Die heutige Episode liegt mir ganz besonders am Herzen. Es geht um unsere Seele. Unsere Seele und unseren Seelenplan oder unsere Seelenbestimmung. Ja - unsere Seele hat einen Plan geschmiedet bevor sie hier inkarniert ist. Was bedeutet das? Was sind meine Talente, Herausforderungen und Ziele in meinem Leben? Warum das Ganze und wie folge ich dem Weg meines Herzen? Das alles und wie immer noch viel mehr! Ganz viel Spaß!

Seelenplan-Lesung: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

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Die vier indianischen Gesetze besagen im Grunde, dass nichts in unserem Leben zufällig passiert. 

Mir schenken sie Klarheit hinsichtlich der weitaus größeren Zusammenhänge, sie stärken mein Vertrauen und meine Zuversicht und lassen mich definitiv Dinge etwas unverkrampfter sehen ;)

Im Grunde zeigen sie wieder einmal auf, dass wir "einfach nur" der Freude folgen sollten und alles andere kommt, wie es eben kommt.

Ich bin gespannt, ob sie auch dich inspirieren konnten.

Viel Spaß!

Hier noch die versprochenen Link:

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Dem Leben die Erlaubnis erteilen - Female Clarity Cast: https://open.spotify.com/episode/6DsCcw6ySLkkg5VlpTMVUM?si=cf8064e21a364d2a

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Was sind Blockaden? Körperlich, geistig, psychisch - wie machen sie sich bemerkbar? Was genau bedeutet heil oder gesund sein? Welche Fragen helfen dir bei der Entdeckung deines wahren Ichs? Welche Filter nutzt unser Gehirn in der Wahrnehmung? Was macht dein Fokus im Gehirn aus? All diese Fragen werden in dieser Episode behandelt und NATÜRLICH zeigt das Ganze wieder einmal auf, warum Innenschau, Achtsamkeit oder Selbstreflexion so wichtig ist. 

Viel Freude damit und danke für deine Aufmerksamkeit!

Hast du einen Themenwunsch? Her damit.

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Du möchtest schonmal im Alleingang anfangen? Vielleicht ist das ein erster Schritt für dich (Blockaden lösen): https://ankemehmann.tentary.com/p/deUCvk 

Die Dankbarkeit - das wohl beste Tool, um in die Fülle zu wachsen, um zu manifestieren und um Freude und Liebe zu vervielfältigen. Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung. Und wie wächst du da rein? Ganz einfach.

Viel Spaß mit dieser Episode
Deine Anke

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Ich lade dich ein auf eine Reise in deine Vision deiner Zukunft. Schwing dich mit dieser kraftvollen Meditation auf deine zukünftige Version deiner Selbst ein und verankere diese in deinem Körper. Wiederhole diese Meditation und erschaffe dir das Leben deiner Träume.

Alles Liebe 

Deine Anke

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Unser inneres Kind - was steckt dahinter? Wie kann ich das entdecken? Besteht überhaupt die Notwendigkeit? Wo liegt meine Verantwortung? Das erwachsene Ich, das erwachsene Kind - wer sind all diese Anteile?

Ich freue mich, euch eine neue Episode vorzustellen! Sie hat mir wirklich Freude bereitet!

Viel Freude damit auch euch und vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

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Diese vorerst letzte Episode basiert auf dem 1949 erschienenen Werk des amerikanischen Mythologen und Schriftstellers Joseph Cambpell “The Hero with a Thousand Faces”. Die Heldenreise betrifft uns alle und so ziemlich jeder Film, den wir kennen, basiert auf diesem Grundmuster. Es geht um die Reise zu uns selbst, zu unserem wahren goldenen Kern. Und dabei ist es eben wichtig aus unserer Komfortzone auszubrechen und uns unseren eigenen Dämonen zu stellen. Und warum? Weil wir unser Leben aktiv nach unseren Wünschen und Bedürfnissen gestalten können, sollen und sogar müssen.

Gand viel Spaß beim Hören wünsch ich euch

Eure Anke

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Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem höheren Selbst. Finde hier Antworten auf deine Fragen. Es ist alles da.

Eine schöne Zeit wünsche ich dir und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit.

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Die ausgebrannte Seele - was steckt dahinter? Was genau ist ein Burnout? Wie macht es sich bemerkbar? Wie kann ich frühzeitig merken, ob ich oder Angehörige betroffen sind? Welche Persönlichkeitsmerkmale finden sich hier häufig wieder? Und was kann ich tun, um gegenzulenken?

Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Episode und bedanke mich ganz herzliche für eure Aufmerksamkeit.

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Manipura, Nabelchakra, Solarplexus Chakra - unser drittes Chakra hat einige Namen und noch dazu eine ganz zentrale Funktion: es ist das Epizentrum unserer Energie. Unser Kraftzentrum.Welche Aufgaben und Funktionen hat dieses Chakra und wie sind Auswirkungen auf Körper und Geist. Was passiert, wenn es blockiert ist und wie fühlen wir uns, wenn es aktiv ist? Was braucht es zur Öffnung?

Ich wünsch euch ganz viel Freude mit dieser Episode und bedanke mich für eure Aufmerksamkeit.

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Auf Wunsch von Anni und angelehnt an Episode 4 gibt es heute mal sowas wie einen motivierenden Powertalk. Lass dich einfach mal drauf ein, mach mit und erkenne an, dass du allein dein Leben formst. Du bist die Macht und die Autorität in deinem Leben, denn du bist der/die Einzige, der/die in deinem Kopf denkt!

Viel Spaß und bestes Gelingen!

Seelenverwandte, Seelenpartner, Zwillingsseelen, Dualseelen, Seelenfamilie - was hat es damit auf sich? Und was ist mit der romantischen Vorstellung, seinen Seelenverwandten zu finden? Warum sehnen wir uns nach unserer anderen Hälfte? All das dürfte in der heutigen Folge geklärt werden - ich wünsch euch ganz viel Spaß und sage vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

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Die heutige Episode trägt den Titel “Alles ist Jetzt”. Unser Leben ist Hier und Jetzt. Es ist tatsächlich das einzige, was existiert. Nichts kann außerhalb des gegenwärtigen Moments geschehen.

Alles, was jemals in unserer Vergangenheit passiert ist, war zu dem Zeitpunkt im damaligen Jetzt. Und alles, was in der Zukunft passieren mag, passiert dann im gegenwärtigen Moment.

Was ist Zeit und wie über ich im gegenwärtigen Moment zu bleiben oder mich zurückzuholen?

Ganz viel Freude mit dieser Episode

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Heute mal was Ruhiges für euch. Eine geführte Meditation zur vollständigen Entspannung und zum Abschalten eurer Gedanken. Ganz viel Spaß und bis zum nächsten Mal!

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Unser zweites Chakra, das Sakralchakra als Zentrum unserer Emotionen, steht für den schöpferisch-kreativen Fluss unserer Lebensenergie. Wie lebendig sind wir? Wie viel Leidenschaft für das Leben haben wir? All das kommt hier zum Ausdruck. Welche Bedeutung unser Sakralchakra sonst noch für uns hat, was passiert, wenn es blockiert ist, wie wir uns für den Fluss öffnen  - darum geht´s in dieser Episode.

Ganz viel Spaß damit und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit.

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Die Aura - der Fingerabdruck unserer Seele. Was genau ist die Aura? Warum haben wir hier den größten Einfluss auf eine tiefgehende Heilung? Was hat es mit den einzelnen Schichten auf sich? Vitalkörper, Emotionalkörper, Mentalkörper und Kausalkörper - was ist das?

Das dürften wir in der heutigen Episode klären. Ich wünsch euch ganz viel Spaß! Und wenn ihr mit euren Energiefressern kalten Prozess machen wollt, meldet euch gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Ich freu mich auf euch!

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Der Frühling rückt an. Für die einen ganz wunderbar und den anderen blüht noch ganz anderes. Die Allergiesaison steht in den Startlöchern. In der heutigen Episode geht´s um Allergien und Unverträglichkeiten und alternative Ansätze, um diese in Richtung Heilung zu führen. Das gilt natürlich nicht nur für Gräser und Pollen sondern jegliche Arten.

Viel Freude damit!

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Zu dieser Episode gibt es einen eigenen kostenfreien Workshop. Wer also lieber aktiv mitarbeiten möchte, schreibe mich bitte kurz an und ich sende euch den Zugang. Worum geht´s? Also natürlich um dein Mindset und was das und eben alles, was du bereits erlebt hast mit deiner persönlichen Fülle in deinem Leben zu tun hat. Check deinen Status Quo zum Thema Geld und an welchen Punkten kannst du schonmal angreifen und deine individuellen Blockaden lösen. Das Leben ist Fülle. Lebe deine Fülle.

Ganz viel Spaß!

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Karma - was ist das überhaupt? Was hat es damit auf sich? Gibt es ein Entkommen? Welche Rolle spielt dabei unser Schicksal - oder doch alles nur Zufall? Und dann ist da ja noch unser freier Wille.

Ich wünsch euch ganz viel Spaß und bedanke mich ganz herzlich für eure Aufmerksamkeit.

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Anknüpfend an Episode 11 und unser Chakra-System handelt diese Folge von unserem Wurzelchakra. Wir klären einmal, welche Themen hier begraben liegen, wie sie sich bemerkbar machen können und was du für dich tun kannst. Dann gibt es noch eine geführte Meditation dazu, die ungefähr in Minute 10 startet.

Viel Spaß damit!

Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Diese geführte Meditation ist keine Therapie und ersetzt 

diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation.

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Was genau ist eigentlich ein Chakra? Was ist seine Mission? Wo liegt die Verbindung zu unserem Körper? Wie entwickeln sich Chakren und wann? Das ist Inhalt der heutigen Episode.

Ganz viel Spaß damit!

Hier geht´s übrigens zum Workshop, zur Website und zu Instagram

Anknüpfend an Episode 9 greife ich das Thema Achtsamkeit nochmal auf - Achtsam sein ist einfach das A & O. Dazu habe ich auch noch eine kleine Übung für euch und dann geht´s auch schon in die geführte Meditation inklusive integrierter Atemübung.

Die geführte Meditation startet ab Minute 10.

Viel Spaß und bis zum nächsten Mal!

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Was hat es mit dem bewussten Atem auf sich? Was ist der stille Raum und wie komme ich dahin? Wie funktioniert die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Geist? Das dürfte in der heutigen Episode geklärt werden. Enjoy.

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Was bedeutet Mut? Wie werde ich mutig oder mutiger? Sprengen wir unsere Komfortzone und springen ins Leben. Wie? Darum geht´s in der heutigen Episode. Ganz viel Spaß damit!

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Anknüpfend an Episode 7 “Selbstliebe” haben wir hier einen praktischen Teil. Schenkt euch mit dieser Selbsthypnose einfach mal Zeit für euch.

Eure Anke

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und falls ihr mehr mitbekommen wollt - hier ist mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Selbstwert und Selbstliebe. Wie lernt man Selbstliebe und warum geht die unterwegs in unserer Entwicklung eigentlich flöten? Als Kinder sind wir schließlich vollkommen. Die Selbstliebe ist essentiell. Wie kommen wir dahin wieder zurück? In dieser Episode möchte ich dir drei wertvolle Tipps und Tricks an die Hand geben, um wenigstens schonmal ein kleines Stück wieder bei dir Selbst anzukommen.

Gutes Gelingen!

Wenn du mit mir arbeiten möchtest, dann buch dir über meine Website ganz einfach ein kostenfreies Kennenlerngespräch.

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Episode 6 handelt von unserem Glauben, von Affirmationen und vom allumworbenen Manifestieren. Was hat unser Ego damit zu tun und warum klappt es bei dem einen ganz hervorragend und bei dem anderen eben nicht. Für diejenigen von euch, für die Affirmationen mit dem passenden Gefühl einfach schwer umzusetzen sind, habe ich noch eine schöne Alternative parat. Viel viel Spaß damit!

Hier noch der Link zu meiner website - für alle, die sich für den Workshop interessieren:  https://www.ankemehmann.com/

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Was genau verbirgt sich hinter einem Trauma und auf welche Art und Weise kann es sich bemerkbar machen - bewusst oder unbewusst oder beides? Warum reagieren wir in manchen Situationen mit Abneigung, sind genervt oder werden wütend - was dürfen wir hier wieder lernen, wenn wir uns den Spiegel vorhalten? Das und noch vieles mehr klären wir heute in Episode 5. Ganz viel Spaß dabei!

Du willst mit mir arbeiten?

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und zu erfahren, wie ich dir helfen darf. Du kannst über diesen Link ein kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren. 

Ich freu mich auf dich.

PS: Es gibt einen Workshop zum Thema Trigger und zum Thema Glaubenssätze auflösen, den findest du auf meiner Website.

Viel viel Spaß damit und vielen Dank für deine Aufmerksamkeit

Anke

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Heute wollen wir gemeinsam ins Tun kommen. Hier geht es nicht ums Manifestieren, sondern darum, deine Gedanken in eine andere Richtung zu lenken, deine Schwingung zu erhöhen. Dazu gibt es heute ein paar Inspirationen.
Viel Erfolg und viel Spaß damit!

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Ich freu mich auf dich.

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Die sieben hermetischen Gesetze - was ist das, was sagen sie uns und wie können wir uns diese zu Nutzen machen? Das alles werden wir heute in Angriff nehmen. 

Viel Spaß mit dieser Episode und lieben Dank fürs Zuhören und Teilen.

Meine Kontaktdaten findest du auf meiner website: https://www.ankemehmann.com/

Alternativ kannst du mich über diese Emailadresse podcast@ankemehmann.com oder meinen Instagram-Account https://www.instagram.com/anke.mehmann/ erreichen.

Bis in zwei Wochen

Anke

Nach den wissenschaftlichen Grundlagen aus Teil 1 gucken wir uns heute an, was genau das für uns zu bedeuten hat und wie wir das für uns nutzen können. Was ist das also für eine wahnsinns Macht, die unser Unterbewusstsein hat, wie schaffen wir uns eine neue Realität, welche Gefühle haben welche Frequenzen, was sind Energieblockaden, was passiert, wenn unsere Seele weint und was hat es mit dieser Skala des Bewusstseins auf sich?

Viel Spaß mit der heutigen Episode und vielen Dank für eure Aufmerksamkeit.

Meine Kontaktdaten findest du auf meiner Website oder schreib mich an: podcast@ankemehmann.com

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Bis zum nächsten Mal

Anke

Alles ist Energie. Was bedeutet das? Und wie können wir das für uns nutzen?

Heute im Angebot: Energie in den Formen grob- und feinstofflich, die Welt der Quantenphysik, Schwingungen und Frequenzen, Energiearbeit und natürlich dein Dasein als Schöpfer deiner Realität.

Sollte dir die Folge gefallen haben, freue ich mich, wenn du sie mit all denjenigen teilst, die sie ebenfalls für sich nutzen können.

Meine Kontaktdaten findest du auf meiner Website oder schreib mir gern unter podcast@ankemehmann.com

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Herzlichsten Dank für eure Aufmerksamkeit

Anke

Mit der heutigen Episode möchte ich dir die Vorlage für einen wunderbaren Start in deinen Tag liefern. Hoch schwingend aufzustehen, zieht ganz wundervolle Konsequenzen nach sich. Die Inspirationen und Informationen helfen dir, dich einzustimmen und positive Vibes durch deinen Tag zu tragen. Bei diesen Affirmationen geht es um deine Selbstliebe, dein Selbstvertrauen und deine Ausrichtung auf deinen Erfolg. Optimalerweise hörst du sie dir unmittelbar nach dem Aufwachen an und sprichst sie vielleicht sogar laut nach oder zumindest für dich leise oder du kannst sie dir natürlich auch vor dem Spiegel selbst ins Gesicht sagen. Natürlich ist das Ganze am wirkungsvollsten, wenn du es zu deiner morgendlichen Routine lassen wirst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß!

Deine Anke

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Oder einfach nur ein frischer Impuls? https://calendly.com/ankemehmann/impuls-call

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Heute mal wieder ein bißchen wissenschaftlicher - es geht um das wunderbare Forschungsfeld der Epigenetik. Hier geht es unter anderem darum, wie wir selbst Einfluss auf die molekulare Zellebene unseres Körpers nehmen können bzw. dass wir es können. Und wieder einmal wird uns gezeigt, dass wir ALLES selbst in der Hand haben. Ganz viel Spaß und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit!

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Und hier kannst du dir direkt einen Termin buchen: https://calendly.com/ankemehmann/einzelsitzung

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Ich freu mich auf dich!

Warum ist es wichtig, hoch zu schwingen? Weil deine Schwingung das beeinflusst oder bestimmt, was du in dein Leben ziehst. Die Schwingung ist das, was dein Energiefeld sendet.

Jeder Gedanke, jede Emotion, alles hat eine Schwingung. Was bedeutet, dass ALLES, was du denkst, alles, was du fühlst und alles, was du tust einen direkten und unmittelbaren Einfluss darauf hat, was du in dein Leben ziehst. Du bist ein Resonanzkörper mit all dem, was du in diesem gespeichert hast, formst du deine Realität.

Diese Folge bietet dir diverse Tipps und Tricks, um deine Schwingung zu erhöhen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude und bedanke mich für deine Aufmerksamkeit.

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Worum geht´? Ganz klar in diesem Fall: Warum ist es wichtig, Grenzen zu setzen? Was brauche ich dafür und wie fange ich am besten damit an? Das und vieles mehr in dieser neuen Episode. Ich wünsch euch viel Freude damit.

Von Herzen - Anke

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In der heutigen Episode 30 geht es um das ganze Thema Loslassen und Vertrauen.

Du kennst sicherlich die Aussage “Lass einfach los, hab Vertrauen”. Das sagt sich so leicht, aber da gehört natürlich ein bißchen was dazu. Wie stärken wir dieses Vertrauen, das Ur-Vertrauen, die Gewissheit, dass wir vom Leben getragen werden und wie entwickeln wir diesen Glauben, dass alles zu unserem Besten passiert? Das und noch viel mehr ...

Und wenn du vertrauen möchtest und das Gefühl hast, dass das mit uns beiden passen könnte, dann melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch - ich freu mich auf dich: https://calendly.com/ankemehmann/20min

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Unser Herz - das wichtigste Organ für den Kontakt zu den höherfrequenten Ebenen. Es ist das Zentrum für den Bereich unserer bedingungslosen, universellen Liebe und Freude. Und hier geht´s richtig rund: Dankbarkeit, Hingabe, Mitgefühl, Feingefühl, Lebensfreude, Liebe, Vertrauen, Hingabe, Schmerz, Trauer, Vergebung. 

Viel Spaß mit dieser Episode.

Von Herzen 

Anke

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Premiereeeeeee - heute erstmalig in der Geschichte meines Podcasts ein ganz wundervoller und bezaubernder Interviewgast. Freudig stelle ich euch vor: Astrologin und Astrosophin Ricarda Berlage.

Ricarda entführt uns heute in unsere Welt der Stern. Was hat es mit unserem Geburtstchart auf sich? Warum sind wir genau so gemacht, wie gedacht? Welche Hilfestellungen kann ich hier finden? Was hat das mit meinem Bewusstsein zu tun? Und alles rund um unser Selbst-Verständnis und unseren Seelenweg - hier und jetzt. Ich freue mich riesig, Ricarda heute an Bord zu haben und wünsche euch ganz viel Spaß mit der heutigen Episode.

Ricarda findet ihr übriges hier: https://www.ricardaberlage.de/ und natürlich auf Instagram: https://www.instagram.com/ricardaberlage/ in ihrem eigenen Podcast: https://open.spotify.com/show/2m5dgRanc0r50RPrsELT2t?si=aa2d02030d19430c oder schreibt mich einfach an.

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Du möchtest den Weg deines Herzens gehen und erfahren, welche Herausforderungen, Talente und Ziele deine Seele mitgebracht hat? Dann geht´s hier entlang: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Unser Halschakra verarbeitet Erfahrungen unseres Ausdrucks unserer höchsten Wahrheit als Seele. Es ist die Quelle unserer Verständigung und Kommunikationsfähigkeit. In ihm ist unsere ganz eigene Wahrheitsfindung verborgen. Wir drücken unsere Einzigartigkeit und Individualität aus. Was blockiert unser fünftes Chakra? Wie macht sich das bemerkbar? Was, wenn mein Halschakra in Balance ist? Das und noch ganz viel mehr in dieser Episode. Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und bis zum nächsten Mal

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Ich freue mich euch in dieser Episode wieder einen bewundernswerten und in meinen Augen inspirierenden Gast vorstellen zu dürfen: Marie Siber, Remote Closerin und Gründerin der HerClosingAcademy.

Marie zeigt uns anhand ihrer eigenen Geschichte nicht nur, wie wichtig es ist, unsere Komfortzone zu verlassen, die uns gebotenen Chancen zu ergreifen und die Vorzüge unserer weiblichen Energie für uns zu nutzen, sondern auch, wohin sie das gebracht hat. Mit all ihrem Wissen und ihren Erfahrungen hilft sie heute sehr erfolgreich anderen Frauen auf dem Weg in den - wie sie sagen würde - frauenfreundlichsten - Beruf als Salesass. Marie teilt mit uns ihre Erfahrungen, ihre größten Learnings, klassische Herausforderungen und Wege da raus.

Ich freue mich riesig, dass sie dabei ist und wünsch euch ganz viel Spaß und Erkenntnisse!

Mehr Infos zu Marie und Kontaktmöglichkeiten findet ihr hier: https://go.her-closing-academy.de/

und auf Instagram: https://www.instagram.com/marie.siber/

Mich gibt es nach wie vor hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Und dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch gibt es hier: https://calendly.com/ankemehmann/10min
Ich freu mich auf dich

Vergeben und verzeihen. Das ist nicht immer ganz leicht, zeigt aber wahre Größe. Und dabei geht es nicht um den anderen - es geht IMMER nur um dich allein. Vergebung ist ein Akt der Selbstbefreiung, der Selbstliebe und damit immer ein Akt der Heilung.

Was es mit all dem auf sich hat, erzähl ich dir in dieser Episode und natürlich habe ich Übungen für dich, die dich in deinem Prozess unterstützen!

Du brauchst Hilfe auf deinem Weg? Meld dich gern unverbindlich für ein Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/10min

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Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und so essentiell wichtig ist auf unserem Weg: die Selbstermächtigung und die Selbsterlaubnis. Ein Prozess, in dem wir die Fähigkeit erlangen, die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, uns selbst und unsere Talente, Fähigkeiten und Gaben anzuerkennen und diese auch zu nutzen, um unsere Ziele entschlossen zu verfolgen. Dabei ist natürlich innere Stärke gefragt.

Es bedeutet sich selbst die Macht zu geben, das eigene Leben zu gestalten. Wie gehen wir die Sache jetzt an? Das und vieles mehr in dieser Episode!

Viel Spaß und ganz vielen Dank für deine Aufmerksamkeit

Hier geht´s zum Weihnachtsspecial: https://www.ankemehmann.com/weihnachtsspecial

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Diese Episode ist unserem dritten Auge gewidmet. Unserem Stirnchakra. Im Fokus: Intuition & Klarheit - das sind die Hauptthema unseres 3. Auges. Was hat es mit diesem Chakra außerdem auf sich - was wenn es blockiert ist, was wenn frei und wie krieg ich es geöffnet? Das und natürlich noch ganz viel mehr.

Viel Spaß mit dieser Episode.

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Ich freu mich auf dich!

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in dein Herz. Was auch immer grad in deiner Welt passieren mag, nutze diese Meditation für dich und finde deinen inneren Frieden, Gelassenheit und Vertrauen. Und was auch immer sein mag, vergiss niemals: Alles geschieht für dich und du selbst bist und hältst die Antwort auf all deine Fragen.

Ich wünsche dir eine ganz wundervoll entspannte Auszeit und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit.

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Ich freu mich auf dich!

Womit können wir das Jahr besser ausklingen lassen als mit den Rauhnächten? Diese magische und mystische Zeit zwischen Weihnachten und dem Tag der heiligen drei Könige. Die Zeit, die es eigentlich nicht gibt. Eine Zeit zum Runterfahren, Reflektieren, Kraft tanken, Vertrauen stärken, Herz öffnen, Verbinden mit seinen Zielen, Loslassen und und und. Dazu und noch viel mehr in dieser Episode.

Ich begleite in diesem Jahr die Rauhnächte - mehr Infos und zur Anmeldung geht´s hier lang: https://www.ankemehmann.com/rauhnaechte

Weihnachtsspecial - noch bis zum 24.12.:https://www.ankemehmann.com/weihnachtsspecial

Kennenlernen kannst du mich hier: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Eine wundervolle Weihnachtszeit und alles alles Liebe,

Anke

Neubeginn, Neustart, Reset - nenn es wieder willst. So ein Neuanfang hat diverse Gesichter: neuer Job, neues Heim, neues Land, neuer Partner, neues Hobby, neue Frisur etc. In den vergangenen Jahren hat es in meinem Leben eine Menge Neuanfänge gegeben und alle im größeren Stil. Anlässlich meines im Dezember in der Maxi erschienen sehr persönlichen Artikels zu diesem Thema habe ich entschlossen diesem eine eigene Episode zu widmen. Was auch immer du für dich planst, vielleicht hilft dir die ein oder andere meiner Reflexionsfragen. Viel Freude mit der heutigen Episode und alles Liebe für dich und dein neues Jahr!

Hier gehts zum meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

zu meiner website: https://www.ankemehmann.com/

und wenn du mit mir arbeiten möchtest exklusiv im 1:1, dann geht´s hier lang: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Das Kronenchakra - das 7. unserer Hauptchakren - steht für Erleuchtung und Vollkommenheit. Auch dieses Energiesystem hat seine Aufgaben und macht sich sowohl körperlich als auch psychisch bei uns bemerkbar. Was, wenn es blockiert ist? Und wie kriege ich es geöffnet? Das uns natürlich noch viel mehr in der heutigen Episode. Ganz viel Spaß damit!

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Deinen Seelenstern gibt´s hier: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Selbstreflexion, Innenschau, Persönlichkeitsentwicklung - die Arbeit an dir selbst. Du möchtest in deinem Leben etwas verändern, bist an der ein oder anderen Stelle unzufrieden, wünschst dir, in Selbstliebe zu baden oder willst dich selbst endlich richtig kennenlernen - wunderbar! Was genau bedeutet denn Selbstreflexion? Was bringt mir das? Wo fange ich an? Konkrete Schritte und 20 wertvolle Reflexionsfragen in dieser Episode für dich! Ganz viel Spaß!

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Meditationen "Klarheit beginnt in dir": https://www.ankemehmann.com/meditationen Dein Code lautet "Stille"

Golden by Nature - Workshop - Infos: https://www.ankemehmann.com/goldenbynature

Kurs "Blockaden erfolgreich auflösen": https://ankemehmann.tentary.com/p/deUCvk

Ich freu mich auf dich!

Emotionale Resilienz beschreibt einen Prozess des emotionalen Gleichgewichts. Eine emotional resiliente Person kann ihre Emotionen so anpassen kann, dass sie grundsätzlich für sie arbeiten und nicht gegen sie. Es ist das Nutzen der Emotionen als Kraftquelle für die eigene Motivation und Ausgeglichenheit. Entscheidend dafür ist, dass wir zuerst die Mechanismen begreifen, die uns in unsere eher offensichtlich irrationalen Reaktionen auf bestimmte Herausforderungen. Emotionale Resilienz ist eine essentielle Fähigkeit, die uns hilft, Herausforderungen zu meistern und daran zu wachsen. Sie ist keine angeborene Gabe, sondern eine Fähigkeit, die wir alle trainieren können.

Wie und was und noch viel mehr in der aktuellen Episode - ich wünsche dir ganz viel Freude damit und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit!

Lass uns gemeinsam durchstarten und vorab unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Tauche ein in sechs geführte kraftvolle Meditationen: https://www.ankemehmann.com/meditationen

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