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Wie schlafen wir eigentlich, und wie schlafen wir besser? Lina und Naddy sprechen über ihre Schlafgewohnheiten und Abendroutinen, den Einfluss von Handy und Medien vor dem Einschlafen und darüber, warum eine feste Schlafroutine so wichtig ist. Außerdem testen sie Hypnose als Schlafhilfe und teilen ihre besten Tipps für mehr Entspannung und erholsame Nächte.

Mit 30 verändert sich einiges: der Blick auf Freundschaften, Geld, Schlaf und sich selbst. Lina und Naddy sprechen offen über das Älterwerden, die Creator-Bubble zwischen Fake und echten Freunden, Content-Klau und Authentizität. Dazu gibt’s ehrliche Gedanken zu Selbstwert, Sparstrategien, FOMO und Beziehungen und die Frage, wie man das Beste aus den 30ern macht.

Naddy und Lina sprechen offen über ihre persönlichen Erfahrungen: vom Diagnoseprozess mit Tests, Fragebögen und Interviews über Medikamente samt Nebenwirkungen bis zum Alltag mit Hyperfokus, Impulsivität und To-Do-Listen. Außerdem räumen sie mit Mythen auf, besprechen den Einfluss von Social Media, Sport und Ernährung und erklären, warum Verständnis und Akzeptanz im Umfeld so wichtig sind.

Lina und Naddy sprechen über Grenzen in Freundschaften, Gruppenzwang, den Umgang mit der inneren Stimme und negativen Gedanken und darüber, warum man Entscheidungen nicht rechtfertigen muss. Dazu gibt’s Urlaubserkenntnisse, Tipps, wie man auch mal Dinge alleine macht und Selbstvertrauen aufbaut, und natürlich die Bruttler der Woche.

Die Tage werden kürzer, die Laune manchmal auch.. In dieser Folge sprechen Lina und Naddy über die dunkle Jahreszeit: von regionalen Backwaren über persönliche Routinen bis hin zu ehrlichen Tipps gegen den Herbstblues. Es geht um das richtige Licht für gemütliche Räume, Aktivitäten, die durch die kalte Zeit bringen, und warum Eisbaden für die einen ein Stimmungsboost ist und für die anderen völlig unverständlich. Ein Gespräch voller Alltagsweisheiten, Wohlfühl-Tipps und dem ein oder anderen "Herbst, Blues oder was auch immer"-Moment.

In dieser Folge nehmen Lina und Naddy euch mit auf ihre persönlichen Erinnerungen an Volksfeste, sprechen über die neuen Achterbahnen in Tripsdrill, Mode-Trends bei Tacht. Außerdem geht's um emotionale Tiefs, Gemeinschaft im Alltag und die Frage, ob man sich mal zu einem gemeinsamen Community-Treffen auf dem Oktober-event oder im Freizeitpark verabreden sollte. Nostalgie, Traditionen und ehrliche Gedanken, wie immer bei Gossip mit Gsälz.

Naddy und Lina erzählen ganz offen von eigenen Misserfolgen und was die eigentlich mit ihnen gemacht haben, wie sie im Alltag mit Rückschlägen umgehen und was sie daraus gelernt haben. Es geht um Motivation, Durchhaltevermögen und die Frage, warum man nach nem Rückschlag überhaupt wieder aufsteht. Und dann wird's nochmal persönlich, mit Wertschätzung und Unterstützung – weil man vieles einfach leichter schafft, wenn jemand an der Seite steht. Am Ende: ehrliche Geschichten, ein bissle Mutmacher und ein kleiner Ausblick auf die nächste Folge.

In dieser Folge geht's ums liebe Thema Status und warum uns das eigentlich viel mehr beschäftigt, als wir zugeben wollen. Naddy und Lina schwätzen ganz offen über Statussymbole im Alltag und über komische Abhängigkeit zu Marken. Dazwischen Lifestyle, Understatement, Qualität oder einfach nur Prestige, um materiellen Besitz vs. innerer Reichtum, ums Loslassen von Status und die Erkenntnis, dass echte Freiheit vielleicht einfach heißt, nix mehr beweisen zu müssen.

Naddy und Lina sprechen diese Folge offen über Verlustangst, Abschied und die Dinge, über die wir viel zu selten sprechen. Muss man sich nach einem Streit immer wieder vertragen? Gibt es Dinge, die wir unseren Liebsten unbedingt noch sagen möchten? Und was bleibt eigentlich von einem Menschen, wenn er nicht mehr da ist? Eine ehrliche und vielleicht auch etwas schwere Folge über Tod, Liebe und Angst.

Diese Folge ist für alle, die viel fühlen. Für alle, die manchmal nicht wissen, wohin mit ihrer Wut, Traurigkeit, Überforderung oder Unsicherheit. Lina und Naddy sprechen darüber, warum Gefühle manchmal so überwältigend sein können, warum es uns oft schwerfällt, sie überhaupt zu verstehen oder darüber zu sprechen und was wir eigentlich gelernt haben, wie wir mit unseren Emotionen umgehen.

Es geht um Emotionen & darum, welchen Einfluss unsere Eltern und unsere Kindheit darauf haben, wie wir heute mit Wut, Traurigkeit, Angst oder Unsicherheit umgehen. Mit Gsälzbrot oder ohne?

In dieser Folge sprechen Lina und Naddy über all die Dinge, die sie im Alltag einfach nicht jucken. Dabei wird schnell klar: Was für die einen ein absolutes No-Go ist, könnte den anderen kaum egaler sein. Eine unterhaltsame Folge über persönliche Grenzen, kleine Alltagsirritationen und die Freiheit, manche Dinge einfach nicht so ernst zu nehmen & wie immer funny!

In dieser Folge sprechen Lina und Naddy offen über Therapie, mentale Gesundheit und den oft schwierigen Weg, überhaupt Hilfe zu bekommen. Sie teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Therapieplätze, verschiedene Therapieformen und die Ängste und Unsicherheiten, die mit der Suche nach Unterstützung verbunden sein können. Dabei geht es auch um Trauer, Verlust und die Frage, warum wir häufig viel zu lange warten, bevor wir uns Hilfe holen. Eine ehrliche Folge über persönliche Grenzen, gesellschaftliche Tabus und darüber, warum Unterstützung anzunehmen kein Zeichen von Schwäche ist.

Hilfe bekommt ihr hier:
https://www.116117.de/de/psychotherapie.php
https://www.kbv.de/psychotherapie

Wie wird man eigentlich Influencerin? In dieser Folge nimmt Naddy Lina (und euch) mit hinter die Kulissen: von den ersten Kooperationen und der Nischenfindung bis zu den Cringe-Momenten vor der Kamera, die einfach dazugehören. Es geht um die Frage, wie viel Privatsphäre in sozialen Medien überhaupt noch bleibt, und ehrliche Tipps für alle, die selbst mit Content starten wollen. Dazu wie immer: Bruttler der Woche, ein bisschen Hochzeits-Nachlese und jede Menge Real Talk übers Durchhalten, wenn's mal nicht easy ist. Mit Gsälzbroten.

TW: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen, Diäten, Körperbild und mentale Gesundheit.- Es wird persönlich. Sehr persönlich. Naddy & Lina sprechen über ihr Verhältnis zu Essen und ihrem Körper. Sie teilen ihre Geschichten & sprechen offen über schwierige Zeiten. Du bist nicht allein.

In dieser Folge sprechen Naddy und Lina über "schlimme" Erlebnisse aus ihrer Kindheit und Jugend und darüber, wie manche Erfahrungen bis heute nachwirken. Offen und ehrlich erzählen sie von Unfällen, Verletzungen, Ängsten und emotionalen Erlebnissen, die sie geprägt haben. Unter anderem geht es um Erlebnisse im Wasser, Knochenbrüche, Krankenhausaufenthalte, den ersten Herzschmerz, Ängste sowie Erfahrungen, die sie bis heute nicht vergessen können.

Lina und Naddy sprechen über unvergesslichen Reisen & teilen persönliche Geschichten aus ihren Urlauben, ihre liebsten Reiseziele sowie praktische Tipps rund um Erholung, Reiseplanung und günstiges Reisen. Mit Gsälzbrot natürlich!

Warum schreiben Menschen überhaupt negative Kommentare?! Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus ihrem Alltag auf Social Media, sprechen über kuriose Nachrichten. Außerdem geht es um die Bedeutung von Entschuldigungen im Internet, den Wert einer starken Community und konkrete Strategien, um die eigene mentale Gesundheit zu schützen. Eine ehrliche Folge über Online-Kritik, Community-Zusammenhalt und die Kunst, sich von fremden Meinungen nicht bestimmen zu lassen..

Kinder kriegen, ja oder nein? In dieser Folge sprechen Naddy und Lina über Kinderwunsch, gesellschaftlichen Druck und die vielen Erwartungen, die besonders Frauen rund um das Thema Kinderkriegen begegnen. Dabei teilen sie persönliche Erfahrungen, Gedanken und Unsicherheiten und sprechen offen darüber, wie sich Wünsche, Ängste und Lebenspläne im Laufe der Zeit verändern können.Eine ehrliche Folge über Kinderwunsch, gesellschaftliche Erwartungen und die Freiheit, das eigene Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Warum darf Marmelade in der EU eigentlich nicht immer Marmelade heißen? Weshalb ist „Ich bin gleich da“ die wohl ungenaueste Zeitangabe der Welt? Und warum ist es manchmal so schwer zu entscheiden, ob man jemanden duzt oder siezt? Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, lustiger Beobachtungen und Momente mit Naddy & Lina.

In dieser Folge von Gossip mit Gzälz sprechen Lina und Naddy über Freundschaften im Erwachsenenalter. Es geht um Nähe und Distanz, um Grenzen, die sich verändern, und um Beziehungen, die nicht immer für immer bleiben. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen rund um Freundschaftsenden ohne Drama, neue Begegnungen und die Frage, wie man merkt, wann eine Freundschaft einem noch guttut oder eben nicht mehr. Eine Folge über echte Verbindung, leise Abschiede und das große Lernen rund um soziale Beziehungen im Erwachsenenleben, ehrlich, wie immer.

In dieser Folge von Gossip mit Gzälz wird's herrlich ehrlich: Lina und Naddy sprechen über all die Dinge, die sie im Alltag jucken.

Dabei teilen die beiden nicht nur lustige Geschichten und alltägliche Fails, sondern auch Gedanken Gewohnheiten, Selbstfürsorge und die kleinen Eigenheiten, die jede Person mit sich herumträgt. Eine Folge voller Wiedererkennung, Lacher und dem beruhigenden Gefühl, mit seinen Macken nicht allein zu sein.

In dieser Folge dreht sich alles rund um Junggesellenabschiede, mit Naddy, die als Braut selbst schon einen JGA erlebt hat, und Lina, die aktuell als Trauzeugin mitten drin steckt. Es geht um die typische JGA-Realität: Wer übernimmt eigentlich die Organisation, wie entstehen Erwartungen in der Gruppe und warum eskaliert die WhatsApp-Gruppe mit gefühlt 1000 Nachrichten so schnell? Dazu kommen die klassischen Herausforderungen wie Terminfindung, unterschiedliche Vorstellungen, Budgetstress und kleine Missverständnisse, die schnell für Chaos sorgen können. Neben viel ehrlichem Austausch teilen die beiden auch schockierende JGA-Geschichten & Dinge, die definitiv nicht jeder so erleben will. Gleichzeitig geben sie aber auch konkrete Tipps, wie der nächste JGA nicht im Desaster endet, sondern wirklich ein unvergesslicher Tag für alle wird.

In dieser Folge geht’s einmal quer durch Naddys & Linas Arbeits(&alltags)geschichten, von den allerersten Jobs bis zu Momenten, bei denen man heute nur noch lachen (oder kurz innerlich schreien) kann. Frühes Geldverdienen, wilde Nebenjobs - alles zwischen Zeitung austragen, Gastro-Schichten, Logistik oder sogar OP-Erfahrungen. Dazu kommen ehrliche Einblicke: Welche Jobs uns wirklich gefallen haben, warum „mit Menschen arbeiten“ oft das Beste ist und wo wir schnell gemerkt haben, dass es gar nicht passt. Fazit: Wir hatten schon viele Jobs, aber immer noch kein Häusle..

Nachdem es letzte Woche bei Gossip mit Gsälz um Naddys Nischenthema "Hochzeiten" ging, dreht sich diese Woche alles um Linas Thema & Markenzeichen: ihre Haare.
Von schmerzhaften Waschtagen als Kind über wilde Glätteisen-Experimente im Landschulheim bis hin zu Dauerwellen, Curly Hair Methoden und dem Weg zur Selbstakzeptanz. Außerdem gibt’s ehrliche Tipps zu Lockenpflege, Selbstbewusstsein, Friseuren & Haarprodukten!

Naddy und Lina quatschen über alles rund um Hochzeit, von der Verlobung, JGAs, über Einladungen, Brautkleid und Budget bis hin zu Standesamt und Geschenken. Dabei beantwortet Naddy eure Fragen & erzählt offen ihre eigenen Erfahrungen, Gedanken und kleinen Struggles während der Planung. Es geht um Erwartungen von außen, den Druck, alles perfekt machen zu wollen, und darum, wie sich Freundschaften und Dynamiken in dieser Zeit verändern können. Wie immer mit ehrlichen, deepen Gedanken, viel Gefühl und einer guten Mischung aus Real Talk, Chaos und Humor. ✨

In dieser Folge sprechen Lina & Naddy mit Cedric Würkert, einem Finanzexperten und Kumpel von Naddy, über die wichtigsten Anlageformen, den Umgang mit Investitionen und die häufigsten Missverständnisse im Finanzbereich. Ideal für alle, die wie Naddy und Lina, keinen Plan haben. In diesem Gespräch geht es um Notgroschen, ETF-Investitionen und den emotionalen Umgang mit Geld. Und wie man “besser” in diesem Thema werden kann. Alle ohne echtes Gsälzbrot, aber dafür schmieren wir euch ein wichtiges Thema aufs Brot.

Zum Podcast von Cedric - Die Finanzfuzzis: https://open.spotify.com/show/1nxCsDkZD7ClYzo23mJf4x

In dieser Folge sprechen Naddy & Lina offen über ihre Finanzen, ihre Gehälter und den Umgang mit Geld in Deutschland. Sie wollen enttabuisieren & teilen persönliche daher Erfahrungen, um mehr Transparenz und Verständnis zu schaffen. Dieses Mal wird euch Geld aufs Brot geschmiert.

Quelle Gehaltsklassen: https://www.finanz.de/news/top-verdiener-gehalt-2024-10015/

In dieser Folge sprechen Lina und Naddy über Dinge, die niemand wirklich braucht, von Küchengeräten, Designertaschen bis hin zu absurden Gadgets. Außerdem reflektieren sie über Konsumgewohnheiten und gesellschaftliche Trends. Dieses Mal wieder mit ZWEI Gsälzbroten.

In dieser Folge sprechen Lina und Naddy über Stress, Leistung und die Hustle-Culture unserer Generation. Sie teilen persönliche Erfahrungen, Tipps gegen Erschöpfung und reflektieren gesellschaftliche Erwartungen an Produktivität. In diesem Podcast-Teil sprechen Lina und Naddy über die Auswirkungen der ständigen Smartphone-Nutzung, die Bedeutung von Pausen und Achtsamkeit im Alltag sowie praktische Tipps zur Stressreduktion und Selbstfürsorge. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben wertvolle Anregungen, um mehr Ruhe und Balance im Leben zu finden. Wie immer mit Humor und bissle schwäbische Vibes!

Kapitel:

00:00 Einleitung und Wettergespräch
03:01 Brot und Marmelade: Kulinarische Vorlieben
06:00 Gesundheitstipps und Hausmittel
09:02 Stress und Leistung: Ein persönlicher Einblick
12:00 Hustle-Culture und ihre Auswirkungen
15:53 Berufliche Herausforderungen und Generationenwechsel
20:02 Gesundheitliche Signale und Stressbewältigung
22:58 Die Bedeutung von Pausen und Selbstfürsorge
26:58 Einfluss von Technologie auf unsere Zeitwahrnehmung
29:52 Soziale Interaktionen und deren Belastung
33:06 Atemtechniken und Körperbewusstsein
36:45 Stress und Cortisol
37:46 Die Bedeutung von Pausen
39:01 Körperliche und mentale Erschöpfung
41:05 Emotionen beim Sport
42:49 Me-Time und Selbstfürsorge
45:01 Routinen im Alltag
46:51 Freundschaften und Stress
48:55 Wertschätzung und Selbstwert
49:57 Ausblick auf die nächste Folge

In der aktuellen Folge sprechen Lina und Naddy über Trends, die sie nicht checken, Social-Media-Phänomene und den ständigen Leistungsdruck unserer Zeit. Sie reflektieren, wie stark gesellschaftliche Erwartungen unseren Alltag prägen. Dabei geht es um Perfektionismus, ständige Erreichbarkeit und den Druck, immer mithalten zu müssen. Müssen wir wirklich jeden Trend mitmachen und immer produktiv sein? Oder dürfen wir auch einfach mal nichts leisten? Eine Folge über Erwartungen, Selbstansprüche & darüber, sich selbst ein bisschen mehr Lockerheit zu erlauben. Leider fällt das Gsälzbrot fällt diese Folge etwas spärlicher aus als sonst.

In dieser Folge schwätzen Naddy und Lina übers "cringe sein". Es geht um rote Rosen, öffentliche Heiratsanträge und diese ganz speziellen Random-Momente, bei denen man innerlich kurz zusammencringed. Mit vielen Lachern, ehrlichen Meinungen und persönlichen Anekdoten sprechen sie über Trends, Mode, Verhaltensweisen und Hypes, die sie einfach nicht fühlen. Zwischen Lachflashs und Real-Talk wird klar: Am Ende finden sie sich selbst oft cringiger als alles andere. Die Frage bleibt, ist der Move der Oma cringe, oder einfach nur super schlau?

In dieser Folge von Gossip mit Gsälz wird’s ehrlich, direkt & ja, die zwei machen dem Podcasttitel definitiv alle Ehre.

Naddy und Lina sprechen ganz offen über ihre Erfahrungen mit anderen Influencer*innen. Wie läuft so ein Influencer-Event wirklich ab? Sind online wirklich alle so nett, wie sie wirken? Und was passiert, wenn Reichweite plötzlich den Charakter verändert? Die beiden teilen persönliche Begegnungen mit Creatorn, reden über schwäbische Stars, Dialekt-Liebe, strategische Entscheidungen, Moral und Ehrlichkeit. Wie viel Echtheit steckt hinter Social Media und wo zieht man die Grenze, damit man sich selbst nicht verliert? Eine Folge voller echter Behind-the-Scenes-Momente, ehrlicher Gedanken und unbequemer Wahrheiten. Denn am Ende gilt: Nicht alles, was glänzt, isch Gold.

In dieser Folge von Gossip mit Gsälz wird’s ehrlich, wie immer. Naddy und Lina reden über Beruf & Berufung. Zwischen kreativer Freiheit und ständigem Leistungsdruck erzählen sie, wie sich ihr Alltag als Content Creatorinnen wirklich anfühlt. Mit Stressphasen, PMS-Momenten, Deadlines im Kopf und diesem unsichtbaren Dauer-Online-Sein. Wie viel davon ist noch Leidenschaft und ab wann fühlt’s sich einfach nur nach Pflicht an? Sie sprechen über Homeoffice zwischen Sofa und Selbstdisziplin, über Tage, an denen man sich eben nicht inspiriert fühlt, aber trotzdem „funktionieren“ soll. Über Authentizität im Internet, obwohl man nicht jeden Tag strahlt. Und über die Frage, ob man für seinen Job brennen muss oder ob’s auch okay ist zu sagen: Es isch halt n Job?!

Serienempfehlung aus der Folge: His & Hers

In dieser Folge von Gossip mit Gsälz wird’s persönlich – und ein bisschen therapierend. Naddy und Lina sprechen über Erwartungen um die 30. Die von außen. Und die, die man sich selbst still und heimlich auferlegt. Zwischen Alltagschaos und dem Wunsch nach Ordnung geht es um Perfektionismus, familiären Druck und das Gefühl, ständig „genug“ sein zu müssen. Außerdem wird über persönliche Wünsche gesprochen. Eine ehrliche Folge über Selbstfindung, Druck, Wachstum. Los geht's!

In dieser Folge von Gossip mit Gsälz plaudern Naddy und Lina locker über Dinge, die sie im Alltag nerven. Neben Wäschebergen geht’s auch um tiefere Themen wie unnötige Schuldgefühle, emotionale Überforderung und den Druck, ständig erreichbar zu sein. Sie sprechen ehrlich über Freundschaften und die versteckten Botschaften hinter kurzen Textnachrichten. Leicht, persönlich und extrem relatable – wie immer, ein Gespräch unter Freundinnen.

In Folge 4 von Gossip mit Gsälz wird’s nostalgisch. Naddy und Lina schauen zurück auf ihre Jugend, Crushes, Abnehmwahn, Fangirlmoments, Döner für 1€, erste Smartphones & darauf, was sie daraus fürs heutige Leben gelernt haben. Zwischen Lachen, ehrlichen Erinnerungen und kleinen Deep-Talks geht’s um Leichtigkeit, Erwachsenwerden und die Kunst, nicht alles zu zerdenken. Eine Folge zum Zurückdenken, Mitfühlen und Schmunzeln - dieses Mal ohne Gsälzbrot, aber dafür mit nem Gläsle Wein.

In dieser Folge von Gossip mit Gsälz sprechen Naddy und Lina übers Erwachsenwerden - mit all seinen Erwartungen, Ängsten und Freiheiten. Sie teilen persönliche Gedanken zu Kinder, Hochzeit, Haus & dem Gefühl „erwachsen sein zu müssen“, obwohl man sich innerlich oft noch komplett anders fühlt. Ehrlich, nahbar und mit einem Augenzwinkern.

Buchtitel aus der Folge: Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest: Der entspannte Weg zum Vermögen

In der zweiten Folge von Gossip mit Gsälz starten Naddy und Lina gleich mit einem kleinen Rückschlag. Es wird gschwätzt und bruddelt - ehrlich, mit Humor und einer guten Portion Selbstironie. Zwischen der DER-oder-DIE-Butter-auf-Brot-Frage und der Diskussion, ob Marmelade wirklich schlecht wird, rutschen die zwei in ein größeres Thema: Was ist eigentlich Heimat? Und was fühlt sich wie Zuhause an? Es geht ums Wegziehen und Zurückkommen, ums Schwabenland im Herzen, Stadt vs. Dorf und darum, wie sich Freundschaften verändern, wenn man nicht mehr „mal kurz vorbeischneien“ kann. Hier wirds wie immer, Persönlich, ungefiltert und so, wie’s halt isch. Mit Herz und Heimatfeeling.

Link zum Analge-Uhr-Lesen Video:
https://www.swr3.de/aktuell/nachrichten/digitale-analoge-uhr-lesen-100.html

Sodele. In der allerersten Folge von Gossip mit Gsälz erzählen Naddy und Lina, wie sie sich kennengelernt haben, wie die Podcastidee entstanden ist und was sie hier eigentlich vorhaben. Zum ersten Mal wird’s persönlich - mit Geschichten, die zum Lachen bringen, und anderen, die ein bissle tiefer gehen. Mit ihren schwäbischen Rubriken, viel Herz und ehrlichem, persönlichem Gossip laden sie euch ein, mit am Tisch zu sitzen – wie unter Freundinnen. Zum Ankommen, Mitfühlen und Mitlachen. Des wird guat. Versprocha.

..mit Lina und Naddy - ehrlich, chaotisch und mit jeder Menge Selbstironie. Hier gibt’s privaten Gossip, Alltagschaos, peinliche Momente, intensive Gefühle und Gedanken, die man sonst vielleicht nur um zwei Uhr nachts mit Freundinnen auf dem Küchenboden teilt. Mal wird gelacht, mal wird’s deep, mal gibts Drama. Ab jetzt gibts jeden Donnerstag eine neue Folge zum Mitfühlen, Mitschwätzen & Wohlfühlen, egal ob auf der Couch, unterwegs oder bei einem Marmeladen(Gsälz)brot.