Explore every episode of the podcast Il Corpo in Equilibrio con Pietro Alessandrini

L’equilibrio non è una meta, ma un movimento continuo. Ecco come restare in ascolto del corpo nel quotidiano — tra respiro, presenza e piccole attenzioni — per sentirsi vivi, interi, connessi.

Buon Ascolto!

Esiste un respiro che non si vede ma si sente: il respiro del corpo profondo.

Un episodio dedicato all’incontro tra approccio miofasciale e metodo cranio-sacrale, due vie che si fondono in un’unica armonia.

Buon Ascolto!

Il corpo è come una mappa emotiva: ogni zona custodisce ricordi, abitudini, gesti e persino silenzi.

In questo episodio vi accompagno in un viaggio attraverso le tre grandi aree del corpo — superiore, centrale e inferiore — per scoprire come dialogano tra loro, come si influenzano e perché, nel lavoro miofasciale, è importante agire su tutte.

Buon ascolto!

Un dolore non è mai solo un dolore. È un messaggio. In questo episodio impariamo a leggerlo: come la rigidità di una zona rivela qualcosa di più profondo e come l’ascolto può trasformarsi in libertà di movimento.

Buon ascolto!

Cosa succede quando lasciamo che il corpo si esprima? Parleremo del movimento, del respiro e di quella sensazione di leggerezza che nasce quando la tensione si scioglie e l’energia torna a fluire.

Buon ascolto!

Sotto la pelle si estende una rete invisibile: la fascia. Un mondo silenzioso che connette tutto — muscoli, organi, emozioni. Scopri come questa “mappa nascosta” influenza ogni gesto e ogni sensazione del tuo corpo.

Buon Ascolto

Ogni corpo ha una storia da raccontare.

In questo primo episodio, scopriamo da dove nasce il desiderio di aiutare il corpo a ritrovare la sua voce — e perché, quando il corpo si alleggerisce, anche il sorriso torna spontaneo.

Buon ascolto!