Explore every episode of the podcast 话里话外话健康

寒冬已至，身体频亮红灯？四逆汤如何成冬日暖阳？今日案例直击，深圳穆女士遭遇手臂莫名颤抖，西医诊断帕金森，治疗乏效。转投中医门下，四逆汤妙方显奇效，几剂药温暖身心，颤抖减，寒意散，精气神重返！四逆汤不只是古老经方，更是调阳驱寒的现代救星。阳虚内寒何以惧？附子、干姜、炙甘草三剑客，携手共驱阴霾，见证从怕冷无力到面色回春的蜕变。疑难杂症遇阻，是否四逆汤亦能解？心脏病、肩周炎、消化问题……阳虚阴盛，四逆汤潜力无限。不仅是日常调理，急救场合一展身手，心梗、休克亦见其功。血压回升，生命线稳，四逆汤屡建奇功。健康警钟响，保暖阳气防亏空，这个冬日，让四逆汤成为你的温暖守护。疑问连连？评论区见，咱们解答不断，健康相伴每一步。

02:00 视频辩证指导：改善畏寒怕冷和手部颤抖的方剂调养

04:01 穆女士的健康困境：阳虚、畏寒和肢麻木的综合调养方案

06:02 阳气不足，经脉失氧，肢体震颤——四逆汤温补阳气，拯救穆女士的健康

08:03 拯救肾阳虚与心阳虚：四逆汤的多重功效解析

10:05 四逆汤：调养身体、拯救危重病人的利器

想摆脱顽固失眠？听听孙老师如何用活血化瘀妙招帮周女士找回安稳睡眠！十年失眠，西药失效，仅用三天，夜深人静不再数羊，转而安睡4-5小时。血瘀作怪，中医辨证施治，活血化瘀汤显奇效。是巧合还是中医智慧？另一病例，段先生同样困扰多年，快速见效，两天改善。血瘀——失眠新视角，传统二扰三心外的惊喜答案。你的失眠，或许也能由此得解。别放弃，调整方向，安稳睡眠不再是梦！

02:02 从失眠到睡眠恢复：孙老师为周女士制定的方案起到了关键作用

04:04 十多年的失眠，短短几天恢复彻底！孙老师分享调养秘诀

06:04 活血化瘀，解郁行气，彻底解决周女士的心神困扰！

08:05 活血化瘀，行气止痛：血府逐鱼汤在失眠调整中的应用

10:07 顽固性失眠的中医调养：血瘀对睡眠的影响与治疗方案

12:07 血瘀问题影响睡眠？了解血府逐鱼汤的作用！

14:08 中医治疗失眠：血府逐鱼汤加减改善睡眠问题

生气真的会生病？听听刘先生的故事。六十岁老好人，心脏病缠身，只因一生气，胸肋疼得夜不能寐。别当逆来顺受的“病猫”，情绪要疏，气要顺。中医智慧如何解心结？小柴胡汤显神通，疏肝解郁，让心情飞扬。家有老父如山，儿女们，孝顺不只是物质，心情愉悦更重要。想知道如何调养身心，让健康回归？一起来探索中医调养的奥秘。

02:00 为父亲心肌缺血四处寻医问药，找到有效的解决方案

04:02 从感冒到心肌缺血：揭秘刘先生的心脏问题治疗经历

06:02 疏泄肝胆经，活血化瘀，缓解心肌缺血——刘先生的中医治疗方案

08:02 小柴胡汤：疏肝解郁，缓解胸闷症状的有效方剂

10:04 心理困扰背后的身体之忧：刘先生的调理方案解读

12:06 十之八九的不如意，如何选择正确方法调整？中医师带你探索答案！

油光满面还长痘？别怕，孙老师揭秘调养秘诀！上海小哥，29岁正当年，却愁脸上油光加痤疮。寻医问药一圈，未果，直到喜马拉雅偶遇孙老师节目。孙老师望闻问切，对症下药，一周后，小庞面有改观，油光减退，痘痘平复。调养之路，清湿热是关键，药膳配合，由内而外焕新颜。饮食清淡，生活规律，好皮肤不只是梦。痤疮烦恼，你也有共鸣？快来听听孙老师如何用传统智慧对抗现代皮肤难题，让我们一起向健康肌肤迈进！

02:02 从内而外调养皮肤：小庞的辩证经历与康复过程

04:03 体内湿热过多引发皮肤问题，小庞的调养方法分享

06:04 二十多岁年轻人面临的湿热困扰及解决方案

08:05 中医秘方解决粉刺痤疮问题，从肠道到肺部的全面清理方案

10:06 从头到脚解决皮肤问题：粉刺痤疮及面部问题的用药思路

12:06 低卡饮食、规律生活、心态调整：改善皮肤健康的关键步骤

听众朋友们，遇到身体不适，医院检查却无大碍？这种“亚健康”状态，中医称为“虚劳”，你中招了吗？孙老师揭秘传统食疗秘方——六宝养生糊，源自祖传，改良升级，专治各种虚劳不适。简单食材，巨大能量，芡实、山药、黑芝麻…寻常配料，非凡效果。不仅补肾固本，还强化脾胃，提升阳气，一举击退亚健康！制作简便，成本亲民，一碗六宝，早餐晚餐轻松换，全家共享健康滋味。快来了解这远近闻名的养生妙方，和孙老师一起向活力满满的生活迈进！

02:00 传承爷爷的智慧，六宝养生壶治一切虚劳问题！

04:01 六宝早餐糊：普通食材的智慧组合，代替一餐的健康选择

06:01 六宝养生糊的神奇功效：治一切虚劳，让你活力满满！

08:06 【养生秘诀】肉桂的养阳气功效与后天之本的重要性

10:08 食材品质影响健康，如何选择淮山药和小米制作六宝早餐壶？

12:10 六宝养生糊：调整虚劳的完美方子，健脾开胃，补肾益精！

掉发失眠多梦乏力？多半是气血虚！你是不是也疑惑，为啥补不好还上火？脾胃弱是根源。今天，孙老师揭秘：脾胃是气血之源，虚了自然补不进，反而火气盛。别急，三步走帮您解忧：先调脾胃除垃圾，再养肝血疏郁气，最后补肾经固根本。想要改善？试试孙老师推荐的“七仁堂”早餐糊，简单易做，养身健脾，助你好眠气色佳。坚持下去，身心焕新不是梦。调养之路不孤单，孙老师伴你同行。记得，好生活从爱自己开始！

02:02 脾虚引发的上火与清热，为何越清越热？解决方案揭秘！

04:03 疏肝解郁、养肝血、补肾经，三步走调养身体，让你睡眠好、胃口好、精神好！

06:05 疏肝解郁、理气和中、填补肾经：中医调养身体的三个关键步骤

08:07 针对于脾胃虚弱和气血不足，七仁堂是一个有效的药食同源方

10:07 天气凉了，正是喝七仁汤的好时机，健脾养胃，疏肝解郁，滋养肾经，效果显著！

12:08 专家解读中国古代建筑：探寻千年建筑的奥秘！

屁股发凉，真是阳虚作怪？还是另有热火隐情？李先生的奇遇告诉你，寒热交错背后隐藏的中医辩证智慧。从冰窖体验到一夜温热，只因孙老师妙手换方，三味药解锁身体奥秘。别让假寒真热迷惑，了解体质，精准辩证，让健康调理不再误打误撞。中医玄机，尽在这一期揭秘，带你领略古老智慧的现代应用。身体信号，不可小觑，辨明寒热，才能药到病除。

02:00 内热过多导致的寒症：李先生的中医辩证治疗

04:02 李先生身体寒凉与热象并存，辩证论治三味中药解除寒热交织的困境

06:03 李先生的身体表现：寒凉与热象交织，揭示出隐藏的辩证奥秘

08:05 热邪导致寒象：解密人体内热与寒的辩证奥秘

10:06 中医辩证的重要性：在调整身体问题中占据关键地位

古人智慧大揭秘：为何皇帝偏爱小卧室？现代人追求豪宅，古人却讲究“小室养气”。房间越大越耗能，小空间竟藏大奥秘！孙老师一语道破睡眠与房间大小的古老哲学，中医视角解析睡眠真相，带你领略身体气机与环境的微妙平衡。出游订房，大小有讲究，豪华大房还是温馨小屋？听听孙老师怎么说，守护真气，乐享假期。房间不只是容身之所，更是能量守恒的秘诀。下回分解，敬请期待！

02:01 睡眠质量欠佳？或许房间大小与人体能的关系需要重新思考！

04:02 房间大小与人体能量：古人的智慧与现代生活的平衡

06:02 孩子的房间大小与健康关系：住太大的房子会影响孩子成长吗？

08:03 家居风水：如何选择适合你的房间大小？

中医之道不在治病，而在平衡。阴阳、寒热、气血，平衡才是健康关键。河南穆女士胃不适十年，西医无解，只诊为胃神经官能症。但她来找我，我见其舌象、体质，辨证为肾阳虚，调方后，五剂而舒。再调百珍元气膏，身心渐愈。中医之妙，平衡身体，病症自消。别让药物堆成山，寻找平衡，才是根本解决之道。身体不适，不妨从中医角度审视，找回你的生活平衡点。

02:01 “治愈神经官能症的秘诀：中医辨证治疗胃神经官能症的有效方法”

04:01 中医治疗卫神经官能症：补肾阳，调和胃肠的方案

06:02 中医调理方案，解决胃病困扰，恢复身心健康！

08:03 肾虚导致的消化不良：穆女士的舌苔和面色发黄分析

10:03 中医调理卫神经官能症，标本兼治，恢复身体平衡

12:04 中医调病：恢复身体阴阳平衡的智慧之道

秋燥来袭，你准备好应对“干”尬了吗？皮肤干、喉咙痒、还便秘？别怕，孙老师揭秘秋日养生秘籍！阴虚体质最易中招，别让身体成了“枯萎的花”。贴秋膘有讲究，鸡肉、鹅肉、羊肉，这些常见肉可得慎吃，小心肝火旺盛！别急，孙老师推荐猪肉瘦肉汁、鸭肉汤，滋阴润燥有奇效。简单食谱大公开，跟着做，秋天也能水润润。赶走秋燥，从这一碗碗滋养开始！记得，合适的食物才是最好的调理。干燥秋季，我们一起温柔应对！

02:01 秋季养生指南：如何调整生活方式和饮食习惯？

04:03 秋季不宜多吃鸡肉和羊肉，了解原因及食疗方向

06:04 秋季食疗：猪肉和鸭肉的平和滋补作用

08:04 猪肉的滋阴作用及最佳食用方法

10:04 秋季滋阴降火，莲藕瘦肉汁儿为您带来健康福音！

12:04 秋季食疗：鸭肉滋阴清热养血润燥，缓解秋燥不适

14:05 美味与健康并存：秋季食谱中的鸭肉玉竹汤

中医智慧解疑难，国粹精华晒湿寒。年轻听众慎中医？实则瑰宝待发现。脾虚失眠抑郁缠，西医难觅病因全。孙老师案例生动谈，张女士难题迎刃解，苓桂猪肝汤显奇效，调养身心得安康。中医辨证施治妙，根源调理是王道。速来一听究竟，让古老智慧照亮现代养生之道！

02:01 中医国粹中的晒干脾湿精华：苓桂猪肝汤的神奇功效

04:05 口唇干燥、出血问题困扰张女士，寻觅治疗方法的心路历程

06:06 舌苔薄白、嘴唇干裂、皮肤萎黄、精神疲倦，孙老师方子的神奇效果揭秘！

08:07 张女士的口唇干裂问题：从湿氧到阴血不足的辩证分析

10:08 张女士的脾虚湿盛症状及健脾除湿方案分析

12:08 苓桂竹肝汤的神奇功效：解决张女士脾虚湿气的问题

14:11 苓桂竹竿汤：中医治疗脾虚湿盛的典型方案

16:11 苓桂竹竿汤：调养脾胃，解决口唇干燥、头面萎黄的问题

18:14 中医辨证指导：苓桂竹竿汤的加减应用与您的体质

中秋佳节，团圆背后，何为真正的圆满？古老节日藏着怎样鲜为人知的故事？健康，这把开启幸福团圆的钥匙，又该如何握紧？失去至亲的深夜来电，孤独餐桌旁的等待，孙老师用真实案例唤醒我们对健康的重视。没有健康，团圆成了奢望，节日只剩忧伤。苏轼的千古名句，可曾想过其深意？"但愿人长久，千里共婵娟"，健康长久，方能共赏月圆。这个中秋，让我们不止于庆祝，更深思——如何守护自己与家人的安康。幸运在于当下，珍惜眼前团圆，让爱延续，别让遗憾重演。追求的圆满，从关注自身健康开始。

02:00 团圆与健康：中秋节的悲伤与希望

04:01 健康为幸福之本，珍惜身体共度中秋佳节！

06:04 但愿人长久，千里共婵娟：追寻阴平阳秘精神的希望与坚持

秋冬病毒频发，感冒发烧不断，免疫力告急！你是否疑惑：病毒一波接一波，症状愈发严重，感冒为何难自愈？孩子老人易中招，青壮年也受累。新冠未远，甲流又至，疫苗何解？孙老师揭秘免疫与肾虚关联，解析免疫系统真相。从肠道屏障到先天之本——肾，揭秘肾气亏损如何影响全身抵抗。别让肾虚偷走你的健康！流感病毒肆虐，是时候重视肾脏养护，提升免疫力。独家养阴汤秘方大公开，全家共享，简单食补，助你强肾固本，远离病毒侵扰。这不仅关乎大人，更是孩子成长警钟。别让小小病毒，拖垮身体大防线。跟着孙老师，行动起来，守护全家免疫力，让健康不再是奢望！

02:02 青少年与中老年人面对病毒的挑战：如何增强免疫力？

04:04 新冠肺炎后的免疫系统挑战：肠道和肾脏的保护与修复

06:06 新冠疫情后的身体变化：肾虚与免疫力的关系

08:09 为何今年冬天流感频发？探讨流感与肾虚之间的关系

10:09 免疫力下降？肾虚惹的祸！揭秘年轻人早白、掉发、牙齿早脱等现象背后的根源！

12:10 养肾养生，提高免疫力，一道养阴汤的做法揭秘

14:12 养阴汤：补肾填精的美味汤品，家庭食谱必备！

16:14 红枣、松茸和鸡腿菇：三者合一的美味汤品，滋养肺、脾和肾

18:15 秋季养生必喝：脾、肺、肾三补养阴汤的制作方法和功效

20:15 孙老师带你理解知识点，评论区留言解答，点赞投月票支持！

失眠困扰？中医智慧解"困"局！一位听众从难眠到安睡的转变，揭秘脾胃与睡眠的紧密关联。血虚、脾虚引心神不宁，精准辩证打造个性化调养方案。鹿先生的真实案例，展示如何从健脾益气入手，逐步改善睡眠障碍。别让脾胃小问题拖成失眠大烦恼，跟着孙老师的脚步，探索根源调理之道。想要了解更多改善睡眠的中医秘诀，别错过每一期的深度剖析，让健康生活不再是梦！

02:01 睡眠问题困扰：如何改善陆先生的睡眠质量？

04:04 通过合理的方剂调整，鹿先生的睡眠情况和水肿问题得到了显著改善

06:04 鹿先生的病情分析及调治方案：脾虚、心血亏虚、水肿的中医治疗策略

08:07 精准辩证与方案调整：改善睡眠质量并纠正脾胃和肝肾问题

10:08 睡眠质量下降？或许是脾胃出了问题！

12:09 标题9：教你如何调整方案，让睡眠更香更健康！

秋天的第三个节气白露来了！昼夜温差大，该怎么养生？萝卜成秋季餐桌明星，不仅新鲜上市，还有古谚“萝卜上市，医生没事”。为何古人今人皆爱萝卜？郑板桥妙用萝卜应对贪官，幽默中见萝卜奇效。秋季吃萝卜，熟食更宜人，暖胃化痰又益气。白萝卜配梨，清燥润肺；加葱白菜根，防治风寒。三白汤简办防感冒，萝卜羊肉汤温补不腻。不论体质，秋季适量萝卜，暖身又舒心。独家彩蛋——白露汤，全家共享，滋阴润肺，秋冬养生必备良方。别忘防风寒，调情绪，秋季养生正当时。

02:00 历史趣事：郑板桥与萝卜的“智慧”对决！

04:01 秋季萝卜美食：白萝卜清热化痰，红萝卜清热去火！

06:02 萝卜的搭配之道：润肺化瘀、解腻解暑，不同食材的碰撞带来不同影响！

08:04 白露之后，吃萝卜，养脾胃！孙老师分享萝卜美食秘方！

10:06 白露节气：润肺补燥的养生美食——白鹿汤的做法

12:07 白露节气：汤中彩蛋，滋阴润肺，排出湿气！

14:09 秋季养生：保护头部、颈部、脚部和肚脐的保暖与情绪调节

揭秘中医遗珠：神奇四药方，力挽狂澜的宝元汤！孩子阳虚、痘疤难消，老方新用显奇效。保元汤基础四味，简单却不平凡，补气扶阳高手。肺虚脾弱、阳气不足？一剂良方便是转机。胡女士晨起腹痛六载，四神丸失效，宝元汤加减七日见效，中医辨证施治魅力何在？张女士丧亲悲伤过度，汗多体虚，同样得益于宝元汤精髓。补肺气，调阴阳，宝元汤不只是古方，更是现代养生秘籍。肺气虚弱、阳虚乏力，保元汤调理有道。别小看这四味药，用对了胜千金良药。秋季已至，温补正当时，你的肺与阳气准备好了吗？疑问重重？找对中医，用对方，健康不远。欲知更多调养秘诀，持续关注，知识不断更新中！

02:00 保元汤：补气补阳一举两得的中医经典方剂

04:03 中医辩证指导：胡女士的肺气虚、脾气虚和阳气虚问题解决

06:04 “胡女士的健康逆袭之路：中医保元汤的奇迹功效”

08:06 张女士的悲伤过度与肺气损伤，如何通过中医调养恢复健康？

10:08 保元汤：调养肺气虚弱和阳气虚弱的有效方案

12:10 保元汤：有效改善阳气虚弱和肺气虚弱的方法

久坐危机来袭，年轻人如何破局？现代生活让臀部成了“毒素仓库”，中医智慧带您探寻“正坐”奥秘。古人跪坐隐藏健康密码，不仅能疏通经络、护脾胃，还能饮血下行、强肾固本。腰痛、背驼、气血不畅，跪坐一一解忧！今昔对比，跪坐不只为礼仪，更是养生良方。十分钟跪坐练习，简单易行，改善体质，告别办公病。想要解锁金刚跪坐秘籍，重塑身心平衡？敬请关注，开启自我调养新篇章！

秋季降临，告别炎炎夏日，迎来清凉与丰收。南北各异的气候，让果实成为时令宠儿。中医智慧告诉我们，秋天要顺应自然，品尝酸甜水果，助阳气收敛，滋阴降火。哪些水果能成秋季养生佳品？比如，葡萄家族色彩斑斓，紫葡萄护眼护肤，黑葡萄抗疲劳，红葡萄活心血，绿葡萄润肺止咳。动手做葡萄蜂蜜膏，便捷滋养，美味升级。还有猕猴桃，小小身躯藏着大大能量，助眠降火，维C满满，变身干果亦是零食优选。别忘了山楂，酸爽开胃，消食化积，自古便是食疗良方。简单烹调，山楂饮温暖胃肠，助你好眠。不止于此，更多应季水果等你探索，根据体质巧选择，让这个秋天成为身心滋养的黄金季节。滋补正当时，莫失良机！

02:03 秋季必备，酸酸甜甜的果子，解决入睡难题、上火困扰！

04:06 葡萄的多种颜色与营养功效：紫色、黑色、红色和绿色的葡萄分别有哪些作用？

06:08 秋季必吃水果：青色葡萄和猕猴桃的滋阴润燥功效！

08:12 秋天最适合吃的水果：猕猴桃与葡萄蜂蜜膏的美味滋阴效果！

10:12 酸甜可口的猕猴桃干，营养美味居家旅行必备小食！

12:16 山楂：秋季最佳酸果，养肝血、化积石，促进消化！

14:16 秋季滋补必备：山楂红糖水与雪梨苹果山楂水的妙用

16:18 错过这个季节，再等一年！最佳补益水果的季节来了！

想增重却总失败？瘦子们注意啦！孙老师揭秘非阴虚火旺型消瘦的秘密武器。只需几味中药，贴肚脐助消化，脾胃虚弱、吃不胖的福音来啦！食欲不振、消化差？中医妙招助你激活肠胃动力，体重悄悄涨，身形更匀称！别担心，大人小孩都适用，效果超98%，连舌尖上的秘密也一并解锁。还想了解更多？快来尝试孙老师力荐的食疗方案，轻松拥有好气色，告别瘦弱无力！

02:03 白扁豆与薏仁儿：治疗脾胃虚弱和食欲不振的特效食材

04:03 中医奥秘：如何通过调整饮食提高体重？

06:03 五味食材粉末外敷，打开脾胃运化之门，食欲不振迎刃而解！

08:04 改善食欲不振，促进消化，一物解决脾胃虚弱和湿气过重！

10:05 益生菌数量决定健康效果，活菌数量不足无法发挥功效！

12:06 益生菌的秘密：肠道健康与免疫力的奥秘

14:07 孙老师带你舌苔照片解读，详细指导辨析阴阳

白天疲惫晚上难眠，怪圈里挣扎的你是否感同身受？李女士的困扰，或许你也正经历。气虚、痰湿缠身，是失眠背后的秘密。但别怕，高女士的故事带来转机，中医调养下，她如何重获一夜好眠？独家秘方公开，南沙参、白术...是哪些神奇草药助她梦乡行？别急着自我诊断，个性化调理才是关键。收藏这份解惑，让中医智慧照亮你的安眠之路。气顺痰消，三焦通畅，好梦自然来。

02:01 解决失眠的中医方法：气虚痰阻与三焦通畅的重要性

04:01 高女士的舌头苔白光滑，入睡困难、乏力、痰多，孙老师给她开出有效的方子！

06:03 高女士的失眠调养之路：药疗与食疗的综合方案

08:04 高女士的舌苔暗示了什么？气虚、痰湿内滞与入睡困难的关联解析

10:04 高女士的气虚痰阻问题：如何通过温胆汤加南沙参和白术来解决？

12:05 入睡困难？试试温胆汤加南沙参和白术！

14:07 睡眠障碍背后的身体问题：如何通过中医调眠解决睡眠问题？

16:08 睡不好？睡不着？教你入手调整失眠的方法！

聊点民俗偏方，丝瓜根治腰痛灵不灵？乡村老伯亲身试，效果意想不到！简单土法子，祖传智慧显神威。丝瓜全身都是宝，传统医学里的秘密武器。别小看这田间地头的寻常物，清热解毒、活络止痛，功效超出你想象。临床虽少见，民间却口碑载道。是时候重新认识这些被遗忘的“绿色宝藏”了。土法子，大作用，你家用过几个？

02:02 丝瓜根儿的神奇疗效：腰痛问题迎刃而解！

04:03 丝瓜根儿的神奇疗效：活血通络、清热解毒，治疗腰痛和多种疾病！

06:04 民间秘方分享：丝瓜根治疗腰痛的神奇功效！

08:05 民间方法，六克到九克的使用灵活性——探讨丝瓜根儿治疗腰痛的作用

10:06 民间小单方：治疗腰痛腿痛的有效方法

12:08 提升生活质量的秘密大揭秘！孙老师告诉你方法！

鸡蛋营养多多，却也争议不少？蛋黄胆固醇高不敢吃？小心脾胃受罪！吃完鸡蛋易放屁、喉咙痰多？原来是消化不良搞鬼。小孩多吃鸡蛋未必好，成人一周几个最合适？鸡蛋美食新吃法，山楂酸奶蛋糕、芙蓉山药蛋花羹，养胃又解馋！秋燥天，鸡蛋这样搭百合，滋阴润肺不上火。还有柠檬百合蜂蜜茶，秋冬防火必备，全家老少皆宜。美食之余学养生，鸡蛋故事多，你GET了吗？

02:01 鸡蛋摄入与身体不适的关联：为什么吃完鸡蛋会感到堵、烧心或排气？

04:02 科学饮食：适量吃鸡蛋，改变烹饪方式，享受美味营养！

06:04 鸡蛋的营养吃法：山楂酸奶鸡蛋糕和芙蓉山药蛋花羹的做法

08:07 营养美味又养胃，芙蓉山药蛋花羹做法分享

10:10 秋季食疗：百合蒸蛋或柠檬百合蜂蜜茶的滋阴润肺功效

12:14 秋冬季节必备的清爽食疗方：柠檬百合蜂蜜茶膏

14:14 柠檬百合蜂蜜茶膏：秋季养心安神，清心润肺的好选择

小孩流鼻血别只会去火！一位9岁男孩频遭困扰，妈妈各种"妙招"反致加重。中医新解：根源竟是脾胃虚。党参、白术…一方四天止血真相何在？益生菌如何助力，让孩子不仅鼻血止，还变得更机灵？流鼻血背后，中医教你辨真"火"，脾胃统血不可忽视。别让误区耽误娃，收藏这篇指南，科学应对不慌张。

02:00 中医角度下的流鼻血：脾同血与营养吸收的重要性

04:02 孩子流鼻血的中医解读：脾虚气弱是主要原因

06:03 凉茶、菊花泡水等凉性食物对儿童出血的影响及治疗建议

08:07 小孩流鼻血调养方案：益生菌加强营养吸收，促进恢复速度

10:09 调养小朋友鼻出血：如何正确处理流鼻血的问题？

12:10 标题9: 中医辩证指导：准确把握孩子鼻出血的根本原因

14:11 支持孙老师！请投下免费月票，让我们一起助力！

揭秘五子衍宗丸：古老秘方的现代妙用！听说过这味中药名角儿吗？它在中医界赫赫有名，却常被教科书遗忘。五子衍宗丸，五味“子”齐上阵，调理生殖系统难题。别看小小药丸，补肾精、治阳痿、抗早泄，功效强大！但从药房买的成药，效果差点意思。定制化汤剂才是王道，按体质调配，效果翻倍。听听上海何女士的故事，38岁遭遇健康滑铁卢，疲劳、畏寒接踵而至。私密问题更是影响夫妻和谐。幸好遇见孙老师，对症下药，一周内体力回春，睡眠变甜。继续调养，不但身体暖了，生活热情也回来了，连脱发都止住了！再比如成都李先生，人到中年频跑厕所，日间尿频困扰生活。西医无解，中医有招，两天内频尿减轻。孙老师妙手，让李先生肾气满满，彻底告别频繁如厕的日子。五子衍宗丸，不只是传说，它以温补肾阳闻名，适合阳虚一族。别小瞧这些传统智慧，它们可能是现代生活中的调养宝藏。下次咱们聊聊男性如何用它找回自信，女性如何借此焕发新生。五子衍宗丸，不止于药，是调理身心的艺术。

02:01 五子衍宗丸：肾精不足的克星，让您焕发活力！

04:04 枸杞子、覆盆子等中药方剂对何女士身体的改善作用

06:04 何女士的调养经历：从肾阳虚到精神焕发的转变

08:04 经过调养，何女士的肾阳虚症状得到显著改善，体力、精力和气色焕然一新！

10:06 五子眼中丸的应用：补阳气、滋肾阴、温肾阳的效果与作用分析

12:08 五子衍宗丸在女性阳虚症状中的应用效果与作用分析

14:10 李先生的尿频问题：辩证调养方案与良好效果分享

16:10 五子衍宗丸：肾阳虚的克星，让你重现活力！

18:16 年轻化肾精亏损，五子衍宗丸为你提供解决方案！

立秋已至，寒风起，身体可还好？孙老师揭秘古人养生秘籍——辟邪粥，源自千年古方《千金方》，专驱寒湿风邪！防风、葱白加精米，简单煎煮，守护你免受换季之苦。这碗粥，不仅暖身更暖心，让你关节轻松，骨头舒畅。但注意啦，人人适合吗？风寒小症状，早晚凉飕飕，微冷酸痛者，值得一试。关节凉酸、皮肤微痒、舌淡苔白的朋友，也别错过。头疼头紧戴"风帽"的你，它或许正是解药。不过，阴虚火旺、气血虚的朋友慎用哦，用前最好问中医。别让小病成大患，早调养，早轻松！想知道更多养生智慧，留言给我，孙老师在线答疑。秋天的温暖，就从这碗粥开始吧！记得，健康才是最美风景。

02:00 立秋之后，用防风和葱白熬粥，轻松解决秋冬季节的疼痛问题！

04:01 立秋之后，风寒侵袭？用这碗辟邪粥温暖整个秋天！

06:02 立秋后，邪气侵袭？用葱白防风搭配的辟邪粥来抵御风寒！

08:08 秋季来临，风寒湿邪困扰？葱白防风粥为您驱散疼痛与不适！

10:10 孙老师分享：防风葱白的搭配功效与应用建议

12:11 关注舌苔，合理调整配方——孙老师分享辟邪粥的使用建议

情绪低谷怎么办？听听杨女士如何走出抑郁阴霾！抑郁缠身，生活失去色彩？孙老师分享真实案例，带你见证杨女士从苦闷到释怀的转变。家庭不幸、工作丢失，生活一连串打击下，杨女士深陷抑郁。药物缓解一时，却难解心结。通过中医辨证施治，她如何在短短几天内心情好转，睡眠改善，重拾生活热情？不仅是药物，还有哪些调养脾胃的秘诀帮她重建身心平衡？面对抑郁，我们又能学到哪些自我救赎之道？一起探究抑郁背后的中医智慧，学会疏肝健脾，养心安神，找回内心的宁静与力量。

02:02 医生推荐的抗抑郁方案：柴胡八克等中药有效改善症状

04:02 杨女士的抑郁状态得到显著改善，调养脾胃成为未来健康基础

06:04 杨女士问题解析：抑郁状态与肝郁脾虚的调养方案

08:05 疏肝健脾，养心安神，彻底解决杨女士的身体问题

10:07 焦虑抑郁解脱之道：孙老师教你彻底解决脾的问题

12:07 放下焦虑，拥抱幸福：孙老师分享抑郁问题的积极解决之道

14:09 聚散皆是缘，人生无常态。活在当下，珍惜眼前，是对过去和未来的最好致敬。

口臭尴尬不用怕，中医良方来解忧！孙老师揭秘古老秘方泻黄散，助你找回清新口气。从助理小崔到高女士，不同年龄如何应对口臭？脾胃伏火是根源，对症下药是关键。蟹黄散如何妙用？原理何在？调整方案因人而异，中医智慧个性化调理。想知道更多，让孙老师带你深入中医调养之道，打造专属清新方案。告别口臭，重拾自信，就在这里！

02:01 中医调养：解决口臭问题的实用方法分享

04:02 通过中医方式解决口臭问题——高女士的成功经验分享

06:05 解决口臭问题：不同年龄段的人的不同调整方法揭秘！

08:06 舌苔红、口渴、手脚心发热，浮火最容易伤害阴茎，如何去除浮火？

10:09 经典中医方案：蟹黄散调整口臭、脾胃复活！

12:09 中医调理：口臭、肥胖与便溏的个性化解决方案

想了解千年古方理中汤的奥秘吗？为何小小一方竟能调脾胃、解虚寒，甚至改善低血糖、缓解便秘？中医智慧里，理中汤藏着哪些不为人知的力量？听孙老师揭秘理中汤如何温中健脾，助力身体找回平衡。实例剖析，从秦女士的低血糖到张女士的顽固便秘，看理中汤如何变身调理能手。别小看这简单几味药材，它们如何协同作战，调整体质，提升生活质量？欲知详情，敬请深入探讨这古老药方的现代妙用。

02:01 温中驱寒，健脾补气，调整脾胃虚寒肚子疼的神奇方子！

04:02 从低血糖到气血调养：秦女士的中医治疗经历

06:02 如何调养脾胃和气血？百珍元气膏方的制作方法和效果分析

08:03 脾虚引起的一系列症状及治疗方法：从食欲减退到懒言懒语

10:04 李中丸：意想不到的功效，解决低血糖引起眩晕和便秘问题！

12:06 党参、白术、干姜、赤石、葛根、炙甘草：六个药象的奇迹之旅

14:07 益生菌的选择与应用：张女士便秘问题的调养经历

16:10 张女士的便秘调养之路：脾阳不足与免疫力的关系

18:12 脾阳不足，别再忽视了！理中丸为你解决多种问题！

20:14 脾脏的重要性与作用：生举气机、运化水谷、生养气血的关键所在

想摆脱失眠抑郁？听听中医妙招！刘德华唱的忘情水，现实中有吗？还真有！中医里的合欢皮，不仅是情伤解药，还是安神良方。李女士失恋失眠，一剂合欢皮水，生活再现阳光，连婚事都迎来了转机。合欢皮，这古老而神奇的树皮，如何变身现代人的“忘情水”，调节情绪，治愈失眠？背后的科学与传统智慧，不容错过。别让情绪牵着走，小小合欢皮，助你安心入梦来。

02:01 神奇的合欢皮：让你快速入睡并拥有好心情！

04:01 合欢皮：中药中的“快乐无忧上品”及其功效解析

06:02 合欢皮：中药中的“天然安眠药”

08:05 合欢皮：被低估的安神助眠药材

10:07 情志不舒引发的失眠，如何用合欢皮泡水及外敷药效显著调理？

12:07 情志不舒？合欢皮泡水，缓解失眠的有效方法！

14:10 解密合欢皮的中药秘密：如何正确使用以改善睡眠？

16:11 【喜马拉雅月票】感谢您的支持，继续陪伴孙老师节目！

揭秘中医里的“母亲方”——四物汤，它如何温柔守护华夏儿女？我们的血脉源自黄河，而中医里有个温暖的存在，被誉为“母亲方”——四物汤。它简朴却强大，滋养着一代代人的气血，如同慈母般默默支持。这剂由当归、川穹、白芍、熟地组成的古老良方，调血补血，不仅守护女性健康，男性同样受益。想了解四物汤如何帮杨女士摆脱月经即感冒的魔咒？又怎样助力李先生解决前列腺难题？这些故事和背后的中医智慧，等你来探寻。四物汤，一份流淌在华夏血脉中的温情与力量。

02:04 四物汤：养血调经，适用于女性月经不调及孕期不适症状，男性也适用！

04:05 杨女士的月经问题：舌苔、疼痛和贫血的辩证分析

06:05 案例分享：七天调养方案显著改善杨女士的月经疼痛问题

08:06 杨女士的气血不足引发的经期问题及治疗方法

10:07 【真实案例分享】孙老师用四物汤和百宝珍元气膏方成功调养杨女士的疾病

12:08 调养身体，治标治本，的根本方法！杨女士的成功案例分享！

14:09 案例分享：男性朋友如何通过四物汤调整自身问题？

16:09 “血瘀导致小便不通？孙老师分享的方药奇迹帮助李先生恢复了顺畅排尿！”

18:09 中医视角下的小便排泄与气化作用：血淤对气化的影响及治疗方案

20:10 血虚证：年轻女性常见问题解析，以及四物汤的运用

22:10 孙老师官方服务微信，为您详细解答，别错过！

听众朋友，想知道如何破解十年便秘谜团？上海沈先生的舌裂纹背后，藏着怎样的健康秘密？从依赖传统方剂到彻底改善，是哪个转变让一切迎刃而解？自学中医遭遇瓶颈，专业指导如何点亮希望之光？一场关于脾胃与肠道的深度对话，揭示了调养新思路。是坚持旧方，还是勇于尝试新方案？答案，尽在沈先生的转身之旅。从排便不畅到身心舒畅，不仅便秘得以缓解，连舌裂纹也悄然消失。这一切改变，不仅仅是药方的力量，还有哪些关键因素在默默发挥作用？想知道如何从根本上解决便秘反复，恢复肠道活力？来，一起揭开脾胃虚弱背后的真相，探索肠道健康的长远之道。沈先生的故事，或许正是你寻找的答案。

02:01 十年坚持无效，寻求中医新方案——成功解决沈先生的顽固腹胀问题

04:02 森林白竹散加薏仁儿等食材调养：沈先生的便秘问题得到彻底解决

06:04 沈先生的舌苔问题：从便秘到排便顺畅的中医调养历程

08:05 沈先生的便秘问题：燥热为表，脾虚为里，治疗方法的调整思路

10:06 治疗便秘的有效方案：莲子肉、薏仁等中药的健脾益气功效

12:07 调养肠道健康，消除便秘困扰！沈先生分享的调养方法及其益生菌的应用经验！

14:10 益生菌的补充：修复肠道菌群，提升免疫力，预防老年性习惯性便秘

16:14 沈先生的健康秘诀：益生菌调节身体，排便顺畅，毒素代谢！

18:15 重视舌象与整体状态：正确辩证沈先生的身体问题

20:16 沈先生的辩证之道：从热相到寒凉泻下的错误选择

脚趾疼疑云，甲沟炎来袭？别急！王女士儿子的亲身经历告诉你，传统妙招大显身手。甲沟炎虽烦人，大黄加醋巧应对，轻松解忧。红肿疼痛不用慌，家中自疗也有效。儿童成人方法异，对症下药是关键。为何大黄能成良方？现代医学揭秘抗菌奥秘。预防胜于治疗，美甲爱好需谨慎，日常护理不能忘。抗生素非唯一选，中药外敷安全高效，复发不再来。甲沟炎小知识，助你生活无忧。快来听听孙老师的分享，让健康指（趾）日可待！

02:01 如何处理中轻度甲沟岩？大黄粉外敷患处是有效方法！

04:01 大黄外敷：中轻度甲沟岩的有效治疗方法

06:01 夏季高发的甲沟炎：预防与处理方法分享

阳气失控，身体受罪？听听丁先生的故事，如何从频发心慌到安然入睡。年轻不等于健康资本，忙碌生活背后，阴虚阳亢悄然而至。别怕，孙老师来解惑！丁先生经历西药无果，转投中医门下，一剂对症良方，调阴阳，安心神，重拾健康活力。想知道怎么从肝肾阴虚到全面调理，让身体回归最佳状态？快来探究丁先生康复之旅的秘密，还有百针元气膏的神奇功效。调养不止于药，三分治更要七分养，孙老师带你走进中医智慧，解锁身体自愈力的奥秘。别让小病成疾，学会未雨绸缪，守护自己最重要！

02:01 稳定心悸症状，改善生活质量：丁先生的调养方案

04:01 通过食疗调养恢复健康的中医智慧：案例分析与中医道理

06:02 中医智慧解读：丁先生的睡眠问题与阳气栓住

08:03 丁先生的阴虚阳热问题：山药生地熟地的滋阴与龙齿牡蛎的镇静

10:04 整体养护的典范：百珍元气膏在腰膝酸软、心神不稳中的应用与功效

12:07 "恢复平稳，一劳永逸：揭秘中医剑灵汤的奇妙功效！"

14:07 孙老师带你探索未知，今天的知识点介绍到这里！

深夜难眠，古往今来皆困扰。陆游绝句引共鸣，相思成疾谁人懂？孙老师分享妙方，二冬枣仁汤，食疗安心，告别辗转反侧。酸甜药粥背后，是六旬凌女士的翻身夜话。坎坷人生路，儿女情长梦中纠葛，一剂良方便能云散月明？心阴不足，情深缘浅惹火旺，中医智慧解谜团。麦冬天冬配酸枣，调和阴阳，安神助眠有奇效。不只是故事，更是你我心灵慰藉。夜深人静时，愿此方温暖你心，共赴甜美梦乡。

02:04 “二冬枣仁儿汤”：一个简单却有效的食疗方子，改善失眠问题！

04:05 通过饮食调理，凌女士的失眠问题得到了改善！

06:07 心阴不足，心血耗伤？麦冬、天冬、酸枣仁煮粥，养心阴、清心热！

08:07 如何面对亲人离去的痛苦与失眠？孙老师分享自己的感受与经验。

孩子脸上莫名红疹咋办？别急，孙老师妙招分享！孩子无缘无故起红疹，不痛不痒却让家长忧心忡忡？一位听众求助后，孙老师支招“滚鸡蛋”古法，搭配银器解皮肤红肿谜团。这究竟是民间智慧还是确有奇效？红疹消失，银盘现五彩，是邪毒外排的信号吗？孩子体质弱、消化差、面黄肌瘦，怎么办？千亿活菌益生菌加上神秘白蛋白小分子肽，能否助孩子重塑健康体魄？想知道更多益生菌和白蛋白的秘密？别错过本期内容，孙老师带你深入浅出，探索传统疗法背后的科学依据。滚鸡蛋不只应对皮疹，突发小病小痛也能应急？小小鸡蛋藏着大智慧，源于苗医古技，今夕何解？滚蛋疗法家庭必备，操作简便，毒邪侦测高手，你Get了吗？但用法有讲究，时间、清洁、鸡蛋处理，细节不可忽视！想要了解更多养生秘诀，欢迎留言互动，孙老师在线答疑。记得实践有度，健康常伴左右！

02:00 银器上的黑色洗掉，滚鸡蛋继续吸附外邪，孩子的红疹消退了！

04:01 选择优质益生菌与白蛋白小分子肽，提升孩子免疫力与补充营养

06:05 如何提高孩子免疫力？益生菌和白蛋白的科学疗法！

08:05 苗医滚鸡蛋疗法：解密传统疗法的奥秘

10:07 银器滚蛋疗法：解析不同颜色代表的毒邪程度

12:08 正确滚鸡蛋方法及注意事项，让你的皮肤更健康！

夏日炎炎，为何胃寒找上门？五十二岁大哥的亲身经历，从胃痛、吐清水到全身怕冷，他如何在一周内找回健康？古老食疗方背后，藏着哪些中医智慧？脾胃虚寒，竟是万病之源？荔枝黄酒，简简单单的搭配，如何温暖脾胃，扭转身体状况？敬请收听，一起探寻调养脾胃的奥秘，让疾病远离，安然度夏。

02:01 从气血虚弱到舌苔白滑：揭秘远房大哥的胃寒问题

04:03 神奇石疗方：一周解决胃寒问题，提升睡眠质量！

06:03 从根源防治疾病：脾胃虚寒的危害与调养方法

08:04 夏季来临，如何正确穿衣避免邪风入侵？孙老师分享防治脾胃虚寒的方法！

胃下垂烦恼多？听听孙老师的调养妙招！胃部不听话“溜达”了，饭后胀痛、疲乏无力接踵而来。别怕，孙老师分享独家食疗方，白竹片配猪肚，古老智慧解现代难题。不仅调理胃下垂，还能增强体质，温和又有效。但要想吸收好，肠道菌群是关键，凝结芽孢杆菌不可少，它是肠道清道夫，重塑健康微生态。侯女士的故事告诉你，细节决定成败，坚持正确方法，调养路上不走弯路。身体健康，从细心呵护开始。

02:01 传统中医经验传承：胃下垂食疗方案的奥秘与功效

04:02 天津阿姨的胃下垂难题，中医治疗带来意想不到的奇迹！

06:03 调整肠道菌群，解决营养吸收问题，重建健康生活

08:03 益生菌中的明星菌——凝结芽孢杆菌的奥秘揭秘

10:04 益生菌中的劳模：凝结芽孢杆菌的多重功效与作用

12:04 益生菌的奇妙作用：修复肠道菌群，恢复健康体重

14:06 建立肠道菌群平衡：长期调养的重要性与耐心

听众朋友们，想知道如何用一味古方逍遥散，打开郁结，找回失去的快乐吗？孙老师揭秘，逍遥散不只是药，更是心情的钥匙。它如何在洪女士痛失至亲后，逐步解开她心中的枷锁，让她从悲伤中走出，重新找回笑容和生活的力量？涉及肝气郁结、脾胃不和的奥秘，一剂加减有方的逍遥散，带来身心的转变。生活中的烦忧、情绪低落、身体不适，或许就藏在古老智慧中。想了解更多真实案例，学习如何调养身心，让逍遥散带你走向开心之旅。一起来探索，让你我心情飞扬的秘密！

02:03 逍遥散：解郁开心的秘密，外伤后的心灵治愈之旅

04:05 从肝郁气滞到开心颜笑：洪女士的调养历程

06:06 逍遥散的加减方案：疏肝解郁、调理脾胃，让洪女士恢复身心健康

08:07 逍遥散：理气行治，促进消化与食欲的特效方案

10:08 逍遥散：调和情志，疏肝健脾，养血柔肝，远离抑郁

12:09 留言评论，孙老师第一时间回复，祝您拥有好心情！

睡不着？是血脉不通在作怪！五十三岁的霍先生，三年入睡难，医院检查无果。直到遇见中医调养，十天方案，显著改善睡眠，从难眠到每晚安睡四至五小时。揭秘关键：血瘀致失眠。血不通，气不行，夜难寐。通过活血化瘀，配以中药调养，不仅解决眼前困扰，更以药食同源的百珍元气膏深层调理，根源改善睡眠质量，让身体回归自然平衡。霍先生的转变告诉你：调身还需调心，百珍元气膏助力身心同行，找回丢失的好梦与活力。别让失眠偷走你的色彩，听听孙老师怎么说，或许你也能找到属于自己的安心之夜。

02:01 血瘀导致的失眠：舌头上的暗红舌质与淤斑背后的秘密

04:02 血瘀引发的失眠：活血化瘀的中医调养方案

06:02 调养睡眠，改善血瘀，百珍元气膏方的全面调节功效

08:05 百珍元气膏：功效全面、安全无副作用的调理身体秘方

10:09 肝郁气滞：影响血瘀的关键因素，百珍元气膏的疏肝解郁功效

12:11 全面调节身体，百珍元气膏的二十一味食材隐藏的秘密！

14:11 “四百年经典传承，百珍元气膏：调养脾胃、气血与睡眠的全面解决方案”

16:14 血瘀型失眠：化瘀养阴才是关键，药食同源化解血瘀问题

慢性胆囊炎缠身，中医调养显奇效！安徽丁女士的亲身经历告诉你，为何肝胆问题要在“肝”上作文章。柴胡疏肝散加减法，不仅缓解症状，还从根源调理。十二天见证转变，四个月未复发，心情畅快舞步飞。想知道如何用中医智慧应对胆囊炎，又该如何食疗巩固成果？别急，中医调养秘籍，等你来揭秘！跟着孙老师，一起探索身体自愈的奥秘。

02:02 “健康密码揭秘：丁女士慢性胆囊炎的康复之路”

04:04 慢性胆囊炎的调养方案：食疗方法有效稳定病情

06:05 肝郁气滞的危害与调整方案：从中医角度解读丁女士的舌苔问题

08:07 柴胡疏肝散加减方案在丁女士胆囊炎治疗中的成功应用与意义分析

10:08 重视后期养护，食疗方案调养身体，远离疾病反复！

12:08 健康调养方案领取，孙老师教你科学养生！

腰疼咋办？听听孙老师揭秘中医护腰秘籍！谭女士突遇怪腰痛，检查无果，拔罐推拿都不行。一剂中医良方，白术茯苓显奇效，三日见效解困恼。寒湿腰痛不可怕，辨证施治是关键。肾着汤除湿暖身，脾土胜湿根基牢。谭女士亲身经历，调养之路步步稳。季节变换易受寒，中医智慧防未然。湿寒缠身莫慌张，对症下药保安康。学中医，明辨识，健康养生你我他！

02:02 从湿邪到寒湿，揭秘谭女士腰痛的成因与治疗方法

04:02 寒湿困阻引发的腰部疼痛：症状、原因和治疗方法

06:03 传统中医养生之道：解析寒湿困阻引发的身体问题

08:05 中医养生智慧：学习基本中医常识，打造健康生活方式！

鼻塞流涕久治不愈？年轻也难逃鼻窦炎纠缠！# 小张，22岁，顽固鼻窦炎缠身两年，生活工作全乱套。西药中药尝遍，见效难长。直到中医孙老师出手，调理肠胃，竟能通鼻窍？大黄妙用显奇效，四天畅通大便，鼻塞头痛bye-bye。再续七日，益生菌接力，免疫力飙升，鼻炎痊愈，呼吸都带甜。原来，肠道健，鼻子才灵！鼻窦炎新视角，全身调理是关键。你的鼻炎，是不是也该换个疗法试试？#打通任督二脉，告别鼻窦炎

02:01 从鼻子到肠道，揭秘鼻窦炎与大便不畅的密切关系！

04:01 鼻窦炎反复发作？了解原因与免疫提升的关系！

06:02 从中医角度讲，脾为母脏，肺金受牵连，小张的鼻窦炎如何得到改善？

08:03 益生菌：提升免疫力，持续排毒代谢的肠道菌群调整方式

10:04 中医调理：教你如何扶正驱邪，应对各种病症！

夏日炎炎，气温起伏，你的身体跟上节奏了吗？孙老师揭秘温差下的身体密码：为何天热心更“火”，一冷一热间，上火又受寒？脸部痘痘频发、肠胃不适、情绪烦躁...是天气在“逗”你玩？别急，中医智慧来帮忙！吴茱萸小小一味，贴脚心大妙用，引火归元解“冰火”体质，平衡身心有奇效。这个夏天，让我们和孙老师一起，告别上热下寒，拥抱健康活力！吴茱萸贴足心，简单妙招守护你。下期继续，知识之旅不停歇！

02:01 夏季上热下寒，如何调和阴阳？孙老师告诉你方法！

04:03 如何解决上热下寒问题？吴茱萸粉末外敷涌泉穴的简单方法

06:04 吴茱萸贴涌泉穴：简单有效的调整上火问题的方法

08:06 吴茱萸：治疗失眠、高血压和头胀痛的天然良药

10:07 醋与吴茱萸：中药食材的相互配合，解决高血压、肝火等难题！

12:07 吴茱萸贴的好处和帮助，主要针对于中青年上热下寒的调理。

14:08 夏季上火烦恼？了解引火下行的方法，远离疾病！

揭秘古老良方四神丸，温补脾肾有奇效！阳气不足、黎明腹泻、腰腹冷痛，这些烦恼你也有吗？四神丸里藏四位神仙，助你固摄阳气，告别虚寒体质。不仅是腹泻，脾肾阳虚还可能导致尿床、流口水？听听孙老师剖析真实调养案例，看四神丸如何力挽狂澜。小朋友到大人，从肾阳不足到脾胃虚弱，四神丸调整各有侧重。搭配合理食疗，增强吸收，调养有道。想了解更多调理秘诀，让身体回春？别错过这次的深入探讨！

02:01 温补脾肾、涩肠止泻的四神丸方案，解决脾肾虚寒引起的多种问题

04:01 小女孩儿的调养经历：健脾温肾，告别遗尿

06:02 小女孩儿的脾肾阳虚：腹泻、食欲不振和遗尿的调养方案

08:03 温肾健脾，告别流口水：一位粉丝的调养经历分享

10:03 舌苔表面胎气充足，脾胃功能恢复良好——楚女士调养历经分析

12:04 膏方的制作工艺与功效：详解百珍元气膏和百正元气膏的奥秘

14:05 小女孩儿的健康成长：益生菌的应用与调养

16:06 益生菌的选择与应用：为什么添加小分子肽更有利于肠道菌群的平衡建立？

18:07 精准用量，体脂调整：四神丸的个体化治疗方案

仲夏端午，探寻遗失的传统之美——佩戴香囊。这不是普通的香包，而是古人智慧的结晶，防病驱蚊的自然法宝。不同人群香囊里藏着怎样的奥秘？为何能除邪扶正，守护健康？从药王孙思邈到神农本草经，揭秘香囊背后的千年中医智慧。不同配方，安神、解郁还是驱虫，定制你的专属香囊。动手制作，让生活每一角落都弥漫自然香气，远离化学制剂，回归健康本真。不只是节日装饰，更是日常养生的艺术。一起跟随孙老师的脚步，重拾这份古老而又新潮的生活方式吧！端午安康，让香囊守护你的每一个夜晚与明天。

02:02 中药香囊：不同配方，不同人群，调节气机，醒神抵抗病邪

04:03 制作香囊的方法和功效：安神、解郁、驱虫，不同香囊适合不同人群

06:04 端午佳节，香囊制作方法及功效解析！

08:10 端午佳节，与酒相伴，共享天伦之乐！

结节困扰，中医智慧来解忧！江苏南京的郝先生，体检惊现甲状腺结节，手术or不手术？孙老师用祖传中医妙方，三味药28天，结节竟奇迹缩小！不仅病症缓解，连带食欲不振、失眠多梦也好了大半。究竟是什么神奇配方？三焦不通，何以成疾？中医如何调三焦，打通健康通道？丝瓜络、仙鹤草、泽泻，简简单单三味药，藏着怎样的调理玄机？中医之道，不手术也能击退结节，背后的逻辑孙老师一一揭秘。想了解更多自然疗法与养生秘诀？别走开，精彩继续！

02:02 中医养生方案：丝瓜烙仙鹤草泽泻汤帮助降低甲状腺结节

04:02 中医角度解读郝先生的甲状腺问题：三焦不通的解决之道

06:03 泽泻：中医常用中药，利水消肿、泻肾经之香火，化浊降脂

现代生活烦恼多，高血脂悄悄缠身咋办？中医有妙招，陈女士亲身试，从疑惑到信服的大转变！体重超标、头晕胸闷，西医治疗效果差？不妨听听孙老师的古方新解。半夏、茯苓、陈皮…简简单单几味药，调理十天见奇效，血脂降了，头晕少了，睡眠好了，连心情都变开阔！后续药膳跟进，益生菌来助力，调脾胃、祛湿气、促代谢，全方位守护健康。陈女士的故事告诉你，高血脂不是顽疾，中医调养有门道，体质辩证是关键，三分治七分养，标本兼治身体棒！你也想告别高血脂困扰？赶紧来取经，为健康加分！

02:02 孙老师辩证治疗高血脂，十天见证明显效果！

04:04 高血脂症状改善经历：药食同源方法的调养效果分析

06:05 陈女士的舌苔白厚腻、肥胖，揭示痰湿阻滞与血脂异常问题

08:06 舌下静脉淤堵与舌头淤斑：血瘀症状的严重程度分析

10:08 案例分享：通过二陈汤加减治疗高血脂，并结合百珍元高峰和益生菌调养

12:09 陈女士的肠道菌群调养经历：为身体排毒、防止高血脂复发的关键！

14:11 重视七分养，中医调养的关键步骤——高血脂的持久健康方案

16:11 中医调养，辨证论治，才能对症施方，有效解决淤血问题

18:15 如何正确应用中药方子？孙老师教你调养身体的秘诀！

20:16 孙老师教你如何辩证思考！教你抓住问题本质，轻松解决问题！

爱美的你，是否厌倦了昂贵又短暂的美容法？听听孙老师的神奇发现！黄豆，这平平无奇的小豆子，竟是隐藏的美容圣品？加上红枣，变身穷人版阿胶，补血养颜又实惠。疑惑？黄豆、红枣如何联手抗老、润肺？孙老师揭秘搭配秘诀，自制流程大公开，每天一碗，焕发肌肤活力。均衡饮食别忘，水分、蔬果常伴，美丽生活不复杂。想要自然美肌秘籍？赶紧试试，让你由内而外焕发光彩！

02:02 黄豆红枣糊：平民阿胶的制作方法及营养功效

04:02 黄豆红枣糊：穷人的阿胶制作步骤详解，养颜美容的秘密！

幼时随祖父学中医，脾为后天之本，影响寿命长短与生活质量。李女士72岁，胸闷心痛缠绵，求医无数未果。幸遇孙老师，辨证施治，以脾胃为关键，调理数日即见成效。案例揭示：慢性病疗愈，强健脾胃是根本。酒炒黄芪、白芍、丹参巧配伍，黄芪建中汤加减显奇效。脾胃虚弱，气血不畅致百病，养护脾胃乃长康之道。调养不止于药，药食同源，百珍元气膏方续写健康新篇。养护脾胃，重启生命活力，慢性病不再顽固。下回分解更多养生智慧，别错过！

02:01 从心出发，重获健康：老年人慢性疾病的康复之道

04:02 黄芪、白芍、丹参等中药方剂的运用与调养方案的详细说明

06:03 中医学视角下的李女士调养之路，健脾扮演关键角色

08:05 李女士的气血不足与脾胃虚弱：根本原因与治疗方案

10:05 从黄芪建中汤到李女士的调养经历：探讨健脾益气的重要性

12:09 从脾胃入手，掌握控制身体的秘诀！

孙老师揭秘食疗奇方，秦女士的深夜困扰如何迎刃而解？一对简单食材，麦冬配茯神，不仅解救了她的失眠焦虑，还温暖了孤独夜晚。是何种魔力让传统智慧焕发光彩？秦女士的亲身经历告诉你，不再数羊的秘诀！想知道如何轻松改善睡眠？听听这背后的故事，揭开麦冬茯神的神秘面纱。心烦易醒、梦境连连的你，或许也能从中找到答案。

02:00 通过麦冬和浮神的搭配，轻松改善睡眠和焦虑问题！

04:01 麦冬与茯神：改善睡眠与焦虑的奇妙组合

06:02 麦冬与茯神：宁心安神的草本智慧

08:06 福神和麦冬的气阴双补功效：适合心阴不足导致的睡眠障碍