好ㄚ – Details, episodes & analysis

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好ㄚ

張景嵐、游沛宸yuyu

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Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 21

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！《好ㄚ》是一個願意停下來聽真話的空間。我們邀請每一位正在靠近自己的人，說一次真正屬於自己的故事。不是被問過千遍的形象人生，而是那段還沒說出口的內在旅程。在這裡，我們不逃走。不逃離情緒、不逃避脆弱，也不逃避那條成為自己的路。「好ㄚ」，是一種溫柔的允許。給你，也給我。好ㄚ，你可以說了。 #張景嵐 #人類圖yuyu yuyulan.okay@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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【好ㄚ】EP.20｜依依－人家說婚姻是愛情的墳墓，但我們是從墳墓牽手走回來

Tuesday, November 25, 2025 • Duration 01:17:19

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！｢這是一段由愛與勇氣交織而成的故事。｣這個過去在偶像劇聽到的slogan，卻在真實的人生中發生了！ #依依與納豆的愛情，從交往到婚姻歷經了八年，但真正推動兩人走進婚姻殿堂的契機，卻是一場突如其來的生死關卡。當醫生判斷「出血性腦中風」的納豆，康復機率僅一半時，依依展現出近乎頑固的樂觀與堅定，她選擇用無怨無悔的愛守候，就能等到奇蹟的發生，堅信納豆一定會康復。在那段最艱難的時光裡，依依放下所有顧慮，親手承擔起最細瑣也最辛苦的照護工作。翻身、擦拭、清潔，她把這些看似沉重的責任，當成每天與心愛的人一起走過的日常。她說，真正的婚姻，不是浪漫的儀式，而是在生死關頭，能夠為彼此做決定、彼此依靠。依依的父母雖然心疼女兒的辛苦，卻選擇吞下心碎尊重她的決定，默默成為她最堅實的後盾。對依依來說，愛不是犧牲，而是一次又一次的選擇—— 選擇留下、選擇相信、選擇與對方並肩走下去。在父母默默守護還有與納豆彼此互補的性格中，依依學會了活在當下，展現了愛不是犧牲，而是一次次無畏的選擇，這段旅程見證了愛與勇氣如何將人從低谷中拉起。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

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【好ㄚ】EP.19｜吳怡霈－我最信任的世界崩壞之後，我還在學習怎麼重新相信

Tuesday, November 18, 2025 • Duration 01:44:18

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！這是 #吳怡霈第一次，在節目中如此赤裸地談起她最深的傷口。那是一場讓她幾乎崩毀的背叛── 被相伴十年的經紀人、也是她最親近、情同家人的夥伴捲走了鉅款及信賴。「我眼睜睜看著我心中建構的金字塔，一秒垮掉，然後我一片都拼不回來。」她忍不住哭著回憶，那位比妹妹更親近的經紀人，是她生命中除了先生外最信任的人。怡霈說，自己在得知被騙的第一時間，竟還傻傻地想著要保護對方，甚至反過來檢討是不是自己哪個環節出錯了。就像腦袋整個當機，無法相信這一切竟然真的發生了。之後為了要核對證據的過程更是心如刀割，怡霈拿回帳本、看到一筆筆提款的日期，才發現那些日子，她們明明才一起完成了美好的工作，而經紀人卻隨後一轉頭就去把錢領走，那是一種心靈上很巨大的潰堤，她最心疼的不是金錢，而是失去了一段「原本想在得獎舞台感謝的人生夥伴」。「有些事過不去，就不要假裝有過去，因為你的心會壞掉。」偉忠哥的這句話，讓她學習放下武裝、放下那個在工作上總是力求完美的一面。傷口確實難以癒合，怡霈無法急著原諒、急著遺忘。只能脆弱並誠實地承認——這場背叛之後，還在學習如何重新相信這個世界。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.18｜曹雅雯－情緒是創作的動力！唱的不只是歌，而是愛和療癒

Tuesday, November 11, 2025 • Duration 01:13:01

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！短髮現身的#曹雅雯立刻擄獲眾人的心(笑)！為了陪伴罹癌而無法繼續染髮的父親，做出一起剃光頭的大膽決定，這樣貼心孝順的雅雯，當年也是為了家人才進入演藝圈，卻因天性怕生、不擅長社交導致事業不順，工作行事曆上的空白，甚至讓她人生第一次打電話借錢，壓力成了引發憂鬱的導火線。雅雯走出低潮的關鍵，來自歌迷們的留言訊息，因為她的歌聲感受到療癒、幫助度過難關，還有人因此相識結婚，讓她意識到自己唱歌是有意義的、存在是有價值的，開始透過創作以及舞台傳遞更多的力量。而想讓工作順利的她，也開始對外開啟「裝熟模式」，獨處時則利用拼樂高和做指甲來舒緩壓力和恐懼，找到自己放鬆的方式。回憶起四月籌備的演唱會，儘管倉促仍決定要舉辦，是希望讓父親能看到她最後一場演出，如今帶著這份愛，雅雯會繼續唱下去。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.17｜丁寧－從痛苦到自我療癒，用身體練回人生的主控權

Tuesday, November 4, 2025 • Duration 01:19:19

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！細膩卻也充滿力量的#丁寧，曾經是一個極度敏感、甚至在 14 歲前就對生命感到無望的女孩。沒有父母示範過的愛，她必須靠自己生存，在人生的道路上跌跌撞撞之中摸索。直到透過運動，她才找到能轉移痛苦的出口，用身體帶回生活的主控權。她坦言36歲前的人生並不順遂，不但演藝事業受挫，更迎來巨大轉折、感情破裂，讓她痛苦到失去食慾、覺得自己可能再也找不到愛自己的另一伴。這段低潮逼著她第一次走進心理諮商，卻意外發現原生家庭才是隱藏的根源。當她理解那些情緒並非自己的錯後，她學會「跟過去告別，重新把自己養回來！」療癒的過程，也讓丁寧開始真正關心「自己覺得怎麼樣？」，而不是滿足他人期待。她將痛苦視為開啟潛能的契機，並以運動與覺察作為日常練習，甚至挑戰鐵人三項，證明改變可以先從「身體」開始，只要身體狀態好了，心靈就有機會能跟上。如今的她，不僅把更年期視為「第二次青春期」，還勇敢選擇每年挑戰一件曾經害怕的事。人生沒有絕對的光明與黑暗，世界也無法用二分法定義！在這集對談中，丁寧將分享她如何從傷痛走向自我療癒，學習面對負能量也是一種能量，才能帶著笑容擁抱生命的起伏。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.16｜楊千霈－即便歷經過婚姻倒數，但我還是願意再相信愛

Tuesday, October 28, 2025 • Duration 47:21

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！離婚後的#楊千霈，首次在舞台上直面關於「婚姻」的題材。她在舞台劇《倒數婚姻》中飾演一位女演員，從「決定離婚」一路倒敘回到「我願意」的那一瞬間。戲劇與現實重疊，她坦言曾擔心作品會因她婚變的消息失焦，而一度猶豫要不要接演，但最後她還是選擇給熱愛戲劇的自己一個機會，這次的演出不只是角色挑戰，其實也像是一場自我療癒的旅程。歷經閃婚與八年的婚姻經營，最後仍畫下了句點，楊千霈被問到「是否還願意相信愛情？」她笑說：「當然相信！」而提到兩個女兒，她語氣又變得更柔軟了，跟兩個女兒的相處過程當中，有幾幕讓千霈印象深刻，剛離婚時，楊千霈曾問女兒：「爸爸可以交女友嗎？你們會難過嗎？」沒想到女兒很成熟地回答「不會啊！你們開心就好。」同樣地也不排斥楊千霈再次迎接下一場戀愛，只擔心媽媽會不會再次受傷。另外，小女兒寫給楊千霈的卡片中，也對媽媽喊話：「謝謝你牽著我的手陪我一起長大。」這些種種讓楊千霈很心疼女兒們的早熟、自責女兒要接受一些來自大人婚姻的訊息，並以自身經驗跟大家分享，希望正在婚姻掙扎的人們，要記得思考什麼是給孩子最好的選擇。不只離婚讓她重新思考愛的意義，一次突如其來的扁桃腺手術，讓這個從不肯停下的工作狂第一次被迫「靜下來」。手術後，她虛弱到連發聲都變得困難，卻也在那些寂靜的休養日子裡，重新與身體對話，對自己說「謝謝，也抱歉」。現實無法像舞台劇那樣的倒敘、重新再來過，但也提醒我們要學會把握當下，用愛去體驗每一次的選擇！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by

【好ㄚ】EP.15｜李千娜－從被反對到被理解，用樂觀活出精彩人生

Tuesday, October 21, 2025 • Duration 01:20:48

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！新專輯《千娜舞台秀》，不只是#李千娜的音樂作品，更是一份獻給父親的浪漫禮物。曾經，父親最反對她踏上唱歌這條路，只因不忍心看女兒吃苦。但千娜相信：「沒有一件事是不辛苦的，只怕不快樂與不值得。」多年後，她用行動證明了堅持的價值。如今，她把那段「被反對的經驗」化作「理解與支持的力量」。對女兒顧穎的演藝夢想，她選擇用陪伴與機會教育取代控制，一起探索夢想的可能。從《超級星光大道》出道至今，李千娜始終以樂觀的態度闖蕩人生。這份樂觀，也延伸到她對愛情的看法。談起先生，她笑說兩人個性南轅北轍，合作時難免有摩擦，但也正因如此，讓他們更懂得彼此的想法與節奏。她說，學會信任與欣賞，是讓感情不被日常磨掉的秘訣。面對事業與家庭的拉鋸，千娜坦言自己能做的只有「取捨」與「犧牲睡眠」。如今最能療癒她的，是一歲半的兒子 YELLOW。節目中，她首度分享兒子早產的心路歷程，也回憶那段陷入憂鬱的低谷。幸好有先生的傾聽與陪伴，讓她慢慢走出陰霾。「快樂，一直是我做任何事的核心。」或許正是這份信念，讓李千娜在人生的舞台上，活出了最真、最亮的樣子。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.14｜KID－人生不是只有瘋狂，為愛拐個彎去做更多喜歡的事

Tuesday, October 14, 2025 • Duration 01:16:23

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！別看「瘋面仔」#KID 在節目上全心投入遊戲競賽的狂野模樣，回歸平凡生活其實是一個超需要MeTime的人！只是忙碌日程之下找不到獨處的時間，幸虧有個賢內助體貼製造給予，讓KID得以喘息充電再重新開機。自嘲就是個戀愛腦，對KID來說愛情是他工作的動力，過往總是主動付出奉獻，只要失戀就會一敗塗地，卻在老婆Rita身上感受到了「被愛」，因而甘願走入婚姻，從一匹追求自由的狼變成愛妻顧家的狼狗。受到原生家庭影響，KID很渴望擁有一個美滿的家，在與另一半建構未來夢想藍圖之前，自己先和過去和解，長達8年緊繃的父子關係，在電話一接聽的那瞬間，父親節快樂還沒說出口就已經原諒了；自己當爸爸後，跟小孩相關的人事物會不自覺放大檢視，打趣自己淚腺也跟著變發達的KID，近來第一次送小孩去上學，分享故事說著說著眼眶又開始泛紅… 「鐵漢柔情」在KID身上完全體現，不再只有瘋狂這兩字的標籤，享受現在的一切感到幸福和滿足，很少在鏡頭前展露的這一面，只有在《好ㄚ》才看得到！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.13｜關係裡的孤單 #張景嵐 #游沛宸yuyu

Tuesday, October 7, 2025 • Duration 01:14:30

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！「不被理解時，人再多也會覺得孤單；當我們把自己撿回來，孤單就會變輕。」這一集沒有來賓，只有兩位主持人的侃侃而談。她們從「孤單 vs. 孤獨」談起：一個人也能不寂寞；在人群裡卻可能很孤單—關鍵在於是否被理解。聊到角色切換：創業者面對責任與風險的壓力、成為媽媽後生活重排的無奈；當另一半跟不上新的生態，孤單感悄悄加劇。但關係可以被修復：先把話聽完、先不求輸贏、把彼此當成同隊；再練習三層「信任」—相信彼此、相信自己值得被愛、也相信關係的功課。最後，把焦點拉回內在：寫給自己看的文字、用身體與呼吸讓情緒通過，甚至來一趟一個人的旅行，原來，真正的孤單，是把自己遺忘了。當我們把自己找回來，理解也會到來。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.12｜小嫻－面對人生我當一個學習者，眼前的分數不代表一輩子的成就！

Tuesday, September 30, 2025 • Duration 01:17:58

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！在四十多歲時重返大學生活，這份熱血的背後其實並不容易，但#小嫻卻排除萬難的做到了！透過特殊選才的甄試，她以榜首之姿考進了屏東大學音樂學系，這份圓夢計劃受到了媒體的關注，但伴隨而來卻也有酸民的攻擊。面對不同聲音的質疑，小嫻選擇用行動實踐，正面迎擊酸民的回應、紮紮實實學習、不斷苦練所學，就算考的分數不如預期，那也不因此沮喪，因為現在的分數不代表一切，明天、後天都還有機會。不只重返校園當起大學生，面對生命、面對人生，她也秉持著「學習者」的態度去面對生活中的每一項挑戰，不強求、不爭奪，而是回歸初心去體驗及學習人生的每個變動。「自己也可以是自己的團隊！」即便向前之路有時有點孤獨，但別忘記自己就是自己最強的後盾，只要全力以赴的投入其中，那無論結果如何，這從無到有的過程都是值得享受的！「45歲跟18歲的煩惱是一樣的。」這也是小嫻重返校園後的新體悟，無論過了幾歲，大家都還是會為了戀愛、為了容貌、為了生活的大小事煩惱…，就讓我們一起用這集《好ㄚ》找回那個青春、純粹、投入學習的自己吧！ #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

【好ㄚ】EP.11｜大霈－面對恐懼，才能變成無所畏懼的人！

Tuesday, September 23, 2025 • Duration 01:34:06

日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！勇於冒險、勇於體驗的#大霈，自曝小時候其實是一個很膽小的人，但不知道是不是老天給她的課題，讓她自小就常要面對環境的轉換，長大後也常接下許多艱澀的工作任務，而這也造就她有了像水一般的個性，能像「液態」那樣去適應不同的處境，卻也有著「固態」的堅持及勇敢，還能如「氣態」般的去讀空氣、讀旁人的情緒。而大霈與水的緣分，當然不能忘了她所主持過的《水下三十米》，接下主持棒前，大霈其實根本沒有潛水的經驗，卻因為節目關係而歷經高強度的訓練，錄影過程還要克服身體不適及心理高壓來完成工作，即便這段歷程是艱辛且充滿恐懼，但大霈也不忘提醒自己「別被恐懼吞噬！」這份堅持不但讓她奪下金鐘，更成為了一段閃閃發光的生命經驗。因為接觸了海洋，大霈也更加地重視環境永續，甚至還開了一間環保選物店，即便經營不易，但那份發自內心的愛及實踐，讓她覺得踏實滿足！光是這些文字描述，就能感受得到這個女孩的純粹及堅毅，那就用這集的《好ㄚ》一窺大霈的轉變，並一起慢下腳步好好體驗生活。 #張景嵐 #游沛宸yuyu 📪 聯絡我們：yuyulan.okay@gmail.com 👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔 『好ㄚ』收聽平台： Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV - 類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）每集長度：60-90分鐘主持人：張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan 張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq 張景嵐YT @changchinlan93 游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids 🎬 製作團隊製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu 統籌：張景嵐攝影：施至謙、廖呈晁後期製作：泫 Gladys 美術：玉典、Cloudy 企劃：小奕陳奕穎、妏雪燈光：廖呈晁、陳仁浩執行：飄飄、舒婷 CC字幕：Nimo 本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館贊助播出減法保養 #menomeno 敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養 🔗 https://www.menomeno-official.com/ 探索自我本質 #人類圖畫館人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程 🔗 https://humandesign-tw.com/ -- Hosting provided by SoundOn

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