Explore every episode of the podcast Guérir et Grandir - Le podcast santé et nutrition de Lisa Salis (@lisasalislife)
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| La neuroatypie et ses multiples facettes | 26 Mar 2024 | 01:20:28 | |
Dans cet épisode de Guérir et Grandir, j’aborde aux côtés de Marjorie Bessaïh, psychopédagogue, le sujet de la neuroatypie. La neuroatypie désigne des variations dans le fonctionnement neurologique qui s'écartent de ce qui est considéré comme standard. Ce terme est souvent utilisé pour parler des personnes dont les fonctions cérébrales présentent des différences significatives par rapport à la majorité de la population, notamment en ce qui concerne la façon dont elles perçoivent, interagissent avec le monde, communiquent et apprennent. Ces différences représentent une diversité dans le spectre du fonctionnement neurologique. Parmi les exemples de conditions souvent associées à la neuroatypie, on trouve entre autres :
J'espère que cet épisode offrira aux personnes neuroatypiques, ainsi qu'à leurs proches, de nouvelles perspectives pour reconnaître et célébrer les forces uniques inhérentes à la neurodiversité. Il s'agit de transformer la perception de la neuroatypie, mettant en lumière non pas les défis, mais les avantages et les opportunités qu'elle peut offrir. Cet épisode vise à démontrer comment, en embrassant et en soutenant la neurodiversité, nous pouvons tous contribuer à bâtir un environnement plus inclusif et valorisant pour chacun. Ensemble, explorons les multiples facettes de la neuroatypie, découvrons ses forces et apprenons à les intégrer de manière constructive dans nos vies et nos communautés. C'est une invitation à voir au-delà des étiquettes, à reconnaître la valeur de chaque individu et à célébrer la diversité qui nous unit tous. Voici les coordonnées de Marjorie Bessaïh : Psychopédagogue, coach & thérapeute, spécialisée neuroatypie : TSA ( sans DI), TDAH et HPI. Voici des références d'ouvrages sur le sujet : TDAH :
Autisme :
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| La nutrition holistique : bien manger ne suffit pas ! | 27 Feb 2024 | 00:21:49 | |
Je te partage aujourd’hui une approche qui m’est chère et que j’enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on ne se nourrit pas que de ce qu’il y a dans l’assiette. Les plans physique, émotionnel, mental, énergétique, social et environnemental de l’humain sont tous aussi importants pour vivre une vie épanouie et en pleine santé.
→ Comment la vision holistique s’applique-t-elle à la nutrition ? → Quels sont les dangers d’une vision trop réductionniste de l’alimentation ? → Comment se nourrir de manière holistique ? Je te donne les réponses dans cet épisode.
🎁 Télécharge ton pack découverte HYGIE//NUTRI offert contenant le programme complet et des vidéos de la formation : https://bit.ly/packdecouverteHYGIENUTRI
🎙️ Voici le lien de l’épisode enregistré avec Anthony Fardet dont je parle : https://open.spotify.com/episode/1ddV2fKfXAmSvFpF6oM60w
Ces sujets t’intéressent ? Si tu souhaites les approfondir, je t’invite à découvrir ma formation HYGIE//NUTRI pour faire de toi un.e expert.e en nutrition holistique et santé préventive.
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| La magie de l’herboristerie avec Amaya Calvo Valderrama | 06 Nov 2022 | 00:59:35 | |
J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingénieure agronome passionnée de plantes médicinales. Elle découvre d’abord l’univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l’Himalaya. Puis, elle part à Cuba en 2012 pour travailler et découvrir les savoir-faire de petits producteurs. Amaya continue ainsi à se former avec le CFPPA à Marmilhat, puis poursuit avec l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle est aujourd’hui auteure aux éditions Larousse et Leduc.S et formatrice pour l’Académie HYGIE en herboristerie. Dans cet épisode, tu pourras découvrir :
Découvre la formation HYGIE//PHYTO, créée par Amaya pour apprendre à maîtriser la phytothérapie au quotidien !
*** Où trouver Amaya ? - son site : www.happy-plantes.com - Facebook : https://www.facebook.com/HappyPlantes Les divers ouvrages d'Amaya :
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| À la découverte du Vastu Shastra | avec Frédéric Aubourg | 17 Oct 2022 | 00:44:30 | |
Avez-vous déjà entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai découvert le Vastu Shastra quand Frédéric m’a proposé de réaliser un épisode à ce sujet… Et quel sujet fascinant ! Vous le savez, notre environnement est de plus en plus pollué, devient nocif et agressif… L’architecture moderne se retrouve bien loin des principes des lois de l’univers. La philosophie architecturale indienne du Vastu Shastra porte sur la manière dont il est possible d’atteindre la santé et la prospérité en optimisant le flux d’énergie cosmique, appelés aussi prana, au sein d’un espace. Cette pensée architecturale millénaire est encore couramment appliquée dans l’architecture et le design indien.
Dans cet épisode, nous verrons ce qu’est le Vastu Shastra, la différence entre la Géobiologie et le Vastu Shastra, entre le Feng Shui et le Vastu Shastra, les bienfaits du Vastu Shastra et comment se déroule une harmonisation. Se retrouver dans l’épisode :
*** Retrouver Frédéric sur :
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| Les bénéfices du Yoga de la voix | avec Tom Lemann | 10 Oct 2022 | 00:44:25 | |
Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bénéfices, et en quoi cette pratique peut être un excellent outil de développement personnel, c’est ce que l’on aborde avec Tom dans ce podcast. Où trouver Tom ?
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| Le pouvoir des huiles essentielles | avec Elske Miles | 03 Oct 2022 | 01:31:30 | |
J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, réflexologue, aromathérapeute, auteur et formatrice en France et à l’étranger. J’ai eu la chance d’apprendre à ses côtés lors de mes études de naturopathie, c’est pourquoi je suis heureuse de l’accueillir pour cet épisode pour parler des huiles essentielles.
Se former avec Elske Miles : En ligne : - Maîtriser le Pouvoir des Huiles Essentielles : https://secure.biosante-editions.com/MHE-20213993133892?salescode=A_202103_VD_MHE1MG_05
En présentiel : Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Paris, à l’Institut français de Shiatsu : https://www.shiatsu-institut.fr Cours d’initiation et professionnels en présentiel à Genève, à l’Espace Santé Esclarmonde : https://esclarmonde.net
Retrouvez ses livres ci-dessous. Ceux consacrés à l’aromathérapie : - La phyto-énergétique, coécrit avec Michel Odoul, Ed. Albin Michel, 2004 - Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls, Ed. First, 2010 - Massages aux huiles essentielles, Ed. Marabout, 2012 - Je pratique l’Aromathérapie pour les Nuls, Ed. First, 2021
- Réflexologie, Les Cahiers pratiques de l’aromathérapie selon l’école française, coécrit avec Dominique Baudoux, Ed. Amyris, 2021 (nouvelle édition) - Le guide des réflexologies plantaires, palmaire et faciale, Ed. Albin Michel, 2015 *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| ”Tout mettre en oeuvre pour le vivant” | avec Laurence Camilleri | 18 Aug 2022 | 00:41:28 | |
Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri. Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d’œuvrer pour le vivant sous toutes ses formes, ainsi que “L’âme végétale”, un site dédié à la vente de ses plantes et de ses propres préparations médicinales.
Son parcours est très inspirant et saura donner des ailes à toutes celles et ceux qui cherchent à redémarrer, à changer de voie, qui doutent encore à suivre leurs élans du cœur…
Tout est possible. Et en suivant les enseignements de la Nature et du Vivant, Laurence s’est réalisée sur tous les plans aujourd’hui.
J’espère que notre discussion, qui nous a permis de nous découvrir, vous apportera les messages que vous avez envie ou besoin d’entendre.
Voici les questions autour desquelles nous avons échangé :
La timeline du podcast : 00:01:59 "Tout mettre en oeuvre pour le vivant" 00:03:01 Ce qui l'a amené à ce projet / ses motivations 00:08:06 "La décroissance a commencé à l'intérieur de moi" 00:11:48 Ses prises de conscience en commençant cette nouvelle voie 00:19:36 Ses plus grosses difficultés 00:26:05 Pourquoi il est temps de changer ? Quels sont les enjeux ? 00:31:03 Va-t-on vers un monde stérile ? 00:31:37 "Le nouveau monde est à l'intérieur de nous" 00:34:36 Ce que l'association propose
Retrouvez Laurence ici : Site de l’association : http://jardin-ekilibre.blogspot.com/p/savoir-faire.html Site Boutique : https://lame-vegetale-37.webselfsite.net/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Le Janzu, une immersion au coeur de soi - Avec Jérôme Ascione | 04 Apr 2022 | 00:51:06 | |
Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérôme Ascione, praticien en Janzu. Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relâchement des tensions qu'elles soient d'origine physique, émotionnelle ou psychique. Cela invite à une déconnexion au monde ordinaire et la reconnexion à l'essence de soi, son soi profond. Le Janzu est héritier de techniques de guérison chamaniques du Mexique qui provoquent chez la personne un état de régression visant à libérer des traumatismes ou blocages profonds liés à la grossesse, à l'enfance ou autre. Juan Villatoro Garza a développé le Janzu à partir de ces techniques ancestrales dans les années 80. Proche de ces guérisseurs dans son enfance, il a passé beaucoup de temps en Asie, notamment en Inde à méditer et à s'immerger dans la sagesse de l'Orient. Il a développé la maîtrise du mouvement du corps de l'autre, avec l'idée de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit. Voici la timeline du podcast : Qu’est-ce que le JANZU ? [01:05] Quelle est ton histoire ? [04:10] Reconnexion à la vie in utero, quelles expériences as-tu à partager ? [16:00] “Avec le Janzu, on est dans une pratique qui permet de se reconnecter au lâcher-prise” : [22:00] Approche holistique du Janzu : quels mots mettre sur cette approche ? [33:20] Comment trouver l’équilibre entre le lâcher-prise et les objectifs. Prendre des décisions parce qu’on accepte ce qu’il y a à vivre. “L’objectif, c'est le chemin.” [43:00] On est tous en chemin. Où es-tu sur ce chemin ? Quels sont tes outils ? [49:00] Retrouvez Jérôme ici : https://www.eaucontact.fr/praticien Son compte Instagram : @eaucontact *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| De la maladie, à la métamorphose - Interview de Fabien Malgrand | 29 Dec 2021 | 00:36:55 | |
J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur. Enfant touché par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de ses prises de conscience pour arriver à la guérison et à qui il est aujourd'hui. Il explique notamment comment la compréhension et la prise en compte de tous les plans du vivant (physique, émotionnel, mental et spirituel) ont tout changé dans son processus de guérison. C'est à partir de son parcours personnel, ses formations et cette vision holistique que Fabien a mis au point une méthode globale basée sur les lois de retour et de préservation de la santé. Je t'invite à découvrir cette interview riche d'enseignements dans laquelle, je suis sûre, de nombreux·ses thérapeutes de santé se reconnaîtront. Pour retrouver Fabien : son site : https://fabienmalgrand.com/ son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrand/ son académie Unisun : https://unisun.life/ Tu peux retrouver la vidéo de cette interview sur ma chaîne YouTube : Lisa Salis *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Que manger pour avoir une belle peau ? | 13 Sep 2021 | 00:33:29 | |
J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau. Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître. Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation. Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle. Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau. Timing du podcast : 00:00 - Introduction 02:53 - L’importance de l’hydratation 05:16 - L’apport en protéines et en acides aminés 06:18 - Le collagène 09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire 13:12 - Le gluten et les produits laitiers 14:32 - La glycémie 15:26 - Les produits ultra-transformés 15:42 - Le phénomène de glycation 17:10 - La santé du foie 19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante 23:53 - Les anti-oxydants 29:15 - Conclusion Produits cités dans le podcast : - Le collagène de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQ - Les omégas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo TRYVIVO10 pour avoir -10%) Pour aller plus loin :
Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://open.spotify.com/episode/1ddV2fKfXAmSvFpF6oM60w *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Hypnose, découvre ton univers intérieur - Interview de Kevin Finel, formateur en hypnose | 04 May 2021 | 00:42:06 | |
Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’académie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, créateur de la plateforme Psychonaute visant à apprendre l’auto-hypnose en ligne et l’auteur du livre “Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau”. L'hypnose est une méthode visant à modifier l’état de conscience pour donner la possibilité à une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spécialiste ou en autonomie à travers l’auto-hypnose. Grâce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle. L’auto-hypnose peut se pratiquer :
A l’image de la santé globale, on y retrouve l’aspect préventif pour se responsabiliser sur sa santé en pratiquant avant même d’être en souffrance. Je t’invite donc à écouter cet épisode pour en apprendre plus sur cette technique et à tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH en bénéficiant d'un mois d'essai gratuit. Pour retrouver Kevin :
Timing du podcast : 00:00 - Intro 02:00 - Auto-hypnose 04:20 - État de conscience 10:25 - Hypnose et compulsions 14:31 - Résultats, bien-être et équilibre 17:00 - Le rêve lucide expérimenté par Kevin 19:00 - La thérapie des schémas expérimenté par Kevin 21:12 - Psychonaute 24:55 - Convaincre les réticents 32:02 - Conflit intérieur 36:15 - Circuit de la récompense 39:00 - Conclusion *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Ostéopathie, bienfaits préventifs et curatifs - Interview d’Emilie Brun Binet, ostéopathe | 03 Apr 2021 | 00:34:49 | |
Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostéopathe. L’ostéopathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problématiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du système cardiovasculaire, digestif, génito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette médecine alternative se présente comme une option très intéressante, que ce soit pour les douleurs aiguës ou chroniques. En ne s’intéressant pas uniquement à un symptôme mais en considérant que le corps doit être évalué dans son ensemble, l’ostéopathie correspond parfaitement à ma vision de la santé holistique. Si tu veux en savoir plus et découvrir l’intérêt préventif et curatif de cette pratique, je t’invite à écouter cet épisode pour apprendre à prendre soin de toi de manière plus holistique. Pour retrouver Emilie : L'adresse du cabinet : Emilie Brun Binet Cab 102, 102 rue de la Marne 50000 Saint Lô Spécialisée en périnatalité (femme enceinte, post partum et pédiatrie) *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| La grossesse : nutrition et remèdes naturels | 27 Jan 2024 | 00:32:16 | |
Cet épisode est le deuxième sur la thématique de la grossesse.
Voici les sujets que j’y aborde :
Voici les liens en lien avec cet épisode :
La cérémonie de Cacao Sacré est enseignée dans le programme HIVER.
En termes de complémentation :
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| Alopécie, témoignage et symbolique - Interview d’Emy | 21 Feb 2021 | 00:54:50 | |
Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopécie androgénique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santé pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4. Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tiré. Nous abordons la symbolique de l’alopécie et nous vous invitons à voir toute pathologie de manière plus holistique. Pour retrouver Emeline : - Podcast : Love is in the Hair *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| L’impact des ondes électromagnétiques basses fréquences - épisode 2 - Interview de Frédéric Aubourg | 07 Sep 2020 | 00:44:42 | |
Voici le deuxième épisode sur l’électrosensibilité co-animé avec Frédéric Aubourg. Cette fois, nous parlons des ondes basses fréquences et des moyens permettant de limiter leur impact. *** Le site de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ Les ateliers de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ateliers/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Que penser des diètes miracles pour se soigner ? Voici ma réponse à vos questions. | 31 Aug 2020 | 00:17:50 | |
De nombreuses personnes me demandent mon avis sur des régimes dits drastiques, thérapeutiques ou miracles pour soigner telle ou telle pathologie. C’est pourquoi j’ai souhaité donner une réponse générale qui, je l’espère, vous parlera et vous aidera à faire les meilleurs choix. Bonne écoute ! PS : voici le résumé de mon mémoire sur le régime GAPS dont je parle dans cet épisode : https://bit.ly/regimeGAPS *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Les miracles de l’argile - Comment l’utiliser ? | 16 Aug 2020 | 00:20:43 | |
Dans ce podcast, je t’explique comment utiliser l’argile. J’y réponds à toutes les questions les plus communes :
Sources : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7185446/ http://jade-allegre.com/publications/These_Jade_Allegre.pdf *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| L’impact des ondes éléctromagnétiques, micro-ondes, 5G, etc. - Interview de Frédéric Aubourg | 27 Jul 2020 | 00:52:42 | |
J’ai eu le plaisir d’échanger avec Frédéric Aubourg, ingénieur et géobiologue. Dans cet épisode, tu découvriras :
Cet épisode est le premier d’une série que j’aurai le plaisir de co-animer avec Frédéric. Bonne écoute à tous ! *** Le site de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/fredericaubourg.eqilibre/ Les ateliers de Frédéric : https://fredericaubourg.com/ateliers/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| On prend quoi à l’apéro ? // avec Alex Vizeo | 09 May 2020 | 00:25:12 | |
J'ai décidé de lancer une Série Spéciale dans laquelle je partagerai des informations pratico-pratiques, histoire de simplifier encore plus la nutrition ! Dans cette série, je suis accompagnée de Alex (@alexvizeo) pour répondre à toutes les questions concernant l'apéro ! Si ce format te plait, n'hésite pas à me le partager en commentaire sur Apple Podcast, Podbean, ou sur mon compte instagram @lisasalislife. *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Profitons de Pâques pour consommer différemment ! | 11 Apr 2020 | 00:10:21 | |
L'œuf de Pâques symbolise depuis la nuit des temps la renaissance et l'éclosion d'une énergie nouvelle. Profitons de ce week-end pour mettre en place de nouvelles habitudes plus écoresponsables et plus saines. Pour cela, je vous partage des alternatives aux oeufs en chocolat bourrés de sucre et je vous invite à intégrer de nouveaux gestes plus respectueux, aussi bien pour les producteurs que pour notre planète qui reprend peu à peu son souffle. Voici la recette de mes energy balls : - 100 g d’abricots secs - 50 g de flocons d'avoine - 2 grosses c. à soupe grosse de purée de noisette - 1 c. à soupe de graines de chanvre - 2 c. à soupe bombée de cacao en poudre Mixer, former des petites boules et dégustez ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Coronavirus, mon avis sur la situation et comment booster son immunité | 13 Mar 2020 | 00:17:26 | |
Voici mon protocole regroupant mes recommandations sur le covid-19 et comment renforcer son immunité (rédigé 1 semaine après le podcast) : https://bit.ly/protocoleimmuniteHYGIE *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Replay #4 de mon LIVE SANTÉ du 12.01.20 | 18 Feb 2020 | 00:29:01 | |
Voici les questions que je traite dans ce live : 1:22 - Est-ce que je parle du régime FODMAPs dans mon EBOOK ? 1:58 - Qu’est-ce que je pense du konjac ? 3:42 - J’ai le cuir chevelu gras que faire ? Est-ce en lien avec mes problèmes de circulation sanguine ? 4:53 - Que conseilles-tu si on mange sainement, mais que l’on se gave trop ? 10:48 - Faut-il prendre des probiotiques après la prise de Roaccutane ? 14:05 - Qu’est-ce que tu penses de Laetiporus pour remplacer un probiotique ? 15:30 - Pourquoi est-ce que je lance HYGIE//ONE (maintenant nommée HYGIE//NUTRI) ? 17:00 - Est-ce que Sécuril est un bon probiotique ? 17:17 - Quel aliment consommer en cas de grosse fatigue ? Et quelles sont les meilleures alternatives au café ? 22:22 - Peux-tu parler dans un podcast de l’argent colloïdal ? 24:00 - Est-il possible d’avoir un article sur l’hyperthyroïdie ? 24:55 - Est-ce que le gel de lin peut remplacer l’aloe vera ? 26:20 - Que me conseilles-tu pour déboucher les trompes d’Eustache ? *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Question / Réponses sur l’endométriose / Interview de Peggy Favez | 31 Jan 2020 | 00:32:48 | |
Suite au premier épisode enregistré avec Peggy Favez, nous vous proposons un épisode pour répondre à toutes vos questions. Nous traitons de la problématique du stress, des symptômes, de la pilule contraceptive, de la relation avec les médecin, du soja, etc. *** Si vous souhaitez découvrir les programmes de Peggy : https://en-douceur.com/ Le compte instagram de Peggy : @end0uceur (un zéro à la place du o) *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| L’année de grossesse : 13 mois pour donner la vie | 25 Jan 2024 | 00:33:43 | |
J’ai la joie d’aborder le sujet de la grossesse pour ce premier épisode de Guérir et Grandir. Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mieux que de parler de cette magnifique étape de vie qu’est la grossesse pour cette renaissance ! Dans ce premier épisode sur cette thématique, nous voyons :
J’y aborde les notions de Chi et d’énergie ancestrale, de nutrition-santé et de chrononutrition, ainsi que des indications pour améliorer la qualité de l’eau consommée à moindres frais. Voici tous les liens complémentaires :
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| Vivre l’endométriose en douceur - Interview de Peggy Favez | 24 Jan 2020 | 00:51:53 | |
Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Peggy Favez. Elle est coach, professeur de yoga, et elle accompagne les femmes touchées par l'endométriose pour qu'elles retrouvent leur équilibre intérieur. Dans ce premier épisode, elle nous partage : - son parcours - ce qu'est l'endométriose - quels sont les symptômes - quelles sont les clés de sa guérison et quel sont les sens de la maladie Ensemble, nous traitons aussi les thématiques des règles, des tabous à lever, des énergies féminines et masculines... J'invite toutes les femmes, hommes, couples, parents et futurs parents à écouter cet épisode. Le prochain épisode sera accès questions - réponses. Je vous souhaite une belle écoute à tous ! *** Si vous souhaitez découvrir les programmes de Peggy : https://en-douceur.com/ Le compte Instagram de Peggy : @end0uceur (à zéro à la place du o) *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Replay #3 de mon LIVE SANTÉ du 29.11.2019 | 28 Dec 2019 | 00:28:25 | |
Timing du podcast : 02:05 - Est-ce qu'une cure de charbon booste le système immunitaire ? 04:25 - Peut-on pratiquer le jeûne intermittent tous les jours ? 06:40 - Est-ce que le sirop d'agave est une bonne alternative au sucre ? Quelles sont les autres ? 12:10 - Est-ce que les fruits secs sont un bon snack ? 13:30 - Quel est le meilleur type de cuisson ? 14:30 - Que penser de la cuisson sous-vide ? 16:00 - Peut-on cuire à la vapeur douce si on souffre de rétention d'eau ? 18:35 - Que faire en cas d'oesophagite et de brûlures ? Faut-il prendre des antiacides (IPP) ? 22:55 - Que penses-tu du maté ? 24:20 - Que penses-tu du kéfir et du kombucha ? 25:50 - Comment régénérer ses surrénales ? 26:40 - Que faire en cas de spasmes nocturnes ? *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Rayonner sa propre nature avec Rituel Sauvage - Interview de Margaux Fondevilla | 13 Dec 2019 | 00:34:09 | |
Quand savoir-faire artisanal, éthique, plantes sauvages, beauté et douceur se mêlent, on voit naitre Rituel Sauvage (anciennement Empreinte Sauvage), créée par Margaux Fondevilla. Margaux s’est lancée dans ce projet qui a pour but de proposer des produits rares, d’une qualité exceptionnelle, 100% français et à prix très abordables. Je te souhaite une belle découverte et si tu souhaites encourager sa démarche, partage cet épisode ! Son instagram : @rituelsauvage *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Retrouve ton plein potentiel avec le Brain Gym - interview de Thierry Plante | 30 Nov 2019 | 00:36:15 | |
À l'aide de différents exercices spécifiques, Thierry Plante nous explique comment améliorer les échanges entre nos différents cerveaux. Le but ? Retrouver le plein potentiel de nos capacités parfois mises à mal en cas de traumatisme, surmenage, stress ou blocage émotionnel... Dans ce podcast, je vous propose de découvrir plus en détail cette gymnastique du cerveau : le "Brain Gym". J'espère que cette technique vous permettra de mieux appréhender les situations qui vous sont difficiles, afin de retrouver confiance en vous et de révéler toutes vos richesses intérieures. Où trouver Thierry Plante ? Son site : https://www.thierryplante.com/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| 100 000 téléchargements, ça se fête ! | 19 Nov 2019 | 00:05:09 | |
Pour te remercier de ta confiance et de ta fidélité, je répondrai à toutes les questions qui me seront posées dans un épisode spécial ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Comment agir pour sa santé au 21e siècle ? | 31 Oct 2019 | 00:51:32 | |
Dans ce podcast, je suis accompagnée d’Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur de santé. J'ai souhaité vous partager son approche simple et ludique que j'ai découverte à travers son livre. Elle sera très utile à ceux qui souhaitent retrouver l’équilibre aussi bien dans leur vie que dans leurs corps. Dans cet épisode, nous parlons plus en détail de son métier, de son approche mais aussi de cette notion du temps et du pouvoir des habitudes. Alexandre nous y partage aussi ses dernières découvertes et ses conseils pour choisir correctement ses sources d’informations. J’espère que cette interview vous plaira… et il ne me reste qu’à vous souhaiter une excellente écoute ! Timing du podcast : 02:00 - Qu’est-ce qui t’a fait élargir ton domaine de compétences d’adopter cette vision globale de la santé ? 05:49 - Quelle est la différence entre l’ostéopathe et le kinésithérapeute ? 09:40 - Qu’est-ce qui t’a le plus marqué lors des recherches nécessaires à l’écriture de ton livre ? 11:20 - Quels sont les premiers conseils que tu donnes à tes patients ? 18:00 - Quel est ton secret pour faire tout ce que tu fais tout en prenant soin de toi ? 31:50 - Quel conseil donnes-tu pour nous aider à mieux choisir leurs sources d’informations ? 41:42 - Quelles sont les 3 choses que tu privilégies quotidiennement pour ton bien-être et ta santé ? 43:58 - Recommandes-tu des livres ou sites particuliers pour compléter ses connaissances ? Où trouver Alexandre Auffret ? Son livre : "Comment vivre au 21è siècle ? *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Replay #2 de mon LIVE SANTÉ du 23.09.19 | 15 Oct 2019 | 00:30:00 | |
Timing du podcast : 00:45 - Les oeufs, plutôt bio ou bleu, blanc, cœur ? 00:45 - Les glucides sont nécessaires à tous les repas ? 00:45 - L’eau, bouteille ou robinet ? 00:45 - Le ratio idéal entre les produits animaux et végétaux ? 01:15 - Comment consommes-tu les graines de chanvre ? 02:15 - Qu’est-ce que tu penses de la rhodiola ? 04:00 - Quels laits végétaux préconises-tu le plus ? 05:25 - Quel est ton avis sur la pilule ? 09:30 - Quel mixeur conseilles-tu pour moudre ses graines et faire son lait d’amandes ? 10:41 - Huile de cameline locale, mais faite dans un flacon en verre transparent, OK ou pas ? 11:46 - Soja et thyroïde ? 12:30 - Différence entre le vitaliseur et la cuisson vapeur classique ou à la marguerite ? 15:10 - Qu’est-ce que je pense de la piloselle et des remèdes pour l’automne ? 16:24 - Est-ce que je fais des consultations en ligne ? 18:55 - Est-ce que les graines de chia chauffées deviennent toxiques ? 21:10 - Peux-tu dire comment connaitre son dosha ? 22:25- Est-il bon de terminer son repas par un fruit ? Fais-tu des consultations en ligne ? 23:55 - Vitex pour règles douloureuses ? 25:10 - Quelle huile utiliser pour la cuisson ? 25:25 - Par où commencer quand on à 40 kg à perdre ? *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Alimentation symbolique - Donner du sens à ce qui nous nourrit - Interview de Carole Prost | 24 Sep 2019 | 01:04:21 | |
J’ai l’immense plaisir d’accueillir Carole Prost, naturopathe et formatrice. Elle est la présidente et fondatrice du Congrès « Agir pour la santé naturelle » d’Aix-les-Bains. Elle anime des ateliers autour de la cuisine saine et elle a dernièrement créé les ateliers « Nutrisens » dans lesquels elle présente l’alimentation comme une source de compréhension de soi et de notre monde. Vous allez découvrir que vos envies ou vos aversions envers certains aliments en disent beaucoup plus sur vous que ce que vous pensez… Je n’en dis pas plus et je vous souhaite une belle écoute ! Timing du podcast : 04:00 - Quelles sont les origines de la Nutrisens ? 06:15 - Pourquoi dit-on qu’on est ce que l’on mange ? 11:21 - Est-ce que nos changements alimentaires impactent nos mentalités ? 15:50 - Comment expliquer les envies de sucre avec cette vision holistique ? 27:10 - Comment retrouver son « indépendance » ? 34:40 - Fais-tu le lien avec la pyramide de Maslow 36:25 - Comment peut-on expliquer le désir de produits laitiers ? 44:05 - Que veulent dire les intolérances au gluten et produits laitiers ? 50:50 - Quelles sont tes routines au service de service de ta santé et de ton bien-être ? 53:15 - Peux-tu nous partager une lecture ou une réflexion ? 54:55 - Peux-tu nous parler du Congrès « Agir pour la santé naturelle » 01:00:30 - Comment participer aux ateliers « Nutrisens » ? Pour un petit déjeuner ou un 1er repas idéal et mes 4 règles d’or pour retrouver santé et énergie : https://bit.ly/ebook4reglesor *** Le site de Carole : http://www.caroleprost.fr/ Le site du Congrès « Agir pour la santé naturelle » : https://leblognutrition.fr/ Vidéo sur les 5 tibétains : https://www.youtube.com/watch?v=xNvxzALw-n0 *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Replay #1 de mon LIVE SANTÉ du lundi ! | 19 Sep 2019 | 00:30:35 | |
Timing du podcast : 01:32 - Est-ce que les protéines végétales sont plus difficiles à digérer que les protéines animales ? 03:45 - Qu’est ce que tu penses du jeûne intermittent ? 06:40 - Quelle marque d’aloe vera utilises-tu ? 07:55 - Quelle vitamine D recommandes-tu d’octobre à mars ? 09:12 - Faut-il respecter des horaires de repas ? 13:00 - Quelles épices est-ce que je recommande et où les trouver ? (J’ai oublié de dire que je vous conseille de vous les procurer en magasin bio) 15:25 - Est-il plus difficile de digérer des plats avec beaucoup d’ingrédients ? 16:50 - Les fruits sont-ils bons pour la santé, car j’entends tout et son contraire ? 19:10 - Les fruits 20 minutes avant les repas, est-ce OK ? 19:56 - Si on n'est pas viande du tout, intolérante aux oeufs, difficulté à digérer les légumineuses on fait quoi ? 21:121 - As-tu un avis sur les fleurs de Bach pour gérer ses émotions ? 23:20 - Existe-il de l’huile d’onagre en gélule sans vitamine e ? 23:50 - Que mangez en cas de calcul rénal ? 27:00 - Sous quelle forme prendre le magnesium ? 28:10 - Il y a-t-il une contre-indication au porridge avec les graines de chia ? J’ajouterai : attention à leur effet fluidifiant grâce à leurs apports en omega 3 - donc à éviter 10 jours avant un accouchement ou une opération - cas extrême mais je le précise ;-) *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Qui consulter ? nutritionniste, diététicien, nutrithérapeute, naturopathe ? | 14 Sep 2019 | 00:17:00 | |
Cet épisode a pour but de vous orienter dans le choix de votre praticien de santé. Entre le diététicien, le nutritionniste, le nutrithérapeute ou encore le naturopathe, il peut-être difficile de savoir vers qui se tourner. Je vous apporte mes conseils objectifs et j’espère qu'ils vous aideront ! Timing du podcast 00:40 - Le diététicien 03:35 - Le nutritionniste et médecin-nutritionniste 05:20 - Le coach en nutrition 07:15 - Le nutrithérapeute 11:00 - Le Naturopathe 14:55 - Dernières recommandations et lancement du LIVE SANTÉ ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Crée ta journée idéale pour prendre soin de toi de manière globale ! | 28 Dec 2023 | 00:28:13 | |
Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ? “J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoir jouer du piano”, “J’ai envie et besoin de manger sainement.”, etc. Depuis combien de temps mets-tu tes envies, tes besoins et tes rêves au second plan au juste ? Tu ne sais peut-être pas comment t’y prendre ni par quoi commencer ? Et bien je te propose de commencer par le plus important : faire le point sur tout ce qui t’anime pour les intégrer au quotidien. Dans cet épisode, je te partage comment créer ta journée idéale et t’initier à la nutrition holistique qui est loin de n’être que dans l’assiette. Passe à l’action grâce à l’exercice guidé de cet épisode. Télécharge les notes du podcast ici : https://bit.ly/lajourneeideale *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| L’aloe vera, le remède naturel pour la santé des hommes et des animaux ! | 12 Aug 2019 | 00:27:37 | |
L'aloe vera est une plante connue pour ses bienfaits en interne comme en externe depuis plus de 5 000 ans. Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir Yoann et Myriam. Ils nous partagent leur expérience avec le gel d'aloe vera (Aloe barbadensis) pour prendre soin de leur santé et de celles de leurs animaux. Aujourd'hui, ils proposent d'excellents produits à base d'aloe vera, n'hésitez pas à les contacter pour vous en procurer. Sachez qu'ils recrutent aussi. Pour en savoir plus ou pour les contacter : Le site de Yoann : www.petitaloe.fr Mon article complet sur l'aloe vera pour un rappel de toutes les propriétés du gel d'aloe vera, le label IASC et comment le choisir et l'utiliser au quotidien : https://bit.ly/articlealoevera *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Méfiez vous du marketing healthy ! Comment manger sainement au travail ou à la pause déjeuner ? | 26 Jul 2019 | 00:13:10 | |
Dans cet épisode je vous invite à être vigilants face aux stratégies marketing des enseignes et franchises qui surfent sur la vague du "healthy", du "sain". Certaines n'hésitent pas à mettre le paquet sur leur communication pour vendre des produits ultra-transformés, industriels et bourrés d'additifs toxiques ! C'est une honte... Demandez, posez des questions à vos restaurateurs et lisez les étiquettes ! Certaines enseignes offrent des produits d'excellente qualité mais seules les étiquettes peuvent vous permettre de le vérifier. Merci pour vos partages et votre soutien ! Les reportages sur la production de poulet industriel : 1. https://www.youtube.com/watch?v=XJ-9x_cefBU 2. Le 2eme n'est plus disponible en 2024 Le site pour déchiffrer les additifs alimentaires : http://additifs-alimentaires.net/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| L’industrie agro-alimentaire me rend folle ! Des olives noires toxiques... Fuyez ! | 21 Jun 2019 | 00:06:28 | |
Le dernier reportage de France 5 a mis en avant le procédé de transformation des olives noires par les industriels. Un peu de déboucheur de tuyauterie avec des additifs pro-oxydants. Cette oxydation contre laquelle nous luttons tant pour limiter les cancers et le vieillissement cellulaire ! Mais allons-y, vive l’apéro ! Et puis il faut bien vivre un peu ! Et bien perso, oui je veux vivre, alors je me tiens loin de toutes ces inventions de laboratoire qui font de nous des malades addicts à la malbouffe. Dans ce podcast, je vous relaie tout et j’en profite pour vous partager mon avis sur les compléments en fer et les aliments dits « bons » ou « mauvais ». Bonne santé à tous ! Mangez des aliments naturels, vrais, frais car seuls eux ont le pouvoir de vous nourrir et de préserver votre précieuse santé ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| La vérité sur le microneedling et le bb glow | 06 Jun 2019 | 00:48:52 | |
Le microneedling et le bbglow sont des techniques qui font fureur pour retrouver une peau de bébé ! Sauf que j’aime bien comprendre le pourquoi du comment, c’est pourquoi j’ai mené ma petite enquête. Dans ce podcast j'introduis l'impact de votre état de santé sur l'état de votre peau et l’interview de Carol Cassone vous révélera toutes les vérités sur ces 2 techniques ! Timing du podcast : 00:00 - Le rôle des émonctoires 05:40 - Interview de Carol 06:05 - Le microneedling 30:35 - Le BB glow 37:00 - Mon avis sur le sujet La formation beauté et jeunesse de Carol : https://beautyloges.com/formations/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Mes 4 règles d’or pour retrouver santé et énergie | 09 May 2019 | 00:20:25 | |
Dans cet épisode, je vous parle de ce qui a motivé l'écriture de mon e-book "Mes 4 règles d'or pour retrouver santé et énergie" et je réponds aux questions que vous m'avez posées sur le sujet. Si le réveil est difficile, si tu souffres de fatigue, de fringales, de surpoids,... Si tu souhaites adopter une alimentation au service de ta santé, écoute ce podcast et découvre mon e-book ! Découvre cet ebook ici : https://bit.ly/ebook4reglesor *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Qu’est-ce qui t’empêche de perdre du poids ? | 28 Apr 2019 | 00:17:58 | |
Pour continuer sur ma lancée, après l'épisode sur les régimes, je te parle perte de poids ! Et plus particulièrement des freins majeurs à la perte de poids. Il en existe 2 principaux et je te les partage dans cet épisode. Timing du podcast : 01:00 - Les causes de la résistance à la perte de poids 02:20 - 1er frein : un mauvais état d'esprit et mes conseils pour changer. 09:25 - 2ème frein : ne pas savoir comment s'y prendre et mes 3 solutions. *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Quel est le meilleur régime ? | 19 Mar 2019 | 00:16:43 | |
Olà les amis ! Aujourd'hui, après une hibernation qui m'a fait du bien, je vous propose ce podcast sur les régimes. Plats livrés à domicile mais aussi diète paléo, cétogène, vegan... Voici mon retour à chaud qui vous aidera à y voir clair ! Timing du podcast : 2:20 - Les régimes clé en mains livrés à la maison 5:10 - Quel est la meilleure diète ? 9:50 - A savoir avant de vous lancer dans un régime ou une diète spécifique 11:35 - Ma vision globale et intégrative Sur ce, je vous souhaite une belle écoute les kikis ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Traiter naturellement l’hypothyroïdie et la maladie de Hashimoto (maladie auto-immune) | 20 Dec 2018 | 00:35:30 | |
Vous avez été très nombreux et nombreuses à me demander conseil en cas d’hypothyroïdie, de maladies de Hashimoto et auto-immunes. J'ai rédigé 3 articles sur le sujet pour vous aider à comprendre les causes, les symptômes et pour vous livrer mes meilleures recommandations. Ce podcast en est un résumé. J'espère qu'il vous donnera des pistes, mais n'hésitez pas à consulter mes articles car j'y rentre plus en détails. Evidemment, mes conseils ne remplacent pas un protocole de traitement prescrit par votre médecin. Mais ils peuvent compléter votre traitement afin d'agir sur les causes potentielles de la maladie et de manière plus globale. N'hésitez pas à en parler à votre médecin. Voici mes articles : - "Hypothyroïdie ou maladie d’Hashimoto : l’hygiène de vie et l’alimentation optimales" : https://bit.ly/articlehypothyoridiealimentation - "Thyroïdite de Hashimoto : symptômes et causes" : https://bit.ly/articlehashimotocauses - "Hypothyroïdie : symptômes et causes" : https://bit.ly/articlehypothyoridietraitement Timing du podcast pour aller à l'essentiel : 0:10 - Récapitulatif des causes peu connues de l'hypothyroïdie et des maladies auto-immunes 10:20 - Alimentation idéale en cas d'hypothyroïdie 19:00 - Perturbateurs endocriniens et polluants environnementaux 22:00 - La gestion du stress 26:10 - Les causes énergétiques et émotionnelles 30:40 - NB sur les affirmations personnelles pour les femmes 31:36 - Les meilleurs compléments alimentaires et remèdes naturels 33:25 - Annonce spéciale ! Faites moi part de vos retours ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Interview avec Mary Laure Teyssedre : une énergéticienne et auteur qui vous simplifie l’énergétique et qui vous aide à atteindre vos aspirations les plus profondes | 16 Nov 2018 | 00:46:22 | |
Dans ce podcast, j'échange avec Mary Laure Teyssedre, énergéticienne, formatrice et auteur. Pourquoi cette interview ? Mon but est de vous aider à être au mieux de votre forme pour pouvoir consacrer votre énergie à vivre pleinement. *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Une expérience incroyable pour comprendre qu’on est ce que l’on mange ! | 06 Nov 2018 | 00:10:41 | |
Aujourd'hui je vous partage les résultats d'une expérience qui va vous faire réaliser à quel point on est ce que l'on mange ! Vous allez pouvoir comprendre cette expression et comprendre pourquoi et comment mettre cela en pratique avec 3 points clés : 1. Réduire sa consommation de produits animaux 2. Sortir de l'abondance alimentaire et lutter contre le gaspillage alimentaire 3.Il n'est pas nécessaire de devenir vegan Voici mon article avec les liens dont je parle dans le podcast : https://bit.ly/podcastonestcequelonmange Voici le livre de Michel Odoul : https://amzn.to/2SScpqs Belle écoute ! *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| La séparation, un processus de libération et de transformation | 21 Aug 2023 | 00:27:00 | |
Je partage ici une expérience personnelle et introspective sur mon expérience de la séparation. J’aborde plusieurs points importants, notamment la compréhension des champs émotionnels et des blessures qui sont activés dans une relation de couple, ainsi que le potentiel de croissance personnelle et spirituelle qui peut découler d'une séparation. Je mentionne l’opportunité et l'importance de se réaligner avec soi-même, de faire face aux défis, de transcender ses émotions pour entrevoir leurs messages et saisir cette opportunité d’évolution incroyable. Cette expérience nous reconnecte aussi à l’illusion de la séparation, et en cela, elle est une invitation à nous rappeler que sur d’autres plans, nous sommes toujours connectés. Alors, je vous livre mon processus et quelques conseils pour traverser ces tempêtes émotionnelles qui initient un long chemin de reconstruction personnelle. Je vous souhaite une belle écoute, prenez soin de vous. “Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences.” Nathaniel Branden Recommandations :
Si ce podcast te parle, je t’invite à me faire ton retour sur Instagram (@lisasalislife). *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| 3 choses pour traiter les brûlures d’estomac ! | 22 Oct 2018 | 00:07:11 | |
Suite au précédent podcast, je vous propose 3 points pour éviter les brûlures d'estomac. Timing du podcast : 00:34 - 1. Fuir des aliments qui mettent de l'huile sur le feu 1:42 - 2. Les coups de pouces naturels pour éviter les brûlures 5:27 - 3. Manger dans le calme et mastiquez longuement ! 6:00 - 4. "J'ai tout essayé mais ça persiste..." *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| VOS QUESTIONS : Les effets du sel sur la rétention d’eau, comment manger suffisamment de protéines, que faire si on a des brûlures d’estomac ? | 22 Oct 2018 | 00:16:18 | |
Dans cet épisode je vous apporte mes réponses à vos questions posées sur Instagram. 1. Pourquoi le sel entraine-t-il de la rétention d'eau ? Quel est son rôle sur le PH tissulaire ? 2. Comment manger suffisamment de protéines ? 3. Que faire si j'ai des brûlures d'estomac ? (reflux gastro-oesophagien / ROS) Timing du podcast : 1.30 : Comment le sel favorise-t-il la rétention d'eau ? 2.00 : Comment le sel peut-il de déminéraliser et changer le PH ? 3:00 : Comment manger suffisamment de protéines ?* * Je recommande le tofu soyeux car on en fait facilement des plats salés ou sucrés, mais le tofu et le tempeh sont parfaits aussi. 6.30 : Les 2 seuls compléments en protéines que je recommande 8.00 : Comment expliquer les brûlures d'estomac (ROS) 11.20 : Les intolérances alimentaires à surveiller si on souffre de reflux 12.22 : Mon avis sur les IPP (inhibitheurs de pompes à protons) *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Interview avec Carol Cassone - Comment garder un visage éclatant et jeune au naturel ! | 28 Sep 2018 | 01:03:48 | |
Je vous invite à découvrir Carol Cassone et son approche de la beauté. Laissez vous surprendre par son discours étonnant qui ne s’arrête par à l’apparence mais qui va bien au delà… Je ne vous en dis pas plus et je vous souhaite une magnifique écoute. Le but de ce podcast est de vous montrer que des solutions alternatives existent et qu'il n'est pas nécessaire de dépenser des fortunes pour rester rayonnant(e) - bien au contraire ! La formation beauté et jeunesse de Carol : https://beautyloges.com/formations/ *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||
| Interview avec Anthony Fardet - Comment préserver sa santé en évitant les produits ultra-transformés ? | 11 Sep 2018 | 01:06:37 | |
Aujourd'hui, je vous propose une interview avec Anthony Fardet. Ingénieur de formation, il est chercheur en alimentation préventive et holistique et auteur du livre "Halte aux aliments ultra-transformés ! mangeons vrai". Je vous invite à découvrir les conclusions de ses recherches, qui nous expliquent comment l'alimentation déstructurée est aujourd'hui en lien avec le développement des maladies dites de civilisation, comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et le cancer. Où retrouver Anthony Fardet ? - Sur Facebook : https://www.facebook.com/afardet - La vidéo récap du Nouvel Obs n'est plus disponible à ce jour en 2024 - Son livre : Halte aux aliments ultra-transformés ! mangeons vrai" : https://amzn.to/2CUiYFd *** Inscris-toi à ma newsletter mensuelle ici : https://bit.ly/newsletterhygieacademie *** Pour mieux me connaître : - HYGIE, mon Académie de la Santé Préventive : https://bit.ly/hygienutri - le compte Instagram de l'Académie : https://instagram.com/hygieacademie - mon compte Instagram : https://instagram.com/lisasalislife - mes immersions : https://piahealings.com/ | |||