"Mein Mann sagt einfach: 'Ich bin mal joggen' und weg ist er. Ich kann das nicht. Ich bräuchte so dringend Me-Time, aber kriege es einfach nicht hin", schreibt eine Hörerin. Mit dem Problem ist sie nicht allein, wie ihr in diesem Community-Talk hört. Aber in der Folge kommen auch jede Menge so wertvoller Tipps, wie es mit der so wichtigen Auszeit für uns Mamas garantiert klappt!

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Manche hatten ihn schon, bei einigen steht er noch bevor: Der Schulstart! Einschulung ist ja wahnsinnig emotional und beschäftigt viele von uns schon seit Monaten. Damit der erste Tag ein voller Erfolg wird, machen sich viele von euch Gedanken, was sie für die Kids in die Schultüte packen können – so auch diese Hörerin, die fragt: "Was packt ihr sinnvolles in die Schultüte?" Ich habe einmal eure Ideen in dieser Folge gesammelt und mir selbst ganz viele Notizen für unsere Schultüte gemacht :)

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Seit Kurzem hat unser sechsjähriger Sohn die Doppeldiagnose Autismus und ADHS. Wie kamen wir zur Diagnose ADHS? Was waren typische Anzeichen für uns als Eltern, die den Verdacht aufbrachten, dass unser Sohn auch ADHS hat? Wie lief die Diagnose für ADHS generell ab? Und wie geht es uns jetzt, mit dieser Doppeldiagnose. Was ändert sich dadurch, für unseren Sohn, aber auch für uns als Familie? Und: ich spreche in dieser Folge auch offen und ehrlich über das meiner Meinung nach sehr wichtige Thema ADHS und Medikamente für Kinder, das von zu vielen Menschen aus Angst vor zu viel Gegenwind totgeschwiegen wird.

*Über die Erstdiagnose Autismus gibt es eine eigene Podcast-Folge "Unser Sohn ist Autist", die im März 2023 erschien und die ihr hier hören könnt

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Quellen zu Zahlen und Fakten in dieser Folge:

• https://publications.aap.org/pediatrics/article/151/2/e2022056594/190525/Prevalence-and-Disparities-in-the-Detection-of?autologincheck=redirected
• McKechnie DGJ, O'Nions E, Dunsmuir S, Petersen I. Attention-deficit hyperactivity disorder diagnoses and prescriptions in UK primary care, 2000-2018: population-based cohort study. BJPsych Open. 2023 Jul 17;9(4):e121. doi: 10.1192/bjo.2023.512.
• Bachmann, Christian J.; Philipsen, Alexandra; Hoffmann, Falk. ADHS in Deutschland: Trends in Diagnose und medikamentöser Therapie. Bundesweite Auswertung von Krankenkassendaten der Jahre 2009–2014 zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Dtsch Arztebl Int 2017; 114: 141-8; DOI: 10.3238/arztebl.2017.0141
• Ramaswami & Geschwind (2018) „Genetics of autism spectrum disorder“
• Sandin (2017) „the heritability of autism spectrum disorder“

#autismus #adhs #neurodivergenz #neurodivergentekinder #autismusfamilien #lebenmitautismusundadhs #mamapodcast #neurodivergentesfamilienleben

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Es gibt ja wirklich ein riesiges Angebot an Kinder-Hobbys: Kinderturnen, musikalische Früherziehung, Tanzen, Kinder-Yoga, Babyschwimmen. Ab wann sind Hobbys für Kinder sinnvoll? Was sollten wir Eltern dabei bedenken und wie viele feste Termine sind unter der Woche für ein Kind gut? Ich erzähle euch heute in der neuen "Hi, Baby!"-Podcast Folge, wie das bei uns so ist und verrate euch, welche Hobbys der Mucki hat und ob die kleine Murmel auch schon zu irgendwelchen festen Terminen geht. Es geht um die Frage, was Hobbys eigentlich sind und woran wir merken, wie viel Action unser Kind braucht. Wie immer gibt's im Virtuellen Kaffeeklatsch ganz viel Input von euch, der Hi, Baby!-Community und ihr verratet, was ihr mit euren Kindern macht – und warum.

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Im Spätsommer 2022 wurde mir bewusst: ich bin dauergestresst und ich habe eindeutig zu wenig Freizeit. Während sich mein Mann zwei Mal pro Woche beim Fußball vergnügte und abends entspannt auf der Couch zockte, war ich im Mama Hamsterrad und zwar 24/7. Warum ist das so, dass der Papa (gefühlt) so gar keine Probleme damit hat, Zeit für sich in Anspruch zu nehmen, die Mama aber allein schon beim Gedanken ein schlechtes Gewissen bekommt? Habe ich es geschafft, im letzten Jahr das Ruder rum zu reißen und endlich für mehr Freizeit in meinem Leben gesorgt? Und wenn ja: Wie habe ich das gemacht? Welche Tipps habe ich für Mamas, denen es genauso geht wie mir damals vor einem Jahr? Wie immer gibt's zu dem Thema Mama Freizeit vs. Papa Freizeit im Virtuellen Kaffeeklatsch ganz viele ehrliche Geschichten, Meinungen und Bekenntnisse von anderen Mamas aus der Hi, Baby!-Community. Und da wird ganz schnell klar: Hier läuft definitiv etwas ganz schön schief, liebe Muddis!

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Die kleine Murmel startet in die Kita (waaaahhh, heftig! Wo ist mein Baby hin?!) und der Mucki gehört ab sofort zu den ältesten im Kindergarten, in dem sich auch jede Menge verändert hat, weil neue Kinder, Erzieher und so weiter. Ich finde die letzten drei Tage vor Kita-Start und die ersten drei Wochen danach super wichtig, um den Kindern den (Wieder-)Einstieg möglichst leicht zu machen. Und da gibt es eine ganze Menge an Dingen, die wir Eltern tun können. Was wir da bei beiden Kids jeweils machen, worauf wir Eltern achten sollten und mit welchen Tricks die Kinder (wieder) gut in die Fremdbetreuung finden, hört ihr in dieser Folge. Wie immer mit ganz vielen tollen Geschichten, Erfahrungen und Tipps von anderen Mamas aus der Hi, Baby!-Community.

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Meine letzten 24 Stunden waren ganz schön heftig. Und weil viele von euch für das heutige Q&A geschrieben haben, dass sie meine Alltagsgeschichten mit dem Mucki, der Autist ist, super spannend und bereichernd finden, dachte ich mir, erzähle ich euch doch einfach mal, was bei uns los war. In der Folge gibt's aber natürlich noch mehr Antworten! Zum Beispiel auf die Frage, ob wir WIRKLICH kein 3. Kind mehr wollen, was ich am liebsten Esse und wo eigentlich die Opas bei uns sind. Ganz viel Spaß mit der Folge und ihr wisst ja: Gönnt euch was <3

PS.: Im August gibt's ne Hi, Baby!-Podcast Pause. Ab September bin ich dann wie gewohnt jeden Sonntag wieder zu hören. Wer Hi, Baby! bis dahin vermisst: Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. 

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Seit einigen Monaten beschäftigt mich die Frage, wie stark ich mich für mein Kind ändern SOLL und KANN. Klar: Wenn man ein Kind bekommt, verändert das einen. Eine Frau wird zur Mutter und wächst auch in diese neue Rolle hinein. Sie entwickelt sich, sie stellt sich besonders im ersten Jahr mit ihren Bedürfnissen zurück. Aber wie viel ist gesund? Woran merken wir, was noch okay ist und ab wann sollten wir hellhörig werden und müssen wieder mehr auf uns selbst acht geben? Ich hatte vor einigen Monaten ein Gespräch, das mich dazu brachte, einige Charaktereigenschaften von mir radikal zu unterdrücken und habe jetzt gemerkt, das geht so nicht. Um was es genau geht, warum ich mich verändern soll und wie mein Kompromiss aktuell aussieht, das hört ihr in dieser Folge! Und wie immer gibt es einen sehr wertvollen Virtuellen Kaffeeklatsch dazu mit wirklich schönen und hilfreichen Nachrichten, war ein bisschen wie eine Selbsthilfe-Gruppe für mich ;)

HEY: Am 29.7. gibt es ganz spontan ein Ganztägiges Retreat für Mamas am Ammersee! Hier gibt es alle Infos und die Möglichkeit, ein Ticket zu kaufen: https://www.isawhoelse.de/shop/treat-yourself-mama-ticket/

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Heute gibt's mal etwas #Realtalk. Jaaaaa, wir lieben alle unsere Kids, I know. Und trotzdem: Es gibt schon so einiges, was uns am Mama-sein richtig hart nervt, oder? Für die Folge heute habe ich einmal Bilanz gezogen und mir überlegt: Was liebe ich am Mama sein aktuell besonders? Und was nervt mich total? Da kam so einiges zusammen und ich frage mich tatsächlich: Stecke ich gerade vielleicht in einer Midlife Crisis? Oder ist das voll normal? Gut, dass es euch sehr ähnlich geht wie mir. Was ihr am Mama sein momentan feiert und was ihr hingegen überhaupt nicht braucht, hört ihr wie immer in der zweiten Hälfte der Folge im Virtuellen Kaffeeklatsch.

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Wenn dein Kind die Frau in der Supermarkt-Schlange vor dir mit: "Du stinkst nach Kacke! Weg mit dir jetzt!" anbrüllt. Hach… es ist doch so wunderschön, Mama zu sein :) Und manchmal würde man am liebsten einfach im Boden versinken. Der? Äh nö, der gehört nicht zu mir. Haha, wenn es nur so einfach wäre. Also let's talk about Schimpfwörter, ihr miesen Muddis & Vaddis da draußen. In dieser Hi, Baby!-Folge wird ganz viel geschimpft und mindestens so viel gelacht, denn: Ich hab' mich ungelogen bei euren Nachrichten im Virtuellen Kaffeeklatsch weggeschmissen. Aber ja, es ist nicht immer zum Lachen. Also, wie geht man damit um, wenn aus dem süßen Kindermund plötzlich die schlimmsten Wörter kommen? Was is OK, was nicht mehr? Und warum lieben Kinder Schimpfwörter eigentlich so sehr? Alles das gibt's heute in dieser Folge!

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Eigentlich war für uns klar: Nach unserem aktuellen (und ersten AuPair) brauchen wir kein zweites. Die kleine Murmel kommt im September in die Kita und der große Boy ist ja sowieso im Kindergarten. Vor 2 Monaten tauchte dann dieser Gedanke auf: "Wie entspannt wäre es, wenn wir ab September doch noch mal jemanden im Haus hätten, der mit anpackt? Der mich im Alltag unterstützt...?" Es gab jede Menge Fragen, Pro und Contras und dann natürlich auch noch die Meinung des Daddys. Wie haben wir uns letztendlich entschieden, und warum? Das hört ihr in dieser Folge!

Alle wichtigen Infos zum Leben mit einem AuPair hört ihr in dieser Podcast-Folge von mir.

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Manchmal sitz ich am Tisch mit meinen Kids und könnte ernsthaft verzweifeln. Der eine will die Nudeln pur – und danach unbedingt Schokopudding als Nachtisch, die andere isst gar nichts. Hallo, Willkommen in der Elternhölle von Picky Eatern ;) Aber: Ist es wirklich so schlimm, wenn die Kinder so einseitig essen? Wie lange ist das OK? Wie schafft man es, dem Kind doch das ein oder andere gesunde Lebensmittel unterzujubeln? Ganz ehrlich: Ich habe schon richtig viel ausprobiert und auch mit verschiedenen Ärzten über das Thema gesprochen. Meine Tipps und Erkenntnisse hört ihr in dieser Folge! Im Virtuellen Kaffeeklatsch hört ihr diesmal sogar eine Sprachnachricht von einer Mama, die Ernährungsberaterin ist und soooo tolle Hinweise und Ideen liefert! Und dann noch ganz viele Geschichten von Mamas, mit Tipps und Leidensbekundungen, von Kindern, die sich von leerem Brot ernähren und anderen, die Schokolade eklig finden. Ganz viel Spaß! Wie versprochen kommen hier die Links zur Folge:*Gesunder Schokoaufstrich: https://www.instagram.com/p/Ckdp273t3Zc/
*Podcast Empfehlung Der Kids Doc, Picky Eater Folge: https://open.spotify.com/episode/6eo8YlNO69wE3wrsLDc0Li?si=B7dsg-roQBqQRPFdctSXwg und KinderleibundSeele Podcast: https://open.spotify.com/episode/4nifgjwWKTyUM6H4elbfLB?si=PGgMfUPOQEmO1uYxvuUPxw *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Alles über unseren großen Familienurlaub in der Türkei

Ihr hattet so viele Fragen zu unserem Urlaub, da hab ich kurzerhand eine eigene Folge dazu gemacht. Was waren die Highlights? Was lief wie gedacht, was ganz anders? Was waren die größten Fails? Der Mucki hat uns krass überrascht und habe ich es geschafft, tatsächlich so viel Zeit mit meiner Tochter zu verbringen, wie ich mir vorgenommen habe? Das alles gibt's jetzt in dieser Folge :) *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Na? Könnt ihr auch ein paar Tipps gebrauchen, wie ihr weniger Sachen für eure Kids anhäuft? Es ist halt einfach schwer da draußen. Wir werden überhäuft mit personalisierter Werbung und in der Innenstadt warten die schönsten Kids-Concept-Stores mit Spielsachen und Klamotten, die so ziemliches jedes Mama-Herz höher schlagen lassen. Oder? Was kann man gegen den Kaufrausch für die eigenen Tipps tun? Ich habe mich für euch in der Community umgehört und mal Ideen gesammelt...

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Leute es ist Urlaubszeit und ich freue mich sooo sehr. Wir waren schon Campen, ganz viel in Ferienhäusern als Selbstversorger und auch ab und zu in einem Hotel – wir sind schon mit der Bahn gereist, mit dem Auto und mit dem Flugzeug. Wir haben also schon einige Erfahrungen gemacht und mit der Zeit auch einige Tricks und Learnings für uns gewonnen, die ich heute in dieser Hi Baby Folge mit euch teile. Was ist WIRKLICH wichtig, wenn es ums Reisen mit Kindern geht. Was sollte man unbedingt mitnehmen, auf was kann man eher verzichten? Im Virtuellen Kaffeeklatsch gibt es dann noch viele Tricks und Tipps von anderen Eltern, damit wir alle super entspannt und happy mit unseren Kids reisen können :) *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Ich habe für mich selbst einen Erziehungstrick entdeckt, der bei mir extrem viel verändert hat. Im Grunde ist es nicht nur ein Erziehungs-Ding, sondern dieser Trick hilft mir generell dabei, ein besserer Mensch zu sein. Auch eine bessere Partnerin für meinen Mann, zum Beispiel. Ich hoffe, ihr habt den selben AHA-Effekt, wie ich und dieser Life-Hack klappt bei euch genaso gut, wie bei mir. Falls nicht, kommen im Virtuellen Kaffeeklatsch viele weitere richtig gute Tipps, die Erziehen soooo viel leichter machen. *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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"Dein Eis ist so klein wie ein Pimmel!" Hach, ist es nicht wundervoll, wenn das eigene Kind seine Gedankengänge ausdrücken kann? Wir lachen hier regelmäßig Tränen, wenn der Mucki mal wieder einen seiner Sprüche raus haut. Und weil es euch mit euren Kids genauso geht, gehört diese Podcast-Folge zur Abwechslung mal den Gedanken, Geschichten und Meinungen unserer Kinder. Ich hoffe, ihr werdet genauso oft lachen, wie ich ;)*Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Vor einigen Monaten fand ich mich mit meinem Mann auf zwei Stühlen wieder. Ich links, er rechts, zwischen uns ein kleiner Tisch mit zwei Gläsern Wasser und der obligatorischen Taschentücher-Box. Da waren wir also. Bei der Paartherapie. Fühlte sich damals an wie scheitern. Doch dann, in diesem Raum geschahen einige richtig coole Dinge. Meine 3 größten Erkenntnisse und Aha-Momente teile ich heute in dieser Folge mit euch und verrate euch, was uns die Paartherapie gebracht hat. Im Virtuellen Kaffeeklatsch hört ihr dann noch viele sehr emopwernde und mutmachende Geschichten von Paaren, die ebenfalls zur Paartherapie gingen. Sie verraten, was es ihnen gebracht hat und ich muss sagen: Krasse Stroys teilweise. *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Seit 7 Monaten lebt bei uns nun unser indisches AuPair Jeena. Warum haben wir uns für ein AuPair entschieden? Haben wir diese Entscheidung jemals bereut? Wie ist es so, mit einem "fremden Menschen" unter einem Dach zu leben? Was kostet ein AuPair, wie bekommt man eines und welche Kriterien muss man erfüllen? Was war uns bei der Wahl des AuPairs wichtig und wie läuft das Familienleben? Fehlt uns unsere Privatsphäre? Kommen die Kids gut mir ihr klar? Gefällt es ihr bei uns? Heute erfahrt ihr alles über unser Familienleben mit AuPair! Im Virtuellen Kaffeeklatsch kommen viele ehemalige AuPairs zu Wort und geben wertvolle Tipps für (zukünftige) Gastfamilien, damit das Zusammenleben möglichst schön wird. *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Jetzt mal ganz ehrlich: Wie ist das mit der Liebe, wenn man mehr als ein Kind hat. Liebt man tatsächlich alle seine Kinder gleich? Wie fühlt sich die Liebe zwischen den verschiedenen Kindern an und wie ist es, wenn man vielleicht doch ein Lieblingskind hat? Ich verrate euch heute, wie es bei mir gefühlstechnisch aussieht. Liebe ich meinen Sohn und meine Tochter gleich stark? Und wie ist das bei meinem Mann, dem Daddy? Bevorzugt er vielleicht eines von beiden? Und wo wir gerade beim Thema Liebe sind: Wie verändert sich die Liebe zum Partner, wenn eine Frau Mama wird? Über all das und noch vieles mehr spreche ich heute in dieser Folge und lese wie immer viele kluge und ganz ehrliche Nachrichten von euch im Virtuellen Kaffeeklatsch vor. Ganz viel Spaß mit dieser super ehrlichen Podcast-Folge! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Wo sehe ich mich in 10 Jahren? Was ist unser liebstes Familienessen? Wie viel Sex haben wir noch als Eltern von zwei kleinen Kids? Fehlt uns die Zweisamkeit? Was macht unser AuPair in ihrer Freizeit? Waren wir schon mal in einer Paartherapie und haben wir Tipps diesbezüglich? Wie klappt es inzwischen mit der kleinen Murmel und dem Essen und wie schaffe ich es, Freitagabend wenn der Daddy beim Fußball ist, beide Kids alleine ins Bett zu bringen? Ihr habt mir für dieses Q&A ganz viele kunterbunte Fragen rund um mein Mama-, Familien und Paarleben gefragt und in dieser Folge gibt es alle Antworten! Und weil ihr Q&A's so gerne habt, gibt es ab sofort alle sechs Wochen ein Q&A in dem ihr mich mit euren Fragen löchern könnt. Die könnt ihr mir auf Instagram an @isa_whoelse oder via Mail an isa@isawhoelse.de schicken. Viel Spaß! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Seit rund einem Jahr sind wir eine vierköpfige Familie und seit rund einem Jahr leben wir auch in unserer neuen Heimat. Zeit, ein kleines Resümee zu ziehen: Wie isses so? Unser Familienleben? Zwei Kinder zu haben? Mit zwei Kids an einen neuen Ort zu ziehen, von denen eines besondere Bedürfnisse hat, weil es autistisch ist…? Langweilig auf jeden Fall nicht :P Alles Weitere hört ihr in der Folge, in der ich auch eure Fragen dazu beantworte, die ihr mir vorab zum Thema auf Instagram gestellt habt. Dort findet ihr mich übrigens unter. @isa_whoelse *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Neulich beim abendlichen Zähne-putzen fühlte ich mich so ausgelaugt, erschöpft und MÜDE. Nicht vom crazy Alltag mit zwei Kids. Die Müdigkeit war auf einer anderen Ebene und kam von all den Erwartungen, die ich an mich als Mama stelle. Von all den Tausend Ratgeber-Ideen-Inspirations-Accounts, denen ich auf Instagram folge und die auf mich täglich einprasseln. Und dann wurde es mir klar: Ich hab keinen Bock mehr drauf. Ich brauche nicht den 18326354 Tipp, wie ich mein Kind von ganz alleine zu mehr Kooperation und einer liebevollen Interaktion bringe. Ich brauche gerade vor allem eines: Eine Pause von dieser endlosen Optimierungs-Dauerschleife! Also habe ich ein paar radikale Dinge getan und mir ein paar radikale Gedanken dazu gemacht, die ich in der heutigen Folge mit euch teile. Außerdem habe ich eine Umfrage zu dem Thema auf Instagram für den Virtuellen Kaffeeklatsch gemacht und war schockiert von dem Ergebnis. Auch das teile ich natürlich in dieser Hi, Baby! Folge mit euch. Have fun! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Kennst du das? Wenn es plötzlich so ungewohnt still ist in der Wohnung. Und dann ein: "Mamaaaaa, Hilfeeee!" von deinem Kind kommt? Ich sage nur: Renn, Mama, renn! Höchstwahrscheinlich hängt dein Kind gerade an einem Arm an einem Küchenschrank, weil es unbedingt alleine die Schoko-Kekse holen wollte, die du (aus gutem Grund!) in der hintersten Ecke im obersten Küchenschrank versteckt hast. Hach, ist das schön. Die Autonomie-Phase. Wenn das Kind plötzlich einfach alles alleine machen will. Sagen wir es mal so: Es wird zumindest nicht langweilig. Und dein Cardio-Training ist at it's best, weil du einen Herzinfarkt nach dem anderen bekommst, … wenn dein Kind die Milch mit Schmackes zum Müsli schüttet, …deine Lieblingsvase selbst mit Wasser befüllen und dann zum Tisch tragen will… auf das höchste Klettergerüst auf dem Spielplatz klettert, …mit 11 Monaten alleine die Treppen hoch UND runter krabbeln möchte, … Und du bist hin- und hergerissen zwischen mega-stolz sein und Alarmstufe Rot. Und weil ihr genauso viele schöne Anekdoten zu dem Thema habt, gibt's am Ende der Folge wie immer eure Geschichten und Erlebnisse mit der Autonomie-Phase eures Kindes im Virtuellen Kaffeeklatsch. *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Machen Meditationen für Kinder Sinn? Und Hypnosen? Heute quatsche ich mit Hypnosetherapeut Simon Brocher über das große Thema Hypnose und Meditation für Kinder. Simon hat "die Kleine Kraft" ins Leben gerufen, das sind hypnotische Hörbücher bzw. Podcast-Folgen, die Kinder in bestimmten Lebenslagen unterstützen und ihnen helfen, weniger Angst vor bestimmten Dingen zu haben, oder besser einzuschlafen. Auch wir hören "Die kleine Kraft" Zuhause ganz gerne, um die Kinder schon früh an das, meiner Meinung nach, so tolle und wichtige Thema mentaler Praktiken heranzuführen. Im Interview erfahrt ihr:

*Wie Simon selbst zur Hypnose und Meditation für Kinder kam

*Den Unterschied zwischen Hypnose und Meditation

*Was genau Hypnose eigentlich ist und wie sie wirkt bzw. was sie mit dem Menschen macht

*Ab welchem Alter Hypnosen / Meditationen für Kinder Sinn machen

*Für welche Kinder Meditationen / Hypnosen besonders viel Sinn machen

*Was die positiven Auswirkungen von Hypnosen / Meditationen für Kinder sind

*Wie ihr eure Kinder ganz locker und ohne Druck an Meditation und Hypnose heranführen könnt

Wer mehr über Simon und seinen inneren Freund "Die kleine Kraft" erfahren möchte schaut am besten hier vorbei: https://www.die-kleine-kraft.de/

Spotify-Link zu "Die kleine Kraft": https://open.spotify.com/show/6mw2GPoGoRdsFQEgbbE38J?si=bbfd444794074584

Im Podcast sprechen wir auch über Simons anderen Podcast "Aus innerer Kraft", insbesondere über die Folge "Buckingham Palace", die könnt ihr hier hören: https://open.spotify.com/episode/4bLf2beiAFMcGCtuntdXnt?si=45e0be2dbed74a4a

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Neulich wurde mir schlagartig bewusst: Hey, ich bin keine Baby-Mama mehr. Das kleine Girl braucht nicht nur täglich Haarspangen für ihre langen Haare, sondern brabbelt munter vor sich hin, macht ihre ersten Schritte und zeigt uns ganz genau, was wie will und was nicht. Eindeutig kein Baby mehr, die Kleine! Was diese Erkenntnis mit mir gemacht hat, was ich hinterher trauere, auf was ich mich freue und wie ich mich aktuell damit fühle – gibt's in dieser Folge. Mit dabei ist wie immer die beste Community des Podcast-Universums, ihr! Im Virtuellen Kaffeeklatsch erzählt ihr, wie es für euch war, als das Baby plötzlich zum Kleinkind wurde. Und wir sprechen auch über die Frage: Wollen wir aktuell noch ein 3. Kind??? *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Na, wer kennt's? Ich denke eigentlich permanent, eines meiner beiden Kinder kommt grade zu kurz. Ey, wie machen das Mamas von 3 oder 4 Kindern?! Sind die etwa einfach "nur" entspannter? Gibt's da nen Trick, den ich noch nicht kenne? Heute erzähle ich euch von meinem aktuellen Struggle mit zwei Kids Zuhause und habe auch ein paar Gedanken dazu, wie dieses Zerrissenheitsgefühl besser wird und wir alle wieder zufriedener werden ;) Und es gibt einen 1A Virtuellen Kaffeeklatsch zum Thema, der mir vor allem gezeigt hat: Es geht euch allen so! Und: Es gibt Hoffnung ;) Es wird besser, mit der Zeit, aber auch mit den richtigen Ideen und Tipps. Hihi. Viel Spaß mit der Folge wünsch ich euch! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Was waren erste Anzeichen für den Autismus unseres Kindes? Woran habe ich schon so früh gemerkt, dass er Autist sein könnte? Wie kommt das Umfeld mit der Diagnose klar? Hat sich das Verhalten mancher Menschen unserem Sohn gegenüber nach der Diagnose verändert? Hast du Angst, dass deine Tochter auch Autistin sein könnte und welche Tipps hast du für Menschen im Umgang mit Autisten? Ihr hattet so einige Fragen zu meiner letzten Podcast-Folge "Unser Sohn ist Autist" und heute kriegt ihr die Antworten dazu. Die Bücher, die ich in der Folge empfehle sind: "Einzigartig anders - und ganz normal: Kinder mit Autismus respektieren statt therapieren" von Barry M. Prizant"Geniale Störung – Die geheime Geschichte des Autismus und warum wir Menschen brauchen, die anders denken" von Steve Silberman *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf www.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Hallo, Autismus! Seit knapp fünf Jahren bist du Teil unseres Lebens, ein Teil unseres Sohnes und heute spreche ich zum ersten Mal öffentlich darüber. Warum erst jetzt? Das verrate ich euch in der Podcast-Folge und ihr erfahrt auch ganz vieles über den Mucki. Seit wann wir die Diagnose haben, wie der Weg dorthin war, was den kleinen Zauberboy so Besonders macht und wie es mir als Mama damit geht. In der nächsten Folge gibt es ein Q&A zum Thema "Autismus" und ihr dürft mir all eure Fragen dazu via Mail an isa@isawhoelse.de oder auf Instagram @isa_whoelse stellen. Ich freu mich drauf! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf wwwi.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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2 Kinder, 2 Schwangerschaften doch nur 1 Körper! Und der verändert sich ganz schön. Zumindest bei mir. Was vorher hübsch und straff war, ist jetzt. Nun gut. Lassen wir das, ihr werdet es in der Folge ausführlich hören. Und auch wenn man das nicht immer alles schönreden kann tut es einfach gut zu wissen, dass man damit nicht alleine ist. Graue Haare, Falten, Brüste wie ausgesaugte Milchtüten, Hüftschmerzen, Beckenbodenprobleme, Kaiserschnittnarbe – you name it. Heute wird mal ganz ehrlich über den Body gequatscht. Den Body einer Mama. UND, mindestens genauso wichtig, wie ich damit umgehe. Fühl ich mich noch sexy? Was mache ich, damit ich mich sexy und wohl fühle? Kann ich mich so annehmen wie ich bin? Und wie geht es euch mit eurem Körper? Und: Ich habe eine kleine, spontane Überraschung für alle, die mit ihrem Bauch und dem Beckenboden gerade Probleme haben. Die Surprise ist ganz spontan im Rahmen der Vorbereitung zur Folge entstanden und ich freue mich sehr darauf! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf wwwi.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Wie hat das Kind endlich Spaß beim Zähneputzen? Wie wird der Badetag zum Highlight (im Positiven Sinn höhöhö) und generell: wie schaffen wir es, möglichst smooth und entspannt durch den Mama-Alltag zu kommen? Heute könnt ihr so richtig was mitnehmen aus der Folge! Also haltet am besten Notizblock und Stift bereit, weil heute wird bestes Mama Wissen geteilt. Ich verrate euch meine besten und lang erprobten Mama Tricks und ganz ehrlich: Ich hab' da in den Jahren schon einiges gelernt. Und auch ihr, die Hi Baby Community habt wieder jede Menge geile Tricks auf Lager, mit denen ihr alle brenzligen Situationen meistert. *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf wwwi.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Eltern, die ihr Kind von klein auf stärken und positiv unterstützen sind so wichtig. Für unsere Kids ist es so wichtig, dass wir an sie glauben, dass wir ihnen das Gefühl geben: Du bist der Oberknaller! Und ich glaub an dich. Komme was wolle. In dieser Folge verrate ich euch, wie ihr mit vielen kleinen Gesten, Taten und Worten im Alltag ein richtig starkes Fundament für euer Kind bauen könnt. Ich erzähle euch, wie ich meine Kinder stärke und im Virtuellen Kaffeeklatsch gibt es soooo so viele schöne Inspirationen, von denen auch ich mir ganz viel merken werde, weil: So GUT einfach! *Komm in den "Hi, Baby Club!" Auf wwwi.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

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Heute spreche ich über ein super schönes Thema, über das wir alle viel zu wenig nachdenken.Aber wenn wir es mal tun, merken wir: Woooow! Oder vielleicht manchmal auch: Oh shit! Wobei ich mir sicher bin, dass die Wow-Momente ganz eindeutig überwiegen werden. Denn dafür werde ich in dieser Folge sorgen ;) Heute geht es geht darum, wie uns das Mama sein verändert hat. Beziehungsweise wie wir uns im Laufe der Zeit als Mama verändern und bereits verändert haben. Was sind meine größten Veränderungen innerhalb der letzten 4,5 Jahre als Mama? Das hört ihr jetzt in der Folge. Kleiner Spoiler: Es sind ne Menge. Bin ich überhaupt noch die selbe Person? Bin mir nicht so sicher…Also: Heute dürfen wir uns mal kollektiv in Gedanken (oder auch in echt, why not!) auf die Schulter klopfen und einfach mal krass stolz auf uns sein. Wie immer gibt's gegen Ende den Virtuellen Kaffeeklatsch mit ganz vielen Geschichten, Gedanken und Anekdoten von anderen Mamas aus der Hi, Baby Community. Die, und den Shop mit Kindergeburtstagskronen und Schnullerbändern findet ihr übrigens im Hi Baby Club auf www.isawhoelse.de

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Ich habe gemerkt, seit ich Mama bin werde ich viel öfter wütend. Und nicht nur das, häufig scheint die Wut aus dem Nichts zu kommen und überschwemmt mich dann regelrecht. Das ist mir dann oft richtig peinlich. Woher kommt die Wut? Was will sie uns sagen? Ist sie immer schlecht? Und vor allem: Was können wir tun, damit wir sie in den Griff bekommen und vor unseren Kindern nicht mehr so eskalieren? Darum geht es in dieser Folge, die mir wirklich sehr am Herzen liegt! Also teilt sie mit eurem Umfeld, denn was wäre es für eine schöne Welt, wenn wir uns alle mit unseren Wut-Themen beschäftigen und die dann auch im Bestfall heilen könnten? Denn mit meiner Wut bin ich gar nicht so alleine, wie ihr im Virtuellen Kaffeeklatsch gegen Ende der Folge hören werdet. Da verraten ganz viele Mamas aus der Community, wann sie zur Wut-Mama werden und was ihnen dagegen hilft.*Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Ich bin aktuell mitten in einem üblen Hormonchaos und fühle mich wie eine Pubertierende. Warum? Ich habe Abgestillt! Dabei wollten wir ja eigentlich “nur”, dass die Murmel nachts endlich mal besser schläft. Was das eine mit dem anderen zu tun hat und wie wir es geschafft haben, dass die Murmel jetzt tatsächlich bis zu 8 Stunden am Stück durchschläft und ich auch nicht mehr Stille, das hört ihr in dieser Folge. Natürlich geht's auch um meine Gefühle in Zusammenhang mit dem Abstillen, Brustentzündungen, die Rückkehr der Periode, Beikost und ich erzähle euch, was die Murmel aktuell isst und wie wir sie dazu bekommen haben, haha! Ein kleiner Rundumschlag mit lauter aktuellen Geschichten um die Murmel also. Und ein kleiner Einblick in meine Gefühlswelt und meine Gedanken zum Thema Abstillen. Das fand ich so spannend, dass ich die Frage auch euch im Virtuellen Kaffeeklatsch gestellt habe und wie immer gibt's eure Antworten am Ende der Folge. Enjoy! *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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"Mama und Kind sind ein eingespieltes Team. Der Alltag ist klar geregelt, es läuft. Sobald der Papa nach der Arbeit heim kommt, bricht Chaos aus. Geht das noch wem so? Und wie geht ihr damit um?", fragt eine Hörerin die Community. Eure Antworten darauf gibt's in dieser Folge. Ganz viel Spaß damit! Und wer sich für das Innenleben und die Gedanken der Papas interessiert: hört unbedingt in die "Hi, Baby!"-Podcast-Folge "Wie fühlen sich Papas im Familienalltag?" vom 23. Juni 2024 rein. Da habe ich ein total spannendes Interview mit Papa-Coach Bettina geführt.

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Der Mucki ist zur Zeit außer Rand und Band. Ultra frech. Unerzogen, würden vielleicht manche dazu sagen. Und wir stehen aktuell vor der Aufgabe, mehr Grenzen zu setzen. Was mir echt schwerfällt. Ich bin eher die entspannte Mama, und ja, ich bin auch nicht so konsequent, wie ich das gerne wäre. Wie will ich erziehen? Wo sind meine Grenzen? Wie streng will ich sein? Ist streng sein was Gutes oder schadet das meinem Kind? Um diese Fragen geht es in der heutigen Folge. Ich erzähle euch ein paar konkrete Alltagssituationen vom Mucki, verrate euch meine Antworten auf die Fragen oben und teile mit euch, was uns unsere Erziehungsberaterin ganz klipp und klar zu diesem Thema gesagt hat. Sie hat nämlich eine ganz eindeutige Meinung dazu ;) Wie immer hört ihr im Virtuellen Kaffeeklatsch viele bunt gemischte Geschichten und Meinungen zum Thema aus der Hi Baby Community. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Gleich mal vorweg: Das wird keine Folge à la: ich will gesünder Essen und mehr Sport treiben. Und es wird sicher keine Folge, die euch in irgendeiner Weise ein schlechtes Gewissen macht, weil ihr keine Vorsätze habt. Is klar, oder? Bin schließlich ich, Isa :) Diese Folge soll euch gut tun, sie soll euch motivieren und euch ein paar gutee Vibes für 2023 mitgeben. Ich stimme mich zu jedem Jahresbeginn auf die kommenden Monate ein, überlege was im letzten Jahr gut lief und was ich dieses Jahr anders machen möchte. Worauf will ich meinen Fokus setzen? Von was will ich mehr in meinem Life und von was weniger? Welche Gedanken ich mir für das Jahr 2023 gemacht habe, welche Vorsätze ich nur für mich, welche ich für meine Kids und den Daddy habe, hört ihr in der Folge. *Alle aktuellen Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Heute hört ihr die charmanteste Stimme die das Podcast-Universum zu bieten hat und nebenbei noch meinen Mann, den Daddy! Spaß beiseite: Ich stehe total auf die Stimme meines Mannes und freue mich wie ein Schnitzel, dass er mit mir zusammen diese Folge aufgenommen hat. Der Daddy und ich quatschen über das vergangene Jahr 2022, das für uns als Paar bisher krasseste Jahr. Wir verraten euch unsere Highlights und Tiefpunkte. Und wir beantworten all eure Fragen, die ihr uns vorab gestellt habt. Beziehungsweise: zum Großteil der Daddy :D Was hat das zweite Kind mit unserer Beziehung gemacht? Wie stehts mit unserem Sexleben und warum gibt es kein „Den Daddy gefragt“ mehr? Ihr erfahrt vom Daddy „endlich die Wahrheit über Isa“ und hört viele Geschehnisse aus seiner Perspektive. Ganz nebenbei plaudert er auch noch ein gut gehütetes Geheimnis von mir aus. Nice! Ich wünsch euch viel Freude bei dieser ganz besonderen Hi, Baby! Folge! *Alle Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Ich habe heute ein kleines Extra für euch: eine 15 Minuten Meditation, die euch für das kommende Jahr auf Kurs bringt. Die kurze Meditation soll euch dabei helfen, eure Ziele und Wünsche zu erreichen und euch eine erfüllte Zukunft zu manifestieren. Hört sie, wann immer ihr sie braucht: Um euch ins neue Jahr einzugrooven, aber auch wenn ihr ein Motivationstief habt oder euch mal wieder mit euren Zielen und Wünschen connecten wollt. Gut ist auch, sie 10 Tage am Stück jeden Tag zu hören, damit sich eure Wünsche und Ziele direkt in eurem Unterbewusstsein verankern.

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Die guten, alten Routinen! Wie ist das bei uns? Welche Routinen haben wir, mit dem Mucki, mit der Murmel? Und wie haben sich die verändert, jetzt wo zwei Kids am Start sind? Ist ja dann nochmal schwieriger… Da sind auf jeden Fall auch einige Routinen vom Mucki weggefallen, notgedrungen. Welche das waren, welche Routinen für uns der absolute Bringer sind und welche mehr gestresst als gut getan haben, hört ihr in dieser Folge. Und wie immer hört ihr im Virtuellen Kaffeeklatsch ganz viele Stimmen aus der Community: Welche Routinen gibt es da? Wer ist Pro Routinen, wer hat eher weniger, wer gar keine? Mit dieser Folge verabschiedet sich "Hi, Baby!" in eine kleine, feine Weihnachtspause! Wir hören uns hier wieder ab dem 8.1. – und dann sogar wöchentlich. Juhu! Ich freu mich und wünsche euch richtig schöne Weihnachten! Und wer mir ein Weihnachtsgeschenk machen will, gibt mit eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder iTunes ;) *Alle Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Wer kennt sie, diese Tage, an denen man schon direkt zu Beginn merkt: Das wird heute nix. In allem scheint der Wurm zu sein. Die Laune ist am Gefrierpunkt, alle meckern, man selbst am allermeisten ;) Oft liegt das an schlechten Nächten und zu wenig Schlaf, oder an Zeitmangel und darauf folgender Hektik (bei der dann die Kinder nicht mitmachen), oder weil alle krank sind, oder: weil man einfach mal auf ganzer Linie Pech hat! Kacktage gibt es, wir kennen sie alle. Also lasst uns darüber sprechen! Ich erzähle euch heute von unseren Kacktagen, woran das meistens liegt, was wir in solchen Momenten machen, was hilft und was man daraus lernen kann. Und im Virtuellen Kaffeeklatsch vergebe ich den Pokal für den "Schlimmsten Kacktag ever" an eine von euch. Also lasst uns heute gemeinsam jammern! *Alle Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Zu lernen, was DIR als Mama gut tut und was du brauchst, um deinen Alltag zu rocken ist ein Prozess, braucht viel Selbsterkenntnis, aber dann ist es umso geiler. Und noch geiler ist es, wenn man lernt, das dann auch in Anspruch zu nehmen. Die Theorie haben wir drauf, oder? Wir sollen uns regelmäßig Auszeiten gönnen, uns was Gutes tun, nur aus einem vollen Krug kann man schöpfen etc. Klingt logisch. Bei mir hat es nur ganz schön lange in der Umsetzung gehapert. Bis ich einiges gecheckt habe. Was das genau war, erkläre ich euch anhand von ganz konkreten Beispielen aus meinem Leben in der heutigen Folge. Und ich verrate euch, was mir als Mama tatsächlich richtig gut tut, was vielleicht erst mal überraschend klingt, aber für mich im Nachhinein absolut logisch ist. Und auf der anderen Seite verrate ich euch, was mir gar nicht gut tut, obwohl es einem von allen Seiten suggeriert wird. Im virtuellen Kaffeeklatsch hört ihr dann wie immer ganz viele Stimmen aus der Community mit sehr inspirierenden Auszeit-Ideen. Have fun!

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Mal ehrlich: Gibt es eine transformierendere Zeit für Frauen, als die der Schwangerschaft und dem Frisch-Mama-sein? Wenig verwunderlich also, dass besonders viele Frauen in der Elternzeit eine tiefgreifende Veränderung durchmachen. Prioritäten werden anders gesetzt, das Leben von einer anderen Seite beleuchtet und uns wird bewusst, wie verdammt kostbar unsere zeit ist. Daher nutzen ganz viele die Elternzeit dafür, Herzensprojekte zu realisieren. Sei das nun eine berufliche Veränderung, eine Reise oder etwas ganz anderes. Viele möchten weniger und dafür aber sinnvoller arbeiten, und zeitlich flexibler sein. Ging mir auch so. Ich habe in meiner ersten Elternzeit den Hi, Baby Podcast gegründet und in der zweiten das dazugehörige Abo, den Hi, Baby Club. Heute erzähle ich euch wie es dazu kam, beantworte eure Fragen dazu (u.a. auch, wie man mit Podcasts Geld verdient und wie viel ich damit aktuell verdiene) und stelle euch ganz viele tolle Herzensprojekte aus der Community im virtuellen Kaffeeklatsch vor. I LOVE it! Alle Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier:https://linktr.ee/hibabypodcast

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Wie überlebt man einen Umzug mit zwei kleinen Kindern, ohne sich gegenseitig an die Gurgel zu gehen? Den kompletten Nervenzusammenbruch? Die Bude abzufackeln und irr lachend darum herum zu tanzen? Nein Spaß beiseite. Trotzdem war dieser Umzug vor 4 Monaten das anstrengendste, was ich je in meinem Leben getan habe. Welche Tipps habe ich für euch? Wie haben die Kinder den Umzug mitgemacht? Wie ging es uns allen davor, währenddessen und vor allem auch danach? So ein Umzug als Familie, das habe ich gelernt, ist auf jeden Fall etwas komplett anderes, als noch ohne Kids. Vom Aufwand und der Belastung her, aber auch emotional betrachtetIch erzähle euch, was uns den letzten Nerv geraubt hat, mit was ich mich selbst total gestresst habe und was ihr unbedingt braucht. Der "Hi, Baby!"-Club ist ab sofort online und freut sich auf neue Gesichter. Das Monatsabo gibt's ab 4,90€ und anschauen könnt ihr euch das Ganze hier: https://www.isawhoelse.de/

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Der Sommer ist vorbei und damit auch die drei Monate, in denen wir zwei Kids Zuhause hatten und ich wieder gearbeitet habe.Wie haben wir das eigentlich gemacht? Und wie waren die drei Monate rückblickend für mich? Sponsoren der Folge**Evergreen: Evergreen, die gebührenfreie, digitale Depots anbieten haben jetzt auch Kinderdepots: https://www.evergreen.de/kinderdepot *KoRo: Bis zum 15.10.2022 bekommt ihr mit dem Rabattcode "ADV_KGRQR" 15% Rabatt auf alle KoRo-Adventskalender. Mein normaler 5% Rabbatcode "HIBABY" gilt weiterhin :)

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Wie feiern? Wo feiern? Wie oft feiern? (Kindergarten, Freunde, Familie....) Mit wie vielen Kindern? Was gibt's wo zu essen? Und ganz schnell wird aus dem schönsten Tag im Jahr des Kindes, dem eigenen Kindergeburtstag, eine Red Flag für die Eltern, oder sind wir ehrlich, besonders für die Mamas, weil es vor allem ganz viel Stress bedeutet. Habt ihr da auch kein Bock drauf? Ging mir zumindest so und deshalb habe ich mir ein paar Gedanken zu dem Thema gemacht und einiges in den letzten Jahren ausprobiert, das ich heute in dieser Folge mit euch teilen möchte. Damit wir in Zukunft alle (!) schön und entspannt Kindergeburtstag feiern können <3

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Spiele ich gerne mit meinen Kindern? Stundenlang, zuerst mit Rasseln, dann mit Klötzen, Duplo, Playmobil und Barbies? Habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn der Mucki zum 100. Mal fragt: "Mama, spielen wir?" Was spiele ich gerne, bei welchen Spielen schläft mir vor Langeweile fast das Gesicht ein und vor allem: Was mache ich dagegen? Ich erzähle euch heute vom Spielen mit dem Kind. Teile mit euch meine Learning und Tipps, damit das nicht nur euren Kids, sondern auch euch Spaß macht und teile wertvolle Ideen von unserer Erziehungsberaterin in Bezug auf Häufigkeit und Länge des Spielens. Wie schafft man es, dass das Kind auch alleine spielt und wie grenzt man Spielzeit am besten ein? Im virtuellen Kaffeeklatsch hört ihr dann auch noch ganz viele Stimmen von Mamas aus der "Hi, Baby!"-Community und erfahrt, wie lange und wie oft sie mit ihren Kindern spielen, ob ihnen das Spaß macht und welche Struggles sie dabei haben. Viel Spaß! Und wenn Ihr Lust auf mehr Austausch, Community und Inspiration habt, dann kommt doch in den Members Club: https://www.isawhoelse.de/willkommen-im-members-club/ und schaut mal auf Instagram bei mir vorbei @isa_whoelse :)

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Papa sagt A, Mama sagt B. Wäre ja auch zu schön, wenn man sich als Paar bei Erziehungsfragen immer einig ist. Wir sind es jedenfalls nicht und das Thema Erziehung führt bei uns in der Partnerschaft zu sehr viel Streit und Unmut. Alle Details dazu und unsere Lösung hört ihr in dieser Folge. Und wie immer gibt es auch viele Geschichten zum Thema aus der "Hi, Baby!"-Community: Über welche Erziehungsthemen streitet ihr euch konkret? Was lässt euch am anderen ausrasten? Und wie löst ihr Uneinigkeit bei Erziehungsfragen? Sponsoren*StrollMe: Das flexible Abo für Kinderwagen & Kinderfahrräder: https://strollme.de/ Mit dem Code "HIBABY" bekommst du 10% Discount auf jeden Monat.*Outfittery: "Stell dir jetzt gemeinsam mit einem unserer 150 Stylisten deine persönliche Outfittery-Box zusammen. Mit dem Code "Baby15" sparst du jetzt 15% auf deine Bestellung. Das Angebot gilt bis zum 31.12.2022. Zudem sind Versand und Retoure für dich kostenlos. Jetzt ausprobieren auf outfittery.de"

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Jetzt mal ehrlich: Wenn unser Baby schreit, werden wir zu anderen Menschen, oder? Da schrillen bei uns Mamas so laut die inneren Alarm-Sirenen, dass wir nicht mehr denken können. Dann blaffen wir jeden um uns herum an (ganz besonders die Daddys, uuupsi), vergessen was wir gerade vor hatten, verlegen allerlei Dinge an die unmöglichsten Orte und bitte bitte, lass uns in dem Moment nicht gerade am Steuer sitzen. Heute geht es um genau diese Momente. In dem Augenblick überhaupt nicht lustig, im Nachhinein mal mehr, mal weniger. Was ist mir schon passiert, als eines meiner Kids geschrien hat? Woran liegt das überhaupt, dass sich unser Verstand abschaltet und welche Geschichten habt ihr, die Mamas aus der "Hi, Baby!"-Community dazu auf Lager? Es wird heute sehr amüsant. Übrigens: Falls euer Baby wirklich ganz schrecklich schreit und das für euch absolut überhaupt nicht lustig ist, dann hört vielleicht zuerst meine Folge aus 2019 "Habe ich ein Schreibaby?!" Denn in dieser aktuellen Folge nehme ich das Thema mehr mit Humor. WerbepartnerSTARKE ZÄHNE FÜR STARKE KINDER mit Oral B

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