"Wir vergessen, was wirklich wichtig ist im Leben: Menschlichkeit und der Umgang miteinander", sagt der Landwirt Michael Reber im Gespräch mit Karin Kücük. Er ist auch im Haller Gemeinderat engagiert und steht vor der Herausforderung, eine gute Balance von Arbeit, Familie und Ehrenamt zu finden und zu halten. In seinem Beruf hat er die leidvolle Erfahrung gemacht, erst relativ spät zu erkennen, wie wichtig es ist, regelmäßig darüber zu reflektieren, was man wirklich wirklich will und herauszufinden, was einem persönlich guttut. Wir sprechen über die Herausforderungen in der Landwirtschaft, Tierwohl, Nachhaltigkeit, darüber, wie schön und gleichzeitig psychisch belastend das Leben als Landwirt sein kann und wie wir unsere Stadt zu einem besseren Ort machen könnten.

"Ich will das Leben genießen, wie es auf mich zukommt", bekennt Olga Exter im Gespräch mit Karin Kücük. Die ehemalige Beraterin bei der MBE der AWO Schwäbisch Hall hat sich selbstständig gemacht und leitet einen ambulanten Pflegedienst. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung von Menschen mit Migrationshintergrund. Sie bringt nicht nur ihre fachliche Expertise im Bereich Migration/Integration mit, sondern sie spricht aus persönlicher Erfahrung über das Ankommen in Deutschland, wie man Hürden im Leben meistern kann und aus Fehlern lernt.

Hans Graef bezeichnet sich selbst als "Weltbürger" - seine Mutter ist Sudetendeutsche, sein Vater Siebenbürger Sachse und er selbst ist als "Flüchtling" mit seinen Eltern nach Baden-Württemberg gekommen. Er macht im Gespräch mit Karin Kücük deutlich, wie seine Herkunft sein Fühlen und Denken geprägt hat und teilt offen seine Gedanken bezüglich Krieg und Frieden, Gesundheit und Politik. Als ehemaliger Geschichtslehrer liegt ihm politische Bildung und der Einsatz für die Demokratie sehr am Herzen. Woran wir vertrauenswürdige Quellen erkennen können und wie es gelingen kann im Gespräch mit Menschen zu bleiben, auch wenn man nicht der gleichen Meinung ist - darüber erfahren wir mehr in dieser neuen AWO-Podcast-Folge.

"Mein Fokus ist immer auf dem Gleich-Sein", sagt Svenja Hecklau-Brümmer im Gespräch mit Karin Kücük. Die Leiterin des Goethe-Instituts Schwäbisch Hall begegnet anderen Menschen aus Überzeugung mit Respekt und Freundlichkeit. Für diese Haltung, anderen gegenüber aufgeschlossen zu sein, ist es sehr hilfreich über sich selbst zu reflektieren. Wir sprechen über ihren Weg nach Schwäbisch Hall, über Herausforderungen und über das, was uns alle verbindet.

Eine binationale Ehe hat das Potenzial, das Beste aus zwei Kulturen zu vereinen, davon ist Mohammmad Badr überzeugt. Im Gespräch mit Karin Kücük erzählt der Sprachlehrer, dass er der Liebe wegen aus Ägypten nach Schwäbisch Hall gekommen ist und wie schwer seine erste Zeit in Deutschland war. "Deutschland ist bunt", sagt er und: "In Deutschland darf man träumen - und die Träume werden wahr". Wir sprechen übers Ankommen, über Herausforderungen und auch darüber, was notwendig ist, damit Lebensträume wahr werden.

"Im WIR liegt der Schlüssel zu einem guten Leben und nicht im ICH" - davon ist Dr. Judith Mangelsdorf überzeugt. Sie ist Professorin für Positive Psychologie und Mitbegründerin der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie. Im Gespräch mit Karin Kücük erklärt sie, wie die ersten kleinen Schritte sein könnten, damit das individuelle und das gesellschaftliche Wohlbefinden gesteigert wird. Und ganz spannend ist ihre Antwort auf die Frage: Wie kann es uns gelingen, das Glückslevel unserer Stadt anzuheben?

Kommunikation ist der Schlüssel für Verständigung. Alekesej Kuznecovs kam vor einigen Jahren aus Lettland nach Schwäbisch Hall und spricht mit Karin Kücük darüber, wie wichtig es ist, nicht nur nachzufragen, OB das Gegenüber verstanden hat, sondern auch zu fragen, was genau verstanden wurde. So können Missverständnisse vermieden werden und gegenseitiges Verstehen und Vertrauensaufbau werden möglich. Es geht um Ankommen in Deutschland und auch darum, wie gegenseitige Unterstützung aussehen könnte.

Was können wir tun, wenn geliebte Menschen todkrank sind und/oder gestorben sind? Karl-Heinz Loske hat in dieser Situation die Musik als Trost für sich entdeckt und den Verein "Der Himmel kann warten. e.V." gegründet. Zusammen mit Ulrike Narziss und Sybille Hertlein erklärt er im Gespräch mit Karin Kücük, wie wir andere Menschen in ähnlichen Situationen unterstützen können und was genau der Verein dafür macht, damit Menschlichkeit und Füreinander Dasein wieder mehr Raum in unserem Leben bekommen.

Wie kann es uns gelingen, einander wirklich zu begegnen und nicht nur oberflächlichen Small Talk zu betreiben? Carolin Hecky ist zertifizierte Trainerin der Positiven Psychologie und zeigt auf, was alles dazu nötig ist, damit Vertrauen entstehen und erhalten bleiben kann. Zusammen mit Karin Kücük hat sie ihre Idee eines  Begegnungsformats "Erzähl Ma(h)l" innerhalb des AWO-Projekts "ImPuls - Zusammenwachsen in Schwäbisch Hall" umgesetzt. Wir sprechen über die Hintergründe und auch darüber, was Positive Psychologie eigentlich ist.

"Ich bin ein Schwarzer", sagt Kebba Fadera über sich. Vor einigen Jahren hat er als Jugendlicher Unrecht und Folter in Gambia erlebt und musste fliehen um sein Leben zu retten. Hier in Deutschland hat er eine neue Heimat gefunden und kann endlich in Frieden leben. Doch seine Hautfarbe ist oft ein Grund für Diskriminierung im Alltag. Wie er mit Vorurteilen umgeht und wie es kommt, dass er sich jeden Tag auf das Aufstehen freut, erfahren wir in der neuen Folge des AWO-Podcasts.

"Demokratie fängt ganz unten an", erklärt Jennifer Sittler im Gespräch mit Karin Kücük. Gemeinsam mit Christina Schneider begründet sie in Schwäbisch Hall eine Plattform, um Menschen zusammenzubringen, die sich für Toleranz und Gerechtigkeit einsetzen und um rassistisch motiviertem Agieren eine engagierte und solidarische Bürgerschaft entgegenzusetzen. Auslöser dieser Bewegung ist eine Gewalttat gegenüber einem Menschen mit Migrationshintergrund, auf die Christina mit Zivilcourage reagierte.

"Es löst Glücksgefühle aus, wenn man sieht, wie andere Menschen sich freuen", sagt Michael Engel im Gespräch mit Karin Kücük. Zusammen mit Gleichgesinnten hat er den Verein "Scharfe Radieschen" gegründet und als erstes Projekt den Umsonstladen in Schwäbisch Hall realisiert. Dabei bietet diese Plattform mehr als den Austausch von Materiellem: Es geht um zwischenmenschliche Kontakte und darum, welchen Stellenwert Dinge in unserem Leben haben. Und es geht auch um die Gefühle beim Schenken und darum, was ein wirklich gutes Geschenk ausmacht.

"Sehr früh wusste ich, dass ich Chef werden möchte", sagt Atilla Kücük im Gespräch mit Karin Kücük. Dem IT-Leiter ist es wichtig, gestalten zu können und Verantwortung zu tragen. Superspannend, dem vertrauensvollen Gespräch zu lauschen, weil Gast und Moderatorin miteinander verheiratet sind. Es geht um die Themen "Bildungsweg mit Migrationshintergrund", Familie und Nachbarschaft, Fehlerkultur und was Hupen und Kommunikation miteinander zu tun haben.

"Es gibt keine heile Welt", sagt der Aphoristiker und Cartoonist Thomas Bäder im Austausch mit Karin Kücük. Er hat erlebt, wie es ist, wenn es nicht mehr wie gewohnt weitergeht. Was führt in den Burnout und wie kommt man da wieder raus? Thomas Bäder hat u.a. die Kunst und das Schreiben als Hilfe für sich entdeckt. Wir sprechen darüber, was noch wichtig ist, wenn zu sich selbst finden möchte.

Wir sind umgeben von Nachrichten über Kriege und Gewalt. Eine Antwort darauf kann in der Begegnung durch und in Musik liegen. Ulrike Narziss, Almasa Moh. Ali und die Moderatorin Karin Kücük waren Sängerinnen im internationalen Chor in Schwäbisch Hall, der die Corona-Zeit nicht überlebt hat. Jetzt singen sie wieder zusammen, um ein Zeichen des Friedens in die Welt zu senden: ihre eigene Version des Liedes "Prayer of the Mothers" von Yael Deckelbaum. Dabei ist eine Friedensbotschaft in 22 Sprachen zu hören: "Das Licht des Friedens leuchte in uns allen!".
Hier ist der Link zum Originalvideo von Yael Deckelbaum, die freundlich unsere Aufnahme und das Einstellen in alle Medien erlaubt und unterstützt:  https://www.youtube.com/watch?v=YyFM-pWdqrY

"Ich lebe mit zwei Seelen", sagt der italienische Psychologe und Psychotherapeut Dr. Alessandro Cavicchioli im Gespräch mit Karin Kücük, wenn es um das Gefühl von Zugehörigkeit geht. Mit 11 Jahren nach Deutschland gekommen, machte auch er immer wieder ausländerfeindliche Erfahrungen und stellt fest, dass ein hoher Bildungsabschluss und sehr gute Deutschkenntnisse dem entgegenwirken können. Wir sprechen auch über Vorurteile und Bewältigungsstrategien und auch über unseren lokalen kulturellen Schatz, den wir uns bewusst machen sollten.

Klara Denzin stammt aus Ungarn und ist interkulturelle Trainerin und Personalentwicklerin. Sie lebt mit ihrer Familie in Schwäbisch Hall und erklärt im Gespräch mit Karin Kücük, wie Umwege sie dahin gebracht haben, wo sie heute ist. Es geht auch um den Unterschied von Integration und Assimilation und darum, wie wir Blasen aufbrechen und das Entstehen von Parallelgesellschaften verhindern können.

"Lernen, lernen, lernen!", das ist enorm wichtig, wenn man sich weiterentwickeln oder in einem fremden Land Fuß fassen möchte, sagt Mohammad Sadaq Emal. In seiner Heimat Afghanistan lebte er mit seiner Familie in Todesangst - er hatte vor der Machtergreifung der Taliban in einer deutschen Firma gearbeitet. Deshalb ist er jetzt in Deutschland und lässt uns teilhaben an dem, was er erlebt hat und was ihn beschäftigt.

Die Gesangsprofessorin spricht über "Zaubermomente" in der Musik und wie wichtig es ist, Musik live zu hören: "Es geht letztendlich darum, andere emotional zu berühren". Wie das gelingt und auch wie Vertrauen aufgebaut werden kann - im Unterricht, aber auch im Alltag - wird im Gespräch mit Karin Kücük deutlich. In ihrer Wahlheimat Schwäbisch Hall genießt sie täglich neue schöne Begegnungen und stellt schmunzelnd fest: "Ich werde nie Rentnerin".

"Mein Beruf ist die Erfüllung meines Kindheitstraums: Schon im Kindergarten war ich an Fasching als Polizist verkleidet", schwärmt der Haller Polizeibeamte Dietmar Link. Wie sieht aber der Alltag bei uns im Landkreis Schwäbisch Hall aus? Gibt es Anerkennung, Respekt und Wertschätzung? Wie steht es mit seiner "Trefferquote", wenn es darum geht, Personen richtig einzuschätzen? Davon kann Leben und Tod abhängen. Weitere Themen sind Jugend und Smartphones, der Wert von Begegnungsstätten und was wir dafür tun können, damit unser Zusammenleben - auch auf der Straße - harmonisch ist.

Was verbindet uns miteinander, was ist Integration und wie bekommen wir mehr Freude und Leichtigkeit in unser Leben? Alles Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt und über die Nadine Schuhmacher und Karin Kücük in einem tiefsinnigen und gleichzeitig sehr kurzweiligen Gespräch sind. Nadine spricht über ihre serbischen Wurzeln und wie sehr sie aus dem Zugang zu ihrem kulturellen Erbe Kraft und Lebensfreude schöpft.

Rollenwechsel: Dieses Mal sind Lia, Viola und Oscar anstelle von Karin Kücük in der Rolle der Moderatoren, wie es in der letzten Folge geübt wurde. Sie stellen dem 26jährigen Ruben Krauß Fragen über seinen Werdegang und auch darüber, wie es ist, als junger Mensch im Gemeinderat von Schwäbisch Hall aktiv zu sein. Und natürlich die wichtige Frage: Was könnte er tun, damit die Busverbindungen im Landkreis Schwäbisch Hall besser werden?

Wie kann man als junger Mensch am Geschehen seiner Stadt nicht nur teilhaben, sondern dieses aktiv gestalten? Das beschäftigt Lia Zoller, Oscar Traphöner und Viola Olbrich und ihre Gemeinschaftskundelehrerin Lisa Heinzelbecker vom Gymnasium bei St. Michael in Schwäbisch Hall. Diese Frage möchten sie auch gerne als Moderator*innen der nächsten Sendung dem jungen Gemeinderat Ruben Krauß stellen; und um in die Moderatorenrolle gut reinzuwachsen ist hier die Vorbereitung darauf zu hören: Was ist wichtig, wenn man einen Podcast aufnimmt? Wie bekommen wir Menschen dazu, über spannende Dinge zu reden und wie kann man lenkend eingreifen? Darüberhinaus geht es auch um die Wünsche der Jugendlichen: Was würdest Du tun, wenn Du richtig Macht und Einfluss in Schwäbisch Hall hättest? Alle Drei gaben die gleiche Antwort, mit der ich absolut nicht gerechnet habe. Lasst Euch überraschen!

"Jeder Kontakt ist eine zwischenmenschliche Beziehung" - und diese so zu gestalten, dass wir glücklich sind, das liegt Claudia Pardon am Herzen. Sie ist als Coach insbesondere für (Power-)Frauen im Einsatz und betont: "Wir sind Mensch und keine Maschine". Es ist wichtig, uns selbst (wieder) zu spüren und so die Basis für ein harmonisches Miteinander zu schaffen. Es geht in dieser Folge auch darum, was es dafür braucht, Nähe zuzulassen, Vertrauen aufzubauen und in der Partnerschaft und im Beruf aufzublühen.

"Ich bin durch die Wüste gelaufen und habe Blumen gepflanzt“, erklärt Ramona Lehmann im Gespräch mit Karin Kücük, denn es war nicht einfach, ihre Heimat Dominikanische Republik zu verlassen und sich hier in Deutschland zurechtzufinden. Sie ist aber immer der Stimme ihres Herzens gefolgt und hat der Liebe Raum gegeben. Und sie hat erkannt, dass sie „als Künstlerin geboren“ ist und ihre Gaben leben möchte. Das wird deutlich in ihrem öffentlich zugänglichen Kunst-Garten in Steinbach, in dem sie Pflanzen und Kunstwerke miteinander auf beeindruckende Weise kombiniert.

"Wenn man etwas verändern möchte, dann wird es schwer" und "Man darf nicht erwarten, dass alles einfach ist", erklärt die 20jährige Luna Kücük. Es hilft auf jeden Fall, die Stärken im Fokus zu haben und dankbar zu sein - auch für Gefühle wie Traurigkeit. Hier spricht eine große Lebenserfahrung aus der jungen Frau, die bereits schwierige Situation gemeistert hat. Sie berichtet darüber, was helfen kann, wenn es scheinbar nicht mehr weitergeht.

"Es ist ok, wenn Du anders bist!", sagt die junge Geschäftsführerin Anna Kollmer, die man nicht einfach einer bestimmten "Schublade" zuordnen kann. Sie ist Kunsthistorikerin und Archäologin und hat nicht nur zusammen mit ihrem Bruder von heute auf morgen eine Firma geerbt, sondern auch ein StartUp gegründet und eine disruptive Evolution mit ihrer App elysium engeleitet. Ihr erfahrt, welche Bedeutung für Anna das Team hat, was sie vom "Führen" hält und warum es so einfach - oder auch mal schwer - ist, mit ihr zu kommunizieren.

Wie kann Kommunikation gelingen? Der Haller Kommunikationscoach Thomas Wilhelm erklärt anhand des Vier-Farben-Modells, was wir für ein gelingendes Miteinander beachten könnten und wie wichtig es ist zu wissen, wie wir selbst auf andere Menschen wirken.

Im Gespräch mit Karin Kücük teilt Adina Vaitus ihre Faszination für Indien mit den Zuhörenden und spricht über ihre Gefühle, die bei ihr immer wieder ausgelöst werden, wenn Sie mit der Frage konfrontiert wird: “Sind Sie nicht aus Deutschland?“. 

"Meine Mission: Mir und anderen Freude bereiten", sagt der gebürtige Haller Gunter König mit dem unübersehbaren Wiedererkennungsmerkmal, einem warmherzigen Lächeln. in dieser Folge des AWO-Podcasts schenkt uns der erfahrene Psychologe sein Rezept fürs "Gutdraufsein an jedem Tag".

"Gewalt ist nie in Ordnung!", davon ist die Leiterin des Haller Frauen- und Kinderschutzhauses überzeugt. Franziska Treffert erklärt, wie wichtig es ist, sowohl den Opfern als auch den - meist männlichen - Tätern bei häuslicher Gewalt einen Raum für Schutz und Reflexion bereitzustellen und gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich zu Hause nicht mehr sicher fühlt. 

"Schwäbisch Hall ist bunter geworden", freut sich Kerstin Schönborn. Der Apothekerin ist es ganz wichtig, sich Zeit zu nehmen für die Bedarfe ihrer Kundinnen und Kunden und auch Mitgefühl zu empfinden. Sie spricht über die Schönheit ihres Berufes, über ihre Kraftquellen und über Begegnungen, die ihr Leben reicher gemacht haben.

"Wir teilen eine Welt, egal wo wir geboren sind", sagt der Musiker Mouzzard (alias Mourad Laribi) im Interview mit Karin Kücük. Schwäbisch Hall ist seine Heimat, aber so richtig am Herzen liegen ihm vor allem seine Familie und seine Freunde. Was Freundschaft und Zusammenhalt für ihn bedeutet, erfahrt Ihr in dieser Folge - und auch, wie schwer es für junge Menschen ist, mit den Vorurteilen von anderen klarzukommen.

Unsere seelische Verfassung hat  Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Die Physiotherapeutin und Heilerin Ines Graf erklärt, was wir selbst tun können, damit es uns besser geht. Dazu gehört auch zu erkennen, was uns vom Wesentlichen ablenkt und die anderen als Spiegel zu betrachten.

"Nachhaltigkeit ist stark verknüpft mit dem Glück der Menschen", erklärt die 28jährige Studentin im Gespräch mit Karin Kücük. Sie ist als kleines Mädchen aus Kolumbien nach Deutschland gekommen und begreift Menschen und Natur als eine Einheit. Dabei hat sie auch die Erfahrung gemacht, wie es ist nur wenig zu haben. Der Mensch als "soziales Säugetier" ist jedoch weniger auf materielle Ressourcen angewiesen als darauf, von anderen gesehen zu werden und einer Gruppe zugehörig zu sein. Spannend ist zu hören, warum sie davon überzeugt ist, dass Aliens nie in Kontakt mit uns treten würden, wenn es sie gäbe.

Prof. Dr. Hartmut Siebert und Bärbel Volkert gehören zu den Organisatoren der "BrückenBauer". Dieses Projekt wurde 2016 von Prof. Hartmut Siebert, Klaus Förster und Karin Kücük gestartet und ist ein Gewinn für viele: für Behörden und Beratungsstellen, für Ratsuchende und für die SPrachmittler selbst. 

"Ganz Schwäbisch Hall ist einzigartig: Die Konflikte der Welt leben wir hier nicht", sagt Yusuf Kalkan im Gespräch mit Karin Kücük. Es geht um die Verbundenheit zu seiner Stadt und auch über die Herausforderungen des Lebens, insbesondere von Menschen mit Zuwanderungsgeschichte.

Für Karin Weber-Wagner kommt es darauf an, den guten Ton in uns und mit den anderen zu treffen. Dafür kann ein bewusster Umgang mit der eigenen Stimme sehr hilfreich sein. Es kommt eben nicht nur auf das Was sonders auch auf das Wie an. Und wie wir besser klingen können, darum geht es unter anderem.

Eine glückliche Jugend in Afghanistan – geht das? Ja, aber diese Zeiten sind vorbei, seitdem die Taliban das Land beherrschen, findet A. Kaveh Shams im Gespräch mit Karin Kücük. Wie er aufgewachsen ist, was er erlebt hat und wie es ihm jetzt hier in Schwäbisch Hall geht, darüber spricht der junge Architekt ganz offen und mit beeindruckender Sprachkompetenz – nach nur drei Jahren Aufenthalt in Deutschland.

"Bunt, friedlich und weltoffen", das beschreibt Schwäbisch Hall, die "kleinste Metropole Deutschlands" und Daniel Bullinger schätzt diese Attribute sehr. Zu seinen Anliegen gehört es, die Vielfalt in dieser kleinen Stadt zu bewahren und weiter auszubauen. Wie es dazu kam, dass er seit Ende 2021 der Oberbürgermeister Halls ist, erfahrt Ihr in dieser Folge.

In ihrer Freizeit engagiert sich Maria Engel dafür, Ungerechtigkeiten aus der Welt zu schaffen. Ihrer Meinung nach ist das eigene Aktivwerden das beste Mittel, um nicht am Elend der Welt zu verzagen. Es gilt dabei, die Menschen um uns herum, die Pflanzen und Tiere und auch uns selbst wertschätzend zu behandeln.

Wir können nicht bestimmen, was unsere Kinder denken, aber wir können ihnen Werte mitgeben. Kheira Laribi sagt stolz über ihre fünf Kinder: "Meine Kinder geben nicht auf." Es ist jedoch nicht gerade einfach, Kinder durch die Pubertät zu begleiten. Manchmal helfen da "Tankstellen" für die Seele oder auch die Religion. 

"Wir sind heutzutage stark an unsere Grenzen gebracht", sagt die Stress-Expertin Steffi Stix. Sie erklärt, wie wir Stress wahrnehmen und wie wir konsturktiv damit umgehen können - am Besten natürlich: achtsam sein und wahrnehmen, was Stress in uns auslöst. Und was hilft? Das erfahrt Ihr beim Zuhören.

Der Koordinator des lokalen Radiosenders Sthörfunk spricht über Lob als schönen Einstieg für freundliche Begegnungen im Alltag und auch darüber, wie wir unser Leben so annehmen können, wie es ist.

Es geht um Freundschaften, Familie, Musik - eben Dinge, die uns allen am Herzen liegen.

"Kein Mensch ist eine Insel. Wir brauchen die anderen", sagt der ehemalige Schulleiter Thomas Preisendanz im Gespräch mit Karin Kücük. Er ist im Haller Gemeinderat und anderen Einrichtungen ehrenamtlich engagiert, denn ihm ist es wichtig, sich gesellschaftlich einzubringen und an einer gelingenden Demokratie aktiv mitzuwirken. Prägend waren für ihn seine Zeiten im Ausland, wo er gelernt hat, sich in die Haut von anderen Menschen einzufühlen. Diese Eigenschaft kam ihm auch als Lehrer und Schulleiter zugute, denn er ist davon überzeugt, dass ohne Empathie die Lehrer-Schüler-Beziehung, die so entscheidend ist für den schulischen Erfolg der Kinder ist, nicht gelingen kann. Diese Einstellung ist sicher ebenso im außerschulischen Kontext von Bedeutung.

Der vormalige Geschäftsführer der AWO Schwäbisch Hall erzählt von seinem Leben; über den Wert von Freundschaften, wie man tiefe Gespräche führt und wichtig es ist, miteinander in Kontakt zu bleiben.

Die russisch-ukrainische Cellistin spricht über die Notwendigkeit in Anbetracht von Not zu helfen, wie das Helfen glücklich macht und über die Erfahrungen, die sie im Laufe ihres Lebens in Russland und in der Ukraine gemacht hat. 

Lächeln als erster Schritt für eine Begegnung;  wie schwer es ist, die Erwartungen der Herkunftsfamilie zu erfüllen und wie es gelingt, ein Leben zu führen, das wirklich zu einem passt - darüber (und über vieles mehr) spricht der Fotograf Ufuk Aslan.

Der tibetische Mönch und Meister der busddhistischen Psychologie Lharampa Tenzin Kalden erklärt, wie wir unsere Geduld und unser Mitgefühl schulen können, um die aktuellen weltweiten Herausforderungen besser meistern können. Für ein gutes Miteinander ist es wichtig, Menschen unvoreingenommen zu begegnen - dazu gehört es auch, eigene Erfahrungen und Einstellungen bewusst wahrzunehmen und hinter sich zu lassen.