/yoga-videos?tx_vayoga_videoall[action]=list&tx_vayoga_videoall[controller]=Video&tx_vayoga_videoall[teachers][0]=108
📌 Möchtest du tiefer eintauchen?
Hanna bietet inspirierende Workshops und Ausbildungen an, um dich in deiner persönlichen Entwicklung zu begleiten. Schau auf ihrer Website vorbei und entdecke ihre aktuellen Angebote!
Viel Freude beim Anhören der Folge – und wenn sie dir gefällt, teile sie gerne mit deinen Herzensmenschen. 💛✨