Explore every episode of the podcast Hemberedskap

Hemberedskap fyller 9 år och vi tittar tillbaka och tar fram varsin topp 3 på de avsnitt som vi tycker att nya lyssnare verkligen borde lyssna på om man missat dem. Vi funderar också på vår roll inom svensk prepping och om vi borde hitta på något annat än podden.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt485
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Till helgen är det riksdagsval och vi tittar tillbaka på val i Europa och Sverige som blivit ogiltigförklarade både på grund av misstänkt rysk påverkan och problem med röstningen. På vilka grunder skulle det kunna bli omval i Sverige och vem är det som beslutar det.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt484
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Röstningen i årets riksdagsval är i full gång. Årets nyhet är digitala röstkort samtidigt som hotet från främmande makter är reellt. Vi pratar om vad som hänt inom svensk beredskap under den nuvarande regeringen och vad som är på gång. Och avslutar med funderingar kring vilka utmaningar den kommande regeringen kommer at möta och den globala polykrisen.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt483
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vårt försämrade omvärldsläge fortsätter, och börjar ge större effekter på vårt vardagliga liv. Det kan öka stressen och oron i allmänhet och då behövs nya planer, en trygghetsplan.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt482
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Erik är något av en bugout-expert. Han har seglat över atlanten i en mindre båt, cyklat till Portugal, bott i ett tält i skogen under 10 månader och nu bor han i en mindre container ute på landet. Vi samtalar om hans upplevelser och funderar kring om vi inte har blivit lite bortskämda i hur vi bor i Sverige.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt481
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Det har varit höga temperaturer i Europa med massiva skogsbränder under sommaren. Temperaturen i valkampanjen har också börjat att höjas inför höstens valspurt fram till den 13e september, och vi reflekterar kring begreppet politisk polarisering och hur den ser ut i Sverige just nu kontra läget i USA.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt480

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

När ensamagerande våldsverkare slår till mot skolor. Vi lyfter ett antal exempel i både USA och Sverige och ser på händelseförlopp, motiv och vilka lärdomar som dragits och gett förändringar på vårt sätt att hantera dessa. Vi avslutar med konkreta råd om hur man bör agera vid en masskjutning och vilken kunskap som krävs för detta.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt479

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Bombningar, masskjutningar, bilattentat. Ensamagerande våldsverkare står för hundratals dödsfall som drabbar oskyldiga personer på platsen när gärningsmannen slår till. Vi gör några nedslag i riktiga händelser med högerextrema motiv och ser på utvecklingen genom åren.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt478
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Den yttersta högern har förändrats och blivit mer osynlig samtidigt som deras idéer är synligare än någonsin i samhället. Nya metoder och mål med vad man vill uppnå gör att färre personer kan nå fler mottagare för att sprida sin propaganda. Vad innebär högerextrem accelerationism och varför är det kanske det största hotet mot oss i allmänheten just nu.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt477
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Göteborgskravallerna 2001 var den enskilt största våldsmanifestationen från den extrema vänstern, men genom åren har ett antal fängelsedomar fallit för försök till dråp, misshandel, brandbombsattentat, sabotage, olaga intrång och annat. Hur har det vänsterextrema vålder utvecklats i Sverige och hur ser vi på hotet från dessa idag.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt476
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Enligt Säkerhetspolisen utgör våldsbejakande islamism ett av de främsta hoten mot Sveriges inre säkerhet. Hur ser hotet ut från den salafistiska jihadismen, och hur har hotbilden delvis förändrats sedan kriget i Gaza och Iran.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt475
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi har träffat CVE, Center mot Våldsbejakande Extremism, och vill ta med er på en kunskapshöjande sommar kring möjlig terror och våldsdåd i extrema miljöer i Sverige och Europa. Först ut börjar vi med att titta på två av de värsta terrordåden i Europas moderna historia.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt474
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

En Brå-undersökning hösten 2025 visar att majoriteten av Sveriges befolkning upplever att brottsligheten på nationell nivå har ökat. Media rapporterar frekvent om gängkonflikter med skjutningar och sprängningar. Vad händer med Sverige.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt473

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi diskuterar aktuella händelser just nu. Att hantera personliga dödsfall, insikter från Balkan, möjliga nya pandemier, eventuell fred i Iran, SE-Alert och den kommande svenska sommaren.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt472
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Anette besöker Lustiga Gården där 7 vuxna utforskar hur det är att odla tillsammans i en större skala. Metoder för att planera odlingen men också att hantera kommunikationen och samarbetet i gruppen. Och att det finns goda erfarenheter att hämta inför en kommande större kris.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt471
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Stora förändringar är på gång i Sveriges beredskapssystem med en ny lag 2027. De stora skogsbränderna 2014 och 2018 belyste på ett tydligt sätt vilka brister som fanns i hur man tänkte kring framför allt samverkan och redan då föreslogs nya principer för krisberedskapen.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt470

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Var i livet lär vi oss att samverka och lösa problem tillsammans? Har vi blivit sämre på att organisera oss och inkludera andra i ideella sammanhang? Vilka effekter ger detta på vår förmåga att samarbeta i kriser och vår kapacitet för att bygga upp god hemberedskap i vårt samhälle?

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt469

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Krisen kommer inte att vara lugn och harmonisk och vi behöver träna på att hantera stressen och hitta ro. Anette samtalar med Frida som är mental coach men också utbildare inom hemberedskap i Friluftsfrämjandet. Det tipsas om flera bra verktyg för mental träning hemma samt styrkan i att träna detta i naturen.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt468

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

467. Att lära andra

När man lär sig om hemberedskap hur får man bäst kunskap att fastna och att man förstår den. Vår erfarenhet är att det gör man genom att lära andra om hemberedskap. Du blir klokare och fler i din omgivning får mer kunskap om hur de kan komma i gång med sin prepping.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt467

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Internet är ett slagfält i den nya säkerhetsordningen. I princip varje dag angriper främmande makt digitala system i Sverige på olika sätt. Vi tittar på fyra olika globala hackerattacker och hur västländerna successivt tagit insikter genom åren ända fram till aktuella NIS-2.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt466

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Niklas träffar Tony från Sveriges mesta trädgårdspodd: Blommar det? Vi pratar beredskapsodling, lämpliga odlingsprojekt för nybörjare och tankar kring hur kommunerna kan öka sin självförsörjningsgrad.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt465

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Konsekvenserna av politisk turbulens i världen har drabbat även Sverige. Om 4 månader är det dags för oss att gå till val och bestämma vilka som skall skapa riktlinjerna för Sveriges försvar. Hur är det med relationen mellan prepping och politik.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt464

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Anette har igen åkt hem till Cathrin som skall komma i gång med sin hemberedskap. Denna gång pratas det om matlagning i krisen, hantera temperaturen i bostaden och kommande bostadsprojekt.

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Större bränder resulterar ofta i stora dödstal, och med grund i konstruktionsfel och mänskliga faktorer. Vi diskuterar fallet med M/S Scandinavia Star och några andra bränder i byggnader.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt462

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Om att hitta lugnet i skogen och minska sin stress. Niklas träffar Lars Vargheim djupt inne i Svartedalens Naturreservat och pratar om längtan efter skogen, om att hitta kärleken och att hitta bra skor.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt461

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Från den 1 januari 2026 är MSB Myndigheten för civilt försvar. Budskapet att vi skall förbereda oss för 3 års krig har skapat debatt och anklagats för att skapa oro i samhället. Vi diskuterar vad som ligger bakom argumenten och hur myndigheten skall balansera förberedelser för krig och fredstida skydd mot olyckor och katastrofer.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt460

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Om längtan efter självhushållning och att praktisera kunskaper där man kan lösa saker själv. Anette träffar Maria som hållit på många år med självhushållning och har två barn som kräver en balans mellan det moderna bekväma och hembakat bröd. Men där ju mer man kan ger en ökad trygghet i en alltmer orolig värld.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt459

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

I genomsnitt avlider någon varje vecka på grund av att den blivit påkörd i trafiken. Vi tittar på större olyckor som skett, vad man borde dra för lärdomar från detta och vilken kunskap som är värdefull samt utrustning i vår EDC.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt458

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Niklas åker hem till Anders "En svensk prepper" och pratar om förberedelser för de små kriserna. Sjukdom, olyckor och arbetslöshet är personliga kriser som har mycket högre sannolikhet än ett kommande krig. Vi pratar prioriteringar i preppen, strategier för att hålla moralen uppe och fördröjd behovstillfredsställelse.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt457

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

All offentlig makt utgår från folket, är det en aspekt av demokrati i Sverige som är självklar och evig eller måste vi medborgare också vara aktiva i att behålla vår demokrati. Hur skall våra unga lära sig vara aktiva demokratiska medborgare som kan skydda vår rösträtt, yttrandefrihet och föreningsfrihet som är så självklara i Sverige.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt456

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Ytterligare en 'Om krisen eller kriget kommer'-broschyr har skickats ut, denna gång till Sveriges företag. Den har många kloka tips som vi tycker vi som privatpersoner också kan jobba med hemma i vår egen hemberedskap, även om vi inte är företagare.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt455

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi har onekligen en stormsäsong detta år som drabbat både USA och Europa med flera stormväder med snö och översvämningar. I vår serie om verkliga händelser tittar vi tillbaka på Orkanen Sandy. Berättelser, effekterna och lärdomarna från vad som händer när stormen slår till mot en storstad.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt454

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Informationskriget är i vårt moderna informationssamhälle större än vad det någonsin varit. Nästan alla svenskar använder Internet dagligen och medborgarnas förmåga att hantera och motstå desinformation och informationspåverkan är en viktig grund i vårt totalförsvar.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt453

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Årets första lön har kommit och kanske dags att fundera över sin ekonomiska beredskap 2026. Hur blir man lite ekonomiskt smartare, vad finns det för redundansmetoder man kan titta på och var bör man stoppa undan de pengar som blir över varje månad.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt452

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Polen satsar 4.8% av BNP på sitt försvar och bygger Europas östra sköld mot Ryssland. Vad är det de köper för att rusta sig inför kommande konflikter, hur bygger de upp sitt försvar längs den östra gränsen och hur skall de utveckla sitt civila försvar. Dessutom växer sig prepperrörelsen i Polen starkare och starkare.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt451

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Sverige stod utan upphandlad strategisk elreserv när det nya året startade mitt i den svenska vintern. Men hur allvarligt är det och hur funkar det med el i Sverige egentligen. Och vad är det som händer i Norge som kan ge ytterligare hot mot elpriset.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt450

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi inleder en ny temaserie som kommer återkomma en gång per månad under 2026. Vi kommer att dyka ner i riktiga kriser som drabbat Sverige och titta på händelser, konsekvenser och lärdomar både för samhället och oss individer. Först ut stormen Gudrun som 2005 slog till mot södra Sverige med stora konsekvenser inkluderat både dödsfall och materiella skador. (Avsnittet inspelat före stormen Johannes)

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt449

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Gott nytt år! Vi avslutar året med att leta igenom våra olika inkorgar och svarar på 10 frågor från er lyssnare. Kommunens RSA, vad gör man när man har slut på toalettpapper, om familjen inte är med på preppertåget, vilken är den bästa konserven, äldsta konserven vi ätit, nödradions vara eller inte vara, bästa tipset kring barn, bugin eller bugout, kunskapsluckor i preppingen, konstigaste prepperprylen vi har hemma.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt448

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Julavsnittet som aldrig blev ett riktigt avsnitt. Följ med bakom kulisserna på detta metapoddavsnitt från vår planeringsresa från Göteborg, via Rosersberg och Stockholm till Finland och tillbaka igen.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt447
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi fortsätter att prata fler livsmedel som i vissa förhållanden har upp till oändlig hållbarhet. Honung, vinäger, majsprodukter men också olika drycker som vi kan ha i vårt skafferi framför allt för den svenska kulturen livsviktiga kaffet.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt446
Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi sätter oss ner med Klas från Var Redo som precis släppt en ny bok, Fälthandbok Överlevnad. Vi pratar om Klas mångåriga resa inom överlevnad, bakgrunden till boken och vad den handlar om. Även om varför överlevnad fortfarande är ett aktuellt ämne inom modern hemberedskap och vad som kan orsaka en nödsituation.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt445

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Man skall rotera det man äter, men med livsmedel med lång hållbarhet kan man lagra ännu mer och planera sin rotering på ett lättare sätt. Vi har tittat på livsmedel som har mycket lång hållbarhet och i vissa fall faktiskt oändlig hållbarhet vid rätt förvaring.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt444

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi fortsätter prata med Tobias om Bushcraft och vilken relevans de gamla kunskaperna har för modern prepping. Att det inom hemberedskap finns ett stort fokus kring utrustning som också drivs på från olika företag med sin marknadsföring. Hur man kan gå vidare med egna kunskaper och Tobias ger en rad med framför allt kostnadsfria tips inom de cirklar som utgör Bushcraft.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt443

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi diskuterar med Tobias från Craft by Karlsson om bushcraft och principen att låta kunskap vara viktigare än mängden utrustning. Vilka aspekter som bushcraft är uppbyggt kring och varför det ibland kan vara bättre att ha billigare grejer än de dyrare prylarna samt några tankar om kniv. Vi pratar också om Bushcraft Weekend som Anette deltog i tillsammans med Tobias och exempel på vad som hände där.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt442

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vi träffar Lisa och Caroline från Svenska Blå Stjärnan igen och pratar om deras nya kurs Krisberedskap för husdjursägare. Vi hinner prata en hel del häst, en del hund och lite katt. Hur mycket mat och vatten skall man ha hemma till sina husdjur och hur skall man tänka kring djurens krislåda.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt441

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Vatten är det grundbehov som flest hushåll inte har tillräckliga förberedelser för. Det gäller att ha en bred plan för både att lagra, hämta, samla och rena vatten under en längre kris. En plan som också kräver en del förberedande inköp av prylar.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt440

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Anette har igen åkt hem till Cathrin som skall komma i gång med sin hemberedskap. Denna gång fokuserar de på att fundera på hur familjen skall lösa detta med vatten under krisen samt hur det ser ut med brandskyddet i den nya bostaden.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt439

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Ett avsnitt om prylar! För att kunna få värme och belysning att fungera i vår bostad om det blir elavbrott när det är kallt och mörkt ute. Vi pratar om skorstensfria värmekällor, ljus i olika former, pannlampor, ficklampor och julgransbelysning. Missa inte shownotes på detta avsnitt.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt437

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

San Francisco körde tidigt beredskapskampanjen 'You are more prepared than you think'. Vi tittar på 2 undersökningar om svenskarnas beredskap och inom vilka områden det verkar stämma och vad som saknas i de flesta svenska hushåll.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt437

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap

Om du känner att du inte riktigt vet vad du skall göra för din prepping denna vecka, misströsta ej. Vi ger dig 10 exempel på områden som troligen behöver din uppmärksamhet för att göra dig bättre förberedd på nästa kris.

Shownotes och länkar på https://www.hemberedskap.se/avsnitt436

Stötta oss och lyssna på extra bonusavsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap