Happy Bulle – Details, episodes & analysis

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Podcast Happy Bulle

Happy Bulle

Stef de madame pep's

Education
Health & Fitness

Frequency: 1 episode/9d. Total Eps: 257

Hosting podcast Ausha
Je suis Stef, celle qui te partage ses expériences de vie et qui t'emmène prendre soin de toi! Je t'aide à surmonter les épreuves de la vie, à apprivoiser ton hypersensibilité, à mieux vivre ton anxiété, et ton stress, mais aussi à découvrir qui tu es..et avant tout à vivre ta vie pour que tu sois pleinement épanouie et heureuse! Même si la vie ne m'a pas fait de cadeaux, ancienne dépendante affective, un environnement familial toxique, des violences dans l'enfance..bref..j'ai eu mon lot de surprises! Et vous savez quoi?! j'en ai fait une force! et j'essaie toujours de comprendre comment cet évènement m'a fait grandir, et découvrir un peu plus ce que je veux, et qui je suis.. Je vous propose donc de nous retrouver pour papoter ensemble, vous offrir des petites piqûres de rappel, avec bien souvent, les oiseaux en bruit de fond. 🥰 La vie, c'est être libre d'être soi, oser incarner pleinement qui l'on est, et aimer qui l'on est! Ici, on va donc papoter de spiritualité, de développement personnel, d'hypersensibilité, de relations amoureuses, le tout pour une bonne dose de confiance, d'estime et d'amour de soi! Vous avez envie d'être alignée, heureuse, et épanouie?! on y va ensemble! Prête à entrer dans l'aventure?! Let's go!! Stef Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Comment savoir si tu es multipotentielle?!

mercredi 1 octobre 2025Duration 33:50

Tu as mille idées, mille passions, et tu as toujours eu du mal à rentrer dans une seule case? Peut-être que tu es multipotentielle ! Dans cet épisode, je t’explique ce que veut vraiment dire être multipotentielle, comment reconnaître les signes (ennui rapide, curiosité insatiable, besoin de diversité), et surtout comment transformer ce que certains appellent de l'éparpillement, de l'instabilité, en une vraie richesse et un cadeau de la vie!

Donc allons voir ensemble les atouts, mais aussi les défis et les caractéristiques des personnes au profil multipotentiel (dont je fais partie😂)


Un épisode boostant pour toutes les femmes passionnées, créatives et sensibles (et hypersensibles) qui veulent enfin comprendre leur fonctionnement et kiffer leur vie sans culpabiliser !

Belle écoute, Stef


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Pourquoi l'infidélité donne cette sensation de ne pas être assez bien!

mercredi 24 septembre 2025Duration 35:11

Quand on découvre une trahison, c’est un tsunami intérieur : on se sent nulle, moche, pas à la hauteur… La société renforce encore ces croyances toxiques qui détruisent notre estime de nous. Donc aujourd'hui, je voudrais te dire d'arrêter de te dévaloriser, te comparer, te détruire..et je te donne des pistes pour avancer.

Je te parle aussi de ces mensonges que la société véhicule sur l'infidélité, des dégâts bel et bien réel sur l'estime de soi et notre valeur, avec 3 actions concrètes simples pour essayer de mettre la tête hors de l'eau!

Tu n’es pas seule, et tu n’es pas définie par l’infidélité. Cet épisode va t’aider à reprendre confiance en toi et à voir que ta valeur ne dépend jamais du choix d’un autre, car oui, c'était son choix!

Belle écoute, Stef


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Blessures de rejets : conséquences et solutions dans la relation amoureuse!

mercredi 11 juin 2025Duration 34:33

Tu ressens souvent un manque d’amour, la peur de déranger, de ne pas être assez ou d’être abandonnée en amour?

Tu as peut-être en toi une blessure de rejet encore active, et qui vient sacrément te déranger!

Aujourd'hui, on part à la découverte de cette blessure :
✨ Ce qu’est la blessure de rejet
✨ D’où elle vient (avec 5 exemples concrets de son origine)
✨ Comment elle impacte tes émotions en amour (8 réactions hyper fréquentes)
✨ Ses conséquences dans ta vie sentimentale (tu vas te reconnaitre)
✨ Et surtout, comment t’en libérer avec 3, enfin 4, exercices puissants pour t'en libérer pas à pas
✨ Et enfin, comme à mon habitude, un mantra positif pour reprogrammer ton cœur et ton esprit


Un épisode essentiel pour toutes les femmes hypersensibles, qui veulent retrouver confiance, paix intérieure et amour de soi 💕.

À écouter absolument si tu veux sortir des schémas de rejet et t’ouvrir à une relation saine et nourrissante, et éviter les répétitions en amour!

Stef


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3 façons d'attirer sa cliente idéale

mercredi 30 novembre 2022Duration 16:03

🌞Et si pour attirer votre client et cliente idéale, il y a avait une façon très simple, qui n'a besoin d'aucune stratégie, d'aucune prise de tête, mais simplement d'authenticité!


Aujourd'hui, on va donc parler de :

*personnalité

*univers personnel

*identité visuelle


Let's gooo pour la découverte de ce qui a fait décoller mon business!!


Stef


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Vous avez envie de semer un peu de magie dans mon quotidien de girl boss ?! c'est très simple, il vous suffit de me poster 5 étoiles sur apple podcast ou spotify, ou de me
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Si l'amour était si simple

mercredi 23 novembre 2022Duration 20:06

⭐L'amour avec un grand A, cela vous dit?! pour y arriver, il y a quelques petits points essentiels à ne pas oublier!


Dans ce nouvel épisode du podcast Happy Bulle, on parle donc de :

*schémas à identifier

*des conditionnements à supprimer

*des expériences à vivre

*de réalisation de soi

*d'une relation amoureuse épanouie


Bref, vous l'avez compris, pour être heureuse en amour, il est essentiel de savoir ce que l'on veut, de changer ce qui doit l'être, et de surtout savoir se mettre en priorité!


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Comment retrouver la joie de vivre

mercredi 16 novembre 2022Duration 20:35

✨Joie de vivre, bonheur, épanouissement, être alignée..tant de mots pour définir notre bien-être!


Mais comment s'épanouir si l'on ne se sent plus heureuse, si le bonheur ne nous parait pas présent?!


Je vous propose donc de mettre en place ces conseils afin de raviver votre joie de vivre, et de vous sentir de nouveau (car oui, vous l'avez déjà été!), épanouie et heureuse d'être là!!


Stef


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Avantages et inconvénients d'être entrepreneure

mercredi 9 novembre 2022Duration 28:05

🌞Etre entrepreneure, c'est un challenge quotidien!

Donc, que vous soyez déjà dans l'entrepreneuriat, ou que vous souhaitiez vous lancer dans l'aventure d'être entrepreneure, ce nouvel épisode du podcast happy bulle va vous permettre d'y voir plus clair!


Au programme : 

les avantages

les inconvénients

mon bilan personnel sur mes années d'entrepreneure


Je vous en souhaite une belle écoute, Stef


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Libérez la rebelle qui est en vous!

mercredi 2 novembre 2022Duration 16:50

✨Ah, ces fameux conditionnements où l'on nous dit d'être une gentille fille, où l'on nous dit d'être sage, de ne pas répondre, d'être aimable!!


Et si c'était le moment de se rebeller, d'oser s'affirmer, et de faire rayonner la rebelle qui est en vous!! cette femme fatale qui ne demande qu'à dire se qu'elle pense, à s'habiller comme elle veut, et à ne plus se soucier, entre autre, du regard des autres!!!


Bref, vous l'avez compris, un épisode qui va encore secouer et où j'affirme haut et fort ce que je pense. 😋


Stef


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Tout est question de perception

mercredi 26 octobre 2022Duration 25:37

Let's gooo pour ce nouvel épisode de podcast qui va vous demander de vous remettre en question..et qui va un peu secouer!! 😋


Aujourd'hui on parle perception des événements, des pensées..et donc de conditionnement que vous mettez en place..soit pour vous protéger, soit parce que vous y êtes habituée, etc...


J'avais vraiment envie de vous en parler, car, sans le savoir, nous nous empêchons d'avancer, d'évoluer, et autant en prendre conscience!


On va donc être amené à modifier ses schémas, identifier ses pensées, ses comportements, sa façon de voir les choses...bref..je ne vous en dis pas plus, je vous laisse découvrir!


Stef


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Perte de motivation en business : comment faire ?!

mardi 18 octobre 2022Duration 18:43

Et si c'était le moment de remettre les choses à plat pour ne pas se perdre dans son business?!


La perte ou manque de motivation, on y passe toute à un moment, et c'est normal!

Par contre, avant de tout envoyer valser, il est essentiel de faire le point, de savoir ce qui démotive ou épuise.


Et ensuite, dans la même idée, on voit ce que l'on kiffe, ce que l'on désire mettre en place dans son business, et de trouver ce que l'on veut vraiment faire !


Donc, avant d'en arriver au burn-out, au pétage de câble, on pense à aligner son business, et trouver sa place, et à y remettre de l'ordre pour le kiffer à nouveau!


Je vous propose quelques conseils et astuces pour y voir plus clair, avec des solutions bien évidemment  😋


Je vous en souhaite une belle écoute,

Stef


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