Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du breathwork sur tes corps: physique, émotionnel, mental et spirituel.

Si tu te retrouves dans cet épisode, viens me voir en coaching

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Si tu souhaites libérer tes traumas de ton corps, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles, réserve une séance de breathwork!

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💡 Pour un nettoyage karmique & cellulaire (incluant une séance de coaching avec moi):: https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing

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Dans cet épisode , je te parle de sécurité intérieure. Comment t'ancrer dans le vagal ventral, l'état du bien être et de la connexion. Comment sortir de l'hypervigilance et s'apaiser au quotidien.

Pour aider ton corps à se libérer de ses traumas, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles, viens découvrir le breathwork trauma informé.

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Bienvenue dans l'épisode 13.

J'invite Sarra Saidi, fondatrice de Respiration Rythmique qui nous parle de Breathwork pour aller mieux et reconnecter à son corps, et à soi!

Voici son compte instagram : https://www.instagram.com/sarra.saidi_/

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Je suis Zeinab, alchimiste de la vie, Mon côté couteau-suisse me permet d’accompagner mes clients dans une guérison 360° : physique, mentale et spirituelle.

J’accompagne les femmes et les hommes qui se sentent perdus et ne savent pas forcément pourquoi, qui ne rentrent dans aucune case, qui sont dans des schémas répétitifs, qui veulent se libérer du passé, qui ont grandi dans un environnement peu sécure et/ou avec des parents narcissiques ou émotionnellement immatures

Les personnes qui ont de la colère, de l’anxiété, de l’hypervigilance, qui veulent briser le cycle d’abus, qui souhaitent travailler le transgénérationnel et qui ont envie d’arrêter le people pleasing, mettre des limites et retrouver leur authenticité !"

Pour réserver un accompagnement avec moi : https://www.zeinab-coaching.com/coachingtherapeutique

Pour une thérapie avec moi : https://www.zeinab-coaching.com/th%C3%A9rapietrauma

Pour un RDV doula à large spectre : https://www.zeinab-coaching.com/doula

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Bienvenue dans l'épisode 11.

J'invite Emmanuelle Sutherland, experte en réflexes archaiques et fondatrice de Ouiflex, 1ère formation en ligne de réflexes archaiques et brain theray.

Vous pouvez la retrouver ici : https://emmanuellesutherland.com/

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Je suis Zeinab, alchimiste de la vie, Mon côté couteau-suisse me permet d’accompagner mes clients dans une guérison 360° : physique, mentale et spirituelle.

J’accompagne les femmes et les hommes qui se sentent perdus et ne savent pas forcément pourquoi, qui ne rentrent dans aucune case, qui sont dans des schémas répétitifs, qui veulent se libérer du passé, qui ont grandi dans un environnement peu sécure et/ou avec des parents narcissiques ou émotionnellement immatures

Les personnes qui ont de la colère, de l’anxiété, de l’hypervigilance, qui veulent briser le cycle d’abus, qui souhaitent travailler le transgénérationnel et qui ont envie d’arrêter le people pleasing, mettre des limites et retrouver leur authenticité !"

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Dans cet épisode, j'introduis les fondements de la théorie polyvagale où l'importance de prendre soin de son nerf vague. Il s'agit de la partie 1

Le terme DOSE et CAN provient du Dr Dr. Cathleen King!

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Pour un soin énergétique avec moi:https://www.zeinab-coaching.com/soulhealing

Retrouve mes programmes en autonome en ligne: https://www.zeinab-coaching.com/programmesenligne

Merci par avance de noter ce podcast et de le partager au plus grand nombre.

A très bientôt,

Zeinab

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Est-ce que tu es le mouton noir/Briseur de cycle de ta famille? C'est ce que je t'invite à savoir dans ce podcast!

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Bienvenue dans l'épisode N°6

Dans cet épisode, j'accueille Sébastien, gérant d'une belle entreprise familiale: Inalterra (qui vend des dispositifs de remise à la terre et de protection des ondes ) que je t'invite à découvrir!

Voici leur site web: https://inalterra.fr/

Je suis Zeinab, alchimiste de la vie, Mon côté couteau-suisse me permet d’accompagner mes clients dans une guérison 360° : physique, mentale et spirituelle.

J’accompagne les femmes et les hommes qui se sentent perdus et ne savent pas forcément pourquoi, qui ne rentrent dans aucune case, qui sont dans des schémas répétitifs, qui veulent se libérer du passé, qui ont grandi dans un environnement peu sécure et/ou avec des parents narcissiques ou émotionnellement immatures

Les personnes qui ont de la colère, de l’anxiété, de l’hypervigilance, qui veulent briser le cycle d’abus, qui souhaitent travailler le transgénérationnel et qui ont envie d’arrêter le people pleasing, mettre des limites et retrouver leur authenticité !"

Découvre gratuitement mes méditations : https://www.zeinab-coaching.com/shop

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On se retrouve sur Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/

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Bienvenue dans l'épisode #5

Dans cet épisode, je te parle de familles saines Versus Familles toxiques.

Est-ce que tu as grandi dans une famille avec une dynamique toxique? Est-ce que tu as grandi dans un environnement dysfonctionnel? C'est ce que tu vas découvrir dans cet épisode.

Je suis Zeinab, alchimiste de la vie, Mon côté couteau-suisse me permet d’accompagner mes clients dans une guérison 360° : physique, mentale et spirituelle.

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Bienvenue dans l'épisode #3. Ici je te parle de comment j'ai découvert la spiritualité, mes anciennes vies, et comment cela m'a à la fois aidé et à la fois maintenu dans le spiritual bypassing et m'a empêché d'aller vraiment dans la guérison profonde. Je suis Zeinab, alchimiste de la vie, Mon côté couteau-suisse me permet d’accompagner mes clients dans une guérison 360° : physique, mentale et spirituelle.

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Bienvenue dans l'épisode #2. Ici je te parle de l'importance de la prise en charge holistique: ton corps physique, ton corps émotionnel, mental, spirituel et je te parle même de ton environnement.

Voici la boutique que je mentionne dans ce podcast et que je te recommande: https://inalterra.fr/

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Dans cet épisode , je vous parle de la respiration consciente connectée que je pratique à présent : Le breathwork trauma informé.

Viens découvrir cette profonde méthode pour te libérer de tes traumas, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles.

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Dans cet épisode d'introduction, j'avais à coeur de partager avec toi mon histoire.

J'espère qu'elle résonneras avec toi!

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Bienvenue dans mon podcast HealwithZeinab.

Le podcast qui parle de la guérison émotionnelle, spirituelle, physique pour tous ceux qui souffrent d'un système nerveux dérégulé, d'anxiété ou de traumas.

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Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la sécurité intérieure pour guérir!

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Dans cet épisode, je te parle de nettoyage énergétique de lieu. Comment j'ai commencé à proposer ce service, pourquoi il est pertinent et je réponds aux questions les plus fréquentes à ce sujet!

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Bienvenue dans l'épisode 14.

J'invite Sofia, spécialiste de la santé de la Femme & de l’Enfant - Axe intestin-cerveau, pour parler de culture et de trauma

Voici son compte instagram : https://www.instagram.com/sofia_naturo_desaisonensaison/

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Tu y trouveras une surprise pour accéder au programme pour sécuriser son enfant intérieur et devenir son propre parent aimant.

Mon site web: https://www.zeinab-coaching.com/

Au plaisir d'échanger avec toi,

Zeinab

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Dans cet épisode , je te parle de la honte toxique, cette émotion honteuse que personne ne souhaite ressentir et voyage de génération en génération...

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Dans cet épisode, je te parle de gaslighting ou l'art de la manipulation mentale. Es-tu victime de ce fleau?

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 Dans cet épisode, je te propose 4 exercices pour sortir de la honte toxique!

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Dans cet épisode, je te parle de la différence entre reconnaitre son statut de victime et être dans la victimisation et ne pas vouloir/pouvoir en sortir.

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Dans cet épisode , j'invite Corinne pour parler de la ménopause, cette période dont personne ne parle!

Tu peux la retrouver sur :

Instagram : https://www.instagram.com/pause_toi/

Site Web: https://pausetoi.fr/

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Dans cet épisode ,je te parle de la vraie guérison : retrouver sa maison intérieure. 

J’ai évoqué le livre de Najwa Zebian « Welcome Home »

Si tu souhaites retrouver ta maison intérieure et bâtir les fondations de ta sécurité intérieures, viens me voir en coaching ou en 1 :1 

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Tu retrouveras mon programme en autonomie sur l’enfant intérieur (à prix réduit pour décembre) sur : 

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Voilà ce que contient le programme:

- 8 séances d'EFT (Emotional Freedoom Technique)

- 5 modules

- 17 exercices pratiques

- 3 méditations de 20 min

- Plus de 3h de vidéos

- Livret d'exercice

- Vidéo de techniques pour libérer la colère sainement

- Vidéo pour retrouver le calme (pratiques somatiques)

- Vidéo d'affirmations positives (pour encoder le cerveau)

- Une méditation de l'utérus (quand tu étais dans le ventre de ta maman)

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Dans cet épisode , te parle du regard de l’autre et 5 astuces pour s’en affranchir !

Si tu te retrouves dans cet épisode, viens me voir en coaching 

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Dans cet épisode ,je te parle de la neuroception, concept de la théorie polyvagale. Je t’aide à comprendre comment ton passé a une influence sur ton présent et comment ton cerveau capte le danger ou la sécurité selon son vécu !

❤️Vidéo 1 sur la théorie polyvagale:

❤️Vidéo 2 sur la théorie polyvagale:

https://youtu.be/hvjF7xZfthg

Si tu souhaites libérer tes traumas de ton corps, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles, retrouve mes accompagnements sur mon site :

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Voilà ce que contient le programme:

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Dans cet épisode ,je te parle des 3 principes de la théorie polyvagale : la neuroception, , la hiérarchie et la co régulation.

Retrouve la partie 1 de la théorie polyvagale :

https://youtu.be/uMvBpFKjFw0

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Dans cet épisode ,je te parle de la méthode RAIN pour pouvoir accompagner tes émotions et développer de l’auto-compassion pour toi !

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Dans cet épisode , je te parle de l’ACE study. Une étude révolutionnaire qui a démontré l’impact des adversités de l’enfance sur la personne qui devient adulte.

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#holistic #anxiety #trauma #selfimage #mentalhealth #breathwork

Disclaimer: The content of this podcast/video is for educational purposes only. It does not replace professional medical advice.

#anxiety #traumahealing #nervoussystemregulation #ancestaltrauma #childhoodtrauma #breathwork

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Dans cet épisode , je te donne ma vision des choses sur la spiritualité et comment elle peut être parfois une réponse traumatique ou même utilisée pour by-passer son trauma et ses souffrances.

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Vidéo sur le trauma : https://www.youtube.com/watch?v=ew8iyVeeqK8&t=659s

Vidéo sur le spiritual bypassing : https://www.youtube.com/watch?v=zidyXusIYCE

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Dans cet épisode , je partage avec toi les conséquences de la parentification -quand l’enfant est le parent de son parent- sur ta vie d’adulte plus tard !

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Vidéo « As-tu grandi dans une famille toxique ? » : https://youtu.be/eXvKeSm8L2I?si=P76At0Ho_oET4GFT

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Dans cet épisode , je partage avec toi les conséquences d'un système nerveux dérégulé sur ton quotidien!

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Vidéo sur la théorie polyvagale : https://www.youtube.com/watch?v=uMvBpFKjFw0&t=134s

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Dans cet épisode , je te parle de trauma transgénérationnel. 

-Qu’est-ce que le trauma transgénérationnel ?

-Comment se transmettent les traumas ?

-Quels types de traumatismes peuvent être transmis ?

Dans le prochain épisode, je te dis comment faire !

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Dans cet épisode , je te des 8 étapes pour un système nerveux régulé !

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Dans cet épisode , je te parle de trauma transgénérationnel. 

-Quels sont les symptômes ?

-Comment s’en sortir ?

Dans le prochain épisode, je te parle de ma méthode préférée pour le trauma transgénérationnel !

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