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Explore every episode of the podcast Glow Up avec ton Deen Podcast

Dive into the complete episode list for Glow Up avec ton Deen Podcast. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
EP 73: 3 Croyances qui Ruinent Ta Croissance24 Oct 202600:29:19

Dans cet épisode de podcast je t'invite à réflechir sur 3 croyances limitantes qui pourraient constituer d'énormes freins dans ta vie !

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EP 72: Victim Mindset10 Oct 202601:02:59

Aujourd'hui on parle de victim mindset, un état d'esprit qui te garde coincé dans les limites de ton imaginaire. Dans cet épisode, je t'explique comment reconnaître un mindset de victime, puis en second plan comment switcher vers un mindset abondant. Bien sûr si tu souhaites entamer un travail profond et transformateur : on se retrouve sur mon programme pour un véritable 360° dans ta vie.


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EP 71: 4 Choses à Arrêter pour Évoluer26 Sep 202600:37:19

Dans cet épisode je vous partage 4 habitudes qu'il faut impérativement que vous cessiez de répéter au quotidien, vous libérer des vos blocages et pouvoir évoluer. Bien sûr si tu souhaites entamer un travail profond et transformateur : on se retrouve sur mon programme pour un véritable 360° dans ta vie.


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EP 70: Cycle Syncing (synchronisation de cycle)12 Sep 202600:37:45

Dans cet épisode de podcast, on s'intéresse au cycle menstruel de la femme de son fonctionnement et du pouvoir de celui-ci. En effet, comprendre les différents mécanismes hormonaux qui surviennent durant les différentes phases du cycle, peut permettre à une femme de vivre en harmonie avec son corps. C'est exactement ce que l'on voit dans cet épisode : activité physique, alimentation, organisation, etc. tant de domaine dans nos vies qui peuvent être adaptées à notre cycle menstruel : parce que nous ne sommes pas des hommes et que notre corps mérite d'être écouté et bien traité.

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EP 69: Conseils Rentrée Productive29 Aug 202600:41:23

Dans cet épisode de podcast je vous partage des conseils pratiques et applicables pour vous permettre d'optimiser votre quotidien et de vous facilité votre vie en adaptant 3 tips très concrets qui font la différence 🦋 Pour vivre une rentrée transformatrice qui va changer le cours de ta vie : on se rejoint dans mon programme, avec le code "rentree2026" tu as -40% sur le programme !


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Réflexion d'Été III: Pour Qui J'Existe ?08 Aug 202600:30:57

Bienvenue dans la dernière partie de la mini série "Réflexion d'Éte", une série composée de 3 épisodes qui t’invitent à rélfechir sur 3 thématiques existentielles te permettant de définir ta vision et tes aspiations profondes afin de mieux dicerner l’âme qui t’abrite, le corps qui t’entoure et le monde interieur que tu crées chaque instant. Dans cette troisième et dernière partie on se demandera "Pour qui j'existe?".

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Réflexion d'Été II: Pour Quoi Je Vibre ?25 Jul 202600:26:57

Bienvenue dans la deuxième partie de la mini série "Réflexion d'Éte", une série composée de 3 épisodes qui t’invitent à rélfechir sur 3 thématiques existentielles te permettant de définir ta vision et tes aspiations profondes afin de mieux dicerner l’âme qui t’abrite, le corps qui t’entoure et le monde interieur que tu crées chaque instant. Dans cette deuxième partie on se demandera "Pour quoi je vibre ?".

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Réflexion d'Été I: Qui Suis-Je ?11 Jul 202601:00:32

Bienvenue dans la première partie de la mini série "Réflexion d'Éte", une série composée de 3 épisodes qui t’invitent à rélfechir sur 3 thématiques existentielles te permettant de définir ta vision et tes aspiations profondes afin de mieux dicerner l’âme qui t’abrite, le corps qui t’entoure et le monde interieur que tu crées chaque instant. Dans cette première partie on se demandera "Qui suis-je ?".

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EP 68: Sortir d'une Mauvaise Phase14 Jun 202600:39:39

Dans cet épisode de podcast je te donne toutes les clefs pour sortir d'une mauvaise phase et quitter ce cercle vicieux.

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EP 67: Embrasser Sa Vulnérabilité30 May 202600:49:42

Dans un esprit narrativisé par un discours interiorisé NÉGATIF et plein de JUGEMENT, il devient facile de vouloir s'éviter, voir de se détéster. Pour retourner ton monde intérieur, je t'invite dans cet épisode de podcast à apprendre à embrasser ta vulnérabilité, ma douce soeur.

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EP 66: Être Ta Meilleure Amie16 May 202600:54:58

Dans cet épisode on discute de la place de l'amitié : dans le processus de construction d'une personne, mais aussi de ses différentes formes, et particulierement l'amitié avec SOI. Si tu veux atteindre ton plein potentiel et devenir la meilleure version de toi-même : rejoins mon programe "Devenir 'Elle' I Révèle ton Potentiel"

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EP 65: Spring Reset, Éclos tel une Fleur02 May 202601:03:44

Dans cet épisode de podcast, par analogie je te rappelle que, tout comme la nature se meurt et renaît, toi aussi tu as le droit de saisir l'arrivé du printemps pour en faire ta renaissance. Et c'est exactement ce que l'on fait dans cet épsiode, où je t'explique comment faire ton Spring Reset.

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EP 64: Auto-Sabotage18 Apr 202600:49:32

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EP 63: L'Éducation de l'âme04 Apr 202601:05:30

Cet épisode de podcast est inspiré du livre "l'éducation de l'âme" -Al-Ghazâlî, traduit et annoté par Idrîs De Vos. En plus de cet audio, je vous invite vivement à acheter le livre et le lire par vous-même pour en bénéficier pleinement.

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EP 62: L'Islam, Religion de Juste Milieu07 Mar 202600:20:06

On dit souvent que l'Islam est une religion de "juste milieu". Mais qu'est-ce que ça veut dire et comment adopter le mindset et le mode de vie modéré du croyant ? Je te dis tout dans ce court épisode !


Sources utilisées :

https://islamqa.info/fr/answers/9466/quel-est-le-juste-milieu-en-matiere-religieuse

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/18915/Le-juste-milieu-la-mod233ration#:~:text=L'islam%20est%20le%20juste,l'%C3%A9quilibre%20entre%20les%20deux.


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EP 61: Faits sur Ramadan qui te feront Sourire21 Feb 202600:28:14

As Salam Alaykoum les filles, dans cet épsiode de podcast je vous fait part de hadiths, définitions et versets du Coran à propos de Ramadan qui vont vous faire sourire et vous redonner espoire.


Sources utilisées :

https://azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/91258/La-r233compense-de-bonnes-actions-pendant-le-mois-de-Ramadan#:~:text=Le%20Proph%C3%A8te%20(pbAsl)%20a%20dit,Rapport%C3%A9%20par%20al%2DBukh%C4%81r%C4%AB).

https://www.fleurislam.net/media/doc/txt_jeune.html

https://islamqa.info/fr/answers/13480/les-specificites-du-mois-de-ramadan


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EP 60: Renaitre grâce à Ramadan07 Feb 202600:31:04

Un épisode plein de conseil pour t'aider à préparer ton Ramadan et à faire fleurir ton âme de nouveau à cette occasion.


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EP 59: La Médiocrité24 Jan 202601:02:55

Dans cet épsiode de podcast, on traitera du sujet de la médiocrité, appliquée dans notre quotidien, dans notre vie de femme musulmane ainsi que des conséquences et des vices de la médiocrité. Je finirai par vous partager ma solution la plus concrète pour en sortir.

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EP 58 : Ton Physique est la chose la moins Intéressante à Ton Sujet10 Jan 202600:54:03

Dans cet épisode de podcast, on discute le rapport au corps chez la femme dans une société du spectacle et une ère de l'overexposer.

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2/2 : Construire un 2026 qui TRANSFORME25 Dec 202500:47:58

"Cette année c'est la bonne !" on l'a toutes déjà dit en 2020, 2021, 2022, etc... mais quand a-t-on vraiment fait bouger les choses ? Cette année avec ce guide tu sauras quoi faire, et si tu veux tout déchirer en 2026 rejoins mon programme et compte parmis mes élèves pour vraiment transformer ta vie !

Je vous invite à télécharger LE PDF D'EXERCICES pour vraiment tirer le maximum de cet épisode de pocdcast.

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1/2 : Clôturer 2025 sereinement pour mieux avancer20 Dec 202500:44:21

L'épisode 1/2 très spécial, d'une mini série spécial fin d'année, pour clore 2025 en beauté. Je vous invite à télécharger LE PDF D'EXERCICES pour vraiment tirer le maximum de cet épisode de pocdcast.

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EP 57: Femme de Haute Valeur29 Nov 202500:52:09

Qu'est-ce qu'une femme de haute valeur, comment augmenter sa valeur, pourquoi ce concept, etc... On en discute dans cet épisode ! Si tu veux devenir la meilleure version de toi-même : rejoins mon programme "Devenir 'Elle | Révèle ton potentiel" et laisse-toi accompagnée vers la concrétisation de ton plus beau projet : le cheminement vers ton plein potentiel ! Tous mes liens ici ⬇️


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EP 56: Être Authentique dans un Monde de Mouton15 Nov 202500:44:07

Dans cet épisode de podcast, on traite le sujet "d'authenticité" et la réalité derrière cette "qualité" aujourd'hui perçu tel un défaut sociétal, qui défit le principe d'uniformité et qui nous réduit à un simple troupeau de moutons sans réelle spécificité en tant qu'individu.


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EP 55: Girl, sois Delulu 01 Nov 202500:38:21

Dans cet épisode de podcast, on traverse la trend de la "delulu girl" pour parler d'une vraie caractéristique incroyable (le "délire" haha) qui est prisée chez certains et détestée chez d'autres. Un atout qui vaut de l'or et que je t'explique tout au long de l'épisode pour te motiver et te pousser à toi aussi, être delulu !


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EP 54: Au Secours, J'ai Mal à la Vie18 Oct 202500:31:44

Dans cet épisode de podcast, on discute de façon de voir la vie, s'imaginer sa réalité et se responsabiliser face à ses décisions et actions (toujours avec amour et bienveillance).


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EP 53: L'Opportunité que Tu Attendais04 Oct 202500:29:56

L'espoir : "le fait de croire que l'on possède à la fois l'envie et les moyens d'atteindre les objectifs que l'on se fixe, quels qu'ils soient." Voici une définition qui devrait te faire longuement réfléchir ma sœur. Sais-tu que la vie est courte, est que c'est aujourd'hui, au présent, que tout se joue. Je dédie cet épisode à toutes les femmes ambitieuses et sérieuses, celles qui sont prêtes à investir en elles : cet épisode est l'opportunité que vous attendiez, et je vous l'amène jusqu'au bout du nez, à vous de faire preuve d'intelligence et de la saisir 🦋


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EP 52: Les 4 Accords Totlèques20 Sep 202500:56:19

Nouvel épisode, aujourd'hui penché sur les 4 principes du livre "Les 4 Accords Totlèques" de Don Miguel Ruiz. Un livre qui m'a éveillé sur des mécanismes destructeurs auxquels on tend plus fréquemment que l'on ne le pense. C'est donc une reprise des accords avec explication et commentaire de ma part. Bonne écoute !



Bienvenue dans "Glow Up avec ton Deen", le podcast qui explore le développement personnel en harmonie avec les valeurs nobles de notre foi, l'Islam ! À travers ce podcast, je t'ouvre les portes d'un monde où règnent la tolérance et la douceur.

Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.


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EP 51: On Prépare Ta Rentrée !06 Sep 202500:37:10

Septembre, le mois de tous les possibles, communément appelé "deuxième janvier (pour moi en tout cas haha), voilà où l'on se retrouve, avec déjà 8 mois entamés de 2025 et plus que 4 mois pour tout déchirer, avant 2026 ! Pas de pression (ou un peu quand même haha), on prépare ensemble ta rentrée pour bien finir cette année 2025 grâce à mes 4 conseils dans cet épisode. Mais si tu veux vraiment tout défoncer, devenir la meilleure version de toi-même et te booster, rejoins-moi dans mon programme transformateur "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" (lien en bas) !



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EP 50: Rejection = Redirection23 Aug 202500:24:00

Cet épisode de podcast m'a été inspiré par un constat : nous les humains adorons nous apitoyer sur notre "sort", sauf que l'on en oublie la confiance en الله et l'espoir d'un destin favorable. C'est pour cela que j'ai enregistré "Rejection = Redirection" avec l'explication derrière le "rejet", et comment adopter le mindset shit qui te sort de cette croyance.



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EP 49: Tu sais que tu es faite pour plus... mais tu stagnes. Et si tu devenais "Elle" ?02 Aug 202500:36:02

Pourquoi te limiter, alors que tu peux être exponentielle, infinie et pleine ?

Je veux partager avec toi ces nombreux doutes et questionnements qui pèsent sur notre esprit lorsqu’on atteint la première étape de notre renaissance : le doute. Si tu te poses des questions, si tu doutes… Ce sont les premières graines d’un long voyage que tu es en train de semer. Tu es sur la bonne voie, ma sœur. Écoute ton instinct, fais confiance à cette voix intérieure… Et retrouve-moi de l’autre côté, là où la vraie transformation commence.



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EP 48: Pourquoi Tu n'es PAS Heureuse19 Jul 202501:10:32

Si tu te demandes pourquoi tu ne te sens pas heureuse, sereine et épanouie, j’espère de tout cœur que cet épisode de podcast t’aidera à ouvrir les yeux sur beaucoup de choses, ma sœur.

Je te laisse le lien de mon programme transformateur « Devenir ‘Elle’ | Révèle ton potentiel », qui t’accompagne à découvrir et à utiliser ton potentiel infini pour créer ta vie idéale. Non plus un rêve, mais une réalité, grâce à un travail déterminant que je t’aide à accomplir, main dans la main.



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Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.


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EP 47: Summer Glow Up Indispensables06 Jul 202500:37:37

Mes best tips pour glow up cet été ? Oui oui, c'est bien dans ce nouvel épisode de podcast les filles ! Glow Up physique, non productif, religieux et mental : tu seras servie d'astuces qui vont t'aider à kiffer ton été et briller en même temps ma belle, d'ailleurs, c'est ce que je te propose de faire en profondeur avec ma formation "Devenir 'Elle' | Révèle ton potentiel" à retrouver sur mon site : bestofherself.com :)



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EP 46: Témoignages de mes Coachées | Analyse de Leur Transformation21 Jun 202500:33:40

Parfois, j'oublie que mon travail change des vies, en commençant par mes coachées et mes élèves qui se transforme comme des papillons en travaillant dur pour être la meilleure version d'elle-même. Et ça, c'est la plus belle et évidente des preuves que tu peux faire pareil ! Alors pour te le démontrer, j'analyse leur évolution (à mes élèves) avec toi pour te faire comprendre qu'on peut TOUTES le faire, et je te montre même comment toi aussi tu peux le faire, avec moi :))



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EP 45: Glow up: Mensonge ou Vérité ?07 Jun 202500:25:55

Glow Up, Clean girl, THAT girl, matcha, pilate, dev perso... T'en as pas marre de toutes ces expressions et clichés qui te pousse à croire que t'es pas assez, en retard, nulle, etc ? La hype du développement personnel sur les réseaux sociaux se pourrait être qu'une couche superficielle, mais l'essence même de cet univers n'est pas négatif et existe en vérité pour t'élever et non pas te rabaisser. Découvre donc tout sur ce fameux "Glow Up" dans cet épisode !


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EP 44: Développement personnel VS Islam24 May 202500:50:05

Un super épisode avec un concept original : on compare des hadiths et des versets du Coran avec des principes du développement personnel, pour montrer que finalement, notre magnifique religion nous offre déjà tous les outils pour travailler sur soi, bien avant que ces notions n’apparaissent dans le développement personnel moderne !



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EP 43: Être féminine, ambitieuse et pieuse en même temps10 May 202500:37:48

As-Salam alaykoum les filles, aujourd’hui, nouvel épisode que j’ai beaucoup aimé enregistrer !

C’est la suite directe de l’épisode précédent : “Toi, ma sœur musulmane”, mais cette fois, on parle de féminité, d’ambition et de piété, en s’appuyant notamment sur l’exemple d’une femme incroyable : Khadija (radiAllahu ‘anha), la mère des croyants, un véritable modèle pour nous toutes. Les sites et livres utilisés pour les hadiths :

https://www.ajib.fr/khadija-bint-khuwaylid/

https://corandemoncoeur.com/khadija-premiere-dame-de-lislam/

https://www.azhar.eg/observer-fr/details/ArtMID/1154/ArticleID/37327/La-crainte-dAllah-ou-la-pi233t233-ou-At-Taqwa

Livre : L'éducation de l'âme


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EP 42: Toi, ma Soeur Musulmane26 Apr 202500:31:45

Un petit chit-chat sur des sujets qui nous concernent toutes, ça vous dit les filles ? Alors let’s go ! Dans cet épisode un peu différent des autres, je t’embarque dans une mini-série où on discute de sujets sociaux, religieux et personnels, qui nous touchent toutes, et qui sont rarement abordés par une sœur musulmane comme toi et moi.

Laisse-moi te mettre au cœur de mes paroles, dans l’espoir de t’aider et de te faire réfléchir, in shaa Allah !


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EP 41: Balancer entre Deen et Dunya12 Apr 202500:39:52

Ramadan est fini, certes, mais nos quotidiens peuvent toujours être rythmés par l'islam ! C'est ce que je te propose de faire à travers ce nouvel épisode de podcast qui te guide dans l'équilibre de ta Dunya (vie mondaine) et ton Deen (pour préparer ta Akhira et satisfaire الله). Le livre que je voulais mentionner : Réflexion sur la Création


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EP 40: 2025 Ramadan Prep08 Mar 202500:29:17

Un an plus tard, on se retrouve à nouveau pour THE épisode… Le plan de Ramadan ! Je vous partage mes meilleurs conseils pour bien préparer ce mois béni, afin d’en tirer le maximum et de nous rapprocher d’Allah pour accéder à Ses nombreux bienfaits.


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EP 39: C'est TOXIQUE !15 Feb 202500:35:49

Elles font sûrement partie de ton quotidien. Ces petites (ou grandes) personnes/choses te gâchent la vie sans que tu ne t’en rendes compte, mais avec cet épisode, je compte bien te faire ouvrir les yeux ma sœur !


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EP 38: Être Seule01 Feb 202500:21:49

Aujourd'hui je brise le tabou d'ÊTRE SEULE, on explore ensemble les dimensions de cette notion, ses origines et comment accepter et aimer sa compagnie ! Si tu es prête à investir en toi (où que t'en as vraiment envie) envoie-moi un message sur Instagram, je te répondrai 😘


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EP 37: 10 Habitudes qui vont Changer Ta Vie18 Jan 202500:27:07

Premier épisode de 2025, on commence en beauté avec les 10 habitudes qui vont bouleverser ta vie (au mieux InshaaAllah) ! Si tu es prête à investir en toi (où que t'en as vraiment envie) envoie-moi un message sur Instagram, je te répondrai 😘


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Épisode 4 : Décembre Challenge “Rester FOCUS pour 2025”21 Dec 202400:26:44

Dans cet épisode je t'explique exactement comment on va réussir à (enfin) rester totalement FOCUS pour 2025 et le rôle fondamental de la persévérance ! N'oublie pas de me rendre ton devoir Instagram pou participer au concours final 💕

IMPORTANT : pour pleinement profiter de ce challenge, il t'est vivement recommandé de :
  • t'inscrire à ma newsletter pour recevoir les 4 emails exclusifs (en t'inscrivant sur "newsletter" ou "bundle gratuit", les liens en dessous) !
  • me suivre sur mon Instagram pour rendre les devoirs et avoir accès aux surprises !



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Épisode 3 : Décembre Challenge “Plannifier ses Objectifs 2025”14 Dec 202400:20:19

Dans cet épisode je t'explique exactement comment planifier CORRECTEMENT ses objectifs grâce à la méthode SMART pour 2025 ! N'oublie pas de me rendre ton devoir Instagram pou participer au concours final 💕

IMPORTANT : pour pleinement profiter de ce challenge, il t'est vivement recommandé de :
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Épisode 2 : Décembre Challenge “Intentions 2025”07 Dec 202400:16:28

Dans cet épisode je t'explique exactement comment faire pour arrêter de poser des objectifs et passer aux INTENTIONS ! On parlera également de visualisation et tu auras ton petit devoir Instagram sur ça 💕

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Épisode 1 : Décembre Challenge “Bilan 2024”30 Nov 202400:22:42

Dans cet épisode, on fait le point sur ton année : tes réussites, tes apprentissages et les leçons à retenir pour avancer. Un moment d’introspection guidée pour tourner la page de 2024 en toute sérénité et préparer un glow up encore plus grand en 2025 !

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ANNONCE : Décembre Challenge16 Nov 202400:10:28

As Salam Alaykoum les filles ! Petit épisode annonciateur de bonnes nouvelles : le Décembre Challenge !! On se retrouve impérativement sur Instagram (@bestofherself) et dans ma newsletter mes sœurs 💕


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EP 36: Être une Femme Positive09 Nov 202400:31:15

Aujourd'hui, je vous explique pas à pas comment devenir une femme positive, même dans un monde négatif ! Mettez 5 étoiles pour mon investissement jusqu'à la fin (we're fighters !!)


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EP 35: Faire la Paix avec Soi-Même02 Nov 202400:15:46

Salem Alayky sista, marre d'être en conflit avec toi-même, cet épisode de podcast est fait POUR TOI ;) (PS : j'accepte encore des élèves dans ma formation donc fonce !!)


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EP 34: Élever et Protéger son Énergie26 Oct 202400:37:10

As Salam Alaykoum les filles, bienvenue dans ce tout nouvel épisode de podcast que j'ai KIFFÉ faire : élever et protéger son énergie !

Bonne écoute et prenez des notes :)


Bienvenue dans "Glow Up avec ton Deen", le podcast qui explore le développement personnel en harmonie avec les valeurs nobles de notre foi, l'Islam ! À travers ce podcast, je t'ouvre les portes d'un monde où règnent la tolérance et la douceur.

Ce podcast est spécialement conçu pour toutes les femmes musulmanes qui aspirent à devenir la meilleure version d'elles-mêmes, tout en cultivant douceur, harmonie et compréhension envers elles-mêmes. "Glow Up avec ton Deen" sera, je l'espère, ton compagnon pour t'aider à parcourir le chemin de la réalisation de ton plein potentiel, ma très chère sœur.


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