Explore every episode of the podcast הבית האופטימי | הפודקאסט
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| פרק 61: הקשר הארוך ביותר בחיים | על אחים, אחיות, והבית שביניהם | אבישג ונטע פת | 19 Oct 2026 | 01:14:14 | |
אחים ואחיות הם אולי הקשר הממושך ביותר בחיינו. אנחנו מתחילים את הדרך בבית אחד, חולקים הורים, חדרים, חפצים וזיכרונות, רבים, מקנאים, משווים, אוהבים. ואז אנחנו גדלים, עוזבים את הבית ובונים לעצמנו בתים וחיים נפרדים, אבל הקשר הזה ממשיך ללוות אותנו, לפעמים מקרוב ולפעמים מרחוק. בפרק הזה אירחתי את האחיות אבישג ונטע פת, שיש להן פודקאסט משלהן על יחסי אחים, לשיחה על אחת ממערכות היחסים המורכבות והמרתקות בחיינו. דיברנו על התפקידים שאנחנו מקבלים בבית הילדות, על אהבה ותחרות, על החזרה לבית ההורים גם כשאנחנו כבר מבוגרים, ועל מה שקורה לקשר האחָאִי (ככה קוראים לזה) כשההורים מזדקנים ובית הילדות משתנה. ניסינו לברר מה נשאר מהבית המשותף שלנו, גם עשרות שנים אחרי שכבר הפסקנו לגור בו. עורכת: ריי שגב פודקאסט האחיות פת - על אחים, אחיות ומה שביניהם | |||
| פרק 60: מדיטציית סדר | 08 Oct 2026 | 00:17:19 | |
פרק קצת אחר של הבית האופטימי, שהוא הזמנה לעצור לרגע, לנשום ולהסתכל על הבית בעיניים טובות. מדיטציית סדר שאפשר להקשיב לה בעיניים פקוחות, ואפילו לעשות תוך כדי כמה פעולות קטנות בבית. בלי משימות גדולות, בלי ביקורת עצמית ובלי הציפייה שהכול יהיה מושלם. כמה דקות של תשומת לב, תנועה עדינה ועשיית מקום. עורכת: ריי שגב | |||
| פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר | 27 Sep 2026 | 01:04:36 | |
ברוכה הבאה שנת תשפ"ז :) אנחנו כל כך רגילות לראות בבית את מה שעוד צריך לעשות: מה מבולגן, מה חסר, מה התקלקל, מה מחכה שנגיע אליו. אבל מה קורה כשאנחנו מפנות את הזרקור דווקא למה שכבר טוב? לכבוד השנה החדשה הזמנתי את שירלי יובל יאיר - פסיכולוגית, מוזיקאית וסופרת, ומפתחת שיטת ה"תודו ליסט", לשיחה על הכרת תודה כתרגול של תשומת לב. דיברנו על היכולת לזהות איפה הטוב נמצא, על הקשר בין הסדר שבחוץ לסדר הפנימי, על הדברים הקטנים והיומיומיים שאנחנו מפסיקות לראות מרוב שהם מובנים מאליהם, ועל האפשרות לאמן את המבט כך שיראה לא רק את מה שחסר - אלא גם את מה שיש. לא כדי לשכנע את עצמנו שהכול טוב, ולא כדי להתעלם ממה שקשה או דורש שינוי. אלא כדי להחזיק גם וגם. פרק לשנה חדשה, שמציע לעצור לרגע את רשימת ה - To Do האינסופית של הבית, ולהתחיל גם תודו ליסט. עורכת: ריי שגב לאתר של שירלי יובל יאיר - ערכת תודו ליסט ועוד המון דברים טובים לפרק שלי עם שירלי בפודקאסט שלה "להנות מהדרך" * * נהנתן? לעוד פרקים על הפניית קשב, סדר פנימי, חמלה והיכולת לראות את הבית אחרת: להניח מילים טובות - פרק על חמלה פלאות של בית - איך להתאהב בבית שכבר יש לנו | |||
| פרק 58: הרוח החיה | על כלבים, בתים ופרידה | 14 Sep 2026 | 00:30:46 | |
לפני כמה שבועות אלטון, הכלב היפה, החכם והאהוב שלנו, סיים במפתיע את הביקור שלו על הכוכב הזה, אחרי עשר וחצי שנים איתנו. בפרק הזה אני נפרדת ממנו, אבל גם חושבת על כל מה שכלב מכניס איתו הביתה: אהבה ונוכחות, שערות וטיפות מים, טיולים וטקסים, אחריות ודאגה, ואיך בלי ששמים לב הוא הופך לחלק מהאופן שבו משפחה מתנהלת בעולם. ומה קורה לבית כשהוא איננו? כשהוא פתאום נקי ושקט יותר, וכשיחד עם הגעגוע נכנס בדלת גם חופש חדש ומפתיע? פרק על כלבים ובתים, על אהבה שהיא גם עבודה, על בלגן שהוא סימן חיים, ועל עשר וחצי שנים של אלטוניות שנשארת בבית גם אחרי שאלטון איננו. עורכת: ריי שגב * * לעוד פרקים בפודקאסט העוסקים בבית ופרידה: על שינויים בבית אחרי מוות של בן הזוג | |||
| פרק 57: רק שנייה | על מיזם חברתי שנותן לחפצים חיים חדשים | אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג | 23 Aug 2026 | 01:07:15 | |
אנחנו מכירות רק פרק אחד בחיים של החפצים שלנו: זה שבו הם חיים אצלנו. אבל איפה הם היו קודם, ולאן הם יכולים להגיע אחרינו? בפרק הזה אני מארחת את אסתי אחימאיר וד"ר יעל שטימברג, המייסדות של Just a Second, מיזם שמבקש לתת חיים חדשים לחפצים ורהיטים שכבר יצאו מהבית - ולשנות את הדרך שבה אנחנו מסתכלות על מה שנדמה לנו שכבר סיים את תפקידו. דיברנו על החיים הסודיים של חפצים, על הרגע שבו חפץ הופך ל"זבל", על תרבות השפע והצריכה, על שימוש חוזר ועל האפשרות לראות ערך ופוטנציאל במקום שבו מישהו אחר כבר ויתר. פרק על חפצים, בתים והזדמנות שנייה, ובעיקר על האפשרות לראות את הדברים בצורה רחבה ואחרת. * * היה מעניין? לפרק נוסף בנושא זבל ומיחזור | |||
| הכירו את הפודקאסט | 02 Aug 2026 | 00:00:54 | |
סרטון הכרות קצר שיספר לכן ולכם משהו על הבית האופטימי. מוזמנות ומוזמנים פנימה. | |||
| פרק 56: הבית בדנמרק | על עיצוב דֶני, הוּגֶה, ותרבות הבית | נעמה כהן | 16 Jul 2026 | 01:27:26 | |
עיצוב דני זה לא רק נרות ופרקט. מה אפשר ללמוד על תרבות שלמה רק מלהיכנס אליה הביתה? בקופנהגן, בין מנורות עם אור חם, רצפות עץ וחצרות פנימיות, נפגשתי עם האנתרופולוגית נעמה כהן לשיחה על הבית הדני - אבל מהר מאוד הבנו שאנחנו בכלל מדברות על בני אדם. למה הבית נראה כמו שהוא נראה? מה עומד מאחורי ה־Hygge שכל העולם התאהב בו? איך אמון, שוויון, פרטיות, אקלים וקהילה מוצאים את דרכם אל הסלון, המטבח ושולחן האוכל? זו שיחה על דנמרק, אבל גם עלינו. על מה שהבית שלנו מספר עלינו, ועל מה שאולי אפשר לקחת הביתה. מוזמנות ומוזמנים פנימה :) עורכת: ריי שגב | |||
| פרק 55: איך פורמים בית? על פרידה מבית, מעָבר והתחלה מחדש | ריי שגב | 03 Jul 2026 | 00:59:09 | |
בפרק הזה אני נפרדת - או אולי בעצם לא נפרדת - מריי שגב, האישה שליוותה את לידתו של הבית האופטימי, עורכת אותו בחודשים האחרונים, והייתה שותפה למסע שהתחיל כרעיון קטן והפך לבית עבורי ועבור רבות מכן. ריי עוזבת עכשיו את הארץ. היא אורזת את הבית, מפרקת חיים שלמים, אבל בוחרת לתאר את מה שהיא עוברת במילה אחרת: פרימה. דרך השיחה שלנו אנחנו חושבות יחד על ההבדל בין לפרק לבין לפרום, על בתים שאנחנו בונות ובתים שאנחנו משחררות, על זהויות שמשתנות, על חפצים שנושאים סיפורים, ועל האפשרות להתחיל מחדש בלי למחוק את מה שהיה. אנחנו חוזרות גם לרגעים שבהם יצרנו יחד את בראשית – הפודקאסט של שרון מבארי, אחרי שביתה נשרף בשבעה באוקטובר. אז הבנו שלפעמים אי אפשר להחזיר לאדם את הבית שאיבד, אבל אפשר להחזיק עבורו מרחב, קול וסיפור, עד שיוכל לסרוג לעצמו חיים חדשים. זה פרק על מעברים, על אומץ, על חופש, ועל החוטים שנשארים איתנו גם כשהדרך משתנה. ואולי, בסופו, תמצאו גם את עצמכן שואלות: מוזמנות ומוזמנים. עורכת: ריי שגב :) | |||
| פרק 54: להניח מילים טובות | איך להכניס חמלה עצמית לטיפול בבית | אדוה כהן ברר | 20 May 2026 | 01:00:52 | |
מה הקשר בין חמלה עצמית לבין הבית שלנו? בפרק הזה אני מארחת *שוב* את אדוה כהן ברר, ואנחנו צוללות אל הרעיונות של קריסטין נף מתוך ספרה חמלה עצמית, ומחברות אותם לחיים בבית: לפרפקציוניזם, לעומס, לביקורת העצמית, לתחושת הכישלון ולרצון האינסופי שלנו "להשתלט כבר על הבית". זוהי שיחה על האפשרות להפסיק להילחם בעצמנו בתוך הבית, להבין שחוסר שלמות הוא חלק מהחיים, ולגלות איך בית יכול להפוך ממקום של שיפוט - למקום של רכות, מנוחה ואנושיות. מוזמנות ומוזמנים :) עריכה: ריי שגב *שם הפרק בהשראת השיר של שניקה שקד הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה של הבית האופטימי להצטרפות למפגש על חמלה בסלון של אדוה - יוני 26 | |||
| פרק 53: החלום הלא נכון | על חלומות, בתים, והחיים שאנחנו באמת רוצות | עינת דורון | 04 May 2026 | 01:14:49 | |
אנחנו מסתובבות לפעמים חיים שלמים עם תמונה בראש של הבית של החלומות שלנו. אבל מה אם החלום הזה הוא לא באמת שלנו? בפרק הזה אני משוחחת עם עינת דורון, מנטורית שפיתחה את שיטת היזמות הקשובה, על הקשר בין החלומות שלנו על בית, לבין הצרכים הרגשיים שמסתתרים מתחתיהם. דרך סיפורים, שאלות והתבוננות כנה (ולפעמים מאתגרת) אנחנו בודקות: זה פרק על בתים, אבל גם על הקשבה, על דיוק, ועל האפשרות לבחור מחדש. הקלטה ועריכה: ריי שגב | |||
| פרק 52: פתאום דפיקה בדלת | בית, חפצים ושכול | תמר קריגר ערמוני | 19 Apr 2026 | 01:19:36 | |
- פרק מיוחד ליום הזיכרון לחללי צה"ל - - אני מארחת את תמר קריגר ערמוני - אמא לחמישה בנים, מורה לספרות וביבליותרפיסטית. אשה של מילים, של בית, של עומק. זה פרק על בית שעבר טלטלה גדולה. דיברנו על בית שמכיל בו זמנית את מי שאיננו ואת מי שחוזר. זה לא פרק על פתרונות. ממליצה להקשיב לו לאט. *שם הפרק בהשראת סיפרו של אתגר קרת עורכת: ריי שגב פואטרי סלאם של אבשלום ערמוני ז"ל - פברואר 2017 ריאיון עם רס"ן יהונתן ערמוני - אוקטובר 2024 טופס ביקור בית לזכר אבשלום ערמוני ז"ל | |||
| פרק 51: האשה שאני רוצה להיות | איך משנים הרגלים בבית | אדוה כהן ברר | 22 Mar 2026 | 01:25:42 | |
למה כל כך קשה לשנות הרגלים? בפרק אני משוחחת עם אדוה כהן ברר, מאמנת אישית ויוצרת הפודקאסט המעולה "השורה התחתונה" על הספר "הרגלים אטומיים" של ג'יימס קליר ויחד אנחנו מחברות אותו אל ההרגלים שלנו בבית. אנחנו מדברות על ארבעת העקרונות להרגלים שנשארים,על השאלה היא "מי את רוצה להיות" ולא "מה את רוצה להשיג",על חוק שתי הדקות, על העונות של ההרגלים, וכל זה עם המון דוגמאות וסיפורים מהחיים, בנוהל הקבוע :) זאת שיחה על איך לוקחים כוונות טובות והופכים אותן לחיים אמיתיים. פרק שעושה הבדל! מוזמנות ומוזמנים פנימה. עורכת: ריי שגב | |||
| פרק 50: חמישים גוונים של אופטימיות | מחשבות על בית, סדר, בלגן ואובדן | 05 Mar 2026 | 00:35:13 | |
בפרק הזה אני מביאה את מה שנשאר איתי מחמישים פרקים של שיחות על בתים, על בלגן ועל סדר, על אובדן ועל אהבה, על שיגרה שמחזיקה ועל דברים שאפשר לשחרר. לא רשימה של 50 נקודות - אלא תובנות שצמחו תוך כדי תנועה, שהייתי צריכה ללכת כדי לגלות. תודה שאתן הולכות איתי. שיר: שיטות - פנינה גפן עורכת: ריי שגב הכתבה בynet של המאזינה דניאל פסו | |||
| פרק 49: מה זה הזבל הזה ?! זבל, מיחזוּר והחיים שאחרי הפח | דנה זיו וסיון רובין | 19 Feb 2026 | 01:36:19 | |
מה הזבל שלך אומר עליך? בפרק סוער ומסעיר אני מארחת את דנה זיו וסיון רובין ממחלקת הקיימות בעיריית תל אביב, לשיחה על הקשר בין הבית שלנו לשקיות הזבל שלנו. אנחנו מדברות על המסלול המתקצר מקנייה לזריקה, מנפצות מיתוסים, ומדסקסות זבל, אשפה ופסולת - כמו שעוד לא שמעתן. איך יוצרים בית שמתרגל פחות צריכה, יותר משמעות - וקצת יותר אופטימיות? הראי לי את שקית הזבל שלך - ואומר לך מי את :) עורכת: ריי שגב אתר צמצום צריכה בעיריית תל אביב | |||
| פרק 48: לסדר את המחשבות | ביירון קייטי, מחשבות והבית שלנו | יעל טל | 15 Jan 2026 | 01:00:08 | |
יש מחשבות שמלוות אותנו בבית כבר שנים: רוב הזמן הן מרגישות לי כמו עובדות. ככה זה. זה המצב. בפרק הזה הזמנתי את יעל טל, מלווה אנשים בתהליכי התבוננות ושינוי דרך שיטת העבודה של ביירון קייטי, כדי לעצור רגע ולבדוק איתה את המשפטים הכי ברורים (לכאורה) שיש לנו על הבית (ועל יושביו). דיברנו על זוגיות והורות, על עומס ואחריות, על המחשבות שמנהלות אותנו ביומיום בלי שנשים לב, ועל מה שקורה בבית כשאנחנו מסכימות לבדוק - לא את האנשים שאיתנו, אלא את הסיפור שאנחנו מספרות לעצמנו. זה לא פרק עם פתרונות מהירים, לקבוצת הווטסאפ השקטה של הבית האופטימי | |||
| פרק 47: דברים שמסדרות יודעות | על סדר בבית, חפצים ומה שקשה לשחרר | נועה הרניק | 23 Dec 2025 | 01:33:38 | |
מה באמת רואות מסדרות בתים כשהן נכנסות לבית של מישהו אחר? בפרק הזה אני מארחת את נועה הרניק, או בשם הבמה שלה - אדונית הארונית, לשיחה פתוחה בין שתי מסדרות בתים, על כל אותם דברים שלומדים רק מהשטח: למה קשה כל כך להיפרד מחפצים, מה מסתתר מאחורי ערמות וארונות סגורים, מה קורה כשנכנסים לבתים ברגעים של שינוי, פרידה או התחלה חדשה, ולמה לסדר בתים זו בעצם עבודת החלומות. שיחה על חמלה, גבולות, אגירה, פרידות, וגם על הזכות הגדולה — להיכנס לבתים של אנשים ולעזור להם להרגיש בהם שוב בבית. מוזמנות ומוזמנים ערך בכישרון: זאק אביעד | |||
| פרק 46: כשהבית עולה על גדותיו | על אגרנוּת והקושי להיפרד מחפצים | ד"ר דנה פאר | 07 Dec 2025 | 00:50:00 | |
בפרק הזה אני יושבת עם ד"ר דנה פאר לשיחה פתוחה על אגירה ואגרנות - תופעות מרתקת ומורכבת מאין כמוה. ניסינו להבין למה לפעמים קשה לשחרר, איך התנהגויות אגירה נראות בחיי היומיום, ואיפה עובר הגבול בין "שומרת דברים" לבין תופעה שמתחילה להפריע לתפקוד. אנחנו משתפות בסיפורים מהשטח, מביאות עקרונות של עבודה יעילה, ומנסות לענות על השאלה - מה כן יכול לעזור כשאנחנו רוצות לפנות מקום בבית - בדרך מותאמת, מציאותית ויעילה. להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של הבית האופטימי | |||
| פרק 45: הדרך הביתה | איך בונים מחדש בית שנחרב | שרון שגב | 21 Nov 2025 | 00:53:03 | |
בפרק משותף עם פודקאסט "בראשית", אני פוגשת את שרון שגב בבית הזמני שלה בחצרים — בית הילדות שחזר להיות בית, הפעם מתוך אובדן גדול. מאז השבעה באוקטובר, כשביתה בבארי נשרף, שרון נמצאת במסע חיפוש אחר תחושת בית חדשה: איפה היא נוצרת, ומה נשאר ממנה כשקירות נופלים. אנחנו מדברות על הבית שהיה, על המעברים, על הגוף שמחפש יציבות, ועל הפודקאסט שהפך להיות עבורה סוג של בית — מרחב נשימה ובריאה מחדש. זה פרק על אובדן ועל התחלה. על בית בחוץ ובפנים, ועל האפשרות למצוא רגע קטן של שייכות גם בדרך. מוזמנות מאד. שיר: אדם יוצא מבית - יהודה עמיחי עורך: זאק אביעד | |||
| פרק 44: החופש לקטר | על הזכות להגיד שאין לי כוח | 06 Nov 2025 | 00:21:06 | |
בפרק הזה אני פותחת דלת לחדר שלא תמיד מדברים עליו: החדר שבו מותר להתלונן, להתפרק, להגיד “אין לי כוח”. אני מספרת מה קרה אצלנו בבית בחודשים האחרונים, על הרגע שבו כבר לא יכולתי להכיל יותר, על קערות עגבניות שרי ועל מכונת כביסה שהתפוצצה בדיוק ביום שבו הכי רציתי שקט וניקיון. ועל למה דווקא שם, בתוך הבלאגן, מצאתי חמלה. זה פרק על לב, עייפות, אהבה, בטריות שנגמרות ונטענות, ועל האופטימיות שנולדת אחרי שמרשים לעצמנו רגע לקטר. ובסוף גם שיר חדש של אביגיל קובארי הנהדרת. בואו! | |||
| פרק 43: פרזנט סימפל | למה כל כך מסובך לתת ולקבל מתנות | נעמה אורבך | 29 Sep 2025 | 01:50:48 | |
למה מתנות זה כל כך מסובך? בפרק הזה אני מארחת את נעמה אורבך – יוצרת תוכן, חוקרת תרבות הילד והנוער, ומי שהפכה את האהבה שלה למתנות מושקעות לסטודיו הבוטיקי "נעמה מגשימת מתנות". יחד נצלול אל העולם המורכב של מתנות - לא רק כחפצים, אלא כשפה של אהבה, זיכרון, יחסים, פוליטיקה משפחתית ואפילו מקור ללחץ ובושה. ננסה להבין למה מתנה מדויקת יכולה לרגש ולקרב, ואילו מתנה אחרת עלולה להכאיב או להביך, נדבר על טקסי הענקה, על ציפיות שמתחילות בילדות וממשיכות ללוות אותנו גם כבוגרים, על מתנות אישיות מול גנריות, על גיפט-קארדים, מתנות שחוזרות למדף, ועל איך אפשר ללמוד להיות "דוברי שפת המתנות". זה פרק שמעלה שאלות שכולנו מכירים - גם מי שאוהבות לתת מתנות וגם מי שמרגישות שהנושא הזה גדול עליהן. זה פרק ארוך במיוחד. תחשבו עליו כמו על מתנה ממש גדולה לשנה החדשה. מוזמנות ומוזמנים :) עמוד האינסטגרם (מהיצירתיים שפגשתי) של נעמה עמוד האינסטגרם החביב והצנוע שלי קבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי | |||
| פרק 42: קול קורא לנדוד | על בית, נדודים והשתייכות | רנה ורבין | 09 Sep 2025 | 00:56:27 | |
איך נראים חיים בלי בית קבוע? מה לוקחים כשעוזבים את כל החפצים מאחור ויוצאים לנדוד בין ארצות, שפות ובתים מתחלפים? אנחנו מדברות על: איך מפרקים בית מלא חפצים ומאות ספרים, ומה באמת נשאר מאחור, מה נכנס לתרמיל של מי שחיה בדרכים, איך בונים תחושת בית חדשה בכל מדינה ועיר, ואיך יוצרים שגרה כשאין רצף אחיד. מוזמנות ומוזמנים עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 41: תנאים של חיבה | על זוגיות, ציפיות, ומריבות על הסדר בבית | 18 Aug 2025 | 00:29:10 | |
בפרק למיטיבות לכת נצלול לשאלה מורכבת של מאזינה, הנוגעת לקשר שבין טיפול בבית לאיכות היחסים זוגיים. האם יש קשר בין סדר בבית לבין זוגיות טובה? האם נשים מסודרות הן בנות זוג טובות יותר? האם כדאי בתחילת קשר חדש להביא את עצמי כמו שאני כדי לא ליצור ציפיות בהמשך? שאלות מורכבות, ותשובות (או מחשבות) מורכבות. נשמע גם על טיול לצפון, שהביא איתו מפגשים מרגשים. עריכה: זאק אביעד פודקאסט הבית האופטימי - פרק שפות האהבה פודקאסט בראשית - פרק הצוות הצפוני
| |||
| פרק 40: לא טיפוס של מקלט | איך חוזרות לתפקד בבית אחרי תקופה של עצירה | 25 Jun 2025 | 00:26:57 | |
הפרק עולה רגע אחרי הפסקת האש עם איראן, אחרי 12 ימים של עצירה כאוטית במיוחד. בפרק נדבר על איך לעבוד עם מה שיש נשמע על אפליקציה מעולה שעוזרת להוציא לפועל משימות שקשה לנו לעשות ועוד סיפורים, מחשבות והמלצות. מוזמנות להצטרף :) פרק מתוך הספר: הדברים שאני לא זוכר הם אני - ז'אק פוקס (מפורטוגזית - דלית להב דורסט) | |||
| פרק 39: הרגלים פשוטים לבית אופטימי | צילה זק | 27 May 2025 | 00:38:18 | |
בפרק אני מארחת את חברתי ושותפתי לדרך צילה זק. צילה היא פסיכולוגית חברתית ויוצרת המותג "הרגלים פשוטים", ויחד יצרנו את חוברת העבודה לשיפור מערכת היחסים עם הבית - "הרגלים פשוטים לבית אופטימי". אנחנו מספרות על המפגש והדרך המשותפת, מדברות על - מה זה הרגלים, למה קשה לנו להכניס חדשים כאלה לחיים ומהצד השני - למה כל כך קשה לנו להיפרד מהרגלים שלא מיטיבים איתנו, וגם עונות בלייב על כמה שאלות חמודות ומעניינות מתוך החוברת . מוזמנות ומוזמנים להתאהב :) שיר: חן אליה - מתוך "ובלילות דיבר בי בית" להצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה לעדכוני הבית האופטימי לאתר "הרגלים פשוטים" של צילה זק עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 38: יוצאות מהארון | איך עושות סדר בארון הבגדים | 04 May 2025 | 00:36:10 | |
איך קרה שהפודקאסט תכף חוגג שנתיים ורק עכשיו אני מתייחסת לארון הבגדים? מה כל כך מאתגר בו? מאיפה מתחילים? מה שואלים? לאן משחררים? מתי תולים ומתי מקפלים? כל זאת ועוד. פרק מיוחד לאביב שהפציע. שיר: הזדמנות - יעל קלו מור להצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 37: להרחיב את המבט | איך לצאת מהאוטומט ולראות אחרת | 23 Mar 2025 | 00:29:16 | |
בפרק ניזכר ונחזק את הדרכים להכניס הרגל או דבר חדש לחיינו, נכיר שני פודקאסטים חדשים שיכולים לעזור לנו, נלמד מהי גלילה מודעת וננסה להרחיב את המבט שלנו במקומות בו המבט הצר מכביד עלינו מכווץ אותנו. שיר: היום - תמר עיני להמן האתר שלי, הספר שלי, החוברת שלי להצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ הפודקאסט של מור רמלר בנדורי - מישהי ללו"ז איתה האתר של ענת אסודי - פילאטיס פוזיטיב עורך: זאק אביעד | |||
| פרק 36: פלאות של בית | איך להתאהב מחדש בבית שכבר יש לנו | דניאלה סתרן רייפן | 02 Mar 2025 | 00:55:01 | |
בפרק אני מארחת את דניאלה סתרן רייפן שהיא צלמת פלאות, מארגנת בתים של יומיום, בלוגרית ופודקאסטרית, והיא גם קולגה וגם חברה שלי. אנחנו מדברות על איך משנים את המבט על הבית, איך לומדים להביט בבית בעיניים אוהבות, ולהתגעגע למה שעכשיו. זה פרק מלא קסם ואני מזמינה אתכן להתענג. עריכה: זאק אביעד קוד הנחה למאזינות pod24 להצטרפות לקבוצת עדכונים שקטה בווטסאפ הפודקאסט של דניאלה ויוחאי - פינת יצירה | |||
| פרק 35: מה הופך דירה לבית? על הדברים שיוצרים תחושת בית | 16 Feb 2025 | 00:36:05 | |
בפרק חדש קליל כייפי ומלא סיפורים נשמע מהם ששת המרכיבים שיהפכו כל דירה למקום חם עוטף ואוהב שיעשה הרגשה של בית: טקסטיל, שטיחים, תאורה, חפצים, טיפול בקירות וצמחייה. מבטיחה שיהיה שמח, בואו! שיר: תגידי תודה - מיקה בן שאול מתכון להנבטת גרעין אבוקדו: רחצו את גלעין האבוקדו וקלפו את הקליפה כולה. הרטיבו נייר סופג במים ועטפו היטב את הגלעין עם הנייר, סחטו ממנו את שארית המים תוך כדי הידוקו. הכניסו את הגלעין לשקית ניילון וסגרו אותה היטב בעזרת קשירה. הכניסו את השקית לארון. עכשיו נשאר לכן להמתין לבצבוץ שורש, מניסיון זה לוקח כשבועיים שלושה. עריכה: זאק אביעד הספר שלי, האתר שלי _(הנחה pod26) | |||
| פרק 34: כך רוקנתי את בית הוריי | על פינוי בית ההורים, חפצים ופרידה | אפרת בר שלום | 12 Jan 2025 | 01:00:24 | |
בפרק אני מארחת את חברתי אפרת בר שלום, שמשתפת בפתיחות וברגישות בתהליך פינוי בית הוריה, לאחר ששניהם נפרדו מן העולם. על הקשיים, הלבטים, האתגרים והשאלות שאנחנו נדרשים להתמודד איתם במלאכה העדינה הזו. זהו פרק "למתקדמים" ואני מזמינה אתכן להאזין לו לאט ובנחת. שיר: דיירים שכרו את בית הורי - טובי סופר *שם הפרק בהשראת המסה "איך רוקנתי את בית הוריי" שכתבה לידיה פאלם (הוצאת רסלינג, 2007) האתר שלי, הספר שלי: קוד הנחה pod26 https://www.shirleykraizel.com/ המייל של אפרת: efrat.barshalom@gmail.com עורך: זאק אביעד | |||
| פרק 33: בכל זאת אופטימית | על בית, אובדן והדברים הטובים שנשארים | 26 Dec 2024 | 00:19:23 | |
פרק קטן לסיכום שנת 24, שהיתה בהחלט מאתגרת ולפעמים מבאסת וגם עצובה אבל הי, קרו בה גם הרבה דברים טובים ומשמעותיים ואני רוצה לתת להם מקום. מוזמנות ומוזמנים. הספר שלי, האתר שלי (קוד הנחה pod 26) הפרק אצל רות דיין וולפנר - "בית הספר לקארמה טובה" הפרק אצל סמדר ונגה - "איך היא עושה את זה?" הפרק אצל ליאור פרנקל - "פופקורן" עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 32: אחרי שהלכתָּ | על הבית שנשאר אחרי המוות | דפנה שמש דוד | 10 Dec 2024 | 00:47:55 | |
לפני שנה דפנה נפרדה מאורן שלה, שנפטר ממחלה. בפרק העדין הזה אנחנו מנסות לגעת בידיים אוהבות בבית שעבר פרידה. על החיים של לפני המחלה ואחריה, על השינויים, על הכוחות, על מה שנשאר, על מה שמתחיל. פתחו את הלב, ובואו. שיר: ישראל אלירז הספר שלי, האתר שלי: קוד הנחה pod26 https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ | |||
| פרק 31: פוביית הניירת | איך משתלטות על הניירת בבית | דנה גל אלטבאואר | 19 Nov 2024 | 00:56:46 | |
מה כל כך מפחיד אותנו בניירת? מאיפה בכלל מתחילים? מה צריך לשמור ומה ממש אפשר כבר לשחרר?מה עושים עם ערימות הדואר שמצטברות אצלינו? נפגשתי עם דנה גל אלטבאואר שהיא מומחיתלענייני ניירת. היה מלמד, היה מפתיע, היה מצחיק. קחו פנקס ועט ובואו. שיר: אני ובני - אילן בושם האתר שלי, הספר שלי: *קופון pod24 https://www.shirleykraizel.com/ האתר של דנה: http://fixthebiz.co.il/ | |||
| פרק 30: המאזינה מספר אחת | פרק לזִיכרה של אמא שלי, פּזי אבנון | 23 Oct 2024 | 00:17:37 | |
פרק קטן ואישי המוקדש לאמא שלי, פזי אבנון, שנפרדה מאיתנו והלכה לעולמה בראש השנה. בפרק סיפורים, הרהורים, געגוע, ושירים יפים. שירים: משוחררת - יהודה עמיחי, הלכה לעולמה - נועה לארה מאיר | |||
| פרק 29: לא על הסמרטוט לבדו | סדר, ניקיון ומה שביניהם | הדס נמרוד | 23 Oct 2024 | 00:48:43 | |
מה בין סדר לניקיון? מה לומדים על אנשים כשבאים לנקות להם את הבית? מה הופך דבר לפסולת? מהו עיקרון 3 השניות? בפרק חגיגי לכבוד החגים אני מארחת את (המאזינה) הדס נמרוד, שמבינה דבר או שניים בניקיון. שיר: בוקר - יעל גלוברמן מוזמנים ומוזמנות :) לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ לאתר שלי, לספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/ | |||
| פרק 28: אחרי למטבח! איך סדר במטבח משפיע על התזונה שלנו | עמית מסטצ'קין | 23 Sep 2024 | 00:55:22 | |
בפרק הזה אני מארחת את עמית מסטצ'קין שהוא יועץ ומרצה לצמצום בזבוז מזון והתנהלות נכונה במטבח, ויחד נכנס לעומקו של אחד החדרים החשובים בבית אם לא ה - המטבח! נלמד מה חשוב בסידור כלי המטבח, איך מאחסנים נכון את האוכל, נדסקס את המזווה, לוקיישנים, שקיות סופר, ניראות, וכמובן גם נקדיש מילה או שתיים לוולט. *** כמה טיפים לשמירת ירקות: ראשית זכרו את חוק FIFO - FIRST IN FIRST OUT. מה שקנינו ראשון מומלץ לאכול ראשון, לכן כשחוזרים מהקניות מסדרים את הפירות והירקות, כך שנזכור מה קנינו קודם. תפוחי אדמה, בטטות, בצל - שימרו במקום חשוך וקריר. ירוקים - עטפו במגבת נייר או מגבת מטבח פשוטה והכניסו לשקית או קופסה אטומה. המלצות לאחסון נכון של פירות וירקות, ניתן למצוא בסדרת סרטונים קצרים שפרסם המשרד לחקלאות: https://youtu.be/bWyMC7e-8iE?si=dbUOGMotsbXLG9hQ האינסטגרם של עמית: https://www.instagram.com/planeta.eat/ האתר שלי, הספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.shirleykraizel.com/ | |||
| פרק 27: ארגזים של שינוי | כל מה שצריך לקראת מעבר דירה | 06 Sep 2024 | 00:33:20 | |
מעבר דירה הוא אחד האירועים שמייצרים הכי הרבה סטרס, אבל אפשר גם לעשות איתו משהו טוב. בפרק נשמע איך אפשר לעשות פרידה עגולה ורכה מהבית שעוזבים, ואיך נערכים לקראת הבית החדש, נשמע על שלוש התקופות במעבר הדירה, ונקבל כלים - איך לעשות את זה הכי טוב קל ונעים לכולם. אורזים לבד? קבלו טיפים לאריזה מיואש ענבר מ"ענברים": כל מה שיכול להיכנס לארגז - להכניס לארגז. ספרים בארגזים קטנים, אחרת זה כבד מידי והארגז יכול להתפרק, וגם המובילים מתבאסים על זה. קלסרים וניירת כבדים כמו ספרים, אבל לרוב הם גדולים יותר, אז צריך ארגז בינוני. דברים שבירים של מטבח (צלחות, כוסות, כלי הגשה, קערות) ונוי מכל הבית בארגזים קטנים/בינוניים עם דופן כפולה. בגדים מגבות ומצעים אפשר בארגזים גדולים. כשאורזים מכניסים קודם דברים גדולים ואחר כך קטנים. ארגזים צריכים להיות מלאים עד הסוף כדי שלא יתפרקו כשמניחים עליהם ארגזים נוספים. אוכל יבש גם בארגזים קטנים אחרת כבד. בקבוקים, קופסאות טחינה, שוקולד למריחה, חמאת בוטנים - לסגור היטב ולא להשכיב בשום אופן, רצוי לעטוף בניילון נצמד את המכסה. באופן כללי אבל במיוחד במטבח, שלא תהיה אפשרות תזוזה לחפצים בתוך הארגז. צלחות לא להשכיב! להעמיד. נייר אריזה ממש מספיק לרוב הכלים השבירים, אין צורך בפצפצים, אפשר לרפד את תחתית הארגז בפצפצים או במגבות/מצעים. אם עטפתם בפצפצים לא להוסיף על זה מסקנטייפ - זה סיוט לפרק את זה! אפשר בניילון נצמד. _____ האתר שלי, הספר שלי, קוד קופון pod24: https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ טלפון יואש ענבר "ענברים" – 053.5314318 טלפון ענת "הום קוטור" - 054.4790920 לינק לפרק על מעבר דירה עם ילדים קטנים בפודקאסט "הורים בגובה העיניים" - https://open.spotify.com/episode/2LnOu6MNhSAbvzAdAQ4JJC עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 26: סוקס אנד דה סיטי | על גרביים ועוד צרות קטנות | 05 Aug 2024 | 00:23:39 | |
מה עושים עם הגרביים? נבדוק כמה אופציות ונכיר את הציר המלא - הסמן הימני וגם השמאלי של הקטגוריה מרובת הפרטים הזו, שהיא בלתי נסבלת עבור חלקנו, אבל יש מי שדווקא מחבבים אותה מאד. נדבר על מסגרת ועל החופש לצאת ממנה, נשמע סיפורים עם טוויסט בעלילה, וכרגיל שיר, והמלצת פודקאסט. פרק מגנוב מלא בגרוב. בואו! שיר: כאן - יעל סטטמן האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה למאזינות: pod24 האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ הפודקאסט של שרון שגב מבארי, שריי ואני שותפות ביצירתו: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bereshitbysharonsegev הפרק של דורון פישלר על הגרביים: https://open.spotify.com/episode/69JvpYUSnFb6653utJ9GiB
עורך: זאק אביעד | |||
| פרק 25: אמא צאי לי מהחדר | סידור חדרי מתבגרים | 22 Jul 2024 | 00:24:58 | |
אנחנו בשלות להיכנס לממלכה הפרטית, זו שנדרש בשבילה קוד סודי, זו שמטלטלת ומשקשקת את הספינה שהיא הבית שלנו. פרק שכולו חדרי מתבגרים - איך עושים את זה, למה, מתי וכמה. יש פה שאלות, כלים, מחשבות הרהורים וגם פרקטיקה. מוזמנים לשלוח לחברים שלכם - הורי המתבגרים וגם המתבגרים בעצמם אולי ירצו לשמוע. לפעמים יש הפתעות. שיר: ראומה זוהר חיות - מתוך חשיפה ארוכה תודה לולריה תודה למתבגרות נעה, אביגיל, זהר, אורי ואלבי עריכה: זאק אביעד הספר שלי, האתר שלי - קוד pod24: https://www.shirleykraizel.com/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ | |||
| פרק 24: והחדר הזה הוא אני | סידור חדרי ילדים | 03 Jul 2024 | 00:27:05 | |
פרק שכולו סידור חדרי הילדים. איך עושים? מתי עושים? עם מי עושים? מה צריך ומה לא? פרק מלא כלים פרקטיים וגם חומרים למחשבה. מתאים למי שיש לו ילדים צעירים אבל גם ילדים גדולים, וכמובן נכדים. מוזמנות ומוזמנים :) שיר: צליל החיים - אביטל הררי הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה למאזינות - pod24 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 23: יומולדת הנה בא | תובנות על סדר ובלגן לסיכום שנה ראשונה של פודקאסט | 06 Jun 2024 | 00:23:03 | |
הפודקאסט חוגג שנה! בפרק דביק במיוחד נשמע פניות ממאזינות ונלמד דרכן עוד כמה דברים על הטיפול וההתנהלות בבית: נדבר על כמה זמן כדאי להקדיש לסידור, נדבר על סבתות שמגיעות לבקר והאם הן צריכות או לא צריכות לסדר בזמן הביקור, נדבר על האם ומה צריך לעשות לפני שבאה העוזרת (אם יש לכן עוזרת), נשמע הודעות קוליות מרימות ועוד הפתעות. שיר: דלת אמותי - יעל קלו מור הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קופון הנחה למאזינות: pod24 עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 22: נעליים באמצע הסלון | מי עושה מה בבית | 20 May 2024 | 00:25:11 | |
פרק שמתחיל בשאלות קשות ששלחו לי מאזינות, שאלות שמזכירות לנו שוב כמה מורכב הוא הטיפול בבית ובכמה עניינים הוא נוגע, ממשיך בשיטה העוסקת בחלוקות התפקידים בבית, שלמדתי מדיאנה אידלמן, ומסתיים בקטע קטן ומרגש מפודקאסט אחר, מרטיט ונוגע, שאני שותפה ביצירתו. מוזמנות להאזין, לדרג, לחבב, ולחלוק עם אחרים. שיר: שכבות - אמה שמבה אילון האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ הפרק שלי עם שרון שגב: https://open.spotify.com/episode/54d5Xp3AD469065tbRi09r?si=ce2473ac432e42ca הפרק של שרון עם מיכל הלב, מתוך הפודקאסט "בראשית": https://open.spotify.com/episode/3qKUZ5Pt89Z5uEAJDX8dyL?si=25ff00e6acd94c4d | |||
| פרק 21: יאללה בלגן | על אנטומיה ותופעות של בלגן | 05 May 2024 | 00:28:36 | |
פרק שעושה כבוד ונותן מקום לידידנו משכבר הימים - הבלגן. נבין מה זה בכלל בלגן, איך הוא נגרם, נלמד לאבחן טיפוסים מבולגנים, נכיר תופעות נפוצות של בלגן - תופעת "הסלסילה", תופעת "אולי פעם", תופעת "על כל צרה", ועוד רבות וטובות, ונשמע על ספר חדש ומעולה שהוא מדריך למבולגנים. שיר: מהכיור - יערה בר כל הפרקים נמצאים עכשיו גם באתר שלי, למי שמעדיפים לשמוע לא דרך האפליקציות. הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה לרכישת הספר - למאזינות הפודקאסט: pod24 עריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 20: סיפורו של פסנתר | על חפצים, זיכרונות ומקום לדברים החשובים לנו בבית | 16 Apr 2024 | 00:18:59 | |
בפרק אני מגוללת את סיפורו של הפסנתר שלנו, איך הגיע אלינו ומה קרה איתו - מאז ועד היום. נדבר גם על איך ולמה חשוב לעשות מקום בבית לדברים החשובים לנו בחיים, נגיד משהו על פסח הקרב ובא ועל איך אפשר לתרגל בזמן הזה קצת יותר חרות, נשמע שיר יפה, ויהיו פה, איך לא, גם קצת צלילי פסנתר. מוזמנות ומוזמנים. חג שמח לכולם :) האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/product-page קוד הנחה נוסף למאזינות הפודקאסט: pod24 | |||
| פרק 19: שקית של הפתעות | מסיבת יומולדת שנתיים לספר שלי | 31 Mar 2024 | 00:33:06 | |
הבית האופטימי חוגג שנתיים. פרק חגיגי שהוא מסיבת יומולדת קטנה, ואתן האורחות שלי. אני חוזרת בזמן שנתיים אחורה, ומביאה לכן רגעים מהדרך שלנו, שיש בה מורדות ועליות ונפילות ואכזבות והתרגשויות. הכל מהכל, כי ככה זה בחיים. שיר: עצה לעצמי - לואיז ארדריך (מאנגלית: שוהם סמית) מוזיקה ועריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 18: בתים של אחרות | לקט מפודקאסטים אחרים | 10 Mar 2024 | 00:30:12 | |
בפרק ליקוטים מיוחד, אספתי לכם חומרים טובים מפודקאסטים שהתארחתי בהם בשנתיים מאז יצא הספר שלי לעולם. תוכלו לפגוש פה עוד קולות סיפורים ונקודות מבט על הבית והחיים. יש פה פוטנציאל האזנה של 8 שעות בערך, למתמידות ומיטיבות לכת שמבקשות להעמיק עוד. שיר: אני רוצה לשיר שיר הלל (מתוך פתוח סגור פתוח) - יהודה עמיחי שמה פה לינקים לכל הפרקים, קחו את זה לאט :) הספר, האתר וגם קופון הנחה לכבוד יומולדת שנתיים לבית האופטימי: POD24 https://www.shirleykraizel.com/ הפרק איתי ב"להנות מהדרך", שירלי יובל יאיר https://open.spotify.com/episode/14FaWSjATJT0aD5klFamB5?si=a2d3f004845a43c0 הפרק איתי ב"פרק ב' בטוב", מיכל כהן חי https://open.spotify.com/episode/2wOII9OYGeZYUmXuUjr2bz?si=bbc70f6e5a0443d5 הפרק איתי ב"רינגלינג", שני רינג https://open.spotify.com/episode/1MoOrMK4AdLsnxhqnMynq3?si=b3ac4daa10de44fe הפרק איתי ב"שלך, אני", מורן שפיצר https://open.spotify.com/episode/2w7d5wI4IPdBhtgF69RHpz?si=0e8f5da8b248444b הפרק איתי ב"ג'וסי טוק", ריי שגב https://open.spotify.com/episode/1KlqjSBDweuCZhdY4pOt07?si=aec68868a63c4c89 הפרק איתי ב"שינוי מבפנים", נורית פייט צגלה https://open.spotify.com/episode/7hQkvMN6Wz7hfwHStuPPUC?si=ad52c383f02a4309 התכנית עם ורדה רזיאל ז'קונט ברדיו 103 https://103fm.maariv.co.il/programs/media.aspx?ZrqvnVq=IKIDMF&c41t4nzVQ=EH | |||
| פרק 17: כל החלקים שלנו | כשאני גם רוצה וגם לא רוצה | 21 Feb 2024 | 00:26:57 | |
בפרק הזה אני עונה ומתייחסת לכמה פניות של מאזינות ומאזין. אני מנסה להבהיר נקודה חשובה ומעניינת שהמאזינה רינת מתלבטת בה, מביאה סיפור של המאזינה איה, כזה שעושה בוקס בבטן, ממשיכה עם עלילות הפילטיס שלי ועוד סיפורים וחומרים למחשבה, וגם שיר. בנוהל. בואו! שיר: רציתי שיבוא - נועה שורק הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ אתר קוג.פאן - לחיות טוב עם ADHD https://cogfun.co.il/ גיל טבת, המשוטט: https://www.giltevet.com/ | |||
| פרק 15: שיטת חמשת הדברים לסידור הבית | 11 Jan 2024 | 00:21:26 | |
בפרק הזה נשמע סיפור *נחמד* על סינג'ור של ערב שבת, נקבל הדגמה *מהממת* לאיך אני משנה את הדעת, נלמד שיטה אמריקאית *מעולה* לסידור יומיומי, נתענג על המלצה לפודקאסט *אדיר* - ואחרי שהתנתקנו קצת, נחזור למציאות שלנו עם בקשה מיוחדת ממני אליכם. בואו. שיר: העשרים ואחד בדצמבר - מתן פורת הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ הבלוג של דניאלה: https://betzeva.com/ הפודקאסט של קייסי דייויס: https://open.spotify.com/show/12JQfDpAVaE7MKJ357Ofts הטד של קייסי דייויס: https://www.youtube.com/watch?v=M1O_MjMRkPg&t=163s הפרקים של דורון פישלר: https://www.osimhistoria.com/theanswer/ep121-sabbaba https://www.osimhistoria.com/theanswer/ep122-sabbaba-answer להתפלל להחלמתו של יהונתן ערמוני: יהונתן חיים בן תמר מרים | |||
| פרק 14: המניפסט של הבית האופטימי | 20 Dec 2023 | 00:22:16 | |
בפרק הזה נשמע מה הקשר בין ארץ נהדרת לבית האופטימי, וגם סיפור מהמם על עז אחת שיודעת מה חשוב בחיים האלה, נלמד מה ההבדל בין בקשה לדרישה, ונסיים במניפסט אופטימי סוחף. שיר: אף ציפור - פנינה גפן הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם של החווה ביער אודם: https://www.instagram.com/odemfarm/ הפרק של מורן שפיצר עם מלכה פלדשטיין: https://podcasters.spotify.com/pod/show/moran-shpitzer/episodes/36-e2cogsj/a-aamk6as מוזיקה ועריכה: זאק אביעד | |||
| פרק 13: בית להניח בו את החיים | פרק געגוע לבית שאיננו | שרון שגב מבּארי | 03 Dec 2023 | 00:44:49 | |
בפרק המיוחד הזה, נסעתי לים המלח לדבר עם שרון שגב מבארי על הבית שהיה לה. זה פרק על אובדן אבל גם על תקווה, פרק שכולו אהבה וגעגוע לבית. שיר: בית - מיה טבת דיין עמוד האינסטגרם של שרון, אפשר לראות בו את הבית שהיה, ואת איך שהוא עכשיו. אני יודעת, גם היא יודעת, שהוא עוד ישוב ויהיה בית אופטימי. יש למה לחכות. https://www.instagram.com/sharon_ran_segev/ תודה לריי שגב על התמיכה הרגשית והטכנית בפרק הזה תודה לזאק אביעד על המוזיקה והעריכה. הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ | |||
| פרק 12: לחזק את עמוד השיגרה | עוגנים של שיגרה בימים לא רגילים | 22 Nov 2023 | 00:21:52 | |
בפרק הזה ננסה לחזק את השיגרה שלנו, את היומיום, את העוגנים שמשאירים אותנו שפויים ומתפקדים. נשמע טקסט יפה ומעורר של לאה גולדברג משנת 1939, נשחק משחק חדש שאפשר לשחק לבד או עם בני הבית, נכיר מקרוב את המטה לחיזלוש הבית וכרגיל נשמע שירים יפים יפים. שירים: יהלומי שיכחה - מיה טבת דיין, השיגרה - נילי מליק שפיגל, מה בסך הכל ביקשנו - עידית ברק מוזיקה ועריכה: זאק אביעד הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ בסופ"ש הקרוב, ממחר, הספר שלי בחצי מחיר. כדאי לכם. | |||