Explore every episode of the podcast Glücklichsein
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| #125 Letzte Folge: Abschied | 15 Jul 2024 | 00:21:24 | |
Dies ist die letzte Folge meines Podcasts. Ich lade dich darin zu einer Zeitreise zu den Wurzeln von "Glücklichsein" ein, teile mit dir, was ich durch den Podcast lernen durfte und weshalb ich mich nun von ihm löse. Wenn du weiterhin mit mir in Verbindung bleiben möchtest, folge mir gerne auf Instagram oder melde dich auf meiner Website zu meinem Newsletter an. | |||
| #124 Hörprobe »Das Wunder in dir« (ab 12.11. erhältlich) | 01 Jul 2024 | 00:11:40 | |
In Folge #124 meines Podcasts »Glücklichsein« lese ich aus meinem neuen Buch »Das Wunder in dir« vor, welches am 12. November im Handel erscheint. Du hörst das Vorwort und das erste Kapitel und ich bin gespannt, wie du es findest. Ganz viel Freude dabei! Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier bestellen. Dir gefällt mein Podcast?
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| #115 Ein Blick hinter die Kulissen: Wie es funktioniert, selbst ein Buch zu verlegen | 22 Apr 2024 | 00:11:26 | |
Da mich so viele von euch gefragt haben, möchte ich euch nicht länger auf die Folter spannend, und euch einen kleinen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit gewähren. In der heutigen Folge erfahrt ihr, warum ich mich dazu entschieden habe, mein neues Buch im Eigenverlag zu publizieren, welche Vorteile und Ängste damit einhergehen und was mich tagtäglich als Autorin beschäftigt. Viel Spaß dabei! Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #25 Das Prinzip Hoffnung, Teil 1 | 04 Jul 2022 | 00:26:52 | |
Hoffnung: Was ist das eigentlich? In dieser Folge erfährst du, was dahinter steckt und warum es so wichtig ist, an etwas zu glauben und an den eigenen Zielen dran zu bleiben.
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| #24 Der Sinn des Lebens: Wie ich in Japan das Ikigai-Modell kennenlernte | 27 Jun 2022 | 00:19:55 | |
In dieser Podcastfolge möchte ich dir von meiner Reise nach Japan und meiner Entdeckung von Ikigai und dem Sinn des Lebens erzählen. Ikigai ist ein Konzept, das ich dort kennengelernt habe und das mich sehr inspiriert hat.
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| #23 Wie ich zufällig auf John Strelecky traf & wie mir Manifestation dabei geholfen hat | 20 Jun 2022 | 00:24:07 | |
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich zufällig den Bestseller-Autor John Strelecky kennengelernt habe und was das mit der Kraft der Manifestation zu tun hat.
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| #22 Einsamkeit: Wie du es WIRKLICH schaffst, Einsamkeit zu überwinden | 13 Jun 2022 | 00:26:16 | |
In 30 Minuten zu weniger Einsamkeit mit meiner Podcastfolge! Einsamkeit ist ein Thema, das uns alle betrifft – sei es aufgrund von sozialen Distanzierungen oder einer fehlenden Verbindung zu anderen Menschen. In dieser Podcastfolge lernst du: 💫 Welche Faktoren zu Einsamkeit führen können. 💫 Wie Einsamkeit das körperliche und emotionale Wohlbeeinträchtigen kann. 💫 Wie du deine Einsamkeit überwinden und eine erfülltere soziale und emotionale Lebensqualität erreichen kannst. 💫 Die Bedeutung sozialer Unterstützung und gesunder Beziehungen in Bezug auf die Überwindung von Einsamkeit kennen. 💫 Wie du neue soziale Interaktionen und Beziehungen aufbauen und aufrechterhalten kannst. In meiner Podcastfolge gehe ich genau auf das Thema Einsamkeit ein und teile mit dir hilfreiche Impulse und Techniken, um deine Einsamkeit zu überwinden. Du wirst erfahren, wie du aus deiner Einsamkeit Kraft schöpfen und gleichzeitig offen für neue Kontakte bleiben kannst. Doch es ist wichtig zu wissen, dass es viele verschiedene Formen von Einsamkeit gibt und dass es Möglichkeiten gibt, um das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deine Gedanken und Gefühle in Bezug auf Einsamkeit bewältigen kannst. Du wirst lernen, wie du deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und neue Verbindungen aufbauen kannst, um das Gefühl der Einsamkeit zu überwinden. Mit meiner Podcastfolge möchte ich dich ermutigen, dass du nicht allein bist und dass es einen Weg gibt, um aus deiner Einsamkeit herauszukommen. Es ist wichtig, dass wir über das Thema Einsamkeit sprechen und lernen, wie wir uns gegenseitig unterstützen und uns verbinden können. Also, schalt jetzt ein und hör dir meine Podcastfolge zum Thema Einsamkeit an. Lass uns Einsamkeit gemeinsam überwinden und neue Möglichkeiten entdecken, um aus unserer Einsamkeit Kraft zu schöpfen. Alles Liebe, Dir gefällt meine Podcastfolge zum Thema Einsamkeit?
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| #21 Ziele setzen & erreichen: So kannst du deine Ziele erfolgreich verfolgen | 06 Jun 2022 | 00:31:32 | |
In dieser Folge geht es um ein sehr wichtiges Thema: Ziele setzen und Ziel erreichen. Wenn du dich fragst, wie du erfolgreich persönliche Ziele erreichen kannst, bist du hier genau richtig.
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| #20 Inneres Kind: Was wir von unserem inneren Kind noch lernen können | 01 Jun 2022 | 00:22:56 | |
Entdecke das Geheimnis des Glücks mit deinem inneren Kind: In dieser inspirierenden Podcastfolge stelle ich dir das Buch "Wiedersehen im Café am Rande der Welt" von John Strelecky vor.
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| #19 Digital Detox: Wie du deine Handyzeit für mehr Glück effektiv verringern kannst | 30 May 2022 | 00:25:44 | |
In dieser Podcastfolge geht es um das wichtige Thema Digital Detox und Handyzeit. Als Menschen leben wir in einer schnelllebigen und digitalen Welt, in der das Handy zu einem ständigen Begleiter geworden ist.
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| #18 Vom Scheitern, Fehler machen und anderen Fettnäpfchen, Teil 2 | 25 May 2022 | 00:27:08 | |
In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das wir alle irgendwann mal erleben werden: Scheitern. Aber keine Sorge, ich bin hier um dir zu zeigen, dass Scheitern ein wichtiger Teil des Lebens ist.
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| #17 Vom Scheitern, Fehler machen und anderen Fettnäpfchen, Teil 1 | 23 May 2022 | 00:34:19 | |
In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das wir alle irgendwann mal erleben werden: Scheitern. Aber keine Sorge, ich bin hier um dir zu zeigen, dass Scheitern ein wichtiger Teil des Lebens ist.
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| #16 Positives Denken: Was Enten und positive Gedanken gemeinsam haben | 18 May 2022 | 00:09:30 | |
Du bist auf der Suche nach Inspiration und positivem Denken? Dann solltest du dir unbedingt meine neueste Podcastfolge anhören! In dieser Folge stelle ich dir das Bestseller-Buch "Wenn du Orangen willst, such nicht im Blaubeerfeld" von John Strelecky vor.
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| #114 "Ich entscheide, wie ich auf das Leben reagiere." | 15 Apr 2024 | 00:12:52 | |
Früher habe ich mich häufig als Opfer meiner Umstände gesehen und fand das Leben oftmals regelrecht unfair. Mittlerweile weiß ich, dass ich mein Leben in der Hand habe und über die Richtung entscheide. In dieser Folge sprechen wir über Selbstwirksamkeit und wieso unsere innere Einstellung in allen Belangen so unfassbar wichtig ist. Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #15 Versagensangst überwinden: So legst du die Furcht vorm Scheitern ab | 16 May 2022 | 00:29:32 | |
Du leidest unter Versagensangst und fürchtest dich vor Fehlern und Niederlagen? Du bist nicht allein! Viele Menschen kämpfen täglich mit dieser Herausforderung.
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| #14 Nutze deine Fantasie doch mal für schönere Dinge, als für Horrorszenarien | 11 May 2022 | 00:09:45 | |
Hallo! Heute habe ich mal einen Fantasy-Roman mitgebracht und sage ein paar Worte zu dem Buch "Mr. Parnassus' Heim für magisch Begabte" von T. J. Klune. Ich finde es faszinierend, wie viel man von Fantasy-Büchern über menschliche Denk- und Verhaltensweisen lernen kann und bin gespannt, ob du das ähnlich siehst.
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| #13 Achtsame Kommunikation: Warum respektvolle Kommunikation so wichtig ist | 09 May 2022 | 00:20:01 | |
Du suchst nach Tipps, um deine Kommunikation achtsamer und respektvoller zu gestalten? Dann solltest du unbedingt diese Podcastfolge hören!
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| #12 Selbstsabotage in der Liebe und Beziehung stoppen, durch Fokus auf das, was wirklich zählt | 04 May 2022 | 00:10:43 | |
In dieser Podcastfolge stelle ich dir das Buch "Mindfuck Love" von Petra Bock vor. Dieses Buch beschäftigt sich mit dem Thema Selbstsabotage in der Liebe und Partnerschaft.
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| #11 Das Tetralemma: Wie du Entscheidungen voller Klarheit und Selbstbewusstsein treffen kannst | 02 May 2022 | 00:19:41 | |
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du Entscheidungen voller Klarheit und positiver Energie treffen kannst. Dazu stelle ich dir die Coaching-Methode "Tetralemma" vor.
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| #10 "Ungezähmt" von Glennon Doyle: Wie wir den Sprung vom Träumen zum Tun schaffen | 27 Apr 2022 | 00:09:44 | |
"Ungezähmt" von Glennon Doyle – Ein Buch, das dich inspirieren wird! Du liebst es, neue Bücher zu entdecken und dich inspirieren zu lassen? Dann solltest du unbedingt "Ungezähmt" von Glennon Doyle kennenlernen!
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| #9 Wie du deinen Werten treu bleibst & besser mit negativer Kritik umgehen kannst | 25 Apr 2022 | 00:31:19 | |
Du möchtest selbstsicherer werden und besser mit Kritik umgehen? Dann solltest du unbedingt diese Podcastfolge hören! In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Tipps, wie du selbstsicherer werden und Kritik besser aushalten kannst.
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| #8 Wie eine Meeresschildkröte dein Leben inspirieren kann | 20 Apr 2022 | 00:11:20 | |
Entdecke die inspirierende Geschichte der Meeresschildkröte aus dem Buch "Das Café am Rande der Welt" von John Strelecky in meiner Podcastfolge.
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| #7 Mit dieser Methode löst du innere Konflikte & Zerrissenheit auf | 18 Apr 2022 | 00:21:45 | |
Innere Konflikte und Zerrissenheit kennen wir alle – besonders in Zeiten von Entscheidungen, die unser Leben verändern werden. Doch warum fühlen sich manche Weggabelungen so mies an? Wie kannst du endlich zu einer Entscheidung gelangen?
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| #6 Die Kraft der Vergebung: Wie du dir selbst verzeihen & vergeben kannst | 11 Apr 2022 | 00:21:07 | |
In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu einladen, dich auf das Thema Selbstvergebung und Selbstversöhnung einzulassen. Schuldgefühle und Selbstvorwürfe können uns das Leben schwer machen und uns von unseren Zielen und Träumen abhalten.
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| #113 "Manchmal müssen wir zwischen dem bequemen Weg wählen und dem Weg, der uns glücklich macht." | 08 Apr 2024 | 00:13:37 | |
Hin und wieder stehen wir an einer Weggabelung und müssen wählen: Wie soll es weitergehen? Welchen Weg gehst du üblicherweise? Und wie geht es dir damit? Erfahre hier, warum gelegentlich der unbequeme Weg der bessere ist und wieso es sich lohnt, neue Pfade zu betreten. Mit einer Extra-Portion Mut und positiver Energie für dich! Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #5 Meine 3 Säulen wahrer Erfüllung & wie du dir ein glückliches Leben erschaffst | 04 Apr 2022 | 00:23:06 | |
Finde deine wahre Erfüllung und lebe glücklich – in meiner Podcastfolge verrate ich dir, wie es geht!
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| #4 SELBSTLIEBE stärken: 3 kraftvolle Techniken für mehr Selbstliebe | 28 Mar 2022 | 00:19:17 | |
In 20 Minuten zu mehr Selbstliebe. In dieser Folge über Selbstliebe lernst du meine 3 wichtigsten Technik kennen, um deine Selbstliebe zu stärken und warum es so wichtig ist, sich selbst mit Selbstliebe zu begegnen. In dieser Podcastfolge lernst du 💫 Was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie wichtig sie für dein Wohlsein ist. 💫 Wie du negative Gedanken über dich selbst erkennen und verändern kannst. 💫 Wie du deine Bedürfnisse erkennen und respektieren kannst. 💫 Wie du dich selbst annehmen und schätzen kannst, so wie du bist. 💫 Wie du eine positive Beziehung zu dir selbst aufbauen und pflegen kannst. Wir alle haben Phasen im Leben, in denen unsere Selbstliebe nicht besonders groß ist oder uns einfach nicht gut genug fühlen. Doch Selbstliebe ist eine grundlegende Voraussetzung für unser Glück und unsere Zufriedenheit im Leben. In dieser Podcastfolge über Selbstliebe werde ich dir eine konkrete Methode vorstellen, die dir hilft, deine Selbstliebe deutlich zu stärken, dich selbst besser kennenzulernen und zu schätzen. Durch die praktische Anwendung meiner Selbstliebe-Technik kannst du lernen, dich selbst voller Verständnis, Selbstliebe und Güte zu begegnen. Du wirst lernen, deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und ihnen mit einer Haltung der Akzeptanz, Selbstliebe und des Mitgefühls zu begegnen. Eine wichtige Komponente der Selbstliebe ist auch die Akzeptanz unserer Fehler und Schwächen. Du wirst lernen, dass Fehler ein wichtiger Teil unseres Lebens sind und dass wir sie nicht nur akzeptieren, sondern sogar feiern sollten, weil sie uns helfen, zu wachsen und zu lernen. Nur so wirst du in die Selbstliebe kommen! Selbstliebe ist auch ein entscheidender Aspekt für unser Wohlsein und unsere allgemeine Lebensqualität. Es geht darum, sich selbst mit Respekt, Selbstliebe, Verständnis und Wertschätzung zu begegnen. Leider haben viele Menschen jedoch Schwierigkeiten, Selbstliebe zu empfinden. Durch eine stärkere Selbstliebe kann man mehr Selbstvertrauen aufbauen, eine bessere Beziehung zu sich selbst entwickeln und letztendlich ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen. Daher lohnt es sich auf jeden Fall, meine Podcastfolge über Selbstliebe zu hören. Lass uns gemeinsam auf die Reise zur Selbstliebe gehen! Hör dir jetzt die Podcastfolge zum Thema Selbstliebe an und erfahre, wie du dich selbst mehr lieben und achten kannst. Du verdienst es, dich glücklich und zufrieden zu fühlen. Also worauf wartest du noch? Starte jetzt deine Reise zur Selbstliebe! Alles Liebe, deine Vanessa ❤️ ⭐️ Dir gefällt meine Podcastfolge zum Thema Selbstliebe?
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| #3 Eigene Bedürfnisse ganz einfach erkennen und ohne Angst erfüllen | 21 Mar 2022 | 00:18:41 | |
Du bist auf der Suche nach Tipps, wie du deine eigenen Bedürfnisse besser erkennen und in deinem Leben erfolgreich umsetzen kannst? Dann solltest du unbedingt diese Podcastfolge hören!
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| #2 Zeit für mich: So findest du mehr "Me Time" ohne egoistisch zu sein | 14 Mar 2022 | 00:24:37 | |
Du möchtest mehr Zeit für dich selbst haben und dich auf deine Bedürfnisse konzentrieren? In meiner Podcastfolge "Me Time" zeige ich dir, wie das geht.
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| #1 Wie du Perfektionismus ablegen & überwinden kannst | 07 Mar 2022 | 00:21:33 | |
Du hast es satt, immer alles perfekt machen zu wollen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In meiner ersten Folge spreche ich über das Thema Perfektionismus und gebe dir praktische Tipps und Tricks, wie du ihm die Stirn bietest.
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| Über meine Show & mich | 28 Feb 2022 | 00:04:45 | |
Willkommen bei meinem Podcast "Glücklichsein". Bist du bereit, dein Leben auf ein neues Level zu bringen? Dich von negativen Gedanken zu befreien und das Glück in dir zu entdecken? Dann bist du hier genau richtig! In meinem Podcast "Glücklichsein" teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, wie ich mein Leben in ein glückliches und erfülltes Leben verwandelt habe. In jeder Episode erhältst du wertvolle Impulse, um dein eigenes Leben in die Hand zu nehmen und glücklicher zu werden. Begleite mich auf meiner Reise zum Glücklichsein und lass dich von meinem Enthusiasmus anstecken. Abonniere jetzt meinen Podcast und werde Teil meiner Community! | |||
| #112 "Das Leben spielt nicht immer unsere Lieblingsmusik, aber wenn wir einmal hier sind, können wir auch tanzen." | 01 Apr 2024 | 00:09:49 | |
Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben nicht nach deinen Vorstellungen läuft? Ist vielleicht erst kürzlich etwas passiert, das dir so gar nicht gefällt? Dann lass uns schauen, wie du trotzdem zum Klang des Lebens tanzen kannst und auch in turbulenten Zeiten gut für dich sorgst. Mit einer Extra-Portion Gute-Laune und Zuversicht! Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #111 "Sehnsüchte sind die Vorboten der Glücksmomente, die uns noch erwarten." | 25 Mar 2024 | 00:14:07 | |
Sehnst du dich nach etwas, das in der Zukunft liegt? Das vielleicht sogar so fern und ungreifbar erscheint, dass es dir heute die Freude und den Fokus raubt? Lass uns eintauchen in das Thema Sehnsüchte und herausfinden, wie du Vorfreude entwickelst auf alles, was noch kommt. Und wie du gleichzeitig die Schönheit im Hier und Jetzt nicht verpasst. Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #110 Kreisende Gedanken: 7 Wege, um das Gedankenkarussell zu stoppen | 11 Mar 2024 | 00:18:55 | |
Kennst du das Gefühl, gefangen zu sein in einem endlosen Strudel von Gedanken, die sich wie ein Karussell immer weiterdrehen? In dieser Folge dreht sich alles um die Kunst, das Gedankenkarussell zum Stillstand zu bringen. Ich werde dir nicht nur sieben Ursachen für dieses Phänomen vorstellen, sondern auch sieben unkonventionelle und kreative Strategien an die Hand geben, die dich aus diesem mentalen Labyrinth befreien können. Wir sprechen über Rollenspiele, Gedanken-Expeditionen und sogar über eine Fehler-Feier – Methoden, die so einzigartig sind, dass sie dein Gehirn auf eine ganz neue Art und Weise herausfordern. Wenn du bereit bist, deine Denkmuster zu durchbrechen und frischen Wind in deine Gedanken zu bringen, dann ist das dein Startsignal. Lass uns gemeinsam die Reise antreten, um die Kontrolle über unsere Gedanken zurückzugewinnen! Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #109 Meine 7 Schlüsselstrategien für unerschütterliche Zielverfolgung | 26 Feb 2024 | 00:24:09 | |
Stehst du manchmal vor Herausforderungen, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen? Du bist nicht allein! In dieser Folge enthülle ich dir die 7 Schlüsselstrategien, die dich befähigen, jede Hürde zu überwinden und auf deinem Weg zur Zielerreichung motiviert zu bleiben. Wir werden tiefer graben und praktische Lösungen aufdecken, die dir helfen, selbst die hartnäckigsten Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Von der Kunst, realistische Ziele zu setzen, bis hin zu Techniken, die deine innere Antriebskraft entfachen – nach dieser Episode wirst du mit einem Arsenal an Wissen und Inspiration ausgestattet sein, das dich unbesiegbar macht. Bist du bereit, die Geheimnisse zu lüften und deine Träume in die Tat umzusetzen? Dann lass uns gemeinsam diese Barrieren niederreißen. Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier vorbestellen (es erscheint am 4. Juni 2024). Dir gefällt mein Podcast?
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| #108 Wie du mit Enttäuschungen umgehen kannst: Meine 9 Strategien für mehr Resilienz | 12 Feb 2024 | 00:28:22 | |
In der neuesten Episode meines Podcasts erzähle ich dir, wie du mit Enttäuschungen effektiv umgehen und sie als Sprungbrett für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Anhand meiner eigenen Erlebnisse und Rückschläge zeige ich dir, welche Tipps wirklich funktionieren und wie sie dein Leben positiv beeinflussen können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du zu mehr Resilienz gelangen und dein Wachstum beschleunigen kannst – hör gleich in die Folge rein und mach den ersten Schritt! Dir gefällt mein Podcast?
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| #107 Ängste überwinden und Träume verwirklichen: 6 Tipps und 7 Reflexionsfragen | 29 Jan 2024 | 00:28:15 | |
Heute möchte ich dich mit auf eine Reise nehmen, auf der wir gemeinsam unsere Ängste überwinden und unsere Träume verwirklichen. Oft stehen uns Ängste im Weg, die uns daran hindern, für uns loszugehen. Doch was, wenn diese Ängste unbegründet sind? Ich möchte dir meine Gedanken zum Thema Ängste teilen und wie ich es geschafft habe, meine Träume zu verwirklichen. Ich möchte dir Schritte zur Überwindung von Ängsten an die Hand geben und Fragen zur Selbstreflektion vorstellen, die dir helfen können, deine Ängste aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Gemeinsam werden wir lernen, wie wir den Mut und die positive Energie für alles finden können, was wir uns vornehmen. Bist du bereit, deine Ängste zu überwinden und deine Träume zu verwirklichen? Dann lass uns gemeinsam diese Reise beginnen. Dir gefällt mein Podcast?
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| #106 Gelassenheit trotz Stress: Meine 6 Tipps für ein glückliches Leben | 15 Jan 2024 | 00:30:20 | |
In dieser Episode von "Glücklichsein" teile ich sechs kraftvolle Strategien und Impulse, die mir helfen, um in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren und meinen Fokus auf das Positive zu lenken. Du erhältst Einblicke in meine persönlichen Techniken, die mich erden und mir dabei helfen, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und meine Aufgaben erfolgreich zu bewerkstelligen. Es geht dabei nicht nur um das Setzen von Prioritäten, sondern auch um das Bewahren der inneren Ruhe und das Pflegen eines gesunden Lebensstils, selbst wenn das Leben um dich herum chaotisch erscheint. Du lernst, wie du dich auch in stressigen Zeiten gut behandeln und für dich sorgen kannst, um trotz aller Herausforderungen glücklich und zufrieden zu bleiben. Dir gefällt mein Podcast?
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| #123 Meine 7 Tipps, um Ziele bewusst zu erreichen und Erfolge zu feiern | 17 Jun 2024 | 00:15:58 | |
In Folge #123 meines Podcasts »Glücklichsein« spreche ich über Ziele und was passiert, nachdem wir sie erreicht haben. Wir gehen der Frage auf den Grund, wie wir uns unser Wunschleben kreieren und dabei trotzdem nicht die Schönheit verpassen, die direkt vor unserer Nase ist. Und wir reden natürlich über Dankbarkeit und welchen Einfluss sie auf unsere Zufriedenheit hat. Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier bestellen. Dir gefällt mein Podcast?
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| #105 News zum Neuen Jahr: Wie es mit meinem Podcast weitergeht | 01 Jan 2024 | 00:30:54 | |
2023 – Was für eine Achterbahnfahrt! Von exotischen Reisen bis zur Veröffentlichung meines ersten Buches – es war ein aufregendes Jahr! Ein Jahr mit Höhepunkten, Rückschlägen, zahlreichen Erkenntnissen und großen Veränderungen. In dieser Podcastfolge nehme ich euch durch mein vergangenes Jahr mit, erzähle mehr darüber, warum ich mich aus dem Coaching zurückgezogen habe, welche neuen Projekte und Bücher anstehen und vor allem, wie es mit diesem Podcast weiter geht. Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #104 Wie uns Yoga hilft, langanhaltend glücklich zu sein mit Yogini Sinah Diepold | 25 Dec 2023 | 00:51:11 | |
In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diepold, Yoga-Lehrerin, Co-Gründerin von Kale&Cake und frischgebackene Mama. Sinah spricht heute über die Auswirkungen des Mutterwerdens auf ihr Glück und ihren Alltag, einschließlich ihrer Yoga-Praxis. Sie betont die Bedeutung von Balance im Leben und wie Yoga ihr hilft, diese Balance zu finden und zu halten. Ein zentrales Thema in Sinahs Arbeit ist die Überzeugung, dass wir bereits alles in uns haben und dass Yoga uns hilft, dies zu erkennen. Sie spricht auch über die Bedeutung von Offenheit und Authentizität für ihr persönliches Glück. Mehr über Sinah Diepold (@sinahdiepold) erfährst du hier: sinahdiepold.de & earthchild-ev.org Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #103 Wie du Zufriedenheit und Fülle im Alltag findest mit Autor & Coach Veit Lindau | 18 Dec 2023 | 00:46:39 | |
In dieser Folge begrüße ich Autor und Coach Veit Lindau. Veit ist bekannt für seine authentische Art und seine Fähigkeit, Menschen tief zu berühren. Heute teilt Veit seine persönliche Definition von Glück und wie sich sein Verständnis davon im Laufe der Jahre verändert hat. Er erzählt von einem Moment in seinem Leben, in dem er sich wirklich glücklich gefühlt hat und welche Hürden er überwinden musste, um zu dem Punkt zu gelangen, an dem er jetzt ist. Mehr über Veit Lindau (@veit.lindau) erfährst du hier: veitlindau.com Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #102 Auf der Suche nach dem Glück und einem Leben ohne Schule mit Chris Fader | 11 Dec 2023 | 00:35:59 | |
In der heutigen Folge spreche ich mit Chris Fader, einem talentierten Musiker, Podcaster und liebevollen Vater, der seinen einzigartigen Weg zum Glück gefunden hat. Chris teilt seine Reise zur Selbstbestimmung, die von mutigen Entscheidungen und authentischem Leben geprägt ist. Du erfährst, wie Chris' musikalische Reise sein Verständnis von Glück beeinflusst und wie die Geburt seiner zweiten Tochter sein Leben verändert hat. Chris spricht auch über seine Entscheidung, vegan zu leben und Deutschland zu verlassen und wie diese Wahl sein Gefühl von Glück und Zufriedenheit beeinflusst hat. Mehr über Chris Fader (@chrisfader7) erfährst du hier: chrisfader.de Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #101 Edelsteine und Malas als Wegbegleiter ins Glück mit Expertin Nora Adamsons | 04 Dec 2023 | 00:41:11 | |
In dieser Folge spreche ich mit Nora Adamsons, Expertin für Edelsteine und Malas, über ihre Leidenschaft für das Kreieren von Schmuckstücken und Wegbegleitern aus Edelsteinen. Sie erzählt von ihrer persönlichen Reise, in der sie sich von den Erwartungen der Gesellschaft und dem Streben nach einer konventionellen Karriere löste, um sich ihrer wahren Leidenschaft zu widmen. Sie spricht über die Bedeutung und die Wirkung von Edelsteinen, die durch ihre Farbe, Kristallstruktur, Mineralklasse und Entstehungsweise bestimmt wird. Edelsteine können als Schmuck getragen, in Wasser eingelegt oder zur Meditation verwendet werden. Mehr über Nora Adamsons (@studio_naiona) erfährst du hier: naiona.de Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #100 Burnout, Depression und der Weg zur Heilung mit Soziologin Christina Hillesheim | 27 Nov 2023 | 00:34:13 | |
In diesem Podcast spricht Soziologin und Autorin Christina Hillesheim offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Burnout, mittelschwerer Depression und Angststörungen. Sie teilt ihre Reise zurück zum Glück und wie sie sich durch Therapie, Bücher, Podcasts und Fortbildungen aus ihrer Lebenskrise herausgekämpft hat. Sie spricht auch über ihre Erfahrungen als Mutter von zwei kleinen Kindern und wie sie gelernt hat, flexibel zu sein und die besonderen Momente zu genießen. Mehr über Christina Hillesheim (@happydings) erfährst du hier: happydings.net Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #99 Glückliche Kinder & Eltern: Ein Gespräch mit Kinderarzt Dr. Vitor Gatinho | 20 Nov 2023 | 00:43:35 | |
In dieser Folge spreche ich mit Vitor Gatinho, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin. Vitor teilt seine Erfahrungen aus seiner langjährigen Tätigkeit in der ambulanten Versorgung und spricht über die Herausforderungen, denen sich Eltern und Ärzte in der heutigen Zeit gegenübersehen. Er betont, wie wichtig es ist, Eltern über die Normalität aufzuklären, anstatt sich nur auf Krankheiten zu konzentrieren. Vitor spricht auch über seine Erfahrungen als dreifacher Vater und wie er gelernt hat, Aufgaben abzugeben und "Nein" zu sagen, um sein Wohlbefinden zu schützen. Du wirst erfahren, wie er die Rolle der Familienmedizin sieht und wie er es schafft, Beruf und Familie miteinander zu vereinbaren, um ein glückliches Leben zu führen. Mehr über Dr. Vitor Gatinho (@kids.doc.de) erfährst du hier: kids-doc.de Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #98 Emotionales Essen verstehen und überwinden mit Heilpraktikerin Julia Sahm | 13 Nov 2023 | 00:47:27 | |
In dieser Folge habe ich die Gelegenheit, mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin Julia Sahm zu sprechen. Julia teilt ihre Erkenntnisse über emotionales Essen und wie wir oft unsere Gefühle mit Essen kompensieren. Sie betont die Bedeutung, sich mit unseren Ängsten und Gefühlen auseinanderzusetzen, um zu verstehen, was sie uns sagen wollen. Julia ermutigt dich, kleine Schritte in Richtung Veränderung zu gehen, anstatt dein ganzes Leben auf einmal umzukrempeln. Mehr über Julia Sahm (@julia_shinecoaching) erfährst du hier: shinecoaching.de Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #97 Wie Achtsamkeit unsere Resilienz stärkt mit Psychologe René Träder | 06 Nov 2023 | 00:57:54 | |
In dieser Folge spreche ich mit Psychologe René Träder über das Thema Resilienz und Glück. René erklärt, wie Achtsamkeit uns helfen kann, unsere Resilienzfähigkeit zu stärken und wie wir lernen können, ehrlich mit uns selbst und anderen umzugehen. Er erklärt auch, wie das Streben nach Glück manchmal zu Stress führen kann und warum es wichtig ist, unser eigenes Verständnis von Glück zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du mit Hilfe von positiver Psychologie deine Werte im Alltag leben und Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst. Mehr über René Träder (Instagram: @renetraeder) erfährst du hier: renetraeder.de Am Anfang dieser Folge habe ich dir mein neues Buch "Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags" vorgestellt. Du kannst es ab sofort online bei Thalia vorbestellen. Ich würde mich sehr darüber freuen! (mein Buch gibt's natürlich auch bei Amazon) Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #96 Die transformative Kraft von Affirmationen mit Philipp Hausser | 30 Oct 2023 | 00:32:37 | |
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Affirmations-Experte Philipp Hausser über das Konzept der Energie in uns und wie wir diese nutzen können, um unser volles Potenzial zu entfalten. Philipp teilt seine Einsichten über die Bedeutung von Bewusstsein und Reflexion, um Blockaden zu erkennen und zu überwinden. Er spricht über die Kraft der positiven Affirmationen und wie sie uns dabei helfen können, unsere negativen Überzeugungen abzulegen, uns selbst zu ermächtigen und unser Leben aktiv zu gestalten. Du lernst, wie wichtig es ist, dich selbst zu akzeptieren und zu erkennen, dass du genug bist. Am Ende dieser Folge wirst du verstehen, wie du Affirmationen in deinem Alltag anwenden kannst, um ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen. Mehr über Philipp Hausser (@highenergymind) erfährst du hier: highenergymind.com Dir gefällt meine Podcastfolge?
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| #122 Mutig sein: Verwirkliche deine Träume! | 10 Jun 2024 | 00:16:22 | |
Heute gibt's in meinem Podcast eine geballte Ladung spannender News rund um mein Schaffen und eine Extra-Portion positive Energie für dich und deine Ziele. Wir sprechen über Mut, Angst und die unglaubliche Kraft, die in jedem von uns steckt. Mein neues Buch "Die Sonne in dir" kannst du übrigens hier bestellen. Dir gefällt mein Podcast?
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