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Autorin und Frauen-Coachin Leila Bust über Weiblichkeit, Hingabe und ein orgiastisches Leben voller femininer Energie.

In der Woche des International Women‘s Day teile ich mit dir Einblicke in meinen persönlichen Weg zum Frau sein und habe drei Impulse für dich.

In dieser Folge spreche ich mit Julia Schindelmann, Co-Gründerin der Marke Langhaarmädchen, die in 15 Ländern in 3.500 DM-Filialen erhältlich ist. Dieser riesige Erfolg in der Kosmetikbranche begann mit zwei beindruckenden Frauen und ihrem ganz großen Traum. Julia spricht in dieser Folge offen mit mir darüber, wie sie als Deutschlands beste Jungfriseurin trotzdem nicht glücklich war, wie sie ihrer Freundin und späteren Mit-Gründerin sowie Visionärin Mona nach Australien folgte und von dem einen, magischen Moment, der alles veränderte. Übrigens fand dieser in Bob statt, dem alten VW-Bus, mit dem die beiden Down-under bereisten und vor Hostels Haarschnitte und Flechtfrisuren anboten. Julia berichtet in dieser Folge offen, authentisch und so sympathisch wie sich die Idee von Langhaarmädchen entwickelt hat, von den ersten Anfängen in Australien, über ein liebevolles Türeneintreten bei Pro7, warum sie nicht gewartet, sondern selbst Sachen in die Hand genommen haben, wie sie sich ein Jahr ihrer Selbsterforschung widmeten und weshalb das unglaublich wichtig war. Außerdem verrät Julia, was ein Hollywoodfilm damit zu tun hat – übrigens mein Lieblingstipp von ihr! Julia und ich gehen im Gespräch folgenden Fragen auf den Grund: - Wie man den Mut findet anzufangen. - Wie du mit Ängsten und Zweifeln umgehst. - Wie du Klarheit für deine persönliche Vision findest und warum diese nicht zwingend mit deinem Beruf zusammenhängen muss. - Wie man weiter macht, wenn man sich verläuft. - Wie du mit der Angst vor dem Scheitern umgehst. - Wie liebevolles Türen eintreten dich auf deinem Weg voranbringen kann. - Warum Hollywoodträume wichtig sind. Die ganze Reise in ausführlich kannst du im Buch „Mutig ist das neue schön“ von Julia und Ramona nachlesen, das am 15.03.23 erscheint und du in der Buchhandlung deines Vertrauens vorbestellen kannst oder natürlich auch auf Amazon. Alle Links zu den Langhaarmädchen habe ich dir hier zusammengestellt: Hier geht’s zum Buch: Mutig ist das neue Schön auf Amazon [https://www.langhaarmaedchen.de/pages/buch](https://www.langhaarmaedchen.de/pages/buch) www.malia-verlag.com Instagram: [https://instagram.com/langhaarmaedchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=](https://instagram.com/langhaarmaedchen?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Hier geht’s direkt zu den Langhaarmädchen Haarpflegeprodukten: [https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen](https://www.dm.de/marken/langhaarmaedchen) Hier findest du Salon Informationen und alles Weitere über die Langhaarmädchen: [https://www.langhaarmaedchen.de](https://www.langhaarmaedchen.de)

In meiner Beratungspraxis geht es ganz häufig um ein Thema: Wie werde ich sichtbar? Frauen, die in der Selbstständigkeit sind oder auch im privaten Bereich, trauen sich nicht vollständig zu zeigen und präsent zu sein. Vor Angst verharren sie im Status Quo. Damit darf Schluss sein! Aus meinen fast 20 Jahren Selbstständigkeit und als Ex-PR-Agentur-Inhaberin teile ich mit dir in dieser Episode sechs Schritte, wie du deine Angst vor Sichtbarkeit überwinden kannst: - Aufzählungs-TextErkenne die Fürsorge hinter der Angst - Aufzählungs-TextLerne mit den körperlichen Symptomen von Angst umzugehen - Ordne die Angst realistisch ein - Aufzählungs-TextErlaube dir Babysteps - Aufzählungs-TextLerne das wichtigste Mantra: Fuck it! - Aufzählungs-TextErlaube dir groß zu sein Falls dich das Thema Sichtbarkeit und Positionierung interessiert, dann ist vielleicht mein Workshop am 7.05. etwas für dich. “Find your voice, own your space: Deine Sichtbarkeit und Positionierung” [https://www.house-of-grace.de/product-page/find-your-voice-own-your-space-deine-sichtbarkeit-und-positionierung](https://www.house-of-grace.de/product-page/find-your-voice-own-your-space-deine-sichtbarkeit-und-positionierung) Ich freue mich von dir über deine Erfahrungen zu hören, schreibe sie mir gern in den Bewertungen oder schicke mir eine Nachricht auf Instagram: [www.instagram.com/sandra_von_zabiensky](http://www.instagram.com/sandra_von_zabiensky)

Es ist LOVE-WEEK! In dieser Solofolge von House of Grace teile ich mit dir meine fünf wichtigsten Learnings in Sachen Liebe.

In dieser Episode spreche ich mit Coachin Sarah Desai. Sarah Desai habe ich kennengelernt, als wir beide auf dem Wanderlust Festival in Frankfurt unterrichteten und nach dem Event gemeinsam im Regen auf ein Taxi gewartet haben. Sarah lud mich damals unter ihren Regenschirm ein – und der Regenschirm Move ist typisch: denn Sarah unterstützt die Menschen in ihrem Umkreis wie keine andere. Seit dem Tag in Frankfurt haben wir nie den Kontakt verloren und sie ist einer der Menschen, von denen ich mich nicht nur wahnsinnig unterstützt fühle, sondern auch immer wieder inspiriert bin. Dabei hat Sarah hat so oft in ihrem Leben Mut bewiesen, dass ich sie für euch gefragt habe: · Wie können wir mit unseren Ängsten umgehen? · Wie lernen wir, trotz der Angst abgelehnt zu werden, mutige Wege zu gehen? · Was ist ihre Superpower? · Und wie definiert Sarah Selbstliebe? Ich hoffe, euch inspirieren Sarahs Antworten genauso wie mich, lasst mich gerne auf Instagram oder in den Bewertungen wissen, was ihr über Mut und Ängste denkt und jetzt wünsche ich euch viel Spaß beim Hören. Hier gibt es noch mehr Sarah: Mindful Masters Coaching Ausbildung:

Sinah Diepold ist international als Yogalehrerin bekannt, inspiriert über 30.000 Menschen auf Instagram und ist eine der authentischsten Personen auf Social Media. In dieser Podcastfolge berichtet sie extrem ehrlich darüber, wie sich aus einer toxischen und übergriffigen Beziehung befreit und wie sie sich aus selbstlimitierenden Glaubenssätzen gelöst, wie sie Frau sein lebt und welche Rolle Yoga und Sex dabei gespielt haben.

Eigentlich wollten Katharina und ich über Kreativität und unser Bücher sprechen. Herausgekommen ist allerdings eine rotzehrliche Folge zu unseren Werten, die wir vermehrt leben wollen, unsere Visionen die wir von uns haben und wie wir dies leben wollen.

Wie wir unser Leben als Frau mit der Zuwendung zum Yin-Prinzip und Weiblichen ins Blühen bringen.

Ein Gespräch über die Revolution und Situation im Iran mit Jasmin Iranpour

Eine von der tantrischen Göttin Bhuvaneshvari inspirierte, sanfte Meditation, die dich geborgen und sicher fühlen lasst.

Wie arbeitet Redaktionen? Welche Reportagen haben ihn besonders bewegt? Und was hat er in seiner Recherche zu braunen Tendenzen, Antisemitismus und Verschwörungstheorien in der Yogaszene herausgefunden?

How does it feel to come to a foreign country and start dating? What stories does have a former Fuckboy to tell?l

In dieser Folge sprechen Stephanie und ich über ihren Weg zum Yoga und was sie durch das Studieren des Yoga Sutra für ihren Alltag gelernt hat.

To be really honest: I do Tantra, but never explored deeply the so called Neo Tantra, besides some massage techniques. I was curious: What is it really about?

Jennie Appel führt dich ein in die Welt Freyas, in das Pantheon der Asen und Wanen, in ein Reich voll Zwerge und Trolle und erzählt mehr über den nordischen Schamanismus unserer Vorfahren.

Ein Gespräch über Neu-Definition von Sportlichkeit, Körperneutralität, Körperbewusstsein und wie wir lässiger mit Erwartungshaltung an unsere Form umgehen

Eine Küchentischdiskussion über Yoga, Beständigkeit und Glaube

Nina Heitmann spricht über ihre Karriere als Nina MC, die Schönheit des Scheiterns und die Kraft von Yoga

Folge 29: BFF-Talk mit Sara, Jahresrückblick und Eure Fragen an uns

Schilddrüsenerkrankungen und andere hormonelle Themen häufen sich. In dieser Folge wirft Ärztin Caroline Kreuschmer einen Blick auf Erkrankungen des Hormonsystems und erläutert, welche energetischen, seelischen Themen dahinter stehen können.

Folge 27: Wie verändert sich der Blick auf die Menschen, wenn Schönheit der Beruf ist? Wie sieht man sich selbst? Wie lebt es sich damit, immer wieder Leben in der Hand zu haben? All das im Interview.

Folge 26: Was tun, wenn alles zusammenbricht? Andrea Lottmann reist nach Israel und begegnet dort einem für sie magischen Öl und gefühlt ihrer Bestimmung

Why should we want awakening? Even though I am very serious about my spiritual path there is no longing for awakening - time to talk with my teacher Dharmabodhi Kolbjorn Martens.

023: Ein beste Freundinnen Talk über Depressionen, radikale Entscheidungen, mutige Herzen, Schönheit und Single sein.

Ich habe Bianca ganz am Anfang der Corona-Zeit in den leeren, geschlossenen Räumen der Galerie kennengelernt und wusste sofort: Diese Frau mag ich! So ähnlich sind unsere Werdegänge: beide trockene Workaholics, beide kennen wir die Schönheit des Scheiterns, beide haben wir dadurch unsere Leidenschaften entdeckt. Und genau darüber sprechen wir auch im Podcast. Wie sich das Leben mit vierzig anfühlt. Wie Bianca durch Scheitern ihre Leidenschaften neu entdeckte. Wie sie vom Tunnel-Arbeiten das Malen wiederentdeckte und dazu ganz neuen Mut. Diese Podcastfolge ist kein abgehobener Spiri-Talk, sondern eher eine Bestandsaufnahme einer Frau, die mitten im Leben steht, die Höhen und Tiefen mit- und durchgemacht hat und in der Mitte davon das große kleine Glück der Zufriedenheit gefunden hat. Viel Spaß beim Hören! Hier die Links zu Bianca Daniel: www.danielunddiekunst.com www.biancadaniel.com Instagram: @danielunddiekunst @biancadanielcreates Uns findest du auf Instagram hier: @sebastianschmidtnaturecoach @sandra_von_zabiensky

In the beginning of this week an old companion visited me: my Angst. As a spiritual student I have the ability to separate. I do feel the feelings, but I don’t believe them. Anyhow – I was not able to come out of it. I don’t have to, though, but I definitely did not want to take the next step and go into suffering. So what did I do? I did this podcast episode and interviewed my dearest Suze Retera, who is not only a yoga teacher and psychologist, but also a Trauma-Expert. Okay. The truth is: It was just in the beginning an interview and turned into a very personal conversation where I talked about my current fear and Suze valuably helped me with explaining how Trauma makes it way through the body, why we cannot heal by only doing self-reflection and conversation and which opportunities we have to overcome fear and how that leads to a deeper sense of happiness. My Angst, my old friend, is gone, but what stayed is this extremely interesting conversation and I hope you enjoy it and maybe it also helps you as much, as it did for me. You can find Suze online here: www.suzeretera.com Her trainings: www.suzeretera.com/embodiment-training Yoga Nidra Teacher Training with Suze Retera and Nirlipta Tulip: www.suzeretera.com/total-yoga-nidra-teacher-training

In this student-teacher conversation you do not only get to know my teacher Dharmabodhi Kolbjorn Martens, but you will also get a deep dive into what happens when we die and if we can influence how we die. You will learn about the rainbow body, why it is important to be conscious with worshipping gods, taking drugs and what happens, when you make love with someone. In short: We talk about the big questions of life! I wish you so much with joy with this podcast. If you want to study with Dharmabodhi too you can reach out to him via is website: www.trikamethod.com With so much love, Sandra

Rebecca Randak ist die Gründerin des erfolgreichen Yogablogs FuckLuckyGoHappy, Podcast-Host von Heiliger BimBam und eine fantastische Yogalehrerin. Rebecca empfinde ich als eine unglaublich integre, geradlinige, ehrliche Frau. Sie inspiriert mich so sehr mit allem, was sie Tag für Tag schafft, was sie über die Welt denkt und sagt. Wenn ich mir eine Meinung bilde in unserer Spiri-Welt, ist Rebeccas Stimme ein „Must hear“ für mich. Daher sprechen wir in dieser Folge auch darüber, was Meinungsfreiheit in der Yogaszene bedeutet, wie man integer seinen Job als Blogger lebt, wir sprechen darüber, was uns Leichtigkeit bringt, über Angst, und Ehrlichkeit. Authentisch, mit viel Lachen und aus dem Herzen heraus. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Anhören! Hier findet Ihr Rebecca Randak: Blog: https://www.fuckluckygohappy.de/ Podcast: https://heiligerbimbampodcast.podigee.io/ Online-Yoga mit FLGH: https://www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs Yoga mit Rebecca: https://www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak/workshops-und-retreats/

Susanne Kaloff und ich sprechen über ihr neues Buch über Angststörung, das nicht nur brandaktuell, sondern auch hilfreich und inspirierend ist. Ich habe beim Lesen des Buches „Angst ist nichts für Feiglinge – mein Exit aus der Panik“ gelacht, mich inspiriert gefühlt, Denkanstöße bekommen und dicke Tränen geheult. Weil es eine Liebeserklärung an das Leben von einer Frau ist, die radikal ehrlich ist und uns an ihrem Prozess des Wachstums teilhaben lässt. Und genauso war auch unser Gespräch: Intim. Berührend. Wir haben gelacht. Wir haben über den Moment der Angstattacke und was man dann tun kann geredet und über das Leben, über Panik, Schönheit, Altern sowie den Tod. Dieses Gespräch ist ein Manifest des Mutes, eine Aufforderung, die goldenen Schuhe herauszuholen und auf dem Parkett, dass sich dein Leben nennt, zu tanzen als gäbe es kein Morgen. Und am Ende gab es für uns beide eine Premiere. Suse, die die Schlussätze ihres Buches liest, die vielleicht niemals passender waren als JETZT, und ich, die weinen musste. Nicht aus Traurigkeit. Oder Angst. Sondern wegen der unbändigen, wilden Schönheit des Lebens, die Suse in so wenigen Worten mit ihren berührenden Sätzen in mein Herz gelegt hat. Diese Podcastfolge ist eine Liebeserklärung an die Chancen, die wir in Angst und Unsicherheit bekommen, und ein radikal ehrliches Interview. Das Buch von Susanne Kaloff kannst du hier bestellen https://www.amazon.de/dp/3596700302/?ref=exp_sandra_von_zabiensky_dp_vv_d Auf Instagram findest du Suse hier: https://www.instagram.com/susekaloff/?hl=de