In der heutigen Episode wirst du von Katharina durch eine wunderbare Meditation zum Ankommen im Hier und Jetzt geführt. Durch das imaginäre Wachsen von Wurzeln und Ästen wirst du dich mit der Erde und dem Universum verbinden und diese Energie in dich aufnehmen. Erlaube dir, diesen Moment der Verbundenheit zu spüren und öffne dich für alles Gute, was in dich einfließen kann. Diese Meditation wird dir helfen, deine innere Ruhe zu finden und dich mit deinem inneren Kind zu verbinden. Viel Spaß beim Eintauchen in diese wohltuende Erfahrung!

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Für wenige Minuten deine Augen zu schließen und deine Gedanken stoppen:  mit dieser Mediation zum Ankommen im Hier und Jetzt gönnst du dir einen Moment den Kontakt mit deinem Inneren. Du kommst zur Ruhe und lässt dein lautes & überforderndes Leben da draußen kurz mal sein. 

Einfache Meditation zum Ankommen im Hier und Jetzt

Ja, jetzt kannst du einfach mal deine Augen schließen. Du brauchst gar nichts. Du kannst einfach nur mal die Augen schließen Und diese kleine Routine mitnehmen, die ich dir schenken mag. Für jetzt und auch für sonst. Nimm einfach gerne auch mal zwei, drei tiefe Atemzüge. Erlaub dir, deinen Atem hörbar zu machen. Denn was wir für dieses Leben brauchen, ist unseren Körper. Und was ist spürbarer, nichts ist spürbarer als der Atem.

Das einfachste, was ich immer dabei habe, ist dieser Atem und dieses Seufzen mal zu sagen, erlaubt dir den Ton, erlaubt dir Geräusche zu machen, ja Anspannung, in jedem Moment abfließen zu lassen. Wenn du gerade im Zug sitzt, okay, dann magst du vielleicht nicht so gerne so laut sein. Dann kannst du es vielleicht nächstes Mal machen, wenn du zu Hause bist. Aber erlaub dir diesen Atem zu nutzen als Werkzeug des Abspannens, des Loslassens von Spannung, weil Spannung haben wir echt genug in uns wir Frauen. Dieses Halten, dieses Alles im Griff haben, dieses Kontrollieren, dieses Gutsein, Bravsein, Richtigsein, in allem Perfektsein. Und lass das mal los, du brauchst gerade gar nichts, nichts mehr brauchst du. Spür, wie du sitzt, Schau mal, ob du noch was abgeben kannst, deinen Kopf vielleicht anlehnen. Vielleicht dich ein bisschen reinkuscheln mit deinen Sitzbeinhöckern in deinen Stuhl.

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Episode 209: Diesmal geht es um die emotionalen Konflikte, um Stress und Streit in der Beziehung, mit denen viele Männer tagtäglich zu kämpfen haben. Ich erkläre dir, wie Stress und unausgesprochene Bedürfnisse in deiner Beziehungen zu emotionalen Ausbrüchen führen können und wie du Mann lernen kannst, diese Situationen anders zu bewältigen. Ich vermittle  dir praktische Werkzeuge, um Beziehungsstress zu bewältigen und eine tiefere Verbundenheit zu erlangen. Dies ist ein aufrüttelnder und hilfreicher Beitrag für Männer, die nach Veränderung und einem tieferen Verständnis ihrer inneren emotionalen Prozesse streben.

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Bei Konflikten oder Streit in der Partnerschaft sprechen viele Ratgeber die Kommunikation als Allheilmittel zur Rettung der Beziehung an. Dieser Beitrag ist für Paare die ihren Stress in der Beziehung an der Wurzel, nämlich der emotionalen Ursache für den Konflikt lösen wollen. 

So löst du, Mann, Stress und Streit in der Beziehung – sofort!

Die Situation, die mir immer wieder begegnet, ich will sie dir schildern und ich will dir veräuben, dir, Mann, ich will dir so ein bisschen helfen, ich will dir unter die Arme greifen und sagen, schau mal, das passiert in dir, so kannst du künftig damit anders umgehen und das ist die, sage ich jetzt mal, endgültige Lösung für diese Herausforderung. Vielleicht landest du immer wieder mit deiner Frau in Situationen, wo sie dich furchtbar aufregt, wo sie quasi den Knopf in dir drückt, wo du dich getriggert fühlst durch irgendetwas, was sie anspricht. Und dann geht in dir die Post ab, dann geht emotional etwas in dir hoch. Und ob du dann wütend wirst, ob du dann ungerecht wirst, ob du dann laut wirst, oder ob du gar nichts mehr sagst, weil du kein Wort mehr rausbringst. Etwas in dir, in dem Gespräch wird angestoßen.

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Es folgt Episode #200. Du hörst richtig, es gibt einen Gruppenjubel, weil ich sitze hier in einer ganz fantastischen, wundervollen Runde von so wundervollen Menschen. Und ich freue mich total auf das, was wir heute hier machen. Wir wollen dir nämlich was ganz Besonderes schenken. Dir und deinen Ohren, nämlich so innere Kindgeschichten von uns hier. Und neben dem, dass wir das heute so ganz besonders machen, bei uns zu Hause sitzend und die inneren Kinder schon bei uns hier herumflitzen, habe ich auch noch für dich am Schluss hinten raus oder für euch als Paar Eine ganz besondere Überraschung. Also für alle Paare, die innere Kindarbeit interessiert, lohnt es sich bis zum Schluss dranbleiben. Ich wünsche dir jetzt auf jeden Fall ganz viel inspirierende Momente.

https://open.spotify.com/show/2QGNBUOt9GqBmgPXAhwWNR?si=bbb348a9e85141a3

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In der 200. Jubiläumsfolge des Podcasts "Heile dein inneres Kind" teilen die Gäste ihre bewegenden Erfahrungen und inspirierenden Erkenntnisse aus ihrer inneren Kindarbeit. Von der Herausforderung, als Kind Verantwortung zu übernehmen, bis hin zu traumatischen Kindheitserlebnissen und dem Streben nach innerer Sicherheit als Erwachsener - die Gäste reflektieren über die Auswirkungen ihrer Kindheit auf ihr gegenwärtiges Leben und wie sie gelernt haben, als Erwachsene achtsam mit ihren inneren Kindern umzugehen. Lerne aus ihren Geschichten und lass dich von ihrem inneren Wachstum inspirieren. Begleite uns in dieser besonderen Jubiläumsfolge und entdecke, wie die Arbeit mit dem inneren Kind nicht nur persönliche Transformation, sondern auch berufliche Sicherheit und tiefere Beziehungen ermöglicht. Tauche ein in diese bewegende und inspirierende Episode und finde Ermutigung für deine eigene innere Kindreise.

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Episode #110: In dieser Episode erfährst du warum die die Beziehung zum Narzissten jetzt beenden solltest. 

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Überblick. Worum geht´s.

Das Bleiben in einer toxischen Beziehung zu einem Narzissten wird nie zu einer erfüllten Partnerschaft führen. Jedenfalls nicht für dich als bewusste Frau, die sich eine Beziehung auf Augenhöhe wünscht. Warum das so ist und wie du wirklich dir so eine erfüllte Partnerschaft erschaffst, das erfährst du jetzt.  

Wenn du merkst, was in einer Beziehung zu einem Narzissten in dir passiert, dann kommt sehr bald der Zeitpunkt an dem du diese Beziehung beenden wirst. Die Beziehung zum Narzissten jetzt beenden, ist allerdings für viele nicht so einfach. 

Was es dafür braucht und wie du es schaffen kann, dazu mehr in dieser Folge. 

Zum Video kommst du unter dem folgenden Link:

Hier kommst du zum Video (Klick)

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Die Beziehung zum Narzissten jetzt beenden #110

Herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist und mir lauscht. Stück deiner Lebenszeit schenkst.

Wenn du mir hier in dem Podcast schon öfters zugehört hast, dann weißt du vielleicht meine sympathische oder empathische oder auch freundliche Art zu schätzen,

Vielleicht wird's dich heute dann etwas irritieren, wenn ich sage, hey, da gibt's etwas,

da möchte ich nimmer drumrum reden, da möchte es auch nimmer schön reden, da möchte ich auch nicht mehr sagen, das wird schon werden.

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Episode #109: Hast du dir auch schon die Frage gestellt, ob deine Liebesbeziehung vom  Inneren Kind beeinflusst wird? Wenn ja, dann bist du in dieser Episode genau richtig. 

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Überblick. Worum geht´s.

Es gibt einfach noch krass-viel Unwissenheit darüber, wie wir Beziehung führen und warum wir uns dabei wie verhalten. Dabei ist es schon lange kein Geheimnis mehr - im Gegenteil von vielen wissenschaftlichen Richtungen erforscht:

Deine ersten Beziehungen in diesem Leben prägen dein Beziehungsverhalten und deine Gefühle in deinen Beziehungen heute maßgeblich.

In deinen führen Beziehungen zu Mama & Papa lernst du: Was muss ich tun / darf ich nicht tun um geliebt zu werden, mich sicher zu fühlen und um Wertschätzung zu bekommen.

Im neuen Video kannst du in einem 5-Min-Test rausfinden, ob auch dein Beziehungsleben heute, durch deine Erfahrungen aus der Kindheit beeinflusst werden. Bist du auch vom Inneren Kind gesteuert?

Zum Video kommst du unter dem folgenden Link:

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Vom Inneren Kind gesteuert? Der 5-Min-Test #109

Servus und herzlich willkommen. Es ist schön, dass du dir wieder Zeit nimmst, Zeit hier zu lauschen oder mitzuschauen.

Ich habe heute was für dich mitgebracht, weil.

Immer wieder bemerke und mir das fast schon ein Grauen verursacht, nämlich,

Ich sehe, wie wir so in unseren Beziehungen miteinander umgehen, vor allem in unseren Liebesbeziehungen und ich weiß es einfach aus eigener Erfahrung,

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Episode #108: In dieser Folge gibt es den zweiten Teil des Interview mit dem wundervollen Gerald Hüther. Dieses Gespräch ist im Rahmen des Heile deine Inneres Kind Kongresses entstanden. 

ACHTUNG die kostenfreie Anmeldung für den HEILE DEIN INNERES KIND KONGRESS 2.0 ist jetzt online. Melde dich jetzt an und sei dabei bei diesem Feuerwerk an Impulsen für deine Innere Kind Heilung: www.HEILEDEININNERESKIND.com

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Überblick. Worum geht´s.

Wir sind als Menschen, schon als kleine Kinder in der Lage für die furchtbarsten Situationen Lösungen zu finden. Wir haben ein so plastisches und formbares Hirn, dass wir da immer Lösungen finden. Und diese Lösung wird dann aber auch im Gehirn festgeschrieben und verankert.

Gerald Hüther Inneres Kind erklärt in diesem spannenden Interview ausführlich wie wir als Kinder Lösungen finden, sich diese Lösungen in unser Gehirn schreiben und uns dann ein Leben lang beschäftigen.

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Beitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Audios.

Gerald Hüther Inneres Kind - Teil 2 #108

Heute gibt's den zweiten Teil, wie versprochen. Den zweiten Teil des Interviews aus dem heile dein inneres Kind Kongress eins Punkt null mit dem wundervollen.

Gerald Hüter viel Vergnügen damit. Letztlich willkommen und kreierst die beim Podcast heile dein inneres.

[0:34] Und da gibt es solche Muster, die solche einfachen Handlungsabläufe lenken, jetzt mit dem Kaffee trinken oder dem Autofahren und dann gibt es aber auch übergeordnete Muster, die das Hirn herausbildet, um das ganze Verhalten zu steuern.

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Episode #107: In dieser und der nächsten Folge teile ich ein Interview mit dem wundervollen Gerald Hüther mit dir. Dieses Gespräch ist im Rahmen des Heile deine Inneres Kind Kongresses entstanden. 

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Überblick. Worum geht´s.

Wir sind als Menschen, schon als kleine Kinder in der Lage für die furchtbarsten Situationen Lösungen zu finden. Wir haben ein so plastisches und formbares Hirn, dass wir da immer Lösungen finden. Und diese Lösung wird dann aber auch im Gehirn festgeschrieben und verankert.

Gerald Hüther erklärt in diesem spannenden Interview ausführlich wie wir als Kinder Lösungen finden, sich diese Lösungen in unser Gehirn schreiben und uns dann ein leben lang beschäftigen. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Beitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Audios.

Gerald Hüther: Wie die Kindheit dein Gehirn formt Teil 1 #107

Episode hundert7 und heute in dieser und in der nächsten Woche habe ich ein ganz besonderes Schmankerl für dich, nämlich

zwei Teile, in zwei Teilen das Interview mit dem wunderbaren Gerald Hüter, das ich im Rahmen des Heil dein inneres Kind Kongresses eins Punkt null aufgezeichnet habe

dieses Interview wurde mittlerweile über 35.000 Mal auf YouTube

angesehen und äh ich möchte es dir hier im Podcast nicht vorenthalten, viel Freude damit.

Herzlich willkommen und.

[0:38] Music.

[0:51] Was du gleich hörst und siehst, ist das Interview mit dem wunderbaren Gerald Hüter und

Ich war so aufgeregt in dem Gespräch oder schon so mittendrin im Thema gleich von Anfang an, dass ich total vergessen habe, weil mir ja klar ist, dass den eh jeder kennt.

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Episode #106: Gabs in deiner Kindheit auch sowas wie "die heile Welt" nach außen spielen. In deiner Familie war die Welt aber gar nicht so heil? Wenn ja, dann bist du heute bei dieser Folge genau richtig. Erfahre mehr zu  3 typischen und oft lebenslange Folgen deiner Kindheit. 

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Überblick. Worum geht´s.

Nach außen mussten wir in meiner Kindheit immer HEILE WELT spielen, alle anderen haben immer gemeint, was ich nicht für tolle Eltern habe, was wir nicht für eine wundervolle Familie sind. Aber für mich als Kind hat sich das überhaupt nicht so angefühlt. In unsere Familie war eigentlich Chaos, die Hölle los.

Kennst du das? Ja?!

Dann lade ich dich ein dir das aktuelle Video dazu anzuschauen. Aber ACHTUNG, das könnte etwas in dir "in Bewegung" bringen.

📽📽📽HIER KOMMST DU ZUM VIDEO.

Heute erzähle ich von 3 lebenslangen Folgen deiner Kindheit. D.h. es kann sein, dass du dich wieder erkennst, obwohl du vielleicht bisher dachtest, dass du eine "gute Kindheit" hattest. Sei gespannt. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

3 lebenslange Folgen deiner Kindheit 

Hallo servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist. Ich freue mich hier wieder etwas mit dir zu teilen und.

Wenn ich etwas hier mit dir teilen, hat sehr oft den Hintergrund, dass ich es ganz oft höre in den Gesprächen mit meinen Klienten oder in der Arbeit, in der inneren Kind Arbeit, im Inneren-Kind-Prozess mit meinen Klienten. Und das Thema heute ist etwas, was ich ganz, ganz oft höre.

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Episode #105: Brauchst du zum Lösen deiner persönlichen Themen auch eine ganz persönliche 1:1 Begleitung. Ein persönliches Coaching nur für dich. Ja?!Dann ist die heutige Folge etwas für dich. 

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Überblick. Worum geht´s.

"Ich brauche eine persönliche 1:1 Begleitung. Ich brauch ein 1:1 Coaching exklusive für mich, Stefan. Und so wie du das machst, in der Gruppe, das klappt für mich nicht." Genau das hat mir vor kurzem eine Mama von drei Kids erzählt.

Geht´s dir auch so. Du bist nicht so der "Gruppen-Mensch" und deine so persönlichen Themen kannst du dir gar nicht vorstellen, wie das gehen soll in einer Runde mit anderen Menschen darüber zu sprechen?

Wenn ja, dann bist du in der Folge heute genau richtig.

📽📽📽HIER KOMMST DU ZUM VIDEO.

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Ich brauche ein persönliches Coaching #105

Schön, dass du dir wieder Zeit nimmst, dass du dir Zeit nimmst für dich und dass du bereit bist, hier ja da zu sein, zu spüren, zu lauschen,

dich vielleicht inspirieren zu lassen, vielleicht sogar etwas in dir in Bewegung zu bringen und heute habe ich etwas dabei.

[1:00] Ich hör's einfach immer wieder und deswegen musste ich jetzt, weil ich eben grad dieses Beispiel so präsent habe, diese Geschichte mit dir teilen,

Ich höre immer wieder dieses Thema, hey Stefan, ich brauche jemanden, 1zu 1 für mich, in einem ganz persönlichen Kontakt, der nur quasi exklusiv für mich da ist, um meine inneren Kind Themen zu verändern.

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Episode #104: Bist du auch gerade in einer Partnerschaft in der du auf Besserung hoffst? Wenn ja, dann solltest du dir diese Episode unbedingt anhören. 

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Überblick. Worum geht´s.

Bist du in deiner Beziehung momentan am AUSHALTEN, ABWARTEN oder NICHTS TUN und hoffst aber gleichzeitig so sehr, dass sich in deiner Beziehung etwas verändert?

Das macht deine Partnerschaft kaputt. Es zerstört deine Beziehung über kurz oder lang garantiert.

Warum das so ist und was du ANDERES TUN KANNST als ABWARTEN oder AUFSCHIEBEN, das erfährst du im aktuellen Video.

📽📽📽HIER KOMMST DU ZUM VIDEO.

Jetzt mal ganz ehrlich: Wie lange wartest du schon ab, wie lange schiebt ihr das mit eurer Beziehung schon auf, obwohl du genau spürst, dass etwas geschehen muss. Klar da ist jetzt dieses Projekt, die Kinder die noch klein sind oder der Umzug, der ansteht, oder....oder....oder....ABER DANN DANACH.

Hmmm...?!

Wie oft hast du schon in dir den Wunsch gespürt nach mehr Nähe oder Verbindung zwischen euch und dich dann doch nicht getraut das anzusprechen.

Wenn es dir auch so geht, dann ist das aktuelle Video auf jeden Fall etwas für dich. Hol dir die "Macht" über deine Beziehung zurück!

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube (Klick)

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Abwarten deine Partnerschaft kaputt macht #104

Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich so sehr, dass du ja wieder mit dabei bist, mir lauscht, deine Zeit schenkst. Das ist das Wertvollste, was du hast. Danke dafür.

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Episode #103: Es gibt Anzeichen an denen du erkennst, dass du ein verletztes Inneres Kind hast. Welche? Die erfährst du in dieser Episode. 

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Episode #102: Hast du auch schon immer ein etwas schwieriges Verhältnis zu deinen Eltern? Ja!? Dann solltest du dir heutige Episode unbedingt anschauen

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Überblick. Worum geht´s.

Kennst du das auch? Ich hab immer schon ein schwieriges Verhältnis zu meinen Eltern. Das höre ich ganz oft.

Hast du auch ein etwas angespanntes bis gar kein Verhältnis zu deinen Eltern?. Oder ist es bei dir auch so gewesen in deiner Kindheit, dass es deine Eltern "nicht so hatten" mit Umarmungen oder dir zu sagen, dass sie dich lieb haben?

Wenn ja, dann bist du in dieser Folge hier genau richtig. 

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube (Klick)

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Schwieriges Verhältnis zu meinen Eltern - Das war die Lösung #102

vielleicht geht's dir so, dass du das Gefühl hast, das Verhältnis ist net das Beste oder gibt auch viele, die erzählen mir, dass sie Kontakt abgebrochen haben oder dass sie jetzt mal, weil sie grad so nahe beieinander wohnen, weil sie net anders,

Umgang miteinander. Und da melden sich diese Themen und Gefühle erst aus der Kindheit natürlich ganz ganz stark und kommen da auch ins Spiel,

größte Herausforderung und das größte Übungs- und Lernfeld für uns als Erwachsene ist genau diese Beziehung zu unseren Eltern,

Sie wieder treffen, Kontakt haben, ihnen vielleicht zu nahe sind oder auch, selbst wenn wir sie gar nicht sehen und es trotzdem uns sehr beschäftigt.

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Episode #101: Hast du auch schon das eine oder andere versucht und deine Themen haben sich trotzdem nicht verändert. Heute erfährst du in dieser Episode, was du wirklich tun kannst um deine Inneren Kind Themen nachhaltig zu verändern. 

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Überblick. Worum geht´s.

Endlich & nachhaltig mit deinen Inneren-Kind-Themen klar kommen.

Nein, es gibt sie nicht, die "0-8-15-schnell-Lösung" für deine dich über 30-40 jahrelang prägenden Lebensthemen.

Aber es gibt einen Weg, den dir so vermutlich keiner vermittelt, weil er nix ist für Ungeduldige ist und weil er auch nicht der gängigen "schneller-weiter-höher"-Angebote am Markt so entspricht.

Im aktuellen Video wird dir klar werden, warum deine Innere-Kind-Arbeit bisher nicht den gewünschten "Erfolg" hatte und was es braucht, um deine Beziehungsprobleme (aus deinem Inneren Kind) hinter dir zu lassen. So heilst du wirklich dein Inneres Kind

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/Dcb_sB0C3z0

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

So heilst du wirklich dein Inneres Kind #101

Servus und herzlich willkommen. Hunderteins, unfassbar, das Jubiläum grad vorbei. Ich freue mich riesig, dass,

mit dabei bist, wenn neu oder vielleicht auch schon beim 10einsten Mal hättest hintereinander mit dabei. So schön, ohne dich und ohne euch da draußen gäb's all diese Episoden hier net,

Ich bin in der letzten Zeit ganz oft so auch im im Rahmen meiner Gespräche mit Klienten gefragt worden, Stefan.

Wenn du mir das so erklärst, dann ist mir das so einleuchtend, dann verstehe ich das, warum's bisher,

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Episode 199: In dieser Episode geht es darum, wie Frauen und Mütter ein entspannteres Familienleben gestalten können, indem sie sich mit ihrem inneren Kind auseinandersetzen. Katharina, eine erfahrene Mutter, teilt wertvolle Impulse und Erkenntnisse, wie man aus einer inneren Stärke heraus den Alltag nicht nur bewältigt, sondern rockt.  Gestresst als Mama ist damit vorbei - vielleicht auch für dich.

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Durch Beispiele aus ihrer eigenen Geschichte zeigt sie auf, wie die Arbeit mit dem inneren Kind zu einem friedvolleren und liebevolleren Umgang mit den äußeren Kindern führen kann. Diese Episode ist ideal für alle Frauen und Mütter, die einen tieferen Einblick in die Bedeutung des inneren Kindes und seine Auswirkungen im Familienleben erhalten möchten. 

Entnervt und gestresst als Mama? Das hat mir geholfen

Herzlich willkommen, du wundervoller Mensch. Heute soll es maßgeblich dich als Frau und Mutter gehen und du hörst schon, es klingt eine andere Stimme. Ich bin's, die Katharina und ja, ich bin immer dann da, wenn es drückt, wenn es bei den Frauen und Müttern anklopft und da ich ja selber so eine Frau und Mutter bin, merke ich immer ganz deutlich, wenn es ein bisschen eng wird und ich das Gefühl habe, es könnte euch als Frauen und Müttern wirklich gut tun, einfach Impulse zu bekommen, wie ihr entspanntere Mütter sein könnt, wie ihr eure Kinder liebevoller, aber auch für euch mit mehr Restkraft begleiten könnt. Und ja und auch wie ihr euer innenleben so stärkt, dass es nicht nur hilfreich für eure kinder und euren familienalltag ist, sondern dass ihr wirklich auch noch eure eigene tiefe innere persönlichkeit als individuelle frau als die frau die ihr seid auch wenn ihr keine Kinder hättet oder keine Familie, wirklich leben könnt und spüren könnt. Ja und ihr wisst es ja, ihr seid im Heile dein inneres Kind Podcast und es ist nicht nur dieses Thema heile dein inneres Kind, sondern es geht darum, dass du als Frau und Mutter, wenn du dein eigenes Inneres in Blick nimmst und dich das kümmerst, was in dir lebt, auch im Außen entsprechende Resonanz erfahren wirst. Also alles, was du im Inneren für dich tust, wird sich dir auch im Außen zeigen. Und genauso ist es andersrum, wenn du nämlich nicht für dich sorgst, sondern wenn du jede Kraft, die du zur Verfügung hast, was ja natürlich ganz normal ist, dass du erst mal dich im Außen deine Kinder sorgst und die beste Mutter sein möchtest, die du sein kannst. Gleichzeitig verlieren wir oft dieses Gefühl dafür, was es eigentlich braucht, dass wir kraftvolle, liebevolle und dynamische, flexible Mütter sein können, die das Beste für unsere Kinder wirklich geben und nicht aus alten Prägungen heraus handeln oder eben aus gerade diese alten Prägungen nicht wiederholen zu wollen.

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Episode #100: Heute darfst du keinen wertvollen Inhalt erwarten. In dieser Folge gibt es einen kleine Überraschung für Paare und ansonsten sehr viel Lustiges ganz privat aus meinem Leben. 

Viel Freude dabei. 

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Episode #099: Eine Beziehung zu einem Narzissten ist kein Zufall oder eine böse Idee des Schicksals. Es gibt einen Grund dafür und um diesen Grund geht es in dieser Folge. 

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Warum landest du in Beziehungen mit A.....?

Oder hast du dich schon mal gefragt, warum jemand immer wieder "Persönlichkeiten" anzieht als Partner, die total un-empathisch bis nur auf sich selbst bezogen sind?

Mit dem heutigen Video werden dir die Gründe dafür klar. 

Was führt dazu, dass ein Narzisst dir begegnet oder warum landest du in Beziehungen zu Menschen, die dich innerhalb von kürzester Zeit nicht liebevoll behandeln.

Als ihr euch kennengelernt habt wars so: "Endlich, der Mann meiner Träume!" Oder "Ich hab meinen Seelenpartner gefunden!"

Jetzt Monate später, findest du dich in einer Beziehung wieder, die von einem ON und OFF, von einem Rauf und Runter deiner Gefühle gekennzeichnet ist. In der Beziehung fühlst du dich heute auch immer mehr emotional abhängig.

Du kannst nicht loslassen, weil es dir solche Schmerzen bereiten würde, diesen Menschen zu verlieren. So wie es ist, hältst du es aber auch nicht mehr aus.

Herzlich willkommen in der Hölle. In der Hölle deiner Beziehung zu einem Narzissten.

Warum bist du in dieser Hölle gelandet und wie du da raus kommst und nie mehr wieder mit einem Narzissten in eine Beziehung landest, dass erfährst du im aktuellen Video.

Das lassen sich alle vom Narzissten gefallen (du auch?)

Das heutige Thema, Narzissmus toxische Beziehung, vielleicht hast du die Begriffe schon gehört, heute soll's hier etwas konkreter werden.

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Episode #098: Deine Gefühle kontrollieren, das schadet dir und deinem Inneren Kind. Warum das so ist und was du tun kannst um künftig deine Emotionen nicht mehr zu kontrollieren oder unbewusst zu unterdrücken, das erfährst du hier. 

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Überblick. Worum geht´s.

Deine Gefühle  kontrollieren schadet dir und deinem Inneren Kind. Das gilt jedenfalls für dich, wenn du künftig nicht mehr so emotional reagieren willst und dein Inneres Kind heilen magst. Warum das so ist und wie du es wirklich schaffst dass dich deine Emotionen nicht mehr beherrschen, erfährst du in diesem Video.

Wir alle haben zwei Wege im Umgang mit Emotionen gelernt: Verdrängen & emotional einsteigen - d.h. oft im Drama oder im Schmerz landen

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/CAAlMUkWPaA

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Warum deine Gefühle kontrollieren dir schadet #098

Hallo, servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist, hier zuhörst und dir damit,

Stück weit Zeit nimmst, vielleicht neugierig bist auf das, was in dir so passiert. Und das, was in dir so passiert, ganz viel mit,

Fühlen und spüren zu tun, nämlich mit deinem Gefühl, mit den Emotionen, die so tagtäglich durch dich hindurchwandern, weil am Ende des Tages,

Abend ins Bett und hast das Gefühl, haut mich heute gut gefühlt, war ein guter Tag. Oder du stehst schon mit einem bestimmten Gefühl in dir auf und das gestaltet deinen Tag.

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Es folgt Episode #097: In dieser Episode habe ich Susanne als Gästin bei mir im persönlichen Gespräch. Sie teilt mit uns ihren ganz persönlichen Kindheitserfahrungen und zeigt dir einen Weg auf, raus aus der Verlustangst. 

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Überblick. Worum geht´s.

Susanne beschreibt im persönlichen Gespräch, wie sich die lange Krankheit ihrer Mutter und der folgende Tod ihrer Mama sich auf ihr Leben ausgewirkt haben. Sie spricht über Verlustangst, die Bitte an Gott: "Bitte lass meine Mama wieder gesund werden!" und ihren persönlichen Weg raus aus diesem Trauma. 

Mehr zu Susanne und ihrer Arbeit als spirituelle Mentorin für sinnlich, befreites Frau-Sein findest du unter:

https://www.susanne-hartl.com/

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Verlustangst: Bitte mach, dass meine Mama gesund wird #097

Hallo, servus und herzlich willkommen. Es ist so schön, dass du ja zuschaust oder zuhörst und für alle,

Zuschauer, du siehst es schon. Du siehst schon diese strahlende Frau mir hier gegenüber und ich habe echt eine ganz, ganz große Freude in mir, weil die Susanne.

Heute bei mir und hat sich bereit erklärt, so mit uns zu teilen, mit dir zu teilen, ja wie ihre Reise mit ihrem oder ihren inneren Kindern war und was sie dazu bewegt hat und,

Susanne, so schön, dass du da bist. Herzlich willkommen. Ja, vielen Dank Stefan. Ich freue mich auch sehr.

Box du den Menschen da draußen mal kurz so ja wer bist du? Welches Auto fährst du? Welche Größe hast du?

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Episode #096: 

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Überblick. Worum geht´s.

"Stefan du bist ja kein "echter" Therapeut. Ich brauche für meine Themen aus der Kindheit eine richtige Therapie."

Das hat mir eine junge Mutter in einer Mail geschrieben. Kurz darauf haben wir telefoniert und dabei hat sie mir dann ihre Geschichte erzählt.

"Stefan ich hatte seit ich denken kann eine Mutter die war oft labil, überfordert und später dann immer öfter depressiv!"...

Und sie hat dann einen "klassischen" Therapie-Weg eingeschlagen. Wir sollten uns allerdings einige Zeit später wieder treffen und...

Ihre Geschichte und was sie erlebt hat auf ihrem Therapie-Weg und warum sie dann wieder mit mir gesprochen hat, das erfährst du im neuen Video.

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/c_j9kHNyMbY

Ich brauche eine richtige Therapie #096

Es ist schön, dass du wieder mit dabei bist. Ich freue mich heute etwas mit dir zu teilen, was mir,

ganz oft begegnet. Unter dem einen oder anderen Post auf Insta, Facebook oder sonst wo äh in der einen anderen E-Mail oder in so Frage-Antworten-Runden bei Live-Veranstaltungen oder Webinaren.

Stefan. Bist du denn ein echter Therapeut?

Und bei der Frage muss ich innerlich immer,

Schmunzeln und das die eine Seite andererseits ist es etwas, was mir ganz oft begegnet. Wir begegnen ganz viele Menschen, die in klassischen, echten Therapien war.

Und dazu möchte ich dir heute eine Geschichte von einer Klientin erzählen.

[1:36] Stefan, du bist ja kaa echter.

Therapeut. Ich brauche für meine Themen aus der Kindheit brauche ich eine richtige Therapie.

Hat mir so im Vertrauen äh junge Mutter in einem E-Mail geschrieben und,

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Episode #095: Heute geht es um Fehler in der Inneren Kind Arbeit. Schau dir diese Folge an und erkenne, warum du dein Inneres Kind bisher nicht geheilt hast. 

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Überblick. Worum geht´s.

Dein Gehirn liebt es, möglichst schnelle Lösungen für PROBLEME zu finden. Da ist es nur allzu verständlich, dass du hingehst und nach einer kurzen Meditation online suchst, die dir hilft dein langjähriges "Leiden" zu beenden.

Hhhmmm vermutlich ahnst du es schon, dass das gerade in Bezug auf deine Themen aus der Kindheit nicht ganz so gut klappt. Tu das nicht mit dem Inneren Kind & was du tun solltest, das erfährst du im aktuellen Video. 

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/6s40KCKxFKw

Tu das nicht mit dem Inneren Kind (machen aber viele) #095

Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist, weil ich habe heute was ganz Spannendes für dich mit dabei. Ein spannendes Thema, wo ich immer wieder höre und immer wieder sehe, dass Menschen das tun.

Und dann enttäuscht sein, warum's für Sie in Ihrer

Kind Reise in ihrem Prozess mit dem inneren Kind nicht funktionieren und vielleicht ja vielleicht hast du das auch schon getan, vielleicht erkennst du dich in dem was hier heute folgt,

auch wieder. Und dann siehst du vor deinem inneren Auge.

Inneres Kind und du gehst auf das zu und nimmst es in den Arm.

Du in solch einer Situation bei einer inneren Kind Heilung oder einer inneren Kind Meditation auch schon gelandet, die du vielleicht hier auf YouTube oder auf irgendwo auf Google gefunden hast.

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Episode #094: Warum Hochsensible kurz vor dem Burnout stehen und vor allem was kannst du tun, um als Hochsensible das Burnout zu verhindern - im Kontakt mit dem Inneren Kind - darum geht es in der folgenden Episode.

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Überblick. Worum geht´s.

Du kannst nicht mehr? Fühlst dich ausgebrannt? Es fällt dir schwer Grenzen zu setzen? Dabei gehst du ständig über deine eigenen Grenzen. Du bist mit deiner Empathie ständig bei dem, wie es den anderen geht und vergisst dich dabei? 

Du bist hochsensibel oder feinfühlig, vielleicht weißt du das auch noch gar nicht und fühlst dich trotzdem kurz vorm Burnout? Es gibt eine Sache, die erklärt warum es dir so geht und die der Schlüssel sein kann, um dich aus dem Burnout zu holen, gar nicht darin zu laden oder den inneren Stress endlich zu beenden. In diesem Beitrag wird dir klar werden, was diese eine Sache ist. 

Hier kommst du zum Video (und vielen anderen) auf YouTube: https://youtu.be/LSOsw0AndIw

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Hochsensible kurz vor dem Burnout stehen (Du auch?) #094

 Fühlst dich ausgebrannt und immer öfter überfordert. Oft ist das tatsächlich hey ich kann nicht mehr.

Du gehst ständig über deine Grenzen und so Grenzen setzen, das fällt dir sowieso schwer.

Mit deiner Empathie, mit deinem Fühlen und spüren bist du immer bei dem Bedürfnissen der anderen, diese zu erfüllen. Deine eigenen, die vollen hinten drunter. Zeit für dich ist sowieso nie,

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Episode #093: Warum das ständige Gedankenreisen um deine Beziehungsprobleme diese nur noch verschlimmert. Darum geht es in dieser Episode. 

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Überblick. Worum geht´s.

Gedanken über deine Beziehungsprobleme verschlimmern diese und dein Inneres Kind Thema löst sich dadurch nicht. Jedenfalls gilt das für dich, wenn du wirklich langfristig dein Inneres Kind heilen und dadurch eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe führen möchtest. Warum das so ist und wie es wirklich geht, das zeige ich dir in dieser Folge. 

Ich weiß wie es ist, wenn du in der negativen Gedankenspirale über deine Beziehungsprobleme feststeckst. Du gehst mit diesen Gedanken abends ins Bett und meist wachst du mit diesen Gedanken morgens wieder auf. Hab ich alles genauso selbst erlebt und gemacht. Deswegen ist es mir ein Anliegen in dieser Folge dir einen kraftvollen Weg aus deinen Beziehungsproblemen raus zu zeigen. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Gedanken über Beziehungsprobleme diese verschlimmern #093

 Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du heute wieder mit dabei bist.

Wenn du mir hier öfters folgst, dann hast du vielleicht schon mal gehört oder gesehen, dass wie das Thema Partnerschaft und Beziehung führen ganz ganz wichtig ist. Warum? Weil's,

Ganz lang vor also vor einiger Zeit, vor fuffzehn Jahren und in der Zeit davor hey, so zugeschmerzt in mir, dieses Thema,

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Episode #092: "Ich will meine Vergangenheit nicht noch weiter aufarbeiten!". Ich erzähle dir in dieser Episode die Geschichte einer jungen Mutter, die genau das zu mir gesagt hat. 

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“Wenn ich ganz ehrlich bin, dann will ich meine Vergangenheit nicht weiter aufarbeiten . Ich hab schon so oft darüber gesprochen, das macht es fast nur noch schlimmer” Das hat unlängst eine Mutter zu mir im persönlichen Gespräch nach einem Webinar gesagt. 

In dieser Episode erfährst du ihre Geschichte von Überforderung, Allein-Sein & ihren schlechten Erfahrungen bei denen sie immer wieder über ihre Vergangenheit erzählen und die Gefühle durchleben musste. 

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Ich will meine Vergangenheit nicht weiter aufarbeiten #092

Ich hab dir heute wieder mal eine Geschichte mitgebracht, eine Geschichte von jemanden, die tatsächlich mit mir über dieses Thema gesprochen hat.

Zu mir kam mit der Idee das innere Kind Arbeit.

Aufarbeiten und ein durchkämpfen durch die Vergangenheit ist und ja.

Will gar net so viel dafür darüber vorab wegsprechen, aber,

in der Geschichte wird klar, das ist das eben nicht ist oder nicht nur.

Genau. Ich will meine Vergangenheit nicht noch weiter aufarbeiten.

[1:33] Ich habe schon so viel drüber gesprochen. Ich habe das Gefühl, das macht's nur noch schlimmer. Des hat mir.

Mama von drei Kindern noch am Webinar geschrieben,

Und daraufhin gingen ein paar E-Mails hin und her, weil ich bin da natürlich sehr neugierig geworden. Und sie hat mir dann über diese E-Mails, über diesen E-Mail-Verkehr so bis sie ihr Geschichte,

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Es folgt Episode #088: In dieser Episode habe spricht Daniele über ihren Weg mit ihrem Inneren Kind. Sie beschreibt, was sie als Kind nicht bekommen hat an emotionaler Zuwendung und wie sie sich jetzt aus diesem Kind raus entwickelt hat.

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Episode 198: Inneres Kind Esoterik oder vielleicht doch ein Schlüssel zu deinem Glück? Diese Frage stell ich heute ganz bewusst provokativ in der aktuellen Folge. 

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Als Kinder sammeln wir viele, viele Erfahrungen, die unser emotionales Spektrum prägen. Themen aus der Zeit und Erfahrungen des Kindes speichern sich - so sagt die Psychologie - in unserem inneren Kind. In der Psychotherapie und der Psychologie wird das innere Kind oft erwähnt. Aber ist es deswegen schon wirklich keine Esoterik mehr? Mehr dazu in dieser Folge. 

Inneres Kind Esoterik oder dein Schlüssel zum Glück 

Ich bin neugierig, frech und irgendwie gerade sehr innerlich aufgewühlt, weil ich möchte heute was mit dir teilen. Und das hat so sehr ein bisschen, auch wie ich das mit dir teile, das hat so sehr ein bisschen mit meinem Wesen zu tun. Vielleicht kommt es hier im Podcast oft nicht so rüber, aber die Enden, die bei mir sind und auch meine Familie werden das bestätigen, dieser Stefan Peck, der hat schon eine ganz besondere Art von Humor. Und Humor hilft ungemein, wenn wir uns mit Emotionen beschäftigen, die manchmal gar nicht so leicht sind. Deswegen mag ich diese Seite, Auch wenn meine Kinder und meine Frau manchmal schimpfen oder sich auf die Stirn klatschen und sagen, oh, das findet jetzt wieder nur er lustig. Dem ist manchmal so. Aber ich möchte dich heute provokativ, humorig mitnehmen und das Thema beleuchten, das mir immer mal wieder über die eine oder andere Ecke begegnet oder wo ich weiß zumindest, die Idee gibt es da draußen. Weil ganz ehrlich, also dieses innere Kind, das gibt es doch gar nicht.

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Episode #090: Um mein Inneres Kind zu heilen, brauche ich doch niemanden. Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen. Das lese und höre ich immer wieder. Kennst du diese Gedanken auch? Dann ist diese Folge unbedingt etwas für dich. 

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"Mein Inneres Kind heilen, dass schaffe ich ganz alleine! Dafür brauch ich doch niemanden, Stefan! Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen." Das hat auf einem Seminar eine junge Frau in einem Pausengespräch zu mir gesagt.

Kennst du das auch von dir, dieses:

🙅‍♀️Ich schaff das schon allein!
🙅‍♀️Ich komm da schon irgendwie damit klar!
🙅‍♀️Ich hab immer schon alles alleine mit mir ausgemacht!
🙅‍♀️Ich brauch niemanden!

Dann schau dir das Video auf YouTube an: Zum YouTube Video (Klick)

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Ich kann mein Inneres Kind alleine heilen #090

Ich muss mein inneres Kind alleine. Bist du auch so jemand, der alles mit sich selber ausmacht?

Gelernt hat und deswegen immer alles mit sich in sich selber ausmacht und deswegen auch jegliche,

Lösung für dich oder welches Problem oder Herausforderung die du hast so nur in dir selbst bewegst.

Wenn's dir auch so geht, dann ist diese Folge heute ganz besonders für dich.

[1:12] Mein inneres Kind heilen.

Ganz alleine. Dafür brauche ich doch niemanden. Stefan hat vor einiger Zeit a junge Frau in einem Pausengespräch auf einem Seminar zu mir gesagt.

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Episode #089: Jeden Streit vermeiden oder schnell nachgeben führt zu noch mehr Streit. Warum das so ist, und wie du wirklich zu einer harmonischen Partnerschaft kommst, erfährst du jetzt.

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Jeden Streit vermeiden oder schnell nachgeben führt zu noch mehr Streit. Jedenfalls gilt das für Frauen, die sich eine eine harmonische & liebevolle Beziehung wünschen. Warum das so ist, und wie du wirklich zu einer harmonischen Partnerschaft kommst, erfährst du im aktuellen Video  

Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/yIoABtdqCE0

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Warum Streit vermeiden, deine Beziehung zerstört. #089

Hallo, servus. Herzlich willkommen. Ich freue mich riesig, dass du dir Zeit nimmst und ich möchte es heute wieder ganz besonders wertschätzen, wie schön das ist,

dir diese Zeit nimmst für dich und für ein Verständnis in dir und für die Themen in dir herstellst damit. Das ist so wunderbar.

[0:57] Jeden Streit ausm Weg gehen oder.

Im Streit schnell nachgehen geben macht deine Beziehung kaputt.

Das gilt jedenfalls für dich als Frau,

du eigentlich ja dir harmonische und liebevolle Beziehung wünscht. Warum das so ist und was du tun kannst, um wirklich,

harmonischen und liebevollen Beziehung zu kommen, darum geht's jetzt. Ich kann das so gut verstehen,

Ich kann das nämlich noch sehr gut nachfühlen vor 15 Jahren vor meiner Reise mit meinem inneren Kind ey war der größte Streitvermeider auf dieser Erde?

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Es folgt Episode #088: In dieser Episode habe spricht Daniele über ihren Weg mit ihrem Inneren Kind. Sie beschreibt, was sie als Kind nicht bekommen hat an emotionaler Zuwendung und wie sie sich jetzt aus diesem Kind raus entwickelt hat.

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Überblick. Worum geht´s.

Daniela schildert die Erfahrungen mit ihrem Inneren Kind.

Sie wurde als Kind von ihren Eltern nicht in den Arm genommen und niemand hat ihr gesagt: "Ich hab dich lieb!"Sie hat sich schon von klein an nicht wirklich gesehen und verstanden gefühlt.

"Alles richtig zu machen. Alles perfekt zu sein. Nicht aufzufallen. Ich durfte keine Wut, keinen Ärger zeigen und keine Emotionen zeigen und immer das zu machen, was die Mama meint, was ich machen soll!"

"Mit dieser Last bin ich dann durchs Leben gegangen. Mein Vater war viel beruflich unterwegs. Ich kann mich nicht erinnern, dass er je mit mir gespielt hat als Kind"

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Mich hat niemand in den Arm genommen #088

Wenn du bis heute nur hörst ,dann wär's total schade, weil dann siehst du nicht, wie's hier mir schon entgegenstrahlt, weil ich habe nämlich heute die große Freude, eine ganz wundervolle Frau im Gespräch zu haben. Die Daniela ist da und wird mit uns ihre ganz.

Und so wertvollen Erfahrungen in diesem inneren Kind Prozess teilen und ja Daniela, so schön, dass du da bist. Hallo Stefan, ich freue mich, dass ich da bin.

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Episode #087: Weiter Bücher lesen, noch mehr Innere-Kind-Meditationen oder vielleicht doch das nächste Wochenendseminar? Warum all das dein Inneres Kind nicht nachhaltig heilt, erfährst du hier.  

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Ein weiteres Buch lesen, die x-te Innere-Kind-Meditation oder der nächste Wochenendkurs heilen dein Inneres Kind nicht. Das gilt auf jeden Fall für dich, wenn du schon länger mit deinen inneren Themen arbeitest und dein Inneres-Kind-Thema sich trotzdem noch nicht gelöst hast.

Warum das so ist und was es braucht, um da endlich eine nachhaltige und spürbare Veränderung in dein Leben zu bringen, erfährst du im aktuellen YouTube-Video.

Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/P-MmuENfU4U

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Warum viel Persönlichkeitsentwicklung dein Inneres Kind nicht heilt #87

Noch mehr Bücher lesen.

Die fünfte, sechste, siebte oder xte innere Kind-Meditation oder vielleicht doch das Wochenend-Seminar?

Hi des,

Löst und heilt deine Veränderung, deine Verletzungen aus deiner Kindheit. Nicht heilt dein inneres Kind, nicht. Das gilt

Auf jeden Fall für dich als Frau, die du vielleicht schon länger mit dir und deinen inneren Themen unterwegs bist schon länger damit befasst.

[1:33] Und dein inneres Kind Thema, aber trotzdem sich nur nicht gelöst hat, sodass du's in deinem Leben merkst. Warum das?

So ist und was es braucht, um dein inneres Kind tatsächlich nachhaltig zu heilen und das in dein Leben zu bringen. Darum geht's heute hier.

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Episode #086: "Mein Inneres Kind heilen, das klappt online nicht, Stefan!" Das hat unlängst eine Bekannte zu mir gesagt. Und genau darüber geht es in dem heutigen Beitrag. 

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"Mein Inneres Kind heilen, das klappt ONLINE NICHT, Stefan!"

Das hat vor einiger Zeit eine Bekannte zu mir gesagt. Du kennst mich. Da wurde ich dann sehr neugierig und hab sie gefragt:

Ich: "Hhhmm, interessant. Warum glaubst du das, dass das nicht online geht?"

Sie: "Ja es geht doch um die Energie im Raum und um den energetischen Austausch in so einem persönlichen Gespräch. UND: Ich kann mir nur emotional öffnen und Gefühle zeigen, wenn da jemand direkt bei mir sitzt. Ich brauch einfach diese Nähe von jemanden, um das Gefühl zu haben, verstanden zu werden und überhaupt!"

Sie kam schon mit dem "Wissen" auf mich zu, dass sie ein Inneres Kind Thema hat. Vor allem zu Hause in ihrer Beziehung zu ihrem Mann und auch zu ihren Kindern, waren da immer wieder Momente, in denen sie emotional "über-reagiert" hat. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Schau dir das Video auf YouTube an: https://youtu.be/9OaOQ78cZmM

Mein Inneres Kind heilen, klappt online nicht! #086

Mein inneres Kind heilen, klappt online net, Stefan hat vor einiger Zeit eine Bekannte zu mir gesagt. Und i neugierig wie ich bin.

Habe sie gefragt, hey was denkt's dazu zu dem online inneres Kind heilen in dir.

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Es folgt Episode #083: In dieser Episode habe ich Susanne als Gästin bei mir im persönlichen Gespräch. Sie teilt mit uns ihren ganz persönlichen Inneren Kind Prozess der letzten Wochen und beschreibt welche Veränderungen dieser in ihre Beziehung gebracht hat. 

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Susanne beschreibt im persönlichen Gespräch, wie sich die Heilung ihres Inneren Kindes auf ihre Beziehungen ausgewirkt hat. 

Mehr zu Susanne und ihrer Arbeit als Trennungsbegleiterin findest du unter:

https://akademie-fuer-familiencoaching.de/coaches/susanne_pehse/https://www.instagram.com/susanne_trennungsbegleiterin/

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Ich habe alle 7 Jahre meine Beziehungen beendet #085

Hallo, servus und herzlich willkommen da draußen, du wundervoller Mensch, so schön, dass du ja

das Stück deiner Lebenszeit, mir uns und in Wahrheit dir selbst schenkst. Und heute, ja, heute freust du dich nur hörst, kann ich dir empfehlen, dir das vielleicht auch über mein Blog oder über den YouTube-Kanal anzuschauen, weil

Du würdest was versäumen, wenn du's nicht tust, weil mit mir zusammen hier strahlt schon eine ganz wundervolle Frau rein in die Kamera und es freut mich riesig, dass sie da ist

Herzlich willkommen Susanne servus.

[1:17] Servus Stefan, hallo. Vielen Dank für diese wunderschöne Ankündigung. Das freut mich sehr, danke.

Ja, sehr schön und ja für alle Menschen da draußen die Susanne ist heute mit mir hier und wir werden ganz entspannt über ihren inneren Kind-Prozess,

sprechen, weil

In ihrer Geschichte ganz viele Dinge drin sind, die viele Frauen da draußen auch kennen oder viele Menschen da draußen auch kennen und deswegen ist es so wertvoll, dass du heute hier bist und das mit uns teilst.

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Es folgt Episode #084: In dieser Episode habe ich etwas ganz Besonderes für dich. Nämlich einen Ausschnitt aus einem Live-Webinar zum Thema "Innerer Frieden & Innerer Ruhe". In diesem Webinar gab es eine kleine Übung in Form einer Meditation, die dir auf einfache Art und Weise und in kurzer Form (12 Min.) helfen kann in dir Inneren Frieden herzustellen. 

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Diese kurze und einfache Meditation innerer Frieden hilft dir in dir inneren Frieden herzustellen. Du arbeitest dabei ganz einfach mit deinen Gedanken, mit deinem Körper, mit deinen Emotionen und kommst zu einem Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit. 

Innerer Frieden entsteht in dieser Meditation durch die Annahme dessen was gerade in dir ist. 
Dein Gedanken sind so in Ordnung wie sie sind.
Dein Körpergefühl ist so in Ordnung wie es ist.
Deine Emotionen sind so in Ordnung wie sie sind.

Selbst deine Kindheit und alle Erfahrungen seither, dürfen durch dies Mediation einfach genau so gewesen sein, wie sie waren. Nimm dir diese 12 Minuten Zeit für deinen Inneren Frieden. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Meditation Innerer Frieden #084

[1:03] Ich lade dich ein, einfach mal mitzumachen. Du musst gar nichts tun dafür. Es muss auch gar nichts passieren in dir.

Geh mal mit der Haltung da rein, nichts zu erwarten. Wie ist das? Ich lade dich ein. Ich mach's auch mit, okay?

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Es folgt Episode #083: In dieser Episode habe ich die große Freude Sonja im persönlichen Gespräch mit mir begrüßen zu dürfen. Wir sprechen über ihre ganz persönlichen Erfahrungen aus dem Inneren-Kind-Prozess aus den letzten Wochen. 

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"Wenn im Beziehungskonflikt die Verbindung verloren ging, dann war das unaushaltbar. Heute, nach dem Inneren Kind Prozess, kann ich da ganz anders und bewusster agieren."

Sonja berichtet da von ihrer Transformation durch die Arbeit mit dem Inneren Kind

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Verbindungsabbruch im Konflikt war unaushaltbar #083

Hallo, servus und herzlich willkommen. Es ist so schön, dass du wieder da bist und mir und heute auch in dem vor uns ein Stück deiner Lebenszeit schenkst

Ich habe echt heute die ganz ganz große Freude und bin schon ganz ehrlich, bin ich ein bisschen aufgeregt heute, weil sonst stelle ich ja immer alleine vor der Kamera jetzt habe ich nämlich jemanden von mir und zwar diese wunderbare Sonja, die uns mitnimmt,

auf ihre Reise, in der sie jetzt auch noch mittendrin steckt mit ihr, mit ihrem inneren Kind und,

Ich bin schon sehr, sehr gespannt, wo uns weiter das Gespräch hinführt. Ich weiß, die Sonne ist auch schon sehr gespannt und vielleicht auch schon ein kleines bisschen aufgeregt. Sonja, so schön, dass du da bist. Herzlich willkommen.

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Es folgt Episode #082: In dieser Episode gebe ich dir einen einfachen Einblick in die Innere Kind Arbeit im Detail. Ich teile mit dir ein elementares "Tool" in der Inneren Kind Arbeit: Nämlich deine Vorstellungskraft.

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Selbstliebe für dein Inneres Kind beginnt mit dir. Mit der der bewussten erwachsenen Frau, dem bewussten erwachsenen Mann.

In dieser folge gibt es kleine Übungen für dich. In der ersten stelle ich dir die Frage in Bezug auf die Selbstliebe:

Kannst du JA dazu sagen, dass du LIEBE bist?

Im zweiten Teil geht es darum, was du in ganz einfachen Schritten tun kannst, um mit dir - noch ohne aber für dein Inneres Kind, Selbstliebe zu praktizieren. Mach dazu unbedingt die kleine Übung am Ende der Episode mit. 

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Selbstliebe praktisch - für dein Inneres Kind #082

Heute habe ich wieder ein spontanes Thema. Heißt, spontan

du das hier schon öfters gehört hast, weißt du vielleicht, wie diese Episoden entstehen? Da wird jetzt bei mir nicht groß vorproduziert, sondern meist kommt es aus einem Impuls aus der Woche raus, in der die Folge dann auch erscheint oder innerhalb der letzten paar Tage.

Und so auch diesmal und diesmal kommt's aus einem Gruppencoaching im Rahmen der Ausbildung bei mir, also es ist dein Prozess mit deinem inneren Kind bei mir treffen wir uns zweimal die Woche in so einem Gruppencoaching und heute war wieder so ein Termin,

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Es folgt Episode #081: In dieser Episode gebe ich dir einen einfachen Einblick in die Innere Kind Arbeit im Detail. Ich teile mit dir ein elementares "Tool" in der Inneren Kind Arbeit: Nämlich deine Vorstellungskraft.

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Du nutzt deine Vorstellungskraft in Form von inneren Bildern schon tagtäglich unbewusst. In der Inneren Kind Arbeit lernst du diese Vorstellungkraft bewusst für deine Entwicklung zu nutzen. In dieser Episode teile ich drei einfache Schritte mit dir, mit denen du deine Vorstellungskraft für den Kontakt mit deinem Inneren Kind nutzen kannst. 

3 Schritte:
Komm in Kontakt mit deinem Inneren Kind über ein FotoLass dieses Kind auf dem Foto über deine Vorstellungskraft "lebendig" werden.Gib deinem Inneren Kind mit deiner Vorstellungskraft einen inneren sicheren Ort.

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Stell dir vor, du siehst dein Inneres Kind #081
Nutze deine Vorstellungskraft

Hallo servus und herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. So schön, dass du dir wieder Zeit nimmst,

für das, was dich innen drin bewegt und.

Lass dich gern inspirieren und nimm gern heute wieder aus dieser Folge für dich ganz persönlich was mit.

Wie im Intro angekündigt mächtig der möchte ich dir heute.

[1:14] An die Hand geben einerseits, aber viel mehr auch noch vermitteln. Ich möchte dir vermitteln, dass es ganz einfache Dinge gibt,

du sowieso deinen ganzen Tag über schon nutzt, die Teil der Inneren-Kind-Arbeit sind, die Teil dieses Inneren-Kind-Prozesses sind, die wenn man so will, als Werkzeuge verwendet werden in der Inneren-Kind-Arbeit.

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Episode 179: In dieser Folge lade ich dich auf eine Forschungsreise ein, um dir die Frage zu stellen: "Wonach sehnst du dich?" Durch eine persönliche Reflexion und Betrachtung deiner ersten Impulse, möchte  ich dich dazu ermutigen, tiefer in dein Innerstes zu schauen. Ich zeige dir heute, wie diese Sehnsucht oft eine tiefe emotionale Verankerung in uns hat, die uns seit langer Zeit begleitet.

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Dein dich sehnen nach ist oft ein Ausdruck einer unbewussten Suche in dir. Was genau du suchst, findest du heute hier heraus. 

Wonach sehnst du dich wirklich?

Es folgt Episode 197. Und heute habe ich eine auf den ersten Blick erst mal sehr einfach scheinende Frage. Und zwar, Wonach sehnst du dich? Ich wünsche dir ganz viel Inspiration bei der Forschungsreise, die du antreten wirst, wenn du dieser Frage wirklich in dir nachgehst. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist, mir zuhörst und mir deine Zeit schenkst und lass uns wie immer den Podcast in die Welt tragen. Es gibt noch viel zu viele, die das hören, auch vielleicht nicht abonniert haben.

Also jetzt ist der Zeitpunkt, das zu abonnieren, diesen Podcast, damit andere Menschen hören. Danke dafür. Ich habe heute mal was ganz anderes für dich mitgebracht. Und ich merke schon, wie ich aufgeregt bin, wenn ich jetzt so ganz spontan mich heute vor die Kamera, ist ja immer sehr spontan bei mir, aber heute noch viel spontaner mich vor die Kamera stelle und sage, das möchte ich jetzt mit dir teilen. Weil Heute möchte ich nicht ein bestimmtes Thema oder die große Erkenntnis mit dir teilen, sondern heute möchte ich erstmal dich so ein bisschen aus der Reserve locken. Ich möchte dir heute in der Folge was an die Hand geben, was dir erlaubt, ein bisschen genauer bei dir hinzuschauen. Du darfst heute mit der Folge aus deinem bequemen Sessel aufstehen und sagen, okay, in der Folge möchte ich wirklich was für mich rausfinden. Und die Einladung ist, jetzt schon, wenn du in dieser Folge startest, wenn du in dieses Video startest, dir ganz bewusst kurz mal Zeit zu nehmen.

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Es folgt Episode #080: In dieser Episode spreche ich mit dir über die drei häufigsten Beziehungsmuster und du findest dabei raus, welche Glaubenssätze hinter diesen Beziehungsmustern stecken.

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Es gibt über viele meiner Klientinnen-Geschichten Beziehungsmuster, die sich immer wieder wiederholen. Heute möchte ich dir die 3 häufigsten Beziehungsmuster und die Glaubenssätze dahinter vorstellen. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit dabei rauszufinden, wie du solche Muster durchbrechen kannst:

Toxische Beziehung: Starke emotionale Abhängigkeit – sehr dominanter / sehr schwacher PartnerAngepasst-Funktionierende Beziehung: Die eigenen Bedürfnisse werden dem Partner / der Familie untergeordnetNähe-Distanz-Beziehung: Ein Partner sucht Nähe, der andere geht auf Distanz.

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Beziehungsmuster mit deinem Inneren Kind durchbrechen #080

So schön, dass du heute wieder mit hier dabei bist. Heute geht's um Beziehungsmuster.

So ähm kleiner,

Vorgezogener Warnhinweis oder Anmerkung dazu. Diese Beziehungsmuster, die die heute das Beispiel nur mitgebracht haben, das san natürlich nur Ausschnitte.

Und die san a net so ganz scharf zu trennen, aber es sollte mal a Idee geben und soll vor allem dir eine Möglichkeit geben, zu schauen, finde ich mich dadrin wieder,

Deshalb muss da

einfach in meiner Arbeit mit meinen Klienten, wo ganz viele ja mit dem Thema Partnerschaft und Liebesbeziehung kommen, weil sie sagen, da tut's weh und ich merke, da gibt's dieses innere Kind in mir, das vielleicht der Grund dafür sein könnte, warum das immer einer Beziehung schmerzt,

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Es folgt Episode #079: In dieser Episode warten zwei Beispiele auf dich, die dir deutlich machen sollen, wie  Innere-Kind-Arbeit eine neue Beziehungsdynamik in deine alten Beziehungsstrukturen bringt.

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Wenn du in den Inneren-Kind-Prozess einsteigst, dann bringt das unweigerlich Änderungen für deine Liebesbeziehung mit sich. In dieser Folge teile ich zwei Beispiele von Klientinnen von mir, die dir deutlich machen sollen, welche Veränderungen durch Inneren Kind Arbeit in der Partnerschaft stattfinden können:

Beispiel Nr. 1: Sie war bisher sehr angepasst und immer darauf bedacht Konflikte zu vermeiden. Durch die Innere Kind Arbeit hat sich eine ganz neue Konflikt-Situation in der Partnerschaft eingestellt. 

Beispiel Nr. 2: Er war bisher sehr bedürftig aufgrund seiner Kindheit. Mit dem Inneren Kind Prozess sind seine Bedürfnisse als Mann deutlicher für ihn zu trennen von der Bedürftigkeit des Inneren Kindes. Das bringt vor allem im Sexleben mit seiner Frau neue Herausforderungen mit sich. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

Neue Beziehungsdynamik durch dein Inneres Kind #079

 Hallo servus und herzlich willkommen. So schön.

[0:43] Da bist. Es werden immer mehr Menschen, die hier sind und es freut mich riesig, weil ich bin ja angetreten dafür, mit diesem Podcast.

Dich und viele andere da draußen zu inspirieren, motivieren, zu begeistern dafür da hinzuschauen, bei dir nach innen zu schauen, zu diesem Kind in dir zu schauen, um in deinem Leben was zu verändern,

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Es folgt Episode #078: Heute geht es darum, dass die Innere-Kind-Arbeit - meiner Idee nach - kein kurzfristiger, schneller Prozess ist sondern, etwas was für eine gewisse Zeit zu deiner obersten inneren Priorität werden darf. 

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Innere Kind Arbeit ist für mich viel mehr ein Weg als ein schnell, schnell - lass mich das schnell hinter mich bringen - Heilungsturbo. In dieser Folge spreche ich über 3 Gründe, die dir verdeutlichen sollen, warum eine nachhaltige innere Veränderung etwas Geduld und beständige Aufmerksamkeit brauchen:

Der Weg vom Kopf ins Herz ist physisch kurz, meist aber mit Geduld verbunden.Deine persönliche Art der inneren Arbeit entsteht erst im Lauf der Zeit. Für dein Inneres Kind bietet das bisherige Muster einen Schutz. Diese Schutz aufzugeben, braucht ein beständiges Angebot von dir als bewusste Erwachsene. 

Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.

3 Gründe warum Innere Kind Arbeit ein Weg und kein Sprint ist #078

Herzlich Willkommen. Schön, dass du wieder mit dabei bist, hier im Heile dein inneres Kind, Podcast.

Immer wieder.

Oder äh ich würde gerne mal einen Termin machen,

Oder jetzt einen und vielleicht in einem Monat wieder einen. Ja oder umlängst jetzt auch die Tage ein paar mir angefragt, sagt Stefan, wir würden gerne einmal mit dir zu dir kommen gemeinsam und dann vielleicht jeder so zwei,

noch weiter dann danach, um diesen ja, um unsere Themen mit unserem inneren Kind aufzuarbeiten.

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Es folgt Episode #077: Heute habe ich mal wieder eine Meditation für dich. Eine Meditation die im Rahmen des Heile dein Inneres Kind Kongresses entstanden ist. Diese einfache Meditation bringt dich in Verbindung mit deinem Herzen und das im Kontakt mit deinem Inneren Kind. 

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Überblick. Worum geht´s.

In dieser einfachen Meditation (Beginner willkommen) näherst du dich deinem Herzen. Du beginnst es bewusst wahrzunehmen und deinen Herzraum zu öffnen. In diesen Herzraum kannst du ab sofort auch dein Inneres Kind einladen mit dir in Verbindung zu kommen. 

Meditation: Herzverbindung mit deinem Inneren Kind #077

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Es folgt Episode #076: Heute mit geht es um einen ganz wichtigen Teil der Inneren Kind Arbeit. Um einen Teil, der immer schon in allen Erfahrungen, die du seit deiner Geburt gesammelt hast, mit dabei war. Es geht um deinen Körper. 

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Heute geht es um deinen Körper, als einen ganz wichtigen Teil im Inneren Kind Prozess. Die Heilung deines Inneren Kindes hat nicht nur mit dem Kind an sich zu tun, sondern ganz viel auch mit dir, der/dem Erwachsenen. Vor allem auf emotionaler Ebene ist es wichtig deinen Körper in den Inneren Kind Prozess bewusst mit einzubeziehen.

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Dein Körper im Inneren Kind Prozess #076

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Es folgt Episode #075: Heute mit einer Frage, die ich im Rahmen des großen HEILE DEIN INNERES KIND KONGRESSES immer wieder gestellt bekommen habe: Stefan, wie beginne ich mein Inneres Kind zu heilen?

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Überblick. Worum geht´s.

In dieser Folge gebe ich dir 3 essentielle Tipps mit auf den Weg, was du brauchst, um tatsächlich mit der Heilung deines Inneren Kindes zu beginnen:

1) Verändere deine Prioritäten2) Leuchte mit deiner Aufmerksamkeit auf dich3) Lass dich unterstützen.

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Wie beginne ich mein Inneres Kind zu heilen? #075

Hallo, servus und herzlich willkommen. Heute hier am, ich glaube, es ist der neunzehnte Erste 222. Quasi mit einem aus dem,

Kongress Kongress Trubel werde ich mich hier mit dieser neuen Podcast-Folge.

[0:53] Der Kongress heile dein inneres Kind, Kongress läuft grad noch in den letzten zwei Tagen und ist

Weiß ich heute schon, ein Riesenerfolg geworden, weil so, so viele Menschen erreicht hat, berührt hat, bewegt hat und in ihnen etwas in Bewegung gebracht hat,

Und genau das,

Fühlt mich zu der Frage, die im Rahmen dieses Kongresses an mich immer und immer und immer und immer und immer wieder gestellt wurde und warum ich heute genau auf diese Frage eingehen mag.

Nämlich die ganz simple, es klingt nach so einer kleinen Frage hat aber so einen großen Background oder eine große Antwort dahinter.

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Es folgt Episode #074: Heute habe ich was ganz Besonderes für dich. Nämlich ganz exklusive Ausschnitt aus den Interviews zum Heile dein Inneres Kind Kongress. Du hörst und siehts Highlights aus den Gesprächen mit Dami Charf, Gerald Hüther und Susanne Hühn.

Sei unbedingt mit dabei beim großen HEILE DEIN INNERES KIND - KONGRESS. Alle Infos und dein kostenfreies Ticket zu 18 Experteninterviews und noch viel, viel mehr bekommst du unter: www.heiledeininnereskind.com

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Es folgt Episode #073: Heute geht es um zwei wichtige Aspekte der Inneren Kind Heilung. Einmal um das Bedürfnis nach Sicherheit - es braucht Sicherheit für dein Inneres Kind. Und im zweiten Aspekt um die Auswirkung von einem sicheren Inneren Kind auf deine Liebesbeziehung.

Sei unbedingt mit dabei beim großen HEILE DEIN INNERES KIND - KONGRESS. Alle Infos und dein kostenfreies Ticket zu 16 Experteninterviews und noch viel, viel mehr bekommst du unter: www.heiledeininnereskind.com

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Überblick. Worum geht´s.

Ich hatte das große Vergnügen für den Heile dein Inneres Kind Kongress die großartige Susanne Hühn interviewen zu dürfen. Wir haben uns ausführlich über die zentrale Bedeutsamkeit der Inneren-Kind-Heilung für jedes weitere innere und äußere Wachstum unterhalten. Auch als Grundlage für eine erfüllte und starke Liebesbeziehung auf Augenhöhe. Aus diesem Gespräch möchte ich für dich hier im Podcast zwei wichtige Aspekte herausheben:

Sicherheit für dein Inneres Kind als Grundlage für alle weiteren inneren Selbst-Aspekte wie: Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, usw.Bekommt das Innere Kind nicht von dir aus dem bewussten erwachsenen Ich diese Sicherheit (oder andere nicht gestillte Bedürfnisse aus der Kindheit) dann sucht dein Inneres Kind dieses Sicherheit ganz von selbst bei deinem Partner. 

Mehr zu diesen beiden so wichtigen Aspekten für die Innere Kind Heilung im Video oder im Podcast. 

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Sicherheit für dein Inneres Kind #073

 Ich bin noch ganz erfüllt und ähm.

Ja auch inspiriert, weil ich komme grad aus so einem Interview wieder für den Highlight dein inneres Kind Kongress, der jetzt,

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Es folgt Episode #072: Heute geht es um dein Inneres Kind in deinem Kopf, genauer gesagt in deinem Gehirn. In dieser Folge spreche ich über die Wissenschaft hinter dem Inneren-Kind-Modell

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Überblick. Worum geht´s.

Ich hatte das große Vergnügen für den Heile dein Inneres Kind Kongress den wunderbaren Gerald Hüther interviewen zu dürfen. Dabei habe ich ihm die Frage gestellt: "Was passierte damals als Kind in mir, aus Sicht von dir als Hirnforscher?"

Er darauf:
"Durch den Tod deiner Mutter, hat sich für dich als Kind eine Konstellation in der Welt ergeben, die für dich problemhaft war. Und da musstest du dann eine Lösung finden. Du kannst in dem problemhaften Zustand als Kind nicht bleiben. Weil das führt dazu, dass im Gehirn so viel Inkohärenz ist, du würdest verrückt werden daran. Wir sind als Menschen, schon als kleine Kinder in der Lage für die furchtbarsten Situationen Lösungen zu finden. Wir haben ein so plastisches und formbares Hirn, dass wir da immer Lösungen finden. Und diese Lösung wird dann aber auch im Gehirn festgeschrieben und verankert."

Seine ausführliche Antwort habe ich in dieser Podcastfolge für dich zusammengefasst: 

Dein Inneres Kind sitzt in deinem Gehirn #072

 Ich möchte einen wichtigen Teil aus dem Interview mit dir teilen und zwar habe ich gesagt, hey Gerald, ähm.

[2:15] Meiner Geschichte, ja, mit dem frühen Tod meiner meiner meiner Mama und ähm mit dem, wie ich dann danach aufgewachsen bin. Was das mit mir gemacht hat. Erklär mir doch mal so aus,

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Es folgt Episode #071: Heute geht es um das Fest der Liebe. Das vielleicht gar nicht so viel Liebe und Freude in sich hat, wenn du mit deinem verletzten Inneres Kind unter dem Weihnachtsbaum sitzt. 

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Hier kommst du zu erwähnten "Deinen-Raum-einnehmen-Meditation":

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Weihnachten: Das Fest der Liebe, Freude, Geschenke, Lebkuchen...usw. Aber nicht für alle ist es dieses Fest der Liebe. Ganz oft erleben wir genau in diesen Weihnachtstagen emotionale Herausforderungen. In dieser Episode werfen wir da einen Blick darauf, was in diesen Tagen in deinem verletzten Inneren Kind passiert und was du tun kannst, um nicht wieder im Weihnachts-Drama zu landen. 

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"Oh du Fröhliche..." Aber nicht mit deinem verletzten Inneren Kind unterm Weihnachtsbaum #071

Ich bitte dich heute von Herzen,

vorab diesen Podcast zu bewerten. Wenn du auf iTunes oder sonst wo bist, mir paar Sterne zu geben, wenn du das gut findest, hier,

Das hat den Effekt, dass mehr Menschen dieser Podcast vorgeschlagen wird und meine Aufgabe und meine Mission ist es ja, mindestens 100.000 dieser inneren Kinder bewusst zu machen und dabei

dieser Mission kannst du mich unterstützen. Dafür vielen Dank. Wenn du das tust,

Genau. So, heute komme ich zu einem sehr persönlichen Thema. Weihnachten steht vor der Tür und ja.

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Episode: 196: Narzisstische Eltern, sind vielen ein Begriff. Aber in dieser Folge geht es um eine bestimmte Form von Narzissmus, der erstmal nicht so auffallend ist. Was ist, wenn deine Mutter eher oft "das Opfer" die Leidende oder "die Arme" war. Warum ist diese Form von narzisstische Eltern oftmals noch viel verbreitet und was es mit dir als Kind gemacht hat. Darum geht es heute. 

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Oftmals leiden die Kinder unter einem narzisstischen Elternteil. Dadurch entwickeln die Kinder ein Verhalten zu diesem Elternteil, das sie ein Leben lang prägt. 

Opfer-Narzissmus: Wie narzisstische Eltern dein Leben prägen

Es folgt Episode 196. Und heute geht es das Thema Narzissmus, eine ganz spezielle Ausprägung davon, nämlich den sogenannten Opfer-Narzissmus. Ich wünsche dir ganz viel erhellende Momente. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Bitte abonnieren und teilen. Bitte. Warum? Damit mehr Menschen das sehen und hören.

Ich setze mich hier jede Woche hin und spreche zu einem Thema zu dir. Davon kriege ich, davon habe ich erstmal nichts, aber viele Menschen da draußen haben was davon, von dem was vielleicht noch viel zu wenige hier hören oder auch in meinem YouTube-Kanal sehen. Deswegen bitte gerne teilen, teilen, teilen, weil auch heute habe ich wieder ein wichtiges Thema für dich mitgebracht Und ich möchte es für dich auf den Punkt bringen. Beim Thema Narzissmus scheiden sich heute ja die Geister, weil der Begriff so oft und weit verbreitet ist. Gleichzeitig hilft es uns einfach, es hilft unserem Gehirn etwas einzuordnen. Nur, wenn wir an Narzissten denken, haben wir meistens so ein klassisches Bild von einem Narzissten. Von einem selbstgerechten, egozentrischen, sehr dominanten, sehr stark wirkenden, meist Mann, es sehr plakativ auszudrücken. Heute geht es ein ganz anderes Thema, nämlich es geht narzisstische Eltern, eine ganz bestimmte Form.

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Es folgt Episode #070: Heute habe ich das Thema Glaubenssätze für dich mit dabei. Wir nähern uns der Frage: Was sind traumabedingte Glaubenssätze und wie kann ich diese transformieren?

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Traumabedingte Glaubenssätze sind solche, die sich unter starkem emotionalem Stress in dir verankert haben. Diese zu transformieren braucht noch etwas mehr als guten Willen. 

Im Vergleich zu "sonstigen Glaubenssätzen" hängt an den traumabedingten Glaubenssätzen ein emotionale Schutz- oder auch Überlebensstrategie dran. D.h. es braucht einen sehr achtsamen und vielleicht auch traumasensiblen Umgang mit diesen Glaubenssätzen. 

Was genau das bedeutet, das erfährst du in der kompletten Episode als Video oder im Podcast. 

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Traumabedingte Glaubenssätze transformieren #070

Ich hatte heut das große Vergnügen ein Interview zu führen für du ahnst es vielleicht schon, wenn du hier die letzte Zeit dabei bist, denn heile dein inneres Kind-Kongress. Du hörst diese Folge nehme ich gerade auf in

September zwanzig einundzwanzig und der Kongress folgt ab dem dreizehnten Januar zwanzig zweiundzwanzig,

Trotzdem falls du diese Folge später hörst, bist du hier nicht zeitlich falsch, das Thema passt immer. Ich komme grad aus einem Interview für diesen Kongress mit der wunderbaren Verena König und die Verena ist ja Expertin.

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Es folgt Episode #069: Heute widmen wir uns der Frage: Bin ich in einer toxischen Beziehung?

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In dieser Episode geht es um das spannende Thema toxische Beziehungen. Ich teile hier mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse aus einem Interview mit der Expertin für narzisstische Beziehungen: Katja Demming.

Diese Fragen, Themen kläre ich in dieser Podcastfolge für dich:

Woran erkenne ich, dass ich in einer toxischen Beziehung bin?Warum lade ich immer in Beziehung zu einer narzisstischen Beziehungen?Warum auch eine andauernde Opferhaltung eine Form des Narzissmus ist!Was hat dein toxisches Beziehungserleben mit deiner Kindheit, mit deinem Inneren Kind zu tun?

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Bin ich in einer toxischen Beziehung? #069

Schön, dass du wieder mit dabei bist, hier im wöchentlichen Podcast. Heile dein inneres Kind.Nicht für diesen Podcast, aber für, großen HEILE DEIN INNERES KIND KONGRESS habe ich grad eben ein Interview geführt, ein Interview geführt mit der wunderbaren Katja Demming. Katja ist Expertin für

das Thema narzisstische

Partnerschaften, toxische Beziehungen und ich habe so irrsinnig viel darin gelernt, grad in dem Gespräch und auch,

so inspiriert, dass ich gesagt habe, okay, das teile ich jetzt gleich mal mit dir,

mit dem Hinweis an dich, wenn du diese Podcast-Folge jetzt aktuell hörst. Wir sind jetzt im Dezember zwanzig ein2und,

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Es folgt Episode #068: Heute geht es um das Thema Projektion. Gerade in deinen Beziehungen projizierst du unbewusst die Verletzungen deines Inneren Kindes auf dein Gegenüber. 

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In dieser Folge gehe ich näher auf folgendes Prinzip ein: 

Du hast als Kind in der Erfahrungen gemacht, die dich geprägt haben: Vielleicht einen Vater der entweder mit Worten oder mit Taten aggressiv war (als Beispiel). Das hat in dir als Kind ein: "Ich bin nicht gut genug geliebt zu werden! ODER ein Ich bin nicht liebenswert!" als Glaubenssatz hinterlassen.

Dieser Glaubenssatz steckt bis heute in deinem Unbewusstsein als Verletzungen deines Inneren Kindes.

Und diese projizierst du in deine Partnerschaft mit z.B.:

Wenn dein Partner schlechte Laune hat, fragst du dich sofort: Was hab ich falsch gemacht.Du tust unglaublich viel für deinen Partner, weil du dir ja selbst beweisen musst, dass du doch liebenswert oder gut genug bist. Du brauchst ganz oft "Beweise" für die Liebe deines Partners, damit du dich doch liebenswert fühlst. Und meist ist es so, dass du es dann auch nicht ganz glauben kannst, wenn du diesen Beweis bekommst. 

In all diesen und vielen anderen Momenten, steht dein Inneres Kind vor deinem Partner und er/sie soll das wieder gut machen, was schon in deiner Kindheit "kaputt" gegangen ist. 

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