Explore every episode of the podcast Homo Parens

Анастасия Рубцова. "Детоцентризм".

Сегодня у меня в гостях Патрикеева Елена - перинатальный психолог и практикующий немедицинский психотерапевт, автор книг «Профессия мама» и «Профессия папа».

Порой слова, которые нам (даже не очевидно) транслируют как родители, так и общество в целом, формируют нас гораздо глубже и интереснее, чем привычные установки, о которых мы уже говорили в подкасте.

А может быть эти слова, макропослания, даже предопределяют сценарии жизни, которые каждый из нас для себя выбирает?


Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/

Книга «Профессия папа» - https://www.clever-media.ru/product/clever-roditelyam-professiya-papa-kak-byt-osoznannym-roditelem-i-sohranyat-balans-v-semie-9516?srsltid=AfmBOopphpm0o9iskUWDF4auM8yUat9wHNYplnJURNC6wb71adSBNO0d

Книга, которую Елена рекомендует в выпуске: Гитта Джейкоб "Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии" - https://www.chitai-gorod.ru/product/razrushenie-patternov-negativnogo-myshleniya-samopomoshch-i-podderzhka-v-shema-terapii-2771850?srsltid=AfmBOopvKaX-8f8ANtcEWKmWKo0I9fffWs80wI-_-IzUHVmUohKjZwgo

Анастасия Рубцова. "На медленном огне".

В своих выпусках я часто говорю, что все люди разные.
 И я искренне верю, что возможно построить такое общество, в котором места и внимания хватит на всех.


Кажется, что сделать людей открытым к разности друг друга сверху сложно, или даже невозможно. И потому важно как можно больше говорить и просвещать об этой теме. И лучше всего начинать это делать с самого раннего возраста, буквально погружая в одну среду самых разных детей. Чтобы уже в этом возрасте для детей было нормально и естественно наблюдать рядом с собой отличающегося от него самого человека.

Возможно ли это? Готова ли система образования к таким изменениям, чтобы индивидуальный подход учитывался на всех этапах обучения?

Возможно ли изменить отношение старшего поколения к детям, отличающимся от нормотипичных?

И вообще, кого считать за "нормальных", а кого нет, если учесть, что большинство детей проходят разные этапы развития и порой могут быть "неудобными" просто потому, что это такой возраст?

 Поговорим об этом с Анастасией Золотаренко - логопедом-дефектологом, специалистом по инклюзии в центре "Йом-йом".

Важные ссылки от центра "Йом-йом":


https://t.me/yomyom_spb

https://vk.com/yomyom_spb

https://yom-yom.ru

В декабре 2023 года центру исполнилось 10 лет. Вы можете поддержать работу центра: https://yom-yom.ru/help-inc

Абьюз (с англ.) - оскорблять, ругать, плохо обращаться, злоупотреблять.
Абьюз (рус.) - насилие (разного рода) над близким человеком.

Кажется, что чаще мы слышим это слово для определения качества отношений двух взрослых людей.

По факту же применять этот термин логично в гораздо больших случаях. В том числе, если мы говорим об отношениях между родителями и детьми.


Где проходит тонкая грань между повышенной заботой о ребенке и абьюзом по отношению к нему?
Как родителям себя вести, чтобы ребенок не страдал, но при этом выстраивать границы и рамки поведения в семье?

Об этой важной и не простой теме мы поговорим с психологом, психотерапевтом, специалистом сервиса Alter - Ольга Пирог.
https://psyalter.ru/psychologist/df7825428ec20d18f11d5bae5b68d6bb18a656e4

Книги, рекомендованные Ольгой:

С. Форвард, К. Бак. «Токсичные родители»
Подробное описание ситуаций абьюза и конкретные примеры деструктивного поведения родителей. 

А так же психологические техники для взрослых людей, ставших жертвами родительского абьюза в детстве.

https://www.litres.ru/book/toksichnye-roditeli-kak-vernut-sebe-normalnuu-zhizn-66672988/

П. Санаев. «Похороните меня за плинтусом»
Автобиографическая повесть — откровенный рассказ о том, как небрежно взрослые могут обходиться с детской психикой.

https://www.litres.ru/pavel-sanaev/pohoronite-menya-za-plintusom/ 

 

Д. Винникот. «Разговор с родителями»
Автор говорит о вещах, которые упоминать не принято. Например, о моментах, когда мы не любим своего ребенка, а он не любит нас. И о том, что это неотъемлемая часть любви, которую стоит признать. 

Рассказывает, почему ребенку нужна обычная, несовершенная мать, а не идеальная. 

https://psychoanalysis.by/2018/07/20/book-108/

Н. Левин. «Твои границы»

Книга помогает разобраться в личных границах и начать больше ценить себя и научить этому детей.

https://www.litres.ru/nancy-levin/tvoi-granicy-kak-sohranit-lichnoe-prostranstvo-i-obresti-vnutr/

Ю.Б. Гиппенрейтер. «Общаться с ребенком. Как?»
Книга поможет сделать взаимоотношения в семье более гармоничными — стиль общения родителей сказывается на будущем их ребенка.

https://www.litres.ru/uliya-gippenreyter/obschatsya-s-rebenkom-kak/

Статья о психологическом насилии и его последствиях - https://novayagazeta.ru/amp/articles/2019/10/23/82470-ya-zhe-ego-ne-bil

Телефон, чтобы бесплатно получить консультацию психолога. Можно обратиться, даже если просто трудно справиться с эмоциями и необходима поддержка. Психологи службы оказывают помощь в том числе и детям - https://dszn.ru/deyatelnost/Podderzhka-semey-s-detmi/Kruglosutochnyy-telefon-psihologicheskoy-pomoshchi-051

Статья про управление гневом. Как стать более уравновешенным. Советы и упражнения помогут понять природу гнева и других отрицательных эмоций, приводящих к агрессии. И научиться их контролировать - https://rosuchebnik.ru/material/gnev-strakh-obida-kak-nauchitsya-upravlyat-article/amp/

На территории России за год в среднем происходит более двухсот чрезвычайных событий различного характера. Сюда входят ситуации природные, техногенные и биолого-социальные события, а так же дорожно-транспортные происшествия. Во все эти ситуации могут попадать как взрослые, так и дети.

Не смотря на то, что основные реакции все же ожидаются от взрослых, детей тоже необходимо обучить корректному и максимально безопасному поведению. 

В этом выпуске мы поговорим о том, что делать при: нападении собак, пожаре, несанкционированном проникновении в жилище, штормовой погоде, попадании в толпу, аварии, скулшутинге.

Поможет разобраться в теме Ольга Бочкова - педагог, клинический психолог, недирективный игровой терапевт, основатель и руководитель Академии безопасности.

Ольга Бочкова создала авторскую методику обучения безопасному поведению без запретов и запугивания.

Автор книги бестселлера «Не дам себя в обиду! Правдивые истории из жизни Никиты» и книги «Не дам себя в обиду! Правдивые истории из жизни Виты».

https://www.labirint.ru/books/709538/?ysclid=lc87o44idg734830375

https://www.labirint.ru/books/860405/?ysclid=lc87o09rzv486136087

Академия безопасности Ольги Бочковой – это один из крупнейших  учебных центров России в сфере детской безопасности.

https://bochkova.academy/?ysclid=lc87ig20w713412438

Академия проводит профессиональные тренинги, семинары и курсы  для детей и родителей по обеспечению собственной безопасности в самых различных жизненных ситуациях. За 6 лет работы компания обучила более 45 000 детей и родителей. Методика обучения построена на делении по возрастам: 4 года, 5-7, 8-  11 и 12-17 лет.

Плейлист всех выпусков про детскую безопасность: https://music.yandex.ru/users/fon.trampa/playlists/1000

Сегодня у меня в гостях Марина Муравьева - практикующий психоаналитически ориентированный психолог, автор блога о психологии - блог освещает темы выстраивания личных границ, материнства, психологической зрелости, жизни с фокусом на себя.

Многие из нас часто вспоминают фразы, "прилетевшие" к нам из детства, хотя давно уже выросли. Их еще называют "родительскими установками".

Более того, в сети вы найдете множество курсов-марафонов, которые точно помогут вам проработать все эти фразы, найти корень проблемы и устранить его навсегда, дабы не мешал добиваться большего в жизни (жаль только, что часто по этой теме рассуждают диванные специалисты и потому автор подкаста рекомендует идти в профессиональную терапию, если вас действительно беспокоит эта тема).

Еще чаще вспоминаешь фразы тогда, когда сам становишься родителем: их можно услышать от других родителей на детских площадках или сам, нет-нет! - да и вылетит, о чем потом можешь даже и пожалеть.

Почему эти фразы-установки в принципе появляются в диалогах той или иной семьи?

Можно ли окончательно проработать все это или попав в состояние "не в ресурсе" родитель сам того не желая скажет запомненное из детства?

Надо ли прорабатывать эту тему или может быть установки появлялись не зря и стоит обратить внимание, как они могут нам помочь в нашем родительстве?
Время меняется и появляются ли новые установки у современных мам и пап?

Об этом и поговорим в этом выпуске.

Страница Марины. 

Канал на Youtube - https://www.youtube.com/c/МаринаМуравьевапсихолог/featured

Клуб Intemo - https://canal.murmaripari.ru/intemo_

Спасибо фонду «Красивые дети в красивом мире» за помощь в записи этого выпуска.

Помочь детям с такой патологией можно здесь - https://detipriroda.ru/help/

Сегодняшний выпуск я хочу посвятить патологии, которая встречается довольно часто, но последствия вы скорее всего не увидите - ведь она полностью устраняется, если придерживаться правильно составленного плана лечения.

Эта особенность называется: врожденная челюстно-лицевая патология в виде расщелины губы и неба.

И, если у вас в голове родилось известное когда-то "заячья пасть" или "волчья губа", то не стоит это говорить - так обидно и точно некорректно.

На данный момент все больше врачей и медицинских центров располагают информацией о том, какие варианты лечения наиболее оптимальны при различных видах данной патологии. Главное, следовать этим рекомендациям и все делать вовремя. 

Я надеюсь, этот выпуск станет поддерживающим для всех, кто опасается, что столкнется с такой особенностью у ребенка или уже знает об этом диагнозе.

Разобраться в этом вопросе мне помогут Федотов Роман Николаевич - кандидат медицинских наук и Полев Георгий Александрович - кандидат медицинских наук, руководитель Центра хирургии головы и шеи в Ильинской Больнице.

А о том, как дела у маленького Марка, рожденного с таким диагнозом, расскажет его мама Наталья.

Страница фонда «Красивые дети в красивом мире» - https://detipriroda.ru

Базовую информацию о патологии можно изучить здесь - https://detipriroda.ru/programms/child/

Страница Полева Георгия Александровича - https://ihospital.ru/doctors/polev_georgij_aleksandrovich/130/

История маленького героя выпуска Марка - https://dobro.mail.ru/projects/pust-ulyibok-stanet-bolshe/news/5795/

Еще страница фонда.

Страница Ильинской больницы.

В своих выпусках я ни раз поднимала тему сиротства и помощи детям из детских домов. А вы задумывались над тем, что происходит с ребятами после того, как они выходят из "системы"?

По статистике только порядка 10% выпускников детских домов адаптируются к жизни в "большом" мире - судьба остальных во многом не простая и порой печальная.

Хотя может показаться, что должно быть все хорошо: многим дают квартиру от государства, оплачивают обучение, начисляют социальные выплаты. Что же тогда мешает жить полноценной жизнью взрослого человека?

И, если есть какие-то сложности, то почему в детских домах ребятам помогают, а после нет?

И с какими вообще сложностями сталкиваются выпускники после того, как жили много лет в предсказуемом и довольно ограниченном мире?

Как мы можем помочь именно выпускникам, поддержать ребят в жизни, о которой они практически ничего не знают?

Об этом мы поговорили с Ниной Воронцовой - исполнительным директором МОО "Старшие Братья Старшие Сестры".

Для того, чтобы дополнить разными мнениями выпуск я пригласила для участия Алену - выпускницу детского дома и Владимира - волонтера-наставника.

Стать волонтером-наставником - https://www.nastavniki.org/volontyorstvo/kak-stat-volonterom/

Сделать пожертвование и поддержать фонд - https://www.nastavniki.org/campaign/pomoch-dengami/

Страницы фонда:

ВКонтакте - https://vk.com/nastavnikipro

Телеграмм - https://t.me/nastavnikipro

Одноклассники - https://ok.ru/group/59716700798998

Youtube - https://youtube.com/user/Nastavniki

Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама».

Психологи говорят, что то, как дети воспринимают свое детство, в большинстве своем - довольно приятные воспоминания. Многие, вспоминая своих родителей, говорят, что общение с ними тогда, не вызывает теперь негатива.

Но бывает так, что становясь родителями, мы вдруг обнаруживаем, что не все, что делали наши родители в нашем детстве, было, скажем так, нормально. И, возможно, для своих детей мы бы такого делать не хотели.
Понимание того, что мама была не права, может сильно удивить и даже ошарашить. Тогда, в детстве, что-то могло казаться нормой, а сейчас кажется вообще не правильным.
Как быть, когда вдруг осознал это? Пытаться разобраться самому, идти и высказать все родителям или отправиться на прием к психотерапевту?
А что делать, если ты сейчас мама и вдруг понимаешь, что твои слова и действия тоже могут оказаться не верными?
Как разобраться с пониманием своих воспоминаний и меньше стрессовать о том, что делаешь сейчас?

Поговорим об этом и о точках опоры, которые можно найти, размышляя о своем детстве и своем родительстве.

Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/
Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/

*** BONUS ***
Партнер этого выпуска - онлайн-сервис Ясно.
Ясно поможет подобрать "своего" терапевта, выбирая из более 1,5 тысяч тщательно подобранных специалистов.
Вам лишь необходимо заполнить анкету, максимально уточняющую ваш запрос.
Фиксированная стоимость сеанса позволяет не сомневаться в том, сколько будет стоить следующее обращение.
А по промокоду - HOMO - при регистрации на сайте вы получаете скидку 20% на первую сессию.
Ваша ссылка для регистрации - https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=parens

Сегодня у меня в гостях Екатерина Коровкина - детский и подростковый психолог, психотерапевт, специалист по работе с нарушениями привязанности и травматическим опытом.

Я часто слышу от родителей подростков, что кризисы малых лет - это всего лишь тренировка того, что будет происходить, когда ребенок подрастет.

В жизни подростка происходит очень много изменений и не все они проходят гладко и спокойно: он узнает что-то новое про мир и самого себя, его тело меняется и часто он сам не понимает, что с ним происходит. А близкий взрослый скорее всего уже забыл, как это было у него и многое в поведении подростков может пугать, вызывать непонимание или даже раздражение.
Хотя на самом деле подростку нужно много, очень много поддержки. 

В этом выпуске мы постарались разобраться, что происходит и как можно помочь?
Как реагировать на разные яркие эмоции?
И что делать, если не все эмоции и реакции подростка приятны родителю?
Поговорили о том, как могут проявляться переживания подростка и какое поведение может быть звоночком, что что-то идет не так и, возможно, стоит обратиться к специалисту за помощью.

Страница Екатерины на Facebook - https://www.facebook.com/ekaterina.korovkina.3

Рекомендации родителям, которые дала Екатерина:
Канал благотворительного фонда "Здесь и сейчас" - фонд специализируется на поддержке детей-сирот и приемных семей, но там много полезной информации и "не тематической" - <u>https://www.youtube.com/channel/UCIt2ELoDohM3VdnTgdEsm2Q/videos</u>

Книга для младших подростков, которые уже достаточно вредные, но не достаточно взрослые: Томи Унгерер "Чур, без поцелуйчиков" - https://www.labirint.ru/books/608529/
Умная книга для родителей, чтобы в очередной раз напомнить себе о ценности эмоциональных отношений:  Сью Герхардт "Как любовь формирует мозг ребенка" - https://www.labirint.ru/books/382941/
Книга для родителей, чтобы поддерживать себя и друга в своем родительском опыте: Вирджиния Сатир "Вы и ваша семья" - https://www.labirint.ru/books/470208/

Сегодня у меня в гостях Юлия Раевская - врач-стоматолог терапевт, специалист в области эстетической и детской стоматологии.

У меня очень много вопросов стоматологу. В частности потому, что сама я, как и многие мои ровесники, имели не самый приятный опыт общения со стоматологами в детстве и я, как родитель, хочу, чтобы у моих детей посещение этого врача вызывало только приятные эмоции.

Мы поговорили о том, есть ли в стоматологии четкие нормы, по которым родитель может отслеживать развитие зубов ребенка?
Зачем важно следить за здоровьем молочных зубов и надо ли их лечить, если все равно однажды выпадут?
Как выбирать зубную пасту и щетку? И, что часто очень беспокоит родителей - как чистить зубы спокойно, с удовольствием и без истерик?
А, если так вышло, что чистка в домашних условиях не дает нужного результата - можно ли детям делать профессиональную чистку у врача?
Зачем ходить к стоматологу, когда зубы у ребенка еще не выросли (по современным нормам к стоматологу стоит показаться уже в 1 месяц ребенка)?
И как сделать поход к стоматологу приятным, даже если сам родитель до сих пор испытывает большой стресс от процесса?

Об этом и много другом мы и поговорим в этом выпуске.

Instagram Юлии - https://www.instagram.com/dr_raevskaya/

*** BONUS ***

Специально для слушателей подкаста Юлия создала чек-лист с подборкой средств гигиены, относительно возраста ребенка.
Внутри чек-листа вы найдете промокод на скидку, при осуществлении покупок по ссылкам из чек-листа.
https://drive.google.com/file/d/1Ie60vD7sDRZF0lhjdn7y8FeBOEyID7r2/view?usp=drivesdk

Сегодня у меня в гостях Алексей Ширшов - основатель "Натуральной школы" - программы развития жизненно важных навыков и формирования интереса как базового отношения к миру.

Порой я наблюдаю две, скажем так, абсолютно противоположные стратегии, которые выбирают для себя родители, воспитывая детей.

Первая - гиперопека, проявляющаяся в максимальном желании сделать все за ребенка, чтобы было проще и легче ему, чтобы было проще и легче родителю, чтобы обезопасить ребенка, чтобы ускорить какой-то процесс и не нервничать, если не будет получаться. Девиз такого подхода: давай я сделаю - так лучше/проще/вернее.

Второй - попустительство, которое проявляется в максимальной свободе ребенка, его выборе и принятии решений. Девиз здесь: делай, как хочешь.

Психологи говорят, что нет понятия хорошего и плохого воспитания - важно найти баланс среди всех подходов, применимых родителем.

И в этом выпуске мы поговорили с Алексеем, как этот баланс найти.
Как выбор того или иного подхода в воспитании может отразиться на ребенке и его жизни годы спустя.
Как родителю меньше переживать, если он понимает, что перегибает в своем желании тотальной опеки и хочет что-то поменять.

Сайт "Натуральной школы" - https://www.natural-school.org
Instagram - https://www.instagram.com/naturalschool/

*** BONUS ***

Семейный марафон финансовой грамотности от Банка Хоум Кредит - https://www.instagram.com/kids__money/

Информация о детской дебетовой карте от Банка Хоум Кредит - https://www.homecredit.ru/land/gift_home_kids/

Сегодня у меня в гостях Наталья Соснина - многодетная мама, соавтор и методист "Читании", приложения-системы для обучения детей чтению.

В этом выпуске мы поговорим о чтении и его обучении.
Все дети разные и, конечно, процесс обучения чтению у всех проходит по-разному. Но порой так хочется каких-то подсказок, чтобы было проще, как детям, так и взрослым.
Например, хочется заранее знать, есть ли определенный возраст, когда точно стоит начинать учиться читать?
Или может быть есть какие-то признаки, по которым можно определить, что ребенок готов учиться?
А может быть родителям  вообще не стоит заниматься этим - пусть сад и школа учат?

Вопросов оказывается еще больше, когда понимаешь, что важно не только научить читать, но и привить любовь к этому процессу.
Ведь многие дети не имеют пример читающего взрослого и потому им тоже не интересно это.
К тому же гаджеты все активнее вытесняют книги из жизни детей и подростков.
А раз уж так: может быть чтение - это вообще отмирающий вид деятельности и в будущем он будет просто не нужен?

Оказывается, что читать это больше не про "как", а "про что" и глубина понимания прочитанного гораздо важнее скорости и качества самого чтения.
Об этом и о многом другом мы и поговорили в этом выпуске.

Сайт "Читании" - <u>https://uzelki.com/Chitania?podcast</u><u>
</u>Страница Читании" в Instagram - <u>https://instagram.com/chitania.game/</u><u>
</u>Вконтакте - <u>https://vk.com/chitania</u><u>
</u>Facebook - <u>https://www.facebook.com/chitania.game/</u><u>
</u>Youtube - <u>https://www.youtube.com/channel/UC0aJsoKCo32vAzb-ZZB625g</u>

Статьи в интернет-СМИ о Читании:
<u>https://workingmama.ru/articles/mama-pyateryh-i-startup/</u><u>
</u><u>https://rb.ru/opinion/prilozhenie-dlya-obucheniya-detej/</u><u>
</u><u>https://family.ru/est-li-v-tsifrovyh-igrah-polza/</u>

*** BONUS ***

Сервис аудиокниг по подписке Storytel с огромным выбором не только самых разных книг, но и лекций, подкастов, аудиосериалов - https://www.storytel.com/ru/ru/

Ссылка, дающая бесплатный доступ на 30 дней ко всем материалам сервиса Storytel - https://storytel.click/homoparens30

Аудиосериал «Медиаторики» - весело и доступно рассказывающий детям о рок-музыке! - https://www.storytel.com/ru/ru/series/68722-Mediatoriki-2-sezon

Сегодня у меня в гостях Полина Шамрай - врач психотерапевт, эксперт реабилитационного центра «Близкое сердце».

Специалисты отмечают, что у современных детей как будто все меньше ценностей в жизни, меньше скреп и смыслов. Как будто вырастая, они остаются инфантильными и не самостоятельными, пугающимися простых вещей: внезапно закрывшихся на локдаун ресторанов и, как следствие, необходимости готовить еду дома.

Но кто в ответе за такую сторону воспитания детей: родители, общество? И кто виноват, что так выходит: снова родители, общество... или может быть даже стремительно развивающиеся технологии и интернет?
Вопрос, о котором стоит поразмышлять.

А еще важно помнить, что время не стоит на месте. И то, как воспитывали наших родителей, кажется, должно отличаться от того, как мы будем воспитывать наших детей - ведь мы давно живем в мирное время, в большинстве случаев не надо заботиться об элементарном, о еде и работе.
Влияет ли новое время на воспитание ценностей?
На что можно опираться, взращивая опоры внутри ребенка?

Об этом и многом другом мы и поговорим в этом выпуске.

Сайт Полины - https://shamrayhelp.ru 

Сегодня у меня в гостях Анастасия Кульпетова - исполнительный директор фонда "Константа", работающего в Тверской области.

В своих выпусках я уже ни раз поднимала тему сиротства и приемного родительства. Мы говорили о том, как стать приемным родителем, с чем сталкиваются родители, желающие взять ребенка из системы, как помогать детям в детских домах - и это все, конечно, важные и нужные темы.
Красной нитью во всех выпусках идет постоянное упоминание о том, что систему надо менять: надо не придумывать, как улучшить жизнь детей в детских домах, а сделать так, чтобы дети в принципе туда не попадали.
Ведь по статистике на 2020 год в России более 515 тысяч детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Это очень много!

В сегодняшнем выпуске мы поговорили о том, как дети попадают в детские дома и что чаще всего становится причиной их забирания из семьи?
Действительно ли лишь одного звонка "обеспокоенных соседей" будет достаточно, чтобы к вам в дом пришли из опеки и забрали ребенка?
Как фонды и другие организации могут помочь семьям в критических ситуациях и все ли семьи берутся под опеку фондов?
Как каждый из нас может поддержать семью, попавшую в критическую ситуацию?

Хочу сказать большое спасибо маме Наталье, решившейся рассказать свою историю и дополнившую нашу беседу с Анастасией своим жизненным примером.

Фонд "Константа" - https://constanta-fund.ru
Instagram фонда - https://www.instagram.com/constantafund/
Деревня "Константа" - https://village.constanta-fund.ru

Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Thanks for Everything.

*Представленные в этом выпуске мифы, стереотипы и обобщения не являются личным мнением автора подкаста, но есть свод мнений самых разных людей.

Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама».

Опыт, история другого человека часто может помочь найти ответы на свои вопросы. Часто, но не всегда.
Так же часто бывает, что суммированный опыт нескольких людей может привести к появлению стереотипа, порой довольно категоричного.

Наличие таких стереотипов может принести человеку большой стресс, ведь как бывает не просто однажды осознать, что мысли, которыми ты жил довольно долгое время, лично к тебе не имеют никакого отношения. Твой опыт показал - бывает иначе.

В этом выпуске я собрала несколько стереотипов и мифов, касающихся родительства и материнства и спросила Елену, как жить с таким отношением в обществе?
Как быть, если однажды ловишь себя на том, что все это вообще не про тебя?
Или, наоборот, под давлением стереотипов однажды начинаешь и сама так думать?

Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/
Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/

Сегодня у меня в гостях Бунеева Екатерина Валерьевна - доктор педагогических наук, автор школьных учебников по русскому языку, литературному чтению и литературе, создатель Домашней онлайн-школы грамотности.

Грамотность. Можно определить, грамотный ли человек? Есть ли какие-то показатели, нормы, требования к грамотности современного человека?
А кто учит грамотности - школа, родители, общество?
Зависит ли от грамотности жизнь человека, его успехи в обществе, на работе?

Некоторые из этих вопросов довольно риторические, потому что многие сейчас могут сказать о том, что их незнание произведений Толстого или Достоевского не мешает им жить и наслаждаться этой жизнью.

Но все же есть те, кто считает грамотность - одним из важнейших качества современного человека.
Раньше знания получали из книг и общения с умными людьми - сейчас же есть телефон. И, чтобы поддержать "умную беседу" достаточно просто забить нужный поиск в Яндекс и ответ придет за секунду.

Мы поговорили с Екатериной о том, как изменило ли развитие технологий наш подход к получению знаний?
Возможно ли, что их наличие заменяет необходимость что-то учить и запоминать - ведь всегда можно подсмотреть?
Как влияет на нашу речь и мышление то, что все больше люди общаются короткими сообщениями и все меньше читают большие развернутые тексты? Или вовсе не читают, а слушают аудио?

Выпуск вышел большой и наталкивающий на размышления о том, как нам поддержать наших детей в эту интересную эпоху, когда по сути у каждого в кармане маленький компьютер с доступом  в ресурсы всего мира.

Сайт Домашней онлайн-школы грамотности - https://buneeva.vsepravilno.com/

Ссылки на авторские онлайн-курсы для школьников:
Все курсы Домашней онлайн-школы грамотности Екатерины Бунеевой https://buneeva.vsepravilno.com/study
Тестирование уровня грамотности, 2 — 8 классы https://buneeva.vsepravilno.com/study/diagnostika
Комплексная диагностика по русскому языку (уровень грамотности, знания и умения по основным темам курса) (4 — 9 классы) https://buneeva.vsepravilno.com/study/kompleksnaya-diagnostika-po-russkomu-yazyku
Учебные пособия, 2 — 4, 5 — 9 классы (электронный ресурс)https://buneeva.vsepravilno.com/books
Вебинары Е.В.Бунеевой в записи (обучение грамотному письму и продуктивному чтению, развитие речи) https://buneeva.vsepravilno.com/study/vebinary-dlya-pedagogov-i-roditeley
Базовый курс русского языка и грамотного письма, 2 — 4 классы: https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=1
Курс «Учимся писать сочинение» (4 — 8 классы): https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=39
Курс «Готовимся к ОГЭ по русскому языку» (8— 9 классы): https://buneeva.vsepravilno.com/study/course?id=32

Список книг, которые дети рекомендуют детям - https://buneeva.vsepravilno.com/blog/chto-pochitat-s-rebenkom/deti-sovetuyut-detyam-chto-pochitat-2021-g

*** BONUS ***

Для всех слушателей подкаста по промокоду - KNIGI50 - Домашня онлайн-школа грамотности дает скидку 50% на онлайн-тестирование по русскому языку, электронные учебные пособия и вебинары для родителей и педагогов.

Сегодня я хочу рассказать вам удивительную историю.
Это история Алексея Кузнецова и его семьи.

Есть такой фильм «Неуязвимый», в котором герой Самюэля Джексона болен сложным генетическим заболеванием - несовершенный остеогенез. Особенность данного диагноза заключается в том, что кости человека чрезвычайно хрупкие и часто ломаются.
На данный момент это заболевание поражает одного из 12–15 тысяч новорожденных. И передается оно по наследству.

Пока что вылечить это заболевание невозможно, но в будущем, посредством ЭКО можно будет изменить строение генов, убрав пораженный, тем самым прервав цепочку передачи болезни.

В семье Алексея такое заболевание есть у жены Екатерины и у сына с дочкой.
Алексей говорит, что заболевание проходит волнообразно и у жены сейчас время спада. У детей же, наоборот, идет активный рост организма и потому кости особо уязвимы.

Поразило же меня в этой истории вот еще что: дело в том, что Алексей - кузнец, своими руками создает из металла красоту на долгие года. Кажется, что что-то свыше соединило этих людей и Алексей в буквальном смысле своими крепкими плечами - опора для хрупких дорогих людей.

Для того, чтобы поддерживать здоровье людей с врожденной хрупкостью костей и создавать условия для их полноценной жизни в обществе был создан благотворительный фонд «Хрупкие люди» - вы можете подробнее изучить этот вопрос и, возможно, даже поучаствуете в помощи подопечным фонда: https://hrupkie.ru
Instagram фонда - https://www.instagram.com/hrupkie.fond/

Фильм «Неуязвимый» - https://www.kinopoisk.ru/film/866/

Сегодня у меня в гостях Марина Муравьева - практикующий психоаналитически ориентированный психолог, автор блога о психологии - блог освещает темы выстраивания личных границ, материнства, психологической зрелости, жизни с фокусом на себя.

Как показывает жизнь - отношения между людьми может раскачать все, что угодно: стрессовые ситуации, недопонимания, отсутствие диалога. Кажется, что все это "проверяет на прочность" именно отношения, но по факту оказывается, что каждого из пары.

Часто, не сумев договориться, люди расходятся. И одним из острых моментов оказывается рождение ребенка - довольно большой процент разводов приходится именно на эту причину.
Но почему так происходит? Неужели малыш - это и правда такой стресс?
Или все дело в том, что взрослый просто оказывается не готов к таким изменениям в жизни?

Психологи говорят, да, к сожалению, если ребенок рождается в паре "не повзрослевших" взрослых - это и правда может быть тем испытанием, которое пара не выдержит. Просто потому что ребенок оголит незрелость взрослого.

Что же получается, что пока сам не созрел - не вступать в отношения и уж тем более не заводить детей?
А, если  человек стремится к росту и внутренним изменениям - может быть он сможет меняться вместе с тем, как растет его ребенок?

Об этом и поговорим в этом выпуске.

Страница Марины в Instagram - https://www.instagram.com/murmaripari/

Канал на Youtube - https://www.youtube.com/c/МаринаМуравьевапсихолог/featured

Сегодня у меня в гостях Мария Смолянова - бизнесвумен, мама и основатель образовательного проекта Novator.

Наступила горячая пора для всех родителей, чьи дети в этом году идут в первый класс. Обычно у родителей будущих школьников много вопросов и беспокойств по самым разным моментам. И это понятно - ведь наступает новый, важный и для кого-то, возможно, даже непростой этап в жизни.

Мне очень хочется поддержать родителей, чтобы они в свою очередь стали опорой своим детям.
И поэтому в этом выпуске мы с моей героиней постарались максимально подробно раскрыть тему начальной школы и подготовки к ней.

Поговорили о том, надо ли в принципе посещать самые разные занятия перед поступлением в школу, чтобы быть "во все оружии" или стоит дать детям насладиться детством - ведь в школе все равно всему научат?
Какие особые навыки стоит развивать у ребенка, чтобы дальнейшее обучение в школе, его общение со сверстниками проходили максимально свободно?
Как выбирать начальную школу, на что обращать внимание и есть ли ключевой вопрос, задав который родитель сразу сможет понять - подходит ли школа для его ребенка?
Что важнее при выборе школы: программа обучения или личность учителя?
Ну, и актуальное последние пару лет - может ли быть начальная школа онлайн?

Сайт проекта - https://novatorkids.ru
Instagram - https://www.instagram.com/Novator.school

*** BONUS ***
Для всех слушателей подкаста проект Novator приготовил бонус.
По кодовому слову - PODCAST - вы получаете сертификат на скидку для оплаты абонемента на выбранное количество занятий.
А пройдя по ссылке вы получите бесплатно первое пробное занятие: https://novatorkids.ru/podgotovka_school_home?utm_source=podcast&utm_medium=HomoParens

Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Teamwork.

В прошлом выпуске мы говорили о чтении книг с редактором издательства Миф. Детство, в этом я решила посмотреть на процесс чтения с другой стороны и поговорить с мамами.

В гостях у меня Саша Чарикова - мама Насти и Кати, менеджер продукта в IT компании, создатель нетворкинговых жж-завтраков, организатор сообщества «Чатик» и Жанна Мороз - мама Варвары и Веры, продюсер театральных и культурных проектов, актриса, автор и руководитель театральной школы для мам «Мамтеатр».

В выпуске про чтение я уже признавалась, что процесс этот люблю. Но, как оказалось, он дается мне не так просто, если я читаю вместе с детьми. Вроде хочется, чтобы было красиво, с выражением, по ролям..., но зачастую все заканчивается кучей вопросов и отвлекающих моментов.

Я позвала Сашу и Жанну, чтобы узнать, как этот процесс построен в их семьях.
Зачем они вообще читают вместе с детьми?
И есть ли какие-то лайфхаки, чтобы все же читать, а не прерывать чтение, так и не дочитав до конца страницы?
Как они относятся к тому, что порой дети выбирают читать одну и ту же книгу постоянно? И может быть у них есть книги, к которым они хотели бы возвращаться почаще?
Бывают ли моменты, когда читать не хочется совсем и как это объясняется детям?
А может быть вообще включается Алиса и не стыдно ли за такое?

В общем, беседа вышла очень душевной и в процессе я даже заприметила несколько идей для себя.

Телеграм-канал Жанны, где она выкладывает сказки, которые читает детям - https://t.me/skazkiotmoroz
Instagram Жанны - https://www.instagram.com/zhanmoro/

Instagram Саши - https://www.instagram.com/sunniest/
Сообщество Чатик - https://www.instagram.com/chatik_community/

Саша составила список книг, которые она может посоветовать почитать:
Книги Андреа Бети: Гектор Архитектор, Роза Ривьера, Ада Твист - https://www.labirint.ru/authors/142912/
Гарри Поттер
Книги Астрид Линдгрен
Андреас Х. Шмахтл. Тильда яблочное семечко - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/tilda-yablochnoe-semechko/

В прошлом выпуске я попросила Полину составить список книг, которые она может рекомендовать к прочтению.
Вот на него ссылка: https://drive.google.com/file/d/1uEbSp2DeWXqF9UCDs5H0DOc00QNIhxfk/view?usp=sharing

*** BONUS *** Для всех слушателей подкаста издательство Миф. Детство приготовило классный бонус. По кодовому слову - podcast - вы получаете скидку 10% на все книги для детей, кроме комиксов. Скидка суммируется с другими скидками на сайте. Срок  действия кодового слова - до 31 августа включительно.

В этом выпуске я рекомендую к прослушиванию дружественный мне подкаст про материнство "Нескучный декрет": https://podcast.ru/1556455698

Сегодня у меня в гостях Полина Властовская - руководитель редакционной группы издательства Миф. Детство.

Издательств детских книг довольно много, детских книг - великое множество.
И выбирая эти книги очень хочется не промахнуться: чтобы книга понравилась родителям и ребенку, чтобы она была полезной с самых разных сторон.
Но, когда видишь все это разнообразие детских книг, сделать выбор бывает очень сложно.

Да и вообще вопросов про детские книги и чтение очень много.

Как выбирать детскую литературу?
Для чего в принципе надо читать детям и вместе с детьми?
Как привить любовь к чтению, да и надо ли? А, если родитель сам особо не читает и ребенок по сути не видит примера в виде читающего взрослого, возможно ли в такой ситуации говорить о том, что читать книги надо и здорово?
Как выбирать книги по возрасту, обращать ли внимание на картинки, текст?
Что делать с классикой, когда в школе ее в основном дают не по возрасту, да и интересная современная литература располагает классику не читать?

Об этом и многом другом и поговорим.

Я попросила Полину составить список книг, которые она может рекомендовать к прочтению.
Вот на него ссылка: https://drive.google.com/file/d/1uEbSp2DeWXqF9UCDs5H0DOc00QNIhxfk/view?usp=sharing

Страница издательства - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/children-books/
Instagram - https://www.instagram.com/mifdetstvo/?hl=ru

*** BONUS ***
Для всех слушателей подкаста издательство Миф. Детство приготовило классный бонус.
По кодовому слову - podcast - вы получаете скидку 10% на все книги для детей, кроме комиксов. Скидка суммируется с другими скидками на сайте.
Срок  действия кодового слова - до 31 августа включительно. 

Сегодня у меня в гостях Увакина Евгения Владимировна – невролог, ФГАУ «Национальный медицинский исследовательский Центр Здоровья Детей» Минздрава России.

При подготовке к рождению ребенка родители задаются множеством вопросов, и одно из главных беспокойств – здоровье малыша. Некоторые заболевания вызываются нарушением в генах и передаются по наследству. Какие-то из них можно выявить еще на этапе беременности, а какие-то – только после рождения. В любом случае родителям важно знать, как вовремя распознать болезнь и избежать тяжелых осложнений.

В этом выпуске мы будем разбираться с этой темой подробнее:
- поговорим о том, что такое генетические поломки и можно ли их выявить на этапе планирования беременности;
- выясним, какие тесты стоит сделать будущим родителям;
- подробнее остановимся на таком заболевании, как спинальная мышечная атрофия (СМА);
- узнаем, на какие признаки стоит обращать внимание родителям;
- к каким врачам обращаться, если заметили что-то подозрительное;
- куда обращаться и где искать информацию, если ребенку поставлен такой диагноз.

Проект «Внимание, СМА» - https://bit.ly/3wPSQ5b

Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма», не заменяет консультацию врача.
261422/С&G/07.21/0

Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Sense Of Loss.

Сегодня у меня в гостях Яна Катаева - семейный психолог, мама троих детей, создатель проекта "Школа семейных отношений" и автор книги «Какая такая любовь, у нас же дети» про счастливые отношения после рождения детей.

Статистика показывает, что довольно много пар разводятся. Большинство из них без детей, но и с детьми разводятся. И разводы эти бывают разными: кто-то расходится мирно, просто понимая, что дальше не по пути, а кто-то довольно болезненно. И часто после таких тяжелых расставаний не хочется больше никаких отношений.

Особенно женщинам бывает не просто, ведь разведенный мужчина - это так, развелся, бывает, а женщину обзывают неприятным "разведенка", порой еще и "с прицепом".  Подобное отношение общества, а бывает, что и близких людей, не способствует позитивным эмоциям по отношению к происходящему.

Современные женщины бывают настолько самостоятельными и самодостаточными, что возникает вопрос: а надо ли в принципе в дальнейшем стремиться к серьезным отношениям? Ведь это снова притираться. А вдруг снова не навсегда?

В общем, вопросов много. И становится еще больше, если женщина - мама, ведь ответственности теперь гораздо больше.
Как быть в такой ситуации? Как знакомить партнера с ребенком, да и знакомить ли?
Что делать, если не совпадают принципы воспитания мамы и партнера?

Во всем этом будем разбираться в этом выпуске. 

Страница Яны в Instagram - https://www.instagram.com/yanakataeva.psy/
Книга Яны «Какая такая любовь, у нас же дети» - https://pda.litres.ru/yana-kataeva-14314622/kakaya-takaya-lubov-u-nas-zhe-deti/

Книги, которые упоминаются в выпуске:
Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. "Любовь на всю жизнь" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/lyubov-na-vsyu-zhizn/
Мелоди Битти. "Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе" - https://www.labirint.ru/books/556134/
Робин Норвуд. "Женщины, которые любят слишком сильно" - https://www.litres.ru/robin-norvud/zhenschiny-kotorye-lubyat-slishkom-silno-esli-dlya-vas-lubit/
Джон Готтман. "8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь" - https://www.litres.ru/dzhon-gottman/8-vazhnyh-svidaniy-kak-sozdat-otnosheniya-na-vsu-zhizn/
Джон Готтман. "7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви" - https://www.litres.ru/dzhon-gottman/7-principov-schastlivogo-braka-ili-emocionalnyy-intellekt-v/
Сью Джонсон. "Чувство любви" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/chuvstvo-lyubvi/
Сью Джонсон. "Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь" - https://www.litres.ru/su-dzhonson/obnimi-menya-krepche/chitat-onlayn/

Книги, которые Яна рекомендует для прочтения:
Саманта Родман "Как говорить с детьми о разводе" - https://www.labirint.ru/books/733983/
Гельмут Фигдор "Беды развода и пути их преодоления" - https://www.livelib.ru/book/1000599975-bedy-razvoda-i-puti-ih-preodoleniya-gelmut-figdor

Сегодня у меня в гостях Анна Парвати - психотерапевт, семейный психолог, коуч по психологической зрелости, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе".

Можете ли вы с уверенностью сказать, кто вы? Определите ли вы себя, как человека, или специалиста, или скажете о себе мужчина или женщина? Вариантов много и порой ответ вызывает сложности еще до рождения детей.

Когда же женщина становится матерью, кажется, что у большинства ответ будет очевиден: я - мама.
И такой ответ вроде бы логичен, особенно в первые годы жизни ребенка, когда связь мама+малыш очень тесная.

Но потом малыш взрослеет, мама выходит на работу и снова могут возникнут трудности с самоопределением.

А как быть, если хочется сохранить баланс между "я мама" и "я специалист", а может быть даже немного стыдно за то, что хочется видеть себя прежде всего специалистом?
Или, наоборот, всю жизнь после рождения ребенка (сколько бы ему не было) женщина продолжает самоопределяясь себя только, как "мама"?
Да, и вообще, насколько данное самоопределение стоит считать верным и опираться на него или это все всего лишь роли, удобные, безопасные, установленные обществом и потому так просто используемые в позиционировании себя?..

В этом выпуске мы и попробуем со всем этим разобраться.

Страница Анны в Instagram - <u>https://www.instagram.com/annaparvati/</u>

Youtube-канал - <u>https://www.youtube.com/c/AnnaParvati</u>

<u>Сайт - </u><u>https://www.anna-parvati.ru/</u>

Книга "Быть женщиной: возвращение к себе" - <u>https://www.anna-parvati.ru/books#byt-zhenshinoy</u>

Юлия Рублева. «Вишневый сироп» или как восхищение в детстве может «пропитать» нас силами на всю жизнь».

Сайт Юлии - https://juliarubleva.ru

Сегодня у меня в гостях Романович Роман - инвестор и финансовый консультант.

Тема финансов сейчас очень актуальна. Много говорят про инвестирование, про планирование бюджета.
Кажется, довольно просто все это делать, если ты один, сам по себе: сам заработал - сам и потратил.
А, если у тебя семья... тут все становится чуточку сложнее. Или нет?

Мы поговорили с Романом о том, как строить бюджет в семье?
Как быть, когда ребенок вступает в возраст "купи" и что делать с подростками, когда кажется, что у них уже должны появляться "свои деньги"?
Разобрались, что такое планирование и анализ бюджета.
А так же в чем разница между накоплением капитала и инвестированием.

Книги, которые Роман рекомендует к прочтению, чтобы лучше разбираться в вопросах финансов:
Вики Робин, Джо Домингес и Моник Тилфорд "Кошелек или жизнь? Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/koshelek-ili-zhizn/
Говард Маркс "О самом важном" - https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/o-samom-vazhnom/
Бодо Шефер "Пёс по имени Мани" - https://www.labirint.ru/books/501877/
Тони Роббинс "Деньги. Мастер игры" - https://www.labirint.ru/books/506336/
Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" - https://www.labirint.ru/books/420744/
«Финансовая грамота для школьников».

Скачать книги по финансовой грамотности для детей можно здесь: https://yadi.sk/d/_Z1zFO8aLeDBcQ

Подкаст Ромы "Поговорим об инвестициях" - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/id1502212552
Youtube-канал - https://www.youtube.com/c/РомановичРоманФинансовыйсоветник/videos
Страница в Instagram - https://www.instagram.com/romanfinance/

Уже третий год Фонд помощи детям и молодежи «Обнаженные сердца» совместно с брендом детского питания «Агуша» проводит социально ориентированную программу #ЗаПравоНаСчастье, чтобы показать, что у каждого ребёнка есть право на счастье, и наша задача — помочь им это право реализовать.

Готовясь к этому выпуску я задумалась о том, что календарь полон дней, посвященных особенным людям. Но помнят ли о таких людях во все другие дни в году?
Вот вы, дорогие читатели и слушатели, много ли видите в своем окружении особенных людей? Скорее всего нет. А вы задумывались, почему?

Вместе с моими гостями, экспертами Фонда «Обнаженные сердца» Татьяной Морозовой и Святославом Довбня мы решили обсудить, как в современном обществе относятся к особенным людям?
А как эти люди относятся к обществу?
Можем ли мы опираться на опыт других поколений и других стран, чтобы как-то изменить это отношение?
Что такое на самом деле "доступная среда"?
И как можно поддержать семьи с особенными детьми?

Я хочу сказать отдельное спасибо за участие и открытость мамам, согласившимся рассказать свою историю!

Диляра, мама Давида (4 года) - https://instagram.com/dilyara.zi.life?igshid=7d7b9flklxto
Юля, мама Вовы (5 лет) - https://instagram.com/pigulevskayay?igshid=4nmv162mo5w0
Ирина, мама Сандро (10 лет) - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006016305153

Сообщество Активных Родителей Особенных Детей, поддерживающее информационно родителей, объединяющее родителей для решения их острых проблем и меняющее отношение общества к детям-инвалидам, их нуждам и потребностям - https://vk.com/mivmeste_tula

Социально ориентированная программа #ЗаПравоНаСчастье: https://agulife.ru/pravonaschastie

Сайт Фонда помощи детям и молодежи «Обнажённые сердца»: https://nakedheart.ru/

ВКонтакте Фонда: https://vk.com/nhfcharity

Facebook Фонда: https://www.facebook.com/NHFcharity

Instagram Фонда: https://www.instagram.com/nakedheartfoundation/

Платформа «Обнажённые сердца онлайн»: https://nakedheart.online/

Музыка в выпуске: https://www.purple-planet.com. Alone / Teamwork

Сахарный диабет - статистика показывает, что с каждым годом это заболевание все молодеет.
Сейчас уже нельзя сказать, что им болеют только люди пожилого возраста. Совсем маленькие дети тоже болеют.

Но, к сожалению, не все врачи умеют вовремя выявить это заболевание. Даже по анализам - ведь бывает так, что показатели сахара скачут, а не отслеживая их в постоянном режиме, поймать явный симптом бывает не просто.

Сегодня я хочу рассказать вам историю Маргариты Дергун и ее сына Алеши. У него сахарный диабет, о котором не смогли узнать сразу.

В этом выпуске я упоминаю другой выпуск, в котором я рассказываю историю Лены Мякиной - https://pod.fo/e/ac2de
А еще Лена перевела и выпустила книгу, собравшую в себе вдохновляющие истории самых разных девочек-девушек-женщин, объединённых диагнозом сахарный диабет 1 типа и активной жизнью с ним - https://www.instagram.com/p/B4jHq3ihtjN/

Страница Маргариты в Instagram - https://instagram.com/margo.dergun?igshid=m53ui3qm6vnm

Группа поддержки в телеграмме, где все люди, которые столкнулись с диабетом, смогут задать свои вопросы и получить очень хорошие ответы - https://t.me/We_can_be_5

Сегодня у меня в гостях Елена Патрикеева - перинатальный психолог и практикующий гештальт-терапевт, автор книги «Профессия мама».

И поговорим мы о кризисах в жизни ребенка.
Кажется, что их довольно много и по сути один кризис плавно перетекает в другой.
Так ли это? И как понять, что ребенок в кризисе или он закончился?
Хорошо ли, если кризиса не было вовсе?
Как их проживать и как понять, что кризис пройден максимально здОрово и здорОво для ребенка?

Книга «Профессия мама» - https://www.clever-media.ru/books/zhiznennye-navyki-knigi-dlya-roditeley-professiya-mama/
Страница Елены в Instagram - https://www.instagram.com/patrikeeva.elena.psy/

30 лет назад американский врач Патч Адамс заметил, что хорошее, не отстраненное отношение к пациентам, смех и юмор ускоряют выздоровление и помогают справляться с болезнями - так он придумал больничных клоунов, которые помогают людям преодолеть сложный период жизни, поддержать психологически через игру и общение.

И сегодня я хочу рассказать вам истории Юли Макаровой - режиссёра, педагога актёрского мастерства и… больничного клоуна.

Страница Юли в Instagram - https://www.instagram.com/juliez_makaravee/

Здесь вы можете поддержать больничных клоунов - https://www.medclown.ru/dvc/

Сегодня у меня в гостях Ирина Томаева - член союза педиатров России и человек уже 26 лет влюблённый в педиатрию, основанную на принципах доказательной медицины.

Кажется, что с появлением больших возможностей интернета в поисках информации, родитель с одной стороны становится более подкован в вопросах здоровья своего ребенка, а с другой, узнавая много и не включая "фильтр" он может загнать себя своими опасениями и принять за действительность не профессиональное мнение другого родителя. И тем самым есть вероятность, что градус родительской тревожности поднимется необоснованно. Конечно, каждому родителю хочется найти "своего" врача, к которому можно было бы обратиться в любое время дня и ночи с любыми вопросами и тревогами. Но таких врачей не много. Что же делать?..

Мы поговорили с Ириной о том, что прежде всего делать со своей тревожностью и стоит ли в принципе полагаться на интернет в вопросах детского здоровья? Как найти баланс между тем, чтобы знать максимально много (тем самым, возможно, повышая тревожность) и вообще не интересоваться самостоятельно информацией о здоровье? Обсудили современные поликлиники и врачей в них. Перечислили факторы, на которые стоит обратить обязательное внимание в здоровье ребенка и те, что надо "просто перерасти".

Страница Ирины в Instagram - https://www.instagram.com/dr.tomaeva_irina/

Полезные ссылки от Ирины: Ла Лече Лига, все о грудном вскармливании - https://lllrussia.ru

Форум врачей - https://forums.rusmedserv.com/

О мифах вакцинации - http://www.docbastard.net/2019/04/vaccine-mythbusting.html?m=1

Все про рост и вес детей - https://fpnotebook.com/mobile/Endo/Exam/HghtMsrmntInChldrn.htm

Все об инфекциях и вакцинации для родителей - https://www.cdc.gov/parents/index.html 

Сегодня у меня в гостях Виктория Чуб - PR-менеджер компании Happy Baby.

Становясь родителями многие взрослые меняют свое отношение к выбору того, что они покупают, начинают выбирать более тщательно - ведь теперь они покупают что-то для ребенка.
Современный рынок детских магазинов и товаров крайне разнообразен. И порой кажется, что выделиться своей продукцией будет не просто.
А еще, кажется, что многие производители действуют по каким-то стандартным алгоритмам и делают товары из года в год похожие друг на друга. Ощущение души и человеческого отношения в таком подходе найти сложно.

Однако, среди производителей детских товаров все же можно найти тех, кто хочет быть максимально близко к своим покупателям. Просто хотя бы потому, что идея сделать магазин возникла из того, что хотелось что-то придумать, как будто для себя.

Бренд Happy Baby именно такой. Его придумала мама для мам. И это чувствуется буквально во всем.

Мы поговорили с Викторией о том, как появился этот бренд. И какие этапы роста прошла эта небольшая, но с большими планами, компания.
Обсудили, с какими сложностями приходится столкнуться, когда решаешь выходить на большой рынок.
Мне было интересно, как каждый год дизайнеры компании придумывают что-то новое, хотя казалось бы придумать уже очень не просто.
И, конечно, поговорили о том, как создается образ бренда, как ему удается сохранять близость с покупателем и быть такими классными.

Сайт Happy Baby - https://hb-happybaby.com
Страница в Instagram - https://instagram.com/hb_happybaby/
Страница ВКонтакте - https://vk.com/hbhappybaby

*** BONUS ***
Для всех слушателей подкаста компания Happy Baby приготовила бонус. На официальном сайте по промокоду - HOMOPARENS - вы получаете -15% скидку на всю продукцию. Промокод не суммируется с остальным скидками на сайте.

В прошлом выпуске мы вместе с моей героиней, врачом-репродуктологом, постарались максимально подробно разобраться в том, что такое процедура Эко.
Но, очевидно, взгляд на эту процедуру врачом - лишь одна сторона процесса.

В этом выпуске я решила отразить то, как видят это мамы.

Признаюсь, не так много женщин согласились под запись делиться своим опытом.
Поэтому я хочу сказать огромное спасибо моим героиням за то, что они решились и были так искренни.

Клиника Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/

Сегодня у меня в гостях Львова Алеся Геннадьевна - кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.

Это вторая часть выпуска про ЭКО - выпуска, в котором мы постарались максимально подробно раскрыть тему и ответить на максимальное количество вероятных вопросов об этом.

В этом выпуске Алеся Геннадьевна во всех подробностях и деталях рассказала, как происходит процедура от прихода пациентки в клинику до беременности и родов.
Мы разобрались, надо ли готовиться к процедуре.
Чем отличается беременность , полученная естественным путем от беременности через процедуру ЭКО.
И, конечно, обсудили страх, который у многих ассоциируется с этой процедурой - страх последствий в виде раковых заболеваний.

Страница Алеси Геннадьевны в Instagram - https://www.instagram.com/dr.lvova
Клиника, в которой работает Алеся Геннадьевна - Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/
Прямой эфир на тему сохранения резерва, если есть кисты - https://www.instagram.com/tv/CAKwKX1qfk1/?utm_source=ig_web_copy_link
Прямой эфир, как подготовиться к успешному протоколу - https://www.instagram.com/tv/B1Yr4BvgqGU/?utm_source=ig_web_copy_link

Сегодня у меня в гостях Львова Алеся Геннадьевна - кандидат медицинских наук, врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.

И мы будем говорить о теме, вокруг которой ходит много вопросов и мифов. О ней наверняка очень многие слышали, но мало кто знает подробности.
Мы будем говорить про ЭКО.

Выпуск получился большой и основательный. Мы постарались максимально подробно раскрыть тему и ответить на максимальное количество вероятных вопросов об этом.

В первой части выпуска мы поговорили о том, как и когда появилась эта процедура.
Насколько причины обращений к ЭКО изменились по прошествии времени.
Поговорили об этической стороне процедуры и ее возможностях.

Страница Алеси Геннадьевны в Instagram - https://www.instagram.com/dr.lvova
Клиника, в которой работает Алеся Геннадьевна - Дом Планирования Семьи GMS ЭКО - https://www.gmseco.ru/team/eco-specialists/lvova/
Прямой эфир на тему сохранения резерва, если есть кисты - https://www.instagram.com/tv/CAKwKX1qfk1/?utm_source=ig_web_copy_link
Прямой эфир, как подготовиться к успешному протоколу - https://www.instagram.com/tv/B1Yr4BvgqGU/?utm_source=ig_web_copy_link

Сегодня у меня в гостях Женя Коршунова - создатель и руководитель сообщества "Мамино Время", психолог, женский лидер и мама трех девчонок.

В моих подкастах мы с моими гостями часто говорим о том, что в современном мире родители, мамы, папы сильно разобщены. Уже нет общин, в которых можно было найти поддержку, просто потому, что там были все вместе.
Современная мама часто оказывается в тотальном одиночестве. И это бывает не просто.

Мы поговорили с Женей о том, возможно ли в современном мире (где проще, но не всегда ресурснее, общаться через интернет) организовывать сообщества мам, в которых помогут и поддержат?
Как набираться смелости взрослому человеку, чтобы общаться с теми, кого не знаешь, да и вообще почаще знакомиться с такими же мамами, как ты сама?
Как делать общение в таких сообществах деликатным, чтобы поддержку могли получить все?
Возможно ли, что и папы смогут объединяться, да и нужно ли это?
Ну, и насколько в принципе подобные "сообщества двора" нужны современной маме?

Сайт сообщества "Мамино время" - https://timeformother.com

Школа ведущих - <u>https://timeformother.com/leaders</u>

Страница сообщества в Instagram - <u>https://instagram.com/timeformother?igshid=xmpd83fmjqys</u>

Страница Жени в Instagram - <u>https://instagram.com/happyjenka?igshid=9xl8i5s5qd1s</u>

Сегодня я хочу рассказать вам историю Лены Мякиной, человека живущего с диагнозом сахарный диабет первого типа. 

Это не простая история. Признаюсь, я долго подбиралась к ней эмоционально, чтобы рассказать ее вам.
Я бесконечно благодарна Лене за откровенность, за то, что она согласилась поделиться со мной и моими слушателями своей историей.  Возможно, вы захотите написать Лене слова поддержки. Мне кажется, это было бы здорово!

Лена своим примером доказывает, что даже с таким диагнозом, как сахарный диабет, можно жить полноценной жизнью. 

Мировая статистика говорит, что это заболевание есть у 7% населения земли. Если люди не изменят образ жизни, то к 2025 году количество диабетиков возрастет в два раза.

К сожалению, современная медицина не везде готова к тому, чтобы помогать женщинам с диабетом спокойно, без стресса, вынашивать и рожать ребенка. Скорее, наоборот, уже при постановке на учет расскажут обо всех возможных методах контрацепции.

Эта история не простая потому что Лена столкнулась с циничным и, кажется, даже не профессиональным подходом врачей во время своей беременности.
Мы поговорили о том, как Лена узнала о своем диагнозе.
Как к новости об особенностях здоровья отнесся будущий муж.
И да, Лена рассказала о том, с чем столкнулась во время беременности и в родах.

Страница Лены в Instagram - https://www.instagram.com/call_me_no_sugar/

Книга, которую Лена настоятельно рекомендует прочитать всем коллегам по заболеванию: <u>https://www.libfox.ru/596872-richard-bernstein-reshenie-dlya-diabetikov-ot-doktora-bernshteyna.html</u>

Сегодня у меня в гостях Муза Морозова - заместитель директора Ассоциации учреждений здравоохранения "Медицинский Центр Бехтерев", аддиктолог, специалист по психотерапии зависимого поведения, системной семейной терапии и детско-родительским отношениям.

И это очередной выпуск в серии выпусков про детскую безопасность.
Выпуск получился большой и крайне насыщенный.
Надеюсь, многие родители найдут в нем ответы на свои вопросы (или даже узнают что-то новое для себя).

Наркозависимость является одной из наиболее опасных проблем во всем мире.
Этим выпуском я хочу сказать: наркотики - это зло. И не надо проверять это опытным путем.

Но я призываю вас, как родителей, разбираться в этом вопросе.

К сожалению, детская наркомания всегда кажется чем-то существующим в другой реальности. Многие родители придерживаются либо страусиной позиции ("мой ребенок не такой - с ним такого не произойдет"), либо позиции "мой ребенок еще слишком мал, чтобы о таком с ним говорить".

Но неведение родителей не оградит детей от этой опасности.
Вы, как родитель, должны быть готовы к вопросам. Потому что, если не от вас, то от друзей и так сказать благожелателей, ребенок все равно узнает все, что ему интересно.
Все это уже вокруг нас.
И в наших руках сделать мир безопаснее для наших детей. С помощью информации и ее изучения.

В этом выпуске мы поговорили о том, какой в принципе стоит придерживаться позиции родителям. Как говорить с детьми о наркотиках в зависимости от возраста. Как говорить о том, что наркотики вызывают привыкание.
Поговорили о видах наркотиков и их жаргонных названиях, чтобы родители обращали внимание на странные слова в лексиконе ребенка и его окружения.
Большое внимание уделили тому, по каким признакам родитель может понять, что ребенок начал принимать.
А так же могут ли родители справиться с этой ситуацией сами и, если нет - то куда обращаться.
Поговорили про частое от подростков "я только попробую" и к чему это может привести.
К чему в принципе может привести употребление наркотиков или присутствие рядом с употребляющим.
И от чего зависит, что у кого-то вообще нет интереса к психоактивным веществам, а кто-то попадает в зависимость.

Источники, к которым можно обращаться при разговоре с детьми:
- Книга Людмила Петрановская. "Что делать, если..."
- Фильм "Меня это не касается" (2013год). Режиссер Александр Новопашин и Артур Гришкевич.
- Документальный фильм "Теремок" (2019год). Режиссер Борис Дворкин.

Страница Музы в Instagram - https://www.instagram.com/muzamorozova_/

Сегодня я хочу рассказать вам историю мамы четырех очаровательных мальчишек.
Ольга Скребейко - главный редактор Домашнего издательства Skrebeyko, организатор группы "Я - сканер" для людей-мультипотенциалов, автор подкаста "Непопулярные решения".

Я сама - мама девочек. И, кажется, до конца не понимаю, что такое - быть мамой мальчиков.
А, если мальчиков - четыре. Они на домашнем обучении. А мама руководитель бизнеса.
Возможно ли это?

Я давно слежу за историей Оли и знаю - возможно!
Мне нравится, как искренне Оля рассказывает историю семьи и своего материнства. 

И сегодня я хочу, чтобы эту историю услышали и вы.

Сайт издательства Skrebeyko - www.skrebeyko.ru
Сайт Ольги - www.skrebeyko.com
Страница Издательства в Instagram - www.instagram.com/skrebeykoru
Страница Ольги в Instagram - www.instagram.com/olgaskrebeyko
Подкаст Ольги "Непопулярные решения" - https://podfollow.com/1436334086

Сегодня у меня в гостях Ольга Мороз - практический психолог, ведущий психолог фонда «Быть мамой», куратор и психолог службы бесплатных психологических консультаций для уставшей мамы «Ты в порядке».

И тема сегодняшнего выпуска присутствует в том или ином виде, наверное, в жизни каждого родителя.

Раздражение.

Эмоция, которая может быть разрушающей как для самого родителя, так и для ребёнка.

Психологи говорят о важности эмоций, о том, как важно их не только испытывать, но и понимать, прорабатывать. И делать это всем: и взрослым, и детям.
Эмоции, как мы знаем, бывают не только положительными. Случается, что и мама может разозлиться.
И что тогда?
Сдерживать себя или об этом можно сказать ребенку, не расшатав его еще не созревшую психику?
А, если не сдержался, что делать? И куда девать чувство вины, которое скорее всего придет после?
Почему в принципе может раздражаться родитель?
И как себе помочь в таких ситуациях?

Страница Ольги в Instagram: https://www.instagram.com/olgamoroz.psy/
Страница фонда "Быть мамой": https://www.instagram.com/bethemom_fund/
Сайт фонда, где можно записаться на бесплатную консультацию и тренинги по работе с чувством раздражения: https://bethemom.ru/

Сегодня я хочу рассказать вам историю папы. Отчима.
В гостях у меня Андрей Копецкий - папа двух дочерей, автор и ведущий подкаста  "Психология: мифы и реальность", владелец сервиса для подкастеров.

Мне кажется, быть отчимом - не самая простая история. Ведь мужчина по сути приходит не просто в жизнь женщины, мужчина приходит в жизнь семьи, где есть и дети, и теща, которая уже повидала предыдущего партнера мамы и есть вероятность, не будет настроена радужно к новому кавалеру.
В общем, налаживать отношения надо много с кем и не всегда это может оказаться просто.

В истории Андрея мне было интересно, как поменялась его жизнь не только с его приходом в новую семью, но и с тем, что у него уже было два сына, а теперь появилось еще и две дочки. Ведь кажется, что мир девочек совсем иной: платьица: резиночки.
А однажды и кавалеры, переживания из-за которых могут быть очень болезненными.

Беседа с Андреем вышла очень глубокой. Мы поговорили не только о жизни семьи и общении с дочерями. Но и о простом человеческом счастье - в чем каждый из нас его может найти.

Подкаст Андрея - https://pod.link/829875537

Сервис для подкастеров - https://podster.fm/

Сегодня у меня в гостях Слава Хотченков - педагог, организатор детских походов и прогулок, основатель проекта #СлаваДетям.

Подростком я состояла в движении скаутов и мы постоянно ходили в походы. Это было очень интересно, мы многому учились и заводили новых друзей.
Современный же ребенок, кажется, даже по деревьям на лазает. Что уж говорить о желании ходить в походы.

Мы поговорили со Славой, какие они, современные дети? И так ли им интересно что-то делать на природе, если можно просто взять телефон и просидеть в нем весь день (да, даже гуляя на детской площадке).
Что делать родителям, которым кажется полезным такое проведение времени, как походы, но они опасаются за безопасность ребенка?
Ну, и конечно, Слава рассказал, какие именно он организует походы и какие полезные навыки получают в них дети.

Сайт проекта #СлаваДетям - https://slavakids.ru

Страница Instagram - https://www.instagram.com/khotchenkov/?igshid=1l1dtf2nl2sti

Страница Facebook - https://www.facebook.com/khotchenkov

*** BONUS ***
Мы подготовили классный бонус для всех, кому интересна тема походов.
По кодовому слову - подкаст - вы получаете 15% скидки на все походы.

Бонус начинает действовать 1 ноября и его действие продлится 3 месяца.

Сегодня я хочу рассказать вам историю Кати Зыковой.

Катя фотограф. И однажды близкая подруга позвала ее поприсутствовать на родах - поддержать и пофотографировать процесс.

Изначально я думала, что мы просто поболтаем о ее впечатлениях от увиденного, ведь Катя сама никогда не рожала и это первый подобного рода опыт в ее жизни.
Но беседа в итоге вышла очень глубокой.
Мы поговорили и родительстве.
Говоря о рождении, затронули и тему смерти, которая, хоть и не очевидно, но сопутствует нашей жизни и беседам о ней.
Поговорили о том, как роды похожи на марафон. И, хоть Катя и не рожала, но бегая марафоны, с целом может понять, что испытывает женщина в родах.
Ну, и конечно, не обошлось без эмоций от увиденных родов.

24:43 - вот тайм-код, если вам интересна именно эмоциональная часть беседы впечатлений от родов.

Страница Кати на Facebook: https://www.facebook.com/ek.zykova

Страница в Instagram: https://www.instagram.com/iamzykova/

*рпп - расстройство пищевого поведения

Сегодня у меня в гостях Ника Каширина - клинический, семейный и детский психолог, директор Медико-Психологического Центра «БЕЛТИКО».

Сегодняшняя тема мне близка и многое, о чем я говорю в выпуске, основывается на личном опыте. Да, я не понаслышке знаю, что такое "перестать есть". И точно знаю, что нельзя все оставлять так, как происходит. Потому что некоторые виды рпп могут привести к летальному исходу.

Мы поговорили с Никой о трех основных видах расстройства:
- анорексия;
- булимия;
- компульсивное переедание.

Важно, что эти проблемы нельзя перерасти. И возникнуть они могут даже в довольно раннем возрасте. Но, к сожалению, не всегда это могут заметить окружающие и помочь на ранних стадиях.
Более того родители часто выступают в роли тех, кто неосознанно усугубляет ситуацию. 

В выпуске мы разобрались может ли человек и окружающие понять, что что-то происходит?
Может ли человек справиться сам с рпп?
Какие психические и физические изменения влекут за собой расстройства?
Что делать родителям, когда такое происходит у ребенка?
И может ли подход к питанию в первые годы жизни повлечь за собой дальнейшие проблемы уже во взрослом возрасте? 

Сайт Центра психологического здоровья "Белтико" -  https://beltiko.ru
Страница Ники на Facebook - https://www.facebook.com/veronika.uradova

Я хочу поделиться с вами книгой, в которой рассказывается история девочки, заболевшей анорексией.
"Жюстин: Этим утром я решила перестать есть".
https://www.labirint.ru/books/200093/

Сегодня у меня в гостях Зеленкин Илья Викторович - детский травматолог-ортопед, хирург детской клиники Фэнтези.

И мы продолжаем разбираться в особенностях детского опорно-двигательного аппарата.

Во второй части выпуска мы поговорили об особенностях спины у детей.
О том, как не допустить (и не пропустить) кривошею.
Какие могут быть проблемы, связанные с деформацией черепа.
Как понять, правильно ли ходит ваш ребенок.
Ну, и конечно, поговорили про особенности детской обуви. И нужна ли в принципе на «первые шаги» какая-то особенная обувь для ребенка.
В конце выпуска мы обсудили некоторые вопросы, возникающие у родителей.

Педиатрическая клиника Фэнтези, в которой работает доктор - http://fantasyclinic.ru/

Сеть детских стоматологических клиник Дентал Фэнтези - http://www.dentalfantasy.ru/

Сеть стоматологий Belgravia Dental Studio - http://belgraviadent.ru/

Сегодня у меня в гостях Зеленкин Илья Викторович - детский травматолог-ортопед, хирург детской клиники Фэнтези.

И наша беседа вышла очень насыщенной и подробной. Очень много вопросов я задала своему гостю. Поэтому выпуск я поделила на две части, для более комфортного прослушивания.

А все потому, что ортопед относится к одним из тех врачей, мнения которых разнятся в зависимости от подхода, места обучения и в принципе отношения к ребенку.
К сожалению, не все родители до рождения ребенка подробно изучают вопрос того, как ребенок должен выглядеть в норме, какие особенности характерны его телу просто потому, что он еще очень маленький. На что точно надо обратить внимание, а что точно скоро пройдет просто потому, что ребенок это перерастет.

Вместе с Ильей Викторовичем мы разобрались: зачем в первый год жизни ребенка так часто ходить к врачам его специальности?
Чем отличается хирург от травматолога-ортопеда?
Я узнала, как ортопеды относятся к ношению ребенка в слинге с самого рождения.
И в первой части выпуска мы разобрались, что такое дисплазия и чем чревато ее не лечение.
Что делать с косолапостью, наблюдаемой у многих детей в первые годы жизни.
Надо ли лечить плоскостопие в том виде, в котором его "лечат" очень многие врачи.
Переживать ли родителям, если ножки у ребенка в форме буквы "О" или крестиком.
И какие могут быть заболевания, связанные с особенностями грудной клетки.

Следующие особенности детского опорно-двигательного аппарата мы разберем во второй части выпуска.

Педиатрическая клиника Фэнтези, в которой работает доктор - http://fantasyclinic.ru/

Сеть детских стоматологических клиник Дентал Фэнтези - http://www.dentalfantasy.ru/

Сеть стоматологий Belgravia Dental Studio - http://belgraviadent.ru/

Сегодня я хочу рассказать вам историю Татьяны Бессоновой.

Последнее время, когда говорят о родительстве, то непременно упоминают и теорию привязанности. Об этом пишут книги, делают семинары.
И, конечно, многие родители стараются/пытаются/активно применяют ее на практике.

Моя героиня пришла к этой теории не просто так.
Имея опыт работы в большой компании, опыт организации работы людей, их мотивации... с появлением ребенка она стала замечать, что принципы взрослой работы с детьми не особо работают.
А еще был опыт своего детства, когда, говоря о садике, воспоминания приходили не самые приятные и радужные.
Такого же детства для своих детей Татьяна не хотела.

И тогда она стала изучать теорию привязанности  и примерять ее на свою жизнь и жизнь вместе с детьми.
И, чем больше она узнавала, оказывалось, что отзывчивость, эмпатия, игра  - все это может помочь не только с детьми здесь и сейчас, но и может помочь "долюбить" своего внутреннего ребенка. Изменяя свой подход к родительству снаружи - ты меняешься и внутри.

Страница Татьяны на Facebook: https://www.facebook.com/tess.dostova/

Страница в Instagram: https://www.instagram.com/bessonova_tess/

Анастасия Рубцова. "Пара слов, почему попытки "сделать все для ребенка" не сделают его счастливым."

Сайт Анастасии - https://arubtsova.ru