Shownotes: heksendragensneakers.be/ep86

Prikkelde onze eerste aflevering over runen jouw interesse in dit topic? Ontdek dan samen in deze aflevering hoe Lana en onze gast Lyssa Robyn Monroe beiden zo gepassioneerd werden door de kracht van runen en hoe je er zelf eenvoudig mee aan de slag kan gaan.

Shownotes kan je terugvinden op www.heksendragensneakers.be/ep85

In deze episode komt Lana met een heuse primeur voor de podcast, eentje die jullie zeker niet willen missen. De eerste mannelijke gast is een feit met Michael – ook beter bekend als theleomystic op instagram. Hij komt praten over Kundalini yoga en astrologie, een magische combinatie als je het ons vraagt.

Shownotes kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

Neen zeggen. Lana ging er vanuit dat ze er goed in was. Ze heeft geen probleem om haar grenzen te bewaken en neen te zeggen tegen vrienden als ze geen tijd heeft. Maar is ze er wel goed in op andere vlakken? En hoe is het voor mensen die moeite hebben met ‘nee’ zeggen? Lana lanceerde met enkele leden van het team een experiment:

• Dag 1: maak op het einde van de dag een overzicht van alle momenten waarop je ‘nee’ hebt gezegd en waarop je ‘ja’ hebt gezegd. 
• Dag 2: zeg een hele dag lang ‘nee’ tegen alles en iedereen, en leg niet uit waarom je het doet tot het einde van de dag

De belangrijkste conclusies: je zegt eigenlijk veel meer ‘ja’ dan je denkt en ‘neen’ zeggen is vaak niet leuk. Hoe je het dan toch eenvoudiger kan maken om ‘nee’ te zeggen? Zorg voor open communicatie, respect voor elkaar en vertrouwen in jezelf en de ander. Sta bewust stil bij je ‘ja’ of ‘nee’, zodat het niet uit automatisme komt. Connecteer met jezelf, vertrouw het universum en onthou dat ‘nee’ zeggen op het ene, ‘ja’ zeggen is op het andere.

Wil je graag wat extra ondersteuning op je spirituele pad? Word lid van ons membership. Je krijgt er maandelijks een meditatie, een astrologisch vooruitzicht, een runen legging, een video over het kristal van de maand en het kruid van de maand én een interessant webinar met een gastspreker. Maar het leukste aan ons membership is ongetwijfeld de exclusieve community waar je in verbinding kan komen met andere spirituele mensen. Kom er ook bij en schrijf je in via heksendragensneakers.be/membership. 

In aflevering 74 gaat Lana in gesprek met Isabelle Gray over self healing.  Hoe kan je samen werken met je lichaam, geest en ziel om aan heling te doen? Ze praten over de chakra's, past lives en onderbewustzijn. 
De shownotes kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering praat Lana met Tina Vervaeke over familieopstellingen, cranio-sacrale therapie en de kracht van healing doorheen generaties. Alle info en de shownotes over deze aflevering en zoveel meer kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

Lana neemt je in deze aflevering mee naar Schotland in de jaren 1300: reïncarnatie, karma en vorige levens. Hoe zit dat nu allemaal juist? Luister zeker tot het einde om het sluitstuk te horen over Lana’s maandenlange zoektocht naar antwoorden.

Aanvankelijk was er niet zoveel motivatie om te gaan liggen wroeten in bepaalde dingen over het verleden. Vaak draaien ‘past lives’ namelijk rond het helen van oude trauma’s.

Ondanks het bovenstaande, is deze aflevering er om inspiratie te bieden en Lana’s verhaal te delen. Er kwamen namelijk bepaalde dingen op haar pad samen met een aantal vragen die steeds naar boven bleven komen.
Zo bleef het idee bleef hangen dat bepaalde irrationele dingen we gewoonweg niet kunnen verklaren en dat deze dan misschien wel uit een vorig leven afstemmen.

Op het eind van deze podcastaflevering deelt Lana haar intieme en persoonlijke ervaring met haar vorig leven waar ze via een ritueel connectie mee maakte. Laat ons vooral weten wat jij meeneemt uit deze aflevering en deel Lana’s nieuwe manta: ‘in this life, or the next’.

Altijd al meer te weten willen komen over ayurveda en voeding? Luister dan zeker verder naar deze podcastaflevering met onze gast Lily Joan Roberts waarin we het verder nog hebben over het belang van slaap en over hoe kruiden een positieve impact kunnen uitoefenen op onze gezondheid. Lily is holistisch chef gespecialiseerd in ayurveda en kruidenambassadeur van Pukka.

Lily tracht gezondheid op een holistische manier aan te pakken. Ze ziet voeding als een magisch medium, een manier waarin we de natuur in ons opnemen.
Voeding kan heel centraal staan in het helingsproces en heeft zo veel meer te bieden dan puur functioneel het vullen van onze maag.

Mindful eating staat voor het eten met jouw zintuigen op een zo gegronde manier mogelijk. Het bewust stilstaan bij van waar ons eten komt, hoe dat invloed heeft op hoe wij ons voelen, hoe wij omgaan met andere mensen, hoe wij belang hechten aan wat er in onze omgeving gebeurt, …

Ayurveda zet wel de poort open om te gaan kijken wat er nu werkt en wat goed is voor jouw uniek lichaam, zodat je er op een holistische manier zelf iets kan aan doen en in jouw kracht kan gaan staan.

Iedere plant, ieder kruid heeft een ander effect op ons lichaam. Ieder plantje beschikt dan ook over een volledige regenboog aan capaciteiten.
Wij gebruiken kruiden voor de smaak, maar er zijn ook een heleboel medicinale voordelen. Je kan hiervoor ook weer naar de dosha’s en de seizoenen gaan kijken.

Slaap is de basis van de werking van ons lichaam, ons circadiaans ritme.
Hoe wij slapen heeft ongelofelijk veel impact op ons ritme, welke hormonen wanneer in ons systeem komen, hoe we ons concentreren, werken, onze productiviteit en noem maar op.

Luister vooral verder!

Welkom bij deze heel speciale aflevering! We vieren namelijk 2 jaar Heksen Dragen Sneakers! In deze aflevering komen een aantal teamleden van Heksen Dragen Sneakers aan bod die terugblikken op hun favoriete podcastaflevering.

Op onze website www.heksendragensneakers.be kan je een overzicht terugvinden van alle afleveringen die worden opgesomd door onze teamleden.

Now go spread your magic!

Emma Gelaude neemt ons in deze aflevering mee in een gesprek over burn-out, depressie, groeien, herstellen en vooral de ontmaskering van schone schijn. Allerlei topics die ook in haar boek ‘Alles goed, voor de rest minder: over de ontmaskering van schone schijn’ aan bod komen. Een gesprek waar iedereen baat bij heeft in onze kritische maatschappij die ons soms allemaal het gevoel kan geven dat we niet goed genoeg zijn.

Als we één ding uit deze aflevering kunnen onthouden, laat het dan de boodschap zijn dat we elkaar moeten steunen en aanvaarden in onze menselijkheid. Waar wachten we nog op?

Welkom bij deze aflevering over runen! Een aflevering op vraag van jullie, want jullie stemden massaal om het eens te hebben over deze mysterieuze tekens. Jullie vragen, wij draaien dus Lana dompelde zich speciaal voor de podcast volledig onder in de wereld van runen.

Wat zijn runen precies? Waarom zou je het gebruiken? En hoe kan je ermee werken?

Ontdek een antwoord op al deze vragen en nog veel meer doorheen de geschiedenis van runen die deel uitmaken van ons spiritueel erfgoed.

Voor een duidelijk overzicht van de verschillende runen en hun betekenis kan je downloaden:
https://fierce-writer-6505.ck.page/6d4967b47a

De shownotes kan je terugvinden op onze website: www.heksendragensneakers.be

Duik samen met Lana mee in de wondere wereld van intuïtie in deze aflevering. We ontdekken samen wat intuïtie precies inhoudt, hoe je er contact mee kan maken en het versterken.

Jouw intuïtie kan je immers niet kwijtraken, maar wel de connectie hiermee. Ontdek een paar praktische tips om het contact te herstellen en leer hoe jij opnieuw op jouw intuïtie durft te vertrouwen. ‘Be bold’ en durf jouw eigen keuzes maken.

Deze week is Joey Brown te gast om het samen met Lana te hebben over journalen of bewust schrijven zoals Joey het noemt. De laatste jaren is journalen enorm populair geworden, maar Joey is al meer dan 10 jaar bezig met bewust schrijven. Ze werkte ondermeer haar eigen techniek uit om te journalen, namelijk de punt-lijn-schrijfmeditatie. 

Shownotes: www.heksendragensneakers.be/ep84

Kim Hertogs is een vrij, creatief en oprecht persoon. Als ondernemer richtte ze de Buchbar en The Fieldwork op. Ze is ook auteur van het boek ‘how I started surfing’, acteur en theatermaker.

In deze aflevering hebben we het samen met Kim over spiritualiteit, Neuro-Linguistic programming, surfen en het belang van selfcare (als ondernemer). “Het is haar droom om zoveel mogelijk mensen op het pad naar meer bewustzijn te krijgen.”

Vanuit het ondernemerschap leerde Kim dat het een must was om voor haarzelf te zorgen om zo de business te kunnen laten bestaan. Want als jij je niet goed voelt en je valt uit, hoe kan je business dan blijven draaien? Jij bent de belangrijkste schakel die verzorgd moet worden.

Lana neemt ons in deze aflevering mee in de wondere wereld van archetypes. 

Ontdek mee wat archetypes inhouden, welke twaalf verschillende types er bestaan en hoe je hier zelf concreet mee aan de slag kan gaan.

Ben je benieuwd welke archetypes bij jou een belletje doen rinkelen? Luister dan zeker verder!

Neem zeker ook eens een kijkje naar de shownotes op onze website voor een uitgebreide omschrijving van de verschillende archetypen via www.heksendragensneakers.be. 

Vandaag hebben we Leslie Hodge te gast en hebben we het samen over een super belangrijk thema, zeker in deze tijden, met name ‘eenzaamheid’. Onze gast schreef een boek: ‘eenzaam tussen mensen’. Leslie omschrijft zichzelf als psycholoog (ze heeft een eigen praktijk in Antwerpen; ‘strong mind’), journalist (voor de VRT) en auteur.

In deze aflevering verdiepen we ons in de vraag welke verschillende gezichten van eenzaamheid er zijn en hoe je hiermee kan omgaan.

De volgende topics komen hierbij aan bod: eenzaamheid en jongeren, eenzaamheid in relaties, cijfers, de kracht van eenzaamheid, tips en tot slot hoe je eenzaamheid kan herkennen in anderen.

Wat zijn soulmates nu precies en wat is het verschil met twin flames? En bestaan die wel? Dat is wat Lana in deze aflevering probeert uit te zoeken. Een aflevering gevuld met persoonlijke ervaringen, twijfels en romantiek.

In het thema van deze aflevering probeerde Lana The Love Stones Crystal Magick Kit uit van House of Formlab. Twee prachtige stenen om liefde aan te trekken of te versterken. In de aflevering kan je horen hoe Lana de twee stenen inzet. Wil je graag ook je eigen kit om connectie te maken met vrienden of je geliefde? Neem dan hier een kijkje.

Shownotes kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

Annelies Dhooge van Pan’s Kruidbar is herborist en life-coach. Ze opende vijf jaar geleden haar kruidbar waar ze een breed aanbod aan kruiden verkoopt, maar ook tincturen, essentiële oliën en voedingssupplementen. In deze aflevering hebben we het over de medicinale kracht van haar favoriete kruiden, hoe je zelf aan de slag kan en over je lichaam de tijd te geven om te genezen. 

Wil je zelf graag meer te weten komen over kruiden? Luister dan vooral verder naar deze aflevering over het meest aangevraagde topic bij Heksen Dragen Sneakers en kom de antwoorden te weten op de volgende vragen: waarom kruiden zo populair zijn, waarvoor mensen bij Annelies terecht kunnen, hoe kruiden ons kunnen ondersteunen op het vlak van gezondheid, maar ook hoe je zelf thuis aan de slag kan gaan met kruiden en of werken met kruiden gevaarlijk is. Ontdek ook het meest populaire kruid en Annelies haar eigen favoriete kruidenmengeling.

Werken met kruiden is 'trial and error’ . Begin er rustig mee en voel goed het effect op jouw lichaam. Informeer je goed en groei erin. Have fun!

Yoga nidra of droomyoga, het is hip en trendy, maar wat is het nu precies? Daar hebben Lana en Lyza Michiels het over in deze aflevering. Yoga nidra heeft niets te maken met de fysieke vorm van yoga. Je doet het liggend en luistert naar de begeleidende stem. Ideaal om uit te proberen in deze coronatijden. 

Lyza vertelt verder nog waarom het zo belangrijk is om naar de dieper lagen van je bewustzijn te gaan, het ideale momenten om yoga nidra te doen, wat je mag verwachten in een les en op welke manier yoga nidra kan helpen bij angst, PTSD en chronische pijn.

Alle info over deze aflevering kan je vinden op de shownotes: www.heksendragensneakers.be

Tiny Sanders bijt de spits af als eerste gast van het nieuwe seizoen van Heksen Dragen Sneakers door ons meer te vertellen over de vrouwencirkels die ze organiseert.
Tiny Sanders organiseert (online) vrouwencirkels waarin ze verbinding en erkenning tot stand brengt in een veilig omgeving. Ze is recovering people pleaser, HSP en leerkracht. Haar slogan luidt: ‘groei met mij mee naar de beste versie van jezelf’.

Verbinding, het belang van erkenning en het creëren van een veilige plek vormen de topics in deze aflevering. ‘Delen is helen’, dus als jij benieuwd bent naar wat een vrouwencirkel precies inhoudt, blijft dan zeker verder luisteren.

Veel van onze luisteraars hebben namelijk interesse in het topic van vrouwencirkels. Natuurlijk is dit allesbehalve evident tijdens corona, maar gelukkig kunnen de online vrouwencirkels van Tiny hier een antwoord op bieden.

Ze kwam op het idee om vrouwencirkels te gaan organiseren omdat ze zelf nood had aan haar eigen community om verhalen in te kunnen delen, dus besloot ze zelf een zaadje te planten en zo werden haar vrouwencirkels geboren.

In deze aflevering lichten we toe wat een vrouwencirkel precies is, hoe zo'n online cirkel werkt, wanneer ze plaatsvinden, hoe we het taboe errond kunnen doen verdwijnen en waarom er enkel vrouwen deelnemen.

Blijf zeker ook tot het einde luisteren om te ontdekken welke boodschap er stond op de inspiratiekaart die Tiny voor jullie trok.

Welkom terug bij het nieuwe seizoen van Heksen Dragen Sneakers! Deze aflevering werd mee mogelijk gemaakt door House of Formlab die het boek ‘the illustrated bestiary’ schonken dat tevens orakelkaarten bevat met spirit animals op. In deze aflevering gaan we dieper in op jullie vragen over spirit guides en spirit animals.

Een spirit guide kan je zien als universele energie, het universum. In feite kan het wat dan ook zijn wat jij er maar van maakt. Hier wordt geen onderscheid in gemaakt.Het gaat vooral om de connectie tussen jou en de bron van energie waaruit alles voortvloeit.

Je kan actief op zoek gaan naar een guide of zelfs een gids kiezen op basis van een bepaalde kwaliteit of eigenschap. Iedereen kan connectie maken met zijn/haar spirit guides, iedereen heeft er. Het is gewoon wat zoeken hoe het voor jou kan werken en hoe jij er het best mee communiceert. Sta open voor alle mogelijke vormen van berichten en signalen die je ontvangt.

Je kan beroep gaan doen op spirit guides wanneer je nood hebt aan ondersteuning of worstelt met een belangrijke levensvraag of keuze. Zo kunnen ze je gidsen bij belangrijke thema’s in jouw leven. Ook wanneer je echt hulp nodig hebt, zullen jouw gidsen in gang schieten om je te helpen. Spirit guides gaan jou ontmoeten waar je vaak vertoeft.Durf loslaten en vertrouwen dat ze wel manieren zullen vinden om met jou te communiceren.

Deze aflevering werd mogelijk gemaakt door onze favoriete witchy store: House Of Formlab.

Lana gunt ons een blik in haar jaaroverzicht en de obstakels die ze moest overwinnen.

Het was voor velen onder ons een enorm uitdagend en zwaar jaar, we hopen dan ook dat jullie wat troost kunnen vinden in Lana’s woorden in deze aflevering.

We geven ook nog een woordje uitleg over hoe je lid kan worden van de enige echte ‘Heksen Dragen Sneakers tribe’ . Meer info vind je via onze website: www.heksendragensneakers.be/lidworden

We hopen dat de luisteraars zich in Lana’s jaaroverzicht kunnen herkennen. 2020 is een jaar dat we niet snel zullen vergeten.

Desondanks is het goed om toch even stil te staan bij het afgelopen jaar en de obstakels waarmee we te maken kregen. Op die manier kunnen we dit alles loslaten en het nieuwe jaar verwelkomen.

Word lid van de Heksen Dragen Sneakers Tribe! 
www.heksendragensneakers.be/lidworden

Tijd is een belangrijk onderdeel van hoe we ons leven indelen, maar wat als we nu eens proberen leven zonder tijd? Lana ging het een week uittesten en kwam tot een aantal verrassende bevindingen. 

In de eerste aflevering van dit nieuwe seizoen vertelt Lana over haar transformatie als nieuwe mama. Hoe alles nu anders is, maar toch nog steeds hetzelfde. Hoe afstand nieuwe inzichten kan geven en hoe transformatie je dichter brengt bij jezelf. 

Shownotes kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

Vandaag neemt Lana ons even terug mee in de tijd.

Voor een boek voert ze momenteel onderzoek naar oude religies en daarom viste ze even haar scriptie op die ze als afstudeerwerk schreef: ‘Hekserij: Hoe beoefenen heksen in Vlaanderen vandaag hun religie?’. Zeventien jaar later is er nog niet veel veranderd aan de manier waarop Lana naar hekserij kijkt en koestert ze nog steeds een liefde voor het symbolisme achter de goden.

Doorheen deze aflevering worden we gegidst over de verschillende goden en godinnen die er doorheen de eeuwen heen werden aanbeden en wordt de link tussen hen en de verschillende religies verklaard.

Wat is onze boodschap voor jou als luisteraar om mee te nemen uit deze aflevering? Laat deze verhalen jou vooral inspireren om het spirituele wat tastbaarder te maken.

Zie de goden als een energie om verbinding te maken met onszelf en de mensen rondom ons. Ga gerust zelf op onderzoek uit. Kijk wat jou aanspreekt en maak er vooral jouw eigen verhaal van. 

In deze aflevering bespreekt Lana sterfelijkheid en de zekerheid dat er aan alles een eind komt. De dood is allesbehalve een gemakkelijk thema, maar het is wel onlosmakelijk verbonden met het leven en iets waar we allemaal mee geconfronteerd zullen worden. We bespreken: verschillende gebruiken rond de dood, Lana’s eigen ervaring, reïncarnatie, Valhalla, de laatste momenten, karma, begrafenis en voorouders.

Leuk weetje: deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lana haar favoriete witchy store, namelijk House of Formlab.

We hebben net Halloween, Samhain achter de rug, de periode waarin de grens tussen onze wereld van de levenden en die van de doden dunner wordt. Dit is dan ook een mooi moment om even stil te staan bij de waarde en schoonheid die aan de dood en sterfelijkheid verbonden zijn en om connectie te maken met de mensen die we verloren hebben.

In de hekserij is er ruimte om op verschillende manieren naar de dood te gaan kijken. De meest voorkomende manier is reïncarnatie. Dit is een wijd verspreid concept dat een troostend idee bevat, namelijk het gegeven dat je nog een kans krijgt. Alles wat je doet heeft een effect en zal bijgevolg bepalen hoe je ‘karma’ eruit ziet. De focus ligt daarbij op vooruitgang en groeien.

Een ander concept is dat van ‘Valhalla’, iets vergelijkbaar met wat binnen het Christendom als de ‘hemel’ wordt beschouwd. Het idee van dat we na ons leven naar een soort van paradijsplek gaan. Hieraan wordt echter wel een waardeoordeel gekleefd.

Daarnaast wordt er ook nog gesproken over ‘Annubis’: het geloof dat er iets of iemand is die jou helpt bij het maken van de oversteek wanneer je sterft en de erfenis die we meekrijgen via onze voorouders.

Bekijk vooral voor jouzelf welke verhalen er aanneembaar zijn op basis van jouw ervaringen en op basis van wat voor jou als echt aanvoelt. Probeer hierop te focussen en niet op wat al dan niet waar of niet waar is.

Charlotte Adigéry is verhalenvertelster van WWWater die ook onder haar eigen naam muziek uitbrengt. Ze omschrijft zichzelf als zoekende en dankbaar en is niet bang om zichzelf kwetsbaar op te stellen en probeert vooral vanuit haar intuïtie te handelen.

Ze is niet bang om zichzelf kwetsbaar op te stellen en is altijd persoonlijk en eerlijk.

Deze kracht wou Charlotte ook in haar ‘yin yang self-meditation’ steken, omdat je volgens haar op deze manier een universum kan creëren op alle mogelijke manieren.

Intussen maakt meditatie deel uit van haar creatief proces.

Op het podium vertelt Charlotte verhalen via welke ze een boodschap doorgeeft en zo verbintenis probeer te voelen met het publiek.

Optreden omschrijft ze als ‘energie’ en die energie put je uit jezelf. Daarom is het belangrijk om dicht bij jezelf te blijven en meditatie is daar een heel goed middel voor.

Haar boodschap die ze aan de luisteraars meegeeft is de volgende: “Je hoeft geen Solange of Beyoncé te zijn om te beseffen dat iets niet meer kan”. 

Deze aflevering gaat over energie samen met Charlotte De Baere, die zichzelf omschrijft als beeldend artiest, vrouw, heks, energy healer en iemand die verliefd is op het leven. Ze is iemand die dicht bij de natuur wilt leven en die met beide voeten op de grond staat. Dat laatste mag je vrij letterlijk nemen, want om goed te kunnen aarden loopt Charlotte als eens rond op haar blote voeten door het bos of omhelst ze bomen.

Charlotte’s energiewerk leert ons opnieuw af te stemmen met onze (vrouwelijke) energie en contact te maken met het universum in onze huidige maatschappij die vol illusies zit. In deze aflevering licht ze haar werk en haar eigen spirituele pad toe en leert ze ons dat eigenlijk alles vanuit onszelf start. We moeten durven onszelf op de eerste plaats te zetten en onze eigen guidance of intuïtie te vertrouwen. Op die manier kunnen we met het universum waar wij zelf deel van uitmaken, communiceren en onszelf helen. Pas dan kunnen we voor anderen zorgen. Wees dus lief voor jezelf en voor de anderen om je heen.

In deze aflevering gaat Lana terug alleen voor de micro zitten en heeft ze het over een heel persoonlijk thema, namelijk pijn. Iets waar ze passioneel over praat. Wat misschien op het eerste vlak raar kan klinken. Want waarom zou je passioneel zijn over pijn? Wel, Lana legt het je allemaal uit.

Shownotes: www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering hebben we Loes van ‘Wildflowers and wodka’ te gast. Na haar burn-out werd ze helemaal bezeten door bloemen en sindsdien creëert ze de meest magische installaties en boeketten. Daarnaast is Loes bewust bezig met mental health en zelfzorg.

Ze is een echt gevoelsmens, iets wat ze meeneemt in haar dagelijks werk door haar intuïtie te volgen en mindful met het creatieproces van de bloemen bezig te zijn.

Dit is voor Loes de ideale manier om in connectie te staan met de natuur. De fysieke aanraking van de bloemen is daarbij ook heel belangrijk.

Zo is ‘wildflowers and wodka’ ook ontstaan: het delen van bloemen, gelinkt aan zelfzorg. Dit is gewoon wie Loes is. Het hielp haar in het verwerkingsproces en om gelijkgestemden te ontmoeten. Zelfzorg is tevens ook grenzen leren en durven stellen.

Haar belangrijkste boodschap voor de luisteraars is om niet te luisteren naar die stem die je opdringt om alles te rushen.

Ze is volop bezig met ‘Wildflower instaschool’, handig voor tutorials, maar ook voor beginnende bloemisten of hobbyisten voor marketingtips. Loes was in een vorig leven namelijk marketeer met een diploma fashion and branding. Check dit zeker eens om haar te steunen!

Herinner jij je magic maker Elfi De Bruyn uit Episode 8 nog? In deze episode van Heksen Dragen Sneakers komt Elfi opnieuw op bezoek bij Lana.

Elfi heeft namelijk een nieuw boek geschreven "Generation Hex" en dat boek past helemaal in de sfeer en thema's die Heksen Dragen Sneakers ook uitdraagt.

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers kom je te weten waar Generation Hex voor staat, hoe het boek ontstond en hoe Elfi zelf naar het begrip heks kijkt. Rituelen in de keuken en badkamer, het gebruik van kruiden en planten, kristallen en (orakel)kaarten, al deze tools komen in deze episode, alsook in Generation Hex aan bod. Zie "Generation Hex" gerust als een hack voor de moderne heks.

Benieuwd geworden naar "Generation Hex"? Volg Elfi op instagram, reageer op de instagramfoto van deze HDS-episode en wie weet win jij of één van je vrienden wel één van de drie exemplaren die weggegeven worden! 

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers heeft Lana het over het Book of Shadows.

Nu, wat is dat net, het Book of Shadows? Origineel is het een boek met een achtergrond in de Wicca, maar zie het huidige Book of Shadows meer als een moderne versie van een boek waarin jij alles kan bijhouden rond jouw spiritualiteit.

In jouw Book of Shadows documenteer je het spirituele werk dat je doet. Wil je schrijven over jouw kristallen? Over een nieuw theebrouwsel of een gelegde tarotkaart? Doen!
Houd je niet aan vooropgestelde schrijf- en/of decoratieregels, maar voel jouw Book of Shadows aan. Maak er jouw eigen (digitale of tastbare) boek van en leg er stukjes van jouw ziel in.

In deze episode legt Lana jou haarfijn uit wat een Book of Shadows voor jou — maar evengoed voor haar — kan betekenen. 
Heb je trouwens al gehoord van Lana's journaling-gids "Wegwijzer naar jezelf"? Alle info vind je hier. Vergeet zeker niet op de gekke tekentjesfoto op de HDS-instagrampagina te reageren en wie weet win jij wel een exemplaar van Lana's journaling-gids.

Geniet ervan en write witch!

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers heeft Lana het over de hormonale balans met Ineke Van Nieuwenhove.

Ineke omschrijft zichzelf als een springer, een mensenverbinder en is eindeloos nieuwsgierig en leergierig. Ze heeft een opleiding als hormonaal therapeut gevolgd, doceert hormoonyoga en is daarnaast één van de vrouwen achter Mei PlasticVrij en de Billiecup.

"Ecologie en gezondheid", als je 't verband nog niet zag, dan zorgt Ineke er in deze aflevering voor dat je het licht zeker gezien hebt. Zo legt ze haarfijn uit dat het lichaam een fabriek is met vele processen die ervoor zorgen dat we zorgeloos onze dromen kunnen najagen. Maar dat jouw hormonen evengoed boodschappers zijn en dat ook daar een "verontreiniging" kan ontstaan, net als in menig oceaan.

Wil je jezelf en jouw lichaam nog beter leren kennen? In deze episode kom je alles te weten over begrippen als: hormonale disbalans, hormoonverstoorders (zoals xeno-oestrogenen), hormonale bloei en het vrouwelijke cyclische wezen.
Alsof dat alles nog niet genoeg is, leer je de geschiedenis en de vrouw achter de hormoonyoga, Dinah Rodrigues, ook beter kennen.

Deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers is meer dan een informatieve episode over hormonale balans. Deze episode is een pleidooi voor meer lichaamsliefde en het streven naar een maatschappij die meer vrouwelijke energie bevat. 

In deze aflevering vertelt onze host Lana over de aanvankelijke weerstand die ze voelde tegenover trouwen. Als tiener was ze een rebel die niet van een Disneytrouw in een prinsessenjurk droomde.

Haar beeld over trouwen is veranderd wanneer ze met haar partner Ben (die inmiddels haar man is), praatte over zijn verwachtingen hierover. Voor Ben was trouwen namelijk nog steeds een optie, waardoor Lana is beginnen nadenken. 

Uiteindelijk trouwden ze vanuit praktische overwegingen omwille van hun verhuis naar New York voor Ben’s job. Het idee of de wens om ooit hun liefde toch met vrienden en familie te kunnen delen, is voortgevloeid tijdens Lana’s undercover zoektocht om de bruiloftindustrie in Amerika te ontmaskeren. Ze had alleen zelf nooit gedacht dat haar gevoelens omtrent trouwen ‘uncovered’ zouden worden bij het vinden van de perfecte zalmroze jurk.

In deze aflevering heeft Lana het over minder traditionele gebruiken die je in je eigen feest kan verwerken en die je volledig zelf naar je eigen hand kan omzetten, zoals handvesten a.k.a ‘tying the knot’, ‘jumping the broom’, ‘coupe de marriage’, ‘the money dance’ en het beter bekende bruidsboeket gooien. 

Welkom terug bij deze bonusaflevering waarin Lana ons trakteert op een heel persoonlijk verhaal. Ze gids ons doorheen haar adoptieavontuur en de weg die ze zelf aflegde om mama te worden. Lana geeft aan deze aflevering vooral voor zichzelf te hebben gemaakt, uit goesting en als herinnering, maar de aflevering zelf zit bomvol waardevolle boodschappen waar jij als luisteraar zeker iets aan hebt. Zelfs al ben je zelf geen ouder.

Shownotes kan je terugvinden op www.heksendragensneakers.be/ep82

In deze aflevering hebben we het over islam en hoe we daarmee verbinding kunnen maken. We praten over de nood om connectie met elkaar te vinden, de Berberse cultuur, politiek en Rumi.

Hafsa neemt ons mee op reis doorheen de islam en de verschillende culturele gebruiken die daarbinnen bestaan en haar blik op onze samenleving. Spiritualiteit is voor haar zoals op vakantie gaan, het even ontvluchten van de ratrace en ons hectische leven. Iedereen kent namelijk tegenslagen in het leven, maar spiritualiteit kan daarbij als een kompas dienen om met dat soort uitdagingen om te gaan.

We hebben het over de vijf zuilen van de islam, culturele tradities, rituelen, de geschiedenis en invloed van Rumi, uiterlijke kentekenen van religie of geloof en haar leven en invloed als politica. Wat we uit deze aflevering vooral onthouden, is de kracht van vereniging, jezelf kwetsbaar durven opstellen en de verbinding aangaan.

In deze episode van Heksen Dragen Sneakers heeft Lana een gesprek met Bowie Redman. Confidence zou zomaar the middle name kunnen zijn van de vrouw die het onbespreekbare bespreekbaar maakt.

Tarot, journaling, meditatie, geen van deze begrippen klinken Bowie vreemd in de oren. Maar laten we 't hebben over Bowie's concept "biechtbrieven". Eigen brieven die ontstonden uit de nood om taboes weg te werken, maar die al snel overschakelden naar anonieme contactformulieren waarin mensen hun verhaal kunnen doen. Als je dacht dat we intussen als maatschappij taboe-vrij waren, bewijzen de biechtbrieven jou ongetwijfeld het tegendeel.

Bowie's instagram staat er vol mee, intussen heeft Bowie een eigen podcast en droomt ze luidop van een tv-show. (Manifesting much!) Thema's als zelfmoord, seks, rouwen, spiritualiteit, ..., niets is er taboe. Wedden dat ook jij er (h)erkenning vindt?

Over naar Bowie's contract met confidence. Het leven is ingewikkeld voor iedereen en loopt zelden van een leien dakje. Alleen gelooft Bowie dat jij aan jouw schaamte en zelfvertrouwen zelf iets kan veranderen. Geef jezelf daily credits, gun jezelf erkenning en ga in je volle kracht staan! Volg hier Bowie's gratis mini-cursus "Badass Confidence in  3... 2... 1...!", heb je nood aan meer ondersteuning? Volg dan Bowie's "Bad Ass Confidence Cursus".

Bowie is zo lief drie plaatsjes te verloten onder onze luisteraars voor haar "Bad Ass Confidence Cursus". Laat een comment achter onder de instagrampost van deze episode. Wil je nog een extra winkans? Deel de post in jouw stories, volg Heksen Dragen Sneakers, volg Bowie Redman en tag ons in jouw story!

En vergeet niet "Zelfvertrouwen is een spier!"

---
Heb je na het beluisteren van deze aflevering nood aan een gesprek? Dan kan je in België terecht op het nummer: 1813 en in Nederland op het nummer: 113. 

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers is Lana's gast niemand minder dan Nele Costers van Adara, professioneel astrologe en coach.

Astrologie wat is dat nu net? Nele legt jou dit complexe begrip in deze episode haarfijn uit!
Jouw sterrenbeeld en waarom je dat sterrenbeeld net hebt gekregen, je komt het allemaal te weten. Zo kom je er in deze episode ook achter wat Lana tot een leeuw maakt.   

Mensen begrijpen, dat is het waar het voor Nele van Adara om draait. Nele kreeg de astrologie met de paplepel ingegeven, al was ze als jonge waterman eerder sceptisch... toch moest ze uiteindelijk zwichten. Ze nam de astrologie in handen, studeerde, bestudeerde en rolde er verder in alsof het een soort van thuiskomen was.   

Hebben Nele en Lana jouw astrologie-interesse kunnen prikkelen? En vraag je jezelf af waar jij concreet kan beginnen? Volg een workshop of cursus bij Adara, lees "Astrologie voor beginners" van Esther van Heerebeek, de boeken van Yasmin Boland of blader door magazine Bloom.

Bovenop dit alles, kan je een radix (jouw geboortehoroscoop) winnen opgemaakt door Adara zelf. Tag jezelf en/of een vriend op instagram, in een comment onder de afbeelding van deze episode, vermeld jouw sterrenbeeld en wie weet win jij wel een blauwdruk van je ziel!

In deze episode van Heksen Dragen Sneakers heeft Lana een gesprek met Amy Vandeputte. Amy is dé ondernemer en (business)coach achter FastForwardAmy en is co-founder van Alfavrouwen. Ze praat veel over geld en bezorgt daarmee menig mens een ongemakkelijk gevoel - maar zoals ze 't zelf mooi verwoordt, is ze brutally honest omdat jezelf zijn van onschatbare waarde is!   

Spiritueel ondernemen dus. Service based businesses vinden het vaak moeilijk om geld voor hun aangeboden service te vragen. Je geeft, geeft, geeft... Maar durf je wel geld te vragen voor jouw tijd? Volgens Amy draait jouw succes om money mindset, kennis vergaren, hulp vragen en plafonds doorbreken. Ben je benieuwd geworden of je samen met Amy jouw business naar een hoger niveau kan tillen? Bekijk haar aanbod hier.

Hoorde je dat Amy een heleboel cadeautjes meebracht? Zo kan je maar liefst 5 x Amy's cursus "Time Management & Workflow System" winnen, alsook 5 x  de cursus "Calculate Your Hourly Rate".

Wat doe je om te winnen? Reageer op de HDS-instagrampost van deze aflevering welke cursus jij graag zou winnen en volg @fastforwardamy en @alfavrouwen op instagram. 
Niet gewonnen? Niet getreurd, met onze "heksendragensneakers" kortingscode van 10%, shop je voor jezelf ongetwijfeld een mooi stukje toekomst.

Heb je intussen alle episodes van Heksen Dragen Sneakers reeds beluisterd? Beluister Amy's podcast hier. Wie weet ga jij net als Amy rotsvast in jezelf geloven! 

Het is jou ongetwijfeld niet ontgaan dat Lana bergen talent bezit, maar in deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers kom jij écht alles over Lana's debuut "RESET" te weten. 

De begeleidende gast van deze episode is niemand minder dan Lana's uitgever Katrien Van Oost, uitgever bij uitgeverij Lannoo en zelfbenoemde podcast virgin. Zij volgde het ontstaan van Lana's boek stap voor stap. Het beste? "RESET", een schrijfproces van twee jaren, zou als het ware een nieuwe levenshandleiding kunnen zijn. 

Zie deze episode van Heksen Dragen Sneakers niet als een review van "RESET". Deze aflevering is een eerlijke wisselwerking tussen auteur en uitgever, het is een mooi dialoog tussen mensen, over mensen. 
 
Lana's boek "RESET" leert je niet enkel om te gaan met moeilijke momenten in het leven, het leert je jouw momenten te durven pakken. Leef net als Lana in het nu. RESET! 
(En lees.)  

Dat het coronavirus woelige tijden met zich meebrengt, hoeft Lana Bauwens jou niet te vertellen. Lockdowns, bubbels, veranderingen, … Ook jij zat de voorbije maanden/weken ongetwijfeld wel eens met je (gewassen) handen in het haar. Maar geen zorgen, na het beluisteren van deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers, leer jij als een echte pro om te gaan met veranderingen!

Lana legt jou in deze episode haarfijn uit wat voor uitdagingen veranderingen kunnen zijn. Je leert verandering waar te nemen, meer in het moment te leven en te vertrouwen in het grotere plan dat het universum voor jou in petto heeft. Samen met Lana’s positieve kijk, groei je als het ware mee met de verandering die jouw richting uitkomt.

Ben je toch even het noorden kwijt of kan je wel wat stressreducerende hulp gebruiken? Lana bereidde speciaal voor jou een gratis meditatie voor die je kan downloaden via de website.

En onthoud, “this too shall pass”! 

Let’s talk about Ayurveda! Ayurwatte? Lana en Maxime horen het jou zo denken. Gelukkig put jij uit deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers jouw basiskennis over de Ayurveda. 
Shownotes op www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers hebben Lana en Maxime een eeuwenoud gebruik voor jou in petto; the (full moon) circle. 
Shownotes: www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers krijgen Lana en Maxime bezoek van hun eerste internationale gastspreker, niemand minder dan Tineke Krekels! Tineke Krekels is de bezielster van Niemand is een Eiland, een centrum voor energetische ontwikkeling in Eindhoven. Zelf is ze energetisch therapeut, reikimaster en docent.
Shownotes: www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers nemen Lana en Maxime jou mee naar ongekende spirituele hoogtes. Samen met Lana, de meditatiedeskundige van jouw vaste heksen-dragen-sneakers-duo, bewandel je het mindfu(e)l pad der meditatie.
Shownotes: www.heksendragensneakers.be

In de laatste podcastaflevering van 2021 zoomt Lana in op de volle maan. Hoe kan je de volle maan energie gaan gebruiken? Maar wat als je daar eigenlijk helemaal geen zin in hebt? Luister snel en download zeker ook de volle maan gids van Heksen Dragen Sneakers via de website!

Shownotes (en de volle maan gids!) kan je terugvinden op www.heksendragensneakers.be/ep81

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers nemen Lana en Maxime jou mee naar hun sacred spaces. 
Shownotes kan je vinden op www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering van Heksen Dragen Sneakers nemen Lana en Maxime jou mee op sleeptouw doorheen het veelomvattende begrip “yoga”. 
Shownotes: www.heksendragensneakers.be

In deze aflevering hebben we het over holistische voeding met Annelies van Nectar Food Studio. 
Shownotes: www.heksendragensneakers.be

We kregen veel vragen over relaties, dus in deze aflevering vertellen we over onze spirituele kijk op relaties. 
Shownotes: www.heksendragensneakers.be