Explore every episode of the podcast 【沪语/上海话】瞎七搭八嘎三胡

无主题瞎三话四（十分钟）

工作上头

烫头发翻车

碰到额“屁精”

温馨留言分享-Angela

听梵叔《东亚观察局》圈粉马丁苏

十分钟后进入正题

王渊超的上海童谣亲子音乐会

《千与千寻》舞台剧分享

7月4-5日

连续两晚

从音乐剧《SIX》到瓦格纳歌剧《特里斯坦与伊索尔德》

聊聊完全不同的体验

体感是《SIX》超嗨的，好喜欢，很有共鸣！

《特&伊》是我首次体验歌剧。

瓦格纳开创了交响乐融入歌剧的先河

但特里斯坦与伊索尔德不是入门级哦

（尼采很爱这部，尼采和瓦格纳的故事也很有意思）

​整场加休幕五个小时

​从七点到十二点！

前期做了点功课（也就一点）

然鹅没有困点😪是不可能的

特里斯坦男声明显不足

伊索尔德女声，国王马克和伊索尔德侍女感觉很不错

第三幕英国管独奏很嗲

​另 大剧院空调开的超冷🥶

​到后面场内🤧声音也出来了😂

上篇就着重讲讲歌剧部分的体验～

《SIX》太喜欢了，留着下篇说~

落雨天的随便聊

聊聊落雨

聊聊工作

聊聊重新开始弹琴，节拍器带来的触动

聊聊木心

还有

《但是，还有阅读》

上手先带下最近看过的剧

开心麻花的《空降未婚妻》

和上海滑稽剧团的《撒谎会怀孕》

梵叔井户端的《上海就是不一样系列》也很有共鸣。

介绍了三个和很有上海咪道的播客节目。

上海胶囊

申藏bleu

另请高明吧

六分多钟后进入正题

聊聊医美

现在身边聊到医美，和做医美的人越来越多。我对医美也很好奇和观望~

医美本身是个人选择，我也不希望医美被污名化，简单粗暴的等同“虚荣、造假”

但在某种语境下，让我有些许警觉和“怪怪的”，今天就展开聊聊个人当下的感受和一点思考。

Anyway,美不是单一和被定义的~

拒绝简单粗暴的贴标签~

不管是选择自然，还是医美，各有各的美！

随心而动，内心舒服自在就是最优解！

大家劳动节快乐呀！

上手介绍最近觉得有意思的几个播客节目。

1. 李静的更年期纪录片和播客-你 静不下来

1. 数据会说话 付宇 （也是轻刀快马的主播）

2. 过刊 074：瞎讲讲，上海闲话交关好

3. 李诞🥚

聊聊之前说起的精神世界更有可能实现人人平等的一点展开

大概9分钟左右开始进入正题，聊聊冲突

有关面对冲突，我也还是新手学徒，除了分析背后的心理和文化差异，也有一些实用技巧分享给大家。

欢迎在评论区留言讨论哦~

如想私信，请发送mail：

charlenelqr@126.com

和啧劲FM一起聊的美国8来啦

串台内容都放专题了，没想到单集这里删了专题里也没了，单集原来是个类似数据库的存在。

单集删除后也不能恢复或者调整顺序，让我这个工作风格有轻微强迫症的看了略不爽，反馈给了小宇宙，其余也只能罢了~~

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

文明冲突又如何，自信的自媒体，零到一与一到十，平民黑科技，扎小人，有缺陷的物种，知行合一，踏空与满仓，低调俱乐部，会转弯的子弹，路易十六……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM：Run Boy Run - Woodkid

最近放串台啧劲FM的内容，自己solo懒了，哈哈哈。

喜欢啧劲FM的小伙伴们，请多多支持阿拉上海话节目~

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

万物皆小费，供求关系，种植园的鞭子，泪点太低的飞熊先生，星巴克与卖血，两点放学后干什么，因贫失学的国际对比，飓风卷起大别墅，随时被拍卖的永久产权，强势与弱势的物业，百万标兵奔纽约（内容太多不写了）……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

串台-啧劲FM，第二弹来啦~

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

被资本掌控的总统，高级话术之最“不坏”的体系，祛魅时刻，星光小道，吃指甲的阿色儿，绅士乞丐，空手而归的超市，疯狂洗地，鞋带的故事，罗易哭了，哥谭市……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Forrest Gump Suite-Alan Silvestri

很开心能有缘串台啧劲FM——我一直很喜欢的上海话播客。

高质量内容，轻松愉快的氛围，同时又有观点、经历和学识等等。

内容包罗万象，不设限，每每听到精彩之处忍不住拍案叫绝！

当时听啧劲FM-100期的时候，特别有共鸣，激动之余，忍不住翻身而起也做了相关的节目。

这次能身临现场，和飞熊先生、罗易老师一起录制，更是觉得啧劲！

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

第二位女嘉宾登场！曾经的执牛耳者，插满鲜花的乌托邦，成长的烦恼，原著与改编，么规矩，父父子子，幻灭纪录片，电影与商品……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Forrest Gump Suite-Alan Silvestri

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

购买力和其他平行比较，海外吃苦夏令营，无形天花板，百家姓，真的阶级固化了吗，社会达尔文，纯种犬为什么驯良，礼的浅解，矛盾统一问题，双向奔赴，星辰大海，贸易战……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

about热水频道-小红书的官方播客，出了《还好，我喜欢听播客》

请到半拿铁的刘飞和知行小酒馆的雨白，聊聊播客这件事儿，听听很有意思

看了周轶君在B站一个有关教育的演讲，开始看《他乡的童年第二季》，聊聊有关教育的一点小思考和挣扎。

重点介绍今潮8弄的海派文化中心&巴金图书馆。

看了巴老《我的家》里面有关外孙女端端的选段，依然十分有共鸣。

节目里忘记说了，巴金图书馆里还有个盖章挺有意思，四个章按顺序盖会呈现一个彩色完整的章，且贴心地有明信片自由拿取。

另外，B站出品了一档视频播客《一麦三连》，是我很喜欢的三位老师-刘擎、毛尖、罗翔，三人一起的对谈。

昨晚的我太幸福了! 超梦幻联动啊~~小破站太会了吧！分享给大家~

下面是今潮8弄的一些照片：

👆从滨港商业中心6楼的户外区域看今潮8弄

👆今潮8弄的一尺花园

在这一集，从美国说开，聊到现代人焦虑背后的多个心魔。

产生焦虑的原因有很多，除了竞争比较思维，对成功定义的单一化，信息爆炸未进行信息过滤，其中也有自媒体制造焦虑/广告宣传，背后是商业利益的推动的因素。

我也讲了为什么对美国没有祛魅，还分享了一段特殊的经历（有点伐大好意思）

为什么会分享这段经历呢。人的观念是由经历和各种环境造就的。

国外小伙伴接触过的一些大佬，亲和，尊重，没有架子。

我接触过的国内大佬，尽管很短期，也是同样亲和，谦逊，尊重和包容的。

换句话说，大佬们之所以是大佬，和他们拥有这些气质也是有因果关系吧。

当然，不管哪里，都有各种各样的人。从各种经历里汲取经验，而不是负面情绪和偏见，会更有助于正向循环~

以下摘自【啧劲FM】

本集关键词：

从美国谈开去，关键时刻的关键人物，破山中贼易破心中贼难，被制造的焦虑，中国人的平衡点，小狼的高光时刻，听友反馈……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

在这集中，除了聊到美国的毒品、贫富差距的祛魅、坐月子文化的不同等等

还聊到“卷”和“躺平”概念的滥用。

对于现在的教育、商业等内卷的小讨论，因为偏离了主题并未多展开。

理科明显占了就业优势，喜欢文科和艺术的学生出路在哪里？还在思考中。

话说，重新回听，觉得自己有时候好吵啊，哈哈哈。

以下内容摘自【啧劲FM】

本集关键词：

嗑药的国度，是药三分毒，坐月子与一年产假，裸捐的首富，他们发明了传销，钻石骗局，难道市场来适应你？失去锚点的故事大王，五千年竞争史，闲逸的花朵，自然科学武器化……

片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案

片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

最近放了啧劲FM的串台，是有关美国的大主题，飞熊先生和罗易老师聊到了很多祛魅时刻。

我没什么祛魅时刻，一直是精神中国人，在这里也先展开聊聊。

东西方文化的不同也很有意思~

对家国情怀有不同的态度和理解。

对普通人、老百姓的概念也有不同的理解和文化背景。

我认同人本主义，不喜欢把人分成三六九等，或者简单粗暴地标签化。

当然，物质上，资源、资本是有限的，有限的东西必然会有争夺。在物质层面实现人人平等是不可能的。

那精神层面呢，知识的获取、思考、充盈可以是无限延伸的，尤其现在还有AI和互联网作为工具，精神世界的丰盈是个体化，低成本的。

那么（略为兴奋地想到），人人平等，在精神层面是否有实现的可能~

大家对此有什么想法吗~

尽管有点伐好意思，有点风险，

还是鼓起勇气聊聊亲密关系。

内容有:

“先生” “爱人”的称呼

理想主义，理想化

爱情一定是婚姻的坟墓吗？

婚姻的起点是爱情吗？

仪式感，浪漫是什么？

亲密关系重要的是什么？

deepseek的回答我觉得好美:

日常仪式本身就是存在主义的宣言:在重复中创造意义，在琐碎里雕刻永恒。

让关系回归到最本真的状态——两个灵魂在互相凝视中确认存在。这种选择本身是对工具理性的温柔抵抗。

诗人佩索阿说：“幸福的人，是那些从无关紧要的事物中汲取快乐的人。”纯粹性，恰恰是对抗时代荒诞的最佳解药。

爱情的本质——在共同建构的日常史诗中，成为彼此存在的见证者。

你呢，如何看待爱情、婚姻、亲密关系？

欢迎留言评论～

大家新年好呀！

祝蛇年大吉 巳巳如意！

聊聊最近关注的几个点：

1、小红书中美对账

2、Deepseek和ChatGPT使用体验

3、绍兴两日游简短分享

新的一年，继续多多指教啦！

希望遇见同频共振的你

期待未知和一切化学反应～

上手先聊聊最近看的音乐剧《巴黎圣母院》

再分享下《她的房间》刘小样。

她说:宁愿痛苦地活着，不愿麻木

她说:诗不一定在远方，在心里

……

还有刘擎教授的视频:

呼唤人文主义、人文精神

所谓“无用之用”，可以让内心更充盈～

人文主义，人文精神和财富也并非成正比关系。

满足基本生存需要，就可以发展，比如刘小样，全看个人选择。

2024，对我来说是特别的，里程碑式的一年

关键词:挑战 充实 愉悦 满意

体重历经14年，终于回到大三啦！！

（天晓得这有多不容易）

感恩一切，都是最好的安排～

2025 Keep going！

谢谢大家一直的陪伴

手机另一端的你相信也是和我同频共振的人儿

2025 阿拉继续～

2025 相信我们会遇见更好的自己！

12月去京都赏枫，玩了五天

是场时间变慢，治愈，只属于自己的旅行。

有同频共振，精神契合的朋友做旅伴是幸福且幸运的事儿

最后顺便提下近期看的

《何以敦煌展》，弗拉门戈舞剧《卡门》～

另外，马上元旦啦，提前祝大家新年快乐！

希望都能过上自己想要的生活～

所想皆如愿！

上手先推荐一个播客《飞天胡说》，是两位外国人开的中文聊天节目，不同的视角，chill的随便聊，很有意思。

11月23日，去看了多伦市集剧场。

最有感情的就是多伦路、四川北路、鲁迅公园这一带。

在多伦路体验了街道×戏剧×市集，很有意思。

街道就是戏剧舞台，观众沉浸式体验，间歇逛逛市集和石库门老弄堂。

这种形式新颖有趣，又能产生经济效益。

希望虹口 尤其四川北路沿街能发展得越来越好，一扫落寞，再现往日接地气的热闹。

好喜欢好欣赏周轶君老师啊！具体节目里展开～

听她在看理想播客聊在上海的成长经历，连接到了看理想APP里两个有意思的节目。

沪语节目-上海往事

粤语节目-香港嘢史

最近又看了第一人称复数第二季第四集-上海赋

又回去开始看第一季，沉浸其中！

毛尖老师圈粉啊～

她在b站也有自己的频道哦。

又连接到了宝藏播客《听生活》，主题是生活在上海，强推啊！

也很喜欢梁文道，陈丹青老师。

欣喜有越来越多的发现~

以上～祝大家周末愉快！～

大家国庆节快乐啊啊啊啊啊！

七天长假第一天，休息总归是开心的（尽管调休很触气）

聊聊最近的两个蛮有意思的活动～

1、上海闲话-阿美&玛雅

滑稽戏、爱情神话音乐剧

2、俄罗斯猛男秀

Wetmen带来的舞剧《雨中》

最近喜欢看的喜剧节目

自媒体轰炸，纷乱的信息反而容易让人迷失

小红书一些让人无语的内容

焦虑、烦躁来源于动物本能：竞争性-比较和群居意识-从众

分享读库2404一篇文《与保罗·萨洛佩科一起行走》

徒步伙伴们的共同点：跟社会主流之间有点距离，似乎也乐意保留这个距离。

六十岁才真正进入中年。

做事才有意义，做事和知识一样重要，让人不致陷入虚无。

最后祝大家中秋快乐昂！

都能过上想要的生活～

接上集继续说说买买买的小感触

浅谈媒体渲染和当地实情的割裂

再聊聊景点：

京都郊区-天桥立、伊根舟屋

大阪-海游馆 摩天轮

（对了那里靠海，视野开阔）

奈良-奈良博物馆、东大寺、春日大社

京都-岚山、小火车

八月去了关西7天

先说说交通和逛吃逛吃的个人感受

具体玩的景点放下次啦

总的来说还是太热，人太多。天气凉快会体验更好～

体验很好的台州之行，除了热没毛病！

天气凉爽了还要再刷。

关键信息：

仙居县-神仙居、漂流、夜探古镇

天台县-石梁飞瀑、通玄寺、国清寺、天台博物馆、济公故居、偶遇彩虹

临海市-古城墙（江南长城）、望天台（正中白玉之上神奇自带麦克风效果）、紫阳古街

喜欢的上海话播客《啧劲FM》100期了，一档高质量，可以反复听的播客，我是忠粉一枚！

第100期的内容听了也很有共鸣，长期主义，热爱，开放，轻松，共勉～

聊聊热爱的旅行这件事儿，

也回忆下自己第一次长途旅行～

期待每段旅途偶遇，美景，美食，人文～

这些记忆的片段，足以支撑和治愈琐碎，常规，么嘎啧劲的日常

上海闲话线下活动超出预期！

程亮导演真诚、幽默、精彩地分享了文青的成长之路和北电求学的事儿。

短短一个半小时，觉得听不够啊！！

互动环节大家也都很有感触，希望上海话能更好地发展，我也努力做好“微光”～～

卢曼说-信任会简化复杂性。

看刘擎教授和他塔拉梦幻联动

聊了信任的话题，还蛮有感触。

尽管现在大家日子都不好过，还是希望戾气少一点，寻找自己内心的平静，拒绝内耗，远离负面情绪。

六一啦！

随便聊聊 怎么让小孩、让自己更快乐呢

小孩子怎么提升抗压能力呢

已成长为大人的我们又怎么调整呢

佛说：活着就是痛苦的。

那么，夸张点说，在碎渣里也要找点甜呀！

机缘巧合

发现短板

不断提升

先打个预防针

51去看了妈妈咪呀音乐剧

中国巡演第一场，

后续会在中国几大城市陆续登场。

情节，音乐都让人共鸣，

舞蹈，服装热辣，

还有希腊海岛的浪漫背景～

节目里忘说了，唐娜反复吟唱的“输赢皆自愿”也让我感触颇深。

感情无需怨悔

一切都是经历

一切都是自愿～

荡荡马路

聊聊北外滩路线～

去虹足看樱花啦

好美好浪漫！

忍不住发发次～

搜索周轶君的播客节目，

听到和老六（张立宪）的读库节目《全世界都在下雨》

由此知道了读库，

也更种草纪录片《但是还有书籍》，

看着看着又种草了其他更多～

生活的有趣在于：

不经意间会打开一个个有意思的魔盒～

纠正下：周轶君的纪录片《他乡的童年》，印象很深的不是挪威，是芬兰～

看了《热辣滚烫》

真心佩服贾玲，太励志和不容易了

也希望善良努力的人们，更爱自己～

也希望人善被人欺，不存在！学会拒绝和反弹！

聊聊近期的工作

推荐的日综：月曜（月曜日の夜更かし）、闲聊007（しゃべり００７）等，还有个最近在看节目里忘说的雨聊（アメトーーク）

聊聊搞小囡路子的故事和想法

期待大家留言和分享～

工作有变动， 心伐大定。。

灌水一期放松一下

结果还是情不自禁聊起繁花一刚

真.繁花醉

大概是第一部认认真真不倍速看的国产剧

还要再刷！

剧里细节满满，

饱含了对上海这座城的热爱。

今天追完，沉浸、又有点空落落。

内容涉及剧透

不想被剧透的慎点哈～

2024年第一天，祝大家新年快乐，事事顺意丫！

12.30看了《长恨歌》上海话版话剧，很沉浸。三个多小时，让人回味无穷。

也一起聊聊看得长恨歌小说，以前我小时候住的弄堂石库门～

繁花总算开播啦！

激动～

都是上海话的氛围就是嗲呀

方言的魅力在于说不同的方言or语言就好像变身了，变成另外的人一样，腔调都会截然不同。

我这次小小献丑下，用东北话，广东话，日语说一点点，看看是不是有变身的感觉～

讲得伐好，伐要嘲笑我啦～

再见爱人3收官啦

有唏嘘 有共鸣

首尔和老刘依然赚足我的眼泪

虽意难平， 却也无奈中带些理解

还是希望大家小日子都开心

依然觉得人间啧劲，做宁好白相~

P.S 昨晚录好节目又花了3元看了番外点映。

6位嘉宾重聚，到了演播会场面基催更团。

老刘整个人开始发光，有了很多想做的事情，状态非常好，重燃了对生活的热情。老刘，本来就是个有才的人昂~~

首尔看着他，眼里满是惊喜和欣赏。

就算分开的两个人，依然真心盼着对方好，这份真情也是纯粹和难得了。

首尔选择分开，刘毅重焕了新生，分开是痛，却也是重生的开始。

能说首尔的决定不对吗，我更多愿意相信，首尔的决定是盼着老刘能遇见更好的自己，当然也有解放自己的味道。

喜欢HE的我，仍希望他们能顶峰相遇，再次携手到老。

张硕从一个轻飘小子变得厚重了些，有了些踏实，有了些成熟。

尽管对睡睡来说，一切都已太迟，或许下一段缘分会更完满。

再见爱人3 制作组用心满满，嘉宾也真诚，敢于在大众面前剖析自己、触动人心。六个人的情谊也让人动容。

期待明年的《再见爱人》~

读书时候感兴趣的星座话题

浅聊一二

每个人都是不一样的烟火～

如有无辜躺枪，先说声sorry啦～

和妈妈兜兜儿时的路，

偶遇白富美，小店淘淘货，

感叹人与人，面对面所带来的烟火气、人情味，终究是互联网无法替代的。

引出我的校园生活

班里一般都会有的角色，或者说人设

校园里记忆深刻的活动

那些阳光的…文艺的…美好片段

老友记主演之一的马修去世了，唏嘘不已。

熟悉的人事物正慢慢消失，由此想聊聊少时看过的书们，记录他们带给我的美好。

高尔基说：书是人类通往进步的阶梯。

对我来说，进步多少未知。

阅读让我穿越时空遇见那些可爱的、有思想的人们，把我引到另一个独立空间，这已足够～