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Die Klausurenphase steht an und du fühlst dich erschlagen? In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Lernroutine den Fokus behältst, Zeit-/ Energie-Management-Methoden effektiv nutzt und Stress reduzierst. Hol dir die besten Tipps, um strukturiert und erfolgreich durch die Prüfungszeit zu kommen!

Wann hast du das letzte Mal etwas zum allerersten Mal gemacht? Und wie sehr hat es dich Überwindung gekostet, darin am Anfang so richtig schlecht zu sein? 😬 In dieser Folge sprechen wir über den Neuanfang. Wir verbringen so viel Zeit damit, unsere Kompetenz zu beweisen, dass wir vergessen, wie befreiend es ist, absolut keine Ahnung zu haben. Warum das „Anfänger-Sein“ gut ist, warum Perfektionismus der größte Wachstums-Killer ist und wie du den Mut findest, wieder bei Null zu starten.

Endlich die eigenen vier Wände yey! 🗝️ Der Auszug von Zuhause ist ein riesiger Meilenstein, aber tbh: Zwischen Mietvertrag und der ersten Ladung verpfuschter Wäsche liegt teilweise auch viel Chaos. In dieser Folge von Gut Genug sprechen wir darüber, wie du den Umzug ins Studentenwohnheim oder die erste eigene Wohnung überstehst :)

Ein Auslandssemester gilt für viele Studierende als Highlight des Studiums. Neue Länder entdecken, internationale Freundschaften schließen und den eigenen Horizont erweitern. Programme wie Erasmus machen das möglich! :) Doch lohnt sich ein Auslandsaufenthalt wirklich für jeden? In dieser Folge sprechen wir über die Vor- und Nachteile eines Auslandssemesters. Gleichzeitig werfen wir auch einen ehrlichen Blick auf mögliche Herausforderungen... Ist Erasmus also eine einmalige Chance, die man unbedingt nutzen sollte? Oder kann ein Auslandssemester auch überschätzt sein? Diese Folge hilft dir dabei, dir eine eigene Meinung zu bilden! Egal ob du gerade überlegst, ins Ausland zu gehen, oder einfach wissen möchtest, was wirklich hinter dem Erasmus-Programm steckt.

Warum fühlen sich Freundschaften manchmal so unsicher an? Warum fragen wir uns nach Gesprächen plötzlich: War ich zu viel? Habe ich etwas Falsches gesagt? Mögen mich die anderen überhaupt? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die oft unsichtbare Spannung zwischen Angst und Authentizität in Freundschaften. Viele Menschen kennen das Gefühl, sich ständig anzupassen, nicht anzuecken und möglichst „richtig“ zu sein...aus Angst vor Ablehnung.

Warum fühlen wir uns plötzlich unruhig, schlecht oder sogar wertlos, sobald der Kalender leerer wird? In dieser Podcastfolge spreche ich über Phasen ohne klare Struktur. Zum Beispiel Zeiten zwischen Projekten, nach intensiven Arbeitsblöcken, Ferien oder in Momenten des Übergangs von Schule zu Uni. Zeiten, in denen eigentlich Raum da wäre, aber statt Erleichterung oft Unsicherheit, Overthinking oder Rastlosigkeit auftauchen. Ich teile persönliche Erfahrungen und reflektiere, warum und was genau uns in diesen Phasen belastet. Warum keine Struktur sich für viele nicht nach Freiheit, sondern nach Unsicherheit anfühlt. Und warum genau diese Phasen trotzdem enorm wichtig sind. Du bekommst: - ehrliche Gedanken über FOMO, Overthinking und Identität jenseits von Leistung - Hintergründe zu Struktur, Kontrolle und Selbstwert - praktische Tipps, wie du mit strukturarmen Phasen besser umgehst - einfache Tools, um Halt zu finden

Mein neues Buch "Schule ohne Angst" (Werbung): https://amzn.to/4oOkIS9 High Functioning Anxiety: Nach außen leistungsstark, innerlich unter Dauerstress. In dieser Folge sprechen wir über Prüfungsangst, Leistungsdruck und Selbstzweifel in Schule und Studium, besonders bei Menschen, die „eigentlich gut funktionieren“.

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: Ich ziehe ins Ausland - ins Studentenwohnheim! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um Vorfreude und Unsicherheit, Heimweh und Hoffnung. Wir sprechen darüber, wie sich ein Zuhause anfühlen kann, was neue Situationen mit unserer mentalen Gesundheit machen und welche kleinen Routinen dabei helfen, in einer neuen Umgebung anzukommen.

Mein Abi ist nun schon 2 Jahre her! In der Zeit hat sich einiges geändert, was ich heute mit euch teilen möchte :) Insbesondre reden wir über die Unterschiede zwischen Schule und Uni, zum Beispiel bezogen auf Lehrkräfte, Freundschaften, Alltag und Stress.

Wie bekommt man 15 Punkte, worauf achten die Lehrer bei der mündlichen Note und erkennen Lehrer, wenn ein Text mit ChatGPT geschrieben wurde? Das alles und viel mehr beantwortet uns Lehrerin Nadine von @spektakulehrer.

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man langfristig konzentriert lernen kann – und zwar fast (!) jeden Tag, über mehrere Jahre hinweg. Meine heutige Gästin, Antonia ist in der Examensvorbereitung für das juristische Staatsexamen und teilt wertvolle Lerntipps und Strategien, die dir helfen können, deine Konzentration zu steigern und deine Lernzeit optimal zu strukturieren. Erfahre, wie du deine Wochenplanung effektiv gestaltest, Blackouts während wichtiger Prüfungen vermeidest und wie du Motivation findest, auch an schwierigen Tagen weiterzumachen. Ob du dich auf ein Examen, einen Abschluss, oder eine andere große Herausforderung vorbereitest – diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Tipps, um dein Lernen langfristig erfolgreich zu gestalten :) 🔑 Konzentration beim Lernen, Wochenplanung für Prüfungen, Blackouts vermeiden, Examensvorbereitung, Langzeitlernen, Motivation beim Lernen, Tipps für Lernstrategie, produktiv lernen, Prüfungsangst überwinden, erfolgreich langfristig lernen.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du überzeugender argumentieren, selbstbewusster sprechen und gleichzeitig deine Meinung respektvoll vertreten kannst? 🎤✨ In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen beim Wettbewerb Jugend debattiert. 💕 Gemeinsam mit zwei Freunden spreche ich über die besten Jugend-debattiert-Tipps und Insider Infos. Ob du selbst überlegst, bei Jugend debattiert teilzunehmen, oder einfach deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchtest – diese Episode gibt dir jede Menge Inspiration und praktische Tipps, die du sofort anwenden kannst. 💡 Falls ihr noch mehr Fragen habt, könnt ihr euch an mich oder an meine Freunde wenden: @max_rlf @milan18.10 #JugendDebattiert #Rhetorik #Argumentation #Bildung #Persönlichkeitsentwicklung

Es gibt Aufgaben (vor allem beim Lernen in der Schule und Uni), die will ich einfach nicht erledigen. Ich schiebe sie Tage lang für mich her. Irgendwann habe ich realisiert: Die Aufgabe ist gar nicht schwer. Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es. Heute also wieder ein Talk über Motivation, Produktivität und Lernen. Viel Spaß!

Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues hervorrufen und die Mental Health enorm beeinflussen. Wie soll man da gerne lernen und gute Noten schreiben?! Ich spreche darüber, warum mich die Motivationsprobleme im Winter so oft begleiten und wie die Dunkelheit und das kalte Wetter meine Laune beeinflusst. Aber keine Sorge – ich teile in dieser Episode meine besten Tipps und Strategien für mehr Energie und Motivation während der Winterzeit. Ich rede auch über Themen wie Fitnessstudios, meine soziale Batterie und warum ich es oft logisch finde, dass es mir nicht gut geht. Viel Spaß!

Bewerten Lehrer nach Sympathie? Wie können sie den Schülern zu guten Noten und weniger Leistungsdruck helfen? Heute im Gespräch mit Deniz, einem Vertretungslehrer, der über das Lehramtsstudium und das Bildungssystem redet :)

Heute rede ich mit Konstantina über das Jurastudium!

Back To School Mindset - wie wollen wir in das neue Schuljahr starten? Mit welchem Mindset kriegen wir gute Noten und können die Schulzeit genießen?

"Hör nur auf dich selber! - einer der Sätze, die wir aus der Selbstverwirklichungs-Bubble kennen und an der natürlich auch was Wahres dran ist. Aber ich finde, wir sollten uns trotzdem Gedanken machen, was andere über uns denken. Hier ist warum.

Eine Situation mit meinem Freund hat mich daran erinnert, dass Gedanken mentale Konstrukte und subjektive Interpretationen der Realität sind. Wie wir die Macht haben, unsere Gedanken zu kontrollieren und neu zu gestalten, erzähle ich heute <3

Heute rede ich mit Adela (@adela_poteri), die mit 13 Jahren Mathe studiert! Sie erzählt ihre besten Lerntipps <3

Heute interviewe ich einen Freund von mir, der ein 0,8 Abitur gemacht hat. Er teilt seine besten Tipps zur Prüfungsvorbereitung und Lernmethoden. YouTube: Lara Emily Instagram: LaraEmilyOfficial TikTok: LaraEmilyOfficial

Was machen wir, wenn wir eine schlechte Note bekommen? Wenn wir mit unserem Zeugnis nicht zufrieden sind? Darüber reden NiniFlash und ich heute! Viel Spaß beim Anhören :) Hier geht's zu Nina: https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub

Schule, gute Noten, Hobbies und Nebenjob? In dieser Episode geben NiniFlash und ich euch unsere besten Time-Management-Tipps! Hier kommt ihr zu Nina's Podcast: https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub

Ich mache viele Dinge, vor denen ich panische Angst habe 😅 Here is why

Meine gescheiterte Beziehung; ein Lauf, den ich spontan gewonnen habe und ein wunderschönes Gedicht - was das alles mit dir und deinen Grenzen zu tun hat, erfährst du in dieser Folge :) Enjoy!! "Grenzen sind Phantome, gebaut von Angst, bloß in Gedanken" - Julia Engelmann

Social Media ruins your mental health. Here's what to do about it.

Stressfreie Prüfungsphase? Geht das? Im November hatte ich meine allererste Klausurenphase für das/im Abitur und teile heute die Dinge, die ich gelernt habe, mit euch :)

Rechenschaft, Verantwortung, Überprüfbarkeit? Okay, 'Accountability' klingt auf Deutsch ja mal gar nicht cool. Allerdings erzähle ich dir in dieser Folge, warum es die beste Entscheidung diesen Jahres für mich war :)

Das Beste, was wir für unsere Zukunft machen können, ist heute unser Bestes zu geben. Wir können uns immer dazu entscheiden, uns keine Sorgen zu machen. YouTube: Lara Emily Instagram: Lara Emily

Social Media Detox, meine momentanen Ängste und Gedanken und Updates zum Früh Aufstehen - heute gibt es ein Life Update!

Früher dachte ich, dass ich überhaupt kein Morgenmensch sei. Jedoch stehe ich seit einigen Monaten um 5 Uhr morgens auf...und das hat mein Leben verändert. Viel Spaß beim Anhören! YouTube: Lara Emily Miracle Morning (Englisch): *https://amzn.to/3wOzXAC Miracle Morning (Deutsch): *https://amzn.to/2Rk2tK7

Bist du auch eine Person, die immer unter Stress leidet? Und gerade im Lockdown mit Deadlines für das Homeschooling oder Klasuren sind viele von uns im Stress....in dieser Folge möchte ich Tipps und Erfahrungen (von euch) teilen und darüber reden :) Viel Spaß beim Anhören!

MEINE LEBENSWEISHEITEN ❤️ Ab heute bin schon im 17. Lebensjahr und ich möchte gerne 16 Dinge, die ich in 16 Jahren gelernt gelernt habe, teilen. Es sind vor allem kleine Mindset shifts, die mein Leben so verbessert haben und ich hoffe, sie helfen dir vielleicht auch etwas

Ich HASSE es, Fehler zu machen. Trotzdem - oder genau deswegen - versuche ich, mehr Fehler zu machen. Klingt vielleicht erstmal widersprüchlich, aber letztens meinte eine Person zu mir: "Wenn du Angst und Scham hast, Fehler zu machen, solltest du mehr Fehler machen. Irgendwann wird es dir egal sein." Naja, egal ist es mir noch immer nicht, aber dieses Mindset hat mein Leben verändert!! In der heutigen Podcastfolge möchte ich darüber reden, wie sich auch dein Leben verändern kann und wird, wenn du aus deiner Komfortzone rauskommst und warum das so wichtig ist. Viel Spaß beim Anhören!❤️ Ig: Laraemilyofficial YT: Lara Emily

Langeweile, Angst und Überforderung. Gefühle, die uns gerade während des Lockdowns wieder begegnen. Ich hoffe, dass dir diese Folge mit Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit ein wenig helfen kann! Instagram: GutGenugPodcast + LaraEmilyOfficial YouTube: Lara Emily

Ablenkung, Motivation, Zeiteinteilung - alles Themen, die uns momentan im Homeschooling bewegen. In dieser Podcastfolge erzähle ich euch meine Tipps auf eure Probleme und lese auch noch eure Erfahrungen und Tipps vor! YouTube: Lara Emily Instagram: Laraemilyofficial & Gutgenugpodcast

Wir kennen es alle - wir setzen uns Anfang des Jahres Ziele und sind super motiviert. Jedoch sieht das ganze im April/Mai schon wieder ganz anders aus und wir erinnern uns kaum an die Ziele, die wir erreichen wollten. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Ziele 2020 und ob und wie ich ich diese erreicht oder nicht erreicht habe. Wenn du ebenfalls deine Erlebnisse teilen möchtest, guck gerne mal auf Instagram (@gutgenugpodcast) vorbei und teile deine Eindrücke! Ich freu mich auf dich! :)

Wann ist es sinnvoll, sich mit anderen zu vergleichen? Wann ist es schlecht und wie höre ich dann damit auf? Diese Frage stellen wir uns in der heutigen Podcastfolge ich und versuche, diese Fragen, so gut es geht, zu beantworten. Viel Spaß beim Anhören!! YouTube: Lara Emily Instagram: Laraemilyofficial

"Akzeptiere deinen Körper!" "Sei dankbarer!" Ja. Aber wie? Ich erkläre es dir in dieser Podcastfolge und teile meine Tipps für Selbstliebe mit dir! :) Das Video dazu kannst du auf YouTube (Lara Emily) finden. Danke fürs Zuhören!

Heute reden wir über das aktuelle Thema Einsamkeit. Warum fühlen wir uns einsam und was können wir dagegen machen? - Das thematisiere ich in der heutigen Folge "Gut Genug", die ihr euch übrigens auch noch auf meinem YouTube Kanal "Lara Emily" anhören könnt. Viel Spaß beim Anhören! YouTube: Lara Emily Instagram: Laraemilyofficial

Heute teile ich einige Lebensweisheiten und stelle dir eine Liste mit 15 Dingen, die ich ich in 15 Jahren auf der Welt gelernt habe, vor. Dies ist mein erster Videopodcast. D.h. du kannst dir meinen Realtalk auf meinen YouTube-Kanal und auf meinem Podcast "Gut Genug" anhören. Danke fürs Zuhören!! Instagram: Laraemyofficial YouTube: Lara Emily

Wir kennen sie alle: Diese Aufgabe, die wir seit Tagen mit uns herum tragen und auf keinen Fall machen wollen. In dieser Folge erkläre ich euch einen kleinen Tipp (eat the frog), den ihr in eurem Leben integrieren könnt, um diese Situationen zu vermeiden. Außerdem erzähle ich euch von meinem Planungssystem und wie ich mit ihm extrem produktiv sein kann. Vielen Spaß beim Anhören! YouTube: Lara Emily Instagram: Laraemilyofficial

In dieser Woche teile ich meine Planung- und Organisiertipps, wie ich mein Leben in den Griff bekomme und alles erledige, was ich mir vornehme. Habt ihr noch weitere Tipps? Schreibt sie mir doch gerne bei Instagram (@laraemilyofficial), dann können wir uns austauschen! Danke fürs Zuhören! <3

Krass. 2019 geht nun zu Ende und ich hab realisiert, dass ich dieses Jahr so viel erlebt und gelernt habe und das würde ich super gerne mit euch teilen: Also, here we go!! Viel Spaß beim Zuhören. Lots of Love, Emmy YouTube: Typisch Emmy Instagram: Typischemmy.yt

Hi, ich hoffe, euch geht es allen gut! Diese Woche teile ich mit euch fünf Zitate, die mich motivieren, inspirieren und die, die ich einfach gerne lese. Was das mit meinem Sportunterricht zu tun hat, erfahrt ihr auch noch. :) Viel Spaß beim Anhören! Love, Emmy

Heute ist meine beste Freundin mit dabei! Wir reden darüber, wie wir uns kennen gelernt haben und wie wir es schaffen, unsere Freundschaft seit 2013 zu pflegen. Außerdem geht es um Leistungssport, intellektuellen Deutschrap und kranke Katzen😂 Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: typischemmy.yt YouTube: Typisch Emmy

Herzlich Willkommen zur 3. Podcastfolge! Heute rede ich über 5 Dinge, die ich in den letzten Monaten gelernt habe und was mir alles so bewusst geworden ist. Sind teilweise ganz einfache Sachen, aber auch ein wenig deeper Stuff. Jep, viel mehr gibts nicht zu sagen, viel Spaß beim Zuhören!! Instagram: Typischemmy.yt YouTube: Typisch Emmy

Heute erfahrt ihr, was und ob mir meine versehentliche 10-Days-Digital-Detox-Kur gebracht hat und außerdem erzähle ich, wie ich aus Versehen den Notruf gewählt habe und mein Lehrer dann mit der Feuerwehr reden musste. Whatever... Danke fürs Zuhören!! Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei iTunes freuen :) Ansonsten findest Du mich noch hier: Instagram: typischemmy.yt YouTube: Typisch Emmy