GU & DU - Dein Podcast für Körper, Geist und Seele – Details, episodes & analysis

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GU & DU - Dein Podcast für Körper, Geist und Seele

GU Verlag

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/13d. Total Eps: 7

Gesünder, glücklicher, leichter leben – wie geht das? Eva & Anja von GU befragen Autorinnen und Autoren und liefern dir praktische Tipps, spannende Facts und persönliche Geschichten. GU & DU: Deine Ratgeber-Inhalte. Jeden zweiten Dienstag – jetzt auch für die Ohren.

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Warum sind wir mehr als genug, Melanie Pignitter?

Monday, March 31, 2025 • Duration 30:08

Bin ich gut genug, schön genug, klug genug? Gemeinsam mit Melanie Pignitter begibt sich Anja auf die Suche nach Beweisen dafür, dass sie gut genug sind, genau so, wie sie sind. Dabei sprechen sie über die Kraft der eigenen Gedanken und welche Glaubenssätze unser Selbstwertgefühl stärken können.

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Wie starte ich den Stoffwechselturbo, Prof. Dr. Ingo Froböse?

Monday, March 17, 2025 • Duration 25:11

Kniebeugen und Karl May? Eva und Prof. Dr. Ingo Froböse sprechen heute nicht nur über Proteinshakes, Mythen zum Muskelaufbau und warum wir nicht jeden Tag ins Fitnessstudio gehen sollten, sondern auch über Bücher, die zum Wegträumen einladen.

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Wie stoppen wir Katastrophendenken, Katharina Tempel?

Monday, March 3, 2025 • Duration 28:32

Quälende Gedanken einfach schnell beiseite schieben? Keine gute Idee, sagt Katharina Tempel, die für Anja die "Königin der positiven Psychologie" ist. Im Gespräch erklärt sie, wie wir am besten mit diesen Gedanken umgehen- und warum unser Verstand sie überhaupt produziert.

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Wie komme ich gesund und glücklich durch die Wechseljahre, Peggy Reichelt?

Monday, February 17, 2025 • Duration 30:40

Die Wechseljahre sind ein ewiger Kampf und außer Horomontherapie hilft wirklich gar nichts? Weit gefehlt! Gemeinsam mit Peggy Reichelt räumt Anja Mythen zu den Wechseljahren aus dem Weg - inklusive toller Tipps und Rezepte für unsere Zuhörerinnen.

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Wie geht Leichtigkeit in schwierigen Zeiten, Susan Sideropoulos?

Monday, February 3, 2025 • Duration 20:35

Wenn Anja an Leichtigkeit denkt, denkt sie an Susan Sideropoulos. In der heutigen Folge sprechen die beiden über das Positive in schweren Zeiten, Kalendersprüche und warum Triggerpunkte auch Geschenke sein können.

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Wie esse ich meine Psyche gesund, Dr. Matthias Riedl?

Monday, January 20, 2025 • Duration 20:49

Ein TV-Star? Und das bei uns im Podcast? Eva spricht mit Dr. Matthias Riedl, NDR-Ernährungsdoc und GU-Bestsellerautor, über die Gamechanger der gesunden Ernährung, was unser Darm besonders lecker findet und wie man seine Psyche gesund essen kann.

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Bald geht's los!

Thursday, January 9, 2025 • Duration 00:29

Kann man seine Psyche gesund essen? Und wie gelingt es, mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Anja und Eva von GU suchen bei unseren Autor:innen nach Antworten. Dich erwarten persönliche Geschichten, spannende Facts und praktische Hacks für ein besseres Leben. Wir freuen uns!

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