Hey, ich bin Nike Tiemann, herzlich Willkommen auf meinem Kanal Gesundhaut!
Ich bin 38 Jahre jung und habe zwei wundervolle Töchter – doch dass ich dieses Leben mal führe, war nicht immer klar.
Denn als junges Mädchen war ich schon sehr verletzungsanfällig, mein Körper brauchte viel Regeneration und Erholung. Ich hatte Verdauungsprobleme und Energiemangel. Mit 28 kam dann die schlechte Nachricht: Endometriose!
Für mich eine schlimme Nachricht, denn ich wünschte mir unbedingt ein Kind!
Trotz aller Zweifel habe ich innerhalb von 4 Jahren zwei Kinder bekommen, die dann aber auch ihre eigenen gesundheitlichen Kämpfe hatten.
Für mich wurde klar: Ich muss das Steuer umdrehen und unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen! Die Ohnmacht sollte ein Ende haben und ich wollte wieder die Kontrolle über unser Wohlbefinden erhalten!
Mein Ziel mit diesem Kanal ist es, Dich in die Tiefen der Haut- und Gesundheitswelt mitzunehmen – verständlich und praxisnah.
Was erwartet Dich also? Umsetzbare Tipps und chemiefreie Wege aus der Praxis, die Ihr in den Alltag einbauen könnt.
Wenn auch Du Dein Wohlbefinden in die eigene Hand nehmen möchtest, nachhaltig etwas verändern und Klarheit über Deine Symptome erhalten willst, dann bist Du richtig hier!
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In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir als Unternehmerinnen und Selbstständige viel zu selten auf das Fundament unseres Erfolgs achten: unsere eigene Gesundheit. Nach einer intensiven Phase der persönlichen und geschäftlichen Weiterentwicklung teile ich meine Erkenntnisse aus einer Mastermind – und warum Umsatz und Skalierung ohne Wohlbefinden wenig bedeuten.
Ich erzähle offen, wie ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören, welche Warnzeichen viele von uns ignorieren und welche Fragen du dir jetzt stellen solltest. Wenn du wissen willst, wie du nachhaltige Performance und echte Leichtigkeit in dein Business bringst, hör unbedingt rein. Deine Gesundheit ist kein Luxus – sie ist das Fundament für alles, was du aufbaust.
Mindset im Skin & Health Coaching - So arbeitet Skin & Health Expert Aileen
Thursday, March 13, 2025 • Duration 53:56
Hautprobleme, Stress, gesundheitliche Beschwerden – doch niemand gibt dir echte Lösungen? In diesem Interview verrät Skin Health Expertin Aileen, wie Haut, Gesundheit und Mindset zusammenhängen und warum herkömmliche Tipps oft nicht ausreichen. Erfahre, welche Gamechanger ihre Gesundheit und die ihrer Klientinnen revolutioniert haben!
HPU & Hautprobleme: Die Wahrheit, die dir niemand sagt!
Thursday, January 30, 2025 • Duration 55:01
HPU bleibt oft unerkannt – und das kann fatale Folgen haben! Viele Betroffene leiden jahrelang unter Erschöpfung, Hautproblemen, Hormonstörungen und Verdauungsproblemen, ohne zu wissen, dass HPU die Ursache sein könnte. In diesem Interview teilen Sonja, die selbst betroffen ist, die wichtigsten Symptome, Diagnosemöglichkeiten und Lösungen für ein besseres Leben mit HPU.
Social Media im Beauty-Business: So gewinnen Kosmetikerinnen neue Kunden
Friday, November 29, 2024 • Duration 01:02:13
In dieser Folge sprechen die Experten von Beauty Business Consulting mit Nike über die Bedeutung von Social Media im Beauty-Bereich. Sie betonen, dass viele Unternehmerinnen in der Branche noch Berührungsängste mit der Digitalisierung haben und erklären, warum kontinuierliche Aktivität auf Plattformen wie Instagram, Facebook und TikTok entscheidend ist. Es wird darüber diskutiert, wie die Verwendung von Blackwords die Reichweite einschränken kann und warum Zeitmanagement und eine klare Struktur im Arbeitsalltag wichtig sind. Authentizität, das Kennen der Zielgruppe und das Umwandeln von Reichweite in Kunden stehen dabei im Mittelpunkt. Zudem wird TikTok als aufstrebende Plattform für die Beauty-Branche hervorgehoben.
Von der Kosmetikerin zur Expertin: Strategien für mehr Anerkennung und Erfolg
Friday, November 1, 2024 • Duration 29:24
In dieser Folge teile ich wertvolle Erkenntnisse, wie du als Kosmetikerin erfolgreich wirst – ganz ohne teure Geräte oder aufwendige Schulungen! Erfahre, warum der Aufbau von Vertrauen und ein starkes Unternehmer-Mindset entscheidend für deinen Erfolg sind. Ich zeige dir, wie Authentizität, klare Zielsetzungen und eine individuelle Strategie dir helfen, dich im Kosmetikmarkt abzuheben und Kunden langfristig zu binden. Perfekt für alle, die ihre Karriere im Kosmetikbereich auf das nächste Level bringen wollen!
Das Geheimnis des Money Mindset
Friday, October 18, 2024 • Duration 44:17
In diesem Interview teilt Carmen Mayer ihre Erfahrungen zum Thema Money Mindset und Vermögensaufbau. Sie spricht über ihre eigenen Glaubenssätze und Selbstzweifel zu Beginn der Selbstständigkeit und zeigt, wie jede Frau sich mit Finanzen und Aktien beschäftigen kann. Carmen betont die Wichtigkeit von Netzwerken, Selbstfürsorge und Prioritätensetzung, um Ängste zu überwinden und die eigenen Ziele zu erreichen. Sie erklärt, wie man Neid loslässt, sich von anderen inspirieren lässt und auch ohne teure Masterminds von anderen lernen kann. Als Mutter von zwei Kindern teilt sie zudem praktische Tipps zur Umsetzung von Selbstfürsorge im Alltag.
Lebensverändernde Entscheidungen: Nike packt aus!
Thursday, August 22, 2024 • Duration 22:25
In dieser Folge teilt Nike ihre wertvollsten Erkenntnisse aus über 8 Jahren Erfahrung im Praxisgeschäft und im Online Skin & Health Business. Nach über 1000 Gesprächen mit Kosmetikerinnen und Menschen mit Problemhaut verrät sie die entscheidenden Erfolgsfaktoren für dein Business. Erfahre, welche Fehler du vermeiden kannst und welche Strategien dich wirklich weiterbringen – alles kompakt zusammengefasst mit Nikes wichtigsten Erkenntnissen, Veränderungen und Entscheidungen, die in den letzten Monaten getroffen werden mussten, um das nächste Level zu erreichen.
Gesundheitskiller Imposter Syndrom
Thursday, August 15, 2024 • Duration 41:02
In dieser spannenden Podcast-Folge spreche ich mit der Female Empowerment Coachin Dr. Sol Alevifard, über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt: das Imposter Syndrom. Wir tauchen tief in die Welt der limitierenden Glaubenssätze ein und diskutieren, wie du diese endlich auflösen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Doch damit nicht genug – wir zeigen dir, welche überraschenden Verbindungen es zwischen dem Imposter Syndrom und der Stoffwechselentgiftungsstörung HPU gibt und wie deine Gesundheit davon beeinflusst wird. Diese Folge ist ein Muss für alle, die bereit sind, alte Muster zu durchbrechen und ihr Leben nachhaltig zu verändern!
Am 31.08.24 startet die Gesundhaut Revolution. Melde dich zum kostenlosen 2-tägigen Online-Worshop an.
Mit diesem Workshop wirst du endlich verstehen an welche Stellschrauben du drehen musst, um nachhaltig Hautprobleme zu bekämpfen und mehr Energie, eine bessere Verdauung und Lebensqualität für dich oder deine Klientinnen zu erlangen und mit welchem Schritt-für-Schritt Plan du endlich selbstbestimmt dein Traumberuf ausüben kannst.
Lerne in nur 2 Tagen, wie du nachhaltige Hautbildverbesserung bei dir und deinen Kunden erzielst – ganz ohne Heilpraktiker, medizinisches Hintergrundwissen oder teure Produkte und Behandlungen.
Worauf wartest du noch?!
Das Programm von Anthony William – ist es das Richtige für Dich?
Friday, February 2, 2024 • Duration 20:51
Im Bereich Hautpflege gibt es einen bekannten Experten: Anthony William. Nike Tiemann hat sich intensiv mit seinen Werken auseinandergesetzt, seine Bücher gelesen und seine Ratschläge ausprobiert.
In der aktuellen Episode teilt sie ihre Erfahrungen und erzählt, warum sie sich für die Leberentgiftung nach Anthony William entschied. Nike kämpfte mit erheblichen Haut- und Gesundheitsproblemen. Trotz zahlreicher Expertenmeinungen fand sie keine ganzheitliche Lösung. Nach dem Absetzen der Pille wegen Kinderwunsch litt sie unter Akne und Panikattacken. Ein Arzt diagnostizierte Burnout und verschrieb Schlaftabletten.
Auf ihrer Suche nach Lösungen absolvierte Nike eine Hypnose-Coach-Ausbildung, die ihr bei den Panikattacken half. Sie betont, wie wichtig es ist, sich selbst zu heilen, besonders als Mutter, um für die Familie da zu sein.
Durch ihre Recherche stieß sie auf Anthony William, der eine pflanzenbasierte Ernährung und spezielle Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt. Trotz der Kosten probierte Nike alles aus. Die Umstellung war jedoch nicht einfach: Sie litt unter Hunger, Kopfschmerzen und Energiemangel. Ein zentrales Element von Williams Ansatz ist die Leberentgiftung, weshalb Nike viel Selleriesaft trank. Dies führte jedoch zu Schlaflosigkeit und einem ständigen Gefühl der Bedrohung.
Nach 10 Tagen brach Nike die Kur ab und stellte nach einem Bluttest fest, dass ihre Proteinspiegel gesunken waren, was ihr Immunsystem schwächte. Sie erkannte die Bedeutung von tierischem Protein für ihre Gesundheit.
Nike betont, dass der Körper die Fähigkeit zur Selbstheilung hat, wenn er die richtigen Nährstoffe erhält. Ihre Erfahrung mit Anthony Williams Ansatz war gemischt. Sie rät davon ab, seine Methoden ohne vorherige medizinische Beratung und Bluttests auszuprobieren. Es ist wichtig, mögliche Mängel von Anfang an zu erkennen und zu behandeln.
00:00:00 Ein persönlicher Bericht über Anthony William
00:01:54 Warum Anthony William?
00:03:58 Hypnose als Tool
00:09:53 Leberentgiftung nach Anthony William
00:13:58 Hör auf Deinen Körper!
Die 5 größten Lügen über Akne – und was dahintersteckt!
Friday, January 19, 2024 • Duration 15:10
In der Welt von Social Media kursieren zahlreiche Mythen über Akne, die sich als falsch herausgestellt haben. Nike Tiemann möchte in diesem Video Licht ins Dunkel bringen und die Wahrheit hinter diesen Mythen aufdecken!
Mythos 1: Intervallfasten sorgt für reine Haut!
Intervallfasten wird oft als Detox-Methode betrachtet, da man für eine bestimmte Zeit nicht isst. Dies kann jedoch zu Problemen führen, da Leber und Darm überlastet werden können. Während Intervallfasten für Männer oft vorteilhaft ist, da sie einen stabileren Hormonhaushalt haben, kann es bei Frauen den hormonellen Zyklus stören. Wenn Du Dich beim Intervallfasten hypoglykämisch fühlst und dies länger als drei Tage anhält, solltest Du es überdenken!
Mythos 2: Abends keine Kohlenhydrate
Einige Menschen meiden abends Kohlenhydrate. Nike hingegen betont, dass gesunde Kohlenhydrate wie Haferflocken oder Hülsenfrüchte den Blutzuckerspiegel stabilisieren können, was zu einem besseren Schlaf beiträgt. Ein stabiler Blutzuckerspiegel kann nächtliches Aufwachen verhindern.
Mythos 3: Kosmetikbehandlungen sind die Lösung
Manchmal empfehlen Hautärzte Kosmetikbehandlungen, besonders wenn sie eine eigene Kosmetikpraxis haben. Eine kompetente Kosmetikerin kann hilfreich sein, aber sie kann keine Wunder vollbringen. Es ist wichtig, eine Expertin zu finden, die auch in der Lage ist, bestimmte Behandlungen abzulehnen, wenn sie nicht vorteilhaft für die Haut sind.
Mythos 4: Akne ist genetisch bedingt
Man könnte fragen: Warum gibt es Kulturen, die keine Hautprobleme haben? Hautprobleme treten häufig in industrialisierten Ländern mit verarbeiteten Lebensmitteln auf. Es liegt an Dir, herauszufinden, was in Deiner Ernährung oder Lebensweise verbessert werden muss. Zwar gibt es eine genetische Veranlagung, aber Dein Lebensstil entscheidet, ob diese zum Tragen kommt.
Mythos 5: Die Pille ist die Antwort
Viele junge Mädchen erhalten ein Rezept für die Pille. Aber die Pille kann den natürlichen Hormonhaushalt stören, die Entgiftungsfähigkeit beeinträchtigen und langfristig zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
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00:00:00 Die 5 größten Hautlügen
00:02:06 Intervallfasten
00:05:49 Keine Kohlenhydrate am Abend
00:07:29 Besuche bei der Kosmetikerin
00:10:01 Akne ist genetisch bedingt
00:12:24 Pille hilft
00:14:16 Nimm Dein Hautbild in die Hand