Himmel, Herz und Hirn – Details, episodes & analysis

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Himmel, Herz und Hirn

Dominik Marks

Society & Culture

Frequency: 1 episode/20d. Total Eps: 16

Himmel, Herz & Hirn ist ein Podcast über das, was uns innerlich bewegt - und was größer ist als wir. Themen wie Spiritualität, Gott, Seele, Energie, Leben und Tod, Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein und Selbstreflexion treffen auf ehrliche Gedanken, ruhige Fragen und menschliche Tiefe. Für alle, die fühlen. Für Menschen, die mehr vom Leben wollen. Ich bin KEIN Coach, Experte, Guru, was auch immer. Bei mir gibt's einfach nur ehrliche Impulse, echtes Denken und ein Platz für Bewusstsein und offene Fragen.

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#016 Du willst es nur nicht sehen 🫣

Season 1 · Episode 16

Sunday, April 19, 2026 • Duration 12:57

Du kennst das vielleicht… du sitzt da, gleiche Welt, gleiche Infos wie alle anderen, und plötzlich merkst du so: irgendwas stimmt hier nicht. Und ab dem Moment fängst du an zu hinterfragen. Nicht nur eine Sache, sondern immer mehr. Und genau da wird’s unangenehm, weil das hört nicht mehr auf. Das ist kein kurzes „ich denk mal drüber nach“, das zieht sich durch alles.

Und jetzt kommt der Punkt, den viele nicht hören wollen: Die meisten könnten das auch. Die sind nicht dumm, die sind nicht blind – die entscheiden sich einfach dagegen. Weil es einfacher ist, einfach zu leben, nicht alles zu zerdenken, nicht überall tiefer reinzugehen. Sobald du wirklich hinschaust, merkst du Dinge, die du nicht mehr aus deinem Kopf rauskriegst. Du kannst das nicht mehr zurückdrehen.

Und genau da passiert das, was keiner so richtig zugibt: Du weißt eigentlich schon, dass da mehr ist… aber du willst es nicht sehen. Weil in dem Moment, wo du es siehst, hat es Konsequenzen. Dann kannst du nicht mehr so tun, als wüsstest du es nicht. Dann kannst du nicht mehr einfach weitermachen wie vorher.

Und genau deswegen bleiben so viele genau da, wo sie sind. Nicht, weil sie es nicht könnten – sondern weil sie es nicht wollen.

In der Folge rede ich genau darüber, warum die meisten lieber nichts hinterfragen und was wirklich passiert, wenn du einmal anfängst zu sehen.

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#015 🎭 Ich habe alles nur vorgespielt und dann wurde es echt 😳

Season 1 · Episode 15

Saturday, October 4, 2025 • Duration 22:09

Ich schwöre, das war kein Plan. Ich wollte meinem Sohn einfach Ruhe vorleben – und hab dabei gemerkt, dass ich sie selbst nie wirklich hatte. Bis ich sie gespielt hab. Und plötzlich… war sie da.

In dieser Folge geht’s genau darum: wie du etwas spielst – Gelassenheit, Liebe, Vertrauen – und es irgendwann wirklich fühlst. Nicht, weil du dich belügst, sondern weil dein Körper alles glaubt, was du ihm vormachst.

Ich erzähle, wie ich durch Wespen, Spinnen und meinen Sohn gelernt hab, ruhiger und respektvoller zu werden. Wie Wiederholung, Bewusstsein und Biologie Heilung anstoßen. Und warum die kleinsten Dinge manchmal die größte Wirkung haben.

🎧 In dieser Folge:– So tun, bis es echt wird (Psychologie trifft Biologie)– Selbstregulation & Heilung im Alltag– Wie Kinder uns Gelassenheit beibringen– Warum selbst Spinnen und Wespen gute Lehrer sein können

Praxis für dich – 4 kleine Experimente:

Einschlafen – Wenn du im Bett liegst und dein Kopf noch rattert: Tu einfach so, als wärst du schon eingeschlafen. Atme gleichmäßig, bleib still liegen, Augen zu. Beobachte, wie dein Körper nach ein paar Minuten wirklich runterfährt.
Stressmoment – Das nächste Mal, wenn du in einer stressigen Situation bist – Job, Beziehung, egal was: Stell dich hin wie jemand, der souverän ist. Brust raus, Atmung tiefer. Auch wenn du dich innerlich noch nicht so fühlst – bleib eine Minute drin. Schau, wie dein Nervensystem reagiert.
Fokus-Test – Such dir heute ein Symbol aus: eine Farbe, ein bestimmtes Auto, irgendwas. Geh mit dem Gedanken raus: „Ich sehe das heute überall.“ Achte, wie oft es dir wirklich auffällt. So merkst du live, wie stark dein Fokus deine Wahrnehmung lenkt.
Autosuggestion – Probier mal für eine Woche den Satz von Émile Coué aus: „Jeden Tag, in jeder Hinsicht, geht es mir besser und besser.“ Sag ihn morgens und abends leise für dich, mit Gefühl. Beobachte, wie sich dein innerer Zustand verändert – nicht magisch, sondern langsam, echt, spürbar.

Das sind keine Rituale, keine Esoterik. Nur Alltagssituationen, in denen du testen kannst, was passiert, wenn du so tust, als ob – und dein Körper, dein Kopf, dein Leben folgen.

📚 Erwähnte Bücher & Inspiration:
Émile Coué – Die Selbstbemeisterung durch bewusste Autosuggestion: https://amzn.to/4ny67tQ
Brian Tracy – Das Maximum-Prinzip: https://amzn.to/4pVv1W1

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#014 Einsam & unglücklich? Es liegt am Regenschirm!

Season 1 · Episode 14

Sunday, September 21, 2025 • Duration 23:03

Alle reden davon: „Glück liegt in dir.“

Klingt nice – aber was heißt das bitte, wenn du allein im Bett liegst, dir alles sinnlos vorkommt und du nur denkst: „Ich brauch doch jemanden, sonst geht gar nix…“?

Genau darüber reden wir heute. Kein Kalenderspruch, kein Blabla – sondern:

Warum dein Glück im Außen (Partner, Job, Likes) immer wieder zerbricht

Wie du lernst, allein klarzukommen – ohne dich leer zu fühlen

Die Torte des Lebens: Du bist komplett, die Kirsche ist nur Bonus

Der Regenschirm-Moment: Warum Gott/das Leben dir zeigt, hör auf zu leihen – bau deine eigene Basis

Konkrete Szenen, die du sofort fühlen kannst: allein essen, Tee trinken, 10 Minuten Stille, Kochen, Tanzen

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade einsam bist, dein Glück an andere hängst oder einfach wissen willst, wie man wirklich innerlich glücklich und unabhängig wird.

Und wenn du tiefer einsteigen willst:

🔗 Folge 7: https://open.spotify.com/episode/1ktGzdBsaeyEKIQxmSMKvq

🔗 Folge 10: https://open.spotify.com/episode/1gmFZwSPyefyo3a7A1MWeP

#013 Genieß deine Tränen

Season 1 · Episode 13

Friday, September 5, 2025 • Duration 10:24

Kennst du das?

Du bist eigentlich glücklich – und plötzlich laufen dir die Tränen.

Im Auto, beim Lachen mit Freunden, wenn du dein Kind im Arm hältst… und du fragst dich: „Warum weine ich, wenn ich doch gerade happy bin?“

In dieser Folge spreche ich über genau diesen Widerspruch:

Freude und Tränen.

Glück und Weinen.

Heulen vor Freude – diese Freudentränen, die uns komplett überrollen.

Du erfährst, warum Glück manchmal weh tut, warum wir in den schönsten Momenten plötzlich weinen – und warum das kein Defekt ist, sondern das ehrlichste Zeichen dafür, dass dein Herz noch lebt.

➡️ Diese Folge ist Realtalk für alle, die schon mal dachten: „Was stimmt nicht mit mir?“

Antwort: Alles. Alles stimmt mit dir.

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#012 Wer bin ich?! Warum bin ich (hier)?!

Season 1 · Episode 12

Monday, August 18, 2025 • Duration 16:21

„Wer bin ich?!“ – diese Frage haut dich schneller um, als dir lieb ist.

Kennst du das? Du machst irgendeinen Rotzjob, bist genervt und denkst dir: „Ey, wer bin ich eigentlich, dass ich diesen Scheiß hier mache?!“

Genau an diesem Punkt geht’s los – viel tiefer, als du ahnst.

In dieser Folge:

👉 Warum dein Jobprofil und dein Selbstbild manchmal so clashen, dass dein Inneres Alarm schlägt.

👉 Was passiert, wenn du diesen Alarm ignorierst – von Frust über Burnout bis hin zu innerer Leere.

👉 Welche Fragen dir helfen, rauszufinden, wer du bist, wenn Status, Masken und Likes wegfallen.

👉 Und wie das Ganze zur nächsten Frage führt: „Warum bin ich hier?“ – inspiriert von John Streleckys „Das Café am Rande der Welt“.

Das ist keine Nebenbei-Folge.

Das ist eine Folge zum Pausieren, Nachdenken und vielleicht sogar Aufschreiben.

📌 Für dich in den Shownotes:

Reflexionsfragen aus dieser Folge – zum Aufschreiben & Nachfühlen:

Was machst du auch dann, wenn keiner zuguckt und keiner Applaus gibt?

Wo vergisst du die Zeit, weil du so drin bist?

Was würdest du tun, wenn Geld nie wieder eine Rolle spielen würde?

Was würdest du niemals mit dir machen lassen – und was niemals anderen antun?

📖 Buchempfehlung:
Das Café am Rande der Welt von John Strelecky – locker zu lesen, aber mit Gedanken, die dir tagelang nicht mehr aus dem Kopf gehen.

#011 👹 Social-Experiment "Labubu": Du bist die Ratte im Versuchslabor

Season 1 · Episode 11

Saturday, August 9, 2025 • Duration 16:53

Labubu 🧸 – für viele nur eine niedliche Kawaii-Figur.

Für mich: ein Paradebeispiel für Massenpsychologie, gezielte psychologische Manipulation und ein okkultes Social-Experiment der Elite.

Hinter der süßen Fassade lauern dämonische Symbolik, subtile Anspielungen auf Satanismus, Namen wie Baal oder Pazuzu – verpackt in ein Design, das dein Unterbewusstsein triggert.

Kawaii-Optik 🐰, spitze Raubtier-Zähne 🦷, Blindbox-Glücksspiel, künstliche Knappheit – alles fein abgestimmte Manipulationstechniken, die dich jagen, sammeln und verteidigen lassen, als hinge dein Leben davon ab.

In dieser Folge von Himmel, Herz & Hirn spreche ich über:

Wie Massenpsychologie und Social Engineering in Trends wirken

Warum okkulte Symbolik wie bei Labubu kein Zufall ist

Die Verbindung von Kawaii-Kultur mit unterschwelligen dunklen Archetypen

Welche psychologischen Tricks dich emotional binden

Und wie genau diese Mechanismen in Geschichte und Gegenwart für Massenmanipulation, Propaganda und sogar spirituelle Versklavung genutzt werden

Das ist kein harmloser Hype – das ist ein Testlauf, ein Probelauf, ein okkultes Massenexperiment.

#010 🆘🤐 Niemand wird dich retten. Niemand wird dir helfen. Nur DU.

Season 1 · Episode 10

Wednesday, July 30, 2025 • Duration 16:52

Diese Folge ist kein Mutmach-Mantra!

Sie ist ein Spiegel!

Und der zeigt dir ungeschönt:

Wenn du gerade feststeckst - bist du vielleicht selbst der Grund.

❌ Nicht bereit?

❌ Kein Mut?

❌ Angst vor dem Scheitern?

Dann bist du wie Millionen andere…

…die lieber warten, träumen, zweifeln - als endlich zu handeln.

Aber was, wenn genau DAS dein Problem ist?

In dieser Folge bekommst du keinen Ratgeber.

Sondern einen ehrlichen Arschtritt.

Mit Herz. Mit Wahrheit. Mit Feuer.

Denn du lebst nur einmal - und du hast was zu sagen. 🌍🎤

🎙️ Themen in dieser Folge:

🚫 Selbstsabotage erkennen

😱 Ängste & Ausreden durchbrechen

🚀 Wie du ins Handeln kommst

🧨 Motivation ohne Bullshit

🧘‍♂️ Spiritualität & Verantwortung verbinden

❌ Warum du niemanden brauchst, um loszugehen

Wenn du fühlst: Da steckt mehr in mir - aber dich trotzdem klein hältst…

#009 "Zur falschen Zeit am falschen Ort" - und trotzdem richtig

Season 1 · Episode 9

Monday, July 28, 2025 • Duration 19:01

"Zur falschen Zeit am falschen Ort" - und trotzdem richtig.

Kennst du diesen Satz?

Man sagt ihn, wenn etwas schiefgelaufen ist.

Wenn man sich verloren fühlt.

Aber was, wenn genau diese „Fehlmomente“ dein Weg waren?

Was, wenn du nie falsch warst – sondern einfach nur dort, wo Wachstum begonnen hat?

In dieser Folge geht’s um Timing, Vertrauen, Selbstreflexion, Spiritualität und die Kunst, das Leben rückwärts zu verstehen – aber vorwärts zu fühlen.

Es geht um Schicksal vs. Entscheidung, Ego vs. Intuition und warum das, was sich falsch anfühlt, oft der Start von etwas Echtem ist.

🎙️ Themen:Achtsamkeit, Selbstreflexion, Spiritualität, innere Stimme, Lebenskrisen, Perspektivwechsel, Persönlichkeitsentwicklung

Wenn du glaubst, du hättest einen Umweg gemacht -dann hör diese Folge. Vielleicht war genau das der Weg.

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#008 🍝⚛️ Spaghetti mit Quantenphysik - Alles ist Eins (Energie, Verbindung, Bewusstsein)

Season 1 · Episode 8

Sunday, July 27, 2025 • Duration 09:09

Spaghetti. Quantenphysik. Verbindung. Bewusstsein. Energie.

Klingt wild? Ist es auch - aber es macht verdammt viel Sinn.

In dieser Folge nehme ich den spirituellen Instagram-Quote „Alles ist Eins“ auseinander und zeig dir, was wirklich dahinter steckt. Kein esoterisches Gequatsche - sondern greifbare Bilder, echte Wissenschaft und tiefe Erkenntnis.

Du erfährst:

Wie du physisch, energetisch und geistig mit anderen verbunden bist
Warum Trennung nur eine Illusion ist - erzeugt vom Verstand
Wie Spaghetti auf deinem Teller dir den Sinn des Lebens erklären können
Was Quantenfelder, Energiewellen und dein Atem damit zu tun haben

- Warum du nie wirklich allein bist - und das sogar biologisch belegbar

Wenn du mehr willst als Smalltalk, wenn du fühlst, dass da mehr ist, wenn du das Leben nicht nur konsumieren, sondern verstehen & spüren willst - dann ist diese Folge deine Einladung.

Ehrlich. Roh. Tief. Provokant.

Willkommen in einer Welt, in der Spiritualität und Wissenschaft endlich zusammenkommen - auf einem Teller Spaghetti.

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#007 Ich führe Selbstgespräche... (warum Self-Talk gut ist und warum du das auch tun solltest) [XXL-Folge]

Season 1 · Episode 7

Tuesday, July 22, 2025 • Duration 22:42

Warum reden wir mit uns selbst? Ist das verrückt - oder gerade ein Zeichen von Intelligenz?
In dieser Folge von Himmel, Herz & Hirn tauche ich tief in ein Thema ein, über das niemand spricht: Self-Talk.

Ich zeige dir, warum Selbstgespräche keine Schwäche, sondern ein mächtiges Tool für Klarheit, Fokus, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung sind.
Wie sie dir helfen, bessere Entscheidungen zu treffen, dich selbst besser kennenzulernen - und warum die klügsten Menschen genau das täglich tun.

Egal ob Achtsamkeit, mentale Gesundheit, emotionale Intelligenz, Kommunikation oder spirituelles Wachstum: Diese Folge wird dich triggern, zum Nachdenken bringen - und dich vielleicht sogar motivieren, noch heute bewusst mit dir selbst zu sprechen.

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