Green et Soi-même - Green et Soi-même

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#32 - 24h sur une appli de rencontre...

Season 2 · Episode 45

Sunday, May 10, 2026 • Duration 49:48

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'ennuyait aujourd'hui et a décidé de se mettre sur une application de rencontre because why not ?

Et because j'adore les expériences sociales et ce fut... intéressant ma foi 🙂‍↕️

J'attends vos anecdotes d'appli de rencontre dans mes DM !

Ressources

Ma merveilleuse thérapeute que je vous recommande : https://www.instagram.com/manonboissiere_/

Vous avez -10% sur TOUTES vos consultations avec mon code GSM10

Épisode "Cher Journal : j'ai un crush" :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/cher-journal-j-ai-un-crush

Vidéo sur Tinder :
https://www.youtube.com/watch?v=bxQ_RngIQBI

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podcast.greenetsoimeme@outlook.com

Je vous attend sur Instagram @greenetsoimeme !

Sinon, vous pouvez aussi laisser un avis sur votre plateforme d'écoute et vous abonnez pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌈✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#31 - Le syndrome de l'imposteur : comment on s'en débarrasse ?

Season 2 · Episode 44

Tuesday, March 10, 2026 • Duration 29:34

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui voulait vous parler du syndrome de l'imposteur.

Vous savez ce syndrome qui nous empêche de faire tout plein de choses, qui nous fait croire qu'on est pas capable alors que spoiler alert : ON EST CAPABLES 🙂‍↕️

Bref, prenez cet épisode comme celui d'une copine qui veut qu'on tue ce putain de syndrome ensemble !
Vous verrez qu'après, quand on s'en défait, la vie est un peu plus légère...

Ressources

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#25 - Relationner avec des personnes blanches en tant que personne racisée : mon expérience

Season 2 · Episode 35

Tuesday, October 21, 2025 • Duration 43:04

Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'empare d'un sujet compliqué aujourd'hui...
Je voulais vous parler de mon expérience en tant que personne racisée dans des couples mixtes aka avec des personnes blanches 🥲

Ça n'a pas été de tout repos mais le but de cet épisode c'est pas tant de vous faire une storytime mais plutôt de donner des pistes de réflexions / d'actions pour faire mieux.

Cet épisode c'est aussi pour toutes les personnes racisées qui sont déjà passé par là, vous êtes pas solo, on est ensemble 🫂
Ça a pas été facile de faire cet épisode donc j'espère qu'il vous plaira.

Ressources

Mes posts sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/p/DGa_tMoO6sk/?img_index=1
https://www.instagram.com/reel/DOEIYjNDTzy/?igsh=MTJwbjZvbzl0OTl1Mw==

Posts de Kiddy Smile sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/DL6-APJNptd/?igsh=MW9hOXp0bDNrejN5eg==

https://www.instagram.com/reel/DMxtg0qN9u9/?igsh=MThiMDNkNjJlMHViNQ==

Post de Estelle Depris sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/C_0daaisVGh/?igsh=MW5pdWJicnU2YzJwYg==

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#6 - L'importance de manger local et de saison

Sunday, November 8, 2020 • Duration 10:56

Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet important (je vous dis ça chaque semaine mais promis c’est important) : manger de saison et local ! 😋

Que ça soit pour notre santé ou pour celle de la planète, manger local et de saison c’est très important, je vous explique pourquoi dans cet épisode.
Si vous avez envie de faire un petit geste pour l’environnement et pour votre corps, je vous conseille vivement d’écouter cet épisode 🎧
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰

Sinon, vous pouvez également laisser un avis et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

Site de La Ruche Qui Dit Oui :

https://laruchequiditoui.fr/fr

Instagram de La Ruche Qui Dit Oui :

https://www.instagram.com/laruchequiditoui/?hl=fr

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#5 - Mieux vivre ses règles

Sunday, November 1, 2020 • Duration 16:59

Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui touche plus de 50% de la population mondiale : les règles ! 🩸

Entre SPM, endométriose, douleurs, gêne et précarité menstruelle, les règles ne sont pas toujours la meilleure période du mois…

C’est pour ça que j’ai décidé de vous faire un épisode sur « Comment mieux vivre ses règles » ❤

Je vous donne mes tips pour être en paix avec son corps pendant les règles et comment mieux faire passer ce moment qui peut être plus que pénible !
L’épisode sur les règles zéro déchet arrive très vite c’est promis, je voulais vraiment séparer les deux ♻
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Compte Instagram de Mon Endo :

https://www.instagram.com/mon.endo/?hl=fr

Compte Instagram SPM ta mère :
https://www.instagram.com/spmtamere/?hl=fr

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#4 Être végétarienne

Saturday, October 24, 2020 • Duration 15:43

Hello !

Aujourd’hui on se retrouve avec un sujet qui me tiens vachement à coeur : mon parcours en tant que végétarienne 💛

Je vous explique pourquoi je suis devenue végétarienne si jamais vous avez envie de vous lancer ou si vous êtes simplement curieux !
Et n’oubliez pas que même si vous diminuez votre consommation de viande sans pour autant arrêter c’est déjà très bien 💪
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Le documentaire Cowspiracy :

https://www.youtube.com/watch?v=kxMBrqDvFhE&ab_channel=Fr%C3%A9d%C3%A9ric

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#3 Avoir confiance en soi

Sunday, October 18, 2020 • Duration 15:58

Aujourd’hui j’aborde un sujet pas tout simple car pas encore acquis a 100% : la confiance en soi 💚
Ah, cette sacrée confiance en nous, si simple à perdre mais tellement difficile à construire !

Évidemment c’est tout de même possible et c’est ce que je vais vous montrer dans cet épisode où je vous dévoile tous mes conseils pour avoir confiance en vous 💪
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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La chaîne de la belle Anabelle :

https://www.youtube.com/user/TheFashionNetVideo
https://www.instagram.com/aimyt_/?hl=fr

Quelques sons de ma playlist « bad bitch »:

I don’t need a man - The Pussycat Dolls

Crazy in love - Beyoncé

Baby boy - Beyoncé

Boss Bitch - Doja Cat

Don’t start now - Dua Lipa

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#2 Être à la mode sans abîmer la planète

Sunday, October 11, 2020 • Duration 23:19

Un sujet qui me tient vraiment à coeur 💛
Cette semaine, j’ai décidé de vous parler de l’industrie de la mode.
Une industrie qui pose énormément de problème que ça soit au niveau écologique ou au niveau de l’éthique !
J’espère que ça vous plaira et que vous y apprendrez des choses 🌈

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Liens :

Trailer de The True Cost : https://truecostmovie.com/watch/the-true-cost.

Mes fripes préférées :

EMMAUS : 35 rue Quincampoix, 75004
FREEPSTAR : 20 rue de Rivoli, 75004
QUARTIER DU MARAIS : baladez-vous dans le 4ème arrondissement qui en plus d’être super mimi, est rempli de friperies !
GUERISSOL : 40 boulevard de la Chapelle, 75010

Insta d’upcycling préférés :

https://www.instagram.com/rosabohneur/?hl=fr

https://www.instagram.com/rubipigeon/?hl=fr

https://www.instagram.com/theupcyclingsquad/?hl=fr

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#1 Se réconcilier avec Instagram

Monday, October 5, 2020 • Duration 17:02

Dans ce premier épisode, j'ai décidé de vous parler d'Instagram !

Ce réseau où tout doit être parfait... Alors je ne vais pas vous expliquer comment avoir un super feed et des photos lumineuses, mais plutôt comment mieux vivre sur ce réseau 💛

Comment arrêter de se comparer aux autres et remplir son feed de posts positifs et inspirants !

J’espère vraiment que ça vous plaira et que ça vous aidera à vous réconcilier avec Instagram 🌈

Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme ou n’hésitez pas à m’envoyer votre avis par mail à l’adresse : podcast.greenetsoimeme@oulook.com, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰

Sinon, vous pouvez également laisser un commentaire et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

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Présentation de Green et Soi-même

Sunday, October 4, 2020 • Duration 05:40

Et c’est bon, on est lancé, le premier épisode est en ligne !

Cette semaine, j’ai décidé de vous présenter le podcast 💛
Je vous explique ce que vous allez retrouver dans les épisodes de Green et Soi-même, les thèmes qui y seront abordés et la petite histoire derrière sa création !
J’espère que ça vous plaira 🌈

Rejoignez-moi sur Instagram @greenetsoimeme ou n’hésitez pas à m’envoyer votre avis par mail à l’adresse : podcast.greenetsoimeme@oulook.com, ça me fera plaisir d'échanger avec vous 🥰

Sinon, vous pouvez également laisser un commentaire et vous abonner pour ne louper aucun épisode de Green et Soi-même 🌍✨

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