Explore every episode of the podcast Glow Up Tea Time

Dans cet épisode inspirant de Glow Up Tea Time, nous explorons ensemble l'art de romantiser sa vie. Comment transformer le quotidien en une aventure pleine de magie et de beauté ?

On discute de petites astuces pour redécouvrir la splendeur cachée dans les choses simples, cultiver une attitude positive, et créer une ambiance de film romantique dans sa propre existence. 🌸

Que vous soyez en quête d'épanouissement personnel, de moments de gratitude, ou simplement de bonheur au quotidien, cet épisode est fait pour vous. Prenez votre tasse de thé préférée, installez-vous confortablement, et laissez-vous inspirer pour illuminer chaque instant de votre vie.

N'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer de mes prochains épisodes ! ✨

Prenez votre tasse de thé et un petit carnet & c'est parti pour un tea time de 1h pour parcourir toutes les astuces et choses à faire pour un glow up ultime en seulement 3 mois ✨

Tea is served 🫖

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Mon ebook " 23 basiques à avoir dans sa garde-robe " (en fonction de votre morphologie & de votre budget) :

https://www.academie.glowupwithkenza.com/ebook-basique

Programmes de sport payants :

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Programme de sport gratuits (vidéos youtube) :

Pamela Reif

Hello les filles, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, et aujourd'hui je vais vous parler de la skincare routine qui a changé ma peau ✨

Après être passée par une période compliquée d'acné qui était douloureuse physiquement et mentalement, j'ai découvert la skincare routine coréenne, et c'est clairement révolutionnaire !

Dans cet épisode je vais vous parler des bienfaits de cette skincare, tous les produits que j'utilise et leur utilité, d'ailleurs voici les liens de chaque produit : 

Baume démaquillant Take the day Off - Clinique 

https://tidd.ly/3Rjvkeg

Gel nettoyant Foaming Cleanser - Cerave

https://www.e.leclerc/fp/3337875597357?esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca%7Cg20393115294&gclsrc=aw.ds&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXh8H26muVLAL6xu06sPCBtb8D4Gz7wFwF31UnskMASu0P7F6vcCRRhoChyMQAvD_BwE

Solution tonifiante à l'acide glycolique - The Ordinary

https://tidd.ly/3Pjdupa

Rice Toner - I'm From

https://www.stylevana.com/fr_FR/deal-i-m-from-rice-toner-150ml.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXiqOq9Vp_4kpHFHfpWui3nqTWu4bBM_l1vh1Vr4N0sdarBEROZuGqhoCfkoQAvD_BwEEssence - Cosrxhttps://www.stylevana.com/fr_FR/cosrx-avanc-e-escargot-96-mucine-puissance-essence-1.html

Crème contour des yeux - Clinique

https://tidd.ly/48fmW5O

Sérum à la Niacinamide - Kiehl's 

https://tidd.ly/45RXv8S

Sérum correcteur anti-rides - Clinique

https://tidd.ly/46cE8aj

Sérum Vitamine C - Nuxe

https://tidd.ly/3RlmD3h

Crème hydratante Moisture Surge - Clinique

https://tidd.ly/3EIRGhL

Protection Solaire Daily UV - Kiehl's

https://tidd.ly/3LnkLmH

Traitement acné Epiduo - Galderma

Demander une ordonnance à votre dermatologue

Masque lèvres Aquaphor - Eucerin

https://www.boticinal.com/eucerin-aquaphor-baume-reparateur-cutane-196g.html?et_keyword=&et_campaign=16616733728&et_device=c&et_matchtype=&gclid=CjwKCAjwu4WoBhBkEiwAojNdXiN7njYQOBBkXyA4IfhzosTicIKHc1ly8xeRsATzsBKdo_vHyWJARBoC8dsQAvD_BwE

Hello girls 💗 ça y'est le premier épisode de mon podcast est enfin en ligne ! & pour commencer cette belle aventure je souhaite commencer par le début, me présenter, vous parler des étapes qui m'ont menées jusqu'ici. 

Pourquoi j'ai décidé de parler de glow up, de vous conseiller, de vous aider 

Je vous raconte toutes les étapes qui m'ont mené jusqu'à vous & surtout je vous montre qu'il faut croire en ses rêves. 💭

🎙️ Dans cet épisode de Glow Up Tea Time, je t'invite à une tea party spéciale où on explore comment se faire plaisir sans dépenser un centime.

Que ce soit pour prendre soin de toi, te détendre, ou simplement profiter des petits bonheurs de la vie, je partage avec toi mes astuces pour t'épanouir sans vider ton porte-monnaie.

Prépare-toi une tasse de thé et rejoins-moi pour un moment de douceur et d'inspiration !  ☕

🎙️✨ Dans cet épisode captivant, plongeons ensemble dans les méandres où la carrière peut parfois entraver notre chemin vers l'épanouissement personnel.

💼💔 De la pression professionnelle aux défis émotionnels, découvrez comment naviguer à travers ces obstacles et libérer votre véritable éclat.

À travers des récits inspirants, des conseils pratiques et des discussions francs, cet épisode vous guidera sur la voie du glow up malgré les défis professionnels. Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes futurs épisodes et continuez à briller ! 🚀🌟

Prêtes à révéler la meilleure version de vous-même ? Dans cet épisode captivant, plongeons dans l'art délicat de fixer des limites pour faciliter votre parcours vers un "glow up" éblouissant.

Les limites sont la clé de l'épanouissement personnel, mais comment les établir de manière positive et efficace ? Rejoins-moi alors que j'explore 9 stratégies puissantes pour vous aider à tracer les contours d'une vie épanouissante et alignée sur vos objectifs.

Enjoy 💕🎧

Hello girls 💕

Découvrez le chemin vers une vie épanouissante et pleine de sens dans cet épisode.

Explorez avec moi les étapes essentielles pour devenir une femme de valeurs, en cultivant la confiance en soi, l'empathie, la résilience, et bien plus encore. ✨

Rejoignez-moi pour des discussions inspirantes et des conseils pratiques pour vous guider vers une vie plus significative.

Prêtes à devenir la meilleure version de vous-même ? Écoutez maintenant 🎧

Hello girls 💕 On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode, et un épisode pas comme les autres, pas de growtitude, pas de glowstions, mais un sujet principal qui me tient à coeur.

On le fait toutes ou presque et il s'avère que c'est très mauvais au quotidien, voir néfaste et toxique ☠️

Je vous laisse me dire dans le sondage ce que vous en pensez, vous êtes d'accord avec moi ou pas ?

Enjoy ✨

Hello girls ! 💕 On se retrouve aujourd'hui pour un tout nouvel épisode, et aujourd'hui je vais vous parler d'un point très important pour glow up : votre ROUTINE cheveux ! Dans cet épisode je vous explique la mienne étape par étape, et les produits que j'utilise, d'ailleurs vous retrouverez les liens ci-dessous 👇

Dyson Airwrap

https://tidd.ly/3Q9Af0m

Coffret Wella Fusion

https://tidd.ly/3PSIL2H

Spray thermoprotecteur bodyguard GHD

https://tidd.ly/3FcNeYU

Mousse Volume body goals GHD

https://tidd.ly/3ts79Rj

Huile Prodigieuse Nuxe

https://tidd.ly/45rWDGG

Bigoudis Shein

https://fr.shein.com/Hair-Curlers-Rollers-12pcs-Hair-Rollers-Self-Grip-Holding-Curlers-With-12pcs-Duckbill-Clips-For-Long-Medium-Short-Thick-Fine-Thin-Hair-Bangs-Volumesalon-Hairdressing-Curlers-Diy-Hair-Styles-p-10804314-cat-3699.html?src_identifier=st%3D2%60sc%3Dbigoudis%60sr%3D0%60ps%3D1&src_module=search&src_tab_page_id=page_goods_detail1696943585330&mallCode=1&imgRatio=3-4

Enjoy ! 💕

Hello girls 💕 On se retrouve dans ce nouvel épisode pour parler encore & toujours de glow up !

& aujourd'hui je vous donne les 10 habitudes cruciales à adopter pour glow up, il voudra de la volonté, de la motivation & je suis justement là pour vous en donner dans cet épisode.

Comme dans chaque épisode à partir du précédent, le podcast se déroulera en 4 parties distinctes : la growtitude, le sujet principal, le glowstion & le glow challenge !

Vous êtes prêtes ? 🫶🏼

Comme d'habitude n'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de mon épisode, que ce soit en commentaire ou directement en DM sur Instagram ✨

💕 MES RESEAUX SOCIAUX :

Tapez " glowupwithkenza " sur Instagram, Tiktok ou Youtube, pour encore + de motivation & d'inspiration

Enjoy 🌸

Hello girls 💕 & bienvenue dans l'épisode 3 de mon Podcast

Aujourd'hui je vous explique enfin les étapes & les actions que j'ai accompli pour glow up !

Petite surprise, les épisodes prennent une toute nouvelle tournure & seront beaucoup plus intéressants pour vous car nous allons interagir ensemble, j'ai trop hâte 😍

Vous pouvez également me retrouver sur Instagram, Tiktok & Youtube en tapant : glowupwithkenza

Enjoy 🎧

Dans ce nouvel épisode de Glow Up Tea Time, on plonge dans un sujet qui nous concerne tous : la zone de confort. Pourquoi rester coincé dans sa routine nous empêche-t-il d’atteindre notre plein potentiel ? Et surtout, comment sortir de cette bulle de confort peut-il nous faire "glow up" comme jamais ? 🌟

Je vous partage des astuces, des exemples concrets et des conseils pratiques pour apprendre à embrasser l'inconfort et transformer votre vie. Alors, préparez votre tasse de thé et préparez-vous à briller comme jamais auparavant !

N’oubliez pas de vous abonner et de laisser un commentaire si cet épisode vous a inspiré. ✨

Le documentaire de Inoxtag " Kaizen " disponible sur Youtube

Dans cet épisode inspirant de Glow Up Tea Time, nous explorons ensemble 9 habitudes puissantes qui peuvent littéralement transformer votre quotidien.

Que vous soyez en quête de croissance personnelle, de bien-être mental ou de nouveaux objectifs à atteindre, ces habitudes simples mais efficaces vous aideront à créer une version de vous-même plus alignée et épanouie.

Nous plongerons dans des pratiques qui touchent à la productivité, au mindset, au développement personnel et au self-care pour vous donner toutes les clés d’un véritable glow up intérieur et extérieur.

Prête à faire briller votre vie ? Prenez votre tasse de thé et plongez dans cet épisode plein de conseils concrets pour booster votre transformation ! 🫖

Dans cet épisode de Glow Up Tea Time, on plonge dans le pouvoir transformateur de la gratitude. Ensemble, on explore comment adopter une attitude de reconnaissance peut non seulement booster votre bien-être, mais aussi apporter des changements positifs dans tous les aspects de votre vie.

Que ce soit dans vos relations, votre carrière ou votre santé mentale, la gratitude a un impact profond. Prête à élever votre mindset et à cultiver la positivité ?

Prenez votre thé, installez-vous confortablement, et découvrons comment un simple "merci" peut tout changer ! 💫

le tiktok :

https://vm.tiktok.com/ZGdRh8HS6/

Après un an de silence, je reviens ici pour vous raconter tout ce qui s’est passé.

Pourquoi j’ai arrêté le podcast, ce que j’ai traversé, ce que cette pause m’a appris… et surtout, pourquoi je reviens aujourd’hui, avec une énergie totalement différente.

Dans cet épisode très personnel, je vous parle de cette année charnière :
🌆 mon déménagement à Paris,
💼 la création de mon accompagnement Image Sublimée,
☀️ mon grand départ à Dubaï,
et de tout ce que ces changements ont transformé en moi.

Si vous traversez vous aussi une période de transition, de remise en question ou de reconstruction,
j’espère que cet épisode vous inspirera à écouter votre intuition et à embrasser le changement.

🎧 Bienvenue dans la nouvelle version du podcast : plus intime, plus vrai, plus aligné.

Dans cet épisode de Glow Up Tea Time, on parle d’un sujet que personne n’ose vraiment aborder : comment ton image peut, sans que tu le réalises, bloquer ta réussite dans ta vie pro, perso, et même dans les opportunités que tu attires ou repousses.

Ton apparence, ta vibe, ta posture… tout envoie un message. Et si ce message n’est pas aligné avec la femme que tu veux devenir, il peut devenir un frein puissant.

🎙️ Je t’explique :

• pourquoi ton image influence tellement les autres (et toi-même),

• comment elle peut saboter ton potentiel,

• et comment la transformer en un levier de réussite incontournable.

✨ Et si tu veux aller plus loin, j’ai créé une vidéo 100% gratuite où je te dévoile ma méthode en 5 étapes pour transformer ton image et révéler ton style :

👉 Accéder à la vidéo gratuite : clique ici pour la visualiser