Hors des cases – Details, episodes & analysis

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Hors des cases

Anaelle Barassin

Business

Frequency: 1 episode/25d. Total Eps: 6

Bienvenue dans Hors des cases, le podcast où on parle entrepreneuriat, liberté et glow-up sans filtre. Je suis Anaëlle, entrepreneure depuis 4 ans, et ici on discute avec des femmes qui ont décidé d’oser… même quand ça ne rentre pas dans les cases. Des conversations sans filtre avec des femmes qui construisent leur vie à leur façon. Ici, pas de perfection : juste de l’ambition, des rires et des discussions pour t’inspirer à créer ton propre chemin Alors installe-toi avec ton meilleur matcha, et c’est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 6 - Comment être plus aligné en 2026 – Mon nouveau quotidien pour ralentir

Monday, January 26, 2026 • Duration 29:03

En ce début d’année, on parle souvent de nouvelles routines, de discipline et d’objectifs à tenir.
Pour moi, 2026 commence autrement.

Dans cet épisode, je te partage comment j’ai progressivement transformé mon quotidien pour ralentir, me déconnecter, et créer plus de calme dans ma vie. Pas une routine parfaite, ni des habitudes figées, mais des ajustements simples, guidés par l’écoute de mon énergie et l’envie de vivre avec plus de sérénité.

Je te parle de mes nouvelles habitudes du matin, de la place que prend l’écriture et l’introspection, de la déconnexion des réseaux sociaux, et de ce que ça change concrètement sur mon stress, mon rapport au temps et à la pression.

Un épisode introspectif et doux, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de faire moins mais mieux, et de construire un quotidien plus apaisant.

Bienvenue dans Hors des cases.

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Episode 5 - Ralentir pour mieux rebondir

Monday, January 12, 2026 • Duration 32:24

Et si ralentir n’était pas un échec, mais un retour à soi ?

Pour commencer 2026, j’avais envie de faire les choses autrement.

Pas de résolutions. Pas d’objectifs de croissance. Pas de course à la performance.

Dans cet épisode, je te parle de cette période de fin novembre - début décembre où tout s’est un peu bousculé à l’intérieur. La surcharge émotionnelle, la fatigue mentale, et ce moment où je me suis demandé si je vivais vraiment à mon rythme… ou à celui des injonctions, des réseaux sociaux, et de ce qu’on appelle “la réussite”.

Ralentir m’a permis de réfléchir. De faire le tri. De questionner mon ambition, mes envies, et ma propre définition de la richesse.
Petit spoil : pour moi, réussir n’a jamais voulu dire créer un empire, mais plutôt trouver la paix, la liberté, et une vie dans laquelle je me sens bien.

Je te partage pourquoi, en 2026, je choisis de ralentir consciemment, de me tourner vers des projets plus alignés, de tester sans pression, et de revenir à ce qui m’a toujours fait vibrer.

Un épisode introspectif, sincère, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de sortir des cases, de redéfinir leur propre réussite, et d’avancer autrement.

Bienvenue dans Hors des cases.

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Episode 4 - Je fête mes 4 ans d'entrepreneure - mes apprentissages

Sunday, November 23, 2025 • Duration 38:37

Dans ce nouvel épisode, je te livre avec beaucoup d'intimité, de vulnérabilité et sans filtre, mes 4 ans d'entrepreneuriat : mes réussites, mes challenges, mes peurs, mes croyances et pensées sur ce sujet.

C'est probablement l'épisode le plus authentique que j'ai pu enregistrer alors profite de ton écoute et partage moi ton ressenti en commentaires.

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Dans "Hors des Cases", je met en lumière l'importance de la résilience, de l'adaptabilité et du courage face aux défis de la vie. Ce poscat t'invite à réfléchir sur ton propres parcours et à te libérer des attentes sociétales. Cet épisode est une ode à ceux qui osent sortir des sentiers battus et à ceux qui cherchent à comprendre que la réussite ne se mesure pas uniquement par des critères traditionnels.

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Episode 3 - Crohn, la maladie qui a tout changé

Sunday, November 2, 2025 • Duration 28:48

Dans cet épisode très personnel, je te raconte mon histoire avec la maladie de Crohn.
Comment tout a commencé, le jour où j’ai appris que j’étais malade, les traitements lourds, la fatigue chronique, mais surtout… tout ce que cette épreuve m’a appris.

Pendant longtemps, j’ai eu du mal à accepter cette maladie invisible. J’ai ressenti de la honte, de la culpabilité, de la frustration. Et puis, petit à petit, j’ai compris que mon corps n’était pas mon ennemi, il essayait simplement de me parler.

Aujourd’hui, je suis en rémission. Et avec du recul, je peux dire que ce diagnostic a été le plus beau cadeau de ma vie. Il m’a obligée à me remettre au centre, à revoir mes priorités, à m’écouter vraiment, et à choisir une vie plus alignée, plus douce et plus libre.

Si tu traverses une période compliquée, si tu te sens fatiguée, incomprise ou que tu luttes contre ton propre corps… j’espère que cet épisode te fera du bien.
Tu n’es pas seule 🌷

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Episode 2 - Mon histoire

Monday, October 13, 2025 • Duration 23:59

Dans cet épisode, je me livre sur mon histoire, le pourquoi du comment j'en suis arrivée là où j'en suis actuellement, mes hauts, mes bas.

Je t’explique ce que tout cela m'a appris et comment ça m'a fait sortir des case. Cet épisode est très particulier car je me livre sans filtre, je révèle des choses que je n'ai jamais osé dire.

Cet épisode est une façon de rappeler qu’on a le droit de tracer son propre chemin, même s’il ne ressemble pas à celui qu’on voit partout sur les réseaux. Qu’on soit entrepreneur, salarié ou un peu des deux, ce qui compte c’est de rester aligné avec soi et de trouver du sens.

J’espère que ce partage t’inspirera à voir la vulnérabilité comme une force, et à assumer tes choix, même quand ils sortent des “cases” 💛

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Episode 1 - Je retourne dans le salariat

Sunday, September 21, 2025 • Duration 13:44

Ça y est, je lance enfin mon podcast Hors des Cases ! 🎙️

Dans ce premier épisode, je me livre avec beaucoup d’excitation mais aussi pas mal de vulnérabilité. J’y partage un moment important de ma vie : mon retour dans le salariat après avoir développé mon activité entrepreneuriale.

Je t’explique pourquoi ce choix n’est pas un échec, mais au contraire une étape nécessaire pour retrouver un équilibre dans ma vie pro et perso. Je reviens aussi sur mon histoire : mon diagnostic de la maladie de Crohn, ce que ça a changé dans ma manière de voir la vie et dans ma façon d’entreprendre.

J’espère que ce partage t’inspirera à voir la vulnérabilité comme une force, et à assumer tes choix, même quand ils sortent des “cases” 💛

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