Explore every episode of the podcast GLOW UP, GIRL

このエピソードでは、バーンアウトせずに

自分の「女性性」を発揮しながら好きなことをやり続ける方法についてシェアしています✨

もし個人的にやっていることがあれば、

コメント欄にシェアしてください☺️✨

いつもありがとうございます🥰

このエピソードでは、私が日本に移住して感じた「生きづらさ」と、なぜ日本は世界でも豊かな国の一つでありながら、多くの人が自分の人生に豊かさや幸せを感じられないのか。その背景にある理由をシェアしています。

このエピソードでは、

貧乏マインドを捨てて、新しい豊かな人生を受け取れる思考に書き換える方法をシェアしています✨

元々アルバイトでお金との関係性が悪かった私が、

やってきたこと、変えてきたことで

今の理想の人生を得ることができています。

全てあなたの内側から始まる✨❤️‍🔥💸

気づきや変化をシェアして頂けると、

改善と励みになります😌

いつもありがとうございます✨❤️

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【私のミッション】

\自分を誇りに思う自信で溢れる人を増やす/を

ミッションに「史上最高の自分になる」情報やツールを発信してます！

20年間ドイツで生まれ育ち日本で感じた違和感や

生きづらさを抱きもっと自分の軸で自分の人生を生きる人を増やしたい！

先進国の中で幸福度が最下位の日本の個人の豊かさを

上げていきたい！私は一人一人が自分を愛し、好きなことをして、得意なことを生かして日本をよりいい国にしていくことで社会貢献していけると強く信じてます❤️‍🔥

一緒に自己成長していきましょう❤️‍🔥❤️‍🔥

出会ってくれてありがとうございます😊

このエピソードでは今の自分から理想の自分へシフトしていく方法についてお話しています。

感想や気づきがあればコメント欄でシェアして頂けると嬉しいです❤️みなさんの声が励みになります😊

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このエピソードでは私がアルバイトから7桁以上になった朝の習慣と大事にしている意識をシェアしています✨

自分が今から取り入れるものを一つピックアップして、自分ごとにしてみてくださいね😌✨❤️‍🔥❤️‍🔥

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「人生行き詰まってます」

あなたは行き詰まってなんかない。

制限がかかっているだけ。

その制限を、思考のブロックを外す方法を

シェアしています。

もし理想の自分が、もう既に全てを叶えていたら？

このエピソードでは、外側に向けていた意識を内側へ戻し、

自分の力で現実を創造していく在り方についてシェアしています。

抑圧か、表現か。

行動できない理由は、才能がないからじゃない。

自分を抑え込んでいるだけ。

人生は与えられるものじゃない。

あなたが創るもの。

その一歩は「表現」から始まる❤️‍🔥❤️‍🔥

「どうやって理想を現実にしたらいいんだろう」

「これで合ってるのかな」

行動したいのに、止まってしまう。

気づいたら“正解探し”ばかりしている。

そんなあなたに、今日は伝えたいことがあります。

このエピソードでは、「手放す」をテーマに話しています✨

「ずっと頑張っているのに現実が変わらない」

「もっと行動しないと現実変わらない」

そう思って生きてきた私が、在り方を変えただけで

収入を倍にした話をしています✨

このエピソードでは、

・「過去の自分」を手放すとはどういうことか

・実際に収入が変わったタイミングで起きていた内側の変化

についてリアルに話しています。

外側に意識を向ける前に、

自分の内側を変えること。

あなたは今日何を手放しますか？

このエピソードでは、

「行動をしているのに、変わらない」

「アファメーションやってるのに変わらない」

「努力してるのに変わらない」

あなたに一致した行動の法則についてシェアしています✨

思考と感情と行動が一致して初めて現実がかわります❤️‍🔥❤️‍🔥

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「薬も漢方も飲んでるけど生理痛が治らない」

「メンタルダウンの時どうしたらいいですか？」という質問を沢山頂くので、

このエピソードでは、生理を味方にして、成功する方法を教えています☺️✨

自分の身体は自分自身が一番理解している！

一緒に体も心も健康にしていきましょうね🥰❤️‍🔥

このエピソードでは、

私が理想の人生を引き寄せた秘訣をシェアしています！✨

このメソッドを知った瞬間、愛も豊かさも一瞬で引き寄せるよ✨💸❤️

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「成功したいのに行動できません」

このエピソードでは、行動できない理由と成功に必要な信念について話しています✨❤️‍🔥

「成功」の定義を考えて、2026年は一緒に成功する年にしていきましょう😊

執着を手放した瞬間全て引き寄せるよ❤️‍🔥❤️‍🔥

このエピソードでは、結果や望んでいる物から

執着を手放し、自分に意識を向ける方法を教えています✨

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いつも聴いてくださって本当にありがとうございます🥰❤️‍🔥

このエピソードでは、「まだ足りない」という

不足の自分、「頑張る自分」を手放して、

本来の自分と向き合う方法についてシェアしています。

あなたに必要なのはもっと足すことではない！

自分と深く繋がること🥰✨❤️‍🔥

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このエピソードでは、何をやっても上手くいかなかった私が「たったこれだけ」を信じて、全て引き寄せた方法をシェアしてます！

引き寄せは努力量ではありません。

あなたの「在り方」です！現状が見えなくても、どんなに目の前が辛くても、頭で描いたもの、信じたものは全て現実になっていきます❤️‍🔥❤️‍🔥

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貧乏マインドから豊かなマインドへ

このエピソードでは元々何もなかった私が

たった2ヶ月で7桁以上稼げる経営者になった

豊かさマインドについて話しています✨

「こんなに努力しているのに収入が増えない」

「こんなに頑張ってるのに豊かになれない」を

経験したことない？

あなたの努力不足が原因ではなく、

全ては自分の「在り方」です✨

在り方が変われば、周りは変わります❤️‍🔥

それを整えて、一緒に

豊かさを10倍にしていきましょ😊❤️‍🔥

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「成功するには何年もかかる」

「成功できるのは一握り」

「理想を手に入れるためにはもっと努力が必要」

と思ってない？

もし「今すぐ手に入るよ」と言われたらどうする？

このエピソードでは、何もなかった私がたった2ヶ月でタイムラインシフトをして、全て引き寄せた方法を教えていきます！☺️❤️‍🔥

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「毎日の習慣が人生を作る」というセリフを聞いたことない？

成功者は口を揃えて習慣がどれだけ大事なのかを

伝えていると思う。

今の現実もあなたの決断と習慣の積み重ねでできている。このエピソードでは、新しい現実を引き寄せる為に、今までの習慣を壊して新しい自分を取り入れていく方法をシェアします☺️🍀

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あなたの価値を誰かに決められてない？

この世の中は「あなたの希少価値」が愛も豊かさも引き寄せる🔑です！！

このエピソードを通して、自分の価値を高めて、自分の持ってるパワーとエネルギーを取り戻してね！

そして愛も豊かさも10倍にして引き寄せてください！！

✨

あなたにとって成功とはなんですか？

SNSでみるキラキラした表面的な成功、

ライフスタイル、お金、パートナー、

健康、それらを「得る」ということの

「本当の意味」をこのエピソードで話してます。

あなたはそれを受け取る覚悟ができてますか？

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「他人に認められたい」

「他人に愛されたい」

「他人に夢中になってもらいたい」

「他人に評価されたい」って

思いながら行動してないかな？

あなたはいつまで他人を追いかけ続けるの？

いつまで他人の為に生きるの？

このエピソードでは、失っていた「本来の自分」

を取り戻す方法についてシェアしてます。

自分ごとにして、自分を大事に生きてください。

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このエピソードでは、過去や未来の不安から解放されて、今を生きる力を身につける方法をシェアしてます🍀

あなたは被害者として生きる？それとも

人生のクリエイターとして生きる？

全てあなたのチョイスです。

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「なかなか現実が変わらない」

「自分の何が悪いのか分からない」

「なんで上手くいかないの？」

そんな疑問をもってない？

私は10年以上自分を責め続けて、

「自分の人生は失敗している」と思ってた。

でも、実はある思考を変えてなかったから。

引き寄せで一番大事な本質を語っています✨🍀

私に特別な何かがあったわけじゃない。

誰もが実践できる方法です！

あなたもこれをマスターしたら100%実現するよ！

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「なんか上手くいかない」

「物事が次から次へと崩れ落ちてる」

そんな状況にいない？

もしそうなのであれば、実はそれ人生がめちゃくちゃ上手くいってる❤️‍🔥❤️‍🔥

そのサインを見逃さない為にも、

対処法は考え方を変えて、

その時期を乗り越えてね☺️✨🍀

あなたは全て上手くいってる❤️‍🔥❤️‍🔥

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モヤモヤして悩んでない？

「まだ変わってない」

「まだ叶ってない」

「まだ彼氏がいない」

「まだ幸せじゃない」って。

待ち続けて、辛くて、しんどいよね🥹

そのモヤモヤした状態から一日でも早く抜け出して、

理想の人生を引き寄せる秘訣を話してます☺️❤️‍🔥❤️‍🔥

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「いつか理想の人生を引き寄せたい」

「いつかそうなったらいいな」って

願い続けてない？？

明日になっても恐怖はなくなりません。

明日になっても現実は変わりません。

あなたの思考が変わらない限り✨❤️‍🔥

このエピソードでは、本気で現実を変えたい人に

6ヶ月で変わる方法を教えてます🍀✨

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このエピソードではあなたのお悩みにお答えしていきます！😊✨🍀

2025年の終わりまで引きずらず、

今日で卒業してください❤️‍🔥❤️‍🔥

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【私のミッション】

\自分を誇りに思う自信で溢れる人を増やす/を

ミッションに「史上最高の自分になる」情報やツールを発信してます！

20年間ドイツで生まれ育ち日本で感じた違和感や

生きづらさを抱きもっと自分の軸で自分の人生を生きる人を増やしたい！

先進国の中で幸福度が最下位の日本の個人の豊かさを

上げていきたい！私は一人一人が自分を愛し、好きなことをして、得意なことを生かして日本をよりいい国にしていくことで社会貢献していけると強く信じてます❤️‍🔥

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このエピソードでは、圧倒的魅力的な人がしている

引き寄せについて話してます！

「なんで悪口言われるんだろう」

「なんで変な風に思われるんだろう」

「なんで可愛くないんだろう」

「わたしの何がおかしいの？」って

一回でも思ったらその原因と

対処法を一発で解決できます！！❤️‍🔥❤️‍🔥

魅力的な人になって理想の現実を引き寄せてください！！

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「不安になってます」「ネガティブになります」

そんな声を頂いたので、対処法と自分のフォーカスを

向ける方向について話してます❤️‍🔥

いつでも感情を対処できるようになるので

一生物です❤️‍🔥❤️‍🔥

最後まで聴いてね☺️✨

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「女性は〇〇であるべき」

こんな言葉を言われたことない？

今まであなたはずっと「いい子」として

生きてきたと思うけど、

今日からは本来の自分を取り戻して

自己表現できる自分になってください❤️‍🔥❤️‍🔥

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「いつか変わったらいいな」

「いつか自信がついたらいいな」

「いつか彼氏が欲しいな」って

いつまで待つの？

何年も同じ願いを抱えて、人生変わったかな？

私は思ってばかりいて10年も無駄にした経験があるから、あなたに同じ失敗をして欲しくないの🥹

このエピソードでは、たった一つのマインドシフトで理想の人生を引き寄せる方法を教えてます❤️‍🔥

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豊かな人は「特別」な存在ではなく、あなたと同じ人間です。ただ、「意識の使い方」でどんどん豊かさを引き寄せている。

このエピソードでは、私の人生を変えてくれた「増加の法則」について話してます。

今日から豊かさを増やせるマインドセットをシェアしてるので、是非最後まで聴いてね💕

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「なんでこんなに与えてるのに報われないの？」

「なんで振り向いてくれないの？」

「なんで返してくれないの？」って

時間もエネルギーも与えまくってない？

それは全て選ばれる女性(追う女性)がやることです。

あなたは人生ダイアモンド💎

そんな都合のいい女性から卒業して

さっさと選ぶ女性に代わってください！！

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「あの人になりたいな」

「あの人みたいな人生を生きたい」って

憧れる人いない？

あなたにとって魅力的な人は？

「いつかなれたらいいな」で終わらない為にも

今日から魅力的な人になれる秘訣を全て

シェアします☺️❤️‍🔥✨

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「私の両親は私の鏡？」

「私が変われば両親は変わる？」

こんな疑問をもって、自分を責めてない？

過去のトラウマ、傷ついた経験、

出来事。それらがあなたの心に残って

可能性の制限をかけてる。

どのようにマインドを変えて、

現実を変えるのかその方法をシェアしてます☺️✨🍀

一人でも多くの人に届きますように💕

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「こんな人生じゃなかったはず」

「なんで私ばかり、、」

「望んでない」って悩んだ経験ない？

これ全部昔の私の口癖だった。

他人のせい、環境のせいにして

周りに矢印を向けて生きていた私だった。

その現状を変えたくて、

自分と向き合ったら、180度人生が変わった。

今日シェアしている内容を自分ごとにして

実践したらあなたの人生変わるよ！

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「私に夢中になってくれない」

「私に興味もってくれない」

「デートに誘ってくれない」

って悩んだことない？

私も同じ経験で悩んでた。

でもそこには長年気づけなかった大きな原因が自分の中にあったの。

今日はマインドを変えて、彼を振り向かせてあなたに夢中になる方法を教えます☺️✨🍀

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「小手先のテクニック、LINEの返し方、モテる女性の特徴」全てやったけど全然上手くいかない、、

こんな経験ない？？

私も男性に振り回されて恋愛が上手くいかない

時期がありました。

それはテクニックややり方ではなくてもっと大切なことでした。

これを知ったらあなたの恋愛は100%上手くいくよ！！❤️‍🔥❤️‍🔥

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スプリングクリーニングって聞いた事ある？

「掃除」という意味なんだけど、

ただの掃除ではなくて、今回は「マインドの掃除」について詳しく話したよ☺️🍀

古い固定概念や価値観を抱えて生きてない？

１、2年前から同じマインドで生きてない？

だとしたら、これから先も同じ現実を生きることになるね😳😱

常にレベルアップできるように、

今日は思考の使い方とクレンジングの仕方をシェアしてるので、是非実践して心もマインドも綺麗にしていきましょう💕

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「こんな人生になるはずじゃなかった」

「こんなこと望んでない」って思ってない？

実はあなたが今まで信じてきたこと、考えてきたこと、影響受けたもので人生が成り立っているの。

とても恐ろしいことかもしれないけど、

視点を変えればこれから先(未来)はあなたが

1から新しく描いていける！！✨😊

だから、今日から「誰として生きるのか」

自分で決めてアイデンティティの形成の仕方を

このエピソードを通して学んでね😊🔗

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「就職した方がいいかな？」

「彼と別れた方がいいかな？」

「これ私の天職かな？」

その答えはネットになんてのってない！！

全部あなたの中にしかない！！

このエピソードを聞いた後は

他の動画を見たり、人の意見を聞かなくても

自分の意志で決めることができるようになる！！

迷ったら自分の心に聞いてね！

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新しいコーチングプログラムを開校しました！

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「私の天職ってなんだろう」「やりたいことがない」

「自分に向いてないかもしれない」

って人生迷子になってませんか？

実は数年前までずっと迷子でした。

悩んで考えて時間だけがすぎて

後悔しかしてません。

同じ失敗をしない為にも自分ごとにして

取り入れてやりたい事を見つけてください！！❤️‍🔥❤️‍🔥

やりたい事を見つけたい！

自分の軸でいきたい！という人は

ワークブック受け取ってね！🎁

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こんにちは☺️

今日のエピソードでは私が理想の人生を引き寄せたテクニックや方法を実体験を元に話しています🦋

どん底だった私ができたから、誰にでもできて、

誰もが人生を作り上げられる！！

私があなたの可能性とポテンシャルを信じてます💕

Enjoy ✨✌️

ワークブックは以下のリンクから！

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このエピソードでは休みたいのに休めないあなたに

休む大切さを伝えています☕️

元々毎日頑張りすぎて病んでしまった経験から

休む大切さを知り、頑張りすぎている世の中の皆の

心を楽にしたい。無理しないでね。って

伝えたくて今回はこのエピソードを取りました。

限界がきたらきちんと休んで、自分を優先してください。

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改めて幸せってなんだろう。

幸せを追いかけているけど、

見つからない。

何をしても幸せにならない。

自分は不幸かも。

そんな気持ちになることありませんか？

昔の私は自分が不十分だと思い込んで生きてきたから、ないものばかりに目を向けていたけど、

自分の中で「幸福」の定義を決めてから

人生が変わりました。

その方法をシェアしてます❤️

一緒に幸せになりましょう☺️✨

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いつも沢山のサポート本当にありがとうございます！😊

年内最初の質問コーナーをやります！🦋

私の相談にものってほしい！という方は

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ビジネス・コラボレーション連絡先:

erika.yoshida62@gmail.com 📩

【私のミッション】

\自分を誇りに思う自信で溢れる人を増やす/を

ミッションに「史上最高の自分になる」情報やツールを発信してます！

20年間ドイツで生まれ育ち日本で感じた違和感や

生きづらさを抱きもっと自分の軸で自分の人生を生きる人を増やしたい！

先進国の中で幸福度が最下位の日本の個人の豊かさを

上げていきたい！私は一人一人が自分を愛し、好きなことをして、得意なことを生かして日本をよりいい国にしていくことで社会貢献していけると強く信じてます❤️‍🔥

一緒に自己成長していきましょう❤️‍🔥❤️‍🔥

このエピソードでは私の人生を変えてくれた8つの習慣について話してます😊

習慣は1%積み上げると一年後驚くほど

大きな差になります！！

2025年の12月までに何か新しい習慣を

取り上げていきたい、変わりたいと思ったら

自分ごとにして聞いてね！！❤️‍🔥

コメントお待ちしてます♡

紹介している本: Atomic habits

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このエピソードでは執着を手放して不安な心を安心に変えていきます！！

私は執着を手放した瞬間全てを手に入れました。

ずっと人に執着していた私が今では大好きなパートナーを引き寄せることができました！

どうやって追う人間から引き寄せる人間になれるのか7ステップで方法をシェアしてます！☺️

向き合い方が分からない方は

下のワークブックを受け取ってね♡

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