Impact statt Burnout – Details, episodes & analysis

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Impact statt Burnout

Kerstin Mayer

Business

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Frequency: 1 episode/28d. Total Eps: 62

Wie wir erfolgreich Nachhaltigkeit generieren für die Welt und uns.

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Blind für Angst – wie Denken dich vom Fühlen abhält

Episode 62

Thursday, November 13, 2025 • Duration 20:06

Kennst du das Gefühl, ständig etwas zu tun – und trotzdem nicht wirklich voranzukommen? Ich auch. Lange habe ich nicht gesehen, dass Angst im Hintergrund eine riesige Rolle spielt. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Angst verkleidet, warum sie uns im Kopf festhält und wie wir lernen, sie zu erkennen, ohne uns von ihr lähmen zu lassen. Ein ehrlicher Blick auf das Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Handeln – und wie du Schritt für Schritt freier wirst.

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Wenn Angst leiser wird – und du wieder am Steuer sitzt

Episode 61

Thursday, November 6, 2025 • Duration 00:00

Lange war Angst für mich unsichtbar – ich fühlte mich blockiert, kam nicht weiter, ohne zu wissen, warum. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise: wie ich erkannt habe, dass Angst oft im Hintergrund lenkt, ohne dass wir sie bemerken. Wir sprechen darüber, wie sich Angst zeigt, wo sie sich versteckt und wie du sie liebevoll entlarvst. Damit du dich nicht länger von ihr steuern lässt, sondern selbst die Richtung bestimmst – mit mehr Bewusstheit, Vertrauen und innerer Freiheit.

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Mut statt Maske – Wie du dich sicher fühlst, wenn’s innerlich wackelt

Episode 60

Wednesday, October 29, 2025 • Duration 24:27

Kennst du das Gefühl, irgendwo reinzugehen und innerlich am liebsten zu fliehen? Situationen, in denen du dich nicht wirklich sicher fühlst, aber funktionieren willst – gerade im Business? In dieser Folge sprechen wir darüber, woher dieses Unbehagen kommt, was es mit alten Erfahrungen zu tun hat und wie du dir heute selbst Sicherheit gibst. Damit du authentisch bleibst, statt dich anzupassen – und so echten, nachhaltigen Impact lebst.

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Angst vor Fehlern? So entkommst du dem Schwarz-Weiß-Denken

Episode 58

Monday, September 22, 2025 • Duration 35:32

Fehler machen, scheitern, sich selbst hart verurteilen – viele kennen dieses Schwarz-Weiß-Denken zwischen „richtig“ und „falsch“. Pessimismus erscheint dann oft als Schutz, auch wenn eigentlich Optimismus in uns steckt. In dieser Episode erfährst du, wie Pessimismus auch eine intelligente Reaktion sein kann – und wie du trotzdem neue, hilfreiche Muster aufbauen kannst. Statt dich durch Selbstkritik zu blockieren, entdeckst du Wege, aus Erfahrungen zu lernen, Vertrauen zu entwickeln und mutiger nach vorn zu gehen. Von Fast-Burnout zu Impact? Mehr zum IsB Home erfährst du im Newsletter. Hüpf rein und erhalte zusätzlich Die Impact Formel direkt in dein Postfach. Alles Liebe, Kerstin

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Halt finden, wenn alles wankt

Episode 59

Thursday, September 18, 2025 • Duration 36:05

Gerade darf ich erfahren, wie eng tiefer Schmerz und größte Dankbarkeit beieinanderliegen. In dieser persönlich so herausfordernden Phase fühle ich mich immer wieder unerwartet kraftvoll und verwurzelt. In dieser Episode teile ich, wie Trauer und Dankbarkeit gleichzeitig Platz haben dürfen und welche Schritte helfen, auch in Zeiten von Verlust, Angst oder Hilflosigkeit stabiler zu stehen. Du erfährst, wie du deine innere Stärke nährst, Halt findest und lernst, das Leben selbst in dunklen Momenten nicht aus den Augen zu verlieren. Von Fast-Burnout zu Impact? Mehr zum IsB Home erfährst du im Newsletter. Hüpf rein und erhalte zusätzlich Die Impact Formel direkt in dein Postfach. Alles Liebe für dich, Kerstin PS: Im Podcast teile ich meine Erfahrungen und Gelerntes mit dir. Ich bin weder Ärztin, noch Therapeutin. Verstehe die Inhalte also als Gespräch unter Freund*innen und finde professionelle Hilfe, wenn du den Eindruck hast, dass bei dir "mehr" los ist, als du selbst bewältigen kannst.

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Zu viel im Kopf? Gedanken-Overload? Das kannst du tun

Episode 57

Monday, September 15, 2025 • Duration 04:15

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf voll ist und die Gedanken unaufhörlich kreisen? In dieser Episode lade ich dich zu einem kleinen Experiment ein: Wir entdecken gemeinsam ein Werkzeug, das schon in dir vorhanden ist – und dir helfen kann, den Overload zu stoppen. Statt dich von der Gedankenspirale lähmen zu lassen, lernst du, wie du dich neu ausrichtest und innerlich mehr Ruhe, Klarheit und Fokus findest. Von Fast-Burnout zu Impact? Mehr zum IsB Home erfährst du im Newsletter. Hüpf rein und erhalte zusätzlich Die Impact Formel direkt in dein Postfach. Alles Liebe, Kerstin

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Klarheit vor dem Ziel – Orientierung finden, wenn der Weg ins Stocken gerät

Episode 56

Wednesday, September 10, 2025 • Duration 56:20

Du bist mitten auf dem Weg zu einem wichtigen Ziel oder Projekt – doch kurz vor dem Meilenstein treten plötzlich Zweifel, Unklarheit oder Unsicherheit auf. In dieser Episode erfährst du, warum solche Phasen ganz normal sind und welche Strategien dir helfen, wieder Orientierung, Klarheit und Vertrauen in deinen Prozess zu finden. So verwandelst du innere Blockaden in Antrieb und kannst mit neuer Energie den nächsten Schritt gehen.

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Wenn MEHR in dir steckt (… das raus will)

Episode 55

Thursday, April 3, 2025 • Duration 17:55

Kennst du dieses Ziehen im Inneren – das Gefühl, dass da noch mehr in dir steckt? In dieser Episode spreche ich über das „innere Fernweh“, Potenzialenergie und den Mut, einfach loszugehen. Lass dich inspirieren von Julias Weg, die heute tausende Menschen erreicht, weil sie auf ihr Gefühl gehört hat. Vielleicht ist es auch für dich Zeit, aus deinem inneren Druck echte Bewegungsenergie zu machen. Für mehr Impact, Sinn und Lebendigkeit. Von Fast-Burnout zu Impact? Mehr zum IsB Home erfährst du im Newsletter. Hüpf rein und erhalte zusätzlich Die Impact Formel direkt in dein Postfach. Alles Liebe, Kerstin "Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it. Because what the world needs is people who have come alive." – Howard Thurman

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Die eigenen PS auf die Straße bringen

Episode 54

Monday, March 31, 2025 • Duration 25:37

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren – aber irgendwie nicht mehr bei dir selbst zu sein? In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele von uns ihre Stärken nicht so recht genutzt bekommen und was es wirklich braucht, um wieder in die eigene Kraft zu kommen. Mit persönlichen Einblicken, einem ehrlichen Blick auf typische Herausforderungen und einer Einladung, dir selbst Raum für echten Impact zu schaffen. Für mehr Balance, Klarheit und Freude im Alltag. Von Fast-Burnout zu Impact? Mehr zum IsB Home erfährst du im Newsletter. Hüpf rein und erhalte zusätzlich Die Impact Formel direkt in dein Postfach. Alles Liebe, Kerstin

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Was wirklich wirkt – Wenn du noch nicht weißt, was dein nächster Schritt ist

Episode 53

Wednesday, March 26, 2025 • Duration 01:06:35

Julia Engelbrechtsmüller von JulesMoody.com und Autorin des Buchs "Naturkosmetik mit Wildpflanzen" (erschienen im März 2025) spricht darüber, wie Naturkosmetik mit Wildpflanzen uns hilft, wieder bei uns selbst anzukommen. Statt Plänen zu folgen, zeigt sie: Der Weg entsteht beim Gehen. Für alle, die sich oft für andere aufopfern und sich selbst dabei vergessen – und die spüren, dass es so nicht weitergeht. Diese Folge ist eine Einladung, die eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen und sanft, aber entschieden, zurück in die eigene Kraft zu finden.

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