Il salotto delle mamme – Details, episodes & analysis

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Il salotto delle mamme

sara baggetta

Kids & Family

Frequency: 1 episode/14d. Total Eps: 108

Benvenuta nel "Salotto delle mamme" uno spazio virtuale in cui si parla di maternità onesta. Io sono Sara Baggetta, psicologa dello sviluppo e dell'educazione esperta in psicologia perinatale, mamma di tre bimbi e in questo podcast condividerò con te storie, riflessioni e ispirazioni per vivere una maternità più consapevole a piccoli passi, giorno dopo giorno.

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Ep. 76 - Rompi il ciclo e...cambia la storia!

Season 5 · Episode 76

Wednesday, February 5, 2025 • Duration 11:26

Quando ti arrabbi con tuo figlio, ti capita mai di dire o fare le stesse cose che dicevano o facevano i tuoi genitori? E magari ti eri ripromessa di fare diversamente?

Nell'episodio di oggi proseguiamo il nostro viaggio nella rabbia dei genitori osservandola da un'altra prospettiva, ovvero cercheremo di capire come mai ci ritroviamo a ripetere, in modo consapevole e inconsapevole, i modelli della nostra famiglia di origine.

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Ep. 75 - Perché esplodi quando tuo figlio/a non ti ascolta?

Season 4 · Episode 75

Wednesday, November 13, 2024 • Duration 11:47

Alcuni comportamenti che mettono in atto i nostri figli potrebbero davvero farci perdere le staffe. Perché accade tutto questo? Dipende solo dalla stanchezza oppure anche da altro? Come mai alcuni comportamenti di tuo figlio sono ti sembrano intollerabili, ti mettono a disagio, accendono la miccia in te mentre altri no?

Se capita anche a te di esplodere quando tuo figlio non ti ascolta o sembra che non ti rispetti, questo episodio del podcast fa per te!

⁠Ep. 61 - Perché urlo così tanto mio figlio?⁠

⁠Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto⁠

⁠Ep. 30 - Mio figlio non è come lo immaginavo⁠

⁠Ep. 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare!⁠

⁠Ep. 6 - La rabbia delle mamme⁠

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Ep. 66 - Overloading information: essere sopraffatti dalle informazioni

Season 3 · Episode 66

Wednesday, November 22, 2023 • Duration 16:39

Siamo la generazione di genitori più informati di sempre e questo spesso invece che aiutare ci confonde. Ogni giorno sul web possiamo leggere informazioni sulla cura e sull’educazione dei figli, questo da una parte è un bene perché ci permette di conoscere ad esempio le tappe dello sviluppo del bambino, come dorme un neonato, perché alcune pratiche educative passate non funzionano, perché è importante lavorare sull’accogliere le emozioni,etc. Ma le opinioni divergenti sul tema spesso confondono i genitori e li disorientano creando spesso ansia, senso di colpa e inadeguatezza.

Ti risuona tutto questo?

Allora non perderti questo episodio del podcast!

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Ep. 65 - 5 Consigli per organizzare il rientro a casa dopo il parto

Season 3 · Episode 65

Wednesday, November 15, 2023 • Duration 11:09

Durante la gravidanza ci si focalizza molto sulla preparazione al parto ma poco sul post parto.

Nell'episodio di oggi voglio condividere con te alcuni suggerimenti basati sulla mia esperienza personale e professionale, per organizzare il tuo rientro a casa dopo il parto.

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Ep.64 - Paura del parto: accoglierla per affrontarla

Season 3 · Episode 64

Wednesday, November 8, 2023 • Duration 16:18

Proseguiamo il viaggio nel periodo della gravidanza parlando della paura del parto, di come accoglierla ed esplorarla per affrontarla per vivere un'esperienza di parto positiva.

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Ep. 63 - Cosa aspettarsi quando si aspetta

Season 3 · Episode 63

Wednesday, November 1, 2023 • Duration 20:11

Che sia la prima la seconda o la terza gravidanza, il periodo della gestazione è un tempo di attesa, un tempo in cui ci si prepara ma a cosa? Prepararsi alla nascita significa rallentare, fermarsi e mettersi in ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni. Se c’è una parola che secondo me rispecchia il periodo della gravidanza è cambiamento perché quello che si vive è un cambiamento a 360°: corporeo, psicologico e relazionale.

Quando si scopre di aspettare un bambino si possono provare un insieme di emozioni contrastanti: amore, felicità, paura, stupore, ansia, gioia. Mille domande e mille pensieri si fanno largo nella mente e nell’episodio di oggi voglio portarti alla scoperta dei vissuti emotivi, che vivono entrambi i genitori, nel corso dei tre trimestri di gravidanza.

EPISODIO 4: La matrescenza: dall'essere figlia a madre

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Ep. 62 - Come riparare con tuo figlio/a dopo un conflitto

Season 3 · Episode 62

Friday, October 27, 2023 • Duration 11:16

Quando perdiamo la calma e urliamo con i nostri figli o mettiamo in atto comportamenti inusuali per noi, proviamo rabbia e vergogna. Pensiamo che ci sia qualcosa che non vada in noi, che stiamo sbagliando tutto, che siamo un mostro, abbiamo paura di creare un trauma o un danno ai nostri figli

Il nostro obiettivo non dovrebbe essere evitare l’errore bensì capire cosa ce ne facciamo di questi errori, cosa ce ne facciamo di questi momenti in cui perdiamo il controllo.

Nell'episodio di oggi vorrei provare insieme a te a spostare il focus dal “non voglio più arrabbiarmi” a “come posso trasformare questi momenti in delle opportunità di crescita per me e per mio figlio/a?"

Insieme capire perché è importante riparare con nostro figlio/a dopo un conflitto e come iniziare a farlo.

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EP. 61 - Perché urlo così tanto con mio figlio?

Season 3 · Episode 61

Wednesday, October 18, 2023 • Duration 11:47

Quando pensiamo all'immagine della mamma perfetta, spesso evochiamo immagini di una presenza calma, quasi zen, rassicurante, calda che gestisce tutto in modo perfetto, che accoglie e comunica in modo sempre gentile con i suoi figli e gli altri. Nel momento in cui perdiamo la calma, quindi non aderiamo a questo standard ci sentiamo in colpa, proviamo vergogna e pensiamo “Che razza di madre urla così tanto con suo figlio/a?”

Se lo hai pensato e/o detto almeno una volta, non puoi perderti questo episodio in cui parliamo nuovamente di rabbia delle mamme e troverai qualche suggerimento per iniziare ad urlare meno (o almeno ci proviamo).

Episodio 6 - La rabbia delle mamme: ascolta qui

Episodio 12 - Come affrontare il Burnout genitoriale: ascolta qui

Episodio 44 - Burnout: vi racconto la mia storia : ascolta qui

Episodio 2 - Il sonno del neonato e del bambino: tra aspettative e realtà : ascolta qui

Episodio 15 - Mio figlio mi fa arrabbiare! : ascolta qui

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Scopri il :

Ep. 60 - Prenditi una pausa e premi il tasto "Reset"

Season 3 · Episode 60

Wednesday, October 11, 2023 • Duration 09:59

Torniamo a parlare di Self-care ma soprattutto di quanto sia importante prendersi una pausa quando siamo sovraccariche, quando il nostro cervello è "fritto" e sentiamo di essere entrate in un tunnel senza via d'uscita.

In questo episodio del podcast voglio riflettere insieme a te sul mettere in "Time out" tutto per liberare la mente e tornare a guardare le cose da una prospettiva diversa, per trovare soluzioni nuove, per uscire fuori dalla modalità "sopravvivenza".

Studio citato nell'episodio: The Murdoch Children's Research Institute’s (MCRI) https://www.firstfiveyears.org.au/lifestyle/snapshot-of-australian-families

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EP. 59 - Come alleggerire il carico mentale

Season 3 · Episode 59

Wednesday, October 4, 2023 • Duration 10:43

Il carico mentale è tutta l'energia mentale necessaria per affrontare la giornata e portare a termine i nostri compiti ed include il lavoro di pianificazione necessario per gestire tutti gli impegni della famiglia, che il frigorifero venga rifornito per la cena e i panni vengano lavati in tempo. È incessante, logorante ed estenuante e ricade in modo sproporzionato sulle donne.

Cosa si può fare per ridistribuire il carico nella coppia?

In questo episodio ti darò qualche suggerimento per iniziare ad alleggerire il tuo carico mentale da oggi.

Lo studio del 2017 è basato sui dati del Canadian Work, Stress, and Health Survey del 2011.

EPISODIO 10 - Il carico invisibile della maternità

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Se hai dubbi, domande o semplicemente vuoi condividere una riflessione o conoscere i miei servizi per il benessere delle mamme, puoi scrivermi a sara.baggetta@gmail.com

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