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n diesem Gespräch erkunden die Gastgeber die Herausforderungen und Schönheiten moderner Freundschaften, insbesondere im Kontext der Generation Z und der kulturellen Unterschiede zwischen der Schweiz und

Besti Fründschafta, Catch-Up Fründschafta, Fründschafta wo mr eich gar nid wennd: Willkomma zur grossa Friendship-Folg.

Mier besprechend hüt, was guati Fründschafta würkli usmacht, was es brucht zum Fründschafta würkli pfläga und natürlich beantwortemer ein für alle mal: Kamma mit Katza-Menscha überhaupt befründet si? D'Antwort luutet: jo, aber...!

Viel Spass bim driilosa! <3

Was isch schlimmer: Uf Temu bstella oder Spotify unterstütza? Beides nid so cool aber bi Temu zieht d'Milena ganz klar d'grenz. Eva muass biichta dass ihra Boykott leider nid ganz so eifach fallt und Milena stellt es ultimatum. Das ganza passiert mit ma ständiga Nervakitzel, wil d'Eva im na illegala Ruum podcastet (redet sie sich jedafalls ii).

Anways, gohts hüt eigentlich um Energie-Management, nur fählt üs beidna leider grad d'Energie zum drüber reda - drum sägemer an dera Stell: Das Thema wird demnächst vertieft.

Susch no mit dabii: en klina "Wie kann sie nur" Review, wia d'Milena mol wieder inflagranti verwütscht worda isch und was üs susch halt grad no so dur de Kopf gschossa isch. Enjoy! <3

Hui, de Früehlig isch do: inklusive guete Rants und no bessere Themene. Mier redend hüt über MONEY! Wie viel Geld hemmer eich so? Welli Usgab bereuemer bis hüt am meista? Für was gäbemer zu viel Geld us und wia stohts so um üsi Investments?

Dazwüsche gohts denn natürlich au no um dünni Augabraua, Jeans im Gym und alles, was üs susch dia Wucha no beschäftigt het. Enjoy!

Schomol vo Lookmaxxing ghört? Evi auch nicht, aber Milena bringt zum Glück mol wieder Fakte uf de Tisch und macht üs alli bitzli schlauer - mier sind jetzt offiziell au ein Wüssens-Podcast ebe!

Es goht um crazy Diäte, Hormon Injektione, krassi körperlichi Igriff bis zu Wangeknoche sellber breche - alles fürd Schönheit, oder gohts do doch um öpis anders?

Mier redend hüt drüber, dass Schönheitsideal scho lang nüm nur wiiblich sind, was es mit üs als Gsellschaft macht, wenn es gwüsses Schönheitsideal ahgstrebt wird und vor allem: Wer profitiert vo dem Ganze? Listen and Learn! :)

Oder, kli professioneller usdruckt:

In dieser Episode diskutieren Mileni und Evinski verschiedene Themen, die von persönlichen Herausforderungen im Winter über soziale Interaktionen und Traditionen bis hin zu den komplexen Themen von Lookmaxing und Männerkultur reichen. Sie reflektieren über ihre eigenen Erfahrungen, die Herausforderungen des Lebens im Ausland und die Bedeutung von Energie-Management und mentaler Gesundheit. Zudem wird die Bewegung des Lookmaxing kritisch betrachtet, insbesondere in Bezug auf Geschlechterperspektiven und gesellschaftliche Normen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber die besorgniserregenden Trends des Lookmaxing und die extremen Maßnahmen, die Männer ergreifen, um den gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu entsprechen. Sie beleuchten die psychologischen Auswirkungen dieser Ideale auf Männer und Frauen und die Dynamiken in Freundschaften, insbesondere in Bezug auf emotionale Investitionen. Zudem wird der Druck, der auf Frauen während der Hochzeitsvorbereitungen lastet, thematisiert. Abschließend geben sie Empfehlungen für Literatur und Podcasts, die sich mit diesen Themen befassen.

takeaways

Der Winter kann eine Herausforderung für die mentale Gesundheit sein.

Traditionen stärken soziale Bindungen und Freundschaften.

Energie-Management ist wichtig, um Überforderung zu vermeiden.

Lookmaxing ist ein kontroverses Thema in der Männerkultur.

Die Bewertung von Attraktivität kann problematisch sein.

Es gibt Unterschiede in der Kommunikation zwischen Kulturen.

Mentale Gesundheit erfordert Aufmerksamkeit und Pflege.

Die Gesellschaft hat unterschiedliche Erwartungen an Männer und Frauen.

Schönheit wird oft mit Erfolg gleichgesetzt.

Lookmaxing kann als toxisch angesehen werden. Lookmaxing ist ein Spektrum von harmlosen bis extremen Maßnahmen.

Extremformen des Lookmaxing können gesundheitsschädlich sein.

Schönheitsideale beeinflussen das Selbstbild von Männern und Frauen.

Ein Drittel der Männer ist unzufrieden mit ihrem Körper.

Freundschaften erfordern emotionale Investitionen und Kommunikation.

Hochzeitsvorbereitungen bringen zusätzlichen Druck mit sich.

Gesellschaftliche Normen beeinflussen das Verhalten und die Entscheidungen von Männern.

Die Rolle der sozialen Medien in der Wahrnehmung von Schönheit ist entscheidend.

Männliche Schönheitsideale sind oft unrealistisch und schädlich.

Es ist wichtig, über Schönheitsideale und deren Auswirkungen zu sprechen.

Ziitverschiebig, Ziitumstellig und doch hemmers gschafft: glichzitig am Mikrofon! Milenski noch em Schaffa ufem Sofa und d'Eva halb-legal im na Meeting Ruum bim Schaffa!

Näb em üblicha Gugus wia Hochziits-Talk, nervigi Gym-Dudes und ma klina Thunfisch-Pasta wird's hüt tatsächlich kli ernster: Es goht um Revenge-Porn. Evi teilt a sehr persönlichi Gschicht und Milena bringt d'Fakta uf em Tisch. Mier frogend üs: Kamma Männer überhaupt no vertraua, wenn nid amol z'eigena Dahai für Fraua sicher isch. Wieso isch s'Internet gfühlt immer no en rechtsfreia Ruum und was machts mit üs, wenn Bilder missbrucht und ohni Iiverständnis wiiterverbreitet werdend.

Danke fürs Zualosa, fürs Teila vo eurna Gedanka und fürs do sii! <3

Wia stoht's eich umd Spanisch-Künst vo de Milena? Und hilft Fee-Musik würkli gäg Kopfweh? In dera Folg holemer üses millenialste Millenial sii füre: Mier reded über Ordnig und Suuberkeit in Wohnige, gönd viel z'detailiert uf gstohleni Handy-Gschichte ii und beglückend eu mit ganz viel skurille Therapie Methode wo mol meh mol weniger gnützt hend. Viel Spass!

Frau sii und en Körper haa: We all know the struggle, oder? Miar redend in dera Folg über Körper. Körperbilder. Körper-Feels, Körper-Empfinda, Körper-Appreciation! Es goht um Verglich und um Verzicht, um Essa und Sport, um Glichgültigkeit und Überbewertig.

Losend drii und vergessend ned: sind lieb zu eu und eurem Körper! <3

Happy New Year! Nomol! Mier hend wieder ganzi 5 Minute vorbereitigsziit uf die Folg kha, und entsprechend isch die Hör-Perle entstanden!

D'Eva überdenkt wiedermol radikal ihres ganze Lebe während Milena sich uf ihri nögschti Reis vorbereitet. Dazwüsche gits no euri funny S3X-Stories, inklusive potenziellem P0rno-Skript und grössera und kliinera Cringe-Moment.

Und mier beantwortend di grossi frog: Döff ma mit ma Hund im Ruum grätschen?

Was sägend ier? 👀

Milena isch verlobt! Eva freut sich! Milena isch verlobt! Eva will genau wüssa wia's passiert isch! Milena isch verlobt! Eva kanns fast nid glauba! MILENA ISCH VERLOBT!

Willkomma zu üsera grossa Verlobigsfolg: Hüt gits alli Details, all the Feels, alli Liebi! Es goht um grossi Gfühl und no grösseri Plän! Um Erwartiga, Romantik und di ganz grossi Liebi! <3

Lehnend eu zruck und freuend eu mit üs!

MILENA!!! ISCH!!! VERLOBT!!!

Mier mached en FETTE 2025 Johresrückblick, wil WTF! Isch das Johr bitte gsi? Vo Jobwechsel zu Landwechsel, vo de glücklischste Moment zu de tüüfste Truur - 2025 het all the Feels brocht und mier froged eus: Isch das es guets Johr gsi?

Usserdem: Euri crazieste S*x-Sünde: We're talking Dildos am Stock, Mamis wo driiplatzend und Bett-Enttüschige wo keini sii söttend.

Natürlich mit nara Prisa Taylor Swift, getoppt mit klina technischa Problem (wo aber niemert mitkriegt)!

Danke fürs Do sii, Grätschis? Fürs Zualoasa, mitfühle, teila vo eurna Gschichta - we love you!

Milena schnüfflet am Morge Brot - Eva scrollt uf Insta: Beides tolli Morge-Routine, wo mer im Erwachsena Alter au aifah mol durazieh kann - finden mier.

Aso guet, es git do natürlich au no Sport, Journaling oder Morga-Spaziergäng: Mier redend über üsi Routine, was die für üs bedütend, was für Wunsch-Routine mier hend und wie es im echta Läba denn würkli usgseht!

Zwüsche Liebi für Stabilität und em Wunsch noch Abentüür!

Was sind euri Liebste Routine? Verzellets eus i de Kommentär! <3

Und jetzt du, Chat:

In dieser Episode sprechen Milonsio und Evinski über Evinskis neuen Job in Kanada, die Herausforderungen und Unterschiede zwischen dem Leben in Kanada und der Schweiz sowie die Bedeutung von Routinen in ihrem Leben. Evinski reflektiert über ihre Erfahrungen mit Selbstständigkeit und die Suche nach Stabilität, während Milonsio seine eigenen Gedanken über das Erwachsenwerden und persönliche Routinen teilt. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über ihre Morgenroutinen, Herausforderungen beim Journaling, die Bedeutung von Meditation und Achtsamkeit sowie den Einfluss von Screen-Time auf ihre Essgewohnheiten. Sie reflektieren über unrealistische Routinen, die in sozialen Medien propagiert werden, und die Wichtigkeit sozialer Routinen. Zudem wird der Einfluss von Routinen auf das Wohlbefinden thematisiert und es werden verschiedene Buchempfehlungen gegeben.

Evinski und Milonsi redend über ✨ Social Media ✨!

Wie beiflusst Social Media üses Läbe, was macht's mit üs, wenn alles im Läba sich plötzlich nur no um Social Media dräht. Wär d'Welt besser ohni Soziali Medie und vor allem: WTF isch los mit de Eva ihrer Screen Time?!

First up es klises Interview/Business Talk mit de Eva, aber kei Angst, nocher wirds au no kli spannend. Mier redend drüber, was Social Media mit eus macht, wie mer en gsunde Umgang damit findend und öb Digital Detoxes würkli nötig sind. Usserdem gohts um Trends und d'Milena ihres TikTok Wüsse wird testet (achtung Cringe, Eva probiert TikTok Trends ohni Bildmaterial z'erchläre lol)!

Viel Spass!

Wie isch es eigentlich so, dieses Leben als Erwachseni?

Mit 31 söttemer das wüsse - söttemer. So richtig erwachse fühlemer eus aber ned. Und troztdem mängmol voll. So irgendwie zwüsche Skincare-Routine, immer no am mami-ahlüte zum froge öb de Tofu no guet isch und irgendwie dieses Ding called Leben doch ganz okay meistera. Mier redend über FOMO und JOMO, über d'Vorteil und d'Nochteil vom 31 sii und frogend üs sind 30er würkli besser als d'20er?

Usserdem: diskutieren die Sprecherinnen über das Älterwerden und die damit verbundenen Privilegien. Sie reflektieren über gesellschaftliche Schönheitsideale, den Druck, der auf Frauen lastet, und die Wahrnehmung von Komplimenten. Zudem sprechen sie über Veränderungen im Lebensstil und neue Hobbys, die mit dem Alter einhergehen. Abschließend geben sie Empfehlungen für Podcasts und persönliche Entwicklungen. Danke KI, lol!

LET'S TALK BUSINESSSSS! Nai, das isch kein Scherz, mier redet hüt übers schaffe und hends tatsächlich trotzdem gschafft dass die folg super funny worde isch (isch öper überrascht? 👀)

Eva het mol wieder eine Krise (wenn ned) und d' Milena gseht langsam ii, dass schaffa wohl doch nid de ganzi Sinn vom Läbe isch. Es goht um Lieblings-Jobs, Zwecks-Jobs, Drecks-Jobs und Traum-Jobs - nid unbedingt in dera Reihafolg. Wo gsehmer eus in 10 Johr, welli Jobs hemmer scho hinder eus und wie isch allgemein üses Verhältnis zu Jobs und schaffe? Losed drii 🥰

Und wils üsi KI mol wieder blendet zämmagfasst het, wemmer eu dä Auge-Schmaus an Text ned vorenthalte:

In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Sie teilen Beichten, reflektieren über ihre Werdegänge und die Suche nach Sinn im Beruf. Themen wie Selbstständigkeit, die Herausforderungen des Angestelltseins und die Identität, die mit dem Beruf verbunden ist, werden behandelt. Die Diskussion wird durch persönliche Anekdoten und humorvolle Beichten ergänzt, was zu einer tiefen Reflexion über die eigene Lebenssituation führt. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über Selbstzweifel, berufliche Träume und die Herausforderungen der Selbstständigkeit. Sie teilen persönliche Erfahrungen und Tipps zur Effizienz und Networking im Berufsleben. Zudem reflektieren sie über die Bedeutung von Selbstbewusstsein und die Wahrnehmung von Berufen in der Gesellschaft. Am Ende geben sie Empfehlungen für Bücher und Dokumentationen sowie ihre Gedanken zu Taylor Swifts neuem Album und den damit verbundenen gesellschaftlichen Erwartungen.

Achtung, es wird deep! 🥹

Es goht hüt um di grosse und kliine Veränderige im Läba, vor allem aber um di grosse! Uswandere, Job-Wechsel und das als Frau ab em 21. Läbensjohr ominpräsente Thema ✨Kinder kriege✨. Wia stoht's um üse Kinderwunsch? Welli Erwartiga het Gsellschaft an Fraue? Was, wenn Frau kei Kind möcht – es ungfiltrets Gspröch mit all the feels und natürlich nere grosse Prise Humor!

Losed drii und gäbend üs gern eure Senf dazua, miar liabend de Ustuusch mit eu!

Oder wia üsi KI schriba wür:

In dieser Episode diskutieren Milena und Eva ihre persönlichen Erfahrungen mit Auswanderung, Beziehungen und den Herausforderungen des Erwachsenwerdens. Sie reflektieren über den Druck, Kinder zu bekommen, und die gesellschaftlichen Erwartungen, die Frauen oft belasten. Die beiden teilen ihre Ängste und Wünsche in Bezug auf die Zukunft und beleuchten Mythen über Fruchtbarkeit und die Realität des Elternseins. In dieser Episode diskutieren Milöns und Evinski verschiedene Aspekte der Elternschaft, von der Bedeutung der Spermaqualität über persönliche Vorstellungen zur Geburt bis hin zu gesellschaftlichen Erwartungen an werdende Eltern. Sie reflektieren über die verschiedenen Phasen der Kindheit und die unterschiedlichen Elternstile, die es gibt. Abschließend geben sie persönliche Empfehlungen zu Büchern und Musik, die sich mit den Themen Schwangerschaft und Elternschaft befassen.

Zweiti Fol and we're coming in hot!

Hebed eu fest, Grätschis, hüt hemmer so einiges für eu am Start: Milena het's wiedermol mit me Sexgrüsel z'tua, und d'Eva hockt zu 80% vo dera Folg ufem Grossmueter Stuehl - gähn!

Mier beantwortend hüt euri jucy Froga, werdend kli rot wenn's ums Thema Sex goht (who tf are we?) und werdend zwüscheziitlich au richtig deep!

70 Minute Glichzitig-Gold - schnapped eu en Tee oder es Bier und losed drii!

Oder wie üsi KI säge wür:

In dieser Episode des Podcasts «Gleichzitig» diskutieren die Hosts Milena und Eva über verschiedene Themen, die von persönlichen Lebensveränderungen bis hin zu Beziehungen und gesellschaftlichem Druck reichen. Milena erzählt von ihrer neuen Lebenssituation und ihrem Hobby Tennis, während sie auch die Herausforderungen mit ihrem Tennislehrer teilt. Die Hosts beichten lustige und peinliche Geschichten aus ihrem Leben und reflektieren über die Bedeutung von zweiten Chancen in Freundschaften und Beziehungen. Zudem wird der Druck, den junge Menschen in Bezug auf Beziehungen und sexuelle Erfahrungen empfinden, thematisiert. Abschließend wird über Feminismus und persönliche Entwicklung gesprochen.

Hello, isch do no öper? 👀

Mier jedafalls scho...wieder! YAY!

Mier sind baaack – mit me kline Life Update: Milena isch vo ihrer 1-Jöhrige Reis zruck in Alltag gschlüüderet worda, während d'Eva tatsächlich usgwanderet isch, so richtig!

Was in de letschte Mönet alles passiert isch, vo Business-Updates über Läbenskrise bis hi zur grosse Frog: simmer im Erwachsenealter aacho? Erfahrsch alles in üsere neue Folg - mier freued üs sooo wieder do z'sii!

P.S: Nögscht Wucha machemer es grosses Q&A mit all eurna Froga: Stellend sie gern do in de Kommis oder via Insta!

Knutsch! 🫰🏻

Oder wia's üses KI tool säga wür: In dieser Episode reflektieren Milöns und Eva über ihre letzten Monate, die Herausforderungen der Auswanderung nach Kanada, emotionale Abschiede, berufliche Veränderungen und die Suche nach einem neuen Lebensstil. Sie diskutieren auch über finanzielle Aspekte des Reisens, persönliche Entwicklungen und die Bedeutung von Routinen im Alltag. Die Episode endet mit einem Ausblick auf zukünftige Themen und die Einladung an die Zuhörer, sich aktiv am Podcast zu beteiligen. LOL

Reisekoffer und Selflove Essentials

willkomme zruck bi glichzitig - de business podcast deines vertrauens. eva verzellt bitzli vo ihrer selbstständigkeit. es goht um ahv, um ziit management, um geld. und d'milena seit au ab und zue was - versproche. usserdem regemer üs über schwurblis uf, und natürlich wieder mol über nackti gen z dudes an raves. wie immer es fest, wie ganz selte sogar in gueter tonquali - viel spass!

leute, milena isch wieder am start mit wilde gschichte straight out of wildnis. black mambas vor em wc, grasendi nilpferd vor de tüür, handgrossi kakerlake i de duschi - ein abenteuer. eva schloht sich meanwhile mit 15 jöhrige stüürberoter ume und git de milena no es paar letschti survival tipps für ihri reis in de sogenannti busch. sorry für'd audioqualität, es isch mit iigschränktem wlan und bitzli verzögerige gar nid so aifach aber we try our best. danke grätschis fürs verständnis.

ewigi liebi <3

achtung, hüt hemmer es paar richtig gueti special guests, sinder ready? alli spreche, alli grüsch mit inklusive, Milena isch nämlich am vibe im ne HOTEL, ohni S. d'eva macht sich währenddesse sorge um en neue maa in ihrer wohnig. der übliche krims krams also, you know the deal.

Typ - shut up!

Wie viel Ruum söll schaffa in üsem Läbe eigentlich iineh? Welli bedütig wemmer dem ganze gehustle geh? Und wieso simmer eigentlich ned meh okay mit Scheitere? Und natürlich: Wie fahrt me bitte en gigantische 4x4 Geep? Was macht me, wenn me zmizt i de Wüesti me wilde Tier begägnet und wie goht das nomol mit dene Reife-Wechsel? Sägemer mol so: mier gwöhnend üs beidi grad an üsi neue Läbe - hüt ganz philosophisch - natürlich nid ohni Sound-Panne, aber immerhin scho besser als letscht mol - lol!

Kindheitserinnerige und anderi läbe.

Hey, wenn du das liesich; CONGRATULATIONS! Stell üs doch e frog oder gib üs en theme input für di nögscht folg 👇🏻

Danke, tschöss!

d'milna het gmerkt, dass hostels doch ned so cool sind, d'eva freut sich uf freiheit und beidi hend natürlich wieder wunderbari rants für eu parat! welcome back ihr tolle grätscher:inne ✨

was ghört zumne guete quickie? condooooms! und drum redemer hüt über die erste vegane schwiizer kondom: feelgood condoms. es giht spannendi facts zu kondom und gleitgel, natürlich es paar gueti stories und es gwünnspiel. und liebi sowieso immer 💜

what a year! es isch churz vor wiehnachte und wie sichs ghört machemer en jahresrückblick wo mer über eusi wichtigste highlights redet. egal ob bungee jumps, mental health oder ferie. danke fürs lose und happy wiehnachte ihr tolle 💜

östriich, fetisch, büecher

holahola. glichzitig gihts neu als morge-show. noch nicht geduscht und im pijama redemer über schlangebiss uf kambodscha, flughäfe, fründschafte, wiehnachtsgschenk und adventskalender. viel wiehnachte, wenig feminismus, aber das ist doch auch mal ok. liebi goht use a euch.

körperbehaarig und ästhetik

kompliments und girlcurshs

hey babes. es isch en morgefolg und sie esch schön. mir redet über versuechts uriniere bi de fraueärztin, gueti und schlechti erfahrige mit de spirale und co., misslungni vorstelligi vo mitarbeiterinne (gueti seel?! thank you no, roland), brüele bi mamis, und wie immer: no viel meh. hebed euch sorg, your heads high und euse podcast gern. viel liebi.

salisalisali. mir sind zrug mit de letzte folg vor de summerpause und gähnd euch nomol paar gueti rants: über zwei type a de langstrass, opferblaming, verwalter:inne, regierige und ganz viel meh. happy summer ihr beste und bis ganz bald. und passet uf euch uf, au wenns aschiist. evonski & milonski. 💜

Ui, hüt wirds deep. Und reflektiert, chaotisch, intensiv und natürlich au ziemlich lustig, kai angst. 💅🏻Mier redend über Recht ha, nid recht ha, zuegeh, dass me öpis falsch gmacht het, oder druf beharre dass me nie fähler macht. Entschuldigemer üs als Fraua z'oft? Oder isch Sorry säge au aifach öpis schöns? Usserdem: Wieso ischs wichtig dass Kinder scho früah lernend Grenzaz'kommnuniziera und isch's okay sis Kind uf Social Media z'zeiga? Ah und: Eva het sich es FlipPhone kauft. Happy Glichtzistig!