In dieser Folge dreht sich alles um die positiven Auswirkungen der Dankbarkeit, besonders für Menschen mit Hochsensibilität. Entdecke, wie einfache Dankbarkeitsübungen dir helfen können, Stress zu mindern und dein Wohlbefinden zu steigern. Wir sprechen darüber, wie du Dankbarkeit in deinen täglichen Alltag integrieren und somit deine Lebensqualität verbessern kannst. Lass dich inspirieren, das Glück im Hier und Jetzt zu finden und deine Resilienz zu stärken. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] ( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Episode möchte ich etwas sehr Persönliches mit dir teilen: Nach einem Jahr voller Herausforderungen und tiefgreifender Momente, einschließlich des schmerzhaften Verlusts meines geliebten Beagle Curby am 20. November, habe ich beschlossen, mir eine wohlverdiente Pause zu gönnen. Dieses Jahr hat mich sowohl emotional als auch körperlich stark gefordert, und eine Auszeit scheint notwendig, um neue Kraft zu schöpfen und mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten. Deshalb werde ich über die Weihnachts- und Neujahrszeit pausieren. Doch auch während dieser Zeit möchte ich dir die Möglichkeit bieten, Teil einer wachsenden und unterstützenden Gemeinschaft zu werden. Ich lade dich daher herzlich ein, meiner Community „Scansitives“ beizutreten. Dies ist ein Raum speziell für Scanner-Persönlichkeiten und Hochsensible, wo du Unterstützung, Verständnis und Austausch finden kannst. Ich weiß, wie wichtig es ist, Gleichgesinnte zu haben, mit denen man seine Erfahrungen und Herausforderungen teilen kann. In der „Scansitives“-Community kannst du das ganze Jahr über solche Verbindungen knüpfen und stärken. Den Link zur Anmeldung und weitere Informationen findest du in den Shownotes. Unsere regulären Episoden werden am Dienstag, den 7. Januar 2025, fortgesetzt. Ich freue mich darauf, dich dann mit neuen Ideen, inspirierenden Geschichten und praktischen Tipps für den Alltag als Scanner oder Hochsensibler wieder zu begrüßen. Bis dahin wünsche ich dir eine erholsame Zeit und einen fantastischen Start ins neue Jahr. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um dich zu erholen und zu regenerieren – so wie ich es auch tun werde. #Shownotes ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Episode sprechen wir über Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und die tief verwurzelten Glaubenssätze, die hochsensible Personen (HSP) oft belasten. Du erfährst, wie diese inneren Konflikte entstehen und welche negativen Überzeugungen sie verstärken. Zudem teile ich praktische Übungen, um diese belastenden Gedanken loszulassen und mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich von diesen emotionalen Lasten befreien kannst! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

Immer wieder habe ich mich früher gefragt, warum mich so viele Menschen unterschätzen. Durch meine ausführlichen Recherchen zu hochsensiblen Scannerpersönlichkeiten, bin ich nach und nach den Gründen auf die Spur gekommen und konnte sie identifizieren, annehmen und für mich verändern. In der heutigen Folge möchte ich Dir die 5 scheinbar banalen Gründe, warum Scanner häufig unterschätzt oder belächelt werden einfach mal näher bringen. Shownotes: 🎧 #13 - Eine minimalistisch Anleitung, wie Du Deine Begabungen und Stärken erkennst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/id1653366412?i=1000588955769 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es im weitesten Sinne um das Thema Beziehung und Hochsensibilität. Da dieser Themenbereich aber sehr umfassend ist, habe ich ihn für Dich in verschiedene Unterthemen aufgeteilt. Ich erhielt zahlreiche Zuschriften zum Thema Eifersucht. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Du kennst sicher auch Sprüche wie „Sei doch nicht immer so empfindlich“ und „Sieh das doch mal nicht so eng.“ In dieser Folge zeige ich Dir eine Übung, die für mich der absolute Gamechanger war und seitdem ich sie regelmäßig nutze, kann ich mich in jeder Situation und egal wo ich mich befinde, ganz schnell und einfach entspannen. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 👩🏻‍🦱 Mehr zu Nicole: https://www.nicolefuehring.de 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge geht es um den wahren Grund, warum HSP sensibler reagieren als „normal sensible“ Personen. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

Für HSP ist es immens wichtig, ihre besondere Fähigkeit - die Hochsensibilität - anzunehmen und auch zu stärken. Damit kannst Du Dich selbst unterstützen und auch schützen. In dieser Folge bekommst Du 9 wertvolle Impulse, Anleitungen und Affirmationen, mit denen Du Dich und Deine Begabung täglich auf- und ausbauen kannst. Shownotes: 🎧 #13 - Eine minimalistisch Anleitung, wie Du Deine Begabungen und Stärken erkennst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/frau-sensibel-hochsensibel-scanner-unternehmerin/id1653366412?i=1000588955769 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

Wie drückt sich das aus, eine Scannerpersönlichkeit zu sein. Anhand einiger alltäglicher Beispiele möchte ich meine Gedanken dazu mit Dir teilen. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

In dieser Folge geht es um 7 einfache aber wirksame Tricks, wie Du mehr Struktur und Motivation in Deinen Scanner-Alltag bringst. Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 Klare Kante: https://www.klarekante.online 📰 Newsletter Frau Sensibel: https://frausensibel.de/kontakt/

Als HSP bist Du ständigen Reizen ausgesetzt. Heute geht es daher um Strategien und Techniken - nicht im eigentlichen Sinne, sondern eher bezogen auf Deine Haltung und Dein Umfeld. Wie kannst Du der Reizüberflutung ade sagen und welche Techniken können Dir dabei helfen? Das erfährst Du in dieser Folge. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge spreche ich über 3 einfache Fragen, die dich Deinen Begabungen und Stärken näher bringen. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es um das Thema mangelnder Selbstwert. Das trifft oft auch auf Hochsensible zu. Ich möchte das aber mal unter dem Aspekt der Scanner-Persönlichkeiten beleuchten. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge spreche ich über das Thema "Overthinking" bei Scanner-Persönlichkeiten. Wir gehen darauf ein, wie das übermäßige Grübeln das Denken und Handeln beeinflusst und wie wir es als Stärke nutzen können. Du erfährst mehr über die Charakteristika des Overthinkings, seine positiven Aspekte und wie es sich auf das Alltagsleben auswirkt. Zudem teile ich praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten ihr Überdenken effektiv managen können. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?](https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In der heutigen Folge geht es um die 3 häufigsten Glaubenssätze von Hochsensiblen, die mir immer wieder in meiner Arbeit begegnen und wie Du sie für Dich verändern kannst. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In der heutigen Folge geht es darum, wie Du es als Scanner schaffst, all Deinen Interessen nachzugehen. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Vielleicht hast Du gerade erst selbst entdeckt, dass Du zu den sogenannten Scannerpersönlichkeiten gehörst. In dieser Gruppe der vielbegabten Menschen gibt es verschiedene Typen. In dieser Folge erfährst Du etwas über die neun Scanner-Persönlichkeiten. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Folge möchte ich Dir einiges aus der Sicht einer extrovertierten hochsensiblen Persönlichkeit berichten. Die Abkürzung dafür lautet HSE (hochsensitive Extrovertierte) Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Wir nehmen die typischen Glaubenssätze der Scanner unter die Lupe und lernen den Unterschied zwischen Tauchern und Seglern kennen. Am Ende habe ich noch ein paar Tipps für Dich, wie Du die Glaubenssätze auflösen kannst. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es darum, wie Du als Hochsensible Unternehmerin ein erfolgreiches Business führen kannst. Dazu möchte ich dir einfach mal zwölf wertvolle Impulse an die Hand geben und aufzeigen, wie Du Deine Hochsensibilität zu Deinem Vorteil nutzen kannst. Shownotes: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch: https://nicolefuehring.de/buchen/ 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Besonders empathisch, aufmerksam und feinfühlig für Umgebungen, Menschen und Situationen zu sein, ist ein großes Geschenk, wenn es darum geht, ein erfolgreiches Business zu führen. Trotzdem stehen viele Hochsensible gerade aufgrund dieser besonderen Fähigkeiten erstmal vor einigen Herausforderungen, wenn es um ihr Business geht. Diese möchte ich heute einfach mal zusammenfassen und später die Vorteile als Gegenspieler der Schattenseiten herausstellen. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Heute geht es darum, warum sich viele Hochsensible und Scanner mit bestimmten Dingen so schwertun. Oftmals bekommen sie seltsame Blicke. Nach dem Motto „Der/Die hält sich wohl für was Besseres.“ Und genau das ist es eben NICHT. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Was ist überhaupt ein Scanner? Woran erkennst Du, ob Du selbst ein Scanner bist? Welche Stärken zeichnen diese Multitalente aus – und vor welche Herausforderungen stellt sie ihre Veranlagung? Shownotes: 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 Test: Bin ich ein Scanner? https://frausensibel.de/scanner-test/ 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

Unser Leben ist geprägt von unseren alltäglichen Abläufen und Emotionen. In dieser Folge gebe ich Dir einige Impulse, wie Du Dir verschiedene Gewohnheiten aneignen kannst, die Dir gut tun. Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📘 Dankbarkeitstagebuch & Kalender: https://www.klarekante.online

In dieser Folge geht es darum, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Vielseitigkeit bewusst trainieren können. Erfahre, wie du durch das Eintauchen in uninteressante Themen, das Führen eines Interessen-Tagebuchs und "langsames Forschen" deinen inneren Scanner stärkst. Hol dir praktische Tipps, um deine Interessen gezielt zu steuern und neue Seiten an dir zu entdecken! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

Hochsensibilität (Hypersensibilität) ist ein Persönlichkeitsmerkmal. Es ist durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen gekennzeichnet - von negativen Reizen wie Lärm und Schmerzen ebenso wie von positiven wie schöner Musik oder gutem Essen. Shownotes: 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

**In dieser Folge erzähle ich Dir ein wenig über mich, was ich in dem Podcast vorhabe und was Dich an Inhalten erwartet.** Shownotes 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📚 [Literaturempfehlung zum Thema Hochsensibilität](https://www.amazon.de/hochsensibel-Empfindsamkeit-erkennen-verstehen-nutzen/dp/3636062468/ref=asc_df_3636062468/) ) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://nicolefuehring.de/hochsensibel-test) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante](https://www.klarekante.online)

Bei Frau Sensibel geht es um Hochsensible, Scanner und Unternehmerinnen und ihre alltäglichen Herausforderungen. Shownotes: 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📘 Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter: https://www.klarekante.online

In dieser Episode beschäftige ich mich mit der Frage, ob hochsensible Menschen tatsächlich überlegter entscheiden als andere. Ich erörtere, wie die intensive Wahrnehmung und Verarbeitung von Informationen Hochsensible beeinflusst und ob dies sie zu besseren Entscheidungsträgern macht. Erfahre, wie du als Hochsensibler deine natürliche Neigung zur Tiefenanalyse nutzen kannst, um im Alltag klare und überlegte Entscheidungen zu treffen. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge erzähle ich dir, wie Schuldgefühle und Scham aus der Kindheit das Leben hochsensibler Menschen bis ins Erwachsenenalter beeinflussen können. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps und Übungen an die Hand, um diese belastenden Emotionen endlich loszulassen. Höre rein und entdecke, wie du frei von alten Lasten ein selbstbestimmteres Leben führen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit mit dem Gefühl der Unentschlossenheit umgehen kannst. Ich stelle Dir Tom vor, der zwischen Musik und Softwareentwicklung schwankt, und diskutiere die typischen Herausforderungen wie Überforderung durch zu viele Optionen, Angst vor dem Verlust von Möglichkeiten und gesellschaftlichen Druck. Du lernst, wie Du Deine Flexibilität als Stärke nutzen und verschiedene Interessen in einem hybriden Beruf vereinen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du als Scanner-Persönlichkeit Deine vielfältigen Interessen nutzen kannst, um einen einzigartigen und erfüllenden Lebensweg zu gestalten. Ich stelle Dir Sarah vor, die ihre Leidenschaften für Kunst, Technologie und Umweltschutz erfolgreich verbindet. Du erfährst von Herausforderungen wie Zeitmanagement, Fokus und finanzieller Unsicherheit und lernst, wie Du Deine Vielseitigkeit als Stärke nutzen kannst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge beleuchten wir, wie hochsensible Personen durch unterstützende Beziehungen und Gemeinschaften ihre Herausforderungen bewältigen können. Entdecke, wie Akzeptanz und Verständnis im sozialen Umfeld, die sorgfältige Auswahl von Kontakten und der Aufbau eines Netzwerks mit Gleichgesinnten das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern. Ein wesentlicher Ratgeber für alle, die die Dynamik hochsensibler Interaktionen besser verstehen möchten. #Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge erfährst Du, wie Du als hochsensibler Mensch durch die richtige Ernährung Dein Wohlbefinden steigern kannst. Entdecke, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und wie Du durch kleine, aber effektive Anpassungen im Alltag Stress reduzieren und Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst. Tauche ein in die Welt der achtsamen Ernährung und lerne praktische Tipps kennen, die Deine Seele nähren. #Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge geht es darum, wie Hochsensible erfolgreich Gehaltsverhandlungen meistern können. Erfahre, wie du deine Stärken einsetzt, um selbstbewusst und souverän aufzutreten, ohne deine Sensibilität zu unterdrücken. Praktische Tipps und Strategien warten auf dich! #Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In der heutigen Folge bespreche ich die Merkmale hochsensibler Kinder und wie Eltern sie erkennen können. Ich teile praktische Tipps für den liebevollen Umgang mit diesen besonderen Kindern und erläutere die vier Schlüssel zur Erziehung eines fröhlichen HSK. Erfahrt, wie ihr die Sensibilität eures Kindes als Stärke nutzen könnt! #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] ( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Episode zeige ich auf, wie Scanner ihre vielfältigen Talente und Interessen in eine kohärente Karriere integrieren können. Erfahre, wie du eine Portfolio-Karriere entwickeln oder übergeordnete Themen identifizieren kannst, um deine eigenen Interessen zu verbinden. Lerne, deine Vielseitigkeit als Stärke zu nutzen und eine berufliche Laufbahn zu gestalten, die sowohl erfüllend als auch nachhaltig ist. #Shownotes: 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Folge von Frau Sensibel erfährst du, wie du eine harmonische Beziehung mit einem hochsensiblen Partner gestalten kannst. Ich gebe dir praktische Tipps, um die Bedürfnisse beider Partner zu respektieren und die Stärken der Hochsensibilität zu nutzen. Entdecke, wie Verständnis und Kommunikation eure Partnerschaft bereichern können. 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) 🎧 [HSE - der absolute Widerspruch?!] (https://frausensibel.de/podcasts/008-der-absolute-widerspruch-hochsensibel-und-extrovertiert/)

In dieser Podcast-Folge gibt es wertvolle Tipps und Ratschläge für Hochsensible, die stressfrei reisen möchten. Du erfährst, wie Du durch clevere Planung, die Wahl der richtigen Reisezeit und Unterkunft sowie entspannende Aktivitäten Deine Reisen genießen kannst. Lass Dich inspirieren von persönlichen Geschichten und praktischen Beispielen, die zeigen, wie Du trotz erhöhter Empfindsamkeit erholsame und bereichernde Reiseerlebnisse sammeln kannst. #hochsensibel #HSP #HSE #empathie #sensibilität #achtsamkeit #hochsensitivesLeben #hochsensibleseele #emotionaleinzelligenz #reizüberflutung #scannerpersönlichkeit #vielbegabt #tausendsassa #Multitalent #vielseitig #vielseitiginteressiert #neugierig #wissbegierig #wissensdurst #frausensibel #endlichselbstwerden #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?]( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Konstenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/)

In dieser Folge spricht Frau Sensibel darüber, wie hochsensible Menschen die richtigen Freunde finden können. Es werden die besonderen Herausforderungen und Vorteile der Hochsensibilität erklärt und praktische Tipps gegeben, um tiefgründige und unterstützende Freundschaften zu knüpfen. Erhalte Einblicke in echte Geschichten und lerne, wie du durch Selbstakzeptanz und gezielte Suche nach Gleichgesinnten bereichernde Beziehungen aufbauen kannst. ### Shownotes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 [Zur Community „Fein Sein“:]( https://www.skool.com/fein-sein-6433) 📃 [Test: Bin ich Hochsensibel?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test/) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?](https://frausensibel.de/scanner-test/) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Podcastfolge geht es um die faszinierende Welt der Scanner-Persönlichkeiten, Menschen mit vielfältigen Interessen und Talenten. Erfahre, was es bedeutet, eine Scanner-Persönlichkeit zu sein, welche speziellen Merkmale diese auszeichnen und wie man herausfindet, ob man selbst dazu gehört. Nutze den Test, um deine eigene Scanner-Natur zu entdecken und erfahre, wie du deine Vielseitigkeit optimal nutzen kannst! ### Shownotes 🎧 Folge #009 - Die 9 Scanner-Persönlichkeiten: https://frausensibel.de/podcasts/009-die-9-scanner-persoenlichkeiten-ein-vielseitiger-ueberblick/ 🎧 Folge #003 - Was ist eine Scanner Persönlichkeit?: https://shorturl.at/nsBFH 📃 [Test: Bin ich Hochsensibel?](https://frausensibel.de/scanner-test/) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner Persönlichkeit?](https://frausensibel.de/hochsensibel-test/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://nicolefuehring.de/buchen/) 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 [Zur Community „Fein Sein“:]( https://www.skool.com/fein-sein-6433) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Folge von "Zwischen Fluch und Gabe: Das scharfe Gespür der Hochsensiblen" erfährst du, wie hochsensible Personen (HSP) die subtilen Signale ihrer Umgebung aufnehmen und verarbeiten. Entdecke, warum ihr intensives Gespür sowohl eine außergewöhnliche Gabe als auch eine tägliche Herausforderung ist. Lerne, wie HSP ihre Fähigkeiten im Alltag als Stärke nutzen können und wie sie ihre Umwelt dadurch anders erleben. ### Shownotes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 [Zur Community „Fein Sein“:]( https://www.skool.com/fein-sein-6433) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Episode dreht sich alles um die Kleidungsprobleme, die Hochsensible oft erleben. Ich stelle vor, wie Julia, Markus und Sarah ihre Garderobe für mehr Komfort umgestaltet haben und teile nützliche Tipps, um das Einkaufen stressfreier zu gestalten, damit deine Kleidung nicht nur gut aussieht, sondern sich auch angenehm anfühlt. ### Shownotes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 [Zur Community „Fein Sein“:]( https://www.skool.com/fein-sein-6433) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Episode erläutere ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und Hochsensibilität. Du erfährst, wie diese beiden Zustände die Wahrnehmung und emotionale Reaktionen beeinflussen und was das für den Alltag bedeutet. Anhand von Beispielen zeige ich, wie Betroffene ihre Herausforderungen meistern. Wir betrachten, was ASD von Hochsensibilität unterscheidet und wie ein tieferes Verständnis dieser Merkmale den Umgang im täglichen Leben verbessern kann. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In der Episode #093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP, gebe ich praktische Tipps und Strategien, wie du als hochsensible Person intensive Gefühle besser verstehen und verarbeiten kannst. Erfahre, wie du emotionale Herausforderungen meisterst und ein Gleichgewicht findest, um deine Sensibilität als Stärke zu nutzen. ### Shownotes 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 [Zur Community „Fein Sein“:]( https://nicolefuehring.de/?ff_landing=6) 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/) 📝 [Zum Nachlesen:] (https://frausensibel.de/podcasts/093-umgang-mit-intensiven-emotionen-als-hsp/)

### Shownote für die Podcastfolge: „So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner“ In dieser Folge teile ich mit dir, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Kommunikation verbessern können. Du erfährst, wie du typische Herausforderungen wie schnelles Themenwechseln und Gedankenchaos meisterst. Mit praktischen Tipps zur Strukturierung von Gedanken, aktivem Zuhören und empathischem Sprechen helfe ich dir, Missverständnisse zu vermeiden und effektiver in deinen Beziehungen zu kommunizieren. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

Sucht ist mehr als nur Substanzen – Perfektionismus, Anerkennung oder Besitz können ebenfalls Fluchtwege sein. Warum Hochsensible besonders betroffen sind und wie sie den Kreislauf durchbrechen können, erfährst Du in dieser Folge. Entdecke, wie Du Deine innere Balance findest und echte Stärke entwickelst. #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] ( (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)

In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche besonders herausfordernd sein können und entdecke praktische Strategien, die dir helfen, den medizinischen Alltag entspannter zu navigieren. Von der Vorbereitung bis zur Nachbereitung biete ich dir Tipps, um deine Gesundheitstermine ruhiger anzugehen. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/) 📋 [Warteliste Community](https://nicolefuehring.de/?ff_landing=6)

In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüchen unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und Erfahrungsberichten aus der Praxis bekommst du wertvolle Einblicke, wie du eine positive Entwicklung deines Kindes fördern und den Alltag für euch beide erleichtern kannst. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)

In dieser Folge von "Frau Sensibel" dreht sich alles um die besonderen Herausforderungen von Scanner-Persönlichkeiten, speziell im Entwickleralltag. Wir beleuchten die Facetten von Ego, Arroganz und Ungeduld und wie diese sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können. Anhand von praxisnahen Beispielen zeigen wir, wie Entwickler mit diesen Eigenschaften umgehen und welche Strategien ihnen helfen können, ihre Projekte erfolgreich zu meistern. Wenn du Unterstützung brauchst, begleite ich dich gerne durch die verschiedenen Projektphasen. ### Shownotes 🏞️ [Frau Sensibel auf Instagram:](https://www.instagram.com/frau_sensibel/) 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch](https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 📘 [Klare Kante](https://nicolefuehring.de/produkt/klare-kante-kalender/) ⏰ [Erfolgs-Wecker](https://erfolgswecker.nicolefuehring.de/)