Oh waouw ça fait longtemps !

Je reviens avec un épisode good vibes & full inspiration pour démarrer l'année dans la bonne énergie et posture.

Comme d'habitude, je te partage ce que je vis en ce moment, mes expériences, déclics et observations et plus précisément dans cet épisode:

• Kiffer le chemin/adopter la vue de la girafe et pas de la tortue
• Arrêter d'avoir peur, de te faire petite tout le temps
• L'importance de bien t'entourer, de femmes ambitieuses et inspirantes et que ça change absolument TOUT
• Bye bye la soft life, tu as besoin de mouvement, d'actions, de te sentir enfin VIVANTE !

J'espère que cet épisode te plaira et partage avec moi ce qui a résonné le plus pour toi 😉

Love,

Caro

Ce n'est pas peut-être pas le message que tu vas aimer entendre en cette fin d'année, mais par contre c'est celui qui fera que tout change et bouge vraiment pour toi !

En cette cloture d'année 9, je te partage deux messages importants, pour t'amener une reflexion et te permettre d'emporter ça avec toi en 2026, en tout cas, c'est tout ce que je te souhaite.

Big love

Caro

Xxx

Hello ma beauté, aujourd’hui je reçois une autre belle âme dans le canapé des sisters !
Il s’agit d’Audrey Bacherius. Audrey et moi on s’est rencontrée via une séance de Design Humain et on est restées en contact depuis via les réseaux et sa participation à l'accompagnement Business Energetics cette année.
Audrey est co-fondatrice, avec son compagnon, d’une agence de communication et de création de site web basée à Bruxelles.
Elle a un parcours de vie riche et captivant (pas étonnant avec une ligne 3 dans son profil, haha!). Ce que je trouve très inspirant dans son parcours c’est qu’à chaque fois Audrey a peur et décide quand même de plonger dans le vide, dans l’inconnu. Pour expérimenter à chaque fois une expansion de dingue et vivre quelque chose de plus aligné et juste pour elle.

 

On a beaucoup parlé de son parcours et des apprentissages et leçons de vie qui vont avec. De son parcours pour devenir maman, de comment elle et son compagnon ont navigué l’arrivée de leur petit loulou, qui n’a pas été facile à accepter au début.
Elle nous parle de son agence de communication, des avantages et challenges de l’entreprenariat et elle nous partage un message en particulier à ce sujet qui vaut de l’OR ! 

Audrey est remplie de sagesse, sa présence apporte toujours beaucoup de calme et d’ancrage, j’ai adoré ce moment avec elle.
Prends tes écouteurs et ton Matcha, une fois installée, appuie sur play pour faire le plein d'inspiration avec Audrey.

(Pssst, pour les HD geek: Audrey est Projecteur 1/3 autorité émotionnelle).

Pour prendre contact et suivre les aventures d’Audrey, c’est par ici:

Instagram: https://www.instagram.com/audrey_papillon/

https://www.instagram.com/twoofakind_agency/

https://www.twoofakind.agency/en/

Pourquoi le modèle classique des relations serait le seul qui puisse nous épanouir et nous rendre heureuses ? C’est quoi une relation saine ? Sûrement pas une relation « parfaite » comme on pourrait se l’imaginer...Pourquoi les hommes ont peur de s’engager ? Comment ne plus leur mettre cette pression sur les épaules ? Voilà quelques-unes des questions auxquelles je réponds dans cet épisode ma beauté...Enjoy !

Aaaah toutes ces peurs qui nous paralysent et nous empêchent de vivre pleinement et d’accéder à nos désirs les plus profonds ! Dans cet épisode je te partage mon point de vue sur ces fameuses peurs et mes astuces pour les traverser et accéder à ce qui se trouve de l’autre côté des peurs: ton intuition ! Enjoy !

Ma beauté...attention spicy épisode cette semaine ! Je te parle de sexe, de libido, de comment accepter et t’aligner avec cette part plus sensuelle. Bref un épisode chauuuuud brûlant ;) Enjoy !

Dans cet épisode, je te partage les 3 mots/concepts à supprimer de ton vocabulaire/mental si tu veux enfin attirer l’amour à toi...L’amour ou autres car ce que je te partage ici s’applique pour tous les domaines de ta vie ! Je refais le point sur ce que c’est la loi d’attraction et comment ça fonctionne + d’autres tips important pour sortir de la résistance et devenir une pro de la manifestation !

Dans cet épisode je te partage les quelques clés qui m’ont permis de sortir de mon mental et d’enfin vivre dans le moment présent (80% du temps...haha c’est encore work in progress!). Enjoy ma beauté !

Le design humain est un outil incroyable qui nous aide à mieux se connaître mais aussi à mieux comprendre le fonctionnement de l’autre...plutôt sympa pour vivre de belles relations ! Dans cet épisode je te partage quelques love tips pour chaque type énergétique, pour toi et pour le partenaire ! Enjoy ma beauté :)

Aaaaah comme j’aime ce sujet...dans cet épisode, je te fais un petit rappel ou électrochoc par rapport à ce rôle de people pleaser qu’on incarne toutes au moins une fois dans notre vie ! STOP ! On arrête les frais, on arrête de vouloir contrôler et manager les réactions des autres pour nourrir notre besoin d’être aimées, validées ou pour se sentir en sécurité ! Je te partage mon point de vue sur le sujet et quelques conseils pratiques pour passer à l’action ! Enjoy !

Let’s be honest, on l’a toutes fait au moins une fois: manger nos émotions ! Pour certaines d’entre nous c’est par période et pour d’autres ça devient un vrai déséquilibre. Dans cet épisode je te partage mes top tips pour arrêter de combler les vides avec la nourriture ! Enjoy ma beauté !

Je te propose cette semaine un épisode Q&A sur les relations. Dans cet épisode je réponds à 4 questions posées sur Instagram...Comment trouver l’amour quand on est maman solo ? Le mythe du Prince Charmant, Comment se respecter et ne pas s’oublier quand on est en couple ? Et comment ne plus avoir peur de l’engagement quand on souffre d’une maladie chronique. Tu vas adorer cet épisode...full of juicy nuggets ;) Enjoy !

Ma beauté...grosse piqûre de rappel dans cet épisode ! Et si tu arrêtais de vivre une vie qui n’est pas la tienne ?! Si tu sens que tu n’es pas alignée avec tes choix et que tu dis souvent oui alors que tu rêves de dire non, cet épisode est pour toi ! Grand blah blah autour du sujet et pleins de « nuggets » de sagesse pour que tu t’écoutes enfin et que tu te fasses plus confiance ! Il est grand temps d’écouter ta boussole intérieure ! Enjoy !

Est-ce que tu te sens ou t'es déjà sentie perdue ? Comme si tu t'étais un peu égarée en chemin ? Tu n'as ou ne prends plus le temps pour toi, pour t'ancrer, te sentir connectée à toi et à tes envies, tes objectifs...tu es complètement happée par ton quotidien, résultat: tu te sens déconnectée et pas forcément épanouie de la tournure que prend ta vie.

Dans cet épisode, je te partage 6 questions à contempler pour revenir à l'essentiel, revenir à toi, à ce qui est réellement important.

On parle de saisons de vie, de cycles, d'arriver à vraiment être avec soi sans distraction, de ce qui fait que tu t'oublies, de ce qui est vraiment important pour toi & so much more !

Enjoy l'épisode et envoie-le à d'autres sisters qui ont besoin de se poser ces mêmes questions !

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Si ta phrase fétiche au quotidien est « je suis fatiguée » cet épisode est pour toi ! La fatigue est ce truc bien embêtant qui nous empêche de réaliser ce qu’on a envie dans la vie ! Dans cet épisode je parcours les pistes à explorer pour te permettre de récupérer de l’énergie...une de ces pistes est une vraie pépite ;) ! Enjoy !

Dans cet épisode je fais le point sur mon parcours de flammes jumelles 6 mois après la séparation. Je t’explique et j’insiste bien sur le concept des flammes jumelles...très souvent ce n’est pas ce qu’on croit ! Et je te partage encore pleins de tips pour mieux vivre cette relation bien spéciale ! Enjoy !

Dans cet épisode sur les relations je t’explique pourquoi arrêter de courir après « the one », l’importance de rester présente au début d’une relation et pourquoi il ne faut pas idéaliser et mettre l’autre sur un piédestal. Je t’explique pourquoi au plus on désire quelque chose au moins vite l’Univers nous l’envoie et encore pleins de petits nuggets de sagesse croustillants ;) ! Enjoy !

Dans cet épisode je te partage mon expérience avec la solitude. Comment j’ai fait pour faire la paix avec elle, ne plus en avoir peur et mieux la vivre ! Je parle de l’importance de d’abord apprendre à être bien avec soi pour faire des choix beaucoup plus alignés avec soi-même, de se défaire de certaines croyances autour de la femme célibataire et so much more ;) Enjoy !

Hello ma beauté ! Un petit épisode blabla cette semaine. Dans ce podcast je te raconte ma petite expérience vécue la semaine passée...et l’importance d’être honnête avec soi-même. Je papote aussi sur le chemin post rupture difficile, d’arrêter d’étouffer ce que tu ressens...etc etc :) Enjoy beautiful !

Être maman...le job le plus beau mais aussi le plus difficile (du moins pour moi!)...dans cet épisode je te partage mes conseils pour retrouver un équilibre entre ta vie de maman et tout le reste ! Je t’explique pourquoi c’est vitale pour moi de d’abord venir nourrir tes besoins de femme avant tout...je te parle de culpabilité, de stop à la comparaison et l’importance d’être dans le moment présent...& so much more ! Enjoy !

Reprendre tes responsabilités. Stop au mode victime. Avoir conscience que tu as toujours le choix...dans cet épisode je t’explique comment reprendre ton pouvoir personnel et vivre avec ton full potentiel 💪🏻 ! Enjoy !

Hello ma belle ! Dans cet épisode je te partage mon point de vue et mon expérience sur les app de rencontres ! Si tu es contre aujourd’hui, ça va peut-être te faire changer d’avis ;) Alors app de rencontres ou laisser faire la magie de la vie...je te laisse découvrir tout ça ! Enjoy !

Dans cet épisode je te partage simplement mes pensées sur ce qui se passe en ce moment...mon interprétation « spirituelle » de la situation...ce que ça veut dire pour moi ce « great awakening » et pourquoi, en fait, tout ça est plutôt une bonne chose ! Enjoy ma beauté !

Hello beautiful ! Deuxième partie du Q&A sur les relations...dans cet épisode je parle de communication, de l’importance d’être vulnérable, des deux fondations qui cimentent un couple et aussi de comment vivre la relation alors qu’on est encore sur le chemin vers la « guérison » ...& much more ! Enjoy !

Cela fait maintenant bientôt deux mois que je suis en pause rechargement de batterie. J'ai eu envie de t'enregistrer cet épisode pour te donner des nouvelles et te partager mon expérience et mes réflexions autour de l'épuisement et du repos.

Dans cet épisode je parle de:

• comment j'ai vécu cet arrêt forcé
• les qques étapes par lesquelles je suis passée et comment je me sens depuis que j'ai accepté cette situation
• du petit graphique déni/résistance/acceptation et reconstruction et pourquoi sortir de la résistance est LE plus important dans tout ce processus
• ce qui se passe quand on lâche la résistance
• l'importance de reprendre ses responsabilités
• pourquoi à mes yeux, se reposer c'est pas uniquement rester allongée à ne rien faire
• la symbolique émotionnelle et les blocages liés à la fatigue et au burn out
• ...

Prends ton stylo et ton petit carnet, sers toi une bonne tasse de Matcha et appuie sur play !

Enjoy <3

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Dans cet épisode je réponds à une première partie des questions posées sur Instagram concernant les relations ! Je parle de notre façon « old fashion » de vivre les relations, de quand se remettre en couple après une rupture, de comment arrêter de fermer son cœur et arrêter d’avoir peur d’une autre rupture, d’arrêter de croire au Prince Charmant ou que c’est « lui »...et encore pleins d’autres choses ! Enjoy !

Hello ma beauté, dans cet épisode je te partage mon ressenti par rapport à tout ce qui se passe en ce moment et les étapes et clés pour naviguer au mieux toutes ces émotions ! Enjoy !

Ma beauté ! Dans cet épisode je parle de comment gérer ces vampires qui nous aspirent notre précieuse énergie ! C’est à dire les personnes jalouses et/ou toxiques qui gravitent autour de nous ! Je te partage mes conseils et mon point de vue par rapport à ça...et tu vas voir c’est assez simple en fait ;) Enjoy !

Dans cet épisode on papote design humain ! Je te partage mon expérience suite à ma séance de design humain, ce que c’es, l’origine, les 5 types d’énergie, l’importance du DH dans la prise de décision, les 9 centres énergétiques et encore pleins d’infos croustillantes sur cet incroyable système de connaissance de soi. Enjoy !

Je continue la série sur les types d’attachement avec cet épisode sur les fuyants ! Je partage avec toi les caractéristiques et besoins des personnes au type d’attachement fuyant pour que tu puisses mieux les comprendre et je te partage quelques clés pour mieux naviguer la relation et ouvrir le dialogue pour une relation plus saine et épanouissante ! Enjoy !

Épisode un peu différent cette semaine..je te propose une petite papote entre filles. Je te parle d’où j’en suis 3 mois post rupture, je te parle de l’importance d’être patiente en 2020 et je te fais une petite confession au sujet de mon corps...Enjoy !

On continue la série des types d’attachement dans les relations avec cette semaine le focus sur l’attachement anxieux ! Dans cet épisode, j’aborde l’origine de cet attachement, je partage avec toi les caractéristiques et certains comportements des personnes à l’attachement anxieux ET je te donne 4 clés pour briser le schéma négatif de l’anxieux afin qu’il vive une relation plus saine et épanouissante ! (+ un super tip pour ceux qui sont en couple avec quelqu’un d’anxieux, que ce soit un fuyant ou sécurisant). Enjoy ! (Sorry pour le mauvais son de l’outro, je sais pas ce qu’il s’est passé !)

Comprendre ton type d’attachement dans les relations et celui de ton partenaire est une clé en or pour vivre des relations épanouissantes et plus sereines. Dans cet épisode je pose les bases de ce concept d’attachement, j’aborde les caractéristiques de chaque type et je te partage quelques exemples concrets, notamment à propos de la relation anxieux/fuyant. Enjoy !

Manque d’énergie, fatigue, humeur changeante, douleurs articulaires, SPM, acné, libido dans les chaussettes...et j’en passe ! L’équilibre hormonal est tellement important pour le bien-être d’une femme et pourtant nous sommes si nombreuses à souffrir de ce déséquilibre. Dans cet épisode je partage 3 clés fondamentales pour commencer à remettre de l’ordre dans tout ça :) ! Enjoy !

Tu t’es sûrement déjà demandée pourquoi la loi d’attraction ne marche pas pour toi ? Pourquoi ta réalité ne change pas alors que tu shiftes tes pensées ? Dans cet épisode je partage la clé manquante pour que tu puisses sortir de cette réalité qui ne t’épanoui plus aujourd’hui et pour que tu puisses manifester ce que tu désires dans ta vie ! Enjoy !

Cette semaine, je te partage un épisode BONUS enregistré en live lors du Mystic Moment organisé à Lyon les 21 et 22 septembre dernier par Sophie Stellar.

Une table ronde à 4 voix autour de la thématique "De la peur au coeur", un sujet qui je pense, va te parler 😉

Nous avons partagé nos expériences autour de la peur, comment chacun traverse ses peurs pour accéder aux désirs de son coeur, le courage que ça demande parfois & so much more...

J'ai adoré ce format en direct et partager cet espace avec une team de choc:

Sophie Stellar, mystique moderne, autrice, holipreneure qui oeuvre pour un entreprenariat plus holistique et sacré et podcasteuse

Charles Davoine, accompagnant des hommes et artiste de l'image

Pierre Caissial, coach en relations et podcasteur

Enjoy l'épisode ma beauté ✨

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Dans cet épisode je partage avec toi mon bilan de cette année 2019, mes conseils pour une transition douce et sans stress vers 2020 et les leçons / déclics de l’année écoulée ! Bref un blah blah sur cette année explosive et remplie de rebondissements qu’a été 2019 ;) Enjoy !

Tu as peut-être déjà entendu parler des flammes jumelles ? Dans cet épisode, j’aborde cette relation bien particulière mais qui est loin d’être ce qu’on pense ! Je partage avec toi: c’est quoi les flammes jumelles, quel est l’objectif des FJ, les signes qu’on a rencontré sa FJ, mon expérience de FJ ET le piège à éviter dans cette relation...Enjoy !

Tribu de licornes = tes besties ! Ses amies en or qui te soutiennent, t’aident à devenir la meilleure version de toi-même et avec qui tu t’éclate comme une petite licorne magique ! Dans cet épisode je t’explique l’importance pour nous les femmes d’être bien entourées, d’avoir des amies dans notre vie et je partage avec toi mes 5 clés pour attirer à toi ta tribu de licornes :) Enjoy !

Dans cet épisode je partage avec toi mon point de vue sur cette obsession du « healthy eating » que j’observe en ce moment. Je te parle de mon expérience par rapport à ça, de l’importance des autres piliers notamment celui des émotions, d’apprendre à lâcher prise sur le contenu de ton assiette...je parle aussi de l’origine des maladies chroniques et auto-immunes et de l’alimentation comme étant le premier pas vers l’éveil spirituel ! Enjoy !

Dans cet épisode je partage avec toi sept clés à mettre en place dans ton quotidien pour t’aider à sortir de ton mental, pour t’apprendre à t’écouter et à écouter ton intuition ! Enjoy ma beauté !

Podcast motivation/coup de pieds aux fesses cette semaine ! Rien ne change si rien ne change ma beauté ! Dans cet épisode je te parle de pourquoi tu stagnes dans tes projets et de comment enfin passer à l’action pour rendre tes rêves concrets ! Enjoy !

Il y a deux semaines l’homme que j’aime m’a quitté. Comme ça du jour au lendemain. Cette rupture est particulièrement difficile pour moi. Dans cet épisode je te raconte comment j’ai vécu cette expérience, en te partageant les clés qui m’aident à me mettre debout après avoir été mise KO ! J’espère que cet épisode t’apportera conseil et réconfort si toi aussi tu passes par là. Enjoy ma beauté !

Parce que oui, eux aussi, méritent l’amour, d’aimer et d’être aimer. Ce ne sont, certes, pas des relations faciles, elles demandent des efforts et beaucoup de compréhension mais elles peuvent devenir tellement belles, elles aussi. Dans cet épisode je te partage mes astuces pour mieux comprendre l’homme égocentrique et émotionnellement fermé et apprendre à l’aimer pour qui il est sans vouloir le changer ! Enjoy !

Non, tu n’es pas folle ! La femme passe par des phases différentes pendant son cycle et cela affecte son état physique et émotionnel. Une fois que l’on comprend ce qui se passe dans notre corps, on peut organiser son quotidien en fonction de son cycle ! Tout devient alors plus agréable et fluide ! Dans cet épisode je partage avec toi les clés pour mieux vivre ces quatre saisons du cycle !

Dans cet épisode je te parle de l’importance du langage de l’amour. Évite les tensions et conflits dans ta relation en comprenant le langage de l’amour de ton partenaire ! Je te parle aussi de l’amour inconditionnel, magnifique mais pas évident à mettre en place !

Dans cet épisode, je te partage ce voyage mystique que je viens de vivre à Lyon. En effet, j'ai eu l'honneur de faire partie de l'équipe des guests pour cette première édition du Mystic Moment organisé par la rayonnante Sophie Stellar.

Je te partage plus particulièrement:

- mon moment de sortie de zone de confort et l'importance d'oser en sortir pour vivre la magie !

- comment s'est passé mon intervention et comment je l'ai vécu

- ma prise de conscience sur tout ce que j'ai déconditionné, m'observer être pleinement moi, sans mes gros masques du passé !

- la sensation d'avoir eu accès à une toute nouvelle part de moi, encore très peu explorée jusqu'à aujourd'hui

- des rappels coup de pieds aux fesses que tu aimes tant 😉

Enjoy 🔥

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Dans cet épisode je te parle de l’alignement, de l’importance de s’écouter et de suivre ses désirs les plus profonds. Je partage avec toi les clés pour reconnaître quand tu es hors alignement et quand au contraire tu es en phase avec toi-même !

Dans cet épisode je te parle de l’importance de prendre soin de soi en tant que femmes ! De faire le plein d’énergie régulièrement pour éviter d’être submergée et en burn-out ! Je te donne quelques clés pour incorporer plus de self-care dans ton quotidien !

Ça y est ! J’arrive pas à croire que j’ai commencé mon propre podcast ! Dans cet épisode, je te parle de ce projet, pourquoi Rising Sisters et je te parle un peu de moi pour qu’on fasse connaissance ! Happy hearing !