Happy You | Meditation & Entspannung, a podcast by Happy You - Stats, Episodes and Rankings

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#178 Meditation vor einem wichtigen Termin

Saturday, November 2, 2024 • Duration 19:56

Heute widmen wir uns der Kunst, innere Ruhe vor wichtigen Terminen zu finden. Wenn Nervosität, Zweifel oder Hektik aufkommen, kann diese Meditation dir helfen, deine Gelassenheit zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und deinen Geist auf den Moment vorzubereiten. Egal ob Vorstellungsgespräch, Präsentation oder Meeting – nimm dir diese kurze Auszeit, um fokussiert und klar in deinen Termin zu gehen und deinen inneren Anker in stressigen Zeiten zu finden!

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#177 Entspannen im Herbstlicht - Ein Spaziergang für die Seele

Saturday, October 19, 2024 • Duration 13:39

Heute nehme ich dich mit auf einen ausgedehnten Herbstspaziergang. In dieser Phantasiereise tauchst du ein in die farbenfrohe, beruhigende Welt des Herbstes – eine Reise durch goldene Wälder und stille Seen, die dich mit tiefer Ruhe und neuer Energie erfüllt. Nimm dir eine Auszeit, um dich zu entspannen, die Natur zu spüren und in deine innere Gelassenheit zu finden. Perfekt, um Körper und Geist auf sanfte Weise in Einklang zu bringen. Schließe deine Augen und genieße die Ruhe des Herbstes.

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#176 Das Geheimnis der Langeweile

Saturday, October 5, 2024 • Duration 22:01

Du fühlst dich oft unruhig, wenn es nichts zu tun gibt?

In dieser Folge lade ich dich ein, Langeweile neu zu entdecken. Erfahre, wie du durch bewusste Pausen kreativer wirst und deinem Geist Raum gibst, sich zu entfalten.

Als Highlight wartet eine praktische Übung auf dich: die Langeweile-Meditation. Nimm dir 10 Minuten Zeit, um den Moment des Nichtstuns zu genießen und dabei neue Klarheit zu finden.

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#175 Meditation zur Farbe Grün

Saturday, September 21, 2024 • Duration 14:14

In der neuesten Folge tauchen wir in die beruhigende und harmonisierende Kraft der Farbe Grün ein. Grün steht für Wachstum, Heilung und Balance – und in dieser Meditation verbinden wir uns tief mit ihrer Energie. Lass dich von der Natur inspirieren und erfahre, wie du die grüne Lebenskraft nutzen kannst, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Egal, ob du Entspannung suchst oder einfach den Alltag hinter dir lassen möchtest – diese Meditation schenkt dir eine tiefe Verbindung zur Natur und zu dir selbst.

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#174 Qi Gong für EinsteigerInnen

Saturday, August 17, 2024 • Duration 13:40

Heute werden wir gemeinsam in die Welt des Qi Gong eintauchen. Qi Gong ist eine alte chinesische Praxis, die Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In dieser Episode leite ich dich durch einfache Qi Gong-Übungen, die du bequem zu Hause mitmachen kannst.

Sommer-Gutschein!

Mit dem Code "august" sparst du bis 31.08.2024 15% auf alle Onlinekurse und Online-Workshops in freier Zeiteinteilung. Der Gutschein ist im Kassenbereich einlösbar:

Onlinekurs Autogenes Training (Präventionskurs mit Kassenanerkennung)

Onlinekurs Progressive Muskelanspannung (Präventionskurs mit Kassenanerkennung)

Onlinekurs Qi Gong für Einsteiger (Präventionskurs mit Kassenanerkennung)

Onlinekurs „Ich kann meditieren! Dein großer Meditationskurs für Einsteiger“ Onlinekurs

30-Tage-Online-Achtsamkeits-Challenge

Online-Workshop „Genug geknirscht –

Dein Workshop für einen entspannten Kiefer“

Online-Workshop „Qi Gong – Die 8 Brokate“

Online-Workshop „Qi Gong – Die 18 Figuren der Harmonie“

Onlinekurs „Kinder Qi Gong für Zuhause“

Hier geht´s zur Buchung!

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#173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische Tage

Saturday, July 13, 2024 • Duration 10:48

🎙️ Neueste Episode von "Happy You: Meditation und Entspannung"

Stress im Alltag? Keine Zeit für lange Pausen? Dann ist die neueste Folge genau das Richtige für dich! 🌟 Tauche ein in eine 11-minütige Entspannungseinheit, die dir hilft, schnell und effektiv Stress abzubauen. Atemmeditation, Körperwahrnehmung, Visualisierung und Dankbarkeitsübungen – alles in einer Episode! 🙏✨ Hör rein und finde deine innere Ruhe. 🧘‍♀️💖

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#172 Traumreise - Ein Spaziergang durch den Wildblumengarten

Sunday, June 23, 2024 • Duration 13:07

Begib dich auf eine inspirierende Reise voller Farben, Düfte und beruhigender Klänge. In dieser Folge kannst du in die faszinierende Welt eines Wildblumengartens eintauchen, in dem Schmetterlinge tanzen, Bienen summen und die Luft erfüllt ist von betörenden Aromen. Erlebe die Schönheit der Natur und finde Ruhe und Entspannung inmitten dieser blühenden Oase.

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#171 Kraft und Ausgleich durch die 4 Elemente

Sunday, June 9, 2024 • Duration 17:44

Willkommen zum neuen Podcast! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der vier Elemente – Feuer, Wasser, Erde und Luft.

Namaste!

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#170 Einschlafen im Orientexpress - Schlafmeditation

Wednesday, May 29, 2024 • Duration 17:31

Bist du bereit für eine Reise der Entspannung und des Einschlafens? Begleite mich auf einer magischen Fahrt durch den legendären Orient Express, wo jede Station dich tiefer in einen erholsamen Schlaf führt.

Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit, während wir uns auf eine Reise durch verschiedene Entspannungszustände begeben.

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#169 Entspannt am Lagerfeuer - Traumreise

Friday, May 17, 2024 • Duration 13:01

Der Titel sagt alles :-) Kuschel dich also einfach ein und los geht´s mit der Entspannung!

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