Back
Explore every episode of the podcast Gesunde Häppchen
Dive into the complete episode list for Gesunde Häppchen. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Die Gesunden Häppchen machen Pause | 09 May 2019 | 00:09:04 | |
Man soll immer aufhören, wenn es am schönsten ist. Daher möchte ich dir in dieser Infofolge erzählen, wie es mit dem Gesunde Häppchen Podcast weiter geht. | |||
| Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 3) | 08 May 2019 | 00:24:24 | |
Natürliche Entgiftung fängt zuhause an und ist kein Hexenwerk. Ich möchte dir meine persönlichen Favoriten vorstellen und erklären worauf du achten musst. | |||
| Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 2) | 07 May 2019 | 00:07:19 | |
Eine natürliche Entgiftung umfasst 3 unterschiedliche Phasen, die unmittelbar nacheinander ablaufen und damit dabei keine Schäden entstehen. | |||
| Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 1) | 06 May 2019 | 00:07:10 | |
Heute erfährst du, welche natürlichen Prozesse der Entgiftung tagtäglich in unserem Körper ablaufen und welche Organe dabei wichtig sind. | |||
| Wie Giftstoffe uns chronisch krank machen | 05 May 2019 | 00:07:08 | |
Giftstoffe belasten unsere Gesundheit und machen uns langfristig chronisch krank, auch wenn die Schulmedizin das ganz vehement abstreitet. | |||
| Die gesundheitlichen Vorteile von Colostrum | 04 May 2019 | 00:06:29 | |
Colostrum ist ein wahrer Immunbooster und kann dir helfen allerlei unterschiedliche Probleme zu bekämpfen und die solltest du kennen. | |||
| Küchentipp - Keto Pfannkuchen | 03 May 2019 | 00:08:13 | |
In einer ketogenen Ernährung ist leider kein besonders großer Platz für gebackene Leckereien. Daher braucht die Welt ab sofort Keto Pfannkuchen. | |||
| Vermeide diesen Fehler beim intermittierenden Fasten | 02 May 2019 | 00:06:23 | |
Immer mehr Menschen beginne mit dem intermittierenden Fasten. Doch leider gibt es auch ein paar Fehler, die du vermeiden solltest. | |||
| Was ist eigentlich Somatropin? | 01 May 2019 | 00:06:28 | |
Das Wachstumshormon Somatropin ist den meisten Menschen gänzlich unbekannt und damit auch die vielen Vorteile, die es mit sich bringt. | |||
| Warum du regelmäßig Apfelessig trinken solltest | 30 Apr 2019 | 00:08:01 | |
Apfelessig ist ein echter Wundertrank und hat viele bemerkenswerte Wirkungen auf unsere Gesundheit. Du solltest ihn daher regelmäßig trinken. | |||
| Diese Personen sollten nicht fasten | 29 Apr 2019 | 00:08:52 | |
Fasten kann eigentlich jeder und es hilft nicht nur beim Abnehmen. Dennoch gibt es ein paar Personen, die nicht fasten sollten und heute verrate ich dir wer. | |||
| Die Nachteile von pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren | 28 Apr 2019 | 00:07:01 | |
Können dich eigentlich auch die pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren ausreichend mit den marinen Fettsäuren EPA und DHA versorgen? | |||
| Küchentipp - Gesunde Kaffeealternativen | 27 Apr 2019 | 00:11:05 | |
Kaffee ist zwar beliebt und wird in großen Mengen konsumiert, er verursacht aber auch einige gesundheitliche Probleme. Es braucht also gesunde Kaffeealternativen | |||
| Ist Kaffee ungesund? | 26 Apr 2019 | 00:08:00 | |
Ist Kaffee ungesund? Er ist jedenfalls das beliebtesten Genussmittel der westlichen Welt und wir Deutschen trinken jeden Tag mehrere Tassen Kaffee. | |||
| Das Problem mit der Magensäure | 25 Apr 2019 | 00:06:39 | |
Sodbrennen ist ein Problem der Magensäure und es hat nichts mit zu viel, sondern mit zu wenig Magensäure zu tun. Klingt verrückt, ist aber genauso. | |||
| Hilfe ich hab Sodbrennen! | 24 Apr 2019 | 00:07:05 | |
Sodbrennen ist eine Volkskrankheit unter der Millionen Menschen leiden und die Ärzte scheinen vor einem Rätsel zu stehen. Ist es wirklich so kompliziert? | |||
| Fettleber rückgängig machen - so geht’s | 23 Apr 2019 | 00:08:16 | |
Eine Fettleber ist keine schöne Sache aber auch kein Weltuntergang, wenn man weiß was man tun kann, um sie wieder los zu werden! | |||
| So erkennst du eine Fettleber | 22 Apr 2019 | 00:07:06 | |
Eine nichtalkoholische Fettleber ist keine Ausnahme mehr, sondern mittlerweile alltäglich. Ich verrate dir, wie du sie zuverlässig erkennen kannst. | |||
| Das Problem - Nichtalkoholische Fettleber | 21 Apr 2019 | 00:06:15 | |
Immer mehr Menschen sind übergewichtig und prä-diabetisch. Die Ursache dafür ist eine nichtalkoholische Fettleber verursacht durch eine falsche Ernährung. | |||
| Die Avocado ist ein echtes Superfood | 20 Apr 2019 | 00:07:35 | |
Die Avocado ist nicht nur eine leckere Frucht, sondern auch ein echtes Superfood. Sie steckt voller Nährstoffe, lebensnotwendiger Vitamine und guter Fette. | |||
| Küchentipp - Leckere Nussbutter | 19 Apr 2019 | 00:10:40 | |
Nussbutter kann man auch zuhause selbst herstellen. Allerdings brauchst du dafür ein paar unverzichtbare Dinge und jede Menge Geduld. | |||
| Nussmus kaufen oder besser selbst machen? | 18 Apr 2019 | 00:06:03 | |
Solltest du Nussmus kaufen oder besser selbst machen? Für beide Vorgehensweisen gibt es sowohl Vor- als auch Nachteile, die du kennen solltest. | |||
| Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 3) | 17 Apr 2019 | 00:08:16 | |
Die Auswirkungen von elektromagnetischen Feldern sind besonders gefährlich, da sie gepulst und damit unnatürlich sind. Doch es gibt Möglichkeiten! | |||
| Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 2) | 16 Apr 2019 | 00:11:02 | |
Elektromagnetische Felder sind eine unsichtbare Gefahr für unsere Gesundheit. Mit ein paar einfachen Dingen, lässt sich das jedoch schon spürbar verbessern. | |||
| Die unsichtbare Gefahr von elektromagnetischen Feldern (Teil 1) | 15 Apr 2019 | 00:08:09 | |
Wir leben in einer mobilen Welt und die Gefahr von elektromagnetischen Feldern hat ein erschreckendes Ausmaß genommen. Die Schäden sind kaum absehbar. | |||
| Warum Fett die bessere Energiequelle ist | 14 Apr 2019 | 00:06:12 | |
Es gibt keine essentiellen Kohlenhydrate, denn Fett ist eindeutig die bessere Energiequelle. Es ist weniger toxisch und macht uns nicht dick. | |||
| So umgehst du ein Plateau | 13 Apr 2019 | 00:07:53 | |
Ein Plateau ist zwar eine fiese Angelegenheit aber durchaus normal. Es gibt aber Mittel und Wege da wieder runter zu kommen, wenn man weiß wie! | |||
| Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 2 | 12 Apr 2019 | 00:14:24 | |
Ich liebe zuckerfreie Süßigkeiten und war ganz stolz als meine Kinder, meine ketogene Schokolade als lecker bezeichneten. Heute verrate ich dir mein Rezept. | |||
| Warum du plötzlich nicht mehr abnimmst | 11 Apr 2019 | 00:07:34 | |
Wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst, dann hast du ein Plateau erreicht. Das ist völlig normal und ich verrate dir, woran das liegen kann. | |||
| Sind Impfstoffe unbedenklich? | 10 Apr 2019 | 00:07:59 | |
In regelmäßigen Abständen diskutiert die Bundesregierung über eine Impfpflicht. Dabei hat bis heute noch keine Untersuchung aufgezeigt, das Impfstoffe unbedenklich sind. | |||
| Ist die ketogene Ernährung auf Dauer ungesund? | 09 Apr 2019 | 00:08:39 | |
Ohje, die ketogene Ernährung soll auf Dauer ungesund sein und in einen Nährstoffmangel sowie Nierensteine verursachen. Ob da was dran ist? | |||
| So wirst du deine Insulinresistenz wieder los | 08 Apr 2019 | 00:07:00 | |
Insulinresistenz lässt sich vermeiden und auch wieder rückgängig machen. Leider wissen viele Menschen das nicht und glauben an einen unheilbaren Zustand. | |||
| Diese Faktoren erhöhen deinen Insulinspiegel | 07 Apr 2019 | 00:08:50 | |
Es gibt viele Faktoren, die deinen Insulinspiegel erhöhen können, leider nicht nur Zucker. Daher lohnt es sich auf gewisse Dinge zu achten. | |||
| Was ist eigentlich Insulinresistenz? | 06 Apr 2019 | 00:07:07 | |
Wenn du ständig Zucker isst und damit den Insulinspiegel nach oben treibst, dann wird dein Körper sicher verteidigen und das Ergebnis ist die Insulinresistenz. | |||
| Küchentipp: Zuckerfreie Süßigkeiten - Teil 1 | 05 Apr 2019 | 00:06:44 | |
Zuckerfreie Süßigkeiten sind tatsächlich keine Raketenwissenschaft mehr und schmecken auch nicht dröge. Du musst nur wissen wie es geht! | |||
| Die beiden besten Zuckeralternativen | 04 Apr 2019 | 00:07:26 | |
Zucker ist ein Giftstoff und ist die Hauptursache für Fettleibigkeit, Diabetes und Gefäßerkrankungen. Daher sind Zuckeralternativen auch so beliebt. | |||
| Fett verbrennen im Schlaf mit Intervalltraining | 03 Apr 2019 | 00:06:18 | |
Kannst du wirklich Fett verbrennen wahrend du schläfst? Die Antwort lautet Ja, nämlich mit Intervalltraining oder High Intensity Interval Training. Also leg los! | |||
| Versteckter Zucker - Die unbekannte Gefahr | 02 Apr 2019 | 00:07:12 | |
Zucker trägt über 50 unterschiedliche Namen und versteckt sich in vielen Nahrungsmitteln, in denen man eigentlich keinen Zucker erwarten würde | |||
| Warum der Glykämische Index nur die halbe Wahrheit ist | 01 Apr 2019 | 00:07:13 | |
Ist der glykämische Index wirklich das Maß aller Dinge oder schickt er uns auf den falschen Weg? Die Wahrheit liegt irgendwo in der Mittel. | |||
| Ist Salz ungesund? | 31 Mar 2019 | 00:06:38 | |
Salz ist nicht ungesund, es ist lebensnotwendig. Wir brauchen allerdings das richtige Salz und was wir stattdessen in Massen konsumieren ist billiges Kochsalz. | |||
| Mein liebster Keto Salat | 30 Mar 2019 | 00:07:15 | |
Salat kann doch jeder selbst machen. Den leckeren Keto Salat kannte ich jedoch auch noch nicht und möchte ihn dir daher auch nicht vorenthalten. | |||
| Küchentipp - Salat Dressing | 29 Mar 2019 | 00:08:23 | |
Salat ist gesund und lecker aber fertiges Salat Dressing enthält meist Zucker und jede Menge unerwünschte Zusätze. Daher machst du es lieber selbst, oder? | |||
| Die Milch machts nur schlimmer (Teil 3) | 28 Mar 2019 | 00:07:38 | |
Milch ist kein gutes Nahrungsmittel, denn die meisten Milchkühe fristen ein trostloses Leben. Angebunden, Dauerschwanger und gesundheitlich angeschlagen. | |||
| Die Milch machts nur schlimmer (Teil 2) | 27 Mar 2019 | 00:07:15 | |
Muttermilch hat eine ganz andere Zusammensetzung als Kuhmilch und sie regt Gewebe zum Wachstum an, das besser nicht wachsen sollte. Also lieber keine Milch trinken! | |||
| Die Milch machts nur schlimmer (Teil 1) | 26 Mar 2019 | 00:07:56 | |
Milch ist nicht für Menschen bestimmt, sondern für Kälber. Außerdem steckt in Samen und Gemüse mehr Kalzium als in einem Glas Milch. | |||
| Intervalltraining für Anfänger | 25 Mar 2019 | 00:06:25 | |
Intervalltraining ist eine der besten Möglichkeiten, mit wenig zeitlichem Aufwand etwas für deine Fitness und Figur zu tun. Ich mache es regelmäßig. | |||
| Was sind eigentlich Antinährstoffe? | 24 Mar 2019 | 00:06:53 | |
In allen Pflanzen, vor allem in Nüssen, Soja und Hülsenfrüchten stecken Antinährstoffe. Wichtig ist nur zu wissen, wie man sie am einfachsten umgeht. | |||
| Warum du Blähungen hast | 23 Mar 2019 | 00:08:43 | |
Füllst du dich nach jeder Mahlzeit aufgebläht? Leidest du regelmäßig an Blähungen oder gar Bauchkrämpfen? Ich verrate dir, woran das liegen könnte. | |||
| Na, haste auch keine Zeit zum Essen? | 22 Mar 2019 | 00:08:21 | |
Gesunde Ernährung und wenig Zeit, geht oft nicht zusammen. Keine Zeit zum Essen ist also eine ganz schlechte Idee. Achtsamkeit beim Essen ist Trumpf! | |||
| Küchentipp: MCT Mayonnaise | 21 Mar 2019 | 00:06:46 | |
Mayonnaise ist lecker und jeder mag sie gerne. Dafür musst du nicht mal in den Supermarkt fahren, denn du kannst sie ganz leicht aus MCT Öl herstellen. | |||
© My Podcast Data · Independent project · Data from Apple & Spotify