Der in balance Podcast ist dein Platz für moderne Spiritualität - frei und vor allem undogmatisch. Dich erwarten Inspiration und Wissenswertes, das dich auf deinem Weg der Selbstentfaltung unterstützt.
Ann-Sophie Bünting ist Reiki Meisterin & Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin und Gründerin aus Hamburg. Seit 2018 bietet sie Reiki Behandlungen und Ausbildungen an. In 2020 ist sie nach Gran Canaria ausgewandert und hat ihr Angebot online ausgeweitet.
Instagram: www.instagram.com/annsophiebuenting
Webseite: www.inbalance-healing.com
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Data updated on 12/07/2026
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Details about in balance - Ann-Sophie Bünting, a podcast by Ann-Sophie Bünting - Reiki Lehrerin, Holistic Life Coach, Autorin
Reiki bei Kinderwunsch – Wie Reiki dich auf deinem Weg unterstützen kann
Season 1 · Episode 86
Friday, July 10, 2026 • Duration 13:40
Kann Reiki bei Kinderwunsch unterstützen? In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Rolle Reiki bei Kinderwunsch spielen kann und warum innere Ruhe, Vertrauen und Entspannung gerade in dieser herausfordernden Zeit so wichtig sind.
Ein unerfüllter Kinderwunsch geht oft mit Stress, Unsicherheit und emotionaler Belastung einher. Ich spreche darüber, wie Reiki dich dabei begleiten kann, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und liebevoller mit dir selbst umzugehen – sowohl auf natürlichem Weg als auch begleitend zu einer Kinderwunsch Behandlung.
In dieser Folge erfährst du:
wie Reiki bei Kinderwunsch unterstützen kann
warum Stress und Anspannung eine große Rolle spielen
weshalb Selbstfürsorge auf deinem Weg so wichtig ist
warum Reiki die Schulmedizin nicht ersetzt, sondern sinnvoll ergänzen kann
Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, findest du auf meiner Website den ausführlichen Blogartikel. Klicke dafür bitte hier.
Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen
Japan Reisetipps 2026: Alles, was ich vor meiner Rundreise gerne gewusst hätte
Season 1 · Episode 85
Friday, June 26, 2026 • Duration 26:15
In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Japan-Reise und teile all die Dinge, die ich mir vor meiner Rundreise 2026 gewünscht hätte zu wissen.
Du bekommst ehrliche Erfahrungen, praktische Reisetipps und wertvolle Insider-Einblicke zu einer Reise durch Japan – von der Routenplanung über Transport, Unterkünfte und Kultur bis hin zu den kleinen Details, die einen großen Unterschied machen.
Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:
eine Japan Rundreise planst
nach authentischen Reisetipps für Japan suchst
deine Reise effizient und stressfrei vorbereiten möchtest
dich für Kultur, Orte und echte Erfahrungen abseits der typischen Reiseführer interessierst
Ich spreche über:
meine persönliche Reiseroute durch Japan
häufige Fehler, die du vermeiden kannst
praktische Tipps zu Transport, Planung & Timing
kulturelle Besonderheiten, die deine Reise bereichern
und meine wichtigsten Learnings aus der Reise
Wenn du Japan nicht nur sehen, sondern wirklich erleben möchtest, hilft dir diese Folge dabei, deine Reise bewusster, leichter und schöner zu gestalten.
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Was Japan mich über Reiki gelehrt hat – meine zweite Reise zu den spirituellen Wurzeln des Reiki
Season 1 · Episode 84
Friday, June 12, 2026 • Duration 23:38
In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine zweite Reise nach Japan – in die Heimat des Reiki und zu den spirituellen Wurzeln einer Praxis, die mein Leben nachhaltig geprägt hat.
Ich teile persönliche Erfahrungen aus Kyoto, Tokio und vom Mount Kurama, erzähle von meiner Begegnung mit der japanischen Kultur, traditionellen Shintō-Ritualen und einem bewegenden Besuch am Grab von Mikao Usui, dem Begründer des Reiki.
Außerdem spreche ich darüber, was mich an der japanischen Spiritualität besonders fasziniert hat, warum die Teezeremonie für mich zu einer Lektion in Präsenz wurde und weshalb mich die Verbindung von moderner Leistungsgesellschaft und gelebter Spiritualität so beeindruckt hat.
In dieser Folge erfährst du:
✨ Was mich auf meiner zweiten Japanreise besonders berührt hat
✨ Welche Verbindung ich zwischen Reiki, Shintō und dem japanischen Alltag wahrnehme
✨ Warum der Kenninji-Tempel in Kyoto zu meinem Lieblingsort geworden ist
✨ Was mein Besuch am Grab von Mikao Usui in mir ausgelöst hat
✨ Welche Erkenntnisse ich für meinen eigenen Reiki-Weg mit nach Hause genommen habe
Diese Folge ist für dich, wenn du Reiki praktizierst, dich für Japan interessierst oder mehr über die spirituellen Wurzeln des Reiki erfahren möchtest.
Reiki und Tinnitus – sanfte Unterstützung für mehr Ruhe im Innen
Season 1 · Episode 83
Friday, May 29, 2026 • Duration 20:54
Ein ständiges Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr – Tinnitus kann für Betroffene sehr belastend sein. Oft beeinträchtigt er nicht nur das Hören, sondern auch den Schlaf, die Konzentration und das emotionale Wohlbefinden.
Viele Menschen fühlen sich dadurch dauerhaft angespannt oder erschöpft und suchen nach Möglichkeiten, um wieder mehr Ruhe in ihr System zu bringen. Reiki kann hier eine sanfte, ganzheitliche Unterstützung sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du, was Tinnitus ganzheitlich betrachtet bedeutet, wie Reiki bei Ohrgeräuschen unterstützen kann, warum Entspannung eine wichtige Rolle spielt und weshalb Reiki immer nur begleitend eingesetzt werden sollte.
📖 Noch mehr zum Thema findest du in den Blogartikeln von mir hier:
Reiki und Tinnitus – sanfte Unterstützung für mehr Ruhe im Innen
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Reiki Energie spüren: so fühlst du die Kraft der universellen Lebensenergie
Season 1 · Episode 82
Friday, May 15, 2026 • Duration 16:19
Viele Menschen, die sich für Reiki interessieren, stellen sich früher oder später die Frage: Kann ich Reiki Energie überhaupt spüren? Die Antwort ist ganz individuell – denn jeder Mensch nimmt Energie auf seine eigene Weise wahr. Während einige sofort ein deutliches Gefühl erleben, braucht es bei anderen etwas Zeit und Vertrauen.
Doch eines ist sicher: Reiki Energie ist immer da – auch wenn du sie nicht sofort bewusst wahrnimmst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie sich Reiki Energie anfühlen kann, warum du vielleicht (noch) nichts spürst, wie du deine Wahrnehmung für Energiearbeit stärken kannst und warum Vertrauen wichtiger ist als Erwartungen. So bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, wie Reiki wirkt – und wie du deinen ganz eigenen Zugang dazu finden kannst.
📖 Noch mehr zum Thema findest du in den Blogartikeln von mir hier:
Reiki Energie spüren: so fühlst du die Kraft der universellen Lebensenergie
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Reiki und Depression – sanfte Unterstützung auf deinem Weg
Season 1 · Episode 81
Friday, May 1, 2026 • Duration 13:03
Depression ist für viele Menschen ein täglicher Begleiter – oft still, oft unsichtbar, aber tief spürbar. Gefühle von Erschöpfung, Leere, Hoffnungslosigkeit oder innerer Unruhe können den Alltag massiv beeinflussen.
In solchen Zeiten suchen viele nach sanften, unterstützenden Methoden, die ihnen helfen, wieder mehr Balance zu finden. Reiki kann hier eine wertvolle Ergänzung sein – achtsam, ganzheitlich und individuell.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Reiki Betroffene komplementär unterstützen und wo die Grenzen sind.
Wichtig: Bei Reiki gibt es kein Heilversprechen. Reiki ersetzt weder eine medizinische Behandlung noch eine Psychotherapie.
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Reiki Anwendungsgebiete - wobei Reiki unterstützen kann
Season 1 · Episode 80
Friday, April 17, 2026 • Duration 19:34
Reiki wird von vielen Menschen vor allem mit Entspannung und Energiearbeit verbunden. Doch die Anwendungsgebiete von Reiki sind wesentlich vielseitiger.
Die japanische Methode der Energieübertragung über sanftes Handauflegen wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen und wird deshalb in vielen Lebenssituationen unterstützend eingesetzt.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wo Reiki angewendet werden kann, wie es wirkt und in welchen Bereichen eine Reiki Behandlung besonders hilfreich sein kann.
Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten!
Reiki Vision - Bilder und Farben sehen
Season 1 · Episode 79
Friday, April 3, 2026 • Duration 29:32
Viele Menschen berichten während einer Reiki Behandlung oder Reiki Meditation, dass sie plötzlich Farben sehen, innere Bilder wahrnehmen oder Lichtvisionen erleben.
Diese sogenannte Reiki Vision ist ein häufiges Phänomen in der energetischen Arbeit, besonders wenn sich das Bewusstsein vertieft und das Dritte Auge (Stirnchakra) aktiviert wird.
Doch was bedeuten diese Bilder? Und wie kannst du lernen, sie besser zu verstehen?
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du bei Reiki Farben siehst, welche Rolle die Chakren, deine Intuition und dein Energiekörper spielen.
Außerdem habe ich Tipps und drei praktische Übungen zur Schulung deiner Wahrnehmung für dich.
Das Reiki Journal begleitet dich bei deiner Reiki-Praxis im Alltag. Es bietet dir Wissenswertes über Reiki, die Chakren, Fernreiki und Reiki Tools. Du findest mehrere Vorlagen für deine Reiki-Selbstbehandlung, für das Fernreiki und für Reiki-Behandlungen an anderen vor Ort.
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Reiki Retreat - was ist das?
Season 1 · Episode 78
Friday, March 20, 2026 • Duration 23:02
Immer mehr Frauen sehnen sich nach einer bewussten Pause vom Alltag. Nach Tiefe. Nach Verbindung. Nach einem Ort, an dem sie einfach sein dürfen.
Ein Reiki Retreat ist genau das: eine energetische Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Doch was genau ist ein Reiki Retreat? Welche positiven Auswirkungen hat es? Und was erwartet dich dort wirklich?
In dieser Podcastfolge erfährst du alles, was du wissen musst – und warum ein Reiki Retreat auf Mallorca eine der transformierendsten Erfahrungen deines Lebens sein kann.
Ich erzähle dir außerdem von meinem Retreat vom 24.09.-28.09.26 auf Mallorca.
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Energien spüren lernen - so stärkst du deine Wahrnehmung
Season 1 · Episode 77
Friday, March 6, 2026 • Duration 23:41
Hast du schon einmal ein warmes Kribbeln in deinen Händen gespürt, eine ruhige Präsenz in einem Raum wahrgenommen oder intuitiv gespürt, wie es jemandem wirklich geht, bevor er etwas gesagt hat?
Viele Menschen, besonders diejenigen, die sich für Reiki und energetische Arbeit interessieren, spüren Energien im Alltag.
Doch wie kannst du diese Energie bewusst wahrnehmen, deuten und für deine persönliche Entwicklung nutzen?
In dieser Podcastfolge zeige ich dir praktische Übungen, Tipps und Methoden, um deine Fähigkeit, Energie zu spüren, nachhaltig zu stärken.
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Reiki Ausbildungen: Du kannst Reiki in der Online Ausbildung lernen zu festen Terminen in der Gruppe oder im Selbststudium. Damit kannst du noch heute starten! https://www.inbalance-healing.com/lernen
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