L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant de conseils que d’individus, ce qui ne rend pas la tâche aisée lorsque l’on cherche à bien s’alimenter.

Depuis des années, je prône une alimentation naturopathique telle que nous l’apprenons toutes et tous en formation mais dernièrement, au fil de lectures et découvertes sur instagram, j’ai été titillée par le terme d’alimentation ancestrale qui met en avant une alimentation proche de la terre et des besoins premiers de notre espèce. Certains points m’ont intéressée, d’autres m’ont bousculée, et puis j’ai eu envie d’accueillir au micro Lola Calypso, celle par qui j’ai mis un pied dans ce sujet pour partager avec nous tous son regard, son cheminement et ses recommandations.

Je vous invite à écouter cet épisode attentivement, et à voir ce que vous souhaitez en tirer ou en laisser pour vous-même car chacun a son curseur à placer à l’endroit qu’il lui convient le mieux en cet instant précis.

Cet épisode m’a passionnée, j’espère qu’il en sera de même pour vous aussi !

Allez, à vos casques !

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Pour suivre Lola et en savoir plus sur l’alimentation ancestrale, rendez-vous sur son compte instagram !

Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Je vous propose dans cet épisode d’en savoir plus sur l’alimentation hormonale, un sujet que j’aborde régulièrement et qui englobe de nombreuses notions en termes d’alimentation mais également de santé holistique interconnectée avec notre bien-être plus globale.

On y parle de chronobiologie, de glycémie, d’alimentation anti-inflammatoire, de superaliments, d’hormones et mode survie… Bref je vous partage de nombreux conseils pour chouchouter vos hormones !

Allez, à vos casques !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

-REPLAY-

Vous le savez si vous suivez mon travail depuis quelques temps, je suis une passionnée du corps des femmes, du cycle menstruel et de la puissance du féminin !

Je vous propose donc dans cet épisode d’en apprendre plus sur les quatre phases distinctes du cycle menstruel, ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique et physiologique à chacune de ces phases, mais aussi d’un point de vue plus global sur le corps et ses émotions.

Quelques pistes de réflexions et clefs qui vous aideront, je l’espère, à reprendre le pouvoir sur votre corps de manière holistique. Et si vous souhaitez aller plus loin sur le sujet, je vous invite à jeter un œil au cycle de conférences et cercles de femmes que je vous propose tout au long de l’année !

Allez, à vos casques !

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On a déjà tou.te.s ouvert les pages d’un horoscope, le cœur battant la chamade de savoir ce que nous réserve la semaine ou le mois à venir. Et d’ailleurs, peut-être même que certains ou certaines d’entre vous ont déjà lu un horoscope rédigé par les soins de mon invitée du jour…

Ces quelques lignes pleines d'attentes et d'espoir sont extrêmement intrigantes, elles écopent parfois de nos regards méprisants et d'autres fois de nos plus grands entrains sans finalement que l'on en comprenne grand chose.

Et justement, Julie est aujourd’hui au micro d'Healthy Living cette semaine pour lever le voile sur tous les mystères de l’astrologie...

Allez, à vos casques !

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Pour suivre le travail de Julie ou prendre rendez-vous avec elle, rendez-vous sur son site internet "Le chemin des étoiles". Ne manquez pas non plus, à chaque nouvelle lune, le live instagram dans lequel elle nous donne ses clefs pour la période à venir. Rendez-vous sur son compte @surlechemindesetoiles.

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Connaissez-vous les oracles ?

Ces jolies cartes qui peuvent paraître comme très ésotériques, mêlées à des cristaux et des rituels, constituent en réalité un outil qui peut s’avérer très terre à terre et libérateur si l’on utilise notre libre arbitre et notre intuition.

Isabelle, invitée au micro d’Healthy Living pour cet épisode, nous explique comment l’utiliser pour en faire un allié du quotidien, nous aider à comprendre les situations dans lesquelles nous nous trouvons, différencier notre intuition de notre mental, et identifier nos blessures et besoins profonds. Elle nous parle aussi de son parcours riche et varié, de la banque à la spiritualité !

Un épisode plein d’inspiration et de bonnes énergies !

À vos casques !

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Si vous souhaitez en savoir plus sur Isabelle, n’hésitez pas à découvrir son site internet ou son compte instagram : @les_oracles_disa.

Et ne manquez pas évidemment la découverte de ses oracles aux éditions Trédaniel. Mon petit chouchou est celui sur la puissance de la lune !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Vous connaissez très probablement le métier d’ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d’ostéopathie intra-pelvienne ? C’est un sujet que j’ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J’ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s’ancre dans cette partie si intime, voire tabou de notre corps.

Il m’est donc paru évident d’inviter Véronique au micro pour vous en dire plus sur la pratique qui est la sienne, et qui pourrait peut-être apparaître comme une réponse ou une piste intéressante pour certain.e.s. 

C’est un épisode riche d’enseignements, pour lequel je voudrais néanmoins vous mettre en garde : certains passages peuvent être difficiles à écouter, notamment pour des personnes ayant subi des abus ou la perte d’un enfant. Assurez-vous d’être dans un bon jour avant de cliquer sur Play.

Allez, à vos casques !

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Pour suivre Véronique, je vous invite à jeter un oeil à son site internet ou son compte instagram, et à vous plonger dans son livre “Réveillez-vous, femmes divines” aux éditions Tana.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-fondatrice de la marque de soin du même nom.

Prêt.e.s pour votre dose d’inspiration ?

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus sur Soin de Soi, rendez-vous sur leur site internet et compte instagram.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Le printemps est là, et voici une nouvelle fournée toute chaude de mes dernières découvertes et coups de cœur de saison !

Allez, à vos casques !

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Voici les liens vers les coups de cœur dont je vous parle dans l’épisode :

• Le livre d’Aurélie Valtat Fabriquer huiles, savons, dentifrices à base de plantes locales aux Editions Ulmer
• La collection Résiliences des Editions Ulmer
• Le livre de recette So nat, des légumes et du goût, Editions Ulmer
• Mon e-book de recettes “Cycle Foods - les recettes saines pour accompagner votre cycle menstruel”
• Mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, Editions La Plage
• Mon compte instagram de naturopathe @marion_pez_naturopathie, celui du podcast @healthyliving.podcast et celui de Bioflore pour visionner les lives @biofloreofficiel
• Les purées d’oléagineux Buddy Buddy sur le site Kazidomi. Vous avez -20€ sur votre abonnement annuel avec le code “HEALTHYLIVING20”.
• Le podcast “Qu’est-ce qu’on mange ?” de La Vie Claire.
• Le mélange chicorée & adaptogènes FEEL STRONG de Anje Botanics.
• Mon extracteur de jus Hurom H100, vous avez -10% avec le code HEALTHY10 sur le site www.cuisinedubienetre.fr
• Le compte instagram hilarant d’Hayley Morris : @hayleymorris3

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être.

En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des blocages en nous aidant à comprendre mais aussi à agir pour passer différentes étapes de notre vie. 

Je suis ravie d’avoir pu échanger avec Célia et de vous proposer ce sujet aujourd’hui car elle est l’une des très rares à ce jour à pratiquer cette méthode encore si peu connue ! 

Allez, ouvrez grand vos oreilles et à vos casques !

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Si votre curiosité a été piquée par cet échange avec Célia, n’hésitez pas à jeter un œil à son site internet ou son compte instagram !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

On le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines.

En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment qui englobe les vitamines, minéraux, enzymes, oligoéléments. C’est donc Marion, Nutrithérapeute et spécialiste en micronutrition, qui a pris le micro en main cette semaine pour nous expliquer ce qu’est son métier et la façon dont elle peut accompagner en particulier les femmes souffrant de troubles hormonaux.

Il existe de nombreux ponts entre le métier de Marion et mon métier de naturopathe, j’ai donc passé un très bon moment à échanger avec elle sur nos visions de la santé holistique, et j’espère que ce moment vous sera tout aussi agréable à l’écoute.

Allez, à vos casques !

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Pour suivre Marion, son travail et ses conférences, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin.

Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camille Sfez qui prend aujourd’hui le micro d’Healthy Living pour répondre à toutes ces interrogations !

Allez, à vos casques et bienvenue dans la tente rouge !

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Si vous avez aimé cet épisode et souhaitez suivre le travail de Camille, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram !

Je vous recommande également vivement la lecture de son livre “ La puissance du féminin” aux éditions Leduc !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour.

Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la matrescence.

C’est de ce moment précis et charnière dont va nous parler Clémentine aujourd’hui, ainsi que de son vécu qui l'a menée à créer pour nous, pour elle, ce podcast d'utilité publique. 

Allez, à vos casques !

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Si vous avez aimé ce sujet et les informations partagées par Clémentine, plongez la tête la première dans les épisodes de son podcast La Matrescence, et suivez ses aventures sur insta !

Pour continuer sur ce thème, voici la conférence Ted Talk d'Alexandra Sacks recommandée par Clémentine dans l'épisode. Je vous invite aussi à découvrir les BD de Lucile Gomez sur le thème de la grossesse, l'accouchement et la parentalité, ainsi que le magnifique livre "Naître ici" de Julie Toutin, dans lequel vous retrouverez d'ailleurs Clémentine. La boucle est bouclée !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Ça y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais !

Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps !

Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organizer en région bordelaise, pour nous partager ses trucs et astuces afin de retrouver un intérieur sain et serein puisqu’on le sait, faire le tri dans son intérieur permet aussi de désencombrer son mental, et cela n’a pas de prix !

Allez, vous êtes prêt.e.s à voir votre nid d’un nouvel œil ? À vos casques !

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Pour retrouver Sandra et faire éventuellement appel à ses services, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

-REPLAY-

Puisque l’on a parlé, entre autres, du périnée dans le dernier épisode sur les bains dérivatifs, je vous propose aujourd’hui de re(découvrir) cette zone assez méconnue de notre propre corps et pourtant tellement centrale.

Clara Erjavec, kinésithérapeute, fasciathérapeute et spécialiste du périnée est intervenue au micro pour vous guider à appréhender cette zone clef et vous la réapproprier en pleine santé.

Allez, à vos casques !

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Pour suivre le travail de Clara, prendre rendez-vous avec elle ou découvrir ses ateliers sur le périnée, rendez-vous sur son compte instagram.

Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant.

J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision de l’entreprenariat conscient, les outils qui ont pu l’aider et la clef que représente selon elle l’écoute pour se sentir aligné.e.s.

Une grand bouffée d’inspiration et de bonnes énergies en direct de vos oreilles !

Allez, à vos casques !

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Pour suivre le travail d’Aurore, rendez-vous sur son site internet ainsi que son compte instagram.

>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE ! <<

10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Le printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut !

Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées !

Allez, sortez vous aérer, et à vos casques !

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Pour aller plus loin, n’hésitez pas à découvrir Veír magazine, co-créé par Julie, et à plonger le nez dans son livre Un potager les doigts dans le nez, aux Editions Hachette.

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. 

Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit vraiment la vision de cette alimentation qui, tout simplement, apporte de la vie au corps. Elle nous partage quelques idées savoureuses et nous fait une piqûre de rappel bien utile sur les bases de la digestion en naturopathie.

Un épisode qui ne manque ni de saveurs, ni de couleurs, et promet de vous mettre l’eau à la bouche !

Allez, à vos casques !

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Pour découvrir l’univers coloré et bienfaisant d’Alice, rendez-vous sur son site internet, ou son compte instagram ! N’hésitez pas également à la solliciter pour ses prestations de traiteur, c’est testé et approuvé de mon côté !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Laissez vibrer vos oreilles au son de notre playlist du printemps, éclosion garantie !

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula.

Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien.

Allez, à vos casques !

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Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, son compte instagram ainsi que son merveilleux livre À l’écoute de la naissance, récit d’une doula, aux éditions First.

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Avez-vous entendu parler du Human Design ? Moi pas vraiment, ou très vaguement, avant d’enregistrer cet épisode. Mais comme la curiosité est loin d’être un défaut, j’ai invité Anouk au micro d’Healthy Living !

Je dois avouer avoir été bluffé par la description que fait Anouk de cet outil, et l’application personnelle qu’elle m’a proposée après avoir coupé les micros. C’est troublant, impressionnant, et à la fois réconfortant de se dire que le lieu, la date et l’heure de notre naissance peut déterminer tant de choses de notre personnalité, notre fonctionnement et nos rapports humains qui ressortent dans ce fameux Human DesignA

Cet épisode risque fort de piquer au vif votre curiosité à vous aussi… 

À vos casques !

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Si vous souhaitez en savoir plus sur Anouk et l’accompagnement qu’elle propose, rendez-vous sur son site internet ou son compte instagram.

Je vous glisse aussi les références de l’école “Deviens-toi” qu’Anouk a co-créée avec Marie que vous avez déjà entendue dans l’épisode 16, saison 2 sur l’indice glycémique ! Elles créent un contenu de qualité pour guider chacun.e dans ses projets, sa découverte de soi… et il se pourrait bien que vous reconnaissiez ma voix dans l’une des vidéos ! Filez découvrir leur site internet ou suivre leur compte instagram plein de good vibes !

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Alors que l’hiver touche à sa fin, voici une nouvelle édition de mes découvertes de saison dans laquelle je vous partage tout ce que j’ai pu tester et apprécier sur cette saison hivernale, : des idées de lectures, podcasts, des recettes, soins de beauté et bien d’autres ! 

Allez, à vos casques !

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Voici les différentes découvertes dont je vous parle dans l’épisode :

• Ma bible du chamanisme, Mélanie Chereau, Editions Leduc
• Ma bible de l’ayurvéda, Fabien Correch et Nathalie Ferron, Editions Leduc
• Vulnérable, Camille Sfez, Editions Leduc
• Calendrier Jardiner avec la Lune 2022 de Rosenn Le Page aux éditions Solar
• Plantes et jardins de sorcière, Sandra Lawrence, Editions Solar
• Astro Planner 2022, Clémence Gouy, Editions Solar
• Agenda Femme Lunaire, Amandine Sellier, Editions Vega
• Brosse à dents et pastilles de dentifirice solide chez Lamazuna
• Huile bain de bouche Botanical Bouche de Cosmic Dealer
• Masque aux acides de fruits chez Alaena
• Granola Funky Veggie et nümorning
• Extracteur de jus Hurom H100. Vous avez -10% sur le site http://cuisinedubienetre.fr/ avec le code « HEALTHY10 ».
• Podcast Qu’est-ce qu’on mange ?
• Podcast Travail en cours
• Podcast Mémé dans les orties

Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

N’hésitez pas aussi à me rejoindre sur mon compte instagram @marion_pez_naturopathie, je vous y partage régulièrement du contenu sur la santé des femmes, la naturopathie, et très prochainement des conférences, méditations en live, cercles de femmes et tout un tas d’autres contenus qui devaient vous plaire !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

14 Février, date placée sous le signe de l’amour et couverte à grand coups de marketing de couples enamourés et de cœurs rouges à tout va. 

Évidemment je n’ai rien contre l’amour, je pense même que cette ouverture de cœur est essentielle et clef pour faire évoluer notre société, mais pour en arriver là, il me semble tout naturel de commencer par l’amour de soi. 

S’aimer un peu plus soi-même n’a rien d’égoïste, ni de prétentieux, c’est même un prérequis selon moi au fait de pouvoir ensuite aimer les autres de manière totalement pleine, saine et sincère. Et pour cette raison, je vous partage aujourd’hui mes astuces self-love à intégrer à votre quotidien pour cultiver l’amour de vous-mêmes comme une jolie plante qui s’apprête à fleurir et s’épanouir.

Allez, ready to love ? À vos casques !

PS : et si, en plus de vous chouchouter, vous souhaitez offrir ou vous faire offrir un petit présent pour fêter la Saint-Valentin, alors je vous glisse quelques idées pour le faire de manière healthy et positve !

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Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

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Cette semaine, place à la détente !

Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre !

Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inviter le calme et la reconnexion à votre corps dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous propose une respiration ventrale orientée en particulier vers la zone du petit bassin. En plus de réoxygéner notre organisme de manière optimale, elle sera très utile pour retrouver l’énergie en période menstruelle pour les personnes menstruées, et accueillir d’éventuelles crampes menstruelles.

Allez, breathe in, breathe out, et à vos casques !

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Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

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Cette semaine, place à la détente !

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Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inviter le calme et la reconnexion à votre corps dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous invite vers une reconnexion à votre corps de femmes et tout particulièrement vos ovaires au fil d’une visualisation douce et positive. C’est une séance utile à tout moment, et en particulier en période ovulatoire pour les personnes menstruées car elle nous aide à prendre conscience du rôle de nos ovaires à ce moment clef du cycle menstruel.

Allez, breathe in, breathe out, et à vos casques !

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Cette semaine, place à la détente !

Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre !

Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inviter le calme et la reconnexion à votre corps dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous propose un rituel de relaxation pour vous apaiser en rentrant de votre journée ou avant de vous coucher. Il sera particulièrement utile en phase folliculaire pour les personnes menstruées, lorsque notre énergie a tendance à nous éparpiller et nous faire bouillonner.

Allez, breathe in, breathe out, et à vos casques !

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Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

La semaine dernière je recevais au micro Juliette, la co-fondatrice de la marque Sister Feel pour parler des bains dérivatifs et de leurs bienfaits.

Si vous ne l’avez pas encore écouté, je vous invite à le faire, et autrement je vous laisse avec le petit conseil que vous propose Juliette pour l’épisode de cette semaine !

Allez, à vos casques !

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Pour découvrir Sister Feel et le travail de Juliette et sa sœur Sophie, rendez-vous sur le compte instagram ou le site internet de la marque. Nous vous offrons d’ailleurs -10% sur votre commande avec le code HEALTHY LIVING.

Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Cette semaine, place à la détente !

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Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inviter le calme et la reconnexion à votre corps dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous embarque dans un exercice de respiration complète pour suivre la vague d’inspiration et d’expiration et vous relâcher au fil de ce mouvement infini.

Allez, breathe in, breathe out, et à vos casques !

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Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

N’hésitez pas aussi à me rejoindre sur mon compte instagram @marion_pez_naturopathie, je vous y partage régulièrement du contenu sur la santé des femmes, la naturopathie, et très prochainement des conférences, méditations en live, cercles de femmes et tout un tas d’autres contenus qui devaient vous plaire !

>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE ! <<

10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Cette semaine, place à la détente !

Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre !

Ce sont des parenthèses de détente à écouter et réécouter à l’infini pour inviter le calme et la reconnexion à votre corps dans votre quotidien.

Aujourd’hui, je vous propose un peu de mouvement avec une salutation à la lune guidée par ma voix.

Allez, breathe in, breathe out, et à vos casques !

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Pour en savoir plus sur mon livre, rendez-vous dans cet épisode de podcast ! Et pour vous le procurer, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Je vous l'annonçais le mois dernier, après avoir couvé depuis des mois, des années même ce projet, mon livre Reconnexion aux cycles féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, a vu le jour le 19 janvier dernier aux éditions La Plage.

Dans cet épisode, je vous dévoile les raisons qui m’ont poussée à écrire ce livre, le processus par lequel je suis passée, je vous explique aussi ce que vous y trouverez, à qui il s’adresse, je réponds à vos questions et vous annonce même une petite surprise en fin d’épisode !

Allez, à vos casques !

PS : un immense merci à l’accueil que vous avez déjà réservé à mon livre ces derniers jours, j’en suis extrêmement touchée !

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Si vous souhaitez vous procurer mon livre, vous le trouverez chez votre libraire préféré, sur les grands sites de vente en ligne, et vous pouvez également en commander un exemplaire dédicacé sur mon site internet.

N’hésitez pas également à me rejoindre sur mon compte instagram @marion_pez_naturopathie, je vous y partage régulièrement du contenu sur la santé des femmes, la naturopathie, et très prochainement des conférences, méditations en live, cercles de femmes et tout un tas d’autres contenus qui devaient vous plaire !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Après la folie des fêtes, et quelques semaines de pause, je vous retrouve en ce début d'année avec un petit message de vous à moi pour vous souhaiter mes meilleurs vœux et vous parler, en toute sincérité et transparence, de mes projets et intentions pour 2022 !

Allez, let's rock it ! À vos casques !

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Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée.

C’est le cas pour cet épisode sur la Thérapie Intuitive, dans lequel Cécile Calichon explique cette pratique qui s’est présentée à elle de manière totalement inattendue, et qu’elle a su apprivoiser, expérimenter, pour la transmettre à une myriade de thérapeutes hors du commun.

J’espère que ce sujet vous plaira autant qu’à moi, et vous donnera l’envie d’ouvrir de nouvelles portes en vous…

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus sur le travail de Cécile, rendez-vous sur son site internet, sa page Facebook et son compte instagram. Et si vous souhaitez pousser la porte de son école, toutes les informations se trouvent par ici !

Le livre évoqué par Cécile dans l’épisode est Message des hommes vrais au monde mutant de Marlo Morgan.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Nous sommes nombreux.ses ces dernières années à avoir intégré les huiles essentielles dans nos routines de soin ou armoires à pharmacie. Pour ma part, j’en ai une collection déraisonnable et je ne pars jamais sans mes huiles de survie au fond du sac ou de la valise.

Ces concentrés de plantes, fleurs, écorces ou autre ont des vertues et capacités guérisseuses incroyables, qu’il faut connaître et utiliser avec précautions dans certains cas. C’est aujourd’hui la passionnante Aurélie qui va nous en dire plus au sujet de l’aromathérapie ou aromatologie !

À vos casques !

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Pour en savoir plus sur l’aroma, découvrir les conseils d’Aurélie et suivre ses aventures, rendez-vous sur son sublime compte instagram @aromatips.be ou son blog du même nom.

Je vous recommande également vivement de plonger le nez dans son livre “La cuisine des arbres” aux éditions Ulmer.

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !

Bienvenue dans la 24e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !

Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !

Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Pour abonner la personne de votre choix, ou vous abonner vous-même à mon contenu mensuel exclusif sur la plateforme Patreon, rendez-vous par ici !

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HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !

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Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !

Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Rendez-vous sur ma boutique du bien-être pour vous procurer vos cartes cadeaux pour un massage, une séance de relaxation, un bilan de naturopathie ou un pack complet avec tout cela réuni ! Vous y retrouverez également en pré-commande mon livre “La magie des cycles féminins” aux éditions La Plage !

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Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Voici comme promis les interviews citées dans cet épisode :

• Julie Laussat, co-fondatrice de Veír Magazine
• Marie Cochard, co-fondatrice de Druidéesse

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

Pour ouvrir le bal de cette saison 7, je vous propose de découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs.

Peut-être que vous en avez déjà entendu parler, que cela vous a fait sourire où que vous vous êtes dit “jamais de la vie je ne mets du froid dans ma culotte”, et pourtant… 

Je vous propose d’écouter Juliette qui a fondé la marque Sister Feel avec sa sœur Sophie et qui vous explique ce que sont réellement les bains dérivatifs, comment on les utilise à l’heure d’aujourd’hui et quels sont les bienfaits qui vont, à mon avis, vous convaincre de vous lancer !

Allez, à vos casques !

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Pour découvrir Sister Feel et le travail de Juliette et sa sœur Sophie, rendez-vous sur le compte instagram ou le site internet de la marque. Nous vous offrons d’ailleurs -10% sur votre commande avec le code HEALTHY LIVING.

Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.

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Réalisation & production : Marion Pezard

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Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Je vous propose de bénéficier de -10€ sur votre première commande chez Bloom&wild en cliquant sur ce lien de parrainage !

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Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !

Bienvenue dans la 17e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !

Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !

Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !

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Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Découvrez la playlist de l’hiver, pour accompagner vos moments de cocooning et d'hibernation.

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Rendez-vous sur ma boutique du bien-être pour vous procurer vos cartes cadeaux pour un bilan ou un suivi de naturopathie, un massage, une séance de relaxation ou un pack complet avec tout cela réuni ! Vous y retrouverez également en pré-commande mon livre “La magie des cycles féminins” aux éditions La Plage !

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Montage & mixage : Marion Pezard

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Si vous souhaitez offrir ou vous offrir un abonnement à Kazidomi, mon code « HEALTHYLIVING20 » vous offre -20€ sur votre abonnement annuel, qui passe de 80€ à 60€.

Et voici ma liste d’envies avec mes produits préférés !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Voici la délicieuse recette de sablés de Noël vegan de mon amie Maïa !

Et pour retrouver la recette de truffes bienfaisantes aux adaptogènes, rendez-vous sur le compte instagram d’Eva : @thefrenchcoconut !

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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Mademoiselle Bio et la marque vous offre une pochette surprise pour tout achat sur leur site internet avant le 31 décembre grâce au code HEALTHYLIVING. Rendez-vous également sur leur compte instagram pour suivre les actualités de la marque !

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Création originale : Marion Pezard

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Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec les Editions La Plage. Rendez-vous sur leur compte instagram et leur site internet pour en savoir plus sur leur démarche et leurs nouveautés.

Et pour vous procurer le livre Le Yoga des Sorcières de Sarah Robinson, rendez-vous par ici !

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Musique : Alice, Hicham Chahidi

L’été touche à sa fin et l’excitation de la rentrée commence à monter…

J’espère que vous avez aimé les petits conseils qui ont jalonné votre été dans le podcast car il se pourrait bien que ce format perdure un peu… Je ne vous en dis pas plus, rendez-vous dans l’épisode de podcast de la semaine pour tout savoir du programme de cette saison 7 ! 

Allez, à vos casques !

PS : si j’avais su, en enregistrant fébrilement les premiers épisodes que le podcast en serait là presque 7 ans et 2 millions d’écoute plus tard ! Merci infiniment pour votre confiance et fidélité renouvelée, ce podcast vit pour et grâce à vous !

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Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.

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Cet épisode est réalisé en partenariat avec On the Wild Side, et la marque vous offre -15% sur tout le site internet jusqu’au 15 décembre inclus avec le code “WILDLIVING” ! Don’t miss out ! Et rendez-vous sur leur compte instagram pour découvrir l’univers de la marque, et apprendre comment nouer le furoshiki !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !

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Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !

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Cet épisode a été réalisé en partenariat avec La Fabrique à Sachets et la marque vous offre -10% de remise à valoir sur leur site internet avec le code « HEALTHYLIVING10 » !

Et pour crééer vous aussi votre carte de vœux sur-mesure, rendez-vous par ici !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi