Explore every episode of the podcast Gut Aufgestellt
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| F111 Vom Kopfmensch zur Aufstellerin durch den Mulla Code mit Petra Lootze | 05 Mar 2026 | 00:46:54 | |
Was passiert, wenn eine Frau Mitte 50 nach Jahrzehnten im Konzern spürt: Da ist mehr? Petra Lootze hat jahrelang in der IT gearbeitet, war Führungskraft, hat Telefonanschlüsse betreut und wusste trotzdem: Das kann nicht alles gewesen sein. Der Ruf, mit Menschen zu arbeiten, war schon immer da. Nur hat sie ihn lange nicht gehört. Oder nicht hören wollen. In dieser Folge nimmt Petra dich mit auf ihre mutige Reise: Vom Sofa im Büro, auf dem Kolleginnen weinten, über eine persönliche Krise, die alles veränderte, bis hin zur Aufstellungsarbeit und schliesslich in den Mulla Code, meine Weiterbildung für systemische Aufstellungsarbeit. Petra erzählt offen, was die Arbeit in ihrem Leben bewegt hat, warum sie als selbsternannter Kopfmensch lernen musste, ihrem Feld zu vertrauen, und was es bedeutet, sich mit Mitte 50 noch einmal komplett neu aufzustellen. In dieser Folge erfährst du:
Du überlegst, beim Mulla Code dabei zu sein? Am 20. März startet die neue Runde – es gibt nur noch wenige Plätze. Alle Infos findest du auf www.sophiemulla.com oder schreib mir direkt an anfrage@sophiemulla.com. Petra findest du hier: Instagram: @pelocoaching Webseite: https://www.petralootze.com/ Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| F110 Berlin - ich mach Schluss! | 22 Dec 2025 | 00:29:14 | |
Berlin – ich mach Schluss Warum ich gegangen bin und was das mit Identität zu tun hat In dieser persönlichen Folge erzähle ich, warum ich Berlin verlassen habe und wie mich mein Weg nach Österreich geführt hat. Es geht nicht ums Weglaufen, sondern viel mehr um die innere Dissonanz. Ich spreche darüber,
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Es ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen: Wo hältst du aus, obwohl dein Inneres längst weiter ist? Wenn du dich gerade im Zwischenraum befindest, nicht mehr die Alte bist und,noch nicht die Neue, dann ist diese Folge für dich. 🔔 Wenn dir die Folge etwas gibt:Folge dem Podcast, aktiviere die Glocke und teile deine Gedanken in den Kommentaren. ✨ Ausblick2026 startet die nächste Runde des Mulla Code – Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| F102 D wie Dankbarkeit Aufstellungs ABC | 20 Mar 2025 | 00:09:23 | |
Dankbarkeit ist eine der kraftvollsten Haltungen im Leben und auch in der Aufstellungsarbeit – und doch fällt sie manchmal schwer. Besonders, wenn es um deine Herkunft, deine Familie oder schmerzhafte Erfahrungen geht. Warum ist Dankbarkeit im systemischen Kontext so wichtig? In dieser Folge erfährst du:
Dankbarkeit befreit. Sie macht nicht klein – sie macht dich frei. Jetzt reinhören und eine Bewertung da lassen. Lass uns darüber sprechen: Was bedeutet Dankbarkeit für dich? Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder in deiner Story! Verbinde dich mit mir: Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| F101 D wie Demut - Aufstellungs ABC | 17 Feb 2025 | 00:11:07 | |
Demut wird oft missverstanden – als Unterwerfung oder als Zeichen von Schwäche. Doch aus systemischer Sicht bedeutet Demut etwas ganz anderes: Anerkennen, was ist. 💭 Warum fällt uns Demut so schwer? In dieser Folge erfährst du: Demut ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von innerer Größe. Dir gefällt was du hörst? Kommentiere gern, was du aus der Folge mitgenommen hast und lass mir eine Bewertung da! DANKE! Verbinde dich mit mir: ☀️❤️ Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| F100 Verdrängte Schuld, wiederholte Geschichte - warum Deutschland auf dem rechten Auge blind ist | 09 Feb 2025 | 00:33:26 | |
Warum wiederholen sich geschichtliche Muster immer wieder? Warum fällt es Deutschland so schwer, sich ehrlich mit seiner Vergangenheit auseinanderzusetzen? Und wie zeigt sich das bis heute in unseren Familien, unserer Gesellschaft und in politischen Strömungen? Aus systemischer Sicht ist Schuld nicht das einzige Problem – sondern Verdrängung. "Müssen wir uns jetzt für immer schuldig fühlen?" ist ein Satz, der mir immer wieder begegnet. Die Antwort ist NEIN! Und dennoch müssen wir uns ehrlich in der Tiefe mit der eigenen Familienvergangenheit beschäfigen. Was nicht gefühlt wird, bleibt als unbewusste Last im System und setzt sich über Generationen hinweg fort. In dieser Folge schauen wir darauf, welche tiefen Dynamiken noch immer wirken und warum wir aus der Vergangenheit nur lernen können, wenn wir sie wirklich anschauen.
Systemische Arbeit kann helfen, diese Muster sichtbar zu machen – und sie endlich zu lösen. Diese Folge gibt dir einen neuen Blick darauf, warum Deutschland seine Vergangenheit nicht loslassen kann – und warum es so wichtig ist, dass wir uns damit auseinandersetzen. 📌 Kennst du schon meinen neuen Onlinekurs: Wurzeln. Deine. Meine. Unsere. auf Gaia.com? Mit "Wurzeln. Deine. Meine. Unsere." bekommst du die Möglichkeit, deine Vergangenheit zu verstehen, dich von alten Verstrickungen zu lösen und endlich die innere Freiheit zu finden, nach der du suchst.Hier gelangst du zu Gaia, jeden Montag werden 2 Module freigeschlatet: Zum Onlinekurs auf GAIA
📲 Verbinde dich mit mir: ☀️❤️ Sonne im Herzen, deine Sophie | |||
| SF: Tiefe Transformation, echte Begegnung – Das Hayat Retreat im Rückblick | 07 Feb 2025 | 01:17:20 | |
Was bleibt, wenn du wirklich loslässt? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch das Hayat Retreat – ein Raum für tiefe Transformation, echte Begegnung und innere Heilung. Gemeinsam blicken wir zurück auf die intensivsten Momente, die berührendsten Erfahrungen und die kraftvollen Veränderungen, die die Teilnehmer durchlebt haben und sie kommen selber zu Wort. ✨ Was dich in dieser Episode erwartet: 🌿 Für wen ist diese Folge?
💫 Nächstes Hayat Retreat: Sei dabei! 21.-23.02.2025
🔗 Mehr Infos & Anmeldung unter: www.hayatretreats.com 🎧 Hör rein und lass dich inspirieren! Sophie & Ekin | |||
| F99 C wie Chancen - Aufstellungs ABC | 04 Feb 2025 | 00:08:24 | |
Hello und welcome back! Weiter geht es mit einer neuen Folge vom Podcast ABC. Kennst du das Gefühl, dass sich dir immer wieder die gleichen Situationen im Leben zeigen – als würdest du auf der Stelle treten? Das kann daran liegen, dass du eine systemische Chance übersiehst. In dieser Folge schauen wir uns an, warum unbewusste Muster und Familienverstrickungen dich oft davon abhalten, Möglichkeiten zu erkennen und wie eine Aufstellung dir helfen kann, sie bewusst zu nutzen. 🔥 Was du in dieser Folge erfährst: 🎙️ Hör rein und finde heraus, wie du mutig neue Wege gehst! ☀️❤️ Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F98 Die Kraft der Schattenarbeit mit Sonja Kopplin | 25 Nov 2024 | 00:49:38 | |
"Dein Körper ist der Kompass zu deiner Seele" ist nur einer der vielen Sätze aus Sonjas Buch "Die Kraft der Schattenarbeit." Aber wie kannst du die Verbindung zu deinem Körper aufbauen und was kannst du tun, wenn du das Gefühl hast, dein Körper richtet sich nur noch gegen sich? Sonja gibt dir in dem Interview und in ihrem Buch hilfreiche Tipps, wo du beginnen kannst. Wir sprechen über die Aufgaben von Hochsensiblen und traumatisierten Menschen und wie du eine narzistische Bezeihung erkennst und aussteigen kannst. Sie gibt eindrucksvoll Einblick in ihre Arbeit, erzählt wie sie ihren Weg eingeschlagen hat und was ihr Warum ist. Ihr Buch ist meine absolute Empfehlung. Es ist sehr ganzheitlich und praxisorientiert und lädt ein, gleich heute noch die Reise zu sich selbst zu starten. Über diesen Link kommt ihr zum Buch: https://amzn.eu/d/gU3FsEB oder am liebsten natürlich in der Buchhandlung deines Vertrauens. Mehr über Sonja: https://www.sonjakopplin.com/ Ihre Kurse zu den Sperr- und Rauhnächten findest du hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/ PS: Ich bitte um Verzeihung für die Tonqualität, wir hatten leider massive Internetprobleme an diesem Tag. Ich wollte das Interview aber unbedingt hochladen und mit dir teilen! Eine gute Adventszeit und Sonne im Herzen, | |||
| F97 Dein Weg zu mehr Leben - Bedeutung + Entstehung von Hayat mit Ekin Sahin | 16 Nov 2024 | 01:22:58 | |
Dein Weg zu mehr Leben! Tauche mit uns ein, in die Geschichte und Bedeutung von Hayat und finde in unseren Worten dein Hayat (Leben).
Was bedeutet HAYAT Retreats für uns und somit auch für dich? Wer sind Ekin & Sophie und wie haben wir uns gefunden?
In dieser Folge wirst du tief eintauchen in die Art und Weise, wie wir arbeiten. Du kannst zwischen den Zeilen bereits erahnen welche Transformation in Hayat steckt und wie du sie für dich nutzen kannst. Außerdem beantworten wir dir noch ein paar Fragen zu Pflanzenmedizin, zu unseren Methoden und was dich auf unseren Retreats erwarten kann. Wir freuen uns riesig, wenn du entweder vom 29.12. - 01.01. im modernen Schloss Hohenroda dabei bist oder wenn du vom 22.-23.02. mit uns eintauchst in die magische und unendliche Welt der Liebe, Verbindung und der Veränderung. Am Ende der Folge haben wir auch noch ein Goodie für dich, mit dem du 100,- Euro sparen kannst. Wir schaffen einen sicheren, traumasensiblen Raum, indem du dich entdecken kannst. Wir freuen uns auf dich. Hast du bereits Erfahrungen mit Retreats? Teile es gern in den Kommentaren zur Folge! Sonne im Herzen, deine Sophie Zur Buchung: www.hayatretreats.com
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| F96 B wie Bindung - Aufstellungs ABC | 12 Nov 2024 | 00:06:17 | |
B wie Bindung oder auch wie Bindungsfähigkeit. Das ist die Fähigkeit Bindungen einzugehen und die bekommst du auch durch das systemische mit. In der Regel wird sie durch die Mutter weitergegeben. Hier findest du Antworten auf die Frage, wie du für dich erkennen kannst wie du Bindung lebst, woran du erkennst, ob du in einer Beziehung in Bindung bist und du bekommst Fragen gestellt, die dich dir selbst etwas näher bringen. Famiienaufstellungen sind eine gute Möglichkeit einen neuen Blick auf deine Bindungsfähigkeit zu bekommen und zu erkennen, warum es in der Vergangenheit vielleicht oft schwer war. Jeder Mensch braucht Bindung, echte, ehrliche Verbindung und für jeden heißt das etwas anderes. Viel Spaß beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F95 B wie Betrug - Aufstellungs ABC | 31 Oct 2024 | 00:06:29 | |
Wer ist alles an einem Betrug in einer Beziehung beteiligt und gibt es in diesem Kontext überhaupt Schuld? Nein - warum und wie es sein kann, dass Menschen in Beziehungen betrügen verrate ich dir mit einem neuen, anderen Blickwinkel. Familienaufstellungen sind hierfür eine gute Möglichkeit an die Ursache für Betrug in Beziehungen zu gelangen. Hol dir kurze und knackige Inspiration für dein Leben. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F94 Lebensreset: Wissenschaft trifft Energien. Zu Gast: Ekin Sahin | 03 Oct 2024 | 00:56:18 | |
Du willst dein Leben neu ausrichten, aber weißt nicht wie? Diese Folge ist für dich. Wir nehmen dich mit auf die transformative Reise von Körper, Geist und Seele. Du kannst dein Leben nur neu ausrichten, wenn du alle Ebenen mitnimmst. Ekin, eine erfahrene Wirtschaftspsychologin, erzählt von ihrem persönlichen Wandel und der Erkenntnis, dass Wissenschaft allein nicht ausreicht, um ein erfülltes Leben zu führen. Sie teilt ihre Erfahrungen, die sie dazu brachten, neue Ansätze wie Energieworkshops, Mindset-Trainings und Naturmedizin in ihre Arbeit zu integrieren. Du erfährst, wie die Verbindung von Körper, Geist und Seele der Schlüssel zu deiner persönlichen Transformation sein kann Zudem stellen wir unser neues Projekt „Hayat Retreats" vor, das dir hilft, deine Essenz zu entdecken und in die magische Verbindung mit dir selbst einzutauchen. In den Retreats kombinieren wir traumasensibles Breathwork, Familienaufstellungen und die Weisheiten der Naturmedizin, um dir eine einzigartige Erfahrung zu bieten. Wir freuen uns auf dich. Ekins Podcast "Feel the Facts" findest du hier: https://feel-the-facts.podigee.io/ Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/
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| F109 Aufstellungs ABC - E wie Erbe | 30 Nov 2025 | 00:12:04 | |
In dieser Folge des Aufstellungs-ABC tauchen wir ein in ein Thema, das viele Familien bewegt, aber selten ehrlich besprochen wird: Erbe.
Selten geht es beim Erben nur um Häuser, Geld oder Besitz – sondern es geht um Loyalitäten, ungesagte Sätze, alte Verletzungen und familiäre Rollen, die im Hintergrund wirken. Was dich erwartet:
Ich zeige anhand von Beispielen, wie frühere Verletzungen, fehlende Zugehörigkeit oder ungelöste Geschwisterkonflikte in materiellen Erbsituationen explosiv werden können.
Gefällt dir die Folge? Vielen Dank und eine schöne Adventszeit. Verpasse keine News: https://sophiemulla.com/newsletter/ NEWS: Du willst lernen, wie die Aufstellungsarbeit in der Tiefe funktioniert? Was wirkt und wie du es in deine Arbeit einbinden kannst? Werde Aufsteller*in der neuen Generation und lerne bei meiner Weiterbildung dem "Mulla Code" eine neue Haltung. Start am 20.03.2026. https://sophiemulla.com/weiterbildung/
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| F93 A wie Ausgleich - Aufstellungs ABC | 29 Sep 2024 | 00:07:03 | |
Warum zerbrechen Beziehungen? Wie können Freundschaften gelingen? Geben und Nehmen muss im Ausgleich sein, ansonsten steht einer über dem anderen. So drastisch wie das klingt, ist es auch für jede Beziehung, außer die Elternbeziehung. Wie du deine Beziehungen bewusster gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F92 A wie Abtreibung - Aufstellungs ABC | 22 Sep 2024 | 00:08:14 | |
Familienaufstellung und die Folgen einer Abtreibung In dieser einfühlsamen Episode von "Gut Aufgestellt" widmen wir uns einem oft tabuisierten Thema: den emotionalen und relationalen Folgen einer Abtreibung. Hier geht es weder um Schuldzuweisungen noch um Bewertungen – vielmehr möchte ich dir wertvolle Einblicke und Impulse bieten, um dieses sensible Thema aus einer systemischen Perspektive zu verstehen. Wie wirkt sich eine Abtreibung auf dich, deine Beziehung und eventuell auch auf deine vorherigen und nachfolgenden Kinder aus? In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine solche Entscheidung auf das Familiensystem haben kann. Ich beleuchte, wie Paare in dieser Situation zusammenwachsen oder auseinanderdriften können und wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Entscheidung zu übernehmen. Diese Episode ist für alle, die sich mit den Auswirkungen einer Abtreibung auf ihre Beziehung auseinandersetzen möchten, und bietet wertvolle Perspektiven, um mit den eigenen Gefühlen und der Dynamik im Familiensystem besser umzugehen. Schalte ein und entdecke, wie du durch die systemische Betrachtung der Themen Abtreibung und Familienaufstellung zu innerer Klarheit und Stärke finden kannst! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F91 A wie Ahnen - Aufstellungs ABC | 20 Sep 2024 | 00:04:42 | |
A wie Ahnen. Sind Ahnenaufstellungen und Familienaufstellungen das gleiche? Warum sind die Ahnen so wichtig und wie viele Generationen vor dir haben einen Einfluss auf dich, das und noch mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com | |||
| F90 Einführung ins Aufstellungs ABC | 20 Sep 2024 | 00:03:24 | |
Herzlich Willkommen beim Aufstellungs ABC 🙏🏻 In dieser Folge nehme ich dich mit, was dich in den kommenden ABC Folgen so alles erwartet. Ich bin so voller Vorfreude das alles mit dir zu teilen. Mein Herz hüpft. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Schreib mir: anfrage@sophiemulla.com | |||
| F89 Vom loslassen - Lebensupdate | 18 Sep 2024 | 00:22:37 | |
Warum spreche ich über das Loslassen? Weil das meine vergangenen Monate gut beschreibt. Ich habe meine Wünsche, Träume, Ideen losgelassen, ich habe den Wunsch losgelassen, dass diese Op gut geht und der Heilungsweg leicht wird, ich habe so vieles losgelassen, was ich manchmal noch immer betrauer. Und zeitgleich habe ich die Gewissheit, dass alles gut ist. Alles im Fluss ist und alles so richtig ist. Diese innere Ruhe hatte ich nicht von Anfang an, im Gegenteil! Diese Ruhe und dieses Vertrauen habe ich mir erarbeitet über die letzten Jahre der Familienaufstellungen, der Traumaarbeit, der Erfahrungen und der Ruhe in mir. In dieser Folge gebe ich dir ein Update, wo ich gerade bin, wie die letzten Monate waren, was mit meiner Arbeit und mit diesem Podcast passieren wird.... Du wirst mitnehmen, wie auch du die Entscheidungen treffen kannst, die nicht deinem Wunsch entsprechen, wie immer alles gut ist, auch wenn dein Leben zerbricht und wie ich mit diesen Situationen umgegangen bin. Mir ist bewusst, dass einige Folgen noch zu meinem Weg fehlen und die werden kommen, dafür brauchen wir aber noch ein paar mehr Taschentücher! Ich danke dir von Herzen, dass du mich nicht aufgegeben hast und das du hier wieder reinhörst. Die nächsten Folgen werden volle Lotte Familienaufstellungscontent und ich kann es kaum erwarten. Sonne im Herzen, deine Sophie
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| F88 Achtsam trennen mit Kindern - Übersicht & Hilfestellung | 25 Jun 2024 | 00:23:05 | |
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Eltern eine Trennung bewusst, achtsam und systemisch gestalten können, insbesondere wenn Kinder betroffen sind. Es werden systemische Sichtweisen aufgezeigt und praktische Tipps gegeben, um die Familie in dieser schwierigen Phase zu unterstützen. Außerdem werden wichtige Sätze und Haltungen vorgestellt, die dir helfen können, deine Kinder während des Trennungsprozesses zu entlasten und gut zu begleiten.
Diese Folge ist nicht nur für Eltern, die sich gerade trennen, sondern auch für Menschen, die Kinder aus einer künstlichen Befruchtung oder einer Nacht bekommen haben.
Willst du endlich die innere Handbremse lösen? Mein Podcast wird 4 Jahre alt 🎉 sicher dir noch bis zum 07.07.2024 deine 40% Prozent Rabatt auf meinen systemischen Selbstcoachingkurs "Herzverbindung". Für 46,20 bekommst du zwei Produkte in einem "Mutter & Vater". Über 80 Seiten Workbooks, Bonusübungen und eine Einrührung ins Familienstellen. Über diesen Link gelangst du zum Produkt. Bitte gib den Gutscheincode Herzverbindung ein, um deinen Rabatt zu erhalten. https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/herzverbindung-65f110a0/payment Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F87 #meineBlockade "Selbstständigkeit und Familie in Einklang bringen" - aber wie? | 03 Jun 2024 | 00:17:17 | |
"Familie & Selbstständigkeit: Wie du den Spagat meistern kannst" Erst einmal möchte ich Danke sagen! Danke für dein Feedback, deinen Support, dein Hören und inspirieren lassen. Mein Podcast ist dieses Jahr 4 geworden und ohne dich wäre das nicht möglich. In der aktuellen Folge von #meineBloackde widme ich mich dem Thema, wie Familien und Kinder mit der Selbstständigkeit vereinbart werden können. Ich gehe systemisch auf die Herausforderungen ein, die damit verbunden sind, gebe konkrete Tipps und teile meine Erfahrungen aus dem Mentoring-Bereich. Egal ob du bereits Eltern bist oder vorhast, dich selbstständig zu machen - dieser Blogbeitrag bietet dir wertvolle Einblicke und Anregungen für deinen erfolgreichen Weg in die Selbstständigkeit.Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden und den Marathon Selbstständigkeit in ein neues Licht rücken. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/Spare 40% anlässlich meines Podcast Geburtstages mit dem Code „Herzverbindung". Sicher dir meinen systemischen Selbstcoachingkurs „Herzverbindung". Hier bekommst du einen neuen Blick auf deine Wurzeln, kannst deine Geschichte besser verstehen und fühlst neue Gefühle deinen Eltern gegenüber: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/herzverbindung-65f110a0/payment Gib den Gutscheincode vor dem Einchecken und abschließen deiner Buchung ein. Er kann nicht nachträglich eingetragen werden.
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| F86 OP Tagebuch Teil 3 - vertrau auf deine Körperweisheit | 06 Apr 2024 | 00:21:43 | |
In dieser Folge hörst du mich einen Tag nach dem einsetzen der Hüftprothese (auch Hüft-Tep). Ich habe dir ungefiltert meine Gedanken, Gefühle aufgenommen und gebe dir einen Einblick in den Ablauf einer Operation bzw. in die Vorbereitung. Du bekommst außerdem den Einblick, warum deine innere Körperweisheit bei allen medizinischen Entscheidungen Vorrang haben sollte und wie du dir besser vertrauen kannst. Rückblickend faszinierend, denn es kam ja alles anders als gedacht, dazu gibt es aber in der nächsten Folge mehr.
Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F85 Neurodermitis & Aufstellungsarbeit - Interview mit Gesundheitsexpertin Ekin Sahin | 20 Mar 2024 | 01:02:46 | |
Warum ist eine ganzheitliche Betrachtung von Neurodermitis wichtig und sinnvoll, worauf sollte man achten? Um diese und noch weitere Fragen zu besprechen habe ich mir die Gesundheitsexpertin Ekin Sahin eingeladen. In ihren Coachings begleitet sie mit ihrem umfassenden Wissen in der Psychologie und ganzheitlicher Gesundheit Menschen und high performer zu mehr Kraft und Energie im Alltag durch umfassende Anamnesen und individuelle Begleitung. In ihrem Podcast "Feel the Facts" werden Mythen und gängige Meinungen durchleutet und Studien auseinandergenommen. Das Interview zeigt nicht nur die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bei neurodermitischen Patienten auf, sondern bietet auch praktische Tipps für den Umgang mit dieser herausfordernden Hauterkrankung. Es ist inspirierend und ermutigend, da es Wege zur Heilung und Selbstfindung aufzeigt und auch konkrete Tipps beinhaltet, die du sofort umsetzen kannst. Gerade, wenn du schon viel ausprobiert hast, lohnt es sich hier reinzuhören und neue Ansätze mitzunehmen, die dein Leben leichter machen können. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse, Sonne im Herzen, deine Sophie Mehr Infos zu Ekin: https://ekinsahin.de/ https://www.instagram.com/ekinsahin.coaching/ Podcast Feel the facts: https://feel-the-facts.podigee.io/ Soundhealing Bibliothek: https://www.karinamberg.ch/ Nahrungsergänzungsmittel guter Qualität: Spare mit meinem Code "SophieM" 5% bei Nextvital https://nextvital.de/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| F84 OP Tagebuch Teil 2 und wie Familienaufstellungen bei Operationen helfen können | 23 Feb 2024 | 00:22:06 | |
In der letzten Folge habe ich dir ein Wrap up zu meiner Geschichte gegeben und wie ich durch die Familienaufstellungen Ordnung in meine eigene Familie bringen konnte. Alles im Zusammenhang mit den Operationen der Hüfte die ich hatte. In dieser Folge wird es sehr persönlich, sehr tief und es fließen einige Tränen. Ich nehme dich mit in meine Gedanken- und Gefühlswelt vor der Op, was es für mich bedeutet und welche Ängste und Sorgen ich habe. Genauso nehme ich dich aber noch mit in die Aufstellungswelt und erzähle dir von meiner Aufstellung im letzten Herbst zu dem Gelenkersatz und wie mich die inneren Bilder bei der Vorbereitung auf diese Operation unterstützt und getragen haben. Ich weiß nicht, wie das Ergebnis wird, aber so wie es ist, kann es nicht bleiben. Das war mein Leitsatz. Dieser unterstützt mich bei all den Entscheidungen, die ich treffen musste. Auch wenn es zum Ende nochmal fordernd und zweifelnd wurde. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und viel Liebe. Danke fürs Zuhören. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News: Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch. | |||
| F108 Dein Advent ohne Stress: Grenzen, Geschichten und Glücksmomente - im Gespräch mit Tanja Köhler | 27 Nov 2025 | 00:56:43 | |
In dieser Folge spreche ich mit Diplom-Psychologin, Systemikerin und Spiegel-Bestseller-Autorin Tanja Köhler über die Adventszeit als systemische Bühne: Warum wir jedes Jahr gestresst in Weihnachten rutschen und wie du das diesmal anders machen kannst. Wir sprechen darüber:
Im Mittelpunkt steht Tanjas neues Buch Wenn du dieses Jahr weniger funktionieren und mehr fühlen willst, ist diese Folge für dich. Sonne im Herzen,
Mehr über Tanja findest du hier: https://die-tanja-koehler.de/ Hier geht's zu ihrem Rauhnachtskurs: https://die-tanja-koehler.de/rauhnaechte/#rauhnachts-online-kurs Lass gern ein Follow da: https://www.instagram.com/die_tanja_koehler/
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| F83 OP Tagebuch Teil 1 - Wrap up & die Ordnung in Familien wieder herstellen | 23 Feb 2024 | 00:18:31 | |
In dieser Folge erzähle ich Dinge, über die ich noch nie öffentlich gesprochen habe. Lange habe ich gesagt, dass ich dir die Themen hinter meiner rechten Hüfte erzählen möchte, aber es war nie der richtige Zeitpunkt. Jetzt, wo ich den Zyklus beende bin ich bereit, all das mit dir zu teilen. Ich erzähle meine Geschichte der rechten Hüfte, wie es dazu kommen konnte, dass ich noch eine weitere Operation brauche und nun ein künstliches Hüftgelenk einzieht und wie ich mit Hilfe von der Aufstellungsarbeit meine Familie und meine Ahnen wieder in die richtige Ordnung gebracht habe. Es brauchte dafür insgesamt 4 Operationen, viel innere Arbeit und Aufstellungsarbeit. In dieser Folge befinde ich mich einen Tag vor der großen Op, eine Prothese wird einziehen. Du bist hautnah dabei, welche Gedanken und Gefühle ich habe, wie es mir geht und ob ich auch mal zweifel.
Ich wünsche dir viele gute Gedanken beim hören und danke dir, dass du mit mir auf der Reise bist. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch für weitere Informationen. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/
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| F82 Happy Roots - Lerne Familienaufstellungen in meiner Weiterbildung | 29 Jan 2024 | 00:12:29 | |
Lerne Familienaufstellungen mir Figuren on/offline. Möchtest du mit deinen Coachees, Patienten oder Klienten eine Ebene weiter gehen und dein Angebot um Familienaufstellungen erweitern? Hast du das Gefühl, die Aufstellungsarbeit kann deine Arbeit abrunden? Dann ist diese Weiterbildung genau das richtige für dich. Arbeite auch du mit Familienaufstellungen. Entdecke die Kraft der systemischen Aufstellungsarbeit mit meiner Weiterbildung online/offline mit Figuren „Happy Roots". Diese einzigartige Methode ermöglicht es vorausgebildeten Menschen (wie z.B. Coaches, Lehrern, Gesundheitspersonal,…) tief verwurzelte, unbewusste Blockaden in verschiedenen Systemen sichtbar zu machen und somit nachhaltige Erfolge zu erzielen. Egal ob es um den Körper, die Familie oder ein Team in einer Organisation geht – mit Familienaufstellungen kannst du neue Einsichten gewinnen und Veränderungen herbeiführen. Tauche ein und entfalte das volle Potential für dich selbst und deine Klienten. Sicher dir hier ein Kennenlerngespräch über Zoom und hol dir weitere Infos.
Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F81 #meineBlockade "Ich bin nicht gut genug" | 28 Jan 2024 | 00:17:38 | |
#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast In meiner neuesten Folge von "#meineBlockade" dreht sich alles um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug". Dieser Satz kann uns auf so vielen Ebenen beeinflussen und festhalten. Deshalb möchte ich ihn heute aus der Perspektive einer Familienaufstellung beleuchten. Ein Glaubenssatz hat immer eine Bedeutung, er verbindet oder schützt uns vor etwas. In dieser Episode werde ich genau darauf eingehen, wie wir diesen negativen Gedankenmuster erkennen können und was dahintersteckt. Ich teile mit dir wichtige Fragen rund um das Thema Sichtbarkeit und Selbstvertrauen, die dir dabei helfen werden, Klarheit für dein eigenes Leben zu gewinnen. Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden, deine Blockaden zu überwinden. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community. Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen! Sonne im Herzen, deine Sophie
Spare 10%. Mit dem Code "NEUHIER". Sicher dir meinen systemischen Selbstcoachingkurs "Herzverbindung". Hier bekommst du einen neuen Blick auf deine Wurzeln, kannst deine Geschichte besser verstehen und fühlst neue Gefühle deinen Eltern gegenüber: https://sophiemulla.com/herzverbindung-mutter/ Verbinde dich: Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F80 Golden Nuggets - durchhalten oder aushalten? | 14 Dec 2023 | 00:33:11 | |
Es gibt mal wieder ein persönliches Update! Ich nehme dich mit in mein Leben und lese mit dir gemeinsam ein paar Seiten aus meinem Lebensbuch. Ich glaube daran, dass wir alle einander mit unseren Wegen inspirieren und begleiten können. Ich gebe zu, manchmal ist es etwas durcheinander, ich hoffe dennoch, dass du mitkommst und vor allen Dingen, dass du dir ganz viel für dein Leben rausholen kannst! Ich spreche:
Ich wünsche dir eine ganz achtsame Zeit, voller AHA's. Dass die Adventszeit voller schöner Momente und Erfüllung deiner Bedürfnisse ist und dass du nie vergisst, dass du dir den Weg so schön wie möglich machst! Sonne im Herzen, deine Sophie Links zur Folge: Falls du beim nächsten Retreat dabei sein möchtest höre unbedingt in diese Folge vom Open your Spirit Podcast rein: https://open.spotify.com/episode/7M6pHslL9jwMT7nOoy7cnW?si=e839cb049b074cd3 Wenn du bei der Masterclass"Platz für Liebe" am 13.01. dabei sein möchtest, dann buche hier deinen Platz: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/2024masterclass-platz-fuer-liebe/payment Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung "Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com. https://sophiemulla.com/happyroots-weiterbildung/
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| F79 Suizid verstehen durch Familienaufstellung: Ein systemischer Ansatz | 30 Nov 2023 | 00:21:25 | |
Suizid ist schwer zu verstehen. Oft sind es die äußeren Beweggründe, die wir sehen und beleuchten, ja manchmal sogar verstehen können. Aber wie sieht es um die tieferliegenden Gründe aus? Um die Ursache bzw. das was dahinter an größeren Kräften wirkt? Dafür habe ich diese Folge aufgenommen, die dir aufzuzeigen soll, dass hinter einem Suizid oft noch etwas anderes steckt. Etwas aus der Familiendynamik oder auch etwas übernommenes. Für wen ist diese Folge?
Was möchte ich mit dieser Folge erreichen?
Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie
Wenn du akut Hilfe benötigst, rufe bitte hier an: Kinder- und Jugendtelefon Elterntelefon
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| F78 Namen vererben - was ich nicht mehr tun würde | 10 Nov 2023 | 00:15:17 | |
Ein vererbter Name ist so viel mehr. Ich habe auf Instagram eine Lawine losgetreten und möchte sie hier näher beleuchten. In meiner neuen Reihe "Was ich nicht mehr tun würde, seitdem ich Aufstellungsarbeit kenne" geht es darum, warum ich meinen Kindern keinen Namen mehr aus der Familie weitergeben würde. In meinen Klientensitzungen stoße ich immer wieder auf dieses Thema - "Ich heiße wie meine Oma" oder "Ich heiße nach dem verstorbenen Geschwisterchen/ersten Kind meiner Eltern." Die Auswirkungen können tiefgreifend sein. Fühlst du dich angesprochen? Dann solltest du unbedingt reinhören! Ich teile wertvolle Einblicke und Ideen, worauf du bei dir und deinen Kindern achten solltest und wie du diese Situation auflösen kannst. Hier kommst du außerdem zum Reel: https://www.instagram.com/reel/CyJPQ6Msd_H/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Bitte beachtet, dass ich niemanden angreife - ich erzähle nur, was ich persönlich nicht mehr tun würde auf Grund meiner Erfahrung. Ich glaube aber auch daran, dass jeder das macht, was in seinem System richtig und wichtig ist. Ich wünsche dir heilsame Erfahrungen. Sonne im Herzen, eure Sophie
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| F77 Die Weisheit des Körpers in der Welt der Aufstellungen - Ein Gespräch mit Johannes Schmidt | 28 Oct 2023 | 00:58:29 | |
Im Gespräch mit Johannes Schmidt: Die Weisheit des Körpers und die Verbindung zur Aufstellungsarbeit In diesem fesselnden Interview gewährt uns Johannes Schmidt, ein renommierter Körpertherapeut, Familienaufsteller und Heilpraktiker, Einblicke in seine inspirierende Lebensgeschichte. Erfahre, wie die Krebserkrankung seiner Mutter ihn zur Aufstellungsarbeit geführt hat und welche tiefgreifenden Wahrheiten wir durch die Berührung des Körpers erkunden können. Du entdeckst, wie du dich selbst auf heilsame Weise berühren kannst und welche Schätze in dieser Praxis liegen. In einer 10-minütigen Übung teilt Johannes eine kraftvolle Methode, um deine Hände mit deinem Körper zu verbinden und dabei auch deine eigenen Grenzen zu erkunden. (Achte darauf, die Übung nicht während des Fahrens oder in ablenkenden Situationen durchzuführen. Der Übungsteil erstreckt sich etwa von Minute 36 bis 46 des Podcasts.) Außerdem teilt Johannes seine tiefen Gedanken zum Satz: "Jedes Symptom dient der Heilung". Johannes leitet sein Seminarzentrum in Dresden und bietet eine Vielfalt an faszinierenden Seminaren und Therapieansätzen an. Möchtest du mehr über ihn und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seiner Webseite vorbei: https://www.johannes-schmidt.info/
Begib dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Körperweisheit und Aufstellungsarbeit mit meinem inspirierenden Gast, Johannes Schmidt. Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com
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| F76 - Warum auch du süchtig nach Stress bist - Trinkgetränk mit Sasja Metz | 17 Oct 2023 | 00:56:42 | |
"Goodbye Drama - befreie dich von deiner Stresssucht"
Sasja Metz war endlich mal wieder auf ein Trinkgetränk bei mir im Podcast. In diesem Podcast erfährst du, warum auch du süchtig nach Stress bist und wie sich das auf dein Nervensystem auswirkt. Die Traumatherapeutin Sasja Metz erklärt in ihrem Buch "Goodbye Drama" nicht nur die verschiedenen Zustände des Nervensystems, sondern gibt auch praktische Übungen aus dem Somatic Experiencing an die Hand, um aus dem Teufelskreis des Stresses auszubrechen. Am 28.10. startet ihr Kurs "Goodbye Drama - The Healing Miracle", von dem das erste Modul bereits kostenfrei über den Link erhältlich ist, der tiefe Einblicke in die eigenen Verhaltensmuster gibt und dabei hilft, sich vom eigenen Drama zu lösen. Dabei wird auch die existenzielle Frage behandelt: Wer bin ich ohne das Drama? Wenn du über das erste Modul hinaus mit Sasja arbeiten möchtest, kannst du den restlichen Kurs auch über den Link erwerben. Erfahre jetzt, wie du dich von deiner Stresssucht befreien und endlich wieder voller Lebensenergie sein kannst. Den Kurs gibt es hier: Das Buch gibt es hier auf Amazon (und in jedem Buchhandel deines Vertrauens):
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| F75 Tarot trifft Familienaufstellung: Entdecke die Synergien | 14 Sep 2023 | 01:06:05 | |
Lass uns mal Butter bei die Fische machen. Ist Tarot für dich Hokus Pokus und völliger Unsinn?Oder hast du schon lange das Kartenset irgendwo rumliegen, aber traust dich weder es zu nutzen, noch dich damit auseinanderzusetzen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge habe ich mir die absolute Expertin eingeladen. Sie ist Tarotcoach, Astrologin und Familienaufstellerin. Doreen Kempa und ich beleuchten, warum Familienaufstellungen und Tarot sich in vielen Dingen ähnlich sind, wie beide Methoden dabei unterstützen, die inneren Bilder nach draußen zu bringen und warum es das Beste ist, die Karten selbst kennenzulernen. Außerdem erzählen wir auf sehr persönlicher Ebene ein paar Insider, denn als wir uns kennenlernten, hatten wir beide damit noch nichts am Hut. Höre rein, wenn du:
Hier die Links zu Doreen: COSMIC TAROT AUSBILDUNG (Start 06.11.2023) Waite Smith Tarotdeck Licht und Schatten Tarot (Amazon) Dir hat die Folge gefallen? Hinterlasse mir gerne eine Bewertung. Sonne im Herzen, deine Sophie Finde mich: www.sophiemulla.com | |||
| F74 Die Macht des Vaters - Warum die Beziehung zum Vater so wichtig ist | 02 Sep 2023 | 00:27:26 | |
In dieser Folge geht es um die Rolle und Bedeutung des Vaters in deinem Leben. Ich beleuchten Gründe für Abwesenheit oder mangelnde Präsenz von Vätern und den Einfluss auf Kinder und ihre spätere Bindungsfähigkeit. Außerdem geben ich Tipps für einen achtsamen Umgang mit der eigenen Beziehung zum Vater und wie du dich selbst besser verstehen kannst. Durch gezielte Fragen und Reflexionen will ich dich dazu anregen, ein tieferes Verständnis für das Thema zu entwickeln und dadurch positive Veränderungen in deinem Leben zu ermöglichen. Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir Sonne im Herzen, deine Sophie Du möchtest endlich eine Beziehung? Oder rausfinden, warum es immer wieder nicht klappt?Sei dabei, bei „Platz für Liebe". Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/
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| SF Verzweiflung, Mut, Vertrauen - Was Hayat mit Menschen macht | 22 Nov 2025 | 01:12:09 | |
🫒 1 Jahr Hayat Retreats – Sabrina & Eduard über echte Veränderung WICHTIG: Wenn du gerade in einer schwierigen Phase steckst, das Gefühl hast, keinen Ausweg zu sehen oder glaubst, dein Leben sei hoffnungslos, dann bleib bitte nicht allein damit. Das Krisentelefon erreicht du rund um die Uhr, an 365 Tagen im Jahr: Bitte nutze diese Möglichkeit, wenn du Unterstützung brauchst. Du musst da nicht allein durch. In dieser Folge spreche ich mit Ekin, Sabrina und Eduard über ein Jahr Hayat Retreats – nicht aus unserer Perspektive, sondern aus ihrer. Wir sprechen darüber,
Sie teilen,
Eduard erzählt von einer Phase tiefer Verzweiflung, in der er das Gefühl hatte, sein Leben sei „durch" – und wie das Retreat für ihn zu einem Raum von Geborgenheit, Vertrauen und neuem Lebenswillen wurde. Sabrina nimmt dich mit auf ihren Weg vom Funktionieren zur Verbundenheit mit sich selbst: von Harmoniezwang, Anpassung und Kontrolle hin zu Fühlen, Klarheit und mutigen Entscheidungen – beruflich wie privat. Verbinde dich mit uns: AKTION: Buche bis zum 29.11. deine Teilnahme am Silvester Retreat und erhalte eine 1:1 Session mit Ekin oder Sophie im Wert von 190,- Euro dazu.
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| F73 Betrug, betrogen werden & Dreiecksbeziehungen: Familienaufstellungen als Weg raus | 17 Aug 2023 | 00:16:07 | |
Wurdest du schon mal betrogen? Findest dich immer in Dreiecksbezeihungen wieder, obwohl du doch denkst, du bist bereit für eine Beziehung, die sich entwickeln darf? Oder betrügst du und fragst dich manchmal selbst, warum dir das passiert? Dann ist diese Folge für dich! Ich zeige auf, wie ich aus der Sicht von Familienaufstellungen das System anschaue, was alles auf dich wirken kann und warum auch du einen Anteil daran trägst. Ich erläutere die unterschiedlichen Ebenen und breche das komplexe System Familie in einzelne Ebenen runter, damit du für dich auch mal überprüfen kannst, was da eigentlich wirkt. Ich wünsche dir viele gute neue Erkenntnisse und sende dir Sonne im Herzen, deine Sophie
Du möchtest das endlich auflösen und "Platz für Liebe" auch in deinem Leben haben? Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F72 Galapagos Lebensupdate | 11 Aug 2023 | 00:50:54 | |
Ihr hattet so viele Fragen zu Galapagos, daher gibt es hier mal wieder ein persönliches Update. Du erfährst in dieser Folge:
Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie 16.09.- "Platz für Liebe" Masterclass um 15.00 Uhr. https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/platzfuerliebe/payment Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F71 Meditation - Öffne dein Herz für einen guten Partner | 04 Aug 2023 | 00:30:57 | |
Meditation trifft Familienaufstellung: Löse Blockaden und schaffe Platz für die Liebe als Single. Die Suche nach dem perfekten Partner kann frustrierend sein, besonders wenn du das Gefühl hast, dass es einfach keinen Platz im Inneren gibt. Vielleicht denkst du auch, dass du offen und frei bist, aber der richtige kam noch nicht um die Ecke? Denn Unterbewusst wirken oft andere Dinge auf dich. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es eine Möglichkeit gibt, deine innere Welt zu erkunden und Platz für den zukünftigen Partner zu schaffen? In dieser einzigartigen Meditation erlebst du deine eigene Familienaufstellung und kannst herausfinden, ob es überhaupt Platz für einen Partner in Ihrem Leben gibt. Du erschaffst neue innere Bilder und wirst erleben, wie es dein Leben verändern kann. Ich wünsche dir viele tiefe Erkenntnisse und neue Bilder. Sei dabei: "Platz für Liebe" 4 stündige Masterclass am 16.09.2023 um 15 Uhr. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Finde mich: www.sophiemulla.com Verpasse keine News; Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ | |||
| F70 Den Partner besser ertragen: Tipps zur Abgrenzung & wie Familienaufstellungen helfen | 27 Jul 2023 | 00:19:02 | |
Wie gelingt die Abgrenzung von meinem Partner und wie können Familienaufstellungen helfen, die Beziehung zum Partner zu verbessern? Mich fragte eine Klientin einmal: „Sophie, wie kann ich meinen Partner besser ertragen?". In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie du alleine oder ihr als Paar miteinander arbeiten könnt und welche Übungen und Haltungen euch dabei helfen können, dass es leichter wird. Gerade wenn ihr euch in einer Abwärtsspirale wiederfindet, immer wiederkehrende Muster habt oder ständig auf den Partner projiziert, ist diese Folge absolut wertvoll. Sonne im Herzen, deine Sophie Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring „Dauersingle war gestern" Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com Dir gefällt was du hörst? Bewerte meinen Podcast. Von Herzen vielen Dank. Folge mir auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| F69 #meineBlockade - Beziehungswunsch & sich in Beziehung anpassen | 21 Jul 2023 | 00:19:55 | |
#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast #meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe.
In diesem Fall schreibt Mareike F. (Name geändert), dass sie gerne in einer erfüllten und glücklichen Partnerschaft wäre, aber sie, wenn sich eine Beziehung anbahnt dann die Flucht ergreift. Sie ist/war die angepasste Frau, die sich selbst verliert und schwer für sich einstehen kann und Grenzen setzen kann. Auch als kleines Mädchen hat sie sich angepasst. Danke für diesen Einblick in deine Gedanken. Ich bespreche in dieser Folge, was systemisch auf sie wirken kann, dass kann von der vorherigen Beziehung bis hin zu Mehrlingsdynamik alles sein. Ich stelle Fragen, die auch du dir beantworten kannst, wenn du dich in dem Thema wiederfindest. Und du bekommst tiefe Einblick warum der "gute Mann" manchmal gar keinen Platz in der Familie haben kann, du Angst hast es nicht zu überleben, wenn du dich abgrenzt und wie du mehr Selbstvertrauen aufbauen kannst. PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören. Unter www.sophiemulla.com findest du mehr zu meiner Mentoring "Dauersingle war gestern" Endlich erfüllte Beziehung leben. 12 Wochen zu mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Beziehungen. | |||
| F68 Patchworkfamilien - Übungen | 12 Jul 2023 | 00:14:38 | |
Und hier kommt wie versprochen die Fortsetzung der letzten Folge. Beim durchhören ist mir aufgefallen, dass ich lange am wichtigsten Punkt hängen geblieben bin und diese ausgeführt habe. Ich glaube nicht, dass der alle Probleme löst. Ich bin mir aber sicher, dass er dazu führt, dass es entspannter und leichter werden darf in der Patchworkfamilie. Einige Dinge kann wirklich erst die Zeit zeigen und das arbeiten an den eigenen Themen, gerade weil es so komplex ist.
Viel Freude beim hören. Du willst mit mir arbeiten?
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| F67 Patchworkfamilie - eine systemische Einführung | 12 Jul 2023 | 00:20:39 | |
Patchworkfamilien - ein lang gewünschtes und ersehntes Thema von euch! In dieser Folge erhältst du eine systemische Einführung in Patchworkfamilien. Was kann alles in einer Patchworkfamilie wirken und wie äußert sich das in deiner Familie/deinen Kindern alles wirken kann. Außerdem machen wir nochmal einen kleinen Ausflug in die Grundlage des Systems. Morgen gibt es dann schon die dazugehörige Folge mit ein paar systemischen Impulsen, die du direkt anwenden kannst, damit es endlich leichter und einfacher wird in dir. Viel Freude beim hören. Du willst mit mir arbeiten? Schreib mir an: anfrage@sophiemulla.com
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| Wie werde ich Familienaufsteller/in | 18 Apr 2023 | 00:27:33 | |
Ganz oft werde ich gefragt, wie man Familienaufsteller/in wird. In dieser Frage erzähle ich dir meinen Werdegang. Ich habe als Fitnesstrainerin angefangen und obwohl ich schon seit ich 16 Jahre alt war wusste, dass ich Familienaufstellungen leiten möchte habe ich einige Umwege in Kauf genommen, von denen ich überzeugt bin, dass ich und meine Klient*innen heute noch davon profitieren. In dieser Folge erfährst du, was du bei der Auswahl beachten solltest, welche Wege du wählen kannst, welche Unterschiede es gibt und noch sehr viel mehr. Mir ist es wichtig zu sagen, dass dies mein gewählter Weg ist und mir es super wichtig ist, mich ständig weiterzubilden und auch mir meine Themen anzuschauen.
Folgende Empfehlungen spreche ich aus: Renate Wirth: https://aufstellungstage.de/ Johannes Schmidt: https://www.johannes-schmidt.info/ Angelika Gulder: https://www.coaching-up.de/
Falls du eine Frage oder Anmerkung hast, dann schreib mir gerne an: anfrage@sophiemulla.com
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| Live Auftritt bei Failinlove - über Beziehungen und Dauersingles | 06 Mar 2023 | 00:38:30 | |
Die Fail in love nights sind ein ganz besonderes Liveformat. Menschen berichten über ihr scheitern in Beziehungen. Sie zeigen mutig, was sie erlebt haben und welche Lehren sie darauf gezogen haben. Juli Stockheim hat vor 3 Jahren die Fail in love nights gegründet und seitdem sprechen einmal im Monat in Köln, Stuttgart und Hamburg Menschen über Beziehungen. Neben 2 Storytellern gibt es ein*e Comedian und ein*en Expert*in. Diese Folge ist ein Livemitschnitt von meinem Auftritt bei den Fail in love nights in Köln vom 27. Februar 2023. Es war ein wundervoller Abend mit über 100 Menschen, denen ich neue Einblicke geben durfte. In dieser Folge geht es:
Ich freue mich in Zukunft wieder mehr auf den Bühnen zu sprechen und den Benefit von Familienaufstellungen weiterzugeben. Teile diese Folge gerne mit deinen liebsten Menschen. Danke fürs zuhören! Sonne im Herzen, deine Sophie
Finde mich: www.sophiemulla.com
Du willst alle News? Abonniere meinen Newsletter: https://sophiemulla.com/newsletter/ Endlich gute Beziehungen – Frieden mit deiner Mutter: https://elopage.com/epl/SjqX7HpCtcKYKC28EGgk | |||
| Retraumatisieren Familienaufstellungen? | 24 Feb 2023 | 00:19:25 | |
Hi und hallo! Hier gibt es ein paar Einblicke, in die Art und Weise, wie ich mit Trauma in der Aufstellungsarbeit umgehe. Warum ist es wichtig, den Klienten immer in Sicherheit zu wissen? Wie erkenne ich Trauma, worauf achte ich und du bekommst wertvolle Tipps, was du beachten kannst, wenn du mit jemandem Zusammenarbeiten möchtest. Wenn du noch nie etwas von Trauma gehört hast, höre unbedingt in die Folgen mit Sasja Metz rein. In Folge 43 sprechen wir ausgiebig darüber. Viel Freude beim hören und Sonne im Herzen, deine Sophie
Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| SF Vom Kopf ins Herz: Teilnehmer erzählen von ihrer Hayat Reise | 22 Nov 2025 | 01:05:24 | |
1 Jahr Hayat Retreats – echte Stimmen aus unseren Räumen 🫒 In dieser Jubiläumsfolge hörst du nicht uns – sondern die Menschen, die Hayat Retreats erlebt haben. Pauline und Barbaros sprechen ehrlich darüber, warum sie gebucht haben, was die Retreats wirklich mit ihnen gemacht haben und wie sich ihr Leben danach verändert hat. Außderdem für dich:
...wenn du Retreats spannend findest, aber zögerst und wenn du echte Verbindung suchst. Wenn du wissen möchtest, wie Hayat sich wirklich anfühlt oder wenn du als Mann das Gefühl hast: Da steckt mehr in mir und das möchte ich entdecken! Wichtige Infos:
Wenn beim Hören etwas in dir zieht oder kribbelt – nimm es ernst. | |||
| F63 Late night talk - Persönliches Update | 24 Feb 2023 | 00:15:56 | |
Wow - es ist fast März und ich war einige Zeit abwesend! Aber weil ich dir immer etwas mitgeben möchte, gibt es die für dich wichtigste Frage, wenn es mal nicht weiter geht.
Wie viel Platz ist über deinem Himmel frei?
Sonne im Herzen, deine Sophie
Finde mich: www.sophiemulla.com Oder auf Instagram:https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
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| SF62 Warum Nervensystem? Mit Sasja Metz | 18 Dec 2022 | 00:52:09 | |
Auf ein Trinkgetränk mit Sasja Metz! Trauma meets Familienaufstellung! In dieser Folge erfährst du alles wichtige über das Nervensystem. Welche 4 Stadien gibt es? Wie merkst du es im Alltag? Wir sprechen darüber, warum einige Menschen besser auf "Trigger" reagieren und anderen weniger gut und auch was die weitervererbten Traumata aus deinem System mit deinem Nervensystem machen. Außerdem nehmen wir dich auch wieder persönlich mit in unser Leben, zeigen dir auf, wie wir damit umgehen, welche Schritte wir unternehmen und in welchen Situationen das Nervensystem uns beschützen wollte. Denn eins ist sicher, das Nervensystem mag ganz und gar keine neue Dinge! Es lohnt sich aber, mal den Zeh in den Pool voller Mist zu halten und festzustellen, dass du es überlebst. Du erhältst am Ende der Folge auch einige wichtige Übungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen. Viele neue Einblicke beim hören. Sonne im Herzen, deine Sophie https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/
Sasja's Youtube: https://www.youtube.com/@sasjametz5076/featured Aktuell bietet sie bis zum 25.12. auch die Handtaschentherapeutin an. Ein Onlinekurs mit vielen Tools und Wissen für deinen Alltag. https://elopage.com/s/sasjametz/dein-handtaschen-coach-die-koerperuebungen/payment
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| F61 #meineBlockade - Geldmangel | 10 Nov 2022 | 00:23:08 | |
#meineBloackde ist mein neues Format in dem ich echte Fälle aus meiner Community systemisch bespreche, dazu Fragen stelle, über die Hintergründe aufkläre und dir Einblicke gebe. In dem ersten Fall geht es um das Thema Geldmangel und nicht die Möglichkeit zu haben Geld zu sparen. Wenn mal Geld gespart wurde, werden Anschaffungen/Gönnungen gemacht, die man schon lange haben wollte. Ich stelle viele Fragen und gebe dir Hintergrundwissen was auf dich wirken kann. Diese Folge soll dich einladen in dein Leben zu schauen und den Anstoß zu nutzen, damit Dinge sich ändern können. PS: #meineblockade ersetzt keine therapeutische Begleitung, eine eigene Familienaufstellung oder ein Besuch beim Arzt. Viel Freude beim hören.
Mehr Infos? Masterclass – Glaubenssätze systemisch lösen am 12.11. über Zoom. https://www.instagram.com/die_aufstellerin.sophie.mulla/ | |||
| F60 Familienaufstellung & Trauerarbeit - wieso, weshalb, warum | 23 Oct 2022 | 00:52:53 | |
Ich empfehle meinen Klienten manchmal das Trauerarbeit ein wichtiger guter Schritt sein könnte. Warum mache ich das? Du erfährst in diesem Interview: System Starter - Heile die Verbindung zu deiner Mutter:
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