Willkommen zur allerersten Wissen to go-Folge im HappyKids Podcast! 🎉 Ab jetzt gibt’s einmal im Monat kurze, knackige Wissenshäppchen – perfekt für zwischendurch, mit sofort umsetzbarem Mehrwert für deinen Alltag mit Kindern.In dieser Folge dreht sich alles um das Nervensystem – was genau es ist, wie Sympathikus & Parasympathikus zusammenwirken und warum gerade Kinder ein reguliertes Nervensystem brauchen, um in ihre innere Ruhe zu finden. 🧠💛Du erfährst: 
✨ Was ein „reguliertes Nervensystem“ eigentlich bedeutet
✨ Wie Entspannungstraining Kindern hilft, aus dem Stressmodus auszusteigen
✨ Warum Atemübungen wie die Kakao-Übung so wirkungsvoll sind
✨ Wie du Kindern Selbstwirksamkeit und innere Balance vermittelst

🔔 Frühlingsaktion nicht verpassen!
Bis zum 22. April sind unsere beiden Ausbildungen zur Entspannungstrainer:in – in der bewährten Pro-Version und ganz neu auch in der Kompakt-Version – zum reduzierten Preis buchbar. Starte flexibel & stressfrei – ganz in deinem Tempo! 🌸
 📩 Bei Fragen melde dich jederzeit – wir freuen uns auf dich!
✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.
Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein - kostenfrei und unverbindlich.➡️ Alle Infos findest du hier: https://sabine-sommerfeld.de/adhs-ausbildung

In dieser Folge erwartet dich ein echtes Herzensgespräch mit Stefanie Fröhlich – Resilienztrainerin, Familiencoach, SOS-Trainerin und Auszubildende zur Entspannungstrainerin an der HappyKids Akademie. Stefanie teilt ihre ganz persönliche Geschichte vom holprigen Start als Zwillingsmama bis hin zur Expertin für Resilienz und Entspannung in Kitas und Schulen.
🟡 Du erfährst unter anderem:

• Wie Stefanie ihre ersten Kurse an Schulen und Kitas angeboten hat – ganz ohne große Werbekampagne
• Welche Rolle Elternabende und kostenlose Angebote beim Start spielen können
• Warum Vertrauen, Präsenz und ein starkes Nervensystem so wichtig sind – für Kinder und für dich
• Wie Stefanie heute mit Anfragen umgeht und wann sie auch mal "Nein" sagt
• Was sie motiviert hat, zusätzlich die Ausbildung zur Entspannungstrainerin bei HappyKids zu starten

💡 Besonders wertvoll für dich, wenn du:

• selbst Kurse für Kinder geben möchtest oder gerade startest
• wissen willst, wie du sichtbar wirst – ganz ohne Kaltakquise
• dir mehr Sicherheit und Klarheit für deinen Weg in die Selbstständigkeit wünschst

✨ Stefanies Tipp: „Erzähl allen davon, was du vorhast."

📲 Links & Empfehlungen: 👉 Folge Stefanie auf Instagram: @froehlichundstark oder besuche ihre Homepage unter: https://froehlichundstark.de

🎧 Hör gleich rein – und lass dich inspirieren!
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Heute erwartet dich eine inspirierende Folge mit Sandra Krekels! 🌟

 Sandra hat ihre sichere Stelle im Jugendamt aufgegeben, um ihrer Leidenschaft für Entspannung und Stressprävention für Kinder zu folgen. Erfahre, wie sie nach einem Burnout ihren Weg zur HappyKids Akademie fand und nun als Entspannungstrainerin und Coach arbeitet.

💡 In dieser Folge erfährst du:

✔️ Warum Sandra ihren sicheren Job losgelassen hat, um ihrer Berufung zu folgen
✔️ Welche Rolle Yoga, Coaching und Stressbewältigung in ihrem Leben spielen
✔️ Wie sie heute Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg zur inneren Balance begleitet
✔️ Warum sie die Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Kinder gemacht hat
✔️ Welche Tipps sie für alle hat, die sich beruflich verändern wollen🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!

📢 Mehr über Sandra:
🌐 Webseite: www.sandra.krekels.de
📍 Region: Kreis Heinsberg, Nordrhein-Westfalen

👉 Lass uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat! Schreib uns gerne eine Nachricht oder teile die Folge mit jemandem, den sie inspirieren könnte.


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Hast du dich schon einmal gefragt, ob die Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche das Richtige für dich ist? 

In dieser besonderen Folge beantworte ich die häufigsten Fragen rund um unsere Ausbildung an der Happy Kids Akademie! 🎉

✨ Was erwartet dich in der Ausbildung?
✨ Wie lange dauert sie und wie ist sie aufgebaut?
✨ Welche Zertifikate erhältst du?
✨ Wie kannst du das Wissen danach anwenden – beruflich oder in der Selbstständigkeit?

Außerdem verrate ich dir, wie du einen Blick in unsere Lernplattform werfen kannst. Wenn du dir noch unsicher bist oder einfach mehr über unsere Ausbildung erfahren möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛
🎧 Hör rein und finde heraus, ob wir dich auf deinem Weg begleiten dürfen!🔗 Jetzt zur Ausbildung anmelden: HIER klicken
📩 Infovideo erhalten? Schreib mir eine E-Mail: info@sabine-sommerfeld.de
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Letztens habe ich meine Community gefragt: 

Welche Art von Podcastfolgen liebt ihr am meisten? Die Antwort war eindeutig – persönliche Geschichten und Einblicke hinter die Kulissen. Und genau das bekommst du heute!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:

✨ Wie ich zur Entspannung gefunden habe – und warum das alles andere als ein geradliniger Weg war
✨ Der entscheidende Moment, in dem mir klar wurde: Kinder brauchen dringend mehr Entspannung
✨ Warum mein Herzinfarkt der Auslöser für die Gründung der HappyKids Akademie war
✨ Mein Weg von der psychologischen Beratung über Kinderkurse bis zur Ausbildung für Entspannungstrainer:innen

Diese Folge ist für dich, wenn du …

💡 dich für Kinderyoga, Entspannung und Resilienzförderung interessierst
💡 selbst mit Kindern arbeitest oder in deinem Leben eine Veränderung suchst
💡 Inspiration für deinen eigenen Weg suchst

Lass dich von meiner Geschichte ermutigen und erfahre, warum Entspannung nicht nur für Kinder, sondern auch für uns Erwachsene so essenziell ist.

🎧 Hör jetzt rein und erfahre, warum ich heute genau da angekommen bin, wo ich immer hinwollte!
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Viele glauben noch immer, dass Kinder keinen Stress haben – doch die Realität sieht anders aus. 

Leistungsdruck, Reizüberflutung und ein durchgetakteter Alltag sorgen dafür, dass Kinder heute mehr Entspannung brauchen als je zuvor. Aber was sind die größten Stressoren für Kinder? Und wie können wir ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen?

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Kinder schon früh Stress erleben und welche Faktoren eine Rolle spielen
✅ Welche Folgen ständiger Stress auf die kindliche Entwicklung hat
✅ Wie du mit einfachen Entspannungstechniken für mehr innere Ruhe sorgst
✅ Warum Entspannung kein Luxus ist, sondern eine essenzielle Fähigkeit für ein glückliches Leben
💡 Kostenfreier Intensiv-Workshop:
Möchtest du lernen, wie du Kinder gezielt in ihrer Entspannung unterstützt? Dann melde dich jetzt für meinen kostenfreien Workshop an! Dort zeige ich dir bewährte Methoden, die du sofort anwenden kannst. 👉 Hier anmelden

🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!
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In dieser Folge spreche ich mit Claudia Rühle, Diplom-Soziologin, Kinderyoga-Expertin und Gründerin von Kinderyoga e. V. über die aktuelle Situation in deutschen Kitas.

🎙️ Was dich in dieser Episode erwartet:

✔️ Warum viele Erzieher:innen am Limit sind – Ursachen & Herausforderungen
✔️ Wie Leuchtturm-Kitas es anders machen und für Entlastung sorgen
✔️ Welche Rolle Kinderyoga und Entspannung in Kitas spielen können
✔️ Erschütternde Einblicke: Was Claudia und ich in unseren Teamtagen erlebt haben
✔️ Praktische Ansätze, um Erzieher:innen und Kinder zu unterstützen

🔥 Diese Folge ist ein Muss für alle, die mit Kindern arbeiten oder selbst Eltern sind!🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie wir gemeinsam Veränderung bewirken können.

📌 Mehr über Claudia:
🌍 Website Kinderyoga e. V.
📸 Instagram @sunlightkidsyoga

💬 Was sind deine Erfahrungen mit Kitas? Schreib mir eine Nachricht auf Instagram!

➡️ Wenn dir die Folge gefällt, hinterlasse eine Bewertung und teile sie mit anderen! 💛
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In dieser Folge der HappyKids Herzgespräche habe ich einen ganz besonderen Gast: Jasmin Kniese. 
Sie ist Schulsozialarbeiterin, Mentaltrainerin und Absolventin der HappyKids Akademie. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Kinder und Jugendliche, ihre Konzentration zu verbessern, Stress zu bewältigen und ihre ganz individuellen Stärken zu entdecken. 💡💛

Wir sprechen über:
🧠 Mentaltraining als Schlüssel für mehr Konzentration & Resilienz – Was ist Mentaltraining eigentlich und warum ist es so wirksam?
💡 Die größten Herausforderungen für Jugendliche heute – Leistungsdruck, Ängste, Social Media und die fehlende Selbstwahrnehmung.
🌿 Hochsensibilität bei Kindern – Wie erkennen wir hochsensible Kinder und wie können wir sie stärken?
🛠 Praktische Übungen aus dem Mentaltraining – Kleine, aber wirkungsvolle Tools für Kinder, um ihr Gehirn gezielt zu trainieren.
🧘‍♀️ Wie Entspannung und Mentaltraining zusammenhängen – Warum beides unverzichtbar ist und wie Jasmin es in ihrem Schulalltag integriert.

Jasmin erzählt von ihren Erfahrungen mit Kindern, gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit und teilt inspirierende Geschichten. Wenn du mit Kindern arbeitest oder selbst Kinder hast, dann ist diese Folge ein absolutes Muss! 🎙️💕

🔗 Hier kannst du dir den kostenfreien Ratgeber von Jasmin downloaden: HIER KLICKEN
UND hier kommst du zu ihrem Buch "Positiv gestärkt durchs Schuljahr" HIER KLICKEN
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✨ Diese Sonderfolge ist eine Einladung in auditiver Form an dich. ✨

Ich lade dich herzlich zu einem ganz besonderen Event ein: unserem kostenfreien Intensiv-Workshop: „Wie du Kindern Ruhe und Resilienz schenkst“. 🌟Was erwartet dich im Workshop?

• Praktische Methoden und Tools, um Kindern in stressigen Zeiten zu helfen
• Einblick in die Magie des Entspannungstrainings
• Ein „Geheimtipp“, der deinen Kursen das gewisse Extra verleiht

Warum solltest du dabei sein?
Weil du die Möglichkeit bekommst, hautnah zu erleben, wie Entspannungstraining nicht nur Kinder, sondern auch dich selbst stärkt. Der Workshop ist ideal für alle, die mit Kindern arbeiten oder ihren Einstieg ins Entspannungstraining finden möchten.

💻 Wann?
11.02.2025 um 11 Uhr🎟️ Wo?
Online – direkt bei dir zu Hause.

Melde dich jetzt kostenfrei an und sichere dir deinen Platz: https://happykids-akademie.my-ablefy.com/s/happykids-akademie/workshop-entspannungstraining/payment

Ich freue mich riesig, dich im Workshop zu sehen und gemeinsam mit dir diese wichtige Reise zu beginnen. 🌈

P.S.: Teile diese Einladung gerne mit Freund:innen und Kolleg:innen – zusammen macht es noch mehr Spaß! 😊
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Die psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen ist auf einem besorgniserregenden Niveau. In dieser Folge stelle ich die neuesten Ergebnisse der COPSY-Studie, des DAK-Präventionsradars und der Shell-Jugendstudie vor. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach:

• Wie sind die aktuellen Zahlen rund um die (psychische) Gesundheit bei unseren Kindern und Jugendlichen?
• Welche Risikofaktoren und Schutzfaktoren spielen eine Rolle?
• Und vor allem: Was können wir als pädagogische Fachkräfte tun, um Kinder und Jugendliche zu stärken?

Ich teile außerdem drei konkrete Tipps, wie du Entspannung und Resilienzförderung in den Alltag integrieren kannst – egal, ob in der Schule, Kita oder in Kursen.

Lass uns gemeinsam ein Zeichen setzen: Für mehr Entspannung und weniger Stress in der Welt unserer Kinder. 💜Links zur Folge:
📌 Studienergebnisse nachlesen: COPSI-Studie, DAK-Präventionsradar, Shell Jugendstudie.

Ich freue mich auf dein Feedback und deine Gedanken zu dieser Folge! Schreib mir gern auf Instagram oder per Mail.
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Hast du dich schon mal gefragt: Wie schafft man es, trotz eines fordernden Hauptjobs, zwei Kindern und einem vollen Familienalltag, auch noch mit Herz und Leidenschaft Kurse für Kinder anzubieten? 

In dieser Folge verrät Jenny Jansen, wie sie genau das meistert. Jenny ist Kinder-Yogalehrerin, Entspannungstrainerin in Ausbildung und ein echtes Organisationstalent, das es schafft, ihre Vision für Kinderkurse in die Realität umzusetzen.

Im Gespräch teilt Jenny:

• Wie sie es schafft, Familie, Beruf und ihre Leidenschaft für Kinderyoga unter einen Hut zu bringen.
• Warum sie glaubt, dass Entspannung bei Kindern schon heute die Welt von morgen verändern kann.
• Wie sie mit Rückschlägen und Zweifeln umgeht und sich dabei immer wieder auf ihre Vision besinnt.
• Praktische Tipps für alle, die selbst Kurse für Kinder geben möchten und sich fragen, wie das mit dem Alltag vereinbar ist.

Jenny zeigt, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein, sondern den Mut zu haben, anzufangen und seinen Weg zu gehen. Lass dich inspirieren von ihrer Geschichte, ihren Erfahrungen und den wertvollen Impulsen, die sie für dich bereithält.

Links zur Folge:

• Jenny auf Instagram: @jennys_konfettibande
• Weitere Inspirationen: Unser Podcast-Archiv

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In dieser besonderen Podcastfolge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Jahr 2024. 

Während ursprünglich ein Jahresrückblick geplant war, habe ich mich spontan dazu entschieden, die wertvollsten Erkenntnisse des vergangenen Jahres in den Mittelpunkt zu stellen. 

Erfahre, warum Kinder-Yoga-Lehrer:innen verstärkt auf Entspannungsmethoden setzen, wie wichtig Stressprävention für pädagogische Fachkräfte ist, und welche Erkenntnisse ich aus der erfolgreichen Einführung des Starterpakets mitgenommen habe.

Außerdem gebe ich dir einen spannenden Ausblick auf 2025: Es warten eine neue Ausbildung, mehr Unterstützung bei der Umsetzung deiner Kurse und zahlreiche weitere Highlights auf dich. Tauche ein und lass dich inspirieren, wie wir gemeinsam noch mehr Ruhe und Resilienz in die Welt bringen können.

🎙️ In dieser Folge erfährst du:

• Warum sich immer mehr Kinder-Yoga-Lehrer:innen für Entspannungstraining entscheiden.
• Die Bedeutung von Stressprävention und Entspannung für pädagogische Fachkräfte.
• Welche Hürden viele bei der Umsetzung von Kursen haben und wie wir das gemeinsam ändern können.
• Einen Ausblick auf die neuen Projekte der HappyKids Akademie in 2025.

💡 Links und Ressourcen:

• Melde dich jetzt zur Ausbildung an oder setze dich unverbindlich auf die Warteliste: Hier klicken.
• Erfahre mehr über das Starterpaket für deinen erfolgreichen Start: Zum Starterpaket.
• Lies den Jahresrückblick 2024 auf meinem Blog: Hier klicken.

📩 Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine Nachricht an info@sabine-sommerfeld.de.
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In dieser Folge stelle ich dir unser neues Herzensprojekt vor:
 ✨ Die Kompaktausbildung zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder & Jugendliche ✨Vielleicht hast du schon von unserer Frühlingsaktion gehört – oder bist ganz neu hier.
 Dann bleib unbedingt dran, denn in dieser Folge erfährst du ganz genau:

• Was unsere neue Kompaktausbildung beinhaltet
• Wie sie sich von der großen Pro-Version unterscheidet
• Für wen welche Variante die richtige ist
• Warum jetzt ein richtig guter Zeitpunkt ist, um loszulegen

Diese Folge ist für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Flexibilität und praxisnahes Wissen im Bereich Kinderyoga, Entspannung & Resilienz wünschen – ohne viel Drumherum, aber mit maximalem Herz. 💜

✨ Das erwartet dich in der Kompaktausbildung:✅ Selbstlern-Ausbildung ohne feste Workshop-Termine
 ✅ Zugang zu allen wichtigen Modulen & Skripten
 ✅ Zertifikat mit Schwerpunkt Kinder & Jugendliche
 ✅ Auch anwendbar für Erwachsene – kein reiner Kinderkurs!
 ✅ Besonders günstiger Einstiegspreis im Rahmen unserer Frühlingsaktion (nur bis 22.04.)


📣 Alle Infos zur Kompaktausbildung findest du hier: https://sabine-sommerfeld.de/ausbildung

📬 Du hast noch Fragen? Schreib mir direkt – ich bin gerne für dich da.

Jetzt ist Frühling. Jetzt ist vielleicht genau dein Moment.
Ich freu mich, wenn du Teil der HappyKids Community wirst!
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In dieser besonderen Folge spreche ich mit Veronika Steen – Mama, Kinder-Yoga-Lehrerin und Auszubildende an der HappyKids Akademie. Veronika teilt ihre Reise in die Welt des Kinder-Yogas und der Entspannungsarbeit und erzählt, wie sie Ayurveda, Kinesiologie und Atemarbeit in ihre Kursen integriert.
✨ Über folgende Themen sprechen wir:

• Warum Entspannung für Kinder so wichtig ist und wie sie spielerisch vermittelt werden kann
• Veronikas Vision: Kindern Werkzeuge an die Hand geben, um mit Stress umzugehen
• Herausforderungen und magische Momente aus Veronikas Kursen
• Kleine Rituale, die im Alltag Balance schaffen – für Kinder und Erwachsene

💡 Veronika verrät uns außerdem:

• Wie sie Atemübungen kreativ gestaltet, z. B. mit der „Schneeflockenatmung“
• Warum es wichtig ist, Kindern Räume zu geben, in denen sie einfach sein dürfen

Lass dich inspirieren von Veronikas authentischem Einblick in ihre Arbeit und entdecke wertvolle Impulse für deine eigenen Kurse oder deinen Alltag mit Kindern.

viel Spaß beim Hören. ✨
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Die Vorweihnachtszeit ist eine Zeit voller Zauber – aber auch voller Trubel und Stress. Nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch für Kinder. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Maßnahmen Kindern in dieser hektischen Zeit helfen kannst, resilienter zu werden – und dabei auch selbst zur Ruhe kommst.Das erwartet dich in dieser Folge:
🎄 Warum die Vorweihnachtszeit für Kinder oft stressiger ist, als wir denken.
🎄 3 einfache Tipps, um Resilienz zu fördern: Dankbarkeit, Rituale und Bewegung.
🎄 Wie du mit kleinen Auszeiten für dich selbst Energie tanken kannst.
🎄 Praktische Ideen für Rituale, die Struktur und Freude in den Alltag bringen.
🎄 Inspiration aus einem wunderbaren Beitrag von Romy Trabner über Bewegung in der Weihnachtszeit.Mein wichtigster Impuls: Bleib in Verbindung – mit deinen Kindern, den Kindern, die du betreust, und vor allem mit dir selbst.Hör rein und lass uns die Weihnachtszeit gemeinsam ein bisschen entspannter und magischer gestalten!
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In dieser Folge spreche ich mit Elke Schiller, einer inspirierenden Frau, die seit über 20 Jahren als psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin und Glückscoach tätig ist. 

Elke teilt mit uns, wie sie ihre Arbeit mit Kindern und Erwachsenen gestaltet und welche Schlüsselmomente sie auf diesen Weg gebracht haben – vom entspannten Landleben in die hektische Großstadt bis hin zu ihren eigenen Schicksalsschlägen, die sie nachhaltig geprägt haben.
✨ Highlights aus der Folge:

• Warum Fantasiereisen und Kreativität in Kinderkursen so wichtig sind.
• Wie sie Herausforderungen mit ADHS-Kindern meistert und Kinder dabei stärkt, an sich selbst zu glauben.
• Ihre wertvollen Erfahrungen aus über zwei Jahrzehnten in der Entspannungsarbeit.
• Praktische Tipps, um Kurse erfolgreich zu gestalten und Kinder zu erreichen.

Diese Folge ist voller wertvoller Einblicke und Inspiration – nicht nur für Kursleiter:innen, sondern für alle, die Kindern und Familien etwas Gutes tun möchten.

👉 Hör direkt rein und lass dich inspirieren!

📌 Elkes Instagram: @schillerberatung
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In dieser Sonderfolge erfährst du, warum genau jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, um mit der Ausbildung zur Entspannungstrainerin zu starten. 🎓💡
Ich erzähle dir:
✨ Warum Wissen die beste Investition ist, die dir niemand mehr nehmen kann.
✨ Warum wir uns entschieden haben, die Ausbildung ein letztes Mal in diesem Jahr zu öffnen.
✨ Wie du in der Black Week nicht nur 50 % sparst, sondern auch das Starterpaket „Dein entspanntes Business“ gratis dazu bekommst.
Dieses Angebot gilt nur bis zum 29.11.2024 – also sei schnell und sichere dir deinen Platz!

👉 Alle Infos zur Ausbildung findest du hier: Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie

Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Ruhe und Resilienz für Kinder und Jugendliche gestalten. 🌈
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Hast du schon mal befürchtet, dass dein Kurs den Kindern oder Eltern nicht gefällt? Oder dich gefragt, was du tun kannst, wenn tatsächlich Kritik kommt? In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Gedankenwelt – und gebe dir praktische Tipps, wie du damit umgehen kannst.
🎙 Das erwartet dich:

• Warum das Imposter-Syndrom viele von uns daran hindert, Kurse überhaupt anzubieten.
• Was du tun kannst, wenn Kinder nicht mitmachen oder deine Inhalte nicht mögen.
• Wie du konstruktiv auf Elternkritik reagierst – und warum Aufklärung im Vorfeld so wichtig ist.
• Meine besten Strategien, um deine Kurse zu verbessern und gleichzeitig Selbstzweifel abzulegen.

Außerdem erzähle ich, warum Feedbackrunden und Mitbestimmung wahre Gamechanger in meinen Kursen waren – und wie du sie auch für dich nutzen kannst.

💡 Extratipp: Erfahre, wie du Eltern über dein Angebot aufklären kannst, um Missverständnisse zu vermeiden – und warum Infoabende oder Schnupperstunden Wunder wirken können.
Ich freue mich auf dein Feedback! 🌟
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In unserem neuen Format "HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH" spreche ich heute mit Ulrike Runge, Kinderyogalehrerin und Auszubildende an der HappyKids Akademie. 

Ulrike teilt ihre persönliche Vision: In ihren Yoga-Stunden soll jedes Kind ganz es selbst sein dürfen – authentisch und frei. 

Ulrike erzählt, wie sie zum Kinderyoga gefunden hat und berichtet von ihrer allerersten Yogastunde, die sie als „absolute Traumstunde“ beschreibt. 

In dieser Episode erfährst du außerdem:

• Was Ulrike auf ihrem Weg zur Kinderyogalehrerin motiviert hat
• Wie sie mit Herausforderungen umgeht und was sie daraus gelernt hat
• Ein besonderes Erlebnis aus ihrer Arbeit, das sie tief berührt hat
• Ihre liebsten Übungen, die in den Yoga-Stunden immer gut ankommen
• Ulrikes wertvolle Tipps und ermutigende Worte für alle, die mit Kindern arbeiten oder sich für Kinderyoga interessieren

Lass dich von Ulrikes Weg, ihren Erfahrungen und ihrer Hingabe für das Kinderyoga inspirieren!

Du findest Ulrike auch auf Instagram unter:
Instagram @happy_kids_yoga_
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Das hat sie nicht gesagt, oder? Doch... das habe ich gesagt... "Traumreisen können die Entspannungsfähigkeit von Kindern blockieren" war der genaue Satz von mir, der für viel Wirbel auf Instagram geführt hat. 

In dieser Folge möchte ich näher auf diese Thematik eingehen. Was ich genau damit meine und wie dieser Satz weitergehen könnte...

Traumreisen sind ein ganz besonderes Werkzeug in der Entspannungsarbeit. Sie sind ein wertvoller Teil meiner Kurse. Aber: Was sollten wir unbedingt beachten, wenn wir Traumreisen mit Kindern anwenden wollen?

Das erwartet dich:
✨ Meine Begeisterung für Traumreisen: Warum Traumreisen für mich mehr als „nur Geschichten“ sind und wie sie uns in tiefe Entspannung führen können.
✨ Die richtige Auswahl und Erzählweise: Wie du Traumreisen für Kinder gestalten kannst, damit sie sicher und wirksam sind – von der Erzählperspektive bis hin zu alternativen Mitmachgeschichten.
✨ Besonderheiten nach der Pandemie: Was sich im Verhalten der Kinder verändert hat und wie wir mit kürzeren, flexiblen Traumreisen darauf eingehen können.
✨ Kreative Impulse: Ideen, um Traumreisen lebendig und kindgerecht zu gestalten, z. B. durch Zeichnen, Mitmachen und kurze „Körperreisen“.
Traumreisen sind kraftvolle Begleiter, wenn wir sie bewusst und altersgerecht einsetzen. Wie kannst du sie nutzen, um Kindern innere Ruhe zu schenken? Lass uns gemeinsam eintauchen und die Welt der Traumreisen neu entdecken! 🌈✨
Viel Freude beim Hören und Entdecken! 🎙️
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In dieser Folge nehme ich dich ganz ungeschminkt mit in mein Leben und meine Gedankenwelt – ganz ohne Skript und Plan! 🙈 Du erfährst all die Dinge, die du sonst nicht mitbekommst – was läuft gerade richtig gut, was schmerzt und was lerne ich daraus?

Dich erwarten spannende Einblicke:

✨ Manifestationen, die Realität geworden sind: Erfahre, wie ich plötzlich als Kongress-Speakerin eingeladen wurde und die große Bedeutung dahinter, warum wir bald KiTa-Relax-Tage anbieten und wie es dazu kam, dass wir bald endlich aus dem Homeoffice ausziehen. 😉
✨ Der Start meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin: Vor zwei Jahren ging es mit einem Plan los, aber ohne fertige Inhalte. Was kannst du daraus für deine eigenen Träume mitnehmen?
✨ Money Mindset & Umsatzziele: Hier teile ich ganz offen, welche Ziele ich erreichen konnte und wie sich mein Money Mindset über die Zeit entwickelt hat.
✨ Wachstumsschmerzen & neue Ausbildungen: Wachstum bringt nicht nur Freude, sondern auch Herausforderungen. Wie ich gerade die HappyKids Akademie auf die nächste Stufe bringe und was das für dich bedeuten könnte.
✨ Und eine wichtige Verkündung (die mir nicht leicht gefallen ist) – unbedingt bis zum Schluss dabei bleiben!

Hier sind die Links, wie versprochen:
Infos Starterpaket | HappyKids Akademie

Zum Coaching-Kongress "Tools für you 4.0" für 0 Euro anmelden:
Der Coaching-Kongress "Tools for you 4.0" für Coaches

Ich danke dir von Herzen für´s Zuhören 💜
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👉🏽„Ich hab da mal ne Frage: Warum verlangen wir Konzentration von Kindern in der Schule, zeigen ihnen aber nicht, wie sie zur Ruhe kommen können?“

In dieser Folge dreht sich alles um den spannenden Zusammenhang zwischen Konzentration, Lernen und Entspannung. Wusstest du, dass Entspannungstechniken dabei helfen können, die Lernleistung und die Konzentrationsfähigkeit von Kindern deutlich zu steigern?

Ich zeige dir, wie diese drei Bereiche miteinander verbunden sind und warum regelmäßige Entspannungsübungen so wichtig für den Lernprozess sind. Außerdem teile ich drei einfache und effektive Übungen, die du direkt mit Kindern ausprobieren kannst, um ihnen dabei zu helfen, entspannter und fokussierter zu lernen.

Ob für zu Hause oder im Klassenzimmer – diese Tipps machen das Lernen leichter und sorgen dafür, dass sich Kinder in ihrer Konzentration und Lernfreude verbessern.

Höre jetzt rein und entdecke, wie Entspannung zum Schlüssel für bessere Lernleistungen wird!

Viel Spaß beim Zuhören und Lernen. 🙏🏽
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✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 4 ✨ Kurze Frage vorweg: Wie steht es eigentlich um deine Selbstfürsorge? Viele Menschen - gerade aus dem sozialen und pädagogischem Bereich - können sich zwar sehr gut um andere kümmern, schauen jedoch selten auf sich selbst...

In dieser Interviewfolge mit Nadine Litter schauen wir einmal gemeinsam auf dieses Phänomen und stellen fest, dass es gerade uns Frauen schwer fällt, uns um uns selbst zu kümmern. Aber warum ist das so? Und was können wir dagegen tun?

Nadine - für mich die Queen of Selfcare und Achtsamkeit - nimmt uns mit und erzählt uns
👉🏽 was sich in ihrer Familie verändert hat, als sie begann, auch auf sich selbst  zu achten,
👉🏽 was sie als ersten Step empfiehlt, um wieder zu sich selbst zurück zu kommen,
👉🏽 welche Mini-Methoden sich wirklich in den Alltag integrieren lassen
und noch sooo vieles mehr.

Denk daran: Nur, wer selbst entspannt ist, kann dies auch an andere weitergeben.

Hier findest du noch mehr von Nadine:
Instagram
Nadine🧘‍♀️ Achtsamkeitsexpertin für dich und deine Familie🔦
Podcast "Nadines Trauminsel"
Nadinestrauminsel | Podcast on Spotify


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Diese Folge ist sehr persönlich – denn ich nehme dich mit zurück zu einem Wendepunkt in meinem Leben: meinem Herzinfarkt vor drei Jahren.

Damals war nichts mehr wie vorher – und gleichzeitig wurde alles möglich. In der Reha, während achtsamer Spaziergänge im Kurpark, wurde die Idee zur HappyKids Akademie geboren.Ich teile mit dir:

• was dieser Moment mit mir gemacht hat
• wie ich trotz Angst losgegangen bin
• und welche 5 Impulse mir geholfen haben, mutig einen neuen Weg zu starten

Wenn du selbst spürst, dass da etwas in dir schlummert – eine Idee, ein Traum, ein Herzenswunsch – dann ist diese Folge für dich.
 Lass dich von der Frühlingsenergie anstecken 🌱 und finde deinen eigenen Neuanfang.In dieser Folge erfährst du: 
✨ Warum der Frühling die beste Zeit für Veränderung ist
✨ Was ein Herzinfarkt mit innerer Klarheit zu tun haben kann
✨ 5 Impulse, die dir helfen, mutig loszugehen – beruflich oder privat
✨ Wie du mit kleinen Schritten Großes ins Rollen bringst
✨ Warum du für andere nur dann ein gutes Vorbild sein kannst, wenn du selbst erfüllt bist

✨ Du bist nicht allein.In der HappyKids Akademie findest du eine unterstützende Community, tolle Frauen mit Visionen – und ganz viel Raum für deine Entwicklung.
 Wenn du spürst: Jetzt ist mein Frühling – dann schau dich um. Ich begleite dich gern ein Stück.
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✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK ✨ Folge 3
In dieser Folge habe ich die Ehre, Elena Motak interviewen zu dürfen.

Elena hat ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin hier an der HappyKids Akademie absolviert. Aus ihrer Abschlussprüfung (Erstellung eines Stundenbildes) ist ein ganzer Kurs entstanden, den sie gerade mit 7 wunderbaren Kindern umsetzt - den Gefühlsbogen 🌈. In jeder Kurs-Stunde steht ein anderes Gefühl im Mittelpunkt.

Elena nimmt uns mit auf die spannende Reise und erzählt uns über die Entstehung ihrer Kursidee, wie gut es bei den Kindern ankommt, über die magische Kraft von Kakaozeremonien für Mütter und Kinder und noch so vieles mehr.

Noch mehr Infos über Elenas Arbeit findest du hier (vorbeischauen lohnt sich):
Kinder Kakao Zeremonien - Spiritualität für Kinder mit Elena 


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✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 2 ✨ Ich habe im Fundus gekramt... und möchte diese Folge, die ich bereits vor einem Jahr aufgenommen habe, nochmals nach oben holen - sie könnte nicht aktueller sein:

Eigentlich sollte diese Folge lauten: "5 Gründe, Entspannungstrainerin zu werden". Aber ich habe mich - beim Schreiben des Skripts - anders entschieden.

In dieser Folge werde ich mein Inneres nach Außen kehren und dich an den wahren Gründen teilhaben lassen, warum ich mich damals für die Ausbildungen entschieden habe, die in meinem Leben alles verändert haben. 
Als Bonus gibt es zum Abschluss eine 10-minütigen Körperreise (ab Minute 15:40), auf die ich dich einladen möchte, um dir die Wirkung der Entspannung am eigenen Körper zu zeigen.

Ganz viel Spaß dabei. 🙏🏽


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✨SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 1✨ Heute darf ich Andrea Dannhauser - DIE Expertin für ADHS begrüßen und ich darf sie alles fragen, was ich schon immer mal über ADHS wissen wollte...

Lass dir diese Folge nicht entgehen, denn: Das Thema ADHS wird immer wichtiger - gerade für pädagogische Fachkräfte.

Erfahre in dieser Folge:
- Was sind die Symptome für ADHS? Woran erkenne ich als Eltern, ob mein Kind ADHS hat?
- Gibt es Therapien?
- Wie kann ich Kinder mit ADHS am besten unterstützen?
- Gibt es Nachteilsausgleiche?
und vieles mehr PLUS Insider-Tipps von Andrea.

Hier kannst du noch mehr über Andrea und ihre Arbeit erfahren:
INSTAGRAM >>KLICK<<
PODCAST "Zeit zu wachsen" >>KLICK<<
KIKUDOO >>KLICK<<


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In der heutigen Folge nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam zu erforschen, was einen Job wirklich zum Traumberuf macht. 
In einer Zeit, in der sich unser Denken und Handeln wandelt, wählen wir Berufe zunehmend selbstbestimmter. Es geht nicht mehr nur um das finanzielle Einkommen, sondern auch darum, wie erfüllend und bereichernd unsere Arbeit ist.Was macht also einen Traumberuf aus? In dieser Episode beleuchten wir drei wesentliche Kriterien, die dir helfen können, zu erkennen, ob du bereits deinen Traumjob gefunden hast oder noch auf der Suche bist:

1. Einfluss: Wie dein Beruf das Leben anderer Menschen positiv beeinflussen kann.
2. Flexibilität und Selbstbestimmung: Die Freiheit, deine Arbeit nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
3. Persönliche Weiterentwicklung: Die Chancen, die dir dein Beruf bietet, um als Person zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.

Ich teile auch persönliche Einblicke aus meinem eigenen Traumberuf, um dir zu zeigen, wie diese Kriterien in der Praxis aussehen können.

Außerdem eine Erinnerung: Unser kostenfreier Workshop findet am 09.09. statt. Falls du dich noch nicht angemeldet hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um dabei zu sein. Melde dich hier an: KLICK
Freue dich auf eine inspirierende Folge, die dich vielleicht deinem Traumberuf einen Schritt näher bringt!
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In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage, die sich vielleicht viele Eltern, Lehrer und pädagogische Fachkräfte stellen: Wozu eigentlich Entspannungstraining für Kinder? Die offensichtliche Antwort wäre natürlich: Für die Entspannung! Doch dahinter steckt noch so viel mehr.

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise, bei der wir fünf überraschende Fakten entdecken, die du vielleicht bisher noch nicht wusstest. Diese Erkenntnisse könnten dir helfen, die Bedeutung von Entspannungstraining für Kinder neu zu entdecken und die vielen positiven Auswirkungen, die es auf die kindliche Entwicklung hat, besser zu verstehen.

Erfahre in dieser Episode, wie Entspannungstraining nicht nur zur Ruhe beiträgt, sondern auch das Selbstbewusstsein stärkt, die Konzentration fördert und vieles mehr. Diese Folge ist voller wertvoller Einblicke, die dir zeigen, warum Entspannungstraining ein essenzieller Bestandteil im Alltag unserer Kinder sein sollte.

👉🏽 Hier kannst du dich zum kostenfreien Workshop am 09.09. anmelden:
⭐ Für alle Infos und Anmeldung HIER KLICKEN 👈🏽
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In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die zauberhafte Welt des Kinderyoga ein – doch wir lassen auch Raum für kritische Gedanken. 🌟
Kinderyoga wird oft als Wundermittel angepriesen, das nahezu jedes Problem lösen kann – sei es Körperbewusstsein, Stressabbau, Konzentrationsförderung, körperliche und emotionale Balance. Aber kann es all diese Erwartungen wirklich erfüllen? 🤔 In dieser Folge möchte ich mit dir genau das unter die Lupe nehmen. Was kann Kinderyoga wirklich leisten, und wo sollten wir vielleicht etwas achtsamer mit unseren Erwartungen sein?
Außerdem spreche ich über die tiefe und wertvolle Verbindung zwischen Entspannung und Kinderyoga, und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Erfahrungen mit Kinderyoga-Kursen. 🧘‍♀️✨
Lass uns gemeinsam herausfinden, was Kinderyoga wirklich kann – und wo vielleicht auch seine Grenzen liegen. 🎧💛
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EIN JAHR HAPPYKIDS PODCAST... WUHUUU 🎉 das feiern wir in dieser Folge gebührend. Ich habe einen ganz besonderen Gast eingeladen und ich bin sooo happy, dass er JA gesagt hat: 🎉
Mein Mann Matti begleitet mich in dieser Jubiläumsfolge. Er arbeitet nicht nur hier an der Akademie, ist selbst als Trainer für Autogenes Training, sondern ist auch Polizist 🚓 
Wir sprechen darüber, wie er versucht hat, die Entspannung an seine Kolleg*innen weiterzugeben – und warum das gescheitert ist. 😅
Wir blicken zurück auf die Anfänge des Entspannungstrainings für Kinder, auf die Akademie und geben einen Ausblick darauf, was mit dem Podcast in Zukunft geplant ist.
Und wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Menschen um sich zu haben, die einen bedingungslos unterstützen. ❤️
Neugierig geworden? Hör jetzt rein und feier mit uns! 🎙️
P.S.: Wir freuen uns riesig, wenn du dem HappyKids Podcast eine 5-Sterne-Bewertung hinterlässt und uns damit unterstützt. 🌟
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Dies ist der zweite Teil der Folge „Effektive Methoden oder veraltete Techniken?". Allerdings wurde die Frage im letzten Teil schon beantwortet: JA, die beiden Methoden PMR und AT sind total effektiv und alles andere als veraltet… wenn sie denn richtig angewendet werden.

Lerne die Funktionsweise dieser faszinierenden Entspannungsmethode kennen, bei der wir aktiv Einfluss auf unser Nervensystem nehmen können, was normalerweise so gar nicht möglich ist.

Erfahre außerdem in dieser Folge, wie meine Tochter es geschafft hat mit Hilfe des kindgerechten AT´s ihre Ängste zu bekämpfen.

Zudem bekommst du noch wertvolle Tipps, wie man das AT mit Kindern und Jugendlichen anwenden kann.

Viel Spaß


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Manchmal habe ich das Gefühl, dass Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training in Vergessenheit geraten sind. Diese wertvollen Methoden scheinen ein wenig Staub angesetzt zu haben, denn viele Menschen kennen sie kaum noch und setzen sie selten ein. 

Sind sie einfach überholt und veraltet?

Lass uns diese beiden Methoden gemeinsam genauer betrachten und herausfinden, wie sie gerade für Kinder und Jugendliche genutzt werden können. 

Erhalte wertvolle Impulse und kreative Ideen zur Anpassung und Gestaltung von Übungen, die auch den Jüngsten Freude bereiten und ihnen helfen, Stress zu bewältigen.

Viel Freude beim Hören. 💜
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Das letzte halbe Jahr war geprägt von harten Entscheidungen und einigen Unsicherheiten, aber auch von Dingen, die mich sehr glücklich gemacht haben. 

In dieser Folge gebe ich dir einen ganz offenen Einblick in all die Dinge, die bis dato im Jahr 2024 an der Akademie passiert sind. 

Erfahre
✨ welche schweren Entscheidungen ich treffen musste, 
✨ was mich hingegen sehr glücklich gemacht hat,
✨ warum gerade meine Mutterrolle neu geboren wird,
✨ was die Zukunftspläne der HappyKids Akademie sind.

Ich danke dir sehr für´s Zuhören.
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Dies ist eine ganz besondere Folge des HappyKids Podcasts – denn ich habe nicht nur eine Praktikantin zu Besuch, sondern auch meine Nichte Emilia, 13 Jahre alt, mit am Mikrofon! 

Gemeinsam sprechen wir über ihren Schulalltag an einer Montessori-Schule, ihre Erfahrungen mit Stress, Streit und digitalen Medien – und darüber, wie sie selbst für Entspannung sorgt, wenn ihr alles mal zu viel wird. 🧘‍♀️💬
Du bekommst ehrliche Einblicke in die Gefühlswelt eines Teenies – und warum wir Angebote für Jugendliche nicht bei der Grundschule enden lassen sollten.

Außerdem überlegen wir gemeinsam, wie eine entspannte Stunde für Teenager aussehen könnte – mit praktischen Tipps direkt aus Emilias Perspektive!

💡 In dieser Folge erfährst du:

• Wie Emilia ihre Schule erlebt und was dort anders läuft
• Was sie stresst – von Freundschaftskonflikten bis Klassenarbeiten
• Wie sie mit Streit und Druck umgeht (Spoiler: Musik, Flugmodus und Ehrlichkeit!)
• Warum sie sich mehr Entspannung & Austausch für Teenager wünscht
• Ideen für entspannte Stunden an Schulen – direkt aus Sicht der Zielgruppe

✨ Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Unsere Jugendlichen brauchen Räume zum Reden, Runterkommen und Sich-Selbst-Sein. Vielleicht darfst genau DU so einen Raum schaffen?

👉 Wenn du selbst Kurse gibst oder überlegst, mit Jugendlichen zu arbeiten, dann: 🔹 Teile diese Folge mit Kolleg:innen oder Eltern 🔹 Schau bei der HappyKids Akademie vorbei – wir starten bald etwas Neues! 🔹 Trag dich in unseren Newsletter ein, um die Frühlingsaktion nicht zu verpassen 🌸

Danke fürs Zuhören – und danke an Emilia für ihren offenen Einblick! 💛
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🎉 Große Überraschung! Es gibt noch eine 4. Folge unserer kleinen Serie „Endlich ausgebuchte Kurse“, denn ein Thema sollte nicht unbesprochen bleiben:

Wie nutze ich Social Media als Marketingkanal für meine Kurse vor Ort??? 

Erfahre, wie du es am besten NICHT machen sollst und was meine persönliche RedFlag ist. Erfahre natürlich auch, wie du es besser machst und wie es möglich ist, auch mit den sozialen Medien Teilnehmende für deine Vor-Ort-Kurse zu finden. 🤩

Möchtest du noch tiefer in das Thema einsteigen? Dann hole dir bis zum 19.07. (und NICHT wie im Podcast erwähnt bis zum 19.07.) den Selbstlernkurs KURS-BOOSTER für nur 47 € <<<HIER KLICKEN>>>.
Hier sind die Links der empfohlenen Profile 🙏🏽:

https://www.instagram.com/nadines_trauminsel/https://www.instagram.com/children_cacao_ceremony/https://www.instagram.com/phoenixkind.praevention/


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In dieser spannenden dritten Folge unserer Serie "Endlich ausgebuchte Kurse" nehmen wir gemeinsam unter die Lupe, was du tun kannst, wenn sich zu wenige Teilnehmer*innen für deine Kurse angemeldet haben.Ich teile mit dir wertvolle SOS-Tipps, wie du jetzt vorgehen kannst, und zeige dir, wie du die daraus gewonnenen Erkenntnisse nutzen kannst.

Wir gehen auf wichtige Fragen ein wie:
👉🏽 Wieviele Anmeldungen sind "genug"?
👉🏽 Soll ich auch Kurse mit nur 2 Teilnehmer*innen halten?
👉🏽 Wie kann ich beim nächsten Mal meine Marketingstrategie verbessern?

Es geht hier nicht nur um die harten Fakten, sondern auch um dein Mindset, das besonders am Anfang deiner Tätigkeit als Kursleiter*in von großer Bedeutung ist.

Möchtest du noch tiefer in das Thema Marketingstrategien für deine ausgebuchten Vor-Ort-Kurse eintauchen? Dann nutze unser Sommerspecial und sichere dir noch bis zum 19.07. unseren Selbstlernkurs "Kurs-Booster" mit einem Preisvorteil von 150 €!
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🤷‍♀️ Wie kann ich mein Angebot in die Schulen und die Kitas  bringen? In dieser zweiten Folge unserer Serie "Endlich ausgebuchte Kurse" schauen wir uns gemeinsam die vielen verschiedenen Möglichkeiten an, wie es dir gelingen kann, Kooperationen mit Schulen und Kitas zu schließen.

Ich gebe dir konkrete Handlungsempfehlungen, wie genau du dabei vorgehen kannst. Außerdem sprechen wir unter anderem über Fördergelder, Bezahlung, Call-to-Actions, Formulierungshilfen, konkrete Angebote, das Klasse 2000-Projekt u.v.m.

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Infos zu Fördergeldern: HIER KLICKEN
Infos Klasse2000: HIER KLICKEN

Wenn dir der HappyKids Podcast gefällt, dann empfehle ihn gerne weiter und hinterlasse eine 5-Sterne Bewertung.

ich danke dir von 💜en.
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Du möchtest nach den Sommerferien mit neuen Vor-Ort-Kursen duchstarten? Dann ist diese Folge für Dich! 💜

In Folge 1 unserer 3-teiligen Serie „Endlich ausgebuchte Kurse“ beleuchten wir die Frage: „Wie erstelle ich ansprechende Flyer und Aushänge, die mir sofort neue TN für meine Kurse bringen können?“.

Ja, auch hier gibt es einiges zu beachten. -        Wann sollte ich beginnen, meine Flyer zu verteilen?-        Wie beachte ich die Vorschriften aus dem Heilmittelwerbegesetz?-        Wo kann ich meine Flyer und Aushänge verteilen?-        Was sollte auf meinen Flyern stehen?

✨ PLUS:  ultimativer Geheimtipp zur Gestaltung deiner Flyer und Aushänge.

Außerdem Tipps zu Canva und ChatGPT.

🫶🏽 Wenn du noch tiefer eintauchen möchtest, dann empfehle ich dir unseren Selbstlernkurs „Der Kurs-Booster – deine erfolgreiche Marketingstrategie für ausgebuchte (Kinder-)Kurse“. Jetzt im Sommer-Special 150 € günstiger.KOMPAKT-KURS | 🍀 DER KURS-BOOSTER 🍀 Deine erfolgreiche Werbestrategie für ausgebuchte (Kinder-)Kurse - happykids-akademie (myelopage.com)Rabattcode: HAPPYKIDS

Ich freu mich auf dich. 💜

Hier kommst du zu Canva (unbezahlte Werbung):
Startseite – Canva
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Es ist soweit - lange habe ich sie angekündigt: Die Folge über die Jugendstudie 2024, die im April diesen Jahres veröffentlicht wurde.

Ich nehme für dich den Punkt der psychischen Belastung und die Ergebnisse zu diesem Bereich unter die Lupe und leite daraus 3 Dinge für dich ab, die wir jetzt dringend angehen müssen:

✨ Angebote für Jugendliche schaffen
✨ Offenheit und Neugier auf die Lebenswelt der Jugendlichen
✨ Vermittlung von Methoden der Stressprävention und Entspannung

Wie all das gut gelingen kann, dazu erfährst du in dieser Folge mehr.

Empfehle die Folge gerne weiter und hinterlasse sehr gerne eine 5-Sterne-Bewertung, wenn sie dir gefallen hat. Denn nur dann erreicht dieses wichtige Thema noch viel mehr Menschen.

Ich danke dir für´s Zuhören (und Umsetzen!)

Hier noch die weiterführenden Links:
Zur Studie - Jugendstudie: Gen Z ist verunsichert und unzufrieden - Nachrichten - WDR
und https://simon-schnetzer.com/blog/jugend-in-deutschland-2024-veroeffentlichung-der-trendstudie/
Zur Podcast-Folge "Jugend im Stress - Interview mit meiner Tochter": https://open.spotify.com/episode/5BHunfggWZ2xuQ5xPuRD7B?si=5NJgSSZORxms9Zx-cv3g4g


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✨ In dieser besonderen Podcast-Folge erwartet dich eine wunderschöne und tiefgehende Traumreise. Diese Reise ist speziell für dich, wenn du mit Kindern arbeitest – sei es als Lehrerin, in der Kita oder als Kursleiterin für Entspannungs- oder Kinderyoga-Kurse. Ich freue mich sehr, diese besondere Episode mit dir zu teilen!

Lass dich in dieser liebevoll gestalteten Traumreise mit einem Kraft- oder Entspannungsgegenstand begleiten, die dir und den Kindern innere Ruhe und Stärke schenkt.
Vorbereitung:

• Finde einen ruhigen und gemütlichen Platz, an dem du ungestört bist.
• Suche dir einen Kraftgegenstand aus – etwas, das du in deiner Arbeit mit den Kindern verwenden kannst, wie eine kleine Klangschale, einen Stein oder ein Schmuckstück.
• Setze Kopfhörer auf, um die Reise mit Musikuntermalung intensiv zu erleben.

Traumreise starten:
Springe direkt zur Traumreise ab 03:51 Min., falls du sofort beginnen möchtest.

Diese Traumreise ist nicht nur eine Möglichkeit zur Entspannung, sondern auch eine Erinnerung daran, wie wichtig und wertvoll deine Arbeit mit den Kindern ist. Sie hilft dir, dich zu zentrieren und dich mit deinem inneren Ruhepunkt zu verbinden – ein Geschenk, das du an die Kinder weitergeben kannst.

Ich wünsche dir viel Freude und Entspannung bei dieser besonderen Folge. Genieße die Reise und tanke neue Energie und Kraft!
Track: Ancient Forest
 Music by https://www.fiftysounds.com


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Endlich ist es soweit – eine neue Folge des Happy Kids Podcasts ist da! 🎉 In dieser Episode möchte ich mit dir die Highlights des vergangenen Happy Kids Online Kongresses teilen und über eine Frage sprechen, die viele von uns beschäftigt: Bin ich wirklich Expertin genug, um mein Wissen weiterzugeben?

Was dich in dieser Folge erwartet:

👉🏽 Rückblick auf den Online Kongress: Erfahre, wie der größte Online Kongress im deutschsprachigen Raum lief, welche Herausforderungen es gab und welche schönen Momente wir gemeinsam erlebt haben.
👉🏽 Glaubenssätze und Selbstzweifel: Ich teile meine Gedanken darüber, warum wir Frauen oft denken, wir seien nicht bereit, unser Wissen zu teilen, und wie wir diese Selbstzweifel überwinden können.

👉🏽 Erfahrungen und Erkenntnisse: Erfahre, was ich aus dem Kongress gelernt habe und warum es so wichtig ist, dass du deine Expertise mit anderen teilst.

👉🏽 Tipps zum Loslegen: Konkrete Schritte, wie du beginnen kannst, dein Wissen weiterzugeben – sei es in kleinen oder großen Schritten.

👉🏽 Inspiration und Unterstützung: Warum dein Wissen so wertvoll ist und wie du durch das Teilen andere inspirieren und unterstützen kannst.

Hör jetzt rein und lass dich ermutigen, dein Wissen in die Welt zu tragen. Denn du bist bereit, und die Welt braucht deine Stimme!
Verpasse keine Folge: Abonniere den Happy Kids Podcast und bleib immer auf dem Laufenden über neue Episoden und spannende Themen rund um Stressprävention und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche.


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Vor einer Woche hat mich ein verzweifelter Anruf erreicht - von diesem möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Erfahre auch, warum mich dieser so traurig gemacht hat.

Außerdem verrate ich dir:
👉🏽 warum viele Kinderyoga-Kurse sich nicht (mehr) füllen und was du dagegen tun kannst (wenn du Kinderyoga-Lehrerin bist).
👉🏽 Was du unbedingt tun solltest, BEVOR du neue Kurse/ANgebote (für Kinder und Juegndliche) anbietest.
👉🏽 Welche coolen ANgebote du für Jugendliche entwickeln kannst.

Du bist auch herzlich zu unserem Infocall rund um die Ausbildung zur Entspannungstrainerin am 04.05.2024 um 10:00 Uhr eingeladen.
 
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🌺Willst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen erhalten? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise. Ich erzähle dir, wie aus einer kleinen Idee ein greifbares Projekt wurde und wie dieser Prozess mich aus meiner Komfortzone herausgeholt hat.💜Diese Episode wird besonders persönlich: Ich teile mit dir die Entstehungsgeschichte unseres dritten Online-Kongresses der HappyKids Akademie, der diesen Mai stattfindet und 23 inspirierende Expertinnen vereint.🙏🏽Entdecke, was hinter den Kulissen passiert und wie bereichernd es ist, wenn sich Frauen aus verschiedenen Bereichen zusammenschließen, um ein gemeinsames großes Ziel zu verfolgen: unsere Kinder zu stärken und sie fit für die Zukunft zu machen. Lass dich inspirieren und vielleicht auch ein wenig verzaubern von der Kraft der Gemeinschaft.

Melde dich hier kostenfrei zu unserem HappyKids Online-Kongress an:
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An jeder Ecke hörst du derzeit das Wort "Resilienz". "Wir müssen resilienter werden!" "Kinder müssen Resilienz aufbauen!" 

Aber was ist das eigentlich? Woher kommt es und wozu brauchen wir das? 

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Resilienz ein und beleuchten einmal, was dieser schwierige Begriff bedeutet – und werden feststellen, dass es wieder ein Thema ist, hinter welchem sich…. TADAAAAA  auch wieder Entspannung und Stressprävention verbirgt.

Außerdem lasse ich dich an Konzepten aus drei unterschiedlichen Bereichen (Kurse, KiTa und Schule) teilhaben. An diesen wird deutlich, wie sich auch der Aufbau von Resilienz super easy, kindgerecht und spielerisch in die Arbeit mit Kindern einbauen lässt.

Viel Spaß beim Hören dieser Folge. 💜


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Manifestation ist eine echte Superkraft – und das nicht nur für Erwachsene! Kinder haben eine natürliche Vorstellungskraft, die sie nutzen können, um ihre Träume und Wünsche wahr werden zu lassen. In dieser Folge erfährst du, wie du Kindern spielerisch das Manifestieren beibringst und warum es so viel mehr ist als nur Wunschdenken.

💡 Du erfährst in dieser Folge:
✅ Warum Manifestation keine Magie ist, sondern ein aktiver Prozess
✅ Wie die Gedanken unserer Kinder ihre Realität beeinflussen können
✅ Einen einfachen 5-Schritte-Plan, um mit Kindern zu manifestieren
✅ Inspirierende Geschichten aus dem Alltag – inkl. einer Vision-Board-Erfolgsgeschichte
📢 Extra-Tipp:
Nutze die 5-Schritte-Anleitung, um mit deinem Kind oder in deinen Kursen einen eigenen kleinen Manifestations-Workshop zu gestalten!


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Wusstest du, dass Burnout gerade bei Menschen und vor allem bei Frauen in helfenden Berufen vorkommt? Selbstaufopferung, nicht Nein-sagen können, eine ständige Angespanntheit und eine geringe Entspannungsfähigkeit sind u.a. dafür verantwortlich.In dieser Folge schaue wir einmal genauer auf die Ursachen von diesem Phänomen und ich gebe dir Tipps, wie du trotz wenig Zeit Entspannung easy in deinen Alltag integrieren kannst und was du damit alles bewirken wirst.

Denn: Nur wenn es DIR gut geht, kannst du auch anderen helfen.


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🌸 Kinder fordern uns heraus. 🌸
Was dieser Satz genau bedeutet, habe ich das erste Mal vor ca. 7 Jahren erfahren. Eine meiner Kursstunden ist einfach schrecklich verlaufen und ich war kurz davor so richtig auszuflippen. Ja, das gebe ich ganz offen zu - ich weiß, dass viele Kursleiterinnen oder pädagogische Fachkräfte nicht gerne darüber sprechen, aber wir dürfen und müssen es tun, denn nur so können wir uns auch gegenseitig mit Tipps und Impulsen unterstützen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Kursstunde und erzähle dir ganz offen, was passiert ist und wie ich anschließend damit umgegangen bin. Ich gebe dir 3 + 1 wichtige Impulse mit auf deinen Weg, die mir geholfen haben, meine gemeinsame Arbeit mit den Kids wieder in harmonische Bahnen zu lenken.

Noch viel mehr Tipps und Impulse findest du in meinem MiniRatgeber. Den Link findest du weiter unten. ⬇️⬇️⬇️ Lade ihn dir sehr gerne für 0 Euro runter.

Ich danke dir für´s Zuhören, deine Sabine ✨


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"Mein Kind findet keine Ruhe!" – "Entspannungszeit endet im Chaos!" 

Kommt dir das bekannt vor? Du fragst dich vielleicht, woran das liegt. In dieser Folge möchte ich mit dir die Kunst der richtigen Anwendung von Entspannungsübungen für Kinder erkunden. 

Angesichts der Fülle an Übungen, die man heutzutage leicht im Netz findet, kann es herausfordernd sein zu entscheiden, welche dieser Übungen wirklich kindgerecht sind. Ohne eine gewisse Grundlage in Theorie kann diese Einschätzung noch schwieriger werden.

Ich zeige dir drei kinderleichte Entspannungstechniken, die du problemlos umsetzen kannst, wenn du auf ein paar kleine, aber entscheidende Details achtest. Besonders wichtig ist es hierbei, von den Kindern nicht zu viel auf einmal zu erwarten. Starte mit kleinen Schritten, um gemeinsam zu bedeutenden Erfolgserlebnissen zu gelangen.

Zudem gebe ich dir einen Einblick, welche Methode du nur mit besonderer Vorsicht – und idealerweise mit fundiertem Wissen aus einer Ausbildung – bei Kindern und Jugendlichen anwenden solltest.

Das im Beitrag erwähnte Ratgeber-Trio kannst du hier herunterladen: https://www.sabine-sommerfeld.de/3ratgeber.

Alles Liebe, deine Sabine 🌺
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Woran denkst du, wenn du an das Wort "Stress" denkst? Stress ist meistens laut, er äußert sich in Wut, Haare raufen, umherlaufen, Unruhe... Aber ist das immer so? Und vor allem: Ist das auch bei Kindern so?

In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, dass sich Stress - gerade bei Kindern - auch ganz leise äußern kann. Wir sprechen über die stillen Symptome von chronischem Stress, warum diese so häufig übersehen werden und wie du sie erkennst.

Ich danke dir für´s Zuhören. 💜
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