Explore every episode of the podcast Hablemos de ser esposas

Dive into the complete episode list for Hablemos de ser esposas. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	Póngase bonita mi amor!	08 Apr 2026	00:53:30
Es muy común que las mujeres olvidemos cuidarnos por cuidar a los demás... Terminamos entrando en zonas de confort donde, sintiéndonos mal con nuestro aspecto, no sabemos por dónde empezar o qué tiempo sacar para esto. Al igual que en las recomendaciones de emergencia del avión, se nos indica que primero debemos ponernos la máscara de oxígeno nosotras, para luego auxiliar a quienes tenemos a cargo, en la vida debemos cuidarnos nosotras, para que, estando bien, podamos cuidar a los nuestros... En este episodio aprovecho para desahogarme un poco, y animar a las mujeres que viven esta situación, a encontrar una solución, diferente a la pasividad, la crítica hacia otras mujeres y la autocrítica que nos lleva a sentirnos aún más insatisfechas con nuestro aspecto físico. acompáñame a analizar por qué la mujer casada debe hacer el esfuerzo de arreglarse y mantenerse atractiva. ¿Lo hacemos por nuestro esposo o por nosotras también? See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Parte de nuestra historia	01 Apr 2026	00:40:14
Mi esposo y yo no comenzamos con una historia feliz de cuento de hadas… Por eso en este episodio lo invité para que juntos te contemos una parte de nuestra historia juntos. Se que te vas a identificar más de lo que creemos… Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Nunca podrás entenderlo...	28 Oct 2025	00:30:31
Hay temas femeninos que los hombres ¡nunca entenderán! Aunque se los expliquemos. Igualmente hay cosas masculinas que la mujeres no entenderemos nunca… ¡Y tampoco queremos entender! Por eso invité a mi esposo Jorge H Perdomo, para compartir algunas diferencias que intuyo, también deben ser diferentes entre tu esposo y tú. Escúchalo y me cuentas. Esto es “Hablemos de ser Esposas”. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Tienes caja de compensación?	23 Aug 2022	00:15:36
En este episodio vamos a hacer una comparación entre tres tipos de persona que usan su caja de compensación y tres tipos de esposas… No parece tener nada en común, pero ya verás que si. Descubre cual es la diferencia entre una persona que aunque tiene un servicio, o una relación, parece no usar sus beneficios, otras lo hacen a medias y un tercer grupo ¡si que le sacan provecho! ¿En que grupo estaremos? Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	“¡Que pase el desgraciado!”	07 Jun 2022	00:17:27
Este es el último episodio de esta segunda temporada, y tengo un invitado muy especial… el título de desgraciado es solo para llamar tu atención… aunque en honor a la verdad, antes si lo era… y yo también! Un par de seres sin gracia alguna, intentando hacer familia… En este podcast escucharás de boca de mi esposo, la respuesta a algunas preguntas que nos hacemos las mujeres. Porque aunque se dice que nosotras somos las complicadas, la verdad es que como mujeres, es muy difícil entenderlos a ellos a veces… ¿Por qué no dicen lo que sienten? ¿Por qué de novios sí, pero ahora no son detallistas? Entre otras muchas preguntas que tenemos sin respuesta… Acompáñame a entrevistar a mi esposo. ¿será que nos falta escucharlos más? Te reto a que entrevistes al tuyo… sin discutir sus respuestas… solo intentando entenderlo… pregúntale a tu maridito lo mismo a ver si concuerdan con el mío… Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Tengo trabajo y tengo profesión	31 May 2022	00:28:29
Si culturalmente es mal visto ser “ama de casa.” Parece mas aceptado ser esposa y seguir con el trabajo. Pero, creo que las mujeres que toman esta decisión son el doble de juzgadas… Siento que viven como Olivia, la esposa de Popeye, ¿recuerdas? Cuando Brutus y Popeye discutían por ella y cada uno la jalaba de un brazo… Así la mujer que sigue con su profesión, es llamada a su casa, y cuando está en casa, es llamada a su trabajo… ¡Pero este podcast está hecho para darte ánimo! Si de alguna manera te sientes presionada, quiero que descanses. Y quiero darte algunas ideas y herramientas de como puedes hacer para que tu relación de pareja marche bien, de la mano de tu profesión. Y recuerda: no te aguantes una vida que no te agrada… tampoco recurras al divorcio como única solución. Creéme, ¡hay otra salida! Te invito a que Hablemos de ser esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¡De mantenida nada, mi ciela!	24 May 2022	00:35:22
¿Se puede ser una ama de casa, y una mujer exitosa? Tal parece que en el mundo de hoy la mujer puede ser y hacer lo que le apetezca… menos ama de casa. Hay un pensamiento colectivo de que las mujeres que se dedican a la casa son retrogradas y les falta visión… ¡Están desperdiciando su vida! Y quienes decidieron… decidimos, ser amas de casa y mamás de tiempo completo, tenemos el corazón dividido, entre las decisiones que tomamos y lo que dice el común de la gente… porque nos toca soportar los comentarios hirientes de otras mujeres, que tomaron otras decisiones y no pueden entender la decisión que tú y yo tomamos… Acompáñame en este episodio a indagar sobre esta labor que tal parece, no vale nada… pero sabemos que es todo lo contrario. Te quiero contar un poco de mi y de lo fracasada que comencé a sentirme en la pandemia… quiero compartir contigo como, por qué y para qué estoy en un proceso de comprender lo valioso de mi trabajo desde casa. Sé que debes sentirte parecido… escucha lo que descubrí en cuanto a sentirnos “las mantenidas” y no aportar económicamente al hogar. Espero que estas palabras sean un bálsamo para ti y que aprendas a valorar tu labor en casa. Es tiempo de que “Hablemos de ser esposas.” Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Háblame con tu mirada	17 May 2022	00:36:51
Escuché una charla de Amaya de Miguel, creadora de “Relájate y educa” y aprendí muchas cosas sobre cómo tratar situaciones con mis hijas en casa. Pero me surgió una pregunta: ¿Y si estoy cometiendo los mismos errores con mi pareja? Mucho se habla ahora de crianza afectiva… y me parece maravilloso. Pero creo que la crianza no se puede tratar de otra cosa que de la manera como nos relacionamos los seres humanos bajo un mismo techo. Por lo que darle tanto énfasis al trato que le doy a mis hijos, y no fijarme en el trato que le doy a mi esposo y él a mí, hace que “el enemigo siga en casa.” ¿Cómo puedo cambiar? ¿Por dónde empiezo? En este episodio, hago un paralelo, entre los aprendizajes de esta charla, enfocados a los hijos y como aplicarlos con el esposo. Me encantan las herramientas que se hablan aquí, porque sé que las podemos aplicar a nuestra convivencia y mejorar el ambiente en casa, con los hijos, pero aún más importante: con el esposo. ¿por qué es más importante? Porque los hijos aprenden más del ejemplo que de lo que se les enseña. Acompáñame en este aprendizaje sobre reemplazar hábitos aprendidos, nocivos e inconscientes, por hábitos que nos lleven a todos a una convivencia feliz. Y recuerda: No te aguantes una mala relación, tampoco te divorcies… ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	El precio del divorcio	10 May 2022	00:34:31
Todos los matrimonios corren el riesgo de divorciarse… y no solo en algunos momentos… sino todos los días de la relación. En realidad la vida en pareja es como un jarrón fino que se puede quebrar en cualquier momento. Pero una cosa es que el jarrón se quiebre, y otra, que yo lo quiera tirar contra el piso, cada vez que no me guste. Ante cada conflicto en pareja, pensamos en el divorcio como “solución perfecta.” Pero… ¿será solución? No quiero convencer a nadie de que se no se divorcie… tampoco alentarte a que lo hagas… solo quiero que calcules el costo… para que tengas en cuenta lo que puede pasar y estes preparada. Ante el divorcio o si te quedas a restaurar la relación hay un mismo trabajo que hacer: Perdonar y buscar ser feliz, con o sin esposo… de esa tarea no nos salvamos. Acompáñame en este episodio a desmantelar esa solución utópica de que “con el divorcio se acabarían todos mis problemas” y date la oportunidad de estudiar esta realidad, para que sepas si es definitivamente el camino que decides continuar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	No te aguantes, ni te divorcies; hay otro camino.	03 May 2022	00:34:07
Normalmente, ante las diferencias en la relación de pareja solo se ven dos opciones. Callar y aguantar un matrimonio en el que soy infeliz… o divorciarme. ¿De verdad no habrá otra opción? Esa es la promesa de Hablemos de ser esposas, y esa es la promesa que yo te doy. De que siempre podrás escoger, no entre dos opciones, sino tres. El tercer camino está oculto… es secreto, y a menos de que otra mujer que ya lo recorrió no te lo señale, no lo encontrarás. Por eso estás aquí. Porque hoy es el día en el que te mostraré esta tercera opción, que yo probé y me funcionó. Y le ha funcionado a millones de mujeres antes que yo. ¿Te animas? Cualquier duda o pregunta que te surja, me puedes preguntar en mi cuenta de Instagram @linabalvuena. Ahora, prepara tu corazón para esta revelación. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Si me pides perdón, te perdon. Sino no. Parte 2	26 Apr 2022	00:29:33
En el episodio anterior respondimos varias preguntas sobre cómo, cuándo, por qué, a quienes y para qué perdonar. Hablamos de la importancia de reconocer cuales son esas personas a las que necesitas perdonar y te conté de mi larga lista de gente que con sus acciones habían lastimado mi corazón. Pero aun queda mucho por aprender. El tema que mas nos interesa es cómo perdonar a mi esposo… ¿Se merece mi perdón? ¿Perdonar significa seguir la relación? Te quiero llevar a un nivel más alto que tal vez no sabes que existe: “perdonar por adelantado.” Acompáñame en este episodio y te cuento de qué se trata, no solo perdonar por adelantado al esposo, sino también ¡a su familia! Ese si que es otro nivel… Y recuerda: no tienes porque aguantarte la relación que tienes, ni abandonar la relación. ¿Me creerías si te digo que: ¡hay otro camino!? See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Si me pides perdón, te perdono. Sino no. Parte 1	19 Apr 2022	00:29:07
Mucho se habla de la importancia de perdonar. Pero… ¿Sabemos qué es perdonar? ¿Cómo se perdona? ¿Cómo se que ya perdoné? Estas y muchas otras preguntas nos surgen cuando reflexionamos a cerca del perdón. Sabemos que es importante, pero no tenemos ni idea de cómo pasar de la teoría a la práctica. El 50% de tu carga física, el cansancio, los dolores de espalda y problemas digestivos, pueden venir de una sobre carga de dolor en el corazón… falta de perdón… ¿Por que cuesta tanto perdonar? ¿Qué es perdonar? ¿Para que hay que perdonar? ¿Existen diferentes maneras? ¿A quienes debemos perdonar? Voy a abrirte mi corazón y a contarte cómo me va en mi relación con este tema. Cuando escuchamos la experiencia de otras personas, aprendemos mucho sobre nuestra vida… reflexiona conmigo sobre este tema, vital para nuestra salud física, mental y emocional. En “Hablemos de Ser Esposas” creemos que si conversamos las unas con las otras podremos aprender de las experiencias y tener herramientas que funcionan para llevar mejor nuestra vida y de esta manera, la vida de casada. Y recuerda: no te aguantes una relación donde solo hay dolor y pelea, pero déjame decirte que la única solución no es que te divorcies… ¡Hay otro camino! El camino del perdón. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¡Es que tú sacas lo peor de mi!	12 Apr 2022	00:33:48
De todas las relaciones familiares que tenemos, la mas difícil es sin duda el matrimonio. Y es muy interesante porque el esposo es el único familiar que elegimos conscientemente… ¿o inconscientemente? ¡Bueno! Es el único familiar que elegimos. Pero a pesar de que tuvimos la oportunidad de elegir, sin duda, ese ser humano con el que decidí hacer familia, es la persona que mas pone a prueba mi carácter… y yo el de él. ¡Sacamos lo peor del otro! ¿Sabes por qué pasa esto? Te invito a escuchar este episodio donde intento explicarte el porque el matrimonio es la universidad del carácter. Hablaremos de cuatro aspectos que pueden estar pasando en tu relación y cómo puedes trabajar en ti para vivir feliz con la elección que hiciste. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	El dolor de la Traición	21 Oct 2025	00:45:06
Descubrir una infidelidad es tan doloroso, que no se encuentra una palabra para describirlo. La doctora Kari Clewett acaba de lanzar su libro “Traición”. Así que la invité a este episodio, para que sea ella misma quien nos explique lo que sintió cuando vivió esto y porque decide escribir este manual para afrontar y trabajar en la infidelidad. Estoy segura de que lo vas a disfrutar tanto como yo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	No es película, es serie	05 Apr 2022	00:18:28
Al principio de mi relación, pensé que mi vida era una película. Ya sabes: inicio, nudo y desenlace… Pero a medida que el matrimonio avanzaba parecía que de un nudo seguía otro nudo y nunca llegaba el “felices por siempre”. Que equivocada estaba… Acompáñame a analizar como nuestra vida en pareja es una seria de televisión, que pasa por diferentes temporadas. Cada una con sus situaciones, intrigas y emociones. Comprender que tu relación pasa por temporadas, te hará entender como puedes recuperar el amor sin que la crisis que estas viviendo sea el final de esta historia de amor. Quiero preguntarte algo: si tu relación fuera una serie de t.v. ¿Qué género sería? ¿Quiénes serían los protagonistas y quienes los antagonistas? ¿En que temporada estaría? ¿Mucha gente la vería? Acompáñame para que juntas analicemos esta interesante comparación entre las temporadas de una serie, y las temporadas que viven los matrimonios. Y recuerda: no te aguantes una serie aburrida, tampoco la abandones. ¡Hay otra opción! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Familia extendida	29 Mar 2022	00:36:14
La convivencia en el matrimonio no solo es entre los esposos. Si fuera así no sería tan difícil… pero como dicen por ahí: uno se casa, no solo con la pareja, sino con su familia. Pero esta relación familiar hay que llevarla con sabiduría. ¿sabes la diferencia entre “familia” y “familia extendida”? Acompáñame a conversar sobre este fenómeno. Hablemos de lo que a otros les ha pasado y como lo han resuelto. ¿Por qué es tan difícil poner limites? ¿Cómo hacemos para ponerlos? Y recuerda: no te aguantes una relación abusiva con la familia extendida, tampoco te divorcies por culpa de esos familiares… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Tóxica yo?	22 Mar 2022	00:25:40
Es muy fácil identificar a las personas tóxicas, es muy fácil identificar mujeres tóxicas cercanas a nuestra vida. Pero qué difícil es identificar si soy yo una persona tóxica. Hablamos de contaminación ambiental, auditiva y hasta contaminación visual en la sociedad, en las grandes ciudades. ¿Pero que pasa con la toxicidad en el hogar? Si hay una persona con Covid 19 en casa, lo mas seguro es que todos se contaminen. Si hay una persona tóxica en el matrimonio… ¿Qué pasará con ese hogar? ¿y si la tóxica en casa soy yo? Acompáñame a analizar juntas estas 5 características de una esposa tóxica, para que juntas podamos desintoxicarnos. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies. ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Amistades peligrosas	15 Mar 2022	00:37:06
Cuando jóvenes, nuestros padres intentan advertirnos sobre las amistades que no nos convienes… Pero cuando adultos ¿Cómo escogemos nuestras amistades? ¿Qué clase de amigos debo tener? Ahora que soy una mujer casada… ¿debo tener otro tipo de amistades? ¿Por qué a mi pareja no le gustan mis amigas de antes? La verdad… a nosotras tampoco nos gustan mucho sus amigos… Conversemos juntas sobre qué pasa con las amistades cuando ya tenemos familia, qué tipo de amigas debo tener y que tipo de amiga debo ser… ¡Hablemos de las amistades! ¡hablemos de ser esposas! Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Por qué tiene tan mala fama el sexo en el matrimonio?	08 Mar 2022	00:32:17
¿Será verdad qué le decimos adiós al sexo después del matrimonio? ¿En todas las relaciones sucederá lo mismo? La apatía sexual no se cura con salidas románticas… algo más debe matar nuestro deseo que la rutina… Creo que el problema está en mi mente: ¿Cómo veo a mi esposo? ¿Cómo me veo yo? ¿Me conozco, o ni yo misma se lo que me da placer? Me gustaría saber si lo que me pasa a mi, te pasa a ti también. Por eso te invito a que… Hablemos De Ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¡Ya paren de hacerse daño!	01 Mar 2022	00:28:21
Uno de los temas mas importantes en una relación de pareja debería ser: el respeto. Pero… ¿Qué es el respeto? Si cada relación es diferente, y cada persona tiene personalidades diferentes, ¿Cómo se si algo es irrespeto o no? ¿Qué es exactamente el irrespeto? Si sabemos que nadie puede irrespetarnos mas allá de donde yo misma lo permito… ¿Por qué siento que mi esposo me “pisotea”? Es posible que algo que yo considero normal o gracioso, para mi pareja sea ofensivo. Puede ser que a mi esposo le parece que su forma de tratarme es natural, pero yo me siento constantemente irrespetada… Muchas preguntas y muchas variables… Por eso te invito a que analicemos juntas que puede estar pasando en las relaciones matrimoniales, e identifiquemos si tengo una relación respetuosa o no. Y si no la tengo… ¿Qué puedo hacer para tenerla? Esto es Hablemos de ser esposas. ¡Bienvenida! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Dame un consejo que se pueda aplicar...	25 Jan 2022	00:14:01
¿No te pasa que escuchas consejos que suenan bonitos, pero no sabes cómo ponerlos en práctica? Creo que así como en la maternidad necesitamos una “red de apoyo,” en el matrimonio necesitamos personas que nos rodeen y nos apoyen también, ofreciéndonos la confianza para desahogarnos; sabiendo que sus consejos serán sabios y llenos de amor. Hoy se escuchan muchos consejos de “mejor sola que mal acompañada” y creo que si al principio de mi relación mis amigas me hubieran dicho eso, hoy no tendría la familia que tengo… Te invito a escuchar este último episodio de la primera temporada de “Hablemos de ser esposas”, con una invitada muy especial… quien desde hace 20 años me acompaña en esta aventura de estar casadas. Y recuerda: no te aguantes una mala relación, ni te divorcies… ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	El matrimonio que tienes, versus el que querías tener	18 Jan 2022	00:16:22
En este episodio te invito a recordar, ¿cómo soñabas tu relación?, ¿se parece al matrimonio que vives ahora? Sin importar como comenzaron las cosas, siempre nos hacemos una idea mental de lo que queremos. En la construcción de un hogar, es importante soñar, planear y trabajar por una meta común, si no apenas comiencen las dificultades, se va a querer abandonar el barco, sencillamente porque no sabemos hacia donde se está navegando. En el momento que quise abandonar mi matrimonio, puse en práctica algo que quiero compartir contigo en este pódcast. Tal vez salve tu relación como salvó la mía. Porque… ¿Quién puede aconsejarnos correctamente?, ¿cómo podemos seguir consejos y saber que son sabios? Te invito a trabajar por la relación que siempre soñaste tener, con la sabiduría que proviene del cielo. Y recuerda: no te aguantes una relación mediocre que te hace infeliz, tampoco abandones tu relación… déjame decirte que por experiencia sé que ¡hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	"No me regañe que usted no es mi papá"	11 Jan 2022	00:33:04
¿Qué pasa si estoy en una relación, pero nuestros hijos son de una relación anterior? “Me casé con un hombre que ya tenía hijos de un matrimonio anterior”, “yo tenía hijos cuando conocí al amor de mi vida”, “soy madrastra” o “mi esposo es el padrastro de mis hijos”. Sobre casos como estos, conversaremos en este episodio. Fui criada por madrastra y conocí varios padrastros y me parece interesante que escuches la perspectiva de hija para saber cómo actuar y qué es lo mejor que podemos hacer para que todos estemos bien. Tal vez así puedas ver desde otro punto de vista lo que está sucediendo en tu casa, y entender por qué parece todo tan complicado. Si no nos prepararon para una relación y la crianza de los hijos, mucho menos para criar a los hijos de una pareja. Tenemos que hablar de ser esposas y madrastras y de que mi esposo sea el padrastro de mis hijos. Espero que encuentres herramientas para tu familia si este es tu caso. Y si no lo es, compártelo con alguien que sepas que necesita escucharlo. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿El Matrimonio es para Siempre?	21 Dec 2021	00:25:02
De todas las relaciones familiares que existen, creo que el matrimonio es la más frágil porque no es una relación unida por un vínculo de sangre. Son dos personas de familias diferentes que deciden ahora formar una familia juntos. ¿Qué une un matrimonio?, ¿quién decide cuando se acaba?, ¿sólo los creyentes debemos estar casados para siempre? Si nos casamos y prometimos estar juntos “hasta que la muerte los separe”, ¿por qué nos divorciamos? En este episodio encontrarás más preguntas que respuestas… pero creo que podemos reflexionar sobre un punto importante: la manera en la que vemos y asumimos el matrimonio. ¿Existe el “felices por siempre”? ¿Qué está matando tu relación? ¿Cuándo un matrimonio ya esta muerto? ¿Quién lo decide? Te invito a que hablemos de ser esposas y juntas reflexionemos sobre esta relación de pareja tan hermosa y retadora. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies… ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Enamora a tu esposo con la estrategia correcta	14 Oct 2025	00:39:51
Mucho amor pero poca estrategia, puede hacernos torpes para alcanzar el corazón de nuestro amado. Acompáñame en este episodio a estudiar una forma de amar, que de seguro, no te va a fallar. Vas a descubrir que estás más cerca de tener la relación que quieres y que te mereces, solo que necesitas ser asertiva en tu tiempo con tu esposo. Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Resultados de un experimento	14 Dec 2021	00:28:25
Como definitivamente no puedo cambiar al otro… probé llevar al máximo mi carácter. ¿De qué estoy hablando? Ya sabes que tu pareja y tú son diferentes en cuanto al carácter y la manera que tienen de hacer las cosas en la cotidianidad es diferente y muchas veces contraria. Te voy a contar algunas diferencias que tengo con mi esposo y sobre cómo esas diferencias nos llevan muchas veces a discutir. Y también, te voy a contar sobre un experimento que hice, donde por un tiempo dejé de hacer las cosas a mi manera y me dejé llevar por la forma en la que lo hace mi esposo. En este episodio te voy a contar cuáles fueron esas conclusiones y esos resultados a los que llegué después de unos meses de tan difícil experimento. Mientras te abro mi corazón y la intimidad de mi hogar, te invito a que analices: ¿qué pasa en tu relación?, ¿en qué situaciones actúan completamente diferente? Y, ¿por qué cosas cotidianas están peleando continuamente? También te invito a que te permitas imaginar que algunas cosas se pueden hacer a la manera de él y no va a pasar nada malo. Pero mejor escucha todo el cuento completo para que llegues a tus propias conclusiones. Este ejercicio que hice es para demostrarte que las diferencias en el matrimonio no deben dividirnos, sino que deben complementarnos. La idea es que convirtamos esas diferencias en ventajas y descubras que, entre más diferente eres tú de tu esposo, más rica puede ser su relación. Esto es Hablemos de ser Esposas. Y recuerda: no te aguantes, ni te divorcies ¡Hay otro camino! El de la conciliación. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	La Esposa Fanática	07 Dec 2021	00:25:04
Muchas veces creemos que ser un fan se refiere solo a admirar mucho a un artista. Y en realidad, ser fanático se refiere a defender una creencia religiosa o una posición política por encima de muchas cosas. Este episodio es una invitación a que analicemos esta palabra desde su origen y meditemos por un momento para ver si estamos siendo fanáticas a algo o a alguien. El fanatismo puede estar relacionado con la alimentación, las dietas o tal vez las compras ¿Será que esto nos afecta de forma positiva o negativa? Sin duda, podemos convertir algo divertido o saludable en algo malo nuestra vida en pareja, si lo hacemos de manera obsesiva y si me hago fanática de eso. Puede ser el ejercicio, el trabajo, la apariencia física… pueden ser los hijos ¡Puedo ser yo misma! Y también puede ser mi esposo. ¿Qué pasa si soy fanática a mi esposo, pero de manera negativa? Esto es cuando todo lo que él hace me afecta y llevo mucho tiempo sintiéndome infeliz por sus actos. Te invito a analizar los peligros de ser fanática y cómo esto puede estar afectando tu vida matrimonial y a tu familia. Te invito a que pares de aguantarte una relación infeliz y no estoy hablando del divorcio. Te invito a ser libre de fanatismos y así vivir una vida más armoniosa. Te invito a que hablemos de ser esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¡Compra lo que está en la lista!	30 Nov 2021	00:33:57
En mi casa, cuando mi esposo va al supermercado, no me trae lo que necesito sino lo que se le ocurre (aunque le haga una lista). También me pasa que le pido algo en particular como que me compre un foamy verde, para una tarea de las niñas y dos horas más tarde me llama y me pregunta: “¿Del clarito o del oscuro?”, le digo: “del oscuro.” Y me responde: “oscuro no hay”. Ahí me encuentro entre la espada y la pared porque si reacciono como mi naturaleza humana me lleva a reaccionar, seguramente voy a ser muy agresiva. Entonces la mala del paseo voy a hacer yo, que armo un escandalo por un foamy verde. No sé si pasa en tu casa exactamente igual, pero normalmente: no encuentran; se olvidan o no escuchan. ¿Será que todos los hombres son iguales?, ¿te pasa que sientes que tu esposo escucha más a sus amigos, a su familia, y desconocidos que a ti? Se dice que las mujeres usamos el doble de palabras que los hombres en un día. Yo digo: ¡pues claro! Si nos toca repetirles todo lo que les decimos. Si este pódcast se llamara “Hablemos de Ser Esposos”, y lo hiciera mi marido, tendría muchas cosas muy interesantes y vergonzosas que contar de mí. Te invito a que analicemos por qué es tan difícil entendernos y por qué siempre creo que tengo la razón y él está equivocado. ¡El mundo ya esta de cabeza! Qué te parece si resolvemos esto comenzando por la relación mas cercana que tenemos: el matrimonio. Yo no aguanto por amor, ni me divorcio porque se acabó el amor. Yo trabajo en mi amor propio y en la mejor versión de mí misma, me lleno del amor de Dios e irradio amor a otros. Desde ahí construyo relaciones, todas mis relaciones, la de mi esposo y cualquier otra. Por eso siempre te digo: no te aguantes, ni te divorcies ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Estamos en vía de extinción	23 Nov 2021	00:28:57
Estamos muy preocupados por los animales que se están extinguiendo… y ¡sí que es preocupante! Pero… ¿sabías que también se están acabando los alimentos? Creemos que estos son los mayores problemas: los animales y el medio ambiente contaminado. Pero realmente el mundo está en peligro porque no tenemos familia, porque no queremos vivir en matrimonio. El ser humano se está olvidando de vivir en comunidad y cada día se hace más egoísta. En este episodio Lina Balvuena te invita a analizar un poco de lo que puede estar pasando. Y entender que hay algo que rescatar y que está al alcance de nuestro día a día: nuestra relación matrimonial. ¡Tu labor de esposa puede salvar el planeta! Suena muy exagerado… Pero piénsalo: sólo las mujeres podríamos hacer algo tan grande como esto. Lo que tú estás haciendo mujer valiente al mantener un hogar, al mantener un matrimonio, no es solamente que tus hijos no crezcan con papás divorciados, estás manteniendo viva a la raza humana. Creemos que la vida se construye de grandes cosas. Trabajos geniales, viajes soñados... Pero en realidad es en la rutina de la familia donde dejamos un legado. Esposas, ¡es hora de salvar a las familias! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Los 5 lenguajes del amor	16 Nov 2021	00:32:34
En el episodio anterior, Lina Balvuena se comprometió a hablarles de un libro que recomienda mucho, “Los 5 lenguajes del amor”. Este espisodio es una conversación sobre ese libro y Lina advierte que se quedarán muchos detalles importantes que tal vez disfrutarías al leer. Pero hace su mejor intento por resumirte esta técnica para que tu relación mejore. El autor de este libro es un consejero matrimonial y en algún momento le preguntaron: "¿por qué antes del matrimonio todos vivimos felices, pero después de casados, todo desaparece?". La respuesta a este inconveniente que vivimos casi todos los casados, se puede resolver entendiendo la manera en que los seres humanos expresamos y recibimos amor. Si queremos que nuestro esposo entienda que lo amamos, necesitamos hablar su lenguaje de amor. Que tu pareja pueda sentir el amor de Dios a través de ti mujer. Y recuerda: no te aguantes una mala relación donde no te sientes amada. Ni te divorcies, buscando el amor en otro lugar. Hay otro camino ¡El camino del amor! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	5 cosas que SÍ deberías decirle o hacerle a tu esposo	09 Nov 2021	00:28:17
Conversamos sobre 5 cosas que nos conviene hacerle o decirle al esposo. En el episodio anterior hablamos de los "no", ¿los recuerdas? Lo comparábamos con un nutricionista que, por los triglicéridos a dos puntos por encima del nivel normal, nos prohíbe todo lo que estábamos acostumbrados a comer. Asimismo, en la convivencia nos hemos acostumbrado a muchos hábitos que nos hacen daño y que nos alteran los niveles de amor propio, paz y convivencia. Entre el capítulo anterior de los "no" que identificaste y este capítulo, tu actitud es indispensable. Es la que te va a poder permitir tener una mejor relación o continuar con los mismos problemas de todos los días. ¡Te invito al cambio! Y a poner en práctica los "no" y los "sí" y comenzar a vivir una vida en pareja como nunca ¡Date la oportunidad! Y recuerda: no te aguantes una mala relación, ni te divorcies ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.
	5 cosas que NO deberías decirle o hacerle a tu esposo	02 Nov 2021	00:25:53
Este episodio es un primer ejercicio práctico. Lina nos cuenta 5 cosas que no deberías decirle o hacerle a tu esposo. Las recomendaciones de las que vamos a hablar aplican para ambos géneros y se basan en la regla del: no le hagas al otro lo que no quieres que te hagan a ti. No se trata de un tema machista en el que el hombre vale más que las mujeres en la casa, estás recomendaciones son más un recordatorio para tratar al otro como quieres que te traten a ti. Con estos cinco “no”, vas a poder identificar, cambiar y mejorar algunos hábitos que te hacen y le hacen daño al esposo. Lo que te sirva, tómalo, ponlo en práctica y conversa con Lina a través del canal de Youtube “Hablemos de ser Esposas” y de Instagram @linabalvuena. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Y con la suegra qué?	26 Oct 2021	00:32:40
Lina tiene una buena relación con su suegra, pero no es algo que se haya dado por arte de magia. En este episodio nos cuenta cómo ha aprendido lecciones, soltado cosas y también puesto límites claros. Pero, ¡suegra es suegra! Y Lina nos cuenta que hay tanta variedad de suegras, como de orquídeas y que aunque cada relación es diferente, hay patrones comunes que nos pueden ayudar a tener una buena relación. En este espacio analizamos ¿Qué es lo que pasa? Y ¿Qué vamos a hacer al respecto? La idea es que las futuras generaciones sean más sanas y evitar que después de tanto sufrimiento, nos convirtamos en suegras que van a caer en lo mismo. ¿Por qué esperamos que la suegra sea una súper persona? ¿Será que tenemos unas expectativas muy altas? Lina concluye que tanto sufrimiento de nuestra parte se debe a tres pensamientos que nos imposibilitan tener una sana relación. Ojo, no dijo “buena” dijo “sana.” La mamá es sagrada y el esposo la debe honrar, pero la mamá no le puede dar lo que tú le das. Lina te dará una lista de cosas para tener en cuenta. Unas aplicarán a tu caso, otras te parecerán que no, pero de a poco vas a mejorar y vas a sentir la diferencia. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Esposa y Moza	19 Oct 2021	00:24:54
Es muy doloroso descubrir que tu pareja te fue infiel, saber que se vinculó sexualmente o emocionalmente (o las dos) con otra persona ¡Duele! Y duele muy profundo. El engaño lo hace sentir a uno como un idiota, que confió, que creyó, que no vio, que tal vez le estaban advirtiendo y se estaba negando a ver la realidad. Quiero invitarlas a que pensemos por qué existe el dicho popular “esposa y moza, es la vida sabrosa”; ¿por qué buscamos una tercera persona? Analicemos cómo son los amantes y cómo son los esposos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Por qué no hablamos de ser esposas?	12 Oct 2021	00:18:31
Hay algo peor que divorciarse: vivir casada y aburrida, pero también es cierto que nadie se casa esperando divorciarse. Todos queremos triunfar en lo que sea que emprendamos, pero en el matrimonio, estamos fallando. De alguna manera creemos que la relación de pareja debe solo fluir y, si no funciona: ¡Chao! Pero, en realidad, es algo que requiere trabajo, estrategias, energía y creatividad. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Qué es el amor duro?	07 Oct 2025	00:33:09
Muchas mujeres toleran lo intolerable en sus relaciones de pareja. Saben que el trato que reciben es injusto, no lo desean, pero sienten que no hay salida posible sin que todo termine en un divorcio. Sin embargo, eso no es cierto. Acostumbrarse a una vida de malos tratos o engaños nunca será la opción correcta. Entonces, ¿qué hacer? En este episodio te presento una alternativa poderosa: el amor duro, una herramienta que puedes aprender a aplicar para transformar tu relación de pareja. Esto es "Hablemos de ser Esposas". See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Dependencia en el matrimonio	05 Oct 2021	00:24:35
Hoy en día hay un discurso general en contra del matrimonio. Se habla de lo aburrido y negativo que es el compromiso y se acusa que perdemos nuestra liberta de independencia. Vemos que el divorcio se vuelve más común. Así que yo me pregunto, ¿por qué? ¿Qué es lo que nos hace desertar? ¿Por qué cada día más gente quiere un hogar bonito, dormir arrunchado con alguien, y tiempo después lo único que quieren es divorciarse? See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Tráiler: Hablemos de ser esposas	20 Sep 2021	00:01:36
Pódcast creado para hablar de mujer a mujer, entre las que compartimos la experiencia de vivir en pareja. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	La mona creída	30 Sep 2025	00:45:40
En Colombia le llamamos "mona" a una mujer de pelo rubio, y en este episodio tengo a una invitada muy especial, que se llama Linda Restrepo, aunque es más conocida como "La mona creída". En esta divertida conversación nos cuenta el origen de su apodo y también de su movimiento "Soy Wow Mom". Acompañame a descubrir a esta maravillosa mujer y su hermoso matrimonio. Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Cómo lidiar con un esposo terco	23 Sep 2025	00:30:26
Qué difícil e incómodo es, cuando nuestro cónyuge nos lleva la contraria en todo... Se presentan discusiones innecesarias y agotadoras, que terminan sacando lo peor de nosotras. Acompáñame a analizar si tu esposo y el mío son tercos o determinados, y te dejo 8 estrategias para "lidiar con esta penuria". Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Hay muertes que duelen más?	16 Sep 2025	00:33:19
Las mujeres antes no teníamos permiso ni autoridad para hablar de ciertos temas... hoy podemos hablar de lo que queramos! Por esto en este episodio te contaré lo difícil que es para mí, opinar acerca de lo que se siente cuando fallece alguien mediático, porque corres el riesgo de ser encasillada con un partido político... Y parece que el fallecimiento de unas personas es más doloroso que el de otras. Te invito a que me acompañes a analizar cómo ver la muerte para no perder la esperanza, y me gustaria saber si solo yo pienso de esta forma o con algo de lo aquí dicho te identificas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	La Carga Mental	09 Sep 2025	00:42:43
Hoy sabemos que es una realidad: Las mujeres vivimos más sobrecargadas que los hombres con todas las tareas invisibles que requieren vivir en familia, y esto nos hace sentir que es injusto ser mujer y que los hombres no sufran de esto. Pero... ¿Será cierto que es injusto? ¿Existe una forma de hacer vida en pareja sin que seamos nosotras las de "la carga"? Acompañame a analizar qué es la carga mental, Por qué la vivimos, y lo más importante: Cómo podemos hacerlo diferente. Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Qué se necesita para tener un matrimonio duradero?	02 Sep 2025	00:44:36
Hoy más que nunca, las parejas se casan sabiendo que puede ser que su relación no sea para toda la vida. Más allá de si tu relación dura muchos años o no, lo que anhelo es que sea disfrutable en el tiempo... Que el amor bonito no dure lo que dura el enamoramiento, sino que al contrario, tu relación pueda tener las características que hacen una relación duradera y disfrutable. Aquí te comparto solo 15 características a tener en cuenta. Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Los retos emocionales de migrar en pareja	26 Aug 2025	00:44:27
Si me sigues en Instagram, ya te enteraste que nos vinimos a vivir a Estados Unidos y la verdad, no han sido meses fáciles. En este episodio, mi esposo Jorge H. Perdomo y yo, hemos decidido abrir nuestro corazón y contarte algunos retos que hemos enfrentado por migrar como pareja y familia. No es cómodo ser vulnerable y contar todo lo que vivimos, pero creemos que nuestra historia te puede servir. Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... Hay otro camino. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	¿Cómo hago para manejar mis emociones?	25 Mar 2026	00:46:08
Si hay un tema que me apasiona, porque cambió mi vida para siempre, es el mundo emocional. Los neurocientíficos han venido revolucionando nuestra manera de ver la vida con los descubrimientos sobre nuestro cerebro sintiente, no solo pensante. En este episodio vamos a comprender algunas verdades en un lenguaje muy real y práctico, para que, después de escucharlo, puedas comenzar a aplicar acciones que transformen tu forma de vivir tu mundo emocional.Acompáñame en este espacio creado para ti, mujer. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Sexualidad sin tapujos	19 Aug 2025	00:45:33
Recientemente dejé una cajita de preguntas en Instagram donde le pedía a las mujeres de mi comunidad, contarme cómo se sienten respecto a la sexualidad con su pareja. Los comentarios no se hicieron esperar. Fue como pisar un hormiguero. Habían demasiadas respuestas con todo un abanico de opciones. En este episodio traté de agrupar los comentarios en diferentes categorías como "las que siempre quieren", "las perseguidas", "las que no han resuelto una infidelidad" y muchas más. Acompáñame en este análisis sobre la sexualidad en el matrimonio, cómo debería ser, y como es, según sus propios comentarios... Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Llegaron los 40	06 May 2025	00:40:21
A pocos días de cumplir mis 40 años y todavía sin entender cómo pasó el tiempo de rápido, he analizado muchas cosas de la mujer que quiero compartir contigo, porque sé que muchas de estas ideas las compartes, pero otras tal vez nunca las habías analizado. Acompáñame en este episodio donde te abriré las puertas de mi corazón y mi mente acerca de lo que estoy viviendo y de cómo lo estoy viviendo... Tal vez te identifiques con algunas cosas, o tal vez puedas escribirme en instagram después y contarme un poco lo que tú piensas. Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	La Otra. ¿Se puede perdonar de verdad una infidelidad?	29 Apr 2025	01:19:19
Culturalmente vivimos una realidad muy dolorosa en las parejas, que es la llegada de una tercera persona a una relación. En este episodio nos acompaña un matrimonio de "No te lo puedo creer!" Que han pasado por procesos muy complejos, de los cuales la mayoría, no logra salir bien librado. Pero ellos sí. Rocio Ramos y Wilson Giraldo son un libro abierto, que nos traen su historia completa. Los traje porque si te lo contaba, no me la ibas a creer. Esto es Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	Infidelidad financiera	15 Apr 2025	00:35:10
¿Te imaginas tener una cita financiera con tu pareja? Bueno, yo no lo imaginaba, hasta que conocí a la creadora de contenido y experta en finanzas Ithamar Urdaneta, quien en este episodio nos explica cómo sobrevivió a la infidelidad financiera en su relación, y como ahora con su esposo, se dedican a educar financieramente a otros matrimonios. Sé que al igual que yo, aprenderás nuevos conceptos y verás que el manejo de las finanzas en pareja no es tan difícil como siempre lo hemos creído. Soy Lina Balvuena y esto es: Hablemos de ser Esposas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
	La activista y el cantante	08 Apr 2025	00:45:05
En este episodio me acompaña una invitada muy especial, activista por los derechos afro que nunca habló antes de su rol de esposa. ¿Cómo así que Edna Liliana Valencia está casada? No solo está casada, sino que su historia de amor es muy inspiradora, ya que su esposo nació para la misma causa, pero desde la música... Mejor escuchemos de ella cómo se conocieron y cómo han llevado sus casi 4 años de relación. Recuerda: No te aguantes, ni te divorcies... ¡Hay otro camino! See omnystudio.com/listener for privacy information.

About Methodology Contact Support me Privacy Policy