Explore every episode of the podcast Groene Mafkezen
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| aflevering 113: Emma Brouwer (FREE FASHION): 'We hebben geen nieuwe kleding meer nodig.' | 29 Jun 2026 | 00:55:55 | |
Mag een klokhuis echt niet de natuur in, en kan gratis kleding juist meer waarde krijgen? Mascha en Alfred vragen het aan Emma Brouwer van This is Free Fashion en ontdekken tussen bier, bermen en een bijzondere leerling hoe vreemd én hoopvol duurzaam leven kan zijn. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred moest met het hete weer heel vaak aan Kees Momma denken. En hij vertelt over een bijzonder leerling, die hij niet snel zal vergeten. Mascha ging naar Graspop, niet duurzaam, wel genoten. Daarnaast kocht ze geen nieuwe laptop voor haar zoon, terwijl dat geen default optie was. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt een opiniestuk van Dirk Groot, waarin hij pleit om niet geïnd statiegeld, mogelijk 500 miljoen euro, terug te geven aan de maatschappij. Alfred deelt over een eenmansfractie van FvD in Zeeland, die een klein vermogen uitgeeft aan vergadering. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Emma Brouwer is organisator en partnershipsmanager bij THIS IS FREE FASHION: een gratis tweedehands kledingwinkel, ingericht als een echte modewinkel. Met pop-up stores in binnensteden laat THIS IS FREE FASHION zien dat kleding die voor de één overbodig is, voor een ander nog volop waarde heeft. Het initiatief wil zo veel mogelijk kleding een tweede leven geven én consumenten bewuster maken van de impact van de textielindustrie. Het initiatief werkt vrijwilligers, lees daarover op duurzamekeuzes.com. |GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welk biermerk is het meest duurzaam? Natuurlijk blijft gewoon gemeentepils, ofwel kraanwater, het meest duurzame drankje wat er is. Maar als je graag een goudgele rakker drinkt, weet je nu wat je het beste kunt kiezen qua grote merken! GROENE UITSMIJTER In deze rubriek bekent Mascha dat ze 15 jaar geleden begroeiing in de berm ergerlijk en rommelig vond. Nu is ze blij als het blijft staan. We kregen een vraag van een luisteraar: Gooi je een appel klokhuis in een algemene prullenbak langs de kant van de weg? Of in de natuur?
Funky Day Music from #Uppbeat - License code: WOQPUVBJNYTLCSAZ Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: ZCI0GJHEQBFHIEUT #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 112: Andra Weg: 'We maken mensen ziek door te weinig klimaatactie, terwijl we ze graag beter willen maken.' | 22 Jun 2026 | 00:46:31 | |
Zonder verdoving naar de tandarts voor het klimaat, of toch maar minder scrollen? Mascha en Alfred spreken Andra Weg van de Groene Zorg Alliantie over zorg die ziek maakt en natuur als medicijn. In de groene microscoop kijken ze welke socialmedia-app verrassend het groenst uit de bus komt. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred heeft een electrische fiets gekocht. Is dat een blooper? De Groene Mafkezen gingen uit eten bij Gijs in Utrecht. Alfred deelt nog een blooper, namelijk dat hij dagelijke vitamine C slikt, terwijl dat eigenlijk overbodig is. DUURZAME NIEUWS Mascha spreekt over het Zwitserse referendum tegen de bevolkingsgroei. Alfred deelt een inspirerend interview met Jan Rotmans. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Andra Weg is thematrekker Green Deal Duurzame Zorg bij de Groene Zorg Alliantie. De Groene Zorg Alliantie ondersteunt de zorgsector in de transitie naar duurzaamheid en vormt een idealistische groene zorgstem binnen de maatschappij. Ze doen dit door kruisbestuiving tussen ongeveer 40.000 groene zorgprofessionals te faciliteren, groene zorgprofessionals te verbinden aan ondersteunende organisaties en systeemverandering via (politieke) lobby aan te jagen en te monitoren. GROENE MICROSCOOP GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast op Spotify, YouTube of Apple Podcast, of stuur ons een maitlje. Vandaag: Is het tijd voor een social media detox? Want ja, we scrollen allemaal graag, maar welke app is nou het meest vervuilend? Van TikTok tot LinkedIn, we zetten ze op een rij. De vraag: Welke sociale media-app is het duurzaamste? De meest duurzame social media-app is de app die je het minst gebruikt, dus probeer eens een dag zonder te scrollen, alsof je een digitale detox doet. We weten allemaal dat er zoveel meer is om over na te denken als het gaat om social media. Wat vind jij belangrijk als het gaat om social media? Laat het weten in een reactie. GROENE UITSMIJTER Mascha deelt over het goedkoper zomerabonnement van NS, wat een beetje een dooie mus lijkt, omdat het zo snel is uitverkocht. Alfred spreekt over Deet, dat juist muggen de weg wijs in plaats van muggenbeter voorkomt. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: NOJHUTYAFBWVKGLR Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: 9N9X5NK72OQGNTUB #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 103: Rozemarijn van ‘t Einde (klimaatactivist) 'Ik ben meer dan 30 keer gearresteerd.' | 06 Apr 2026 | 00:54:42 | |
Zijn e-bikes kindermishandeling, of is zitten op de snelweg pas echt roekeloos? Mascha en Alfred spreken theoloog en klimaatactivist Rozemarijn van ’t Einde over protesteren met een chronische ziekte, politiegeweld en de moed om tóch te springen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred’s vrouw repareerd toch een blouse, die ze eigenlijk te slecht vond om nog ooit te dragen. Mascha vraagt zich af hoe vaak tijdgebrek of vermeend gebrek aan tijd zorgt voor tot onduurzame keuzes? Mascha had een groene blooper, want ze at kaas bij de kookworkshop Libanees koken. Alfred bevrijdde in de trein geen fret, die in een kooitje zat. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt nieuws over de e-bike. Artsen waarschuwen dat e-bikes slecht zijn voor onze gezondheid, omdat we er nog minder door bewegen. Vooral voor kinderen en jongeren is het bijna kindermishandeling, beweert een arts. Alfred spreekt over een domme klimaatactivist die de Ronde van Brugge verstoorde, en niet alleen zichzelf in gevaar bracht, maar ook een ongeval veroorzaakte. Daarnaast deelt hij nieuws over hoe zelf groente en tuin kweken beter voor het klimaat kan zijn. (Spoiler: alleen als je daar echt bewust mee bezig bent!) GAST VAN DE WEEK Deze week is Rozemarijn van ‘t Einde te gast. Ze is theoloog, invalvoorganger bij kerkdiensten in gevangenissen, maar we kennen haar vooral als klimaat- en vredesactivist én auteur van het boek ‘rebeleren voor het leven’. Ze spreekt over activisme, hoe ze dat doet ondanks haar ziekte, haar drijfveren en hoe haar omgang is met justitie en politie rondom demonstraties en acties van Extinction Rebellion en Christian Climate Action. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt deze week in op verpakkingen. Want ja, we weten allemaal dat plastic niet het beste is voor het milieu, maar wat is dan wel de beste keuze? Van plastic tot glas, en van blik tot karton – we zetten ze op een rijtje. GROENE UITSMIJTER Alfred deelt geluidsfragmenten van de rechtszaak tegen extreem-rechste demonstrant John. Stak hij een politieauto in brand tijdens de asielrellen? Funky Day Music from #Uppbeat - License code: AXKTWJVCLPFQZSIY Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: RUQCVIB1L2UWKFPX #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #klimaatactivisme #klimaatactie #klimaatdemonstratie #extinctionrebellion #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 13: 'De trein naar Berlijn ging niet, maar het was geweldig' | 19 Feb 2024 | 00:41:24 | |
In deze aflevering aandacht voor het niet afschaffen van de salderingsregeling. Maar we bespreken ook Mascha's treinreis naar Berlijn, de vraag of Iphone of Android duurzamer is en de les van Navalny. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha vertelt over haar treinreis naar Berlijn. Beide geplande treinen vielen uit, maar via stoptreinen en de ICE kwamen ze er alsnog. Alfred deelt het verhaal van een workshopdeelnemer die na een droom over koeien geen vlees meer at. Het verhaal leek op een reclame van PETA. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt het besluit van de Eerste Kamer om de afbouw van de salderingsregeling tegen te houden. Dat is fijn voor zonnepaneelbezitters, maar verzwakt de prikkel om zonnestroom direct te gebruiken. Ze is wel blij dat nieuwe zonneparken op landbouwgrond worden beperkt. Alfred staat stil bij Aleksej Navalny, die naar Rusland terugkeerde ondanks de vrijwel zekere gevolgen. Zijn les: niet persoonlijk geluk of snel resultaat telt altijd het zwaarst, maar trouw blijven aan wat ertoe doet. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Mascha deelt een sketch over twee klimaatbewuste vriendinnen, totdat één de auto pakt. De conclusie: “Je bent een vriendin van lik-me-reet.” DUURZAAM DILEMMA Op verzoek van XR Flevoland bespreken Mascha en Alfred of een iPhone duurzamer is dan een Android-telefoon. Het merk is minder belangrijk dan de levensduur en repareerbaarheid. Mascha is tevreden over haar Fairphone; Alfred had er technische problemen mee en gebruikt nu een refurbished iPhone. Luisteraar Liesbeth vraagt of plastic sportkleding duurzaam is. Kleding van gerecyclede petflessen is later vaak lastig opnieuw te recyclen. Katoen, Tencel en sportkleding van bijvoorbeeld Iron Roots kunnen alternatieven zijn. Het beste blijft: gebruik wat je hebt zo lang mogelijk. MEDIATIP Alfred tipt Het is oké om kwaad te zijn op het kapitalisme van Bernie Sanders, over ongelijkheid, politieke macht en ultrakapitalisme. DUURZAME TIP Mascha tipt het interview met Jan Rotmans. Mensen onderschatten volgens hem hun invloed: verandering ontstaat ook door gesprekken en voorbeeldgedrag. Het filmpje over de dansende man en zijn eerste volger laat zien hoe één zonderling een beweging kan starten. DUURZAME ONTDEKKING Alfred deelt de aan Dietrich Bonhoeffer toegeschreven oproep om mensen in moeilijkheden te troosten en comfortabele mensen onrustig te maken. Mascha bespreekt de impact van e-mail: stuur minder onnodige berichten en bijlagen, deel liever een link en loop eens naar een collega. AFSLUITING Mascha start met een fysieke reeks KlimaatGesprekken. Alfred wil meer fietsen, lezen en schrijven — en beweert dat hij een week naar Ibiza gaat. Mascha gelooft er niets van. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #Salderingsregeling #Treinreizen #AleksejNavalny #Fairphone #BernieSanders #JanRotmans #KlimaatGesprekken | |||
| aflevering 12: Het spiraal is de meest duurzame anticonceptie | 12 Feb 2024 | 00:39:27 | |
In deze aflevering aandacht voor het pensioenfonds 'Zorg en Welzijn' die zijn belangen in gas- en olie heeft verkocht en de impact van de oorlog in Gaza. Maar we bespreken ook de meest duurzame vorm van anticonceptie, het boek 'Onder Dieren' van Tom Lemaire en 'Dit is een goede podcast' van Marieke Eyskoot. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Alfred krijgt een pakket van No Waste Army, dat voedselverspilling tegengaat. Mascha maakt carnavalskleding met afneembare bolletjes en ziet dat ook het NOS Jeugdjournaal duurzame carnavalskleding bespreekt. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt hoe Pensioenfonds Zorg en Welzijn grotendeels uit fossiele bedrijven stapt. Het verkoopt voor 2,8 miljard euro aan belangen, omdat olie- en gasbedrijven te weinig werk maken van de energietransitie. Alfred staat stil bij het leed en de verwoesting in Gaza. Beelden van voor en na de bombardementen leiden tot een gesprek over de Nederlandse rol in de wapenhandel en cijfers van SIPRI. Ook oorlog heeft een enorme klimaatimpact, zoals blijkt uit de CO₂-uitstoot van de oorlog in Oekraïne. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS PETA wil paardenfiguren uit Amerikaanse draaimolens weren, omdat kinderen zo zouden leren dat dieren er zijn voor ons vermaak. Mascha en Alfred vinden dat wel erg ver gaan: eerst de echte paarden maar eens bespreken. DUURZAAM DILEMMA Mascha en Alfred bespreken anticonceptie met zo min mogelijk afval en hormonen. Natuurlijke anticonceptie vraagt veel discipline en is minder betrouwbaar. Mascha noemt op basis van de Anticonceptiebijbel de koperspiraal; Alfred wijst op vasectomie en de verantwoordelijkheid van mannen. MEDIATIP Alfred tipt Onder dieren: Voor een diervriendelijker wereld van Ton Lemaire, over christendom, naastenliefde en onze omgang met dieren. Mascha tipt Dit is een goede podcast voor een duurzamer leven van Marieke Eyskoot. Over hoe marketing schaamte inzet om producten te verkopen. DUURZAME ONTDEKKING Mascha ontdekt de SpeedDryer, een draaiend droogrek dat was sneller en zuiniger laat drogen dan een wasdroger. Alfred ontdekt het verschil tussen plantaardig eten en veganisme als levensstijl. Hun conclusie: inspireer elkaar, maar blijf mild voor elkaars inconsequenties. AFSLUITING Mascha reist met haar gezin per trein naar Berlijn. Alfred wil dumpsterdiven in Veenendaal. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #PensioenfondsZorgEnWelzijn #Gaza #DuurzameAnticonceptie #TonLemaire #MariekeEyskoot #NoWasteArmy #Dierenwelzijn | |||
| aflevering 11: Mirjam van Elst ‘Door misstanden in de bio-industrie gooide ik het roer om.’ | 06 Feb 2024 | 00:37:57 | |
In deze aflevering aandacht voor duurzame carnaval en een milieuvriendelijke uitvaart. Maar we bespreken ook welke melk het meest duurzaam is als je toch melk in de koffie wilt, hoe je je gezin mee neemt en plantaardig kweekvlees. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha zoekt tweedehands carnavalskleding en deelt haar passessie en duurzame carnavaltips. Alfred krijgt wormenhotelvoeding voor zijn planten én een bedroevende vegan werklunch. Restaurant Konijnenvoer bewijst dat culinair kan. DUURZAAM NIEUWS Alfred bespreekt resomeren als duurzamer alternatief voor cremeren. Het veroorzaakt veel minder uitstoot, maar is in Nederland nog niet toegestaan. Mascha duikt in kweekvlees. Door het energiegebruik is dat niet automatisch duurzamer dan varkensvlees; plantaardig 3D-geprint vlees vindt ze aantrekkelijker. Alfred bespreekt Dion Graus’ verdediging van de wolf. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Een grap van Guido Weijers over “hele stukjes appel” leidt naar voedselmarketing. Alfred tipt Echt eten van Michael Pollan: eet wat je grootmoeder als voedsel zou herkennen en wantrouw gezondheidsclaims. DUURZAAM DILEMMA Welke koemelk kies je voor dat ene scheutje? De uitstoot van biologische en gangbare melk verschilt nauwelijks, maar biologisch scoort beter op natuur. Minder blijft beter. Je gezin meenemen? Kook lekker, geef het goede voorbeeld en leg uit waarom duurzaamheid belangrijk is. Gast Mirjam van Elst vertelt hoe misstanden in de veterinaire farmacie en bio-industrie haar het roer deden omgooien. Nu helpt ze plantaardige organisaties met hun verhaal. MEDIATIP Alfred tipt de Cowculator, die de impact van plantaardig eten berekent. Mascha bespreekt een video over slechtere en minder repareerbare producten: koop bewust en ga bij schade naar een Repair Café. DUURZAME ONTDEKKING Mascha ontdekt dat plantaardige boodschappen goedkoper kunnen zijn. Alfred vertelt over Miracle Mike, de kip die achttien maanden zonder kop leefde, en de achttien miljard dieren die jaarlijks niet op het bord belanden. AFSLUITING Mascha viert carnaval en reist daarna per trein naar Berlijn. Naar aanleiding van een artikel over goede gewoontes vragen Mascha en Alfred welke duurzame gewoonte jouw leven het meest heeft verbeterd. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #DuurzaamCarnaval #MirjamVanElst #Kweekvlees #Plantaardig #DuurzameUitvaart #Dierenwelzijn #RepairCafe | |||
| aflevering 10: Er kan veel CO2 bespaart worden in de zorg | 29 Jan 2024 | 00:38:50 | |
In deze aflevering aandacht voor de CO2 besparing in de zorg en over vluchtelingen in het nieuws. Maar we bespreken ook hoe onze AD(H)D ons duurzamer laat leven, de impact van boeken en hoe je een duurzame nieuwe laptop koopt. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Alfred deelt een playlist die klinkt als zijn hoofd. Daarna praten Mascha en Alfred over AD(H)D, neurodiversiteit en duurzame voorlopers als kanaries in de kolenmijn. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt de zorg, die ongeveer zeven procent van de Nederlandse CO2-uitstoot veroorzaakt. Hoogleraar oncologische chirurgie Schelto Kruijff onderzoekt slimmer energiegebruik en minder medisch afval. Lees het interview met Kruijff en luister naar Wouter Hehenkamp over duurzaamheid in de zorg. Alfred bespreekt doden op de Middellandse Zee, het Britse Rwandaplan en Duitse protesten tegen deportatieplannen. Hoop vindt hij bij staatssecretaris Eric van der Burg en de aangenomen spreidingswet. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Pieter Derks bespreekt Extinction Rebellion. Als activisten speelbal van lijmfabrikanten zijn, zijn boeren dat dan ook van veevoerfabrikanten en stronthandelaren? DUURZAME DILEMMA'S Saúl vraagt of een e-reader duurzamer is dan boeken. Volgens de besproken cijfers ligt het omslagpunt rond 25 boeken in vijf jaar. Lenen, tweedehands kopen en doorgeven blijven slim. Bekijk de impact van boeken. Zijn tien jaar oude laptop is ook aan vervanging toe. Lang gebruiken, repareren of refurbished kopen heeft de voorkeur. De Keurmerkenwijzer en Milieu Centraal over computers en tablets helpen bij de keuze. MEDIATIP Mascha tipt Eerste Hulp Bij Uitsterven van Sieger Sloot en Carice van Houten, over klimaatangst en hoop. Alfred bespreekt Tegenlicht over bomen planten en tipt Tot in de hemel van Richard Powers. DUURZAME ONTDEKKING Alfred bespreekt de impact van medicijnresten op het waterleven. Paracetamol en aspirine zijn volgens het aangehaalde onderzoek minder belastend dan diclofenac, ibuprofen en naproxen. Mascha legt pluralistische onwetendheid uit: we onderschatten hoeveel anderen zich zorgen maken over het klimaat. Haar les: praat erover, bijvoorbeeld tijdens een kennismaking met KlimaatGesprekken. AFSLUITING Mascha zoekt tweedehands cadeaus, Saúl test zijn frikandellentaart en Alfred geeft workshops. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #DuurzameZorg #Vluchtelingen #ADHD #DuurzameLaptop #KlimaatGesprekken | |||
| aflevering 9: Deze kaas redt de wereld! | 22 Jan 2024 | 00:38:27 | |
In deze aflevering aandacht voor de boerenprotesten en hoe kaas de wereld redt. Maar we bespreken ook Mascha's bidet, de impact van eieren en goede keurmerken voor duurzame kleding. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram bij @duurzamekeuzes.com of @groen_met_alfred. INTRO Mascha ontdekt dat wc-papier uit afvalwater deels wordt teruggewonnen als cellulose voor onder meer isolatiemateriaal en asfalt. Haar bidet blijft een prima bespaartip. Lees meer over cellulose uit afvalwater. Alfred duikt in de impact van eieren. Omdat mannelijke kuikens onbruikbaar zijn voor de eierindustrie en eieren meer uitstoot veroorzaken dan peulvruchten, wil hij er minder eten. Milieu Centraal vergelijkt de impact van eieren en andere voedingsmiddelen. DUURZAAM NIEUWS Alfred bespreekt de Duitse boerenprotesten. Boeren zijn boos over veranderende regels, bezuinigingen en gebrek aan waardering. Mascha en Alfred pleiten voor eerlijke prijzen en een plantaardiger voedselsysteem. Ook bespreken ze het opvallende verschil tussen politieke reacties op boerenprotesten en geweldloze klimaatacties. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Pieter Derks vertelt over vegan eten en de stoffen die je dan zou missen, zoals antibiotica, microplastics en PFAS. Gelukkig kun je die volgens hem gewoon bijslikken in capsules van Tata Steel. DUURZAAM DILEMMA Saúl wil weten hoe je duurzame nieuwe kleding herkent. Mascha tipt Good On You, dat merken beoordeelt op mens, milieu en dieren. Alfred verwijst naar de Keurmerkenwijzer voor kleding. Hun advies: koop weinig, kies tweedehands waar mogelijk en draag kleding lang. Ook delen ze tips om via buurtgroepen of verenigingen spullen en auto's te delen. MEDIATIP Alfred komt terug op You Are What You Eat: A Twin Experiment. De plantaardig etende tweelingen lieten na acht weken gunstigere waarden zien voor onder meer cholesterol, darmbacteriën en doorbloeding. Het onderzoek was klein, maar opvallend. Mascha tipt Hoe kaas de wereld redt, over kaas maken met caseïne uit gras in plaats van melk. Dat kan uitstoot verminderen en boeren een nieuw verdienmodel geven, al blijven er vragen over koeien en kalfjes. DUURZAME ONTDEKKING Naar aanleiding van een reactie op koffie met havermelk bespreekt Mascha de impact van koffie. Zwarte koffie scoort het best; wie melk wil, kan beter plantaardig kiezen. Alfred deelt het verhaal achter zijn oude, kleurrijke sjaal, gebreid door zijn moeder. Zijn ontdekking: spullen met een persoonlijk verhaal zijn vaak het waardevolst. AFSLUITING Alfred begint aan een druk workshopseizoen. Mascha bereidt haar eerste fysieke reeks KlimaatGesprekken voor. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #Boerenprotesten #DuurzameKleding #Plantaardig #KaasZonderKoe #Deeleconomie #Eieren #Koffie | |||
| aflevering 8: 'Herbruikbaar wc-papier gaat me echt te ver!' | 15 Jan 2024 | 00:37:03 | |
In deze achtste aflevering aandacht voor de stikstofcrisis en de versnelde energietransitie. Maar we bespreken ook Mascha's opruimchallenge, de dode rat in Alfreds achtertuin en herbruikbaar wc-papier. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Een luisteraar tipt de afvalraap-app Helemaal Groen. Mascha begint haar voorraadkastchallenge om eten en geld te besparen. DUURZAAM NIEUWS Alfred bespreekt waarom provincies landelijke maatregelen tegen de stikstofcrisis eisen. Ammoniak komt vooral uit de veehouderij; stikstofoxiden uit onder meer verkeer en industrie. Mascha ziet hoop in de recordgroei van hernieuwbare energie. Zon, wind en waterkracht groeiden wereldwijd sterk, maar netten en procedures moeten meegroeien. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Een filmpje over avocadoplanten met menstruatiebloed brengt Mascha en Alfred bij bloedmeel. Daarna gaat het over herbruikbaar wc-papier. Mascha vindt wasbare doekjes niet per se gek, Alfred kiest gerecycled papier. Een handbidet is de middenweg. DILEMMA VAN DE WEEK Saúl vraagt wat een duurzaam huisdier is. Een klein dier met weinig dierlijk voer heeft minder impact; geen huisdier en een groene tuin kan ook. Alfreds ongenode rat is intussen een natuurlijke dood gestorven. Soja- en havermelk ontlopen elkaar weinig en scoren veel beter dan koemelk. Amandelmelk gebruikt relatief veel water en rijstmelk heeft een hogere impact. MEDIATIP Alfred tipt You Are What You Eat: A Twin Experiment, waarin identieke tweelingen verschillende voedingspatronen volgen. De serie toont ook de Amerikaanse vee-industrie. Mascha tipt VPRO Wintergasten met George Monbiot. Hij bespreekt landbouw, dieren en een aantrekkelijk verhaal over een duurzame toekomst. DUURZAME ONTDEKKING Mascha ontdekt dat het verschil tussen koken op gas en inductie klein is vergeleken met de impact van wat je kookt. Minder dierlijke producten eten levert meer op. Alfred merkt dat stoppen met alcohol en toegevoegde suiker hem ook minder zuivel laat eten. AFSLUITING Saúl maakt Mascha’s plantaardige frikandellentaart voor zijn neefje. Merkt die dat de frikandellen plantaardig zijn? MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #Stikstofcrisis #Energietransitie #HerbruikbaarWCPapier #DuurzameHuisdieren #PlantaardigeMelk #GeorgeMonbiot #Voedselverspilling | |||
| aflevering 7 met Anke van ClimateChain 'Ik had 17.000 mails in mijn inbox' | 08 Jan 2024 | 00:29:02 | |
In deze zevende aflevering, de eerste van 2024, aandacht voor de uitbreiding van de nachttreinen en Afrikaanse boeren die de afgelopen dertig jaar veel bomen hebben laten groeien. Maar we bespreken ook het afval wat Alfred geraapt heeft, Mascha's plantaardige frikadellentaart en we hebben een speciale gast: Anke van Climate Chain. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram: @duurzamekeuzes.com of @groen_met_alfred. INTRO Alfred verruilt sociale media tijdens de kerstvakantie voor afvalrapen. Langs zijn geadopteerde weg vindt hij onder meer een lachgastank, een onderbroek, een condoom en twintig euro. Mascha bakt intussen een plantaardige frikandellentaart voor de eerste fuif van haar brugklasser. DUURZAAM NIEUWS Alfred bespreekt hoe Afrikaanse boeren hun akkers vergroenen. In dertig jaar lieten zij ongeveer 250 miljoen bomen groeien. Die zorgen voor schaduw, houden water vast en helpen boeren omgaan met klimaatverandering. Mascha is enthousiast over de uitbreiding van Europese nachttreinen. Vanuit Amsterdam komen er meer verbindingen richting onder meer Berlijn, Dresden en Praag. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Een fragment uit de oudejaarsconference van Micha Wertheim over Max Verstappen leidt tot een gesprek over autoracen, belastingontwijking en duurzaamheid. DUURZAAM DILEMMA Wat eet je op brood als je vlees en kaas laat staan? Mascha en Alfred noemen hummus, pindakaas, zelfgemaakte spreads, plantaardige smeerworst en restjes. Niet alles hoeft perfect of zelfgemaakt te zijn. Gast Anke van Climate Chain vertelt over minimaliseren, tweedehands kopen en digitale vervuiling. Zo ontdekte ze 17.000 berichten in haar map met verzonden e-mails. Met haar Supermarkt Survival helpt ze mensen keurmerken, claims en verpakkingen beter te begrijpen. MEDIATIP Alfred tipt De vloek van de nootmuskaat. Het boek verbindt de gewelddadige geschiedenis van de VOC en de nootmuskaathandel met kolonialisme, veehouderij, pandemieën en klimaatverandering. DUURZAME ONTDEKKING Alfred ontdekt dat een wit ei duurzamer kan zijn dan een bruin ei, omdat kippen die witte eieren leggen minder voer nodig hebben. Bekijk de uitleg over witte en bruine eieren. Mascha deelt een bewaartip: glazen potten kunnen prima in de vriezer. Laat bij vloeibare inhoud wel ruimte over, zodat het glas niet barst. AFSLUITING Alfred begint aan Dry January en ontdekt dat wijn veel meer uitstoot veroorzaakt dan thee. Drink water, zeggen de Groene Mafkezen dus — al is dat voor een podcastafsluiting misschien wat ongezellig. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #ClimateChain #Nachttrein #Voedselverspilling #Plantaardig #AfrikaanseBoeren | |||
| aflevering 6: Was 2023 HET jaar van Extinction Rebellion? | 28 Dec 2023 | 00:33:20 | |
De zesde aflevering is dé eindejaars-aflevering van Groene Mafkezen. We sluiten het jaar 2023 af, nemen een korte pauze en zijn op 8 januari bij je terug met een nieuwe aflevering. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha maakt plantaardige hapjes voor het kerstdiner op school. Mascha en Alfred blikken ook terug op reacties op de vorige aflevering en op het dilemma over vuurwerk: de meningen lopen uiteen van gezellig meekijken tot een hartgrondig vuurwerkverbod. DUURZAAM NIEUWS VAN 2023 Voor Mascha en Alfred was 2023 vooral het jaar van Extinction Rebellion. Ze bespreken de A12-blokkades, politieoptreden en de manier waarop geweldloze, ontregelende acties klimaatactivisme normaler hebben gemaakt. Alfred vergelijkt de protesten met Gandhi’s Zoutmars: een kleine, symbolische wetsovertreding kan groot onrecht zichtbaar maken. Bekijk het fragment uit Gandhi over de Zoutmars en de besproken biografie van Gandhi. HET JAAR IN CIJFERS Mascha liet acht extra zonnepanelen plaatsen, maar reed ook zo’n 3.000 kilometer naar de Pyreneeën en Spanje. Alfred gaf ongeveer 35 workshops en legde daarvoor ruim 5.000 autokilometers af. Via Trees for All berekent hij de compensatie; door thuis niet meer met kaas te koken, bespaarde hij volgens zijn rekensom bovendien de uitstoot van zijn vakantie en jacuzzi. Daarna duiken ze in de Quote 500. Van de vijfhonderd rijksten verdienen er 67 hun vermogen in agro en voeding. Dat maakt zichtbaar hoeveel geld en macht er achter het landbouw- en voedselsysteem schuilgaan. ONZE EINDEJAARSLIJSTJES Mascha’s belangrijkste les is dat rouwen om het verlies van een leefbare aarde normaal en gezond is. Alfred leerde hoe onmisbaar systeemverandering is naast persoonlijke keuzes. Mascha haalt inspiratie uit de groene online community; Alfred uit een jonge vrouw met het syndroom van Down die politici simpelweg vroeg waarom treinreizen zo duur en vliegen zo goedkoop is. Mascha’s ontroerendste moment was haar bezoek aan een A12-protest met haar zoon. Alfred werd geraakt door het verhaal van een demonstrant tegen de Vietnamoorlog: ze verwachtte niet de wereld te veranderen, maar wilde ook niet dat de wereld háár veranderde. Alfred tipt De vluchteling, de grenswacht en de rijke jood van Arnon Grunberg. Voor de lach zijn er een grap van Guido Weijers over varkens en het satirische account Konink Hondenvlees, dat onze willekeurige omgang met eetbare en niet-eetbare dieren pijnlijk grappig maakt. AFSLUITING Groene Mafkezen neemt twee weken pauze en is op 8 januari terug. Tot 2024! MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #ExtinctionRebellion #A12 #Klimaatactivisme #Quote500 #ArnonGrunberg #Gandhi #Jaaroverzicht2023 | |||
| aflevering 5: Hoe zit het met homostieren in de melkindustrie? | 18 Dec 2023 | 00:29:41 | |
In deze vijfde aflevering: Waarom worden stieren ‘homo’ gemaakt, wat leverde de klimaattop in Dubai werkelijk op en maakt minder bezitten je juist vrijer? Mascha en Alfred spreken podcastmaker Tess van Tess to Sustainability en duiken in een ongemakkelijke kant van de bio-industrie. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha haalt haar circulaire kerstboom op bij ecodorp Boekel en luistert naar de groene playlist van Groene Mafkezen. Ook bespreken Mascha en Alfred de instrumentloze uitvoering tijdens een A12-protest en een kerstpost van Alexander Pechtold. Een cactus als kerstboom is grappig, maar de KLM-huisjes maken de klimaatboodschap ingewikkeld. DUURZAAM NIEUWS Mascha blikt terug op COP28 in Dubai. Er kwamen afspraken over klimaatschade, meer hernieuwbare energie en voor het eerst duurzaam voedsel. De slottekst noemt een beweging weg van fossiele brandstoffen, maar een bindend tijdpad ontbreekt en de fossiele lobby blijft wringen. Alfred brengt beter nieuws: supermarkten verspilden in 2022 zeventien procent minder voedsel dan in 2018. Beter voorraadbeheer, afprijzingen en donaties helpen. Lees meer over minder voedselverspilling. DUURZAAM DILEMMA Is wildvlees duurzamer en diervriendelijker? Veel konijn en eend uit winkels komt uit de fokkerij. Haas, ree en wild zwijn zijn vaker echt wild; Echt Wild helpt dat herkennen. Alfred vindt dat wie dieren eet ook eerlijk naar de dood en het dierenleed moet durven kijken. Saúl mist spek op zijn vegan pannenkoek. Mascha tipt plantaardige bacon: niet per se gezond, maar soms wil je gewoon die smaak. MEDIATIP Alfred tipt Eat Mission, een app waarmee je de klimaatimpact van voedingsmiddelen vergelijkt. Mascha volgt illustrator Betje, die met scherpe tekeningen onder meer COP28 samenvat. Podcastmaker Tess van Tess to Sustainability vertelt over haar zoektocht naar een duurzamer leven. Minder kleding en minder koopdrang voelen niet als inleveren: ze maken haar creatiever, tevredener en vrijer. DUURZAME ONTDEKKING Alfred bekijkt een video over het verzamelen van stierensperma. Sommige stieren worden getraind om een andere stier te bespringen, waarna het sperma met een kunstvagina wordt opgevangen. Geen vrolijk maandagochtendonderwerp, wel een ongemakkelijke werkelijkheid achter vlees en zuivel. Mascha vindt haar kerstblouse via The Clothing Loop, waarbij tassen met kleding lokaal worden doorgegeven. Wat jij niet meer draagt, kan voor een ander precies goed zijn. AFSLUITING Mascha en Alfred bereiden zich voor op kerstdiners en kerstborrels. Voor oud en nieuw blijft de vraag: laat je thuis vuurwerk afsteken of kies je voor rust? MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #TessToSustainability #COP28 #Voedselverspilling #BioIndustrie #Kledingruil #Plantaardig #Wildvlees | |||
| aflevering 4: Een groene top2000, vegan kattenvoer en nooit meer kleding vernietigen | 11 Dec 2023 | 00:29:35 | |
In deze vierde aflevering: Kun je je kat vegan voeren zonder schuldgevoel? Mascha en Alfred bespreken dit en meer, zoals het verbod op kledingvernietiging en een groene playlist die je aan het denken zet. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha legt uit waarom online opnemen duurzamer is dan telkens reizen: ook videobellen heeft impact, maar veel minder dan drie autoritten naar een studio. Alfred doet opnieuw een mislukte poging tot dumpsterdiven en tipt de grotendeels plantaardige Indiase keuken. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt de Belgische klimaatzaak: de overheid moet haar uitstoot sneller terugdringen. Alfred is blij met het Europese verbod op het vernietigen van onverkochte kleding. Producenten moeten bovendien duurzamere, beter repareerbare producten gaan maken. DUURZAME DILEMMA’S Kun je je hond of kat plantaardig voeren? Honden zijn alleseters en kunnen met geschikt voer zonder vlees. Katten zijn carnivoren en hebben zorgvuldig samengesteld voer met de juiste toevoegingen nodig. Mascha en Alfred bespreken een artikel over vegan kattenvoer en een onderzoek naar vegan gevoerde katten, inclusief kanttekeningen bij de onderzoeksmethode. Saúl vraagt ook naar een duurzaam tuinpad. Tweedehands tegels zijn een goede optie, maar grind laat water beter weglopen. Het satirische account Onderhoudsarmoe toont hoe treurig volledig betegelde tuinen kunnen worden. Een thuisbatterij is volgens Milieu Centraal nog duur en meestal niet rendabel. Zonnestroom direct gebruiken is voorlopig slimmer. MEDIATIP Alfred tipt MokMok Koffie, met eerlijke koffie, composteerbare zakken en hervulbare statiegeldblikken. Mascha tipt de vegan kerstrecepten van Allerhande, gemaakt met onder anderen Judith van Bonusvegan, Enzo Pérès-Labourdette en Sanne Vogel. DUURZAME ONTDEKKING Alfred ontdekt dat helemaal stoppen met koken met kaas makkelijker en bevrijdender kan zijn dan steeds minderen. Mascha krijgt voor Sinterklaas zorgvuldig uitgekozen doorgeefcadeaus. Haar les: tweedehands geven werkt vooral goed wanneer je bedenkt waar de ander blij van wordt. AFSLUITING Mascha onderzoekt hoe duurzaam haar zorgverzekeraar belegt. Mascha en Alfred verzamelen liedjes die inspireren of aanzetten tot klimaatactie voor de groene playlist van Groene Mafkezen, van The Climate Song en Revolution van Pennywise tot Listen to the Hummingbird van Leonard Cohen. MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #VeganKattenvoer #Kledingvernietiging #Klimaatzaak #GroenePlaylist #Thuisbatterij #Plantaardig | |||
| aflevering 102: Marga Witteman (Meerbomen.nu) ‘Al ruim 3 miljoen bomen herplant, wat een feest’ | 30 Mar 2026 | 00:42:22 | |
Drie miljoen geredde boompjes, een gratis tweede-kansboom en een man die om een gestolen frietje een meeuw de nek omdraait: Mascha en Alfred spreken Marga Witteman van Meer Bomen Nu over vergroenen zonder perfectie en waarom scheppen in de winter verrassend gelukkig maakt. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred had geen fijne week. Klimaatrapporten, recordhitte in Amerika en Jumbo die de aanbiedingen van vlees weer geven omdat ze minder inkomsten hebben… Soms is het ook gewoon zwaar. Wel moest hij stiekem lachen om dit opvallende nieuwsbericht om een man die een meeuw vermoordde. Alfreds groene blooper was het verven van de schutting. Waarbij hij geen duurzame beits gebruikte. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat Europa in tijden van energiecrises naar oude reflexen grijpt. Alfred deelt het nieuws dat de Intratuin echt een fundamentele verandering door wil gaan maken. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Marga Witteman werkt Caring Farmers en bij Urgenda bij het team landbouw, bomen en biodiversiteit. Ze is namens Urgenda projectleider bij meerbomen.nu waar ze met vele anderen boompjes redt van een kansarme plek, om deze op kansrijke plekken uit te planten. Op deze manier maken ze bomen planten gemakkelijker, leuker én sneller. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de duurzaamheid van je telefoon. Want ja, we weten allemaal dat een nieuwe telefoon kopen niet het beste is voor het milieu. Maar welke telefoon is nou écht duurzaam? Van Fairphone tot iPhone, en van Samsung tot refurbished; wij zoomen met de microscoop in tot op de details. De Hoofdvraag: Welke telefoon is het meest duurzaam? GROENE UITSMIJTER Mascha bespreekt een post van Frank Holleman: hoe je duurzaam leeft in tijden van oorlog. Funky Day Music from #Uppbeat -License code: RQMEKIXZCHGDTNYJ Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: EOT8EE2C6RJPERM9 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 3: Christelijke PVV, alles tweedehands en duurzame kerstbomen | 04 Dec 2023 | 00:28:13 | |
Is een tweedehands trainingspak uit Italië groener dan een nieuwe van om de hoek? Mascha en Alfred duiken in de impact van tweedehands, vragen zich af waarom zoveel christenen op de PVV stemden en zoeken uit welke kerstboom echt het duurzaamst is. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan. Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Je kunt ons ook een bericht sturen via Instagram. INTRO Mascha zoekt via Vinted een tweedehands trainingspak. Volgens De Groene Amsterdammer over Vinted weegt de productie van nieuwe kleding meestal zwaarder dan het transport van tweedehands. Laat het pakket liefst bij een afhaalpunt bezorgen en haal het lopend of met de fiets op. Alfred is geschrokken van het aandeel christenen dat PVV stemde. Uit de analyse van Maurice de Hond haalt hij dat 11 procent van de protestanten en 29 procent van de katholieken voor de partij koos. Dat botst volgens hem met christelijke naastenliefde. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt de video Oblivia Coalmine met Olivia Colman, waarin pensioenbeleggingen in olie en gas pijnlijk worden bedankt. Via Groen Pensioen kun je pensioenfondsen oproepen fossiele beleggingen af te bouwen. Alfred bespreekt historicus Peter Turchins theorie van de welvaartspomp: als rijkdom en macht zich bij een groeiende elite concentreren, neemt maatschappelijke instabiliteit toe. Voorspellen blijft omstreden, de ongelijkheid niet. GRAPPIG DUURZAAM NIEUWS Alfred vertelt hoe zware kalkoenen zich niet meer natuurlijk kunnen voortplanten. Voor kunstmatige inseminatie worden mannetjeskalkoenen ‘gemolken’. Geen feestelijk kerstbeeld, wel effectief tegen trek in kalkoen. DILEMMA VAN DE WEEK Wat is de duurzaamste kerstboom? Een kunstboom moet ongeveer tien tot twintig jaar meegaan om de productie-impact terug te verdienen. Een tweedehands kunstboom of een echte boom met kluit zijn betere opties. Kies lokaal en bekijk de tips van Trees for All. Saúl vraagt ook naar was drogen in de winter en een auto. Aan de lijn drogen blijft zuiniger. Doorrijden met wat je hebt is meestal het duurzaamst; bij vervanging heeft een tweedehands elektrische auto de voorkeur. MEDIATIP Alfred tipt de online meet-ups van Just Enough van Matthias Olthaar en Paul Schenderling. Mascha tipt Happy Times Magazine van Maartje Bregman, vol positieve verhalen over mensen die verschil maken. DUURZAME ONTDEKKING Alfred ontdekt opnieuw hoe makkelijk minder bezitten kan zijn. In plaats van naar de MediaMarkt te rijden, vindt hij via Marktplaats vlakbij een tweedehands koptelefoon. Ook laat hij bladeren in de tuin liggen: gratis bodembescherming, zonder bladblazer. AFSLUITING Mascha viert Sinterklaas en helpt haar zoon met een papier-machéhond. Alfred geniet na een druk workshopseizoen van een rustige week. Volgende keer: kun je een hond of kat plantaardig voeren? MUZIEK Music from #Uppbeat: Battare Prosciutto Music from #Uppbeat: Roll With Me #GroeneMafkezen #Duurzaamheid #Podcast #Tweedehands #Vinted #PVV #DuurzameKerstboom #GroenPensioen #Marktplaats | |||
| aflevering 2: Glyfosaat in Mascha, dumpsterdiven en een rat in de achtertuin | 27 Nov 2023 | 00:42:12 | |
In deze tweede aflevering aandacht voor de verkiezingswinst van Geert Wilders en de elektrische scooters/E-bikes die hang naar olie vier keer zo snel verlagen als elektrische auto's dat doen. Maar we bespreken ook het dieet van de beste tennisser ter wereld, de hoeveelheid Glyfosaat in Mascha's lichaam en de rat die al maanden in Alfreds achtertuin zit. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw. Het dilemma voor de luisteraars is de vraag welke kerstboom je koopt. Een echte of de nepperd? Reageren kan via mascha@duurzaamkeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. Onder de reacties verloten wij voor de tweede opname (vrijdag 01-12) het boek 'Wat je wél kunt doen' van Alfred. LINKS: INTRO - Orgininal Beans: https://www.linkedin.com/posts/matthiasolthaar_original-beans-chocola-maar-dan-in-alle-activity-7132677090956439552-qQ3J DUURZAAM NIEUWS - Elektrische scooters en E-bikes: https://techxplore.com/news/2023-11-world-million-electric-bikes-mopeds.html - Verkiezingen: https://decorrespondent.nl/14961/de-zege-van-de-pvv-laat-zien-als-vooruitgang-geen-verhaal-heeft-vertelt-het-verleden-waar-we-naartoe-gaan/d42b6109-7d4c-055c-3b06-9bee1b968d35 Verhaal van hoop: https://www.instagram.com/p/CzOGJSyoqdJ/ - Vegan topsporters: https://veganchallenge.nl/vegan-topsporters/ DUURZAME DILEMMA'S - Glyfosaat in je lichaam: https://www.ekoplaza.nl/nl/actueel/artikel/de-nationale-piskijker-laat-zien-hoeveel-glyfosaat-je-eet - wel of geen biologische komkommer: https://www.hetkanwel.nl/biologische-komkommer-in-plastic/ DUURZAME ONTDEKKINGEN - 3-30-300 regel: https://www.cobra-groeninzicht.nl/futuretrees/330300_regel/ - kookboek: https://duurzamekeuzes.com/every-day-vegan-in-30-minuten-review/ MEDIA TIPS - Boesbos: https://boesbos.nl/ - Podcast 'Verhit' met Jan Terlouw: https://open.spotify.com/episode/7LHlfm7oIHpVTl6whyz7dD?si=h5bsk-xeRLezjsY86ecRDQ COPYRIGHT https://uppbeat.io/track/giulio-fazio/battare-prosciutto License code: CSECTKLBVJR5TBUI https://uppbeat.io/track/tobias-voigt/roll-with-me License code: JDSXQNGJME5HWXIT | |||
| aflevering 1 van Groene Mafkezen | 20 Nov 2023 | 00:34:14 | |
In deze eerste aflevering aandacht voor de klimaatmars en de inwoners van Tuvalu die klimaatasiel krijgen in Australië. We bespreken het dilemma op welke partij te stemmen, maar ook of we wel of niet met de auto door de regen gaan. En natuurlijk nog veel meer, dus luister gauw.Het dilemma voor de luisteraars is het moeder aller dilemma's: 'Koop je een biologische komkommer in plastic of gewone komkommer zonder plastic?' Reageren kan via mascha@duurzaamkeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred. Onder de reacties verloten wij voor de tweede opname (vrijdag 24-11) het boek 'Wat je wél kunt doen' van Alfred.LINKS:DUURZAAM NIEUWS
DUURZAME DILEMMA'SDUURZAME ONTDEKKINGENMEDIA TIPSMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/giulio-fazio/bat...License code: GPXISPQBLXL0LJW7https://uppbeat.io/t/soundroll/the-in...License code: JDSXQNGJME5HWXIT | |||
| aflevering 101: Patrick Deckers (Caring Doctors) ‘'Er zijn geen gezonde mensen op een dode planeet.'’ | 23 Mar 2026 | 00:52:02 | |
Waarom verkoopt een ziekenhuis saucijzenbroodjes naast de cardiologie? Mascha en Alfred spreken orthopedisch chirurg Patrick Deckers, oprichter van Caring Doctors, over zorg die dweilt met de kraan open, plantaardig eten en de verrassende klimaatkampioen op je bord.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred ging naar het jaarlijkse Veranderaarsveest van Elisah Pals, waar hij indrukwekkende andere veranderaars ontmoette, waaronder Babette Porcelijn. Daarnaast ging hij met zijn zoon hyrox doen. Mascha ging naar een pokemon event met haar kinderen. Mascha’s groene blooper van de week was dat ze ging omrijden om te gaan tanken in België. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat we weerbaarder zijn tegen oorlog, als we sneller verduurzamen en een interessante draai van de Rabobank. Alfred eert hulpverlener Pieter Wittenberg, die overleed, maar voor zijn dood nog werd aangeklaagd voor hulp aan vluchtelingen. Daarnaast komt er, nu de corona pandemie 6 jaar achter ons ligt, een golf aan e-bikes tweedehands te koop. Als laatste praten Aflred en Mascha over de slechte omstandigheden voor paarden in de paardensport. GAST VAN DE WEEK Duurzaam leven is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast: Patrick Deckers is orthopedisch chirurg, leefstijl arts en oprichter van Caring Doctors. Caring docters verenigen zorgprofessionals die verantwoordelijkheid nemen voor preventie, gezondheid én de toekomst van onze planeet. Met een hoofdzakelijk plantaardig voedingspatroon (Planetary Health Diet) werken ze aan minder chronische ziekten, lagere zorgkosten en een leefbare aarde. Met vele anderen maken ze gezondheid weer leidend in het zorgsysteem en voor toekomstige generaties. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: de basis van je avondeten. Want ja, we weten allemaal dat vlees niet het beste is voor het klimaat, maar wat als we kijken naar aardappelen, rijst, pasta, quinoa en couscous? De conclusie: aardappelen hebben de laagste klimaatimpact. Maar tarweproducen zoals couscous en pasata scoren ook prima. Kies dan bij voorkeur voor volkoren, dat is niet alleen gezonders maar ook beter voor het milieu. GROENE UITSMIJTER In deze rubriek bespreekt Mascha een ode aan de buschauffeur (door een buschauffeur). En Alfred deelt het vreemde nieuws dat Richard de Mos Bulgaren laat flyeren voor zijn lokale partij voor de gemeenteraadsverkiezingen in Den Haag Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DOCFAUXGNZKYPMVB Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: 1QXY8ITSAJ1QAU1F #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 100: ‘Als je vis eet, kies dan haring’ | 16 Mar 2026 | 00:42:31 | |
Jeanne van Ittersum kan niet echt bakken, maar bouwde wel Treasure Taarten. Met Mascha en Alfred vertelt ze hoe afgedankte groenten in taart belanden en vluchtelingen richting werk groeien, terwijl Alfred een worstbiecht doet en haring verrassend duurzaam blijkt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred kreeg bezoek van de uitgever, die een stapel nieuwe boeken Wat Je Wél Kunt Doen voor hem mee nam. Daarnaast had hij intervisie met zijn team over de nieuwe workshop Hoop in de Crisis. Ten slotte had hij een mooi gesprek tijdens een workshop over de vraag wat zieliger is: kip of koe eten. Mascha ging naar Amsterdam naar het Van Gogh Museum en de Tony Chocolonely winkel. Mascha’s groene blooper was haar kilometers naar het zwembad met het kinderfeestje van haar zon. Alfred had een hele grote groene blooper. Hij kreeg namelijk worst mee na een workshop, en hij at het ook nog op. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat we weerbaarder zijn tegen oorlog, als we sneller verduurzamen. Alfred deelt het nieuws dat de plaats Oostende ratten niet meer vergiftigd of verdrinkt, maar de pil geeft. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Jeanne van Ittersum is oprichter van Trashure Taarten. Met haar mooie bedrijf zorgt ze ervoor dat iedereen gemakkelijk voedselverspilling tegen kan gaan! In al hun banket verwerken ze groente en fruit wat anders zou worden weggegooid. Daarnaast begeleiden ze vluchtelingen in hun ontwikkeling richting werk, het liefst werk waarmee ze uit de uitkering kunnen komen en daarmee financieel zelfstandig zijn. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke vis is het meest duurzaam om te eten?Conclusie:- Als je vis eet, kies dan voor makreel, kabeljauw of haring. Vissen met een lagere CO2 uitstoot en weinig overbevissing.- Wilde vissen hebben een natuurlijk leven gehad, maar realiseer je je altijd dat er geen vis is die diervriendelijk aan zijn einde komt.- En ten slotte: de meest diervriendelijke manier om aan de goede omega 3 oliën te komen, is door gewoon een algenolie te slikken: de bron waar vissen hun gezonde vetten vandaan halen GROENE UITSMIJTER In deze rubriek bespreken we de aflevering van Keuringsdienst van Waarde over vrije uitloopkippen in relatie tot de vogelgriep. Funky Day Music from #Uppbeat -License code: JNCYSBFPDHQLMART Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: W03Z7CML0O64YDD7 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 99: Frederieke Schouten (Varkens in Nood) - 'Een feminist kan geen zuivel consumeren.' | 09 Mar 2026 | 00:48:12 | |
Varkens spreken in zo’n twintig knorretjes, maar wij horen liever niet wat er in de stal gebeurt. Mascha en Alfred spreken voormalig veearts Frederieke van Schouten, directeur van Varkens in Nood en Dierenrecht, over schaamte, feminisme en veranderen zonder jezelf af te straffen.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred had tijdens een workshop een aanvaring met een deelnemer, iets wat gelukkig zelden voorkomt. Mascha had een verjaardag van de jongste met leukste tweedehands cadeaus en belevenissen: concert, theater. Mascha’s groene blooper was het per ongeluk eten van vlees tijdens de Iftar en Alfred kreeg na een workshop een bos bloemen mee. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt verdrietig nieuws over pinguïns. Alfred bespreekt het nieuws dat de provincie Noord Brabant investeert in elektrische veerpontjes. Duurzame fragment van de week is een filmpje van Dit was het nieuws. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Frederieke van Schouten werkte 7 jaar lang als veearts tussen de varkens in de intensieve veehouderij. Ze werd daar dagelijks geconfronteerd met misstanden en schrijnend dierenleed. Toen ze inzag dat ze als veearts te weinig kon doen voor de varkens, maakte ze de overstap naar Varkens in Nood. Nu is ze directeur van dierenrechtenorganisaties Varkens in Nood en Dier&Recht en probeert ze als actievoerder het welzijn van miljoenen varkens in Nederland te verbeteren. MEDIA TIP MAscha bespreekt de visdeurbel. Alfred bespreekt een andere heel populaire webcam. DUURZAME TIP Tip van onze luisteraar van het initiatief Vers voor vandaag. De Groene Zeper is de naamsverandering van de week zonder vlees. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welke vleesvervanger heeft de meeste milieu-impact? In aflevering 97 keken we naar de uitstoot van dierlijke producten, en toen kwam online de vraag van een luisteraar; hoe zit dat eigenlijk met vleesvervanger. Want ja, ook vega of plantaardig kan niet perfect zijn. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: NWROGLPXBJZQMYKF Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: AW1X03V4NB0EFRLZ #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 98: Lysanne van de Kamp: 'Ik ben nog steeds pessimistisch over de toekomst.' | 02 Mar 2026 | 00:49:19 | |
Is wilgen knotten op vakantie ontspanning of gewoon dwangarbeid voor tieners? Mascha en Alfred spreken schrijver Lisanne van de Kamp over klimaatrouw, haar kinderwens en hoop vinden in verbondenheid met de natuur. Een gesprek dat verdriet lichter én strijdbaarder maakt. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Mascha was een weekendje weg naar België. Wat zijn de Kempen toch een prachtig natuurgebied. Ze gingen met de hele familie. Alfreds’ groene blooper was dat hij in Nijmegen niet vegan uit eten ging, terwijl je daar goed vegan kunt eten. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat klimaatvriendelijk gedrag niet betuttelen is. Hoogleraar omgevingspsychologie Linda Steg benadrukt in NRC dat mensen vaak wel willen leven op een klimaatvriendelijke manier, maar dat de overheid en bedrijven moeten helpen door duurzame keuzes gemakkelijk en aantrekkelijk te maken. Alfred deelt het nieuws uit podcast de Stemming dat de armen in het nieuwe regeerakkoord er minder op vooruitgaan dan bij het vorige kabinet. Duurzame fragment van de week is een jongedame die meerdere nachten een pyjama draagt. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Lysanne van de Kamp is, Content Creator bij Just Enough. Ze schrijver van het boek Scheppings(t)rouw (waar onze vorige gast Jan Wolsheimer zo enthousiast over was). En last but not least: Alfred beschouwt haar als zijn duurzame soulmate. MEDIA TIP Mascha bespreekt de opleving van de Europese cultuur. Alfred bespreekt het nieuwe album van de band U2: De krenten uit de pop: Review: U2 - Days Of Ash - EP DUURZAME TIP Tip van onze luisteraar Vobula, is volgens Alfred en Mascha de ultieme groene mafkees vakantie. De groene zeper van de week zijn: het geven van giften en de F16 vliegtuigen die de schaatsers van de Olympische Spelen verwelkomden. GROENE MICROSCOOP De Kleding-Klimaat Top 5 (van "Nee!" naar "Ja!") 5 Katoen – 10.000L water per kg! Dorstiger dan een woestijnwandelaar. Kinderarbeid & chemicaliën maken het extra wrang. 4 Polyester – Plastiek in je kleding = microplastics in de oceaan. Aardolie in je T-shirt? Niet chill. 3 Wol – Natuurlijk, maar... Schapen boeren CO₂, en chemicaliën bij verwerking. Kriebelt soms meer dan je geweten. 2 Bamboe – Groen, maar met een addertje: chemisch proces. Snel gegroeid, maar niet helemaal clean. 1 Hennep – De held! CO₂-opname, weinig water, geen chemicaliën. Duurzaamheid in vezelvorm. 💡 Tip: Koop tweedehands, draag langer, en kies hennep/bamboe als je nieuw koopt. De planeet (en je kleerkast) zullen je dankbaar zijn! AFSLUITING: Funky Day Music from #Uppbeat -License code:YWSZOQTLGIMPURJD Bring the funk Music from #Uppbeat - License code:VKMWSDJTZNFCUEPB #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #milieu #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 97: Jan Wolsheimer (Klimaatactivist) - 'We gaan het niet meer fixen' | 23 Feb 2026 | 01:07:08 | |
Een e-reader is pas na 25 boeken duurzamer, maar met kerst in het donker zitten compenseert geen vliegreis naar Marokko. Mascha en Alfred spreken Maaike de Bruin van No Waste Army over lelijke appels, eerlijke boerenprijzen en hoe voedsel redden de keten kan veranderen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred en Mascha zijn druk met de duurzame challenge van maart, ‘een tuin vol leven’. Ook deelnemen? Duurzame Challenge | Gratis tips voor duurzaam leven. Verder is Alfred druk geweest om alle boze witte bange heteromannen te negeren. Mascha had een vakantieweek, maar zijzelf had geen vakantie. Wel is ze een weekendje weggegaan, net over de grens. Voor de 100e aflevering geeft Groene Mafkezen voor iedere nieuwe vriend van de show een taart weg aan vluchtelingen. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat de Olympische winterspelen door klimaatverandering in hun voortbestaan worden bedreigd. Alfred deelt een confronterend item van Arjen Lubach over geiten. GAST VAN DE WEEK Onze duurzame gast van de week is Jan Wolsheimer, vooraanstaand theoloog én klimaatactivist. MEDIATIP Mascha las een column van Peter Kuipers Munneke met de oproep dat ziekenhuizen in een eigen vlees moeten gaan snijden. DUURZAME TIP Mascha deelt de tip van onze luisteraar Sabine: Breid je blik op broodzakjes uit! De Tip: Kijk anders naar een broodzakje—dan zie je overal mogelijkheden! Als Groene Zeper een artikel over waarom bouwprojecten uiteindelijk minder duurzaam zijn dan de bedoeling is. De Europese migratiewetten, die wel erg veel overeenkomsten met ICE vertonen. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit. Deze week: Welk dierlijk product dat we eten stoot het meeste CO₂ uit? Als je het klimaat een plezier wilt doen, is minder vlees eten een goed begin. En als je toch vlees eet, kies dan voor kip – want een koe is gewoon drama op je bord en voor de planeet. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: NAOCXBTWDJEMUKSI Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: PJYS7MXPJDZD8UFX #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 96: Mayke de Bruin (No Waste Army) over voedselverspilling in de keten 'Wij zijn nu de pleisterplakkers.' | 09 Feb 2026 | 01:00:18 | |
Een e-reader is pas na 25 boeken per jaar groener, terwijl kerst in het donker weinig uithaalt na een vlucht naar Marokko. Mascha en Alfred spreken Maaike de Bruin van No Waste Army over lelijke oogsten, voedsel redden en hoe je van pleisters plakken naar systeemverandering komt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred deelt een bijzonder gesprek over inconsequenties. Hij moet hard lachen om Melania Trump én keek bewonderend naar Novak Djokovic. Mascha heeft een tweedehands bank gekocht. Net zo praktisch, makkelijk en duurzaam. Alfred werd deze week met de neus op de feiten gedrukt door Lysanne van de Kamp, binnenkort als gast in de podcast. Zij schreef op Linkedin. DUURZAAM NIEUWS Mascha bespreekt een nieuw Oxfam Novib‑onderzoek dat aantoont dat miljardairs hun macht omzetten in politieke invloed. Alfred bespreekt de nieuwe kabinetsplannen omtrent stikstof, waar weinig kritiek op is. En waarom Trump zo boos is op Trevor Noah? GAST VAN DE WEEK Mayke de Bruin is commandant systeemverandering bij No Waste Army: No Waste Army | Strijders tegen Voedselverspilling MEDIATIP Mascha bespreekt het boek van Roxanne van Iperen - Eigen planeet eerst. Alfred bespreekt een aflevering van de keuringsdienst van waarde. DUURZAME TIP Als duurzame tip: Haarstiekjes verzamelen… op straat. Als Groene Zeper: Appelmoesverbod in het verpleeghuis. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt in op boeken: Welk boek is het meest duurzaam: een papieren boek, een e-boek of een luisterboek? Let op: komende week is er in verband met de voorjaarsvakantie géén podcast Funky Day Music from #Uppbeat -License code: AK3BXCL9VQCYJNVB Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: KDOYRTENULSFGMCJ #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 95: Sieds Wijnja (Jafix.com) - 'Iedere sukkel kan repareren.' | 02 Feb 2026 | 00:55:09 | |
Kan zelfs Alfred met zijn linkerhanden een lamp redden, terwijl noten en vogelvoer onverwachte schade aanrichten? Mascha en Alfred spreken Sietse Wijnja van reparatieplatform Jafix over repareren zonder frustratie en een wereld waarin kapot niet meteen afval betekent.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred is echt diep geraakt door het geweld van het Iraanse regime. Tijdens de podcast luisteren we Shervin Hajipour. Mascha heeft een duurzaam kinderkostuum voor carnaval met haar zoon gemaakt, een pak van de minions. Wat slechts een beetje karton en behanglijm kostte. Alfred had twee groene bloopers:
DUURZAME NIEUWS Half januari tradt het oceaanverdrag in werking dat de manier waarop de wereld met zeeën omgaat fundamenteel moet veranderen. Het doel is ambitieus: in 2030 moet 30 procent van alle oceanen beschermd zijn. Daarmee willen landen het zeeleven beschermen. Alfred bespreekt als nieuws de nieuwe app die je helpt om Amerikaanse producten in de supermarkt te mijden. Alfred deelt een fragment met bijbelteksten in muziek en een artikel in Trouw over workshipmuziek. GAST VAN DE WEEK Sieds Wijnja is de oprichter van Jafix, het eerste internationale online reparatieplatform. MEDIATIP Mascha bespreek de documentaire van tegenlicht. In deze aflevering van Tegenlicht zien we Amerikaanse psycholoog Anna Lembke. Ze spreekt over dopamine en onze voortdurende drang naar plezier en dopamine prikkels te zoeken en te vluchten voor pijn. Alfred bespreekt een aflevering van Argos podcast over geweld bij uitzettingen van migranten. DUURZAME TIP Afgelopen week bespraken we Alfreds idee over tweedehands ondergoed kopen, en Mascha postte op Instagram over tweedehands sokken kopen. Ze wil daar toch nog even op terugkomen. GROENE ZEPER Als Groene Zeper delen we de reuring die is ontstaan over vogels voeren: Instagram Want is het wel duurzaam om vogels te voeren? Mascha noemt nog even onze challenge van de tuin vol leven die in maart begint: Duurzame Challenge | Gratis tips voor duurzaam leven GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt deze week in op de klimaatimpact van de noten die we eten? AFSLUITING: Vanaf 1 maart kun je meedoen aan de nieuwe Duurzame Challenge met als thema ‘Een tuin vol leven’. Meld je aan via https://duurzamekeuzes.com/duurzame-challenge/ Funky Day Music from #Uppbeat -License code: NHJMFWRACVSZEGTX Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: LNWPUV03UXBG8WVC #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 94: 'Uiteindelijk zullen we niet de woorden van onze vijanden herinneren, maar het zwijgen van onze vrienden.' | 26 Jan 2026 | 00:46:27 | |
Waarom moeten onderbroeken wél op 60 graden, terwijl een cruiseschip je vakantie pas echt vervuilend maakt? Als hun gast afzegt, halen Mascha en Alfred inspiratie bij burgerrechtenicoon Martin Luther King: over imperfecte helden, sterke verhalen en moed die groter is dan jezelf.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred had een prachtige workshop Hoop in de crisis met meer dan 50 deelnemers. Daarnaast doet hij een shout -out naar Eva, van de stichting, die longontsteking heeft en goed ziek is. Vervolgens vertelt hij dat Mascha en hij deze week nogal druk waren en dat ze eigenlijk een filmpje op hadden willen nemen om te vragen wie er aan het team van Groene Mafkezen aan zou willen sluiten om te helpen met de filmpjes voor de Social Media. Interesse? Neem dan contact met ons op. De groene blooper van Alfred is dat hij géén tweedehands onderbroek heeft gekocht. Dit is natuurlijk een grapje en we voeren het gesprek over de vraag waarom je onderbroeken wél op meer graden moet wassen. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat de tweede kamer alles op alles moet zetten om DigiD gegevens uit Amerikaanse handen te houden. Alfred bespreekt de oproep om het WK in Amerika te boycotten. Duurzame fragment van de week is een satirische, kritische reactie op de splitsing van de PVV: Al heeft Alfred toch ook wel medelijden met Geert. GAST VAN DE WEEK Omdat onze gast op het laatste moment heeft afgezegd, bespreken we de lessen die we kunnen leren van M.L. King, een man die we dolgraag in de podcast hadden gehad. MEDIATIP Mascha bespreekt waarom we onze eigen luxe niet eens meer zien. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week is van een luisteraar, haar prachtige advies is om in een woongemeenschap te gaan wonen. De groene zeper van deze week is de Nobelprijs, die wel vaker controverse oproept. GROENE MICROSCOOP Deze week leggen we onder de Groene Microscoop: onze zomervakantie. Zo’n driekwart van de Nederlanders gaat in de zomer op vakantie, gemiddeld 9 dagen, zo blijkt uit cijfers over 2024 van het CBS. De helft van de vakantiegangers gaat naar het buitenland, waarbij Frankrijk al jaren de meest populaire bestemming is, gevolgd door Duitsland, Spanje, België en Italië. Veel mensen gaan met de auto, maar lang niet allemaal. En wat is nou de meest duurzame keuze voor je vervoer. We gaan voor de berekening uit van een vakantie naar de Pyreneeën in Frankrijk (1400 km enkele reis) met een gezin van vier personen (of in ieder geval vier reizigers). Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SKATRMXDQZIGBFWP Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: 27GNNIKF6VIT0YOZ #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 111: Pauline de Bruin: 'Ik heb helemaal geen geduld voor rustig praten over klimaatcrisis.' | 15 Jun 2026 | 00:44:12 | |
Hoe blijf je betrokken zonder kopje-onder te gaan in klimaatnieuws? Mascha en Alfred vragen het aan Pauline de Bruijn, medeoprichter van Klimaatjournaal.nl, en belanden via kweekvlees bij de vraag of je vrouw eigenlijk wel naar de slager mag. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred is gefascineerd door welke idiote dingen mensen kunnen zeggen, zoals Jef Bezos. Maar ook door de ‘mag jouw vrouw’ podcast, van je weet wel. De real talk. Heb je dit meegekregen? Even luisteren voor wie het niet kent. Mascha is ziek geweest, maar is wel hard aan het werk aan de nieuwe website voor DuurzameKeuzes. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt de wereldprimeur van kweekvlees. Is dit een goed of slecht idee? Ze weet het eigenlijk niet zeker. Alfred bespreekt een interessant artikel uit Trouw of biologisch eten eigenlijk gezonder is. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Pauline de Bruin is medeoprichter van Klimaatjournaal.nl . Ze gelooft dat goede informatie over klimaatverandering niet alleen bewustwording creëert, maar ook beweging. Sinds oktober 2024 brengt het klimaatjournaal dagelijks nieuws over de klimaatcrisis en alles wat daarmee samenhangt.
GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Vandaag: de vakantie-vergelijker! Welke vakantieaccommodatie is het meest duurzaam? Ga jij nu alleen nog maar thuis vakantie vieren? Of blijf je stiekem toch naar dat luxehotel in Spanje? Laat het ons weten in de comments! En vergeet niet te abonneren voor meer groene tips en praktische duurzaamheidstips. GROENE UITSMIJTER Mascha bespreekt het goed nieuws dat voedselverspilling is weer gedaald, maar de trend is helaas niet genoeg om het doel te halen. Alfred sluti af met de woorden van Antonie Fountain, onze gast uit aflevering 80. Hij sprak op het partijcongres van de christenunie over hun gewijzigde koers over vluchtelingen. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: LVJYEFGWRUDSOHXA Bring the funk Music from #Uppbeat - Lincense code: 1W89QDCYQKSONY7U #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 93: Paul Schenderling: 'Doorgeslagen economisch liberalisme leidt tot fascisme.' | 19 Jan 2026 | 01:01:26 | |
Een app die vraagt of je nog leeft, terwijl kapitalisme en democratie uit elkaar groeien? Mascha en Alfred spreken econoom Paul Schenderling over de gouden dwangbuis, Europa’s eigen koers en waarom leven van genoeg verrassend veel levensvreugde geeft. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred houdt dry january goed vol doordat hij nog steeds tramadol slikt vanwege zijn gekneusde rib. Mascha was volop in de weer met de voorbereiding van het NK veldrijden voor de jeugd dat hun eigen wielervereniging mag organiseren. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het nieuws dat de Europese Commissie het systeem van toelating van beschermingsmiddelen wil vereenvoudigen. Nu is er in principe niets mis met het vereenvoudigen van regelgeving, maar in dit geval slaat het de plank wel heel erg mis. Ook bespreekt Alfred de nieuwe populaire Chinese app ‘Ben je dood’ waarin je aan kunt geven dat je nog leeft, en dat er contact op wordt gezocht met een contactpersoon als je twee dagen niets van je hebt laten horen: Duurzame fragment van de week is een filmpje van de NOS-stories over een bos waar honden niet meer welkom zijn: Instagram GAST VAN DE WEEK Paul Schenderling is schrijver, spreker, columnist en toonaangevend econoom. We gaan in gesprek over zijn nieuwste boek Content van kwaliteit. DUURZAME TIP In de rubriek de ‘duurzame tip’ gaan we in gesprek over de vraag hoe je hoop houdt in een snel veranderende wereld. Als Groene Zeper deelt Mascha de controverse over Vinted, waarin de afgelopen week bleek dat tweedehands soms toch echt nieuwe kleren bleken te zijn. GROENE MICROSCOOP In het kader van Dry January duiken we deze week in de impact van je borrel of biertje. Wat is de impact van alcohol op het klimaat en biodiversiteit? Funky Day Music from #Uppbeat - License code: LGDJRCEMAYZSTNWK Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: M9HQ7YYGQ7EOIWUH #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 92: Wiebe Wakker: 'Je hoeft niet de halve wereld over te vliegen.' | 12 Jan 2026 | 00:50:28 | |
Kan Alfred op tramadol met Pim Fortuyn praten én kun je zonder geld elektrisch naar Australië? Mascha en Alfred spreken avonturier en aanjager van duurzame mobiliteit Wiebe Wakker over 95.000 kilometer vertrouwen, de burn-out na thuiskomst en waarom avontuur je duurzamer kan maken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred en Mascha genoten van de witte wereld. Al was Alfred wel een beetje van de kaart door zijn gekneusde ribben en de medicijnen die hij hiervoor slikt. Mascha’s groene blooper was het zout dat ze op de stoep strooide tijdens de sneeuwval. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt over het eten van wild vlees. Dat is minder duurzaam dan je soms zou denken. Alfred deelt het nieuws dat de oceanen meer CO2 opnemen dan gedacht. Maar of dit goed nieuws is? We moeten 13% meer bos planten of meer oceanen graven. Als duurzaam fragment van de week deelt Mascha dit filmpje van @wellesmusic over ICE; Instagram. GAST VAN DE WEEK Wiebe Wakker is avonturier, schrijver en aanjager van duurzame mobiliteit. Hij werd bekend door zijn lange reis in een elektrische auto naar Australië, maar zeker niet in een rechte lijn, zonder geld en volledig afhankelijk van de hulp van anderen. In zijn boek Plug Me In beschrijft hij niet alleen die reis, maar vooral wat er gebeurt als je vertrouwen boven planning zet. Instagram account van Wiebe Wakker: Instagram Website van Wiebe Wakker: Inspirerende Spreker - Wiebe Wakker MEDIATIP Mascha deelt een interessante aflevering van de podcast Studio Plantaardig, over de vraag of vlees verslavend is. Alfred luisterde de podcast Argos over het bedelverbod over de mythe van de goede en de slechte bedelaars. DUURZAME TIP De tip van Mascha is eigenlijk ook een zeper. Mascha ergert zich aan de reclame van de plastic verpakking. Ze snapt dat de verpakking leeg moet zijn, maar haar tip is: ‘eet het asjeblieft wel op’. Alfred deelt twee groene zepers:1) De documentaire sporen van de slavernij van prinses Laurentien. Een goede documentaire, maar de prinses vergelijkt het slavernijverleden van haar voorouders met hoe zij behandeld is in de toeslagenaffaire. 2) De Amerikaanse theoloog Philip Yancey had acht jaar lang een affaire naast zijn huwelijk en stopt zijn bediening en gaat in huwelijkstherapie. Heftig voor alle betrokkenen, vind Alfred, maar waarin is deze ‘zonde’ zo groot binnen de christelijke wereld en is het in kerken vaak een veel minder groot probleem als mensen rijk zijn of producten kopen die door kindslaven zijn gemaakt. GROENE MICROSCOOP Onder de groene microscoop leggen wij deze week de avocado. Hoe goed of slecht is deze nu eigenlijk voor het milieu? Funky Day Music from #Uppbeat -License code: EKCWQGDFHSAOUYZN Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: DJEKGIHGIL3MPVPV #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 91: Marieke Henselmans: 'Er schijnen zelfs telefoons in de kist gestopt te worden.' | 05 Jan 2026 | 00:55:48 | |
Een telefoon in de kist, Alfred door het ijs en Formule 1 als masker voor genocide: Mascha en Alfred spreken schrijver en uitvaartexpert Marieke Henzelmans over duurzaam én betaalbaar afscheid nemen. Je ontdekt hoe je zelfs in verdriet keuzes maakt die kloppen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred ging niet op vakantie in de kerstvakantie, maar zakte wel om de hoek door het ijs. Hij staat ook stil bij de dood van Brigitte Bardot, waarover hij zich afvroeg of je nu positief of negatief over haar moet zijn. Mascha geniet na van het kerstdiner met het team van Stichting de Duurzame Gids. Mascha’s groene blooper was haar kaasplankje bij het kerstdiner. Alfred heeft hout gestookt tijdens de kerstvakantie. DUURZAME NIEUWS Mascha zegt dat AI in 2026 ook zal blijven als aanhoudende bron van vermaak en informatie, maar het is slim hier wel selectiever mee om te gaan. Alfred deelt een artikel over wat er wel goed ging in 2025. Duurzame fragment van de week is dit filmpje via LinkedIn over eenzaamheid. Alfred deelt even iets luchtigers over een heel lastig onderwerp, Donald Trump. GAST VAN DE WEEK Marieke Henselmans is schrijver en expert op het gebied van slim omgaan met geld en duurzame keuzes, ook rond het levenseinde. In haar boek De Duurzame Uitvaart laat Marieke zien dat een uitvaart zowel persoonlijk, duurzaam als betaalbaar kan zijn, zonder in te leveren op betekenis. MEDIATIP Mascha deelt een deel van de lezing van Rutger Bregman van de Reith Lecture. Alfred luisterde Radio boos over sportswashing in Abu Dhabi. DUURZAME TIP Heb je een restje wijn over? Vries het in, zo deelt Mascha. Mascha deelt haar verbazing over de zwart wit reacties op de uitzending van de Keuringsdienst van waarde over wasstrips. GROENE MICROSCOOP Een nieuwe rubriek aan het eind van de eerste aflevering van seizoen 5; de Groene Microscoop. Want we gaan elke week in een onderwerp duiken en het tot in details uitzoeken. Deze week over duurzaam schoonmaken: wat is nou écht de beste keuze? Lees het na via: AFSLUITING: Alfred is blij dat dat de workshops in het nieuw jaar weer beginnen. Ook een organiseren? https://www.godindesupermarkt.nl/de-workshop/ Mascha gaat starten de voorraadkast challenge. https://duurzamekeuzes.com/doe-de-voorraadkast-challenge/ Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SKATRMXDQZIGBFWP Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: 27GNNIKF6VIT0YOZ #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 90: Lobke Faasen (Groene Mafkees 2025): 'Ik heb nog steeds cup AA en ik ben 30.' | 22 Dec 2025 | 00:41:28 | |
Wat hebben cup AA, een kapotgeschoten lamp en zeewierburgers met duurzaamheid te maken? Mascha en Alfred kronen Lobke Faasen tot Groene Mafkees van 2025 en blikken met zelfspot terug op groene missers, overleden helden en hoopvolle doorbraken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO In deze eindejaarsaflevering blikken we terug op ons duurzame jaar. Alfred eet nog steeds bijna helemaal plantaardig, hij ging op vakantie naar Noorwegen en is vooral heel dankbaar voor alle workshops, boeken, duurzame challenges en podcasts van afgelopen jaar. Mascha ging naar Denemarken op vakantie en is heel dankbaar voor al het bereik van Duurzame Keuzes (www.duurzamekeuzes.com). Mascha’s groene blooper is dat ze vooral heel veel heeft gekocht en Alfred heeft te vaak gevoetbald in huis waardoor er veel dingen kapot zijn gegaan. DUURZAME NIEUWS We blikken terug op het duurzame nieuws van 2025. Ook herdenken we duurzame helden die ons in 2025 ontvallen zijn:
Als duurzaam fragment deelt Alfred een grap over veganisten van Jimmy Carr. MEDIATIP We blikken terug op de boeken die we dit jaar hebben besproken. Met als meest bijzondere boek Kinderen van Moeder Aarde. Bekijk alle boeken van 2025 van Groene Mafkezen. DUURZAME TIP Dé duurzame tip van 2025 komt van Mascha, over het gebruik van glazen potjes. Alfred vindt dé groene zeper dat linkse politici zo moraliserend en humorloos kunnen zijn. GROENE MAFKEES VAN 2025 De Groene Mafkees van 2025 is Lobke Faasen. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: POQFWXMJABNEYSGK Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: EOXQX7EZXLMJFMRZ #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 89: John van Pijkeren (GoodShift): 'Wij maken een Netflix-ervaring, maar dan voor doneren?' | 15 Dec 2025 | 00:48:18 | |
Wasbare luiers stinken minder dan pampers, maar waarom doneren jongeren steeds minder? Mascha en Alfred spreken John van Pijkeren, medeoprichter van Good Shift, over geven als een Netflix-ervaring, zijn zieke vader en hoe vrijgevigheid weer makkelijk én persoonlijk wordt. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred is hard aan het werk aan een nieuw boek, maar heeft nog geen idee welke kanthet op gaat. Mascha was onder de indruk van het advies van het Nationaal Burgerberaad Klimaat. Als groene blooper deelt Alfred over zijn decadente, maar vegan kerstdiner. En hij wordt helemaal onpasselijk van alle zoete kerstcommercials op televisie. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt een nieuwsbericht dat energieleveranciers de temperatuur van de warmtepomp van klanten zouden kunnen aanpassen. Is dat wenselijk of gevaarlijk inmenging in privacy? Alfred vraagt zich net als econoom Jona van Loenen af waarom 65-plussers overal korting krijgen. Als duurzaam fragment deelt Alfred een filmpje over Aerdenhout, waar vorig jaar veel protest was tegen de komst van asielzoekers, maar bij nader inzien geen overlast is ervaren. GROEN OF NIET DOEN Deze week hebben is John van Pijkeren te gast, die ons alles uitlegt over GoodShift. MEDIATIP Mascha deelt een artikel over de rechterlijke macht, die gevraagd wordt om uitspraken te doen over klimaat, stikstof en pfas, omdat politici alles voor zich uitschuiven. Alfred spreekt over Vandaag was weer erger dan gisteren van dokter Salih el Saddy, die ging helpen in Gaza, en schreef over de verschrikkingen die hij daar zag en meemaakte. GROENE ZEPER Alfred deelt een artikel waaruit blijkt dat, ondanks populaire misvatting, kweekvis niet beter is dan andere vis, maar zelfs nog slechter voor het milieu. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van Samuel over wasbare luiers. AFSLUITING: In de Groene Kliko gooien we Femke Wiersma, die op alle dossiers vertraagt , ook vogelgriep en mishandeling koeien en kalfjes, en er een bende van maakt. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DUIBOLFRJWEHYTAC Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: AMPDEXBDR6XSX1T2 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #doneren #donaties #goededoelen #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 88: Alain Verheij: 'Het communisme is niks vergeleken bij de Bijbel.' | 08 Dec 2025 | 00:59:16 | |
Is gourmetten een groene blooper, en is de Bijbel radicaler dan het communisme? Mascha en Alfred spreken theoloog en Trouw-columnist Alain Verheij over schuld, genade en vreugde in duurzaam leven – plus Mascha’s kunstkerstboom die de podcast bijna sloopt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred deelt een artikel over de rode lijn die toch ook Soedan heeft bereikt. Mascha was bij een workshop over actieve hoop en als groene blooper deelt ze dat ze - jawel - een kunstkerstboom heeft gekocht. Als groene blooper deelt Mascha de uitstoot van onze podcast van de afgelopen twee jaar. Dit is verrassend weinig doordat we online opnemen. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt dat het OV niet extra duur wordt door de benzineprijs te laten stijgen. Alfred deelt hoe rijke mensen steeds vaker afslankmedicijnen gebruiken. Als duurzaam fragment deelt Alfred een confronterend filmpje over ‘beatles monday’. GROEN OF NIET DOEN Deze week hebben we niemand minder dan Alain Verheij te gast. MEDIATIP Mascha deelt een artikel over actieve hoop. Alfred deelt een aflevering van de keuringsdienst van waarde en de schaduwzijde van merinowol. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van Lotte van der Zanden van onze stichting. De groene zeper is voor Henri Bontebal, die het klimaatbeleid Europees wil regelen, terwijl zijn Europese fractie de duurzaamheidsdoelen stevig af wil zwakken. AFSLUITING: In de Groene Kliko gooien we een verbijsterende uitspraak van FvD-lid Thierry Baudet op Instagram. Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/infraction/funky-day License code: QWNSODITYEKZJAXL Music from #Uppbeat https://uppbeat.io/t/oliver-massa/bring-the-funk License code: XVNFNWWH5EBWKFEB #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 87: Johan Vollenbroek: ‘Dat Johan Derksen mij een kl*&zak noemt, is een compliment’ | 01 Dec 2025 | 00:56:08 | |
Een steenmarter laat een Duitse kerk stinken, terwijl Nederland juridisch op stikstofslot zit. Mascha en Alfred spreken MOB-voorzitter Johan Vollenbroek over bedreigingen, boeren en waarom niets doen geen optie is. Je hoort hoe vasthoudendheid macht in beweging krijgt.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Mascha is helemaal in de ban van een duurzame Sinterklaas en deelt de tips van Gera van de Berg van Heerlijk minimaliseren over duurzame Sint kadootjes. Alfred deelt een artikel dat de kracht van zijn workshop laat zien. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt nieuws over de economische waarde van Schiphol die, zelfs zonder schadelijke gevolgen voor het milieu mee te nemen, negatief is. Alfred deelt een artikel uit de Trouw over een kerk die stinkt door een inpandige steenmarter. Ook deelt hij waarom dit positief duurzaam nieuws is. Als duurzaam fragment deelt Alfred een ontroerend filmpje met een krachtige boodschap voor eenvoudig leven. GROEN OF NIET DOEN Deze week hebben we niemand minder dan Johan Vollenbroek te gast. MEDIATIP Mascha deelt een bijzonder artikel uit de Correspondent over de maan. Alfred deelt een aflevering van de keuringsdienst van waarde over de baard van Sinterklaas. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van luisteraar Esther over je kliko. De groene zeper is een gevoelige, namelijk het concept van groene influencers. AFSLUITING: In de Groene Kliko gooien we de noodpakketten van de overheid en vooral de reactie AH daarop. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: PEDSOWIKHMBVUQJL Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: BKGPPEEMEISH0MCV #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 86: Floris en Ivar (Sailors for sustainability): 'Gelukkig bestaat er zoiets als zeilersdementie.' | 24 Nov 2025 | 00:49:39 | |
Waar blijft de rode lijn voor Sudan als we wél kijken naar Gaza, en hoe houd je hoop na dertien dagen in een varende wasmachine? Mascha en Alfred spreken Floris van Hees en Ivar Smits van Sailors for Sustainability over acht jaar zeilen, inheemse wijsheid en ongelijkheid. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Hoewel Groene Mafkezen twee jaar bestaat, stelt Alfred direct de vraag waar de rode lijn voor Sudan blijft. Wat volgt is een pittig gesprek over de rol van Nederland en ons allemaal bij oorlogen in de wereld. Als groene blooper deelt Mascha de uitstoot van onze podcast van de afgelopen twee jaar. Dit is verrassend weinig doordat we online opnemen. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt nieuws over de klimaattop. Alfred wil het onderwerp bladblazers bespreken. Hierbij citeert hij ook een uitspraak van oud-tweede kamerlid Frank Wassenberg. Als duurzaam fragment deelt Alfred dit even confronterende als grappige liedje over Spotify. GROEN OF NIET DOEN Deze week hebben we maar liefst twee gasten: Ivar Smits en Floris van Hees van Sailors for Sustainability. MEDIATIP Mascha deelt het boek ‘De dochter van Lucy’ van Jan Luiten van Zanden. Alfred deelt een aflevering van Tegenlicht over bomen. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van Lotte van der Zanden van onze stichting. AFSLUITING: In de Groene Kliko gooien we een verbijsterende uitspraak van FvD-lid Thierry Baudet: Instagram Funky Day Music from #Uppbeat - License code: HSCWKPGQBTYFDUEA Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: ADFFJKZLCWGRVN8V #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 85: Corné van Dooren (WWF): ‘Vegetariërs vernietigen met hun soja dus niet het regenwoud' | 17 Nov 2025 | 00:50:51 | |
Verwoesten vegetariërs met soja het regenwoud, en mag de panda vredig uitsterven? Mascha en Alfred leggen hun taaiste eetvragen voor aan Corné van Doorn, expert duurzame voeding bij het Wereld Natuur Fonds, en ontdekken welke keuzes op je bord écht verschil maken.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred’s week werd opgefleurd door het lied van Sophie Straat, Vrijheid, Gelijkheid , Zusterschap. Hij was aangenaam verrast dat het anti-AZC lied juist leidde tot veel nieuwe vrijwilligers voor Vluchtelingenwerk Nederland. Mascha ruimde de kast op en verkocht veel op Vinted. Ze deelt ook haar Vinted tips. Saul was in de Hortus Botanicus in Amsterdam en was enorm onder de indruk van bomen. Alfred at per ongeluk een pasta met vlees op het station, wat een groene blooper. Mascha’s groene blooper was het ophalen van een kast via Marktplaats, die niet in de auto bleek te passen. Dus moet ze nogmaals rijden. DUURZAME NIEUWS Mascha spreekt over het nieuwe Deloitte rapport dat de landbouw Nederland meer kost dan het oplevert. Alfred praat over de nieuwe fase van de energietransitie. Steeds meer mensen nemen een thuisbatterij. Mascha en Saul zijn sceptisch. Het duurzame fragment van de week is van Forkranger over impact maken. GROEN OF NIET DOEN Onze gast van deze week is Corné van Doren. Hij was jarenlang expert duurzaam eten bij het voedingscentrum en sinds 2021 is hij senior advisor sustainable diets bij het wereld natuur fonds. Hij deelt zijn kennis over duurzaam eten en prikt een heleboel mythes door in deze aflevering. MEDIATIP Mascha deelt een artikel uit de Correspondent over arbeidsmigranten en hun slechte huisvesting. Alfred deelt dat het boek van Hein de Haas over hoe migratie echt werk is verwerkt in een stripboek. DUURZAME TIP De duurzame tips komt van Pien van gemeente Hilversum over repareren GROENE ZEPER In de groene zeper van deze week deelt Alfred over Kalverliefde, een melk-merk die marketing maakt dat de kalfjes bij de koe blijven. Helaas niet voor elke boer en koe een succes. AFSLUITING: Mascha doet vuurwerk in de groene kliko. Ze baalt dat er dit jaar, vanwege de afschaffing, juist extra veel geknalt wordt. We zijn op zoek naar de Groene Mafkees 2025. Wie nomineer jij? Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SXCGKPYDABVFETWZ Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: XTNJFTCOSVFF9QUV #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 84: ‘Kopen bij Temu? Je geeft je kind toch ook geen sigaret!’ | 10 Nov 2025 | 00:37:54 | |
Wat is gevaarlijker: een sigaret of een goedkoop Temu-kettinkje? Mascha en Alfred duiken in giftige koopjes, Bill Gates’ nieuwe klimaatkoers en een tandenborstel die allang met pensioen had gemoeten. Scherp, praktisch en geestig over wat je wél kunt kiezen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred heeft, na zijn bekentenis in aflevering 82, een nieuwe tandenborstel gekocht. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt de nieuwe klimaatvisie van Bill Gates, die ook op veel kritiek kan rekenen. Alfred deelt het nieuws dat niet de veestapel is gekrompen, maar wel de BBB. Het duurzame fragment van de week gaat over REMMIE, om ongewenste uitingen op te lossen in social wenselijke gesprekken GROEN OF NIET DOEN Helaas is de gast van de week verhinderd. Mascha en Alfred vertellen dat ze ook dit jaar weer een Groene Mafkees van het jaar zullen kiezen. Natuurlijk zijn alle gasten van afgelopen jaar potentiele kandidaten, maar luisteraars mogen ook zelf iemand kandidaat stellen. MEDIATIP Mascha deelt het nieuws dat er wederom is geconcludeerd dat veel producten, gekocht bij Temu of Shein, niet voldoet aan Nederlandse of Europese regelgeving en giftige of hormoonverstorende stoffen kan bevatten. Alfred praat over de politieke afstraffing van GroenLinks-PvdA in de Tweede Kamerverkiezingen. Moet links vernieuwen? Oud hoeft niet perse slecht te zijn, dat bewijst ook Herman van Veen, die zijn oude nummers in een nieuw jasje uitbrengt. DUURZAME TIP Mascha deelt het nieuws dat Waterschap Amstel, Gooi en Vecht hun 500 jarig bestaan viert met een speciaal Dijkgedicht van Willem de Bruin. GROENE ZEPER Alfred spreekt over de groene zeper van 50PLUS, die schaamteloos egoistisch is, zo zegt Joost Vullings, door een 13e maand voor AOW te eisen. Veel ouderen hebben het juist heel goed. AFSLUITING: Alfred doet JA21 in de kliko met een filmpje van een dronken Joost Eerdmans van Lubach. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: IMZBVNJXTDQERLYK Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: WLX1EOKEWSL1OHND #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 110: 'Je gaat niet werken bij de "vijand".' Danielle de Jonge over Tata Steel | 08 Jun 2026 | 00:50:56 | |
Zijn Alfreds drie kinderen echt het klimaatprobleem, of draait het vooral om consumptie? Mascha en Alfred spreken ondernemer en auteur Daniëlle de Jong over bedrijven meekrijgen zonder groene preek, je missie durven bijstellen en Donald Pols bij Tata Steel.Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred ging fietsen met padelvrienden en leerde het mooiste scheldwoord van het jaar. En ze praten over waarom niet overbevolking, maar overconsumptie een probleem is. Mascha ging musical klussen voor groep 8. Mascha had een groene blooper toen ze zich realiseerde dat mierenlokdoosjes natuurlijk gewoon gif bevatten. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het vertrek van Donald Pols bij Tata. Was het een truc van Tata? Moeten we mensen hun verleden altijd aanrekenen? Saul vraagt zich af wanneer en hoe we mensen vergeven. Alfred deelt het positieve nieuws dat we woningen kunnen verwarmen met warm water uit de gracht. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Danielle de Jonge is spreker, auteur, ondernemer en schreef het boek Planeetaardige Zaken, waarover we vandaag met haar spreken. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast. Vandaag: Welk chocolademerk is het meest eerlijk en duurzaam? Ondanks alle ambitie van chocolade merken valt de praktijk in veel gevallen nog erg tegen. Een selectie van de problemen; In landen als Ghana en Ivoorkust werken naar schatting anderhalf miljoen kinderen in de cacaosector; kinderarbeid dus! En ook op milieugebied zijn er zorgen: op veel plantages worden pesticiden gebruikt die schadelijk zijn voor mens, bodem en biodiversiteit. En cacaoplantages worden vaak aangelegd in voormalige regenwouden, wat leidt tot ontbossing en verlies van biodiversiteit. Bovendien wordt het verbouwen van cacao door klimaatverandering steeds lastiger, en dus ook duurder. Schaamteloos een chocoladereep oppeuzelen is nu al lastig, maar wordt wellicht in de toekomst nog lastiger. Onze winnaar is chocolatemakers! GROENE UITSMIJTER Alfred deelt een opmerkelijk artikel op LinkedIn waarin Pokon compost heeft met pesticiden. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: YFEJZMHTDAKXUPON Bring the funk Music from #Uppbeat- License code: CPQW2TJUF5MM6K33 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamleven #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 83: ‘Maak van één huis twee thuis’ — Sandra Nap over woningtekort en biobased bouwen | 03 Nov 2025 | 00:44:18 | |
Kan een natuurbegraafplaats greenwashing zijn én je lege zolder de woningnood helpen oplossen? Mascha en Alfred spreken Holland Houtland-mede-eigenaar Sandra Nap over biobased bouwen en ‘van één huis twee thuis’. Verfrissend praktisch, hoopvol en nét ongemakkelijk genoeg. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred miste een workshop in Limburg door storm Benjamin. Mascha ging naar de klimaatmars. Alfred deelt over zijn dilemma om wel of niet aan zwervers te geven. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt positief klimaatnieuws over de groene vijf-jarenplannen van China. Maar is dat wel zo duurzaam? China heeft een geopolitiek doel om macht achter hun groene plannen. Alfred praat over de Tweede Kamer verkiezingen en hoe mannen en jongeren vaak anders stemmen dan vrouwen. GROEN OF NIET DOEN Te gast is Sandra Nap, mede-eigenaar van Holland Houtland, een idealist met bouwhelm. Met het project Benut de Overruimte probeert ze een oplossing te vinden voor de wooncrisis en tekort aan woonruimte. Meedoen aan de challange voor het beste plan om een woning te splitsen kan tot 10 december via de website. MEDIATIP Mascha luisterde naar een podcast van de Correspondent over licht. Marjolein van Heemstra betoogt dat meer licht niet altijd meer veiligheid geeft, en hoe schadelijk verlichting ook is voor biodiversiteit en zelfs het bioritme van mensen. DUURZAME TIP De duurzame tip van deze week komt van Gera van den Berg van @heerlijkminimaliseren. Zij roept op om van Black Friday een ‘Green Friday’ te maken. De Groene Zeper van deze week is de natuurbegraafplaats in het bos van Veenendaal die Alfred heeft gezien. Is een natuurbegraafplaats nu duurzaam of niet? AFSLUITING: Voor iedereen die bang is voor al die ‘vreemde’ mensen in ons land deelt Alfred een inspirerend filmpje. Ten slotte staan Mascha en Alfred stil bij de verkiezing van Groene Mafkees van 2025. Wil je iemand alvast nomineren? Reageer dan per DM of mail. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: GVHKNWEAXPDFMJUI Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: DT6D0EIFJG6S6RJB #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 82: ‘Onrecht bestrijden is het hart van het christelijk geloof’ — Harmen Meijer-Scheffer van Micha Nederland | 27 Oct 2025 | 00:57:22 | |
Wat hebben een plastic opera, Gaza en een afgewaardeerd PlanetProof-keurmerk met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken Micha Nederland-directeur Harmen Meijer-Scheffer over geloof, onrecht en klimaatactie die wél beweging brengt. Schurend, persoonlijk en hoopvol. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred is met de nachttrein naar Wenen gegaan, wat een absolute belevenis is. Maar de groene blooper is of je nu wel of niet die prachtige gebouwen uit het verleden mag bezoeken, die vaak toch ook gebouwd zijn op onrecht. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt goed nieuws over de zeeschildpadden en Alfred deelt een rapport van PBL over twee wegen naar een groener en schoner Nederland. Het duurzame fragment is van het duo Burger Koekoek. GROEN OF NIET DOEN Harmen Niemeijer-Scheffer, directeur van Micha Nederland, is te gast. MEDIATIP Mascha deelt een anti mediatip, om juist het bos in te gaan. Alfred heeft het boek ‘Zwaarden, paarden en ziektekiemen’ van Jared Diamond gelezen, met zeer interessante informatie over hoe de ongelijkheid in de wereld is ontstaan. DUURZAME TIP De duurzame tip komt van luisteraar Zenda en als Groene Zeper bespreken we de vegetarische burgers die geen burger meer mogen heten. AFSLUITING: In de Groene Kliko delen we dat On The Way to Planetproof geen topkeurmerk meer is. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: HIPJLBYMASDCNEGRBring the funk Music from #Uppbeat -License code: EOOF79SNWHVVPWYM #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 81: ‘Een peuk vervuilt wel 1.000 liter water!’ — Anton Damen (de Plandelman) over zwerfafval | 13 Oct 2025 | 00:47:58 | |
Hoe kan een peuk van 0,05 gram duizend liter water vervuilen — en waarom kreeg de Plandelman een boete voor opruimen? Mascha en Alfred spreken journalist en zwerfafvalactivist Anton Damen over een kunstgebit, boosheid als brandstof en hoe één opgeraapt blikje je minder machteloos maakt. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred deelt het nieuws dat zijn vriend en mede-oprichter Arjen aanwezig was bij een van de workshops. Hij is erg dankbaar. Mascha vertelt over haar bezoek aan een dierentuin. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt het nieuws over het nieuwe EAT Lancet onderzoek dat onderzoekt hoe we in 2050 bijna 10 miljard mensen gezond kunnen voeden, zonder de aarde uit te putten. Alfred vertelt over de nieuwe paus Leo, die volgers oproept zich in te zetten voor het klimaat. Het duurzame fragment van de week gaat over straatinterviews, waar mensen gevraagd wordt wat ze vinden van vluchtelingen. GROEN OF NIET DOEN Te gast is Anton Damen, ook bekend als de Plandelman. Hij is ‘binfluencer’, positiever dan Superman en groener dan de Hulk en gaat met zijn acties straatafval en zwerfvuil te lijf. MEDIATIP Mascha bespreekt het boek Na Verzet komt revolutie van Clarice Gargard, waar ze erg van onder de indruk was. Aflred noemt het boek Clean en Green met 101 ecologische schoonmaaktips voor een duurzaam huishouden van Nancy Birtwhistle. DUURZAME TIP De Duurzame Tip van de week komt van Plastic Soup Surfer Merijn Tinga voor de Nationale Prullenbak-teldag op zondag 26 oktober. Doe mee! AFSLUITING: Alfred deelt de laatste video van Jane Goodall. En spreekt over hoe de aalscholver teveel vis eet naar de zin van vissers. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: PGIWABHFJYCQSRZE Bring the funk Music from #Uppbeat -License code: C3XZX7VQG1YIBC0A #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plandelen #plasticrapen #zwerfafval #janegoodall #peukmeuk #troepvrij #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 80: ‘Het heeft zin om te werken aan een betere wereld’ — Antonie Fountain over eerlijke chocolade | 06 Oct 2025 | 00:49:04 | |
Wat hebben plantaardige friet, Jane Goodall en kindslavernij in cacao met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken VOICE Network-oprichter Antonie Fountain, die zijn veilige baan opzegde voor eerlijke chocolade. Over actieve hoop, scherpe woorden en kleine stappen.Met Antonie Fountain van Voice Network. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred deelt hoe een lieveheersbeestje in de andijvie bijna voor voedselverspilling zorgde en vertelt hoe zijn jeugdvriend Arjan na een lange periode van ziekte weer met de workshops mee gaat draaien. Mascha was druk met de kledingtas van The Clothing Loop. Daarnaast zijn Alfred en Mascha druk met de challenge ‘energiezuinig wonen’ van de stichting Duurzame Challenge. Als blooper deelt Mascha dat ze weer over is gestapt op plastic shampoo flessen, omdat de bars toch minder duurzaam bleken te zijn, volgens de productwijzer van Just Enough. En Alfred liet een fles heerlijke rode wijn vallen die hij bij een workshop cadeau had gekregen. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt de winst van een plantaardige frietbakker. Terwijl Alfred stil staat bij het overlijden van Jane Goodall. Als duurzaam fragment delen we een fragment van Merijn Scholten. GROEN OF NIET DOEN Met Antonie Fountain, van VOICE network. Die Alfred jaren geleden inspireerde om met de workshop te gaan beginnen. MEDIATIP Mascha deelt als algemene tip dat ze boeken is gaan lezen en Alfred staat stil bij de confronterende documentaire Een Stap Dichter bij het Einde - Over de strijd van de ChristenUnie en SGP tegen de Palestijnen. DUURZAME TIP De Groene Zeper van deze week is volgens Alfred Formule 1 coureur Lewis Hamilton die wel heel verdrietig is om de dood van zijn hond, terwijl er wereldwijd miljarden dieren op een dieronvriendelijke manier aan hun einde komen. AFSLUITING: Mascha deelt in ‘de groene kliko’ het begrip sportwashing. En Alfred deelt een grappig fragment van Dit was het nieuws. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: VMNQXGDCUIRZFEPW Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: C2SKPLHU5734NPGD #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 79: Plastic Soup Surfer Merijn Tinga - 'Ik hou nog steeds van Sharon Dijksma' | 29 Sep 2025 | 00:47:19 | |
Kun je met één flesje, een surfplank en een onhandige liefdesverklaring echt de politiek bewegen? Mascha en Alfred vragen Plastic Soup Surfer Marijn Tinga hoe statiegeld er kwam, waarom de plasticlobby zo taai is en hoe kleine, concrete acties moed geven. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred deelt over zijn duurzame week, met een workshop voor 50 vrouwen. Mascha had een heerlijke vega barbecue. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt een artikel over te hoge fossiele productie om het 1,5 graden doel te halen en Alfred praat over het afvalprobleem van volwassenincontinentie. Duurzaam fragment: Esther Ouwehand citeerde Sophie Scholl in Tweede Kamer, wat Mascha’s aandacht trok. Het gaat over gewone mensen die wegkijken bij kwaad. GROEN OF NIET DOEN Deze week is Merijn Tinga, de Plastic Soup Surfer, te gast. Hij is ook activist, bioloog en kunstenaar. Hij vertelt over zijn avonturen op een surfboard van van Oslo naar Londen (2023), Parijs naar Nice (2025), en zijn geplande tocht naar Rome in 2027. Alfred en Mascha spreken hem over zijn nieuwe boek Tegen de stroom in, over zwerfafval, inspirerende ontmoetingen, en hoopvolle momenten. MEDIATIP Alfred’s mediatip van deze week gaat over de Podcast De Spindoctors #151 over politieke reacties, en moeilijke gesprekken over rechts extremisme. Aflred en Mascha bespreken hoe je in gesprek kunt blijven met elkaar, zonder polarisatie of conflikt. DUURZAME TIP De tip van deze week komt van luisteraar Lieneke. Groene zeper: Rob Jetten gaat trouwen in Spanje – feest met milieu-impact. GROENE KLIKO: Mascha gooit onrepareerbare apparaten in de kliko. Ze deelt een aflevering van WNL.tv hierover. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: UWCSGYQPNFLHRIAX Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: A4GUXBPJAQAPNCEM #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 78: ‘Van soja krijg je géén borstgroei’ Lobke Faasen over plantaardig eten | 22 Sep 2025 | 00:41:59 | |
Kun je plantaardig eten zonder eiwitpaniek en waarom kan water besparen eindigen met een rekening van €720? Mascha en Alfred spreken diëtist en auteur Lobke Faasen over soja, vleesvervangers en voedingsmythes. Verwacht heldere antwoorden, nuance en een dosis zelfspot. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred vertelt over een bijzondere deelnemer aan de workshop die een nieuwe watermeter van 720 euro aan moest schaffen omdat het waterbedrijf niet kon geloven dat zijn verbruik zo laag was. Mascha was op een avond met haar vega kookboekclub met heerlijke, nieuwe gerechten. Als Groene Blooper deelt Mascha haar autoritten op haar vrije woensdag en Alfred deelt over de barbecues tijdens de opstart van het jaar. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt hoe het kabinet bij lange na de klimaatdoelen niet zal halen. Alfred deelt juist een positieve ontwikkeling, namelijk hoe Nederland de hoogste vliegbelasting van de EU zal krijgen. GROEN OF NIET DOEN Lobke Faasen is vandaag te gast. Ze is diëtist, auter van Vleesfabels, expert plantaardig eten, influencer, podcastmaker, mede initiatiefnemer van de Schijf for life, het plantaardige en gezonde alternatief voor de Schijf van vijf. MEDIATIP Mascha deelt een overzicht van de duurzaamheid van verkiezingsprogramma’s. Alfred bespreekt het boek ‘Ooit was ik kindsoldaat’ van Abu Hamdan. DUURZAME TIP De duurzame tip van de week komt dit keer van Anke van Climatechain. De Groene Zeper van deze week is de scriba van de PKN die zich niet uitspreekt tegen Gaza, terwijl hij tot voor kort een podcast Moderne Profeten had. AFSLUITING: In de rubriek de Groene Kliko deelt Alfred een inspirerend verhaal van een dakloze man die een erfenis heeft geweigerd. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SPHWDXTRLUNFQMEG Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: AOBW1ZFLNCVF2ZN9
| |||
| aflevering 77: 'Van beweging komt beweging: begin gewoon' Joris Broek (Buiteninn het Overveen) | 15 Sep 2025 | 00:42:03 | |
Een voedselbos in de modder, katten eten voor biodiversiteit en opvang voor honderd Oekraïense vluchtelingen? Mascha en Alfred spreken Buiteninn-oprichter Joris over zijn boerderijresort. Een warm, eerlijk zetje om niet eindeloos te plannen, maar gewoon te beginnen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO In de terugblik op de afgelopen week kijkt Alfred terug op buitenslapen in de regen, op het schrijven aan zijn roman en op het account Konink Hondenvlees. Mascha heeft heerlijk gelummeld, maar is juist daardoor wel tot drie artikelen gekomen voor Duurzamekeuzes.com. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt hoopvol nieuws, in de afgelopen 15 jaar kregen we er in Nederland bijna 100.000 nieuwe of herstelde natuur bij. Dit zijn natuurlijke klimaatbuffers die we de komende jaren goed kunnen gebruiken. Alfred deelt hoe via ‘bomentinder’ al 2,5 miljoen bomen een nieuwe plek kregen om op te groeien. Als duurzaam fragment deelt Alfred een leuke post van @plantbaseddennis. GROEN OF NIET DOEN Joris Broek van Buiteninn het Overveen te gast. Hij legt zijn duurzame avontuur uit om met drie Amsterdamse vrienden van een boerderij een ecologische plek te maken voor het verbouwen van voedsel, leven, vergaderen en recreatie. MEDIATIP Mascha deelt een aflvering van podcast de Dag, over het eten van de invasieve Amerikaanse rivierkreeft om de biodiversiteit te redden. Alfred deelt een aflevering van de podcast Goliath over een inwoner van Brabant die een rechtszaak tegen de Nederlandse staat aanspant, omdat hij teveel hinder heeft van de geur van een megastal naast zijn huis. DUURZAME TIP De tip komt van Margreet van Schoon Walcheren die al vijf jaar zwerfafval opruimt en een tip over wespen heeft en spreekt over de Wespenstichting. De duurzame zeper gaat over natuurmomenten die zich laat sponsoren door Coca Cola. AFSLUITING: Mascha deelt in de Groene Kliko de film Jaws die 50 jaar oud is en voor een slachting onder haaien heeft gezorgd. Ten slotte bespreken Mascha en Alfred de challenge energiezuinig wonen die in oktober begint. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: QJWYXCLORVDAZSKG Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: FZ6SZRN41OHIINQ9 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #biologisch #biologischeten #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 76: Steven IJsselman (Ekoplaza) - ‘Met wat je kiest op je bord, bepaal je hoe jouw leefomgeving eruitziet’ | 08 Sep 2025 | 00:50:21 | |
Wat hebben een varkenstoilet, biologische boodschappen en veroordeelde PVV’ers met elkaar te maken? Mascha en Alfred spreken Ekoplaza-kwaliteitsmanager Steven IJzerman over dierenwelzijn en de macht van je bord, met ruimte voor nuance, ongemak en een verrassend zachte blik.Met Steven IJzerman van Ekoplaza Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred staat met zijn workshop in de food top-100 van 2025 en Mascha bespreekt hoe de vrouwenprotesten haar raken. Zelfs tijdens de protesten zijn vrouwen lastig gevallen en Mascha en Alfred bespreken wat dit betekent voor hun social media waar Mascha opvallend meer haatreacties krijgt. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt het verdrietige en pijnlijke nieuws over het stilvallen van de Atlantische golfstroom. Alfred bespreekt aan de hand van een podcast het nieuws over het illegaal stellen van vluchtelingen. Het mediafragment is een heel krachtig filmpje wat iedereen zou moeten luisteren. GROEN OF NIET DOEN Steven IJzerman, kwaliteitsmanager bij Ekoplaza, is te gast. Wat een interessant gesprek over biologische producten oplevert. MEDIATIP Alfred bespreekt de podcast van de Correspondent met Clarice Gargard over een liefdevolle blik op jezelf en de wereld. Een zeer interessant gesprek. Mascha is ondertussen haar boek aan het lezen en daar komt ze in een volgende aflevering op terug. DUURZAME TIP Natuurlijk Lieneke deelt haar tip voor duurzame feestelijke slingers. Als Groene Zeper delen we de stikstofplannen van minister Wiersma. Een andere groene zeper is het verbieden van de plastic sojasausvisjes om de vissen te beschermen. AFSLUITING: In de Groene Kliko bespreekt Alfred zijn post over de PVV die asielzoekers beschuldigd van criminaliteit, terwijl de PVV zelf veel veroordeelde politici telt. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: SEHGBPUNZDQIVWFC Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: DCRXCWOVCX2PEGMR #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma | |||
| aflevering 75: Betje Ton 'Groene keuzes mogen best pijn doen' | 01 Sep 2025 | 00:54:06 | |
Een klimaatactivist die vliegt, groene keuzes die best pijn mogen doen en cadeautjes die je voortaan thuislaat: Mascha en Alfred spreken cartoonist en klimaatactivist Betje Ton over hoe humor klimaatpaniek omzet in actie en duurzaam leven onverwacht bevrijdend maakt. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Het is de eerste aflevering van het nieuwe seizoen, Mascha en Alfred bespreken de vraag hoe duurzaam hun zomervakantie was. Beiden zijn ze toch minder consequent geweest, al deed het Alfred goed om te merken dat hij eenmaal thuis blij was dat hij even geen kaas meer hoefde te eten. DUURZAME NIEUWS Mascha bespreekt het mislukken van de plastictop. Alfred deelt drie nieuwsartikelen met hoopvol nieuws: over de Mexicaanse president Claudia Sheinbam die met haar beleid in twee jaar 8,3 miljoen mensen uit de armoede heeft getrokken, over de steeds gezonder wordende vleesvervangers en over treintickets die steeds goedkoper worden in verhouding tot vliegreizen. Als duurzaam fragment deelt Alfred een hilarische post van Lobke Faasen over de mythe van borstvorming door het eten van soja. GROEN OF NIET DOEN Betje Ton, cartoonist en klimaatactivist over haar nieuwe stripboek ´de vliegende activist´. MEDIATIP Mascha deelt hoe verwondering over dieren kan leiden tot een duurzamer leven. Alfred deelt zijn opgedane kennis uit het boek ´Geweten´ van Maurits de Bruijn, over Israël en Gaza. Een confronterend boek van deze Joodse schrijver met als afdronk dat de huidige situatie niet op 7 oktober 2023 begon, maar een lange geschiedenis kent die uiteindelijk terug gaan naar ons pijnlijke koloniale verleden. Lees de recensie van Alfred over het boek Geweten. DUURZAME TIP De duurzame tip komt dit keer van Katja Staring van van het account ‘Green Inspiration'. Ze heeft niet alleen bijna 15 duizend volgers op Instagram en een gelijknamig blog waarin ze artikelen schrijft over eco-tuinieren. Ze is ook nog eens waarnemend hoofdredacteur van het tuinblad Groei en Bloei van de gelijknamige tuiniersvereniging. Mascha deelt als groene zeper de post van Harmen Niemeijer, directeur van Micha Nederland, over de acties van de klimaatjes. AFSLUITING: Voor de groene kliko deelt Mascha onze drang naar het zoeken van onontdekte, authentieke plekken, wat de natuur juist beschadigd. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: PZLSMTUNOBYCDXVI Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: L54XPW1XTU91PUW2 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma | |||
| aflevering 74: Kerkasiel en actieve hoop met Lotte Huijing en Kasper Jager | 07 Jul 2025 | 00:45:46 | |
Een lachende afvalrobot tegenover een kerkdienst die al maanden dag en nacht doorgaat: Mascha en Alfred spreken met ecohumanist Lotte Huijing over actieve hoop en met predikant Kasper Jager over het kerkasiel in Kampen. Een warm gesprek over moed, menselijkheid en volhouden. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Het is de laatste aflevering van het seizoen, hierna neemt Groene Mafkezen een paar weken vakantie. Alfred deelt zijn geheim voor slapen tijdens een hittegolf en Mascha deelt, volgens Alfred, haar groene blooper van het jaar. DUURZAME NIEUWS Mascha toont aan hoeveel greenwashing Unilever helaas doet in haar marketing en op productinformatie, naar aanleidng van een artikel op NU. Alfred deelt drie positieve nieuwsberichten. Over zijn held wijlen paus Fransiscus, die vlak voor zijn dood nog duizenden euro’s aan een jeugdgevangenis schonk. Over een nieuwe studie in Noorwegen, waar mensen kunnen kiezen bij het inleveren van statiegeldflessen of ze hun statiegeld terug willen of een loterijlot. Het resultaat? Maar liefst 97% van alle flessen worden geretourneerd. En als laatste deelt hij het prachtige verhaal van twee basisschoolleerlingen uit Florida die een afvalrobot ontworpen hebben tegen strandafval. GROEN OF NIET DOEN Lotte Huijing, programmamaker Ecohumanisme bij het Humanistisch Verbond, over wat het humanisme kan betekenen voor mensen voor hoop en verbinding binnen de klimaatcrisis. Humanisten gaan uit van de mens en omarmen een wetenschappelijk wereldbeeld. Zij deelt tips om hoe om te gaan met klimaatzorgen, zoals erover praten met anderen. Zij adviseert het boek De Goede Voorouder, dat we ook in aflevering 43 bespraken als mediatip. MEDIATIP Alfred, Mascha en Saul delen hun vijf boekentips voor deze zomer:
DUURZAME TIP Mascha deelt een lijstje met duurzame zonnebrandcreme van Vanafhier. De Groene Zeper van deze week is volgens Mascha echt het afschaffen van de CO2 heffing. AFSLUITING: Alfred en Mascha spreken met Kasper Jager, die vertelt over hoe het nu gaat met het kerkasiel in Kampen. (Extra noot: dit is opgenomen voordat het illegaal maken van hulp aan vluchtelingen en ongedocumenteerden werd besproken en bij wet verboden in de Tweede Kamer) Alfred doet een nieuwe voorspelling: na de zomer hebben we 1000 volgers op Spotify. En we gaan nieuwe ideeën opdoen voor seizoen 4. Op 1 september is Groene Mafkezen terug met een nieuw seizoen. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: DWERAXRP7CGX5EEN Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: U3WUWVM0EI9ROWTA #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma | |||
| aflevering 109: Jakko Meerveld (Klusklooster) 'Laat anderen maar grote plannen maken, wij gaan gewoon aan de slag.' | 01 Jun 2026 | 00:58:34 | |
Kun je met vier linkerhanden tóch de samenleving repareren? Mascha en Alfred spreken Jaco Meerveld, oprichter van het Klusklooster, over klussen als sociale duurzaamheid, echt contact zonder scherm en Alfreds groeiende ongemak bij Extinction Rebellion. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je ook vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram.
Alfred’s vrouw zat vast in Parijs door de actie van XR op Utrecht Centraal. Alfred heeft grote moeite met deze protestactie van Exctinction Rebellion. Mascha en Saul lichten hun mening toe. Mascha rouwt om de dood van Marjan Minnesma. Alfred zette zijn oude fiets niet bij de stort, maar in het centrum. Is dat een groene blooper? DUURZAME NIEUWS Mascha las een artikel in Trouw, over hoe (landbouw) subsidies aan de ene kant verduurzamen en aan de andere kant biodiversiteit en de eiwittransitie tegenhouden. Alfred is onder de indruk van de nieuwe encycliek van Paus Leo XIV. GAST VAN DE WEEK Duurzaam lezen is inspirerend en leuk, maar kan ook soms best lastig zijn. Gelukkig hebben we ook deze week weer een toffe gast om ons op weg te helpen. Jakko Meerveld is oprichter en bestuurslid van het klusklooster uit Hilversum. Het klusklooster is een stichting met een sociaal-maatschappelijk en ideëel doel, namelijk mensen verbinden door middel van het delen van elkaars talenten en beschikbare middelen. GROENE MICROSCOOP De Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Deze week: Welke bank is het meest duurzaam? Bekijk alle informatie in details op de EerlijkeGeldwijzer.nl. GROENE UITSMIJTER Alfred bespreekt een mooi moment dat teamlid van de Stichting Arjan had met een koe en haar kalf in de Biesbosch. Funky Day Music from #Uppbeat - License code: 13EO8G1SLHRDBBH8 Bring the funk Music from #Uppbeat - License code: 13EO8G1SLHRDBBH8 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzameuitvaart #duurzaamdoodgaan #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #trotsopdeboer #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes | |||
| aflevering 73: Christine Theunissen (PVDD) ‘Ga dus níet strategisch stemmen’ | 30 Jun 2025 | 01:01:12 | |
Mascha mijdt het nieuws uit zelfbescherming, Alfred bekent dat hij strategisch stemde, en dan staat het redden van panda’s ook nog ter discussie. Tweede Kamerlid Christine Teunissen (Partij voor de Dieren) praat open over politieke moed, bewapening en trouw blijven aan je idealen. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Mascha en Alfred hebben met het bestuur van de stichting gegeten. Bij Home - Yalla Yalla. En daar aten ze Baba Ganoush, waar Alfred nog nooit van had gehoord en wat maar al te lekker was. Mascha kent het gerecht maar al te goed, en heeft er zelfs een recept voor op DuurzameKeuzes.com staan. Daarnaast werd Alfred er van verdacht dat hij een brand in een veevoederfabriek in Veenendaal aan had gestoken en luisteren we een fragment uit de altijd ludieke voetbalapp van Alfreds jongste zoon. Mascha haar auto had kuren, want haar airco begaf het. Wat meteen haar groene blooper was. En Saúl was bij de lancering van de nieuwe Fairphone. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt een scherp fragment van Yuval Harrari over de oorlog. Alfred deelt een scherp artikel wat ervoor pleit om te stoppen met Boer zoekt vrouw én hij deelt een artikel over het dalende geboortecijfer. Als duurzaam fragment deelt Alfred prachtige woorden van niemand minder dan Herman van Veen. GROEN OF NIET DOEN Christine Theunissen, lid van de tweede kamer voor partij voor de dieren is te gast. Een bijzonder gesprek wat je gewoon moet luisteren. MEDIATIP Als mediatip bespreken Alfred en Mascha één van hun lievelingsboeken: deel 3 van de triologie ‘Kinderen van moeder aarde’: Het gulden vlies van Thule. DUURZAME TIP Mascha deelt een hele praktische tip om via marktplaats betere zoekresultaten te bereiken. Alfred deelt een praktische tip hoe je van de naaktslakken in je tuin afkomt. Als Groene Zeper deelt Mascha een confronterend artikel over de diervriendelijke veehouderij. AFSLUITING: Ter afsluiting delen Mascha en Alfred hun duurzame bezigheden voor de komende week Roll with me - License code: AOJ6S0UZQNVUCZNY Battare prosciutto - License code: OQLRMOIX4T9FWZ65 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma | |||
| aflevering 72: Stef Traa (Droppie) - ‘Wij betalen voor jouw afval’ | 23 Jun 2025 | 00:56:07 | |
Waarom betalen we om afval weg te brengen als het nog geld waard is? Mascha en Alfred onderzoeken met Droppie-oprichter Stef Traa hoe textiel, plastic en frituurvet weer grondstoffen worden — en of partners ook welkom zijn. Verhelderend, geestig en hoopgevend. Groene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer. Wil je vriend van de show worden? Meld je aan! Doneren kan ook via onze stichting. Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram. INTRO Alfred vertelt over een workshop waarin het over ongelijkheid ging en een deelnemer hem wees op het Tientje van Lieftinck. Vlak na de tweede wereldoorlog moest iedereen oude bankbiljetten en munten inleveren, vervolgens kreeg iedereen tien gulden. Mascha had avondvierdaagse en het viel haar op dat er minder cadeaus en snoep uit werd gedeeld ten opzichte van voorgaande jaren. Haar keuken was ook nog niet klaar, waardoor ze meer plastic gebruikte en wat ze als groene blooper noemde. DUURZAME NIEUWS Mascha deelt een scherp fragment over de protesten in de VS. Alfred deelt het nieuws dat Lewis Hamilton aangedaan was na de aanrijding van een bosmarmot;’Hopelijk heeft het niet geleden’. Lewis Hamilton eet vegan, maar rijdt wel in de formule 1, wat schadelijk is voor dieren en Alfred vindt dit een grote dissonantie. Als duurzaam fragment deelt Alfred een scherpe grap van Louis C.K. over moderne slavernij. GROEN OF NIET DOEN Stef Traa, oprichter van Droppie is te gaat: GoDroppie. Het is een bijzonder gesprek waarin Stef Traa uitlegt hoe Droppie is ontstaan en hoe ze geld betalen voor jouw afval. MEDIATIP Mascha deelt een uitzending van VPRO tegenlicht. Yanis Varoufakis beschrijft hoe het kapitalistische systeem zich heeft getransformeerd naar wat hij "technofeodalisme" noemt. Varoufakis waarschuwt dat dit model leidt tot enorme ongelijkheid, afname van individuele vrijheid en uitholling van democratie. Als de wereld draait om algoritmes en surveillance, hebben burgers steeds minder invloed en keuzemogelijkheden. Alfred bespreekt het boek ‘Het geval Hekse Falsema’ waarin auteur Daan Heerma van Voss bespreekt hoe vrouwenhaat onze politiek domineert. DUURZAME TIP Hoe kies je een duurzame spijkerbroek? Vanaf Vanafhier.nl het platform van ASN bank heeft het uitgezocht: Als Groene Zeper deelt Alfred een gesprek tijdens een workshop over iemand die werkt in de vleessector en daar water in spuit. Het kost minder vlees, maar tegelijkertijd - om met de woorden van Mascha te bespreken - wordt je er ook bij ge*&id. AFSLUITING: Alfred en Mascha delen een item van Arjan Lubach over kiezers die als een zwerm bijen op de volgende populist duiken. Mascha vertelt dat ze gaat minikamperen. Alfred vindt het niets, maar Mascha vindt het geweldig. Alfred gaat met vrienden uit eten. Een vriend kwam telkens met een nieuw restaurant aan, maar je komt er niet lekker plantaardig eten. Gelukkig bracht HappyCow uitkomst. Music from #Uppbeat Roll with me - License code: AOJ6S0UZQNVUCZNY Music from #Uppbeat Battare Prosciutto - License code: OQLRMOIX4T9FWZ65 #groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven | |||