Hankøn – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Hankøn

Mikkel Braginsky

Society & Culture

Frequency: 1 episode/9d. Total Eps: 150

Hvad vil det egentlig sige at være en moderne mand – og hvad skal der til for at opnå et godt forhold, ikke bare til sig selv - men også til sin partner? De spørgsmål og mange flere undersøger forfatter, coach og foredragsholder Mikkel Braginsky i hans jagt på at genfinde mandens identitet.

Lyt med til personlige og underholdende samtaler med kendte danske mænd om at tage ansvar for sig selv og sin relation at leve sit formål kende sine behov i sit parforhold – og havde adgang til ens sårbarhed.

Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - personalJournals
02/12/2025
#88

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://www.instagram.com/hankoen_
210 shares
https://www.instagram.com/fmoldrup
14 shares
https://www.instagram.com/thomdahl
8 shares

https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/
63 shares
https://mikkelbraginsky.dk/coaching/
47 shares
http://mikkelbraginsky.dk/coaching/
29 shares

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 64%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

#149 - Hankøn & Bonusvoksen adventsbrevkassen - del 1.

Episode 149

Sunday, November 30, 2025 • Duration 13:46

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?

I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.

Hver søndag svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Louise fra Bonusmor på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

#148 – Bonusvoksen m. Louise Hansen: Sådan står du stærkt som bonusforælder – Del 2

Episode 148

Thursday, November 27, 2025 • Duration 45:10

I denne del fortsætter samtalen med Louise Hansen, der er grundlæggeren af platformen Bonusvoksen, om hvad det kræver at blive bonusvoksen i et forhold, hvor der allerede er børn, rytmer og følelser på spil.

Vi tager også udgangspunkt i spørgsmål fra lytterne og dykker ned i nogle af de mest presserende dilemmaer:

• Hvad skal du som mand vide om dine egne rettigheder i forhold til dine børn – så du står stærkere i samarbejdet, både med din partner og din eks?

• Hvad er forskellen på at opdrage og at sætte grænser?

• Hvordan undgår man, at børnene bliver gidsler mellem forældre og bonusforældre?

• Og hvorfor er det afgørende, at du og din partner finder jeres egen base, som ikke kommer i vejen for det, din partners eks har med sine børn?

Det handler om klarhed, mod og kommunikation – og om at finde sin plads i en rolle, der både kan være smuk, udfordrende og helt afgørende for parforholdets kvalitet.

Se mere og tilmeld dig til Hanklubben:

https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Louise fra Bonusmor på Instagram:

https://www.instagram.com/bonusvoksen/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

#139 - Genuds. Anders Lund Madsen: ”Jeg har ikke noget naturtalent for at være en god kæreste."

Episode 139

Thursday, September 18, 2025 • Duration 57:49

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får løbende præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud. Denne gang kan du (gen)lytte til journalist, forfatter, satiriker samt tv- og radiovært Anders Lund Madsen.

”Du kunne ringe til mine børn, og de ville alle sammen kunne nævne ting, jeg burde have gjort bedre. Min eneste undskyldning er, at der er så mange af dem – smørret bliver nødvendigvis smurt tyndere ud.”

Sådan siger Anders Lund Madsen i denne episode af Hankøn, hvor han ærligt fortæller om, hvorfor det at være kæreste og ægtemand aldrig har været en naturlig disciplin for ham.

Vi taler også om, hvorfor ihærdighed kan være vigtigere end talent i relationer. Hvad ansvar som mand egentlig betyder for ham. Hvilket formål han navigerer efter i livet, og hvordan én oplevelse i hans teenageår gjorde ham tryg ved at række ud efter hjælp – og stadig præger hans syn på sårbarhed i dag

📧Book en tid til coaching:

http://mikkelbraginsky.dk/coaching/

📱Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

📱Mød Anders her:

https://www.instagram.com/fedeabe/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#50 - Kasper Winding: "I virkeligheden skal med redefinere sig selv og det man er i - konstant"

Episode 50

Thursday, September 15, 2022 • Duration 01:09:00

Kasper Winding er en sand legende indenfor dansk musik og ifølge vært Mikkel Braginsky - måske en af de sidste ægte Bohemer. Han er musiker, producer og sanger - og har gennem en menneskealder arbejdet med definerende bands såvel som ind- og udlandske kunstnere så som C.V. Jørgensen, Palle Mikkelborg, Nina Hagen, Caroline Henderson, Lis Sørensen og Berry White.

Kaspers liv har været begivenhedsrigt et af slagsen - og det har på vejen givet ham vigtige livslektier og erfaringer - og en større forståelse af hvad det vil sige, at være et bevidst menneske. I dette 50. afsnit af HANKØN deler han ud af sine erfaringer og fortæller om hvad der har været med til, at definere hvem Kasper er blevet til i dag. Mikkel mødtes med ham da han var på sommerferie i Danmark - og de taler bl.a om det, at skulle finde det helt store ansvar frem, da Kasper blev far som 16-årig. I en sen alder at lære det vigtige i, at kunne tage kritik. Og om hvor vigtigt det er, at kunne redefinere sig selv - og det forhold man er i. Konstant.

Afsnit i episoden

ANSVAR: 04:13

FORMÅL: 25:23

BEHOV: 40:48

SÅRBARHED: 52:38

Køb billetter til "Løft dit forhold til nye højder" her:

https://www.fof.dk/da/kbh/foredrag-og-debat/baeredygtig-livsstil-og-psykologi/forhold/220041

---

Mød Kasper her:

https://www.instagram.com/kasperwindingworldwide/

Følg HANKØN på instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#49 - Asger Nordtorp aka Guldimund: "Jeg vidste ikke hvad mine behov var - eller hvad der var rigtigt for mig."

Episode 49

Thursday, September 1, 2022 • Duration 01:09:25

I dette afsnit kan du møde musiker og sanger Asger Nordtorp Pedersen - med kunstnernavnet Guldimund.

Asger er opdraget med, at ansvar handlede om pligt og moral. At han skulle kunne klare det meste uden, at pive også selvom situationen følelsesmæssigt var uretfærdigt og urimeligt. For det var ikke fordelagtigt at vise for mange følelser. Da han senere i sit liv indleder et seriøst forhold med en kvinde - ja så begynder Asgers forståelse for sit ansvar. at blive udfordret. For han manglede værktøjer til at tage sig af sig selv og sit forhold. Og det viste sig at blive en stor udfordring.

I dag taler ugens gæst og vært Mikkel Braginsky om misforstået moral, om værdien ved, at sætte tydelig grænser - og huske engang imellem at tage sit indre barn i hånden.

Mød Guldimund på instagram:

https://www.instagram.com/guldimundguldimund/

Følg HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

#48 - Magnus Millang: “Det er jo først nu, at jeg indser jeg er voksen”.

Episode 48

Thursday, August 18, 2022 • Duration 49:13

I denne episode får vært Mikkel Braginsky besøg af skuespiller, instruktør og manuskriptforfatter Magnus Millang.

For mange af os er vores tyvere der hvor vi ikke bruger specielt meget tid på, at tage ansvar for ret meget andet end os selv og vores umiddelbare behov. Det handler mest om, at leve det frie liv, drikke nogle øl, leve i nuet - og føle udødeligheden.

Men for Magnus Millang var det også en noget mere skelsættende tid. Især i midten af sine tyvere. For det var her, at han bevidst besluttede sig for at lave nogle radikale ændringer på den retning som hans liv var ved at tage - og bevidst ikke bare følge det, der blev forventet af ham. Og ikke nok med det, så skete der også store forandringer for Magnus' egen selvforståelse. For hans fars alkoholmisbrug og mødet med andre pårørende til alkoholikere - ændrede forståelse af Magnus’ egen sårbarhed.

Men der skulle dog gå ydereligere en rum tid før, at han fandt ind til hvem han i virkeligheden var. Og hvad det vil sige at være voksen - på hans måde.

LINKS:

Mød Carsten Bjørnlund i HANKØN

Apple: https://apple.co/3K55Pb3

Spotify: https://spoti.fi/3ArRHWf

Mød Jimmy Jørgensen i HANKØN

Apple: https://apple.co/3pxIrta

Spotify: https://spoti.fi/3QzufvS

Mød David Dencik

Apple: https://apple.co/3QwvEn1

Spotify: https://spoti.fi/3dFlRw4

Følg HANKØN på Instagram: https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#47 - Summer Special: Fire passager - og en fantastisk udtalelse

Episode 47

Thursday, August 4, 2022 • Duration 43:46

I denne episode har vært Mikkel Braginsky lavet en lille Summer Special, og udvalgt fire passager fra de i alt 46 episoder, fra serien. En fra hver sæson. Det er fra episoder der sig ud. Hvor noget faldt på plads for Mikkels egen selvforståelse - eller for gæstens.

Du kan lytte til hvordan Thure Lindhardt tager sig af sit ansvar, Flemming Møldrup finder ord for at definerer sit formål, Heino Hansen opdager der plads til en bedre forståelse af sine behov - og Mads Christen opdager styrken i sårbarheden.

Og så er der en ekstra lille udtalelse fra en af vores store danske forfattere - som en lidt krydderi på toppen.

Lyt til Thure Lindhardt

Apple: https://apple.co/3d3hrPv

Spotify: https://spoti.fi/3SoTvWL

Lyt til Flemming Møldrup

Apple: https://apple.co/3QkH9Nx

Spotify: https://spoti.fi/3JzvSa7

Lyt til Heino Hansen

Apple: https://apple.co/3zuLjf5

Spotify: https://spoti.fi/3oRAu1L

Lyt til Mads Christensen

Apple: https://apple.co/3d4eWMQ

Spotify: https://spoti.fi/3vDLgfM

Lyt til Ib Michael

Apple: https://apple.co/3OW6mNi

Spotify: https://spoti.fi/3zrTLf3

Mød HANKØN på Instagram:

https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See for more information.

#46 - Nina & Peter: "Vi har måtte udvikle et sprog sammen for at forstå hinanden"

Episode 46

Thursday, July 21, 2022 • Duration 01:02:36

Nina og Peter har været sammen i 30 år - og gift i det fleste af dem. Det store spørgsmål i dagens episode er: Hvordan kan det egentligt være, at deres relation har holdt i alle disse år?

Mikkel Braginsky spørger ind til om hans gæster, kan genkende de fire værdier som altid er omdrejningspunktet for hans interviews. Har det været en del af den værktøjskasse de har brugt for, at sikre at deres forhold forblev (og forbliver) relevant for hinanden? Hvordan har de hver især været bevidste om deres ansvar for sig selv og hinanden? Tager man de svære samtaler også - selvom det ikke altid lige var det man har lyst til? Hvad med ens behov? Får de overhovedet plads - eller må man måtte lægge låg på sig selv? Og så er der spørgsmålet om sårbarheden. Udvikler den sig egentligt efter så mange år i et parforhold?

Link til episode 1 af HANKØN med Peter Konghaug:

Apple: https://apple.co/3zmFH80

Spotify: https://spoti.fi/3OnvuMK

Link til episode med Mikkel Braginsky:

Apple: https://apple.co/3IVIpV5

Spotify: https://spoti.fi/3Pi7Cvf

Mød HANKØN på Instagram: https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

#45 - Sara Bro: "Skal man kunne vaske op for at være i et forhold?"

Episode 45

Thursday, July 7, 2022 • Duration 01:19:29

TV- og Radiovært Sara Bro er det første HUNKØN der er på besøg i podcasten. Sara er ikke som de fleste. Det har hun faktisk aldrig været. For da hun var en lille pige meldte hendes far ud til Saras mor, at hans datter IKKE skulle opdrages til at gøre rent, vaske tøj - eller tage sig af andre huslige forpligtelser. Hun skulle i stedet lære, at lappe en cykel, holde ordentligt på en hammer - og ellers kun beskæftige sig med de ting hun synes var sjove.

Men hvad sker der så når en ung selvstændig og stærk kvinde, som er opdraget efter en klassisk mande-manual og lært, at tage ansvar som en mand - møder virkeligheden? Ja. Det kan skabe lidt udfordringer - især når det kommer til parforholdet.

Link til Jim Lyngvild

Apple: https://apple.co/3Io2enu

Spotify: https://spoti.fi/3yP8520

Følg HANKØN på Instagram: https://www.instagram.com/hankoen_/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Read moreCollapse

#44 - Mads Christensen "Jeg vidste ikke hvorfor jeg ikke kunne lide mig selv"

Episode 44

Thursday, June 23, 2022 • Duration 01:03:55

Mads Christensen havde sådan set det hele. Hans alter ego ‘Blærerøven’ som han havde opfundet bar et skinnende rolex på hver arm, en farverig lommeklud placeret minutiøst i habitjakken - og der perfekt bundne butterfly. Han var gift, havde et par børn og et fint hus i Nordsjælland.

Selvom det var smertefuldt, gik det langsomt op for ham at han ikke var glad. Det liv han havde bygget op føltes helt forkert.

Mads blev skilt og gik fra hus og hjem. Han røg ned i en stor livskrise hvor der var tidspunkter han overvejede, at tage sit eget liv. Men i enden valgte Mads i stedet, at tage ansvar for sig selv - og komme videre. Og ved hjælp af bl.a en stor dosis terapi, og en masse selvransagelse - kom han ud på den anden side. I dag arbejder han intensivt på, at genfinde sin identitet - og bygge det liv han gerne vil leve.

Lyt med til en samtale om at opdage hvor meget ens barndom ubevidst definerer hvem man bliver som voksen og om, at ignorere det er alt ubehagelige i sit liv ved blot at sætte tape over advarselslamperne.

Find værdierne her:

Ansvar: 05:04

Formål: 26:41

Behov: 37:35

Sårbarhed: 47:26

Link til Brian Holm

Apple: https://apple.co/39Kpdwi

Spotify: https://spoti.fi/39MVJOp

Link til Anders Lund Madsen

Apple: https://apple.co/3bnm4TI

Spotify: https://spoti.fi/39LXsDz

Hankøn – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Hankøn – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Instagram64

Other32

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Related Shows Based on Content Similarities

Instagram64

Other32

Spotify39